Спортзалы это наебка для гоев. Мнение?
Бамп
Да.
Толсто
Да хуле этого шиза форсят по всему интернету , заебали, ага, давайте как предки жить, двигаться, есть , и помирать в 40 лет так чтоб о тебе говорили "долгожитель".
Мнение?
Это все потому что ты в спортзал не ходишь.
Они кстати умнее были, а автрийцепитеков мозги по 1,5 кг
Буквально на видео говорит, что это лучше, чем ничего.
Ебало додика, что двух отжиманий сделать не сможет и ищет себе научные оправдания представили?
Нихуя не понял о чем он.
Почему он считает что спортзалы это компенсация естественного движения?
Почему он говорит считает что жить надо как предки? Или как аборигены из Африки и Австралии?
Он говорит "предки не тягали железки", он в курсе что тогда не было спортзалов? Он думает что это был осознанный выбор предков и остается осознанным выбором аборигенов? Типа им построили спортзалы, дали абонементы, но они предпочитают скакать по лианам или че?
А Дробыш специально бомжа ёбаного косплеил для этого панча?
Столько вопросов и нет ответов
Да у него во многом долбоебский максимализм. Мол не станешь топ 3% по физической форме в мире - можешь не ходить в спортзал это бессмысленно.
Выблядок ебаный, ты третий день подряд приносишь этого уебка. Тебя уже обоссали в каждом твоем треде с Кончешывским, а тебе всё мало?
> Выблядок ебаный, ты третий день подряд приносишь этого уебка.
Этот вшивый пидор поработал бы за сохой, потом бы пиздел про предков, которые "не тягали железки". Потом бы перенес все мешки с картохой с поля, после чего разбросал бы два стога сена, и когда кишки полезут наружу, вот тогда бы записал свое охутиельное мнение.
Этот вшивый пидор кукарекает на все темы на свете, не являясь экспертом ни в одной. Эталонный двачер, может поэтому и форсят это говно
>Чмоня пытается рационализировать свои спички и пузико, приводя в пример людей, которых он видел только на фотографиях, хотя сам живёт абсолютно ни как они
Вау, никогда такого не было и вот опять.
Мочепидорская ботохуета
Поднять и постричь.
База.
Но это кстати ко многим научпоперам относится. Получают успех из-за знаний и умения их преподносить одной области а дальше начинают кукарекать про все подряд
Так он неоднократно ездил во всякие скакаусии и лично с аборигенами встречался
От брусьев и турника руки каменные и их не согнуть, дале легкий удар болезненный.
Просто он теоретик которого не били и он не дрался на улице - вот и выебывается. Когда его девушку при нем за жопу возьмут будет ссылаться на этикет быдлу. Ходишь среди макак - будь добр занимайся. И да, кардио обязательно будь то вел, бег или по лестнице хождение
Качалочные гои рвутся, во всех смыслах.
Долбоебы на беговых дорожках это вообще отдельный вид полудурков ебаных, тупые хомяки в колесе, лучше траву потрогайте.
Долбоебы на беговых дорожках это вообще отдельный вид полудурков ебаных, тупые хомяки в колесе, лучше траву потрогайте.
Жить надо так! Завидуйте дрищи!
Чел, они до 40 жили, т.к. лекарств не было. А теперь вспомни жимцелов и их смерти в 30 от сердечного приступа. Мб реально качалочка хуета в руках долбоебов? Сушиться ты можешь и ходьбой. Там ходить дохуя, как наши предки. Можешь не жрать много например, у наших предков не было мака. Ну и так постепенно похудеешь
АРЯЯЯЯ ВРЁШЬ!!!1 БЕЗ КОНЧАЛКИ НЕ ПОХУДЕТЬ!!! И ПОХУЙ НА СЕРДЦЕ БИЛЯЯЯ НЕ ЗАВИДУЙ УСПЕХУ!!!! И ВООБЩЕ ПРЕДКИ ПЕРДЕДКИ МАМОНТОВ ТАСКАЛИ ТАК ЧТО КОНЧАЛКА КРУТО!!11! ЖИ ЕС!1!!!111 ТЕБЯ ЖИРОМ ЗАПЛЫВЕТ БИЛЯ ВОНА ПОСМОТРИ НА МИЛЕКОПИТАЮЩИХ! ВЕСЬ ЖИРОМ ЗАПЛЫВАЕТ БЕЗ ШТАНГИ И ПРОТЕИНА11!1
Лучше ничего нет, тебе сказали ж, ебанько.
