Я думаю тебе нужно покопаться в своей голове.
Как это делается?
Пошерсти сперва тут https://2ch.hk/psy/
Там удалили мой тред
А тебе сказали его там создавать?
А я не спрашивал разрешения
У меня бывает такая же хуйня. Лично мое мнение - ты просто не веришь что можешь завершить дело или завершить удачно.
Попробуй воспринимать дело как некий челлендж, типа а сможет ли меня слить в прокрастинацию дело н? В идеале потом встает хуй и ты начинаешь ебашить по принципу чем больше тем лучше (я надеюсь).
>Любое действие у меня рождает внутреннее непринятие
Так и должно быть, потому что любое действие порочно в сути своей.
> А я не спрашивал разрешения
Так спроси.
Но это же не повод нихуя не делать
Опчик, у меня такая же проблема. Я точно знаю, что нужно делать, но не делеаю. Есть целый список дел, которые нужно переделать, и если их сделать, то будет профит. Но все равно чето не делается нихуя. Понимаение есть, действия нет.
Раньше я тупо дробил дела из списка на более мелкие. Вплоть до самых элементарных. Из них выбирал те, которые вызывают наименьшее сопротивление и делал их. Сейчас уже не работает и это.
Потом начал наворачивать видосики и статейки про прокрастинацию, мотивацию и прочее такое. Ну там мотивация достижений, мотивация избеганий. Пытался думать не о том, какой профит мне принесет выполнение дел, а какого геморроя я схвачу, если не сделаю. Тоже помогало,но опять же не на долго.
Потом я начал связывать это с крузисом среднего возраста. Мол, а нахуя все делать, превозмогать, когда уже все проебано и лучше уже не будет, как не тужься.
Короче, моск я засрал себе знатно самокопанием и поиском причин терминальной стадии лени.
Очевидно, что мы просто сломанные. Ну так бывает. Кто-то страдает переизбытком энергии и с шилом в жопе. А у нас вот как то так.
В психаче есть СДВГ-тред. Возможно, это наш случай и нас надо лечить. Но в России СДВГ не признают. КПТ, психотерапия не работает. Работают таблетки, но они все рецептурные, а рецепт тебе никто не выпишет по указанной выше причине. Сунешься к психотерапевту в этой стране по СДВГ, лечения не получишь, особенно, если ты их глубинки - лечения не получишь, но можешь схватить геморроя и постановки на учет как шизика. Ананасы рекомендуют лечиться за бугром. Если у кого-то есть бабки, то может и стоит попробовать. А я обречен.
Так что я уже смирился. Делаю минимум, который необходим, чтобы прожить, а в остальное время деградирую. Раз уж я обречен, то почему бы не получить хоть какое-то удовольствие от просмотра ютубчика и скроллинга двачей?
Никак если она говно.
Можешь попробовать устроить сонную депривацию, а после начать курс восстановления с диетами, спортом, холодным душем и медитацией.
Ты никак это не поборешь, дело не в тебе, а в экономической системе, где твой труд отчуждается, и ты не получаешь от него профитов, когда твой работодатель вполне даже, причём именно от твоего. Потому, мозг трудиться и не хочет, лучше "ленивым и счастливым' умереть. Советую тебе просто искать хорошую работу без задрачивания.
Не, проблема хуже, не хочется делать даже что-то для себя.
Вроде минимум, даже некий средний уровень себе обеспечиваю по инерции, но нет мотивации для достижения сверхрезультатов.
Даже если найдешь сила на рывок - быстро сгораю и вспышка переходит в апатию.
На что ты питался все это время и как платил за ЖКХ?
>где твой труд отчуждается
А ты хотел получать деньги без труда?
> не хочется делать даже что-то для себя.
Не делай. В чем проблема?
В голове разные области конкурируют друг с другом.
Одна, которая поумнее говорит - ты скоро умрешь и после тебя ничего не останется, сделай что-нибудь пиздатое, ты работаешь 40 часов в неделю на дядю и не видишь жизни, запили стартапчик, не будь лохом - поднимешь денюжки, сходи в зал, подкачаешься к лету, станешь норм посаном.
