А как похудеть?
Ёптеть. С сегодняшнего дня на диете, полон решимости избавиться от уёбищного складочного пуза, боков и сисек.
Так держать.
Тоже с понедельника решил голодать.
Иди лечись ты больной от этого и взгляды на жизнь у тебя больные
Голодают безмозглые дегенераты а те кто хочет похудеть правильно питаются и как минимум бегают и зарядку делают
Какой смысл голодовки, если у тебя не будет физических нагрузок?
> Если так подумать, то худощавые куны тоже красивее, на них шмот сидит лучше.
> худощавые куны
Как говно.
Похудел голодовкой на 5 кг. Вес не набрал.
Физические нагрузки так или иначе будут. Ты будешь терять больше калорий чем получаешь. В бухенвальде жирных не было.
Бамп вопросу
Это тот парень, который тян боится обнимать?
> В бухенвальде жирных не было.
Равно как и здоровых.
Дрыщ хуже червя пидора.
Всего должно быть в меру, слишком худая тян, так же как и жирная не нужна.
Тратить больше калорий чем потребляешь.
Желательно жрать гречу и филе куриное отваривать. Заедать витрумом или компливитом.
Это тот парень который в баньке
>дохлый армяшка
>курсил днпхой и сустом/метаном/гормонами
>сдох
Видимо он и не ставит цель срхранить здоровье.
Но ты не в бухенвальде, ты можешь устраивать себе одну голодвку в неделю, чередуя это сбалансированным питанием на гречке.
Простите за качество.
Худые куны красивы только для таких же дрищей пидоров
Нахуй не надо мне худеть. Мне и так норм.
173/80 тян
185/70 норм? хотя кончено хочу 65
Нуу хуй знает. Я до 18 лет был дрыщ дрыщом, 180/63. А как в универ пошел да 18 лвл апнул, начал антидепрессанты пить, жрать столовское говно и бухать, как свинья (в одиночку, хикка же). За два месяца набрал 10 кг, теперь 180/72. Появилрсь пузико, лол.
Почему не худею? Я на лицо всрат. И подтянутость не даст ни единого плюсика к внешке.
Почему не худею? Я на лицо всрат. И подтянутость не даст ни единого плюсика к внешке.
Скинь фотку
Один вопрос: нахуя? Когда ты можешь в принципе жрать что угодно, достаточно просто соблюдать свою дневную норму калорий.
Дак это трапы скорее всего.
А парень твой мертв лол.
И все равно станешь жирным
Он ещё кокаином закидывался.
Хуже тян жирухи нет ничего
Но при этом 1 год его насыщенной жизни ярче чем вся твоя жизнь.
Надо.
кун 171/59
Нет. Шоколадный батончик ты конечно сожрать можешь. Но витаминов с него никаких. Пользы никакой.
Как по мне так норм.
176-178/50кг вкатился
Не худейте, дрищем не круто быть, далеко не всем это идет
Не худейте, дрищем не круто быть, далеко не всем это идет
>2015
>не подтягиваться больше 20 раз
>не подтягиваться больше 20 раз
Неа. Мне збсь.
Так совмещай шоколадный батончик с гречкой, кто тебе мешает блядь?
>ярче чем твоя жизнь
У меня один месяц ярчей чем вся его жизнь.
Мимо курсант ввс
да да
иди нахуй даун
>ЭТО
>ТАК ОХУЕННО
>ПИСАТЬ ДЕГЕНЕРАТСКУЮ ХУЙНЮ
>ГРИН
>СУКА МАТЬ ТВОЮ ЕБАЛ
>ТЕКСТОМ
>ПОКАЗЫВАЯ
>НАСКОЛЬКО
>ТЫ
>ПИЗДАТ
>Д
>A
>У
>Н
Нахуй иди, дрищееб.
Жируха порвалась. Уносите этот сервелат
Два месяца рукопашного боя забрали у меня 20 кг. жира. Регулярно жрал торты с конфетами и заедал жирными котлетками
Ну это уже так - мелочи
> Регулярно жрал торты с конфетами и заедал
0\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\
СУКА ТЕБЕ 10 ЛЕТ?
Поясни за секцию кстати. Там не пиздят омежек? Что если мне 25 и я вообще никогда не дрался? Меня к школьникам поставят лол?
Нет, 9
Как выдержать голодовку? У меня почему то лютый страх начинается, когда думаю о том, что не буду есть(вес в норме, не переедаю).
>2015 год
>не пошутить про 2015 год
ААЪХАХАХАХАХЫФВЪАХЪФЫЪХХЪФЫЪХВЪХФЫХЪВХЪФЫЪХВХЪФЫХЪВХЪФЫХЪВХЪФХЫВХЪХЪФВЫХЪВЫХЪ
БЛЯДЬ КАК СМИЩНО
СУКА НЕ БЕСИ ДЕГРОД
Зарепортил
Я ЛУЧШЕ ТЕБЕ СВОИМ ХУЙЦОМ НА ГУБКИ ПОШУЧУ
>2015
А зачем тебе голодать, если у тебя всё хорошо?
>почти 2016 год
>не ходить на турники
>не ходить на турники
БЛЯДЬ СДРСИНИ НАХУЙ БИОМУСОР
ЗАРЕПОРТИТ ОН ООО БЛЯ ПРЯМА КАК В МОБЕ ДА ДАУН?????
да да
иди нахуй даун
>ЭТО
>ТАК ОХУЕННО
>ПИСАТЬ ДЕГЕНЕРАТСКУЮ ХУЙНЮ
>ГРИН
>СУКА МАТЬ ТВОЮ ЕБАЛ
>ТЕКСТОМ
>ПОКАЗЫВАЯ
>НАСКОЛЬКО
>ТЫ
>ПИЗДАТ
>Д
>A
>У
>Н
И ЕЩЁ ПИКЧУ ПРИКРЕПИЛ СУКА ПИЗДЕЦ МОЛ ЗЫРЬТЕ ХАХАХАХА РЕАКШЕН ФЕЙС УУУ БЛЯ
Люблю тян с жопой. Анорексички не нужны
Ну если школьник сможет тебя научить, то поставят. Я в 24 года пошёл -- не жалею. Меня 16 лвл школьник гонял по залу.
Кокой няшный :ззз
Обычный кун, я бы на твоем месте даже не худел. Зачем? Подкачайся чуток и норм.
Что-то я от двачевания и депрессии так похудел, что смотреть на себя страшно. Был 184/67, стал 184/59. Как все обратно-то вернуть лучше подскажите.
Делай как я. Мимо 52, 173 кун
180/100 в треде. Худею, хотя мне тащемта похуй.
А сколько сейчас лет? Чему научился? Расскажи какие-нибудь кулстори.
А можно моар оппика?
Откуда пикрилейтед? Есть ещё? Я знаю что есть.