А в целом, конечно, работать чисто на раскачивание - вредная хуета, для пользы нужны умеренные но разнообразные и регулярные нагрузки.
> Лучше ничего нет
>Почему он считает что спортзалы это компенсация естественного движения?
Ты даун? У абсолютного большинства людей сидячий образ жизни, чтобы компенсировать ходят в качалки.
Да, ты затраллил всех людей своей тупостью и тупостью своего Кончышевского, теперь уёбывай
> Майкл Джексон пытался [поменять расу]
Да ты что, совсем охуел, чёрт бородатый?!
Твой протык?
Чем сказать то хотел? Не ты ли тот долбоеб, который треды высирал, что без качалки не похудеть и биохакинг (в виде отходов производства) нужен?
Кошаки так иногда с людьми играют.
Нет, я тот долбоёб что видит как Кончышевский срёт себе в штаны и шизеет с каждым днём всё больше, пока тупорылые долбоёбы форсят его повсеместно
Нихуя. В качалку ходят для выебона, а не для компенсации. Иначе бы все удрачивали кардио, а не веса. Ну или до магаза ходили, а не метр на тачке проезжали.
Нахуя ты мне вообще ответил то? Тейк про сердце или нутрицию опровергни, либо надень свои обоссаные портки на свою голову и иди нахуй.
Ебал в рот ютубчик. Нажимаю кнопку скачать, а скачивается предыдущее видео. Причем наебать систему не получится, она каждый раз сбоит чтобы я не делал
Он говорит, что организм предназначен жить так, как живут уга-буга, тому что темпы научные опережают темпы эволюции и человеку надобно не в качалку ходить, а просто много двигаться, ну там бегать трусцой, кирпич с места на место перекладывать, целый день это делать, потому что организм на такие нагрузки как раз и заточен, а не на нагрузки в спортзале.
Да. Оэтому я кочкаюсь дома. Однако если ты мега здоровый шкафина 2 метра убийца Крэйвен-охотник монстр разрыватель анусов пориджей killa нигер бицетряс делатель комбо ногами как Чун Ли раздиратель протеиновых баночек, то тебе вероятно не хватит места для тренажёров на разные виды мышц в своей маленькой квартирке, т.к. ты едва проходишь в дверной проём боком и остаётся только абонемент в спортзал.
>Нагрузка будет либо слишком большая либо слишком маленькая
Кек долбаеб а что мешает подобрать нагрузку нормальную, если нагрузка подобрана правильно то идёт рамт мышц. А то что она не такая как в жизни ну да углы другие, но есть же всякие кросфиты там специально упражнения более изебистые.
Потому что он комнатный ПИЗДАБОЛ, который не знает, что такое СПОРТ
миможиродрищ в прошлом спортсмен
Можно же в спортзале с малыми весами тренироваться и будет более менее естественно. Предки как бы тяжести тоже таскали и поднимали и орудия переносили, ямы копали и т.д. Видел даже в видео про хадза, как они на отдыхе просто по приколу делают подтягивания на ветке дерева.
Всё что пиздит этот даун - хуйня полная. Каждое его слово бред.
>Спортзалы это наебка для гоев. Мнение?
тебе, блядь, мудаку, учёный всё раскидал. какое тебе ещё мнение надо, пёс? диванных качков правой руки?
> тебе, блядь, мудаку, учёный всё раскидал.
подрыв диванного?
Факт. Нужон турничок, пробежечки и ходить гуськом - вот это естественные для гуманоидов физические нагрузки.
Он тебе прямым текстом говорит что
> спортзалы это лучше, чем ничего
, так что еблище своё слабоумное прикрой, сычуш. Этот учёный твоё безделие в 4 стенах никак не оправдывает. Если у тебя работа не физическая - спортзалы это отличное дополнение к жизни. И совершенно необязательно в них какие-то там железки тягать, разве что совсем немного этим заниматься, а нужны какие-то более естественные упражнение - ходьба/бег на велодорожке, какие-то упражнения, растяжки и прочее.
> так что еблище своё слабоумное прикрой, сычуш
Открой следующее, скачается которое нужно. Пдц зумеры тупые.
сам попробуй еблан, не работает так
я в 16:00 в качалочку, к тренеру. покажу ему черта бородатого. если в 18:30 тред ещё будет жить, напишу что он сказал
>Спортзалы это наебка для гоев. Мнение?
Города и городская жизнь в бетонной коробке - это наёбка для гоев. А спортзалы - это попытка хоть как-то улучшить жизнь в условиях наёбки для гоев.