А та часть мозга, которая потупее, но именно она отвечает распределение энергии - ничего не говорит, онаж тупаю.
И энергии не выделяется, вот я нихуя и не делаю.
Нужно как-то подчинить тупую умной.
>Одна, которая поумнее говорит - ты скоро умрешь и после тебя ничего не останется, сделай что-нибудь пиздатое, ты работаешь 40 часов в неделю на дядю и не видишь жизни, запили стартапчик, не будь лохом - поднимешь денюжки, сходи в зал, подкачаешься к лету, станешь норм посаном.
У тебя что, зависимость от общественного одобрения?
>вот я нихуя и не делаю
Я тоже нихуя не делаю. А нахуя что-то делать, если нихуя не делать кайфовее всего?
Нет, причем здесь это вообще
> если нихуя не делать кайфовее всего?
Оно в моменте кайфовее, но в перспективе нет. Если ты не самореализуешься, то твое внутреннее состояние хуевое.
>Если ты не самореализуешься, то твое внутреннее состояние хуевое.
Тебе нечего реализовывать, ты же тупица с манией величия.
>причем здесь это вообще
А нахуя тебе качаться к лету?
Бля, ты метафор не понимаешь что ли
Тренажерка это здоровье, долголетие, гигиена, хорошее самочувствие
Завралась маня. Ты про лето забыл. Иди качайся, насекомое.
ясно, не можешь в великий и могучий - сиди в ридонли
Нарцисс говна въебал?
Бамп. Найдите меня на картинке.
Ты пень?
прекрасный монолог, в дополнение приведу цитату из фильма "Револьвер":
"Мудрец говорит, что в мире существует только одно правило. Крохотный вопрос, от которого зависит наша удача. Чем чаще будет звучать этот вопрос, тем сильнее мы будем становиться. Вы поняли, что это за вопрос, мистер Грин: что это даёт мне?"
> что это даёт мне?
Какая эгоистическая мерзость
Кокая атмосферная картинка.
Ещё есть?
На работу у меня тоже не стоит, а раньше стояло, я достиг кое каких успехов в ней.
А теперь пятый год на одном и том же месте и стоять перестало.
Потмоу что я стал чётко понимать некоторые вещи:
1. Моё решение и моё мнение на работе мало на что влияет
2. Мои дейтсвия на работе бесполезны для меня в том числе. Я уже перестал получать интересные навыки, а ЗП воспринимается как должное.
3. Я не верю что какие-то мои действия на работе приносят какую то пользу кому бы то ни было.
4. Отчуждение результатов труда очень сильно влияет на мотиваицю к работе. Потому что ты не можешь управлять тем что ты сделал, да ты даже не можешь управлять тем что тебе надо делать. Разумеется если твой организм не согласен с решениями руководства то он и будет иметь низкую мотивацию потому что уверен что это делать нафиг не надо.
Но есть куча занятий которые мне интересны и в которые я верю и понимаю что они мне принесут профиты, например обучение и выдумывание всякой своей херни и я занимаюсь этим всё свободное от работы время почти.
А теперь пятый год на одном и том же месте и стоять перестало.
Потмоу что я стал чётко понимать некоторые вещи:
1. Моё решение и моё мнение на работе мало на что влияет
2. Мои дейтсвия на работе бесполезны для меня в том числе. Я уже перестал получать интересные навыки, а ЗП воспринимается как должное.
3. Я не верю что какие-то мои действия на работе приносят какую то пользу кому бы то ни было.
4. Отчуждение результатов труда очень сильно влияет на мотиваицю к работе. Потому что ты не можешь управлять тем что ты сделал, да ты даже не можешь управлять тем что тебе надо делать. Разумеется если твой организм не согласен с решениями руководства то он и будет иметь низкую мотивацию потому что уверен что это делать нафиг не надо.
Но есть куча занятий которые мне интересны и в которые я верю и понимаю что они мне принесут профиты, например обучение и выдумывание всякой своей херни и я занимаюсь этим всё свободное от работы время почти.