Когда задротил в линеечку, ел раз в сутки, в конце прайма, теперь привык, есть не хочу вообще. Понимаю когда пора идти пожрать по начинающемуся головокружению.
Вот этот кун
Вот этот кун
Пфф. 187\62 Полет ну просто пиздец, в обратную сторону не идет.
Не пизди долбоеб, сначала и очень долго ты заторможенно думать будешь, а уже потом головкружение и т.д.
очко себе зарепорти
Выгляжу жирной, ляхи огромные
Полная хуйня, пруфанешь?
27. Стал увереннее. Благодаря секции, в институте на стипендию последние два курса учился. Умение заставить себя многого стоит. Ну кулстори особо нет. Разве что, наблюдение за самим собой.
Нахуй пройди
Алира залогинься.
И ещё. НЕ СТАНОВИТЕСЬ, БЛЯТЬ, ДРИЩАМИ, ЖИРОБАСЫ, ОДУМАЙТЕСЬ, НАХУЯ ВАМ ЧУВСТВОВАТЬ, ЧТО ВАС ЛЮБОЙ ОТПИЗДИТ, НАХУЯ ВАМ ОЩУЩЕНИЕ ТОГО, ЧТО ТЫ ЕБУЧИЙ ДРИЩ И ЕСЛИ ТЫ ВЫЙДЕШЬ ЛЕТОМ НА ПЛЯЖ БЕЗ ФУТБОЛКИ, ТО ПО ЛЮБОМУ СЛОВИШЬ ЭТИ ОСУЖДАЮЩИЕ ВЗГЛЯДЫ ЛЮДИШЕК. ОДУМАЙСЯ, АНОН, ОНО ТЕБЕ НАДО?
А правда, мол, даже если умеешь в рукопашку в зале то на улице в реальном бою скорее всего соснешь, потому что в зале ты понимаешь, что это все как бы не особо по настоящему, а на улке могут и покалечить.
Посрала на тебя:3
правда.
Получается и уверенность в себе какая-то фейковая
ну хули поделать, физическая форма это совсем не все.
Жирнокун вкатился.
Денег нет на нормальную еду, всё детство унижала мамка, поэтому жрал много. Сейчас жру всякое говно, от которого толстею. Такие дела.
Беги, анон, беги отсюда!
Нет. Как-раз наоборот, в зале порой прилетает гораздо сильнее и быстрее, нежели на улице. Помню, как анекдоты травил во время работы в паре и пропустил годный хук в челюсть. Потом неделю разговаривал сквозь зубы, т.к. не мог нормально открыть рот.
Это кстати да. Норм еда стоит дороже чем говною
У меня зарплата 15к в месяц, половина уходит на счета. На остальное жрать месяц не айс.
Похуй
Вы циклитесь не на тех вещах: чем ждать пока похудеешь что бы начать жить лучше начните жить просто. Оп-впечатлительный баран какой-то, уверен ирл он совершенно внимания на людей кроме него самого и не обращает, как впрочем, и все остальные люди
Вы циклитесь не на тех вещах: чем ждать пока похудеешь что бы начать жить лучше начните жить просто. Оп-впечатлительный баран какой-то, уверен ирл он совершенно внимания на людей кроме него самого и не обращает, как впрочем, и все остальные люди
И алаверды - женская фигура должна являть собой совокупность плавных кривых, а не набитый строительными уголками чулок. Тебе жиды из СМИ заявят, что горб - это красиво, так ты будешь здесь высирать треды а ля
>2015
>не быть горбатой
Да я понимаю, у самого такое же говно. Хоть вешайся.
Питайся годнотой, но по чуть-чуть и редко
Такая же хуйня. Я одно время думал даже похудеть, но внезапно нашел себе тян, она тоже жируха и теперь мы жрем вместе. За 3 месяца набрал 10кг. Ебануться просто.
Мудизм.
Норм еда стоит дешевле вообще-то
55,180.
Слежу за собой, мышцы на груди и на руках, не выгляжу слабым, могу дать пизды, в случае чего. Снимать футболку не стыдно, тян нравится. Ещё вопросы?
Я так и делаю. Ровно на неделю в месяце с ебла пропадают прыщи. Потом снова жру говно, снова жирею. 98 кг уже. При 178 роста.
Ты какой-то странный, нормальных людей такие мысли не тревожат. А мышцы и жир в 2015 не нужны.
180/62 бог в треде. Задавайте свои ответы.
бочку делал, хуйцы не сосал
бочку делал, хуйцы не сосал
Да-да. Пруфани или иди нахуй.
>алаверды
ебать во даун, ты откуда вылез вообще, обезьяна?
> НЕ СТАНОВИТЕСЬ, БЛЯТЬ, ДРИЩАМИ, ЖИРОБАСЫ
Дык крепкий восьмидесятикиллограммовый парень отпиздит стокиллограмового жиробаса.
Парни, занимайтесь спортом. Качалка и развитие ударной техники сделают вас крутыми.
Сначала будет тяжело, но потом ты почувствуешь, что тарелка супа на обед - это слишком дохуя для тебя и ты перестанешь хавать много. А надо меньше еды -> можно покупать её дороже
проиграла
>Норм еда стоит дороже чем говною
>пол кило овсяной каши 15р
Ну хули там пруфать, белое мясо, крупы, овощи, фрукты дешевле доширака и пицц. Так что нахуй иди.
Что за хуйню ты несешь?
3 тысячи рублей на грудки, тысяча рублей на гарниры. 500-600 рублей на морковь, свеклу, капусту. 4500. За 500 рублей можно еще бутыль оливкового масла купить.
Поссал на тебя, слабовольное хуйло, ищущее отговорки во вне.
>Как же раздражает видеть людей с лишним весом. Мразотное говно. Особенно если тян.
Анон, ну блять, ну гены же епта!
Кому-то чисто из-за них положено быть колобком.
Говорю как дрищара, которому нужно пыхтеть как проклятому и жрать протеин пачками, чтобы набрать хоть какой-то вес и мышцу.
Так и с жиробасами, часть которых если даже посбрасывает чего-то, то потом вмиг вернет вес обратно как только перестанет заниматься качалкой/диетить.
Отчасти, диванные теории, да
На твою фотку с супом было бы интереснее глянуть чем на дрищей итт.
Можешь сделать и написать суп прямо на животе?
Не выдерживаешь?
Орли? Я как-то пробовал по рецепту приготовить.
На один простенький вкусный ужин 500 рублей ушло. И это я еще пить бросил.
Пизданул мелкобуквенный школотрон.
Не знаю, я на 7000 тысяч до крыма закупался, все просто на самом деле.
>80кг
> Дрищ
Ты сейчас серьёзно?
>>1063230
Господи, какая годнота. Есть моар?
Господи, какая годнота. Есть моар?
Нахуй иди.
Деньги заканчиваются.
Лол, а кто-то же ебёт такую вот..
>Я вот среднего телосложения но стараюсь стать дрищом.
Двачую, хотя у меня такая фигру, что если немного подкачаться, прям самую малость, буду выглядеть на 10 из 10.
Но хочу быть ДРИЩЕМ
Алсо, 2 года назад весил 120 кг 188 рост
>Отчасти, диванные теории
На ютубе есть документалка, всё так, кто-то быстро отказывается и насыщается от еды, другие жрут не в себя уже с детства
Ещё дрищей обязали много жрать на месяц, чутка набрали и быстро скинули, один даже только мышечную массу набирал просто от того что больше ел.
Чёт ни разу не отпиздили пока, хотя четверть века дрищарой прожил
Да у неё даже жопы нет, ноги из туловища торчат просто.
Как гуглить ето?
О, анон, я ведь смотрел этот эксперимент. И там действительно на генах завязано оказалось.
Удобно, жопа пиструн совать не мешает
Да и экзотика не значит плохо
пиздуй в физач, там гайд есть для даунов.
Мне из-за своего дрыщарства пришлось себя переступать и меньше выебываться.
Но 6 лет назад мне это не мешало. Я выебывался и получал пизды.
Всегда была проблема набора веса,т.к. реально сбрасывать получалось больше чем ел...я велосипедист,тхэквондист и кардио было моим постоянным занятием
Так что могу посоветовать тебе любую нагрузку связанную с атлетикой(бег,боевые искусства и т.п.)
Удачи анон
183\63 хочу набрать вес до 70кг ибо дрищ пиздец.
Крипота. А вообще это какое-то заболевание, приводящее к отклонениям в развитии в подростковом возрасте.
Всмысле до того как россия начала процесс своего развала я питался на 7000 рублей в месяц и было норм, считается что это зож питание.
Первая пикча секс.
Жиробасы не нужны, как и дрищи. Даже не знаю, что противнее.
Так что лучше качайтесь
господи, какая годнота.
Хочу дрочить
И?
Что за канал?
какой пиздец на первой
токиоотель
Вы, куны, сами не знаете, чего хотите. Я - худая, милая со слов маман так совсем красотка тяночка. И мне всё время кто-то советует кричит в ухо, сильно размахивая руками набрать вес. Вот уже долгое время не могу найти себя няшу.
Так может надо иметь пышные формы, чтобы жить было приятнее?
> Тян так вообне должна быть немного анорексичная
Мерзкому дрищу ничего не хочется быть должной
> миниатюрную няшу хочется защищать
Но ты ведь не можешь, ты же дрищ
покормила
мимоамазонка
Есть ещё таких?
Просто я в физаче сижу.
>И мне всё время кто-то советует
Завистники.
>Так может надо иметь пышные формы, чтобы жить было приятнее?
Нет.
Ну охуеть, мой кореш успешно жрет гречу с курочкой и на этом наборе наоборот набирает массу
>хочется защищать
Айлолд, кого ты там собрался защищать, дрищара?
>должна
Кому должна?
Потому что в гречка и кура содержит мало калорий но много белка. Белок это строительный материал для набора массы, если ты качаешься. Все правильно он делает а ты тупой мудак.
город?
Тян, 165-166/53
Сколько еще скинуть?
филиал та, пидоры?
Был знакомый в универе, рост 180, весил 130.
за 5 месяцев сбросил до 86, но там он кардинально взялся за вопрос.
за 5 месяцев сбросил до 86, но там он кардинально взялся за вопрос.
5-6 кг хотя бы
lil
Именно так, еще и тупицы
Да погодь ты мудакать, это тогда получается, что на грече с куркой можно как худеть, так и раскачиваться, в зависимости от приготовления?
Тут? Нет, спасибо
Какая же мерзость, анон
Я тян, вешу 43 кг, одни проблемы от этого. Куна найти не могу.
сфоткай бедра, скажем
Да на любой диете можно и худеть и качаться. Вся суть в балансе калорий.
Ну ты и говноед
Варенкая гречка и варенкая кура это да. Можно худеть. Можно качаться. Калорий мало. Белок есть. С углеводами тоже всё хорошо. Да это основные постулаты как бы.
Ну я не конченный, как все эти ребята
Жирная?
Всё же обидно.
Да и жирочек должен греть в холодную погоду, если никого так и не найду
город?
Мюнхен.
Ты уже годная тяночка, которой можно лизать писечку
>вешу 43 кг
> Куна найти не могу
а я таких найти не могу
Если есть худые тяны из тюмени то пилите скайп мне на почту [email protected]
Пруфы, няш
Без них мы все знаем, кто ты
>Да и жирочек должен греть в холодную погоду
Охуеть преимущество, одежду теплее и все
Есть тут дрищаны из Архангельска?
Тян, 5 кг, скок еще скинуть?
Куна хочется.
Куна хочется.
Двачую. Такие то мантры у жирного говна.
ТЕПЛО
Худых знакомств тред стартует прямо в этом итт.
Тян, 50 кг, скок еще скинуть?
До 40 скидывай.
Кому нужно это бездушное тряпьё?
Искать партнера, основываясь на весовой категории — вы че, такой-то пиздец, одна нервотрепка будет, а не отношач
Ок, го без одежды
>2015
>Оценивать тленную физическую оболочку
сельд-тян на связи. Была жирной мразью, при 180 весила 75, бока, заплывшая морда. Познакомилась с божественным куном. Похудела, при 180 вешу 54, скидывала легко. правильное питание, регулярный секс. Кун не дрищ, но и не свинья астраханская. Дрищедемоны не нужны. Потому, как приятнее лежать на теплом, мягком няшке, чем на костлявой вешалке. Тем кто не умеет ограничивать себя в питании следует пить таблеточки волшебные, по цене очень приятные.
Все ищут по разному
Или нет?
У меня встал.
Без одежды, но с жиром? Жаль, что его нет
обосрался с тролля
ВСЕ ИЩУТ ОДИНАКАВА Я ТАК СКОЗАЛ
разумеется
Салом обклейся
так подотрись, негоже с катяхами в штанах сидеть.
Шкура чтоль*?
Тогда я обязательно найду того самого?
Охуеть. Я сейчас 180/75, ребра торчат, скулы торчат, бедренные кости торчат, на ляхах рельефные мышцы, голени каменные, жопа идеальной сферой торчит. И как это работает? Кость широкая?
я ж написала что селедка.
Ну бля.
SAGAT
>2
ты очень хуйовый траль, тяны так не пишут
вот уж хуй знает, я тогда ничем не занималась, сидела дома, ты может в кококочалку ходишь?
>пить таблеточки волшебные
Лучше глисты
Да, но искать няшный душевный отношач, когда голова занята цифрой на весах под потенциальным партнером — разве не заранее провальная идея?