> улучшить
> наебом
Какая нутриция, еблан блять, ты обдолбанный?
Свое жилье- наебка гоев.99% населения всю историю жило без своего жилья.мясо- наебка гоев.тупо переплата за ультра оверпрайс калории,99% населения всю историю тупо жило без этой хуеты.и так далее. ты ебанный гоескот иди дальше фарми гавах барину
Ору с опа. Принёс пидорышевского в очередной раз, в очередной раз его обоссывают по фактам - а он постит картиночки боевые. Ебланикус вульгарис, спешите видеть
Ютуб - наёбка для гоев, его не было у наших предков. Антропология и учёные степени - наёбка для гоев, их не было ни у предков, ни у современных племён на которые рочит Уебышевский
Ты даже не понял, что он сказал.
Самая важная фраза, которая там прозвучала:
«Спортзал лучше чем ничего»
А так любой нормальный зож блогер тебе скажет, что да, 3 раза в неделю ходить в зал и заниматься там по полтора часа это не о чем, нагрузки должны быть равномерные, каждый день и на протяжении всего дня.
То есть ты 3 раза в неделю ходишь в зал, но при этом все равно делаешь утром зарядку, во время работы каждый час делаешь перерывы на отжимания, подтягивания и приседания, отказываешься от использования лифта, даже если живешь на 20 этаже, отказываешься от транспорта если расстояние меньше 2-3 км.
Вот тогда это более-менее нормальная здоровая нагрузка.
Дрочешевский это разводка гоев
Ну в общем то качалка обычному человеку не нужна, это напрасная гипетрофизация мышц, износ суставов и нагрузка на сосуды и сердце.
Нужна физ культура.
Естественные нагрузки.
Ходьба, плавание, поднятие небольших весов.
Вообще то это охота.
Кошак играет потому что человек крупнее.
Был бы домашний кот со льва, это было бы не игрой а тем что есть: нападением на жертву.
Оо дробышевский люблю люблю
Привет многолоид
Не дня погнал.
Когда эстрогеновый додик с визгливыми женскими нотками в голосе и руками - веточками начинает что-то задвигать про спорт, это смешно пиздец.
организм заточен на эти нагрузки иначе мы бы не могли этого делать
организм не заточен летать или жить под водой, плести паутину из жопы и срать жемчужинами
а поднимать тяжелое заточен
а на счет разъебешься мол от нагрузок - ты и от беге разъебешься, и от лежания на диване точно так же разъебешься
наш организм заточен разъебываться потому что
брейнлет этот ваш бомж
Любой качок даст пизды собаке. Размер и красота мышц никак не влияют на способность хорошо драться и правильно держать удар.
даже блядь если будешь как уга буга целый день собирать ягоды с куста у тя пальцы разъебет артрит к 40
что ни делай - разъебешьсЯ
что ни делай - разъебешьсЯ
Но тян даст всякой собаке, но не всякому качку
Наёбка для гоев - это высказывание о том, что
спортзалы это наебка для гоев.
Да ну, далеко не всем собакам тяны готовы давать. Простой дворняге не дадут, только ухоженным домашним.
Не даст, разве что больной дворняжке или декоративным породам. Нормальная собака по типу овчарки, добермана, питбуля, ротвейлера, бультерьера, огромные породы типа волкодава и сенбернара, такие породы запросто убьют любого качка, даже могут убить и драчуна, если не успеет перехватить её перед тем как она вцепится
мало того силовые нагрузки вознаграждаются организмом гормонально
поэтому древние поднимали камни, тренировались и соревновались в силе
это физиологически приятно
не заточены мозги у твоего протыка бича
бля, ну ебана, ты реально думаешь, после тренеровки организм никак не реагирует на нагрузки? Так вот, докладываю, организм усиленно занимается ремонтом и компенсацией, чтобы следующую нагрузку перенести без повреждений, т.е. 60минутная тренровка везет за собой нихуевый процессы на последующие 48 часов. Другое дело, что большая часть планктона литературно занимается хуйней в зале, тут джва чаю Дробышевскому.
Ну тут смотря для каких целей, чисто физкультура можно ходить побольше, что-то со своим весом делать по минимуму, говна не жрать и не обжираться ночами, в бассейн там ходить. Тогда и вес и самочувствие стабилизируется. Просто кочкозалы воспринимаются сейчас как какой-то дефолтный вид физический активности, хотя это далеко не так.
