Что я покупал раньше, наверное также по цене, может 1к, но и этого на пару дней хватало
Молодец, анон. Курица и яйца - залог здорового тела. Я бы правда орехи нахуй скипнул, ибо жирные, а пищевой ценности 0. Пожевал их, и опять жрать хочется. Лучше фруктиков набрать побольше. Я до 25 лет вообще сам себе фрукты не покупал (живу отдельно от родни с 17), а сейчас начал, и вот на протяжении нескольких лет чувствую что без фруктов рили себя хуже чувствую.
Мимо питаюсь на 10к максимум за месяц, зп 90к.
Я бы ещё крупы добавил. Гречки и перловки. Они полезны. Рис - на хуй. Пачку гречки на одну харю можно тянуть 4дня, максимум 5ть.
Лук, наверное, лучше красный. Ну и нут можно покупать, только заебёшься его отмачивать, а потом отваривать. Субпродукты зойчем купил с консервированной закусочкой? Это неплохо, когда молодой, а под старость гастроэнтеролог с кардиологом на это стриггерятся быстро.
>Субпродукты
Для разнообразия, ни одно ж мясо есть. Там белка одинаково вроде как + куриная печень это единственное что я могу есть из субпродуктов
>нут
Можно, лежит консервированный. Я его еще никогда не пробовал. Чечевицу тоже можно, тоже попробую когда-нибудь.
Горох совсем нищая хуйня и портится быстро, его в суп только.
Орехи чтоб жиры добирать дозированно. Мне 100 грамм миндаля на месяц хватило, по 10-15 грамм его. Ну и вкусно банально.
Да , выше правы. Крупы еще добавить. Гречка вон 30 рублей от силы стоит, горох 40.
Все это как раз с курицей заебенить можно.
В принципе, дешево, сердито, вкусно.
Я вообще как один начал жить без бабы, жрать еще больше стал. Постоянно сам себе готовлю, те же крупы даже. С говядиной, курицей, печенью куриной.
Все это как раз с курицей заебенить можно.
В принципе, дешево, сердито, вкусно.
Я вообще как один начал жить без бабы, жрать еще больше стал. Постоянно сам себе готовлю, те же крупы даже. С говядиной, курицей, печенью куриной.
Чтоб не скуфеть? Это типо полезная еда всё, нормальная. Я могу пачку арахиса за раз ебануть, это даже дешевле будет.
Камрад, а зачем ты эти треды создаёшь? Идёт война, скажи спасибо что хотя бы хлеб есть, а у тебя вон полная корзина еды.
пнх хахол не слушал твой высер кстати бан петуху
>скажи спасибо что хотя бы хлеб есть
Ты заставил меня улыбнуться. Спасибо нахуй, на том и стоим.
>а у тебя вон полная корзина еды
Так я её сам собрал и купил. Суть в том, что можно разные вещи купить. Там выше кидал что я покупал раньше и чем питался, по деньгам также выходило, даже больше.
>смотришь в зеркало и тебе нравится своё отражение
>у тебя всё нормально?
Я хз как на такое отвечать. Ну типа да. Начало нравится, худеешь с такого питания.
В доту не играю
>точно не купил лишней хуйни
>дирол за 26 рублей
да на ети деньги можно пачку сосисек красная цена взять и обосраться до смерти
Шаурма домашняя? Мне помню тетя делала домашнею шаурму. В разы вкуснее чем у хачиков и дешевле
Да. Она не то что вкуснее, а сытнее и больше. Покупная вкуснее все таки.
ну так конечно она туда своего сока накапала, всё ж вкуснее чем жижка из под асламбека
Ну так, скудно по овощам, фруктов вообще нет.
фрукты с деревьев во дворе сорву, у нас в рф повсюду растут
завидуешь хахлина ??
>26 рублей за жвачку
7 минут моей работы, могу себе позволить
Ты глупый.
блять опять ты шизоид с орехами
иди нахуй отсюда
>во дворе сорву, у нас в рф повсюду растут
Южанин, плес...
Я раньше не писал про орехи. 2 раз их покупаю
Что адекватные люди забыли на этом сайте?
Оп респект.
Небольшой лайфхак - погугли где от тебя есть нормальный рынок и попробуй там закупаться. Как забил на все эти сетевые магазины и стал овощи и мясо там брать - существенно дешевле стало по еде.
Что с рыбой планируешь делать?
Оп респект.
Небольшой лайфхак - погугли где от тебя есть нормальный рынок и попробуй там закупаться. Как забил на все эти сетевые магазины и стал овощи и мясо там брать - существенно дешевле стало по еде.
Что с рыбой планируешь делать?
В чижике и вправду можно дешево отоварится, но все мясные продукты (мясо, фарш, тушенка, колбасы и пр) низкое качество сильно ощущается, в том числе и молочка от нонейм бренда. Плюс только от стандартных продуктов, которые могут быть дешевле чем в стандартных сперммаркетах, типо прот батончик бомбар или барилла. Но стоит ли идти туда ради 50-ти рублей экономии?
>7 минут терпит разрыв очка немытым хуём клиента ради жвачки
Мне даже гуглить не нужно, он напротив дома. Но там дорого и овощи не самые свежие. Я ходил, яблоки 250 стоили, в Чижике 120 точно такие же.
>Что с рыбой планируешь делать?
выпущю в речку, надеюсь она не морская
>Что с рыбой планируешь делать?
Запекать, так проще и быстрее всего.
Со своим пакетом надо ходить. Пять рублей проебал, ух, сука.
Хз, трачу на еду тыщ 15 в неделю. Мне норм.
5 рублей это 1.5 минуты моей работы, могу себе позволить...
А если серьезно, то 1 пакета мало бывает, их в кармане носить еще. Я раньше с рюкзаком ходил.
Сравни мясо/рыбу.
Я имею ввиду не просто развалы, я мегарынки типа москворецкого в дс (там закупаюсь). Может у тебя фиговый рынок прост
так я из пакетов одежду шью, по мойму выгода очевидна
Хех
>но все мясные продукты (мясо, фарш, тушенка, колбасы и пр) низкое качество сильно ощущается
Ну хз, я обратное заметил. Хорошее качество за свои деньги, категория А, оно во вкусе чувствуется, что говняка не намешали.
Дык вот
Тема. А под низ ещё картошки можно на противень. Экономит время и вкусно
И да, куриное филе - для успешных 300ккнаносеков. Я, например, покупаю филе, потому что мне лень ебаться с чисткой, с этими кожей и костями. Но ОП может покупать цельную куриную тушку, тут тебе и жаркое, и свиное, и потенциальный суп.
>потенциальный суп.
для супа у опа кости деда припасены
Хз, сколько по рынкам ходил, там дороже и не факт что качество лучше. Если он далеко, то всё это тащить на себе. Был бы автомобиль. Пока меня всё устраивает, качество рыбы и мяса. Привычней в супермаркете, чем ходить, выбирать, общаться с продавцами.
> покупать цельную куриную тушку, тут тебе и жаркое, и свиное, и потенциальный суп
Я пока не настолько преисполнился. Всегда грудку ел, белое мясо. Супы не готовлю и не ем.
>Всегда грудку ел, белое мясо.
Всё правильно, белое мясо для белых людей.
А черное
Раньше это когда? У нас в Мясосибирске например, да и в Магнитошахтинске тоже, ниче ты за тыщу свою некупиш. От десятки начинаются коли, да и не берёт никто. Ибо народец то местный самообеспечении. Так что ты или из дсов, а Мясосибирск даже больше бы был, коли дс нерасширялся бы, своих капчуешь, или тролишь жиром как жиробас Плэй.
>На овощи и орехи чеков не дают. Орехи 120р 120 грамм миндаль и фундук, овощи - 1.3 кг помидор, пол кг огурцов, 2 апельсина и лук на 364р
Потому что ты у чурок покупаешь, Степашка. Они, в отличие от тебя, по кайфу не платят налоги
Это Блэк анус или как там называется бургер от Басты тот. Вот бы они с Жирабас плэем заколабились и Евой Ноутоксик. Красный бургер с котлетами из жира звучит хайпово
>Раньше это когда?
Буквально всю жизнь до начала этого лета. Шаурму часто готовил и 4 дня её ешь, пока не заебет. Это тоже овощи, мясо чисто, лаваш вместо хлеба, все вкусно и полезно
Ты то сам чйих будешь? Это во-первых, а во-вторых ничего оп некупил. Орехи эти никто в глаза не видел, в Мясосибирске покрайне мере, да и в окрестностях тоже. Так что оп либо дсовский, либо пиздабол. Склоняюсь я ко второму
Я виноват что они рынок держат? Найди русский рынок. Ну женщина в овощном киоске русская, а кто владелец хз. Наоборот стараются, возят
Ебать мне щас концентрированной нормисятиной плюнули в ебало
Ну я и говорю. Пиздабол ты. Или ДСовский. Но опять таки, я склоняюсь к пиздабольству твоему. Так что ты еду эту нафотошопил и тролишь сидишь. И ведь при Мясосибирск фразу проигнорировал!
>Орехи эти никто в глаза не видел, в Мясосибирске покрайне мере, да и в окрестностях тоже.
Сук. Да где этот ваш Мясосибирск находится?
Эм вообще-то это андеграунд так-то. Ева Ноутоксик и баста тоже андеграунд щас. А жиробас Плэй тоже в целом, ну тип он говорят под землёй в Саратове живёт
Ясно. Тролишь. Иди давай географию учи школоло
У меня 5 по географии было
>в Мясосибирске
Кто виноват что ты в самом бичёвском миллионнике в РФ живешь, где нихуя нет, кроме разбитых дорог с пробками, зэков, алкашей и чурбанов
В курице все кроме грудки - мусор. Ноги, бедра, крылья. Все остальное жирное. Самый главный прикол грудки что это чистый белок который нужен для строения и так не большого кол-ва мышц у двачеров, а экономия на самом деле не такая прям уж и лютая выходит, а если ты не варишь супы то тем более.
норм расклад, разве что дам совет, который никто не просил - если берешь мясо и не готовишь все за раз или за первые пару дней, то клади остатки в морозилку лучше
>зэков, алкашей и чурбанов
Туда вроде интеллигенцию ссылали, должно быть ровно наоборот. Или я с Омском путаю
Значит насосал ты свою пятёрку майнкрафтер кстати такой есть как лпшка певец такой есть
Тебя и эту женщину на ваши же деньги, что вы отдали за гнилые помидоры, резать будут и взрывать
Это с чего это ты взял что самый? Он в гнилоуральскосибироязвенном округе самый главный считается. Это ты просто туп как трухлявый пень наверно
Он чё у мистика и лагера помидоры покупал?
Величие страны дорого стоит, надо потерпеть дорогие мои
>мистика и лагера
Бляяяяяяяяяяя, еще влада некст вспомни и лазуритного гнома.
Как там в 2013?
Вроде не очень дорого
Ссылали туда в самых отмороженных уголовников. Сначала на постройку этой инфраструктуры и ж/д, а потом в местные исправительные лагеря. Сейчас там проживает этиловая интеллигенция - потомки этих уголовников, что не смогли сбежать из скотосибирска Ну и иностранные интеллигенты из таджикистана - новые хозяева
Влад Некст это типо Влад который от головной боли избавляет? Щас Влад только Кунякин и он никогда не делал куни, так к слову. А гномы твои два идиота как в песне Виктора Тетерева надоже два идиота
Я вообще не понимаю чё вы несёте, малолетние дебилы
Скотосибирск это где сибироязвенные скотомогильники были, но это скорее не город, а типо некрополя хз. Но люди там физически не живут, да и в целом живым там места нету. А вот в Мясосибирске вроде как встречаются обычно
Ты пердикс если. Иди давай отсюда в домино играй
Че ты эти копейки считаешь? Покупай все что нравится, а то че как в нищей помойке живешь, а не в сверхдержаве?
В том то и дело. Это по сути ДС4, развитый на уровне какой-нибудь мухосрани. Получается сразу два минуса: минус от большой населенности и всех типичных проблем городов-миллионников, и минус от уровня развития города, который на уровне мухосрани а местами даже хуже этой самой мухосрани.
Таблетки
>этиловая интеллигенция
Я так ору с паст местного шиза
Чукка, ты? Чего хлеба с мазиком не закупил?
Орехи годнота, но только в небольших количествах. 50гр в день - вполне себе.
Да ничерта! Мясосибирск это считай как место силы в своем роде. Да и кто тебе сказал что тут лярд?
Это ты их пей, активированный уголь вон выпей
Да нихуя. В нищетреде столовки уже давно посчитали, что по стоимости в пересчете неа нутриенты одинаково выходит.
Я купил кило жареных орехов на авито (миндаль, кешью, фундук), сожрал все за неделю, не смог остановиться. Больше заказывать не буду. Купил чтобы крошить и добавлять в выпечку которую делаю чтобы не скучно было, больше не поведусь на эту хуйню.
Нормальный человек такое есть не будет. Только нищукам полакомиться. Ну в общем нищуки могут и отруби жрать, да нахваливать.
Да кто ж тебе виноват, что ты все за раз захрючил?
Купи на озоне маленькие контейнеры по 125 мл и расфасуй по ним орехи. Один контейнер в день наворачиваешь и радуешься жизни.
Буквами пиши, дурачок.
Не могу анон. У меня какая то шиза на этот счет. Если покупаю какие то вкусности, не важно причем что, живет это у меня не долго. Кило орехов, кило киви, кило говна, я все сжираю за один день потому что "вкусно сука". Насмотрелся крутых сериалов, купил себе мини холодильник, забил его энергосами 1 раз, и выпил пачку 12 штук за 3 дня, сидел потом трясся и боялся что откажет жопа.
Неплохо на 17 долларов.
Скотинка;)
Мб в детстве не доел вкусного? У меня такое было первое время, как из дома родного выкатился. Да и сейчас, тащемта, накрывает временами.
Но я теперь всякое такое вкусно-вредное в больших количествах не покупаю, что себя не провоцировать.
Попробуй мб тоже порционно брать, благо магазины рядом сейчас, чтобы на неделю не закупаться.
Обычно так и происходит. Беру не много, сейчас еще поселился рядом с большой лентой, поэтому в магазин часто бегать не лень. С орехами просто так получилось потому что научился готовить всякие выпечные штуки по типу пирогов, маффинов, капкейков, и прочего.
Единственное что эвридей покупается, это кола зеро - идеально заменяет для меня все сладости, улетает по полтора литра в день. Почки вроде на месте, на узи недавно никаких камней не нашли. Еще и похудел с 105кг до 76.
>Курица и яйца - залог здорового тела.
вижу ты в этом совсем не разбираешься, пердикс.
Ну и хорошо.
Зубы от колы не пошли по пизде? А то там кислота, хуе-мое...
А что не так то?
покормил
27 лвл, все на месте вроде. Но у меня вроде по генетике все заебись. Батя до сих пор в 55 лет буквально без пары зубов. Так что лаки.
>Зубы от колы не пошли по пизде?
Её можно через трубочку пить, чтоб не было контакта с эмалью
Давай, поясни мне маня в чем я не прав. Желательно пруфануть свою профпригодность в области диетологии.
Звучит как план, но через трубочку же не так вкусно!
пруфанул тебе за щёку, тупой пердикс.
>А что не так то?
гугли научные исследования в области обсуждаемых вопросов, в частности про яйца и курицу, я верю ты сможешь.
можешь даже пабмедом не пользоваться.
>пук
>пук
Ну погуглил. Что там страшного?
Хрючево для нищих
>Что там страшного?
при небольшом умеренном потреблении - ничего.
проблема начинается, когда ты плотнее и глубже изучишь этот вопрос, и приложишь немного математики, в частности попробуешь норму белка таким образом набирать, закрыв белковое окно, вот там пиздец.
Ну ясен хуй цельными яйцами белки добирать хуевая затея. Но 2-3 в день - мастхэв.
А курица, особенно филе, и полкило в день залетают без каких-либо последствий серьезных для ливера. Понятно, что чем разнообразнее рацион, тем лучше.
Но почему ты доебался до яиц и курицы у ОП-хуя?
Кр4 лучше колбасу есть, сосиски там
Хрящи ещё точно полезны (главное не грызть недоразваренные).
Спасибо за тред Ароны, я чёт начал покупать грудку с кожей вместо филе, и разжирел с 63 до 67 при 185.
Надо переходить на фмле по 299 из Чижика/5-ки.
На 63 кг. у меня появляются Скулы Чеда, на 64 уже исчезают.
Прошёл Новосибирск на Good ending.
>Но 2-3 в день - мастхэв
>Но почему ты доебался до яиц и курицы у ОП-хуя?
вижу ты всё-таки ленив, и ничего не изучал.
потому что я потратил время на изучение этого вопроса, перечитал сотни исследований и думал как приложить минимальный бюджет по теме треда, чтобы закрывать белковое окно дешевыми продуктами не нанося при этом урон здоровью.
Ты хуйню несешь безпруфную, болезный. Чем тебе опять яйца не угодили? Холестерином? Ты, блядина тупорылая, опять тик-токов от нутрициологов в халатах насмотрелся?
Пошел на хуй, идиот блять.
По поводу Хрящей - чтобы не заниматься хуйней и не грызть кости - можно просто купить желатин, и делать себе желешки, не сильно затратно и гораздо вкуснее чем хрящи жевать которые будут менее вкусные. Коллаген - база для здоровых суставов.
Меня тупо тошнит с хрящей, я с детства их есть не мог, даже в садике. Не приучен. Можно сказать зажрался.
Думал из курицы холодец попробовать впервые сделать и вообще попробовать холодец, но желатин не нашел в магазе. Хотел купить в этот раз. Тоже для разнообразия, чет новое попробовать.
>Коллаген - база для здоровых суставов.
Еще один. Коллаген это белок, который синтезируется организмом. Если ты его будешь потреблять в готовой форме, он один хуй расщепится на нужные организму аминокислоты и из них построится нужный тебе коллаген.
Просто нужно есть больше белка. Желатин же кочки в основном жрут, так как потреблять его проще и усвоение лучше.
Ебануться, как вы умудряетесь тратить на еду так мало
> опять тик-токов от нутрициологов
я ж говорю, даун не смог в научные исследования, продолжай пердеть в лужу, тупой немощь, и смотреть свои тиктоки
Не поверишь, я именно сейчас осваиваю килограмм желатина с Озона.
На желе времени нет, просто кидаю в кашу и крупу.
(опять же, осторожно с зубами, однажды недозамочил и одна крупинка подразъебала эмаль; знаю и про мелкую фракцию, взял хороший Miosuperfood, но крупный).
Так ты скажи, зеленый, чем вредит употребление 3-х куриных яиц ежедневно? Без пуков про "изучение сотен статей".
если ты считаешь РКИ и мета исследования пуком - нам с тобой не о чем говорить, ни к чему метать бисер перед тупой свиньёй необучаемой, которая не желает потратить время на собственное образование и развенчание собственных заблуждений.
если она сама для СЕБЯ не хочет этим заняться, то почему она требует, чтобы сторонний анон занимался её образованием? нет, пердикс, живи тупым.
ИМХО по холестерину не вредит, но, полагаю, своим текущим набором веса отчасти обязан замене творога на яйца.
Мажоры вообще сливают желток; я как двачер пожираю даже куриную кожу и вывариваю кости для доп. коллагена. Саму грудку варю сейчас в чесночных очистках - рекомендую такой суп.
>потому что я потратил время на изучение этого вопроса
И нихуя не понял в итоге. Смотрю в книгу - вижу фигу. Понимаешь логику, дебил ебаный? Если не понимаешь, объясняю на пальцах. В следующий раз когда будешь читать очередное исследование которое проводилось студентами, в маленький период времени, на трех инвалидах, обязательно посади рядом с собой своего блохастого кота, и попробуйте почитать это исследование вместе. А когда прочитаете - количество осознанного будет у вас с котом примерно равным, потому что твое понимание этого вопроса равно нулю, ты не знаешь базы, и соответственно выводы делаешь ошибочные. Все иди нахуй отсюда
>Ебануться, как вы умудряетесь тратить на еду так мало
Не покупаем красную рыбу с креветками и готовую еду?
>студентами, в маленький период времени, на трех инвалидах
дальше не продолжай, тупой додстер, закапываешь себя ещё глубже в незнании.
Все, заебал толстить. Иди на хуй или неси статьи с исследованиями.
Теперь красную рыбу хочу, ну нахуя про её существование напомнили. Не помню когда ел её последний раз, в прошлом году только и то кету в пресервах.
А сколько ты в день яиц наворачиваешь? Посчитай кбжу пару недель и посмотри че не там, делов-то.
Я понимаю, что приложения для подсчета не точные, но для отслеживания динамики вполне подойдут.
Хоть на одно исследование ссылку скинь на которое ты опираешься
>ЯЯЯЯ ПРОЧИТАЛ ПОЛ ГОДА ЧИТАЛ ЧИТАЛ И ЧИТАЛ Я ЕБАЛ ВОЕВАЛ
И срешь уже 5 постов про то какой ты нерд ебаный. Сидит старец мудрый, познал всю хуйню, и сидит анонов попускает, МАМ Я ТРОЛЕЛ ДВАЧ
Купи в гипермаркете горбушу и поешь, отведи душу.
>орехи нахуй скипнул, ибо жирные, а пищевой ценности 0.
>Лучше фруктиков набрать побольше
>А РЯЯЯ УБИДИТЕ МИНЯ Я ТУПОЙ ДЕБИЛ
Сейчас снизил до 2-х C2, если день не творожный. Раньше наворачивал и по 3 C0.
Нет времени считать, я оцениваю чисто эмпирически на дистанции.
Из относительно дорогостоящего белка, на что сейчас подсел - йогурт греческий, желательно не менее 220 грамм, оптимально 250.
Пиздишь, полки пустые. Фото старое. Пиримоха
Можно, никогда её не готовил. Должно вкусно получиться
Покупаю в пятерочке обычные продукты, никаких готовых, еще во вкусвилле молоко (там самое дешевое и вкусное) и некоторые продукты, денег улетает я ебал под сотку. Ем одно и тоже: яйца, овсянка, молочка, курица, рис, гречка, дрип кофе, чай, ромашка, раз в неделю балую себя чипсами или начо
Нихуя себе, там анализ трат по категориям продуктов. Впервые вижу такое.
>в пятерочке
Зайди в Чижик, охуеешь
Хуя, это у тебя так стандартный набор продуктов, каждые два три дня по 3к выходит, ты бодибилдингом занимаешься или у тебя семья на три человека?
Тут нужно смотреть сам баланс КБЖУ и смотря какой творог ты ешь. Понятное дело если ты кушаешь 0% творог, а заменил его 4-мя С0 яйцами, то калорий будет больше за счет желтков и жира в них.
Я просто по настроению, когда времени нет просто кидаю скуп прота в 300г творога, сжираю за 2 минут, и сваливаю на работу.
А иногда в выходной с кайфом сварить себе кофейку, сделать яишенку с филешкой со специями, открыть окошко, свежий воздух, господи какое блажнство.
На холестерин вообще похуй, я как только начал стабильно питаться яйцами - холестерин в норму пришел. Кто то отказывается от яйц потому что ОПАСНО, а потом съедают под аняме 150г пачку принглса, и у них этот холестерин из жопы течет.
Статистика это вт вкусвилле
Жена, дети 10 и 4 лвл, жена ест как я, даже аскетичнее, ибо полностью исключает мучное и сахар, ну дети там клюют че-то свое по мелочи, заставить их основательно поесть за столом нереально
>Я просто по настроению, когда времени нет просто кидаю скуп прота в 300г творога, сжираю за 2 минут, и сваливаю на работу.
>А иногда в выходной с кайфом сварить себе кофейку, сделать яишенку с филешкой со специями, открыть окошко, свежий воздух, господи какое блажнство.
Сеймыч, также живу, буквально. Пока тороплюсь то даже доесть этот творог не успеваю, а когда есть время, то можно яичницу с курицей покушать.
>3 C0
Ну я так и наворачиваю сейчас, но это только часть завтрака. Хотя я и на 20кг тяжелее тебя, тащемта.
>Нет времени считать
5 минут в день не найдется?
>оцениваю чисто эмпирически на дистанции
Как вариант, но зеркало тоже может "пиздеть": не тот свет, не тот ракурс, отек с утра, етц. Подсчет надежнее.
Основную норму белко все-равно лучше мясом набирать, а уж яйца/творог/йогурт это вспомогательные, чтобы добить до планки.
>5 минут в день
Я худею с 2016 г., со 107 до 65 за полтора, далее удерживаю.
Умножь 5 минут на 9 лет.
273,75 часов чистого времени.
> зеркало тоже может "пиздеть"
Весы с двумя знаками после запятой, мерный стакан для крупы.
>скуп прота
Респект, но роскошь для меня сейчас в прошлом.
>кофейку
>пачку принглса
Туда же.
Зато, опять же, экономия времени. У меня вся продноменклатура укладывается в 11-12 позиций, тупо 1 раз в месяц делаю заказ в гипермаркете. Докупаю на месте 1-2 раза совсем по мелочи.
Пиздос блять какой-то набор пенсионерки, так и представляю себе дряхлую бабку какую-то в очереди, которая мелочь на ПУТАССУ и СНЕЖОК 0.33 отсчитывает. Я конечно понимаю, что пукнум рухнум вся хуйня, но уж НА ЕДУ в пидорахе даже сторож на стоянке сутки-трое себе способен заработать, чтобы копейки не дрочить.
хохла как обычно порвало из-за того, что ОКАЗЫВАЕТСЯ можно есть что-бы жить, а не жить что-бы есть.
>нищий дурачок копейки дрочит на кассе помойного дискаунтера с просрочкой
>жизнь
Во всём прав, анон. У нас на еду с тней уходит по 16к в месяц на двоих и это еще включая всякую срань по типу лимонадов, чебуреков и выпечки. При этом питание можно назвать сбалансированным и здоровым. Приятно видеть умного человека на борде
>пидорашка рвётся с того что есть люди умнее его
орнул
>бомж, который не способен на еду заработать
>умный
Семен сначала срал про исследования, теперь срет про рухнум.
>бомж, который не способен на еду заработать
>называет нищим дурачком чела, который живет в своем доме и зарабатывает себе на еду
Субпродукты во многом полезнее мяса. Поэтому куриные сердечки сейчас сали в 2 раза дороже курицы, пиздец.
Купи свиные ноги. Там желатина овердохуя, жир весь всплывает и при замерзании холодца остается наверху, если дохуя ЗОЖ, то можешь убрать.
а не дешевле просто желатин жрать без всего?
его и делают как раз из животных белков, в частности, из коллагена, содержащегося в костях, коже и сухожилиях животных.
Сколько ты весишь блять
Т.е. можно дешево и вкусно питаться, если постараться.
На овощи и орехи чеков не дают. Орехи 120р 120 грамм миндаль и фундук, овощи - 1.3 кг помидор, пол кг огурцов, 2 апельсина и лук на 364р