Не помогают.
Я 180/60, но хочу стать толще, под 70-80кг. Как это сделать? С марта начал питаться аж 3 раза в день.
тяны которым нужно внимание или еще чего возможно и не пишут,я как привыкла с куном общаться, так тут и отписала. Можешь считать меня куном и инверсировать историю, суть от этого в ней не поменяется.
Женские гормоны стимулируют накапливание жира
Мужские мышц
Вес один, рельеф разный
Все ищут по-разному.
заебешься выводить их потом.
Фишка не в весах, а в общей принадлежности к некоему слою общества
двачую
>2015
>не быть жирным из-за эстетики
>думать не только о самоубийстве
каково быть таким дауном?
Хожу. Ну и еще работа оче физически активная. Лишнего жира, может, пару кг всего, ухватить складку невозможно, но бля, 75 ебаных кг
>худощавые куны тоже красивее
>на них шмот сидит лучше.
Ну охуеть теперь, пойду блять салата листочек сожру, пиздец.
>когда голова занята
Каждый забивает своими заморочками по отношению к партнеру/людям
ну вот, а если сидеть дома и сутками играть в игоры за месяц жирочком заплывешь.
От таблеток печень и почки навернуться, а червие натуральные, не вредоносные
В макдак сходи жирота порванная
Got your point now
Сижу так лет 15 уже, так и остался дрищарой
Но со мной все понятно
176/74 вообще по хуй
дада иди нахуй
при правильном употребление таблеток ничего не навернется, еще и психика на место встанет.
Если нет мамки то самому лень готовить, сидишь себе сутками играешь, не ешь, дрищеешь на глазах
но я не могу, мой хуй уехал же.
Рождаешься огромной бабищей
@
Всю жизнь была самой крупной в классе за исключением 2-3 одноклассников
@
Рост в 11 классе 183
@
На тебя хуй найдёшь одежду в женских магазинах
@
Все думают, что ты лесбуха, но ты нет
@
От нехуй делать занялась дзюдо и баскетболом, получается
@
И тут ты такая узнаешь что по мнению ОПа из 10в школы #11 г.Владимир что тянки-то поголовно должны быть миниатюрными
@
Выпиливаешься
Тянобугурт. Хоть я не тян.
@
Всю жизнь была самой крупной в классе за исключением 2-3 одноклассников
@
Рост в 11 классе 183
@
На тебя хуй найдёшь одежду в женских магазинах
@
Все думают, что ты лесбуха, но ты нет
@
От нехуй делать занялась дзюдо и баскетболом, получается
@
И тут ты такая узнаешь что по мнению ОПа из 10в школы #11 г.Владимир что тянки-то поголовно должны быть миниатюрными
@
Выпиливаешься
Тянобугурт. Хоть я не тян.
Сходил тебе защеку, чмоня.
И до сих пор никому не порвало мердак с мелкобуквенных мразей, достойных только мучительного гниения и последующей скоропостижной кончины? Какой хороший тред
Мне порвало, но я не стал это высказывать вслух.
Зелень-с.
Мне больше рвет с таких упоротых прикапывальщиков, которые домогаются до маленьких букв
Я ещё доебусь до того, что ты без точки пишешь.
192/70 бог врывается в этот тред и презрительно смеётся над карланами жиробасами.
проверь родинку
Да мне собственно тоже, вот и удивляюсь, что их до сих пор тут нет
главное что этому гнилому форсу меньше года, но уже ньюфаги начинают поддакивать и говорить какая срамота
Пиздобол.
мимо-физачер-качок
проверил и?
10/10, очевидно же! Новая богиня! Опять дрочить придётся!
Мудак, нахуй ты это принес?
Может он 120 весил?
и иди на хуй
Сема, не надо.
А мне нравится крупножопые. да, я быдло.
И че?
Бля, ну пиздос ваще.
Вот точки.
Ну чем больше весишь, тем проще вес скидывать, шляпа.
Считают что кунец должен быть крупным, дрыща от любого плевка сожит.
А что не так? Профессиональные спортсмены за неделю перед взвешиванием 8-10 кг скидывают как нехуй
182/58/16 ИТТ
>Считают
Кто? Ты?
Осечка, Холмс. Кроме шуток
Твоя мать-блядина, вот кто
Ловите фитоняшку
Ага, сидят на воде и жиросжигателях. Нахуй так жить.
Говноглазие
Это тебе мамка так сказала, маня?
Хуйня.
>фито
>нет кубиков
Ну и хуйня, лол
Хоть один квадратный сантиметр, не вылизанный фотошопом, на этом вырвиглазном фото есть?
2/10
А вот она же ДО тренировок
От 2/10 до 8/10. Нет, не занимайтесь спортом, девки. Лучше на диване чипсы жрать.
Все, кому нравятся дрищявые тянки-латентные пидорасы.
Добейтесь сначала жиробасины.
Собстенно, наглядный пример, если уж не повезло с ебальцом то никакие тренировки тебя не исправят, лол.
Ты нас раскусил
Жирнее никак?
Все успешные люди планеты в теле. А ты дальше рви жопу.
Она молодец, спору нет
За жирнее к своей мамаше шлюхе обратись, накормит тебя гамбургерами с говном.
>Все
дальше не чита
А если мне нравятся дрыщавые куны?
што
Я вообще не про девку на фото, а про само фото. Нахуя настолько ретушировать, выравнивать цвет и доводить фотографию до состояния нереалистичности игрового скриншота? Никакой эстетики же
Знакомые едят фрукты, овощи и очень редко вареное мясо, пьют 4-6 литров воды в день, и тренируются в шубах по 3 часа в день.
10 кг они конечно не скидывают, но по 6-8 вполне
Ну ты прикинь, она была жирный животным, на которую никто не смотрел.
Ебало у нее не то чтобы красивое, но она симпатичная, не страшная. Жир все портил нахуй.
А щас пользуется бешенной популярностью. Почти любая тня так может поднять свой ранг.
Но ты ведь не успешный
Была добрая пышечка, а стала какая-то злющая мразь.
То город пиши
>тренируются в шубах
Наркоманы блядь.
Была хуйня.
Стала хуйня.
Это если по ебальцу смотреть.
Но я пузатый небритый быдлан с лицом уголовника.
Ну блядь какую нашел, такую запостил, хуле ты доебался.
Может сосешь хорошо?
Как чтото плохое
Проверенная временем практика, серьезно
Потому что жирные - добрые.
Лол ебать. Вчера как раз скайпились с тян (год временной разлуки), и тут она выдай, что за полгода пять кило набрала. Я охуел. Пришлось включать дипломата 80го левела, чтобы и не обидеть, и послать садиться на диету быстраблядь. Сравнение старых фоток и нынешних помогло. Надеюсь, поняла ошибку и не оплошает, а то на пользу ей это реально не пошло.
> Екатерина
Ага, теперь ясно, почему у нее ебало такое тупое и злое
у тян должна быть большая жопа и сисиьки, а кун да, может быть дрыщём
Тебе аниме надо рисовать с такой логикоф
это эребор
логикой, быстрофикс
Я сам могу потерять 10 кг и больше за неделю. Диета, нагрузки, клен, но я потеряю кучу воды, мышц, жира.
Этот же толстячок говорит, что скидывал 10 кг в мес (2.5 в неделю) и жрал пирожные. Я скажу так - 2.5 кг в неделю скидывать на постоянке можно, но для этого надо и нагрузки, кардио и т.д. чтобы повысить расход ккал, и диету жесткую низкоуглеводку, а не пирожные, как он пиздит. И не БИ заниматься ватными, а бегать (ему жиртесту протипопоказано, так что быстро ходить) по 2 раза в день по часу.
не люблю аниме
Как сказать тян, чтобы она худела но не обидеть её, потому что любишь?
Дропай, как разродится разнесет нахуй
АХАХХАХАХАХХАХАХА
Конкурс чем выше тем худее. Мерямся убогостью.
187\62
187\62
Просто у тебя бомбит от того, что такая на тебя даже не посмотрит. даже будучи жирной.
Ходи с ней в качалочку
> у тян должно быть что-то, определяющееся генами
> а кун и так хорош, всегда минимум 7/10
Да поди ж ты нахуй, ну
ГЛАВНОЕ ЧТОБ БЫЛО ЗА ЧТО ПОДЕРЖАТЬСЯ)))
Плохое. Меня нашки боятся. Один раз подкатил к одному трапцу, тот в слезах убежал. Подумал что я его гопнуть собрался.
Но со мной всё нормально, нахуя мне в качалочку? Ей тоже не нужно. 5 кг можно скинуть никуда не ходя при этом?
Это имя фотографа.
Я предпочитаю скакать на хуйцах, а из тянок предпочитаю натуральных говнарок-ебанашек, так что не велика потеря
я такого не писал, только жопа и сиськи
Да руку, отрежь ей или жопу, но, думаю, там кг 15-20 выйдет
Я 182\70 норм?
>потерять 10 кг и больше за неделю
>2.5 кг в неделю скидывать на постоянке можно
Да ты пизданулся, больше килограма уже охуенный стресс для организма. Получишь обвисшую, испорченную кожу и гору хронических болезней, так лучше жирным оставаться.
тян кстати
Да ты пидар!
город?
175/49 я достаточно худой для этого треда?
>182\70
>тян
В крайнем случае это должны быть мышцы.
ты как я, только на 10 кг жирнее
Кинь фото, где она ещё торт с минимум одежды или где фигура хорошо видна, и попроси её сделать подобное сейчас. Сравнит и, если не ТП, сама сделает выводы.
Да, город пиши
Да ты заебал мудак, все тян кроме одной в том треде это я, жиробас под 100 кг, ну че ты тупой такой?
Маня, ты не в теме. Человек может комфортно терять и 10кг в неделю. Организмы разные.
Зачем?
За 2 недели скинул 4кг просто питаясь дробно и по малу и по выходным позволяя себе съесть несколько побольше. Ну и плюс бассейн 3 раза в неделю и зал 3 раза в неделю.
Няшить
Ой блять, отсоси
жиродрищ-альфа, быдло уважает, тянки дают
Ебать, ты на руку посмотри, она же нежить.
Не думаю, что Екатерина из вконтачика имела доступ к забугорной модели
Ну, и где тебе генетическая плоскодонка возьмет сиськи и жопу?
Хуже! Я высоченная жопастая сельдь!
Да не, 2.5 жира в неделю еще более менее в рамках. Но вообще, да, рекомендуют 1-2
А экстремальное скидывание, о котором я говорил, по 10 кг в неделю подразумевает не сжишание жира, а скидывание веса вообще (в боксе например перед взвешиванием). Там во первых должно быть что скидывать (худой не скинет столько), во вторых половина этого веса идет от обезвоживания.
:С но мне девочки нравятся
>ПРОСТО
Я тож дрищун
Ты привыкнешь >:3
>>Ну, и где тебе генетическая плоскодонка возьмет сиськи и жопу?
Сиськи состоят в большей части из жира. Так что нужно есть больше булочек и тортиков. Ну и качалочка для бампера.
Ну, её старшая 30лвл сестра действительно подразнесена, притом что ещё не рожавшая. Да, анон, ты сделал меня грустить.
Жопу возьмет, сиськи нет.
ЖРАЛА БОЛЬШЕ БУЛОЧЕК И ТОРТИКОВ ПО СОВЕТУ АНОНОВ
@
НАЖРАЛА СЕБЕ ОГРОМНУЮ ЦЕЛЛЮЛИТНУЮ ЖОПУ И ПУЗО
@
СИСЬКИ ВЫРОСТИ НА ПОЛРАЗМЕРА
Зато я живой.
Да го на ротеш надаю
кек) Ну бывает чо
Да ладно вам, кому нахуй нужны эти сиськи?
Главное жопа, и жира не иметь
Главное жопа, и жира не иметь
>к забугорной модели
Это не забугорная модель, это она же
Вполне себе русская
@
ПОХУДЕЛА НАЗАД
@
ЖИР УШЁЛ ТОЛЬКО ИЗ ГРУДИ
Тянки между собой сиськами меряются а большую жопу считают чем то постыдным, вот же...
Ну да вот, жопу можно накачатьпочти с нуля, но без, скажем так, "натуральной" базы она будет смореться не оч. Хотя на любителя
Нет
Как же я обосрался с этого семена
Безсисевая безжоповая в долгосрочной перспективе предпочтительнее всех
Потому что я люблю вкусную еду.
> большую жопу считают чем то постыдным
шта?
присунул бы обеим
Дрыши не нужны
>худощавые куны тоже красивее, на них шмот сидит лучше.
>защитить тян
Да ты бы всем итт присунул
Шо то, шо это, имхо
Да хули в этом сложного-то, блядь? С утра поел легкого супчика или каши, закинул среднюю порцию риса с курицей, помидорку, огурчик в контейнеры (опционально добавлял творожный сыр, вареные яйца и томатную пасту) и пошел на работу. В течении 8 часов съедаю это все с перерывами в ~1.5 часа. Вечером съедаю какой-нибудь фрукт или творог с орехами. И все, блядь. ПРОСТО.
Ну, я понемногу начал с месяц назад. Отказался от большей части мучного, всяких маянезиков и прочей жирноты типы тортов. Ещё хожу быстрым шагом по несколько километров в день. Надеюсь, что похудею, заебало быть жиробасом. 77 кило.
Абсолютно серьезно говорю, несколько раз видел как абсолютно нормальная тянка сходила с ума от того что у нее якобы жопа жирная
В долгосрочной перспективе это после 60 лет чтоли?
>>21 век
>>не иметь ножа
лiл
Большая жопа - зашквар и для тянки, и для кунки. Если у тебя большая жопа, можешь выпиливаться.
Не похудеешь, по крайней мере так
>заебало быть жиробасом. 77 кило.
КАРЛАН В ТРЕДЕ
ПЛЮСЫ ЖИРНЫХ СЫНОВ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА:
1. Если жирный ублюдок застрял в мороз, то он умрет на двадцать минут позже хилокожего товарища. Жиробас может пережить Ледниковый период длинною в англо-занзибарскую войну, худокожий - нет.
2. Жир отягощает тебя, жир тянет тебя к земле, но ты НЕПОКОРЕН. Впрочем, если покорен, хер тебе - плюс от пункта потерян. Ежедневная борьба в тоннами жира воспитывает в тебе сокрытые мышцы. Беда в том, что весь этот потенциал всемощных жиромышц тратиться на побуждение сальной тухи к движению от комплюктатора к холодильнику и обратно. Но почему бы нет?
3. Жирный засранец умеет быть комичным. Сальная туша, если обладает харизмой, овладевает вниманием толпы. А что? Ущербный вид и здоровое чувство юмора порождают забавное противоречие. Шутить, будучи жиробасом, много привычнее - таков стереотип. И она работает на нас, жирных детей Земли.
4. Жир убивает влечение снаружи. Редкая бабовице согласится на НОЧНОЕ РОДЕО ПО КАКТУСУ ЖИРНОЙ ПУСТЫНИ ЭЛЬ-ОБЖОРИТОС, если у толстячка нет дополнительных, оговоренных заранее пунктов. Это к чему? Ощущение собственной ущербности можно обратить на уничтожение оной ущербности. Ницше был бы доволен.
МИНУСЫ ЖИРНЫХ СЫНОВ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА:.
1. Чем нездоровее полнота (ладно, полнота априори не здоровая), чем больше сала на боках - тем больше жирный сын напоминает провозвещение падших времен гнилого бога Нургла. А еще и сердечко перестает биться не от удали, а от холестерина.
2. Размеры. Жиробасий не способен быть, что называется, субтильным. Грузный толстозад может пытаться быть сколь угодно изящным, но со стороны он будет напоминать бегемота в пуантах.
3. Секс. Его мало у тех, кто жиробасит безвольно.
ЗА ГРАНЬЮ ДОБРА И ЗЛА:
1. Если ты жиробас, можно смачно пердеть и шутить про говно.
Изящные плюсы худой братии:
1. Эстетика. Если художитель озаботиться несколько внешним видом, то да, античный бог. Но тут нужен вкус, иначе риск стать шпалой.
2. Мобильность. Жирный сракотаны медленно разгоняются на пердильной тяге от доритоса и пиццы, а юркий худодей уже бежит, бежит быстро! Можно украсть ту самую пиццу прямо из рук жиробаса и убежать.
3. Здоровье. Если не дистрофик, то состояние твоего тела более чем естественное - в отличие от толстопомов. Пока жирохряк пытается не умереть от одышки после онанизма, ты спокойно... Ну, что-нибудь.
4. Опять эстетика. Это чтобы унизить вашего покорного слугу.
5. Бабы. О да, курва, вот тут все слишком грустно и очевидно. Худодей легче, худодей желаннее.
6. Одежда. Жиробрат испытывает риск оголить филейную часть, порвав штаны, больше, чем худобрат. Такова печаль.
Минусы всевеликой худой братии:
1. Конституция тела. Здоровый - ну, вы понимаете - дрыщ есмь эктоморф. Пока жиробас - это эндоморф, набирающий массу любого толка одинаково легко, худой брат может прогонять скрозь свои уста сотни прогейнеров с единым результатом - изжогой и поносом.
2. Нельзя шутить про говно - скажут, что ты слишком худой для этого дерьма.
ИТОГО: Победили атлеты.
мимо-схоронивший-пасту-Писаря-жиробаса..
Ну, ещё я на скакалке прыгаю.
Там была не большая, а нормальная, не жирная, ничо, хуй знает почему они так
Кун 193/97.5 - со мной все хорошо?
>думать, что наличие ножа поможет
>не уметь с ним обращаться
Можно соусца, а то гуголь не хочет делиться?
У тебя пузо
184/64
177 - не карлан, сука!
Представил дрища с саблей и проиграл.
Лучший способ похудеть это забить до отказа свой день делами требующими умственного или физического напряжения, в случае задрота сидящего дома идеально подойдет какая нибудь сложная игра, но ИМЕННО БЛЯТЬ СЛОЖНАЯ А НЕ ЗАДРОТСКАЯ
ОПЫТНЫМ ПОДПИСЧИ_ЦАМ напоминаем, что никаких привилегий за долгосрочное сотрудничество не существует. Если вы написали сто толковых комментариев, а сто первым стал «вежливый» обесценивающий или мизогинный или еще какой-либо мерзкий комментарий (или если вы залайкали такой), мы вас забаним.
Да, мы баним за лайки. Смиритесь. И, пожалуйста, не рассказывайте нам в личке душещипательные истории о том, как вы случайно промахнулись и не заметили, как соседка заходила к вам за сахаром и тайком совершила диверсию, что котик играл с планшетом и случайно нажал лапкой не туда.
Судя по тому, что ты жиробас, семеру ты себе накинул как минимум
не пузо, а пузико.
Но я ничего не накидывал. Рост 177, вес 77.
каждый день тренируюсь на колбасе, сука. Порежу нахуй
Мегамены на дефолте пойдут?
Это нормальный вес
Если сможешь пилить в них по 6 часов в день то да
Я вот неделю назад перестал влезать в джинсы. Теперь ношу на себе спортивные лыжные штаны, благо ноябрь. Но они вообще то должны одеваться поверх одежды а на мне они впритык.
Пиздец
Не сказал бы, что нормальный. Ебаное пузо, бока и ноги-брёвна.
>2015
>НЯШАНЯШУНЯШИТЬНЯШНОПОДПЛЕДИКОМНЯШУЛАМПОВОНЯШУНЯШЕЧКУНЯШНУЮНЯШНОНЯШИТЬСЯНЯШЕЙНАШУНЯШУНЯШУСМЕРТЬНЯШУНЯШИТЬПОДГРОБНЯШНОНЯШИТЬНЯШЕЧКУНЯШЕЙСНЯШАМИКЛАДБИЩЕНЯШУНЯШНЯПИДОРШНЯШНЯШ
черван в треде, все под стул
Вот-вот.
Нож очень сложный для боёвки.
Динахуй, маверик ебаный.
Вопрос на смекалочку: почему 70% дрыщеанонов сидит без баб? Чекните последние исследования, которые показали, что баб привлекают уже далее не качки, а "немного в теле" не нужно быть совсем жирным и не постоянным. А это психология. Если мужчина хорошо одет и он в нормальной форме: не дрыщ и не качек, то у него овер дохуя шансов. А блядм, которые тут худеют или качаются для тянок, а некоторые ШТОБЫ ПИЗДЫ ДАТЬ, ЕСЛИ ЧЕ, просто жалкие.
2 чаю адеквату
дрыщь сижу с бабой, знакомые жирокуны без баб. Не, хуйня какая-то
Не 70% дрыщеанонов а 99.9% анонов сидящих тут, в реале все слегка иначе
Пузодрыщ значит. Печаль совсем. Нет ничего хуевее.
Кто нормально слажен и широкоплеч, имеет фанеру большую, но имеет чутка жирка и пузо небольшое (как я до тренировок 3 года назад, пиджак под мышкой и на спине надорвал, в машине потянувшись резко), тому еще нормально, вполне годно выглядит.
А если и дрыщ и жирка локально на пузе и жопе - то это в спортзал пиздовать надо и диетку начинать
Вот этому 2 бутылки ягермастера
Именно поэтому мне и дают макнуть писю в селедочку.
Самому не противно?
При прочих равных лучше быть качком, чем дрыщем/жиробасом. Даже не обсуждается.
>самоподдув без аргументов
>лучше быть качком
Няши будут от тебя шарахаться, разве что ты качкодрищ с ебальником модели, тогда да.
качок такой же жиробас. Разве что во время сушки норм смотрится
190/83
Пузико только когда нагибаюсь.
Хуй там. Мне пидорасу дрищи нравятся гораздо больше качков.
Лучше всего быть с харизмой, а уж жирный, качок или дрыщ не имеет никакого значения
Не могу носить слим рубашки своего размера. Не влазят руки и тянет в груди и плечах.
Проигрываю с проблем дрыщей.
Проигрываю с проблем дрыщей.
Все зависит от потребления каллорий и сколько ты их тратишь. Тут же уже писали выше. Жрешь много-набираешь,жрешь умеренно-худеешь
>пидорасу
This.
Спортом в юности отзанимался боевые и баскетболом. Широкоплечий, рост 190, вес 82. Понимаю, когда качаешься, чтобы выше прыгнуть, сильнее въебать, а просто дрочить в зале - трата времени. Далее гора мышц - выключится с одного удара, если не занимался ничем. А вообще, оружие и красноречие - куда эффективнее.
у тян, которых поебывал спрашивал, тоже самое говорят. Хотя я дрыщ, так что не репрезентативно.
За лето похудел. Ебать себя охуенно чувствовать стал, тян появилась, в общем, одни плюсы!
179/86 > 179/72
179/86 > 179/72
Я блядь еще раз дебилам повторяю ПРИ ПРОЧИХ РАВНЫХ.
манямирок
Этого двачую. Знал нескольких жирноуебков, которые перетрахали половину женского населения своих вузиков. В то же время дрищекуны с того же вузика ныли на харкаче про ламповую няшу.
Такие дела.
Я уже много раз убеждался что не бывает никаких "прочих равных" изза уникальности людей
чего там интересного?
Блядь опять понеслось. "С одного удара" от диванных боксеров и т.д.
Я уже поднимал вопрос в б небелю назад. Я блядь в детстве нормально занимался тайским боксом - звания, соревнования, чемпионаты. Щас я 100 кг и тягаю железо, ибо стар для тая (тридцатник). Но технику то не пропьешь. Я бы посмотрел на того, кто вломит мне пизды с таким весом. Разве что другой боксер тяж или борцуха тоже за 90.
Весь тред в одной картинке
>манямирок
У тебя. В свое время я был таким же, в итоге накачался и все равно остался один, как и многие другие качки. Щито поделать.
Челюсть и яйца не накачаешь.
А я тебе еще раз говорю, "харизма" тут не при чем, хуле ты ее приплетаешь к обсуждению телосложения?
Взять ТЕБЯ лично качка и ТЕБЯ же жиробаса/дрыща. ТЫ качок будешь популярнее у тней.
>тян нравится
сколько шкур выеб на последние сутки, братуха? я четырех, ебана)
Харизматичный жирнокун итт. Сам охуел на 1 курсе универа, хотя до этого 3 года на сосаче твердили, что жирным дают только такие же жирные. А оказалось жирные то в моде, лел.
Дришь, следовательно мало жрет, мало жрет следовательно нехватка пищи делает человека меланхоличным/задумчивым мб раздражительным. Следовательно предполагаю одно из двух: 1.Тянкам такие не нравятся. 2. Дрищи сами себе не ищут тян.
Сам дрищь 63кг 196. Широк в плечах, хочу набрать вес. Тянки текут но с этим не спешу, слишком много амбиций у мя.
ахах, поссал на питушка
мимо 180 60кг мясо
Врываюсь в тред и поясняю. Жиробасы не нужны. Дрыщи с выпирающими костями не нужны. Качки не нужны. Нужны онли андрогины со стройным телом. Если ты не андрогин - выпились.
А еще ты принимал биодобавки Хуйсоснин, хер стал +33см и появились 3 бизнеса. Ага.
На самом деле никто не нужен, даже андрогины. Нужны собаки.
Дрыщ, 182/72.
Мечтаю набрать вес.
Мешает язва.
Тем, кто хочет похудеть могу предложить диету "ВИРНИТЕМНЕМОЙДВЕТЫЩИСИДЬМОЙ!!".
Это просто.
Получаешь зарплату в пятницу, в пятницу же едешь в соседний облостной центр на вписку, там питаешься только водкой, ягуаром и сникерсами, приезжаешь в понедельник на работу сразу с электрички, оттуда тебя увозит скорая с приступом острой язвы.
Все.
За фигурой следить не надо.
После того, как путем хождения на тренажеры набираешь пару кило мышечной массы - она сходит с тебя через две недели без тренировок.
Жир?
Не, не слышал.
172/92
мимоперекатывался
мимоперекатывался
Не факт, ты забываешь о привычках, характере, внешности и прочем. То как я веду себя сейчас в 90% случаев не прокатило бы будь я полным/качком.
>Денег нет на нормальную еду
>толстею
ахахахахааххахахахахах
арврав
>Дрыщ, 182/72.
>Мечтаю набрать вес.
Ой да нахуй кароч
>Сам 182/58
Шёл бы ты нахуй. У меня с восьмого класса две язвы двенадцатиперстной кишки. И я всю жизнь был жиробасом. Всегда, блядь. Я мало ем, занимаюсь спортом, и всё равно жиробас.
>Я вот среднего телосложения но стараюсь стать дрищом
да кому ты тут пиздишь жиробас
> свеклу
Диетичность так и прет
петух стеройдный
Бля.
У меня 65 минимум было, когда дисигнером работал. Ничего тяжелее мышки не поднимал.
Ничего подобного. Просто жрать много перестал.
Ну ты и лузер, лол.
Лузер твоя собака, псина.
Покормите это говно, оно сейчас сломается.
И лобок гепариновой мазью мажет после
зато целюль торчит
>Нужны собаки
Согласен. Очень нужны.
Эта хуйня весит 100+ кг. Наслаждайтесь.
>она сходит с тебя через две недели без тренировок
Судя по этому ты конечно дрищ, но я завидую твоему весу, погармоничнее будешь
>Ничего тяжелее мышки не поднимал.
Помню как в школе ебучие мешки с книжками перетаскивали, так я прихуевал как нормалкуны тогда о качалках речи не шло таскали без особых проблем, а я на грани, когда нужно было отдохнуть и отдышаться конкретно.
Ты в полный рост ее запости.
Процент жира >15 - жиробас
Ноу дискасс.
поссал на лицо ИМТ опущенцам
Ноу дискасс.
поссал на лицо ИМТ опущенцам
Говно->моча->червь пидор->дрищ->твое мнение.
Как сидя за компьютером определить % жира в организме?
>Как же раздражает видеть людей с лишним весом
Ну так и на хуй сходи. Я рождён, чтобы раздражать таких, как ты.
Диванные диетологи способны и не на такое.
У тян рост 174-175, вроде как, вес 58, сама говорит что это многова-то. Я теперь задумался, а может это просто генетика, когда таллия тонкая и шикарня, а бедра толстенькие слегка, да еще при таком росте.
А как потолстеть?
>Почему ты до сих пор не похудел
Я хоть и с пузиком, но я сука вещу всего лишь 58-59кг при росте 178, если худеть, то пиздец.
>а может это просто генетика
да
А хуле природа такая? Я просто привык к ножкам как в посте. У моей таллия меньше, а ноги больше
Худые это всмысле не жирные, а не когда похож на узника бухенвальда.
Замени ее по гарантии
Метром. Есть спец сайты,,которые высчитывают его. Нужно померить запястья, лодыжки,бедра, талию, шею, ввести рост вес
>эти ареолы на половину туловища
У жиробаса бомбануло.
сиди жри чипсы с пивом на диване и зарабатывай диабет с повышенным холестерином
У моего знакомого 90 60 80 \ 50 \170
>2015
>семёнить пол треда
Хуесосов полон тред.
По порядку:
1. Заплывшие жиротяны не нужны, это правда. Остальное - каждому куну на его вкус.
2. Дрыщекуны - это убогое, совершенно жалкое зрелище, как правило, женоподобное. Жить с осознанием своей физической слабости, должно быть, отвратительно.
3. Самое главное. Просто ограничивая калорийность рациона, жирдяи потеряют остатки своих рыхлых мышц вместе с жиром. Причём наверняка сначала мышцы, а потом жир будет гореть.
Необходимо следить за балансом БЖУ (для жирдяев идеальны высокобелковые и низкоуглеводистые диеты в сочетании с физическими нагрузками. Погуглите про гликемический индекс ещё)
Занимайтесь силовыми, правильно питайтесь, боритесь с генетикой, растите мышечную массу. Сильные, мощные и при этом не обросшие жиром куны - это идеал, такие имеют ряд преимуществ по жизни. Всем добра
По порядку:
1. Заплывшие жиротяны не нужны, это правда. Остальное - каждому куну на его вкус.
2. Дрыщекуны - это убогое, совершенно жалкое зрелище, как правило, женоподобное. Жить с осознанием своей физической слабости, должно быть, отвратительно.
3. Самое главное. Просто ограничивая калорийность рациона, жирдяи потеряют остатки своих рыхлых мышц вместе с жиром. Причём наверняка сначала мышцы, а потом жир будет гореть.
Необходимо следить за балансом БЖУ (для жирдяев идеальны высокобелковые и низкоуглеводистые диеты в сочетании с физическими нагрузками. Погуглите про гликемический индекс ещё)
Занимайтесь силовыми, правильно питайтесь, боритесь с генетикой, растите мышечную массу. Сильные, мощные и при этом не обросшие жиром куны - это идеал, такие имеют ряд преимуществ по жизни. Всем добра
Хватаешь складку 5см от пупка вбок
если складка толще сантиметра то ты жиробас
Жареная греча заебись
пф всю жизнь только этим и питаюсь.
У меня пузо.
Рассказывает битард
Значит ты или пиздишь, или сильно дохуя сидишь на диване
В принципе считаю, что не эстетично выглядят и жиробасы и дрыщи. Но жиробасов не перевариваю больше. Человек, который самого себя может принимать в виде мешка с говном, не достоин уважения. От них воняет, они неповоротливые, занимают много места. Тян нельзя посадить на колени и поняшить. В общем гоните их насмехайтесь над ними.
кун 26 левела рост 182 вес 75, отращивается небольшой мозоль над МПХ.
А вот и нет а турничке вешу и отжимаюсь почти каждый день.
И вообще я питух и весь двач заклевать могу .
Закидываюсь сникерсами каждый день по 5-6 штук и так уже около двух месяцев.
Набрал 6кг из них 3 за месяц.
> ЖИРНЫЙ ЖИРНЫЙ ПИДОРАС
Похуй!
Набрал 6кг из них 3 за месяц.
> ЖИРНЫЙ ЖИРНЫЙ ПИДОРАС
Похуй!
Плотного телосложения, живот особо не выпирает, НО ЕБАЛО ЖИРНОЕ, как мне его похудеть?
Ты не нужен.
У девушки должна быть хорошая попка.
Вам тощим уродам тянки не говорили что няшные обнимашки с вами это пиздец ?Что ваши кости в них впиваются ? Конечно не говорили ведь тнн и все бабы шлюхи кроме еот .А ещё потому что вы с ними не обнимались .
>худеть в 2015
СажаСкрыл
СажаСкрыл
185/74, был 184/59 ни о чем не жалею.
Быть дрищем - худшее наказание из всех возможных. Особенно в сочетании с зачуханностью и склочным нравом.
178/64
мимо скинул 20 кг за год
мимо скинул 20 кг за год
Прямо сейчас ем начос с айрн брю.
53/173
Ещё!
bump
>Быть жирной свиньей/жирухой.
Почему ты до сих пор не похуделa? Как же раздражает видеть людей с лишним весом. Мразотное говно. Особенно если тян. Тян так вообне должна быть немного анорексичная, миниатюрную няшу хочется защищать, кормить и няшить.
Если так подумать, то худощавые куны тоже красивее, на них шмот сидит лучше.
Я вот среднего телосложения но стараюсь стать дрищом.