Шимпанзе даст пизды любому качку, не понял что ты сказать то хотел.
И че за копротивления в треде? Это что ,не факт- спортивное сердце, разьебанные суставы и позвоночник? Брать большие веса это смело -15 лет жизни, сердце охуевает априори от перекачки крови во все мясо что ты себе набрал. Если подход к качалке разумный то какие нахуй вопросы, дело то в том что меры нет нихуя.
Еблан? Бродяжная порвет любого кача
ну иди лазий по деревьям, ебу козу, ботяра
Это разные люди
мимо с меня началось, тред не мой
> ну иди лазий по деревьям, ебу козу
Их спрашивают, они отвечают. Отвечает он нормально, даже в этом видео он не говорил что спортзал не нужен. Надо бы его видео про бороду тут выложить
Какие группы мышц лучше качать?
Да заебал уже пиар на дваче этого эгсперда по всему сразу.
Ягодичные, и пидорам и тянкам будешь нравиться.
Я ни хочу нравится, хочу чтобы меня боялись и чтобы мог уложить содного удара
> два дрища-палочники кукарекают про спортзал лол
В чем наеб то ОП? наеб это когда тебя греют на доп услуги или ссут в уши волшебными таблетками без которых нет результата и все
>Мнение
Дробышевский тупой совок, со всеми вытекающими. Это не значит что он плохой ученый, иногда он правильно и по делу говорит. Но нужно помнить что совок всегда тупой совок и нужно делать поправку на это.
>качалких хуйня
>ничего не делать еще хуже
>а как правильно?
>бегать по 100км босяком как тумба-юмба в африке
>никто конечно так делать не будет
господи нахуй вы это смотрите
просто зачем?
это же словесный понос
Мужик умный и херню говорит.
Нахуя этот додстер лезит в темы, в которых не разбирается? Почему он так уверен, что истинно природная среда без качалок полезна для человека? Так же можно притянуть за отказ прививок и антибиотиков, потому что это "не естественная среда для человека".
Мнение 35 левел скуфа:
1. Физическая активность - лучше чем нихуя
2. Хуевая физическая активность - лучше чем нихуя
3. Когда интересно чем-то заниматься, то можешь этим заниматься долго и не из под палки.
4. Спорт высоких достижений - кал на износ и не твой бро, физкультура - твой бро.
5. Если тебе по кайфу в спортзале заниматься или ты туда ходишь социализироваться - ходи на здоровье.
6. Слишком много людей переусложняют свои попытки заниматься физкультурой: думают что обязательно ходить в зал, соблюдать программу, заниматься с тренером и прочий кал. Хотя на твоем уровне если ты просто будешь подтягиваться и отжиматься регулярно 3 месяца и будешь гулять пешком каждый день по 45 минут, то станешь апполоном по сравнению с собой текущим.
7. Нормисы - стеснительны и зашорены в своей массе - они даже в спортзал то пойти стремаются, даже если им надо похудеть, а уж что бы просто надеть кросы и пойти побегать на улице - ЭТО ВООБЩЕ ОЧЕНЬ СТРЕМНО ОЙ МАМА ЧТО ВСЕ ПОДУМАЮТ. Какое огромное количество людей пытается в фитнес и как переполнены спортзалы - и как при этом мало людей просто банально бегают по улицам. Хорошо сейчас хоть половина зумеров на велосипедах стали курьерить и в целом выглядит так как будто больше людей активно катают.
8. За 15 минут в день можно сделать разминку и 3 подхода отжиманий, 3 подхода приседаний даже не имея нихуя вообще инвентаря. Обычному планктону это даст огромный буст.
1. Физическая активность - лучше чем нихуя
2. Хуевая физическая активность - лучше чем нихуя
3. Когда интересно чем-то заниматься, то можешь этим заниматься долго и не из под палки.
4. Спорт высоких достижений - кал на износ и не твой бро, физкультура - твой бро.
5. Если тебе по кайфу в спортзале заниматься или ты туда ходишь социализироваться - ходи на здоровье.
6. Слишком много людей переусложняют свои попытки заниматься физкультурой: думают что обязательно ходить в зал, соблюдать программу, заниматься с тренером и прочий кал. Хотя на твоем уровне если ты просто будешь подтягиваться и отжиматься регулярно 3 месяца и будешь гулять пешком каждый день по 45 минут, то станешь апполоном по сравнению с собой текущим.
7. Нормисы - стеснительны и зашорены в своей массе - они даже в спортзал то пойти стремаются, даже если им надо похудеть, а уж что бы просто надеть кросы и пойти побегать на улице - ЭТО ВООБЩЕ ОЧЕНЬ СТРЕМНО ОЙ МАМА ЧТО ВСЕ ПОДУМАЮТ. Какое огромное количество людей пытается в фитнес и как переполнены спортзалы - и как при этом мало людей просто банально бегают по улицам. Хорошо сейчас хоть половина зумеров на велосипедах стали курьерить и в целом выглядит так как будто больше людей активно катают.
8. За 15 минут в день можно сделать разминку и 3 подхода отжиманий, 3 подхода приседаний даже не имея нихуя вообще инвентаря. Обычному планктону это даст огромный буст.
так он вроде в институте психологию преподаёт, я когда узнал это то перестал даже думать о вышке, ибо это хуйня из под коня с такими профессорами
Это если у тебя разъебная тренировка, он как раз и говорит, что это хуйня и не естественно, нагрузка должна быть не тяжелой, но постонной.
В неделе 7 дней и 168 часов, допустим 8 часов ты спишь в день остается 112 часов бодрствования в неделю. И 3-5 часов в неделю нагрузки из 112 часов это ооооочень мало с точки зрения эволюции. Это можно сказать лежачий образ жизни. Должно быть хотябы 40 часов нагрузки, естественно не пиздецовой, после которой надо восстанавливаться, а ходьба, бег, лазанье по горам, собирательство и тд.
Это с точки зрения эволюции. Чтоб не было геморроя, прочей хуйни связанной с низкой активностью. А не для крутой физической формы.
Сейчас кстати геморрой к 30 годам больше чем у 50% населения, просто в легкой форме, покажи пальцем на любого чувака 30+ и скорее всего у него геморрой в первой стадии, он может и сам об этом не знает еще.
У меня тоже был в 27.
>психологию
эти пидоры вообще самое бесполезное, что только может быть, генераторы бессмысленных фраз, Этот профессор с видео тому доказательство
Смысл в том, что он и не призывает ничего делать. Просто рассказывает об особенностях человека и что современное развитие бешеное развитие уровня жизни идет в разрез с долгим эволюционным развитием и из-за этого куча проблем. И это не бесполезно.
Это как знание научное о звездах например, нам астрофизики поясняют цикл появления и смерти звезды и что и Солнце ждет та же участь. И знать это полезно, даже с учетом того, что за твою жалкую жизнь в 60-90 лет ни одной новой звезды не появится и не погаснет. Делать с этим ничего не нужно, нужно просто это знать, дальше будем знать больше, однажды станет понятно что с этим делать.
Ты же понимаешь, что есть разные формы тренинга в качалке? Можно заниматься как на силу, так и на выносливость. Более практичнее тренировать выносливость конечно. Есть разные мышцы у человека, которые требуют отдельной прокачки, если убрать качалку для гоев, то обычноходьбой или бегом ты не сможешь прокачать те же мышцы спины и ягодицы, которые важны для здоровья позвоночника
> нагрузка должна быть не тяжелой, но постонной
дооооо а патом додики в физаче и на пикабу скулят что бицуха не растет, генетика решает, нахуй ваш зал
Я зарядку по утрам делаю, а от качков воняет.
> Так же можно притянуть за отказ прививок и антибиотиков, потому что это "не естественная среда для человека".
Дохуя ученых муж из его и смежных областей так считают и говорят в слух об этом
Блядь, эволюционно тебе не нужны большие мышцы и красота. Тебе нужна активность, выглядеть ты будешь уебищно, зато будешь здоров.
>Дохуя ученых муж
ученых муж? ты че сказать-то хотел болезный?
Кого ебет вообще мнение додиков, компенсирующих детские травмы размером бицухи?
Ученых мужей, довен. В начальных классах дают задание вставить проебанные в словах буквы, ты видимо пропускал по болезни.
Эвольционно ты получал физ нагрузку бегая блять за мамонтом и таская камни на хребте, современный человек это вялый червь пидор который оправдыевает себя тупого ленивого хуесоса что АРЯЯЯЯ НИНУЖНА!!111
Неироничо, так оно и есть, без прогрессии в весах просто не будет прогресса, но и генетика ДОХУЯ решает, сколько не хуяч в зале, у тебя никогда не будет бицухи шварцниггера
>обычноходьбой или бегом ты не сможешь прокачать те же мышцы спины и ягодицы, которые важны для здоровья позвоночника
Древний человек себе ничего специально не прокачивал.
Вообще если так подходить, то у нас много чего изменилось и брать отдельно только нагрузки это фигня.
Например то, что мы моемся дважды в день это уже пиздец с точки зрения эволюции. Да дохнем меньше из за этого, но общий иммунитет снижается.
Если ходить как собака и жрать всякое говно с земли и пить из грязной лужи с рождения и умудриться выжить то иммунитет у тебя будет просто ебанический.
А у тех кто каждый день по 10 раз моет руки с антибактериальным мылом самая слабая иммунка, тут даже исследования были на эту тему.
Современный человек не слабее древнепитека. Мужики целыми днями фуры с цементом разгружают. Древний через полчаса бы валялся от такой работы
потому что их зовут на интервью и подкаст и задают вопросы о всем подряд?
Только в России от ковидных прививок отъехало миллион человек. Как видишь в крайности можно легко впадать, доказывая свою точку зрения методом малолетнего дебила.
Мужей? Какая разница - женат ученый или нет?
Генетика решает как выше в спорте где все ставится на результат и годами дрочат ради минус 0.1 секунды. Типичному юзеры надо заниматься правильно а не залипать ебалом в мобилке
> шварцниггера
Который курсил как чорт и не стеснялся, но ты продолжай верить что на курочке с рисом накокчался
сейчас бы человека выглядящего так слушать о здоровье и силе
Так я де тебе говорю про другое, что нужно, но нужно больше чем ходить в зал, сильно больше. В идеале 4-5 часов в неделю в зале силовые, еще 8-10 часов в неделю кардио. И еще часов 20-30 просто активности типа ходьбы простой. Вот это уже что-то. Если меньше то это хуйня, как и говорит дрочешевский.
Так если у него нет тни значит он инцел, двачер и чмоня, и мнение его не релевантно.
Слабее, заплывший жыром офисный планктон 100 метров не пробежит и 0 раз подтянется потому что весит дохуя а силы нихуя
Я моюсь раз в два месяца, пил из лужи и городской реки, вроде жив здоров. Когда пытался лучше следить за гигиеной постоянно болел.
Это применимо к огромному кол-ву занятий, даже для того чтобы прогрессировать в танцах или рисовать карандашиком надо делать это много а не один час в неделю
Блять, никто и не говорил, что шварцнигга натурал, наоборот, хуйня со стероидами это говно хуже любых других жимцельских псиопов.
Генетика решает - сколько бы Славик не качался, он все равно будет дрищом и уродцем если изначально фрейм всратый
Кочкапидора порвало. Он конечно иногда проебывается, но в целом говорит норм вещи. Просто ты тупой и не выкупаешь смыслов/иронии и тд. Вот как сейчас:
- Дробышевский: на фоне того как должен двигаться человек в природе, хождение в кочалку хуйня. И по объему и по сути.
- Тупая кочка: Дробышевский сказал что коккокококочалка не нужна! Он тупой! Я вот качаюсь и в раздевалке ебусь с мужиками! Блять не могу, надо срочно в зеркало посмотреть на себя!
Зато он может сидеть целый день за компом и щелкать сложные задачки. Это дело тренировки. Он бы мог выбрать в детстве ветку физухи и прокачать мышцы. А древнепитек не имеет такого выбора
Эволюционно ты дох в 30 и срал в кусты
Я и сейчас сру в кусты
Мимо турист походник
> срал в кусты
современные любители турпоходов это делают до сих пор
> 100 метров не пробежит и 0 раз подтянется
40 лет прожил - ниразу не подтянулся. Нахуй надо это делать то? Даже блять умение плавать полезнее. Не воруй велосипеды/телефоны и бегать тоже будет не нужно почти, хотя да, на фоне подтягивания, бег супер полезный навык. Но 100 метров и жирный пробежит. Все эти зожники вынуждены придумывать себе всякие марафоны херовев и прочую хуету, потому в реальности эти навыки нахуй не нужны.
Двачую адеквата !! Дробешевич имел в виду !! Перекачаных клоунов убивающих сустава в зале 🤣
А тупые кочки и их подсосы даже не понимают о чем он говорит 🤦
Мимо кмс бросивший кочалку и ушедший на турник 🥁
> Генетика решает - сколько бы Славик не качался, он все равно будет дрищом и уродцем если изначально фрейм всратый
ваш любимый жымцел эдик накачался, да лицо не очень, но факт остается фактом "что всратик тоже смог" пусть и для тиктоков
Ему 60 лет?
Когда за табой собака погонится, ты вспомