Придется жить с ограничениями, но жить будешь. Крепсисб, анон.
Сладкого много ешь? Спортом занимаешься?
У меня тоже сухость в горле дикая. У меня гастрит, язва 12пк, тонзиллит(от этого наверное). Стоит ли проверяться на диабет? Какие анализы надо?
А что болит то при этой хуйне именно сейчас на твоей стадии?
Напиши возраст, рост, вес свой
Ты жирный?
>..
>..
>...
>..
ИИСИ? Что ты хочешь этим сказать, ебаный радист?
Строгий режим питания и дисциплина. Только так. Отцу так стабилизировали состояние. Продержался больше 10 лет. Потом серце, операция и понеслась....
жру мало - но онли чет вкусненькое, сладенькое + подьедаю всякую хуйню.
спортом конечно не занимаюсь.
ничего. вообще ничего. только сухость появилась неделю назад, а так вообще никаких симптомов. диабет вроде первое время и не проявляется.
168/95.
пил после первого приема эндокринолога метморфин, но забросил чет, забывал постоянно, так и забил окончиталеьно.
>168/95
тебе остался год
Ну если вес сбросишь до нормы своего роста (62-65) в адекватные сроки - получится откатиться.
Вес какой
я честно не фанат оземпика и прочих аналогов, но чувствую.. ими стоит начать укалываться , чтобы результат был бы..
ибо я либо ослепну от СД , либо от этого оземпика..
уровень сахара 2.4
зачем пить метформин при таком уровне?
зачем пить метформин при таком уровне?
назначил врач, ибо у меня инсулин был 23,9
+ побочек никаких не было , аппетит реально был меньше
Кето диета гугли исследование где диабет откатывался на ней
попробуй диету и физнагрузку.
парадонтоз неизлечим. его можно только стабилизировать
куришь бухаешь?
парадонтоз неизлечим. его можно только стабилизировать
куришь бухаешь?
Ширяйся оземпиком, занимайся физкультурой, контролируй питание.
>показал 7,9
Это норма.
Если диабет 2 типа то выход есть: интервальное голодание, физическая активность, и соблюдение определенной диеты. Диабет 2 типа так-то излечимая болезнь, но усилий придется приложить немало.
7.9 ммоль/л глюкозы после 2часов приема пищи?
Зависит от того, что это за пища и в каком количестве.
Преддиабет - не диабет, вполне возможно откатить или предотвратить развитие диабета, но придется полностью питание менять. Была такая же хуйня с постоянной сухостью и усталостью зимой, глюкометр тоже повышенный сахар показывал. Я тогда жестко запараноил, тем более, что был пиздецки загружен и к врачу сходить некогда. Короче, пару недель сидел практически на твороге с гречкой. Когда добрался таки до врача, там уже сахар был в норме и меня нахуй послали со всеми жалобами.
Но надо понимать, что это не то, что ты раз посидел на диете, а потом опять тортики жрать. Следить за питанием теперь придется постоянно, не так строго как диабетикам, но самый криминал типа белого хлеба, картофеля, макарошек, пива лучше убрать нахуй. Если хочешь сладкого, заменяй сладкими фруктами, тем более сейчас лето. Сахара в них тоже есть, но они будут гораздо медленнее усваиваться, чем рафинированный сахар. Перекусы типа печенек к чаю тоже нахуй, заменяй на банан какой. Хорошо бы еще питаться примерно в одно и то же время и минимальную физическую активность, хотя бы в виде пеших прогулок.
Короче, вполне решаемо, но само не рассосется, все зависит от тебя. Главное помнить, что это еще не диабет, где организм уже разъебан и сам не тащит, и точка невозврата еще не пройдена. Но будешь нихуя не делать и гарантируешь себе пиздец на всю жизнь, которая будет гораздо короче.
Значит рассказываю, хотя нихуя не понял про сахар 2.4.
Ты на развилке. За год можешь как восстановиться (практически полностью) так и скатиться в еще большие проблемы.
Если готов бороться, то врача не слушаешь, практически делаешь все наоборот:
-нахуй все метформины и прочее говно, на них болезнь будет прогрессировать, но нормальный сахар будет создавать иллюзию контроля.
-нахуй углеводы. быстрые, медленные - это однохуйственно. съешь 100 грамм сахара за раз или будешь есть 2 часа по чайной ложке. тут мы смотрим в сторону Кето/Карнивор. Постепенно а не сломя голову. если врач пиздит что яблоко лучше конфеты, шли нахуй и уходи.
-начинаем заниматься спортом. приоритет силовые. должно быть регулярное истощение гликогеновых запасов
-убираешь все перекусы. питание 2 раза в день до отвала: мясо + насыщенные жиры (кудахтанье про рак прямой кишки и холестерин не слушаешь), первое время пей ферменты с желчью, бо твоему жкт тоже пришла пизда
-делаешь длинным ночной перерыв без пищи. ужин в 6 вечера, завтрак в 10-11. организм должен голодать. это его естественное состояние
Основная задача - снизить инсулин. Только после нормализации инсулина пойдет снижаться сахар.
Это основные вещи, если в коня корм, ты раскопаешь сам остальное. Начинай с Монастырского.
Витамины пей круглогодично. Витамин D в 2500ме раз в день в течении года (без кальция).
Не кури.
Займись физрой и главное чтоб кардио нагрузки были, их можно и в тренажёре делать на ноги и икры, укрепляет сердце и кровеносную систему
Предиабет - это значит, что ты на пути к диабету 2 типа, но еще не бесповоротно. Эту хуйню раньше и не диагностировали, а потом оказалось, что чуть ли не у 20% населения такая побень, потому что жрут говно. Короче, каких-то жестких ограничений как диабетикам даже не требуется, просто питаться более-менее нормально.
Сладкоежка?
Да все вполне решаемо и без таблеток. Ты просто уже определись, готов ли что-то делать и менять привычки, чтобы не стать инвалидом или хочешь сидеть на жопе и надеяться на волшебную таблетку?
Я вчера полностью убрал сахар , ничего не ел такого где бы он был, и на тощак проверил тестером, показал 7.9
Нехуй было жиреть, свинья.
Начинай сосать хуи, как твой пик. Поможет.
Не повезло. Я ем чипсы запиваю энергетиком и 5 литрами колы, здоров как бык
Если есть глюкометр дома, то отслеживай недели 2 хотя бы, а не 1 день. И глюкоза - это не только буквальный сахар в составе, но и крахмал, мука и т.п. Короче, смотришь любую таблицу продуктов с гликемическим индексом(в инете дохуя и больше) и убираешь все, что 70 и выше. Кроме того, важно, чтобы питание было регулярным, а не как попало, так организму будет проще распределить. Можешь еще смотреть глюкозу до еды и через 2 часа после - это покажет насколько быстро глюкоза усваивается и если там резкие скачки какие-то, то желательно бы помочь организму сжечь излишек, хотя бы прогуляться.
Еще забыл, завтракаешь нормально? А то многие(включая меня в прошлом) имеют свойство "завтракать" чаем/кофе/сигаретами, а после этого организм пытается компенсировать энергию и выжимает в первую очередь быстрые угли как источник энергии. Как следствие очередной скачок глюкозы.
Как добился таких успехов?
>которая будет гораздо короче
Не факт, бабки по 90+ лет с диабетом 2 типа живут, им похуй.
Оп, не слушай этого теоретика. Метформин лечит инсулинорезистентность. Медленный углевод совсем не то же самое, что быстрый, в плане инсулинового отклика. Приравнять одно к другому мог только абсолютный дебил.
Ты жирный, поэтому диабет.
Перестанешь жрать как свин и похудеешь до 60-65кг - диабет пройдёт полностью. Не перестанешь - ничего тебе не поможет.
>и как теперь жить? как осознать то, что я живу с этой хуйней...
Ну ищи какие-то положительные стороны,зато ты теперь не годен в армейку и на мобилизацию. Да и всё, что от тебя требуется, это просто не иметь плохих привычек и следить за питанием, в жизни это никак не мешает, все нормально анон. А так, уже рак научились лечить, глядишь и диабет через несколько лет лечить будут
Дело не в пиках глюкозы и соответственно инсулина, а в общем его количестве, которая выработает поджелудочная.
Углеводы нинужны в процессе лечения, они элементарно создадутся организмом by demand. Из лактата, пирувата, аминокислот, липидов.
Я как раз практик, вылезший из жопы, в который находится ОП.
>Не факт, бабки по 90+ лет с диабетом 2 типа живут, им похуй.
без ног
Оп, а что с пипиркой? Стоит нормально или появились проблемы?
>сахар 2,4
Там кстати гдето кома рядышком гипогликемическая. Ты это, смотри за сахаром то, лучше повыше чем пониже.
мб это тест какой-то стремный был.
ибо сначала я проверил на первом тестере(они одинаковые) - он мне вообще показал 1.7, потом из другого пальца взял - там показал 7.9
ибо сначала я проверил на первом тестере(они одинаковые) - он мне вообще показал 1.7, потом из другого пальца взял - там показал 7.9
спасибо за советы, ребята!!! всем вам благ, но да, я хочу первую неделю полностью на твороге/каше просидеть и каждый день измерять, а потом уже думать, что с этим делать. ну и в любом случае конечно, к врачу схожу.
Нет. Первое время молочку исключи. Никаких каш, пожалуйста, выброси эту ебаную брошюру с медленными углеводами и хлебными единицами.
Сало, мясо, рыба, жирные бульоны, субпродукты(!).
Хотя, кажется, ты пока не осознаешь всю серьезность ситуации.
Ну вот нахуя ему сало и жирные бульены?
Сало это просто закуска и полезного нихуя не несёт.
Бульен нужен для супа а не просто жирный бульен хлебать.
Жиры нужны организму но в минимальных процентах. Все должно быть сбалансировано
Ну все its over, потом будет хуже, тебе ампутируют сначало одну ногу затем вторую в потом и ручки. Лет через 5 или 7. Гугли сахарный диабет ампутация.
Бесполезно, станешь ампутантом через года 3. Гангрена и отрубят все конечности, не сразу а по одной. Станешь просто овощем без рук и ног лол. Я не злорадствую. Ну а потом начнётся слепота, ещё через года два потеряешь зрение в ноль, не сразу а по чуть чуть. И будешь ты без рук ног и слепой, даже подрочить себе не сможешь. Это грустно анон
Хуйня все. Диабет 13 лет. Бросаешь курить, повышаешь физнагрузки, меньше бухаешь. Если не можешь без вкуснях - докалываешь короткий инсулин. Главное - на первых порах не паниковать и быть готовым к неизбежным скачкам сахара. За весь диабетический стаж чуть просело зрение, да похмелье хуже переношу. А так похуй ваще. Не ссы
Ты как нибудь физически ощущаешь что вот именно сейчас у тебя повышенный сахар? Как это ощущается?
Живи как жил. Был кореш, поставили 1 тип в 11 лет, где-то с 16 жестко курил, бухал, торчал. Помер нормально, от остановки сердца ночью в 29.
Да. Сложно описать, попробую. Жажда, раздражительность, утомляемость, чувство, что немного отлежал конечности
Это да. Сосуды страдают. Поэтому критически важно бросить курить подобрать нагрузку. Лично я бегаю, в 8 случаях из 10 снижается без короткого инсулина до нормальных значений
А че говорят что если ты часто пьёшь то на фоне синьки у тебя может диабет развиться это правда? Мне так врач сказал когда я сказал что лесополосной по пятницам и вторникам
Правда. Синька - хуита. Но у меня не из-за этого
> и как теперь жить?
Питайся правильно. Овощи, фрукты, мясо, крупы.
Всё, что с сахором и мукой - нахуй. Организм за несколько недель перестроится и хотеться не будет.
Дефицит калорий хотя бы ~300 в день. Начинать физическую нагрузку. Зарядку утром, километр днём/вечером прогуляться. потом можешь повышать нагрузку
И так всю жизнь. Это не временная диета.
Дефицит калорий убираешь, когда вес становится нормальным. Сколько там тебе надо, 70 кг?
>пародонтоз
Ещё мультивитамины пару месяцев попей, а лучше пол года
> я хочу ркн..
Тогда вообще к чему эти вопросы?
О, брат по болячке, здоровенько!
Мимо с февраля если и потребляю углеводы то лишь из овощей + по таблетке глюкофаж xr 1000 в день.
На оп-пике стальное дрочево, здесь вершится правый суд.
Овощи - картофель, свекла - сахар
фрукты - сахар
крупы - сахар
Все что с сахаром и мукой нахуй.
> Овощи - картофель, свекла - сахар
> фрукты - сахар
> крупы - сахар
Да, но нет. Природный сахар в сложных соединениях и порошковый - это ни одно и тоже.
Но картошка - хуета, это точно. Её к овощам приравнивать нинада
Хотя в общем то о чём тут говорить. ОП всё равно не будет слушать, продолжить попивать сладкую водичку с чипсеками и сгниёт заживо нахуй.
(не могу вылечить пародонтоз(-ид), наваерное уже года 2??)
началась жажда. и дикая сухость, сразу подумал про это. сделал тесты быстрые. показал 7,9.
хотел узнать.. возможно ли в целом.. откатиться до состояния преддиабета?
и как теперь жить? как осознать то, что я живу с этой хуйней... я хочу ркн..