НУ КАК, СУКА, НУ КАК? Как ответить на этот вопрос? Я очень пытаюсь, честно, но я даже не могу сосредоточится на том, чтобы ответить на этот вопрос, я не понимаю куда думать-то! У меня есть стремления, дела, цели, но если я не смогу найти смысла ради которого я к ним стремлюсь в моей жизни останется пустота. Сейчас я себе говорю - у тебя есть цель, и отвечаю - ну и хули? Ну есть и есть, как будто ничего и нет вовсе. Несколько месяцев подряд ничего не делать - это ужасно нахуй! Я не преувеличиваю, я неичего не делаю, буквально. Встал, посидел, потупил в монитор, лёг спать. Причём я осознанно задаю себе вопрос - для чего я сажусь за компьютер? Я не могу на него ответить, но я сажусь за него, начинаю смотреть сохранённые картинки, сортирую сотни книжек, которые я скачиваю, в надежде, что когда-то я что-то блять наконец прочитаю. Потому что я не могу больше ничего делать. Приходится создавать сурогат деятельности, в виде сортировки книжек, чтобы не сидеть просто так, потому что можно пиздануться. У меня уже кукуха едет, иногда вскакиваю, взвываю и в бешенстве начинаю всё пиздить, потому что чувствую какую-то тупость, безысходность. Уже меня ничего не влечёт, ни порнуха, ни дрочка, ни игры, ни обжираловка. Я настолько присытился.
Реально, жить так сил нет нахуй, задыхаюсь.
Срыв покровов - у жизни нет цели, а люди, которые находят цель, натягивают сову на глобус. Просто кому-то удается натянуть, а кто-то понимает, что это самообман и с ним это не проканает.
Проще относись ко всему, устройся на непыльную работку, где меньше всего страданий. Смотри мультики, играй в игры.
https://www.youtube.com/watch?v=LpOP7N7to5U
Ответ на вопрос в конце видео : Nothing
страх. во основе прокрастинации лежит страх. ты подсознательно знаешь если что-то сделаешь жизнь твоя поменяется. в какую сторону? может станет хуже? может ты умрешь? или мать будет недовольна?
А есть ссылка на ютуб канал с этим чуваком (вроде это переводы)?
Похожая ситуевина и у меня анонче. Из всех дел мне нравятся только прогулки. Остальное только заливает в меня агрессию и раздражение.
Если есть возможность, забей на то, что НАДО делать. Особенно если это горы накопившихся книг и уроков. Как минимум до упора сократи все эти дела. Ты конкретно попал в ловушку планирования, и из нее хорошо бы выбраться.
И на какое-то время вообще перестань планировать дела. Тебе надо восстановить спонтанное делание. Можешь лечь на кровать, отбросить телефон и подождать, пока тебе станет скучно. Скука - двигатель делания, ибо делание видится лучше скуки. Для нарастания скуки можешь дополнительно ограничить себе информационные источники, как минимум, неструктурированные. Так ты гарантировано получишь нужное состояние.
Какое-то время попробуй жить в режиме спонтанного делания. Просто не планируй совершенно ничего, особенно дальше дня, и действуй по обстоятельствам, импровизируй.Так ты сможешь восстановить естественное удовольствие от дел. Но проблема возникнет в другом - как только ты возвратишься к планированию, состояние твое снова ухудшится. Чтобы избежать этого, есть два способа: либо совсем не планировать дальше дня, либо разработать планирование таким образом, чтобы для тебя оно казалось спонтанным. Это уже чисто творческий процесс, как это сделать - думай сам.
Не переводы. У него 2 канала "простые мысли" и "простая академия"
Двачую этот ответ
ну или диагностированное СДВ(Г) может быть причиной паталогической прокрастинации
Я знаю что мне надо делать.
Проблема в том что это НАДО делать.
Любое действие у меня рождает внутреннее непринятие. Не знаю что с собой сделать.
Может ограничить себя от ютьюбов и двачей (хотя видосы я смотрю только полезные, а сижу только на тематических бордах).
Мой организм считает действие зашкваром.
Как научиться получать удовольствие от работы?
Есть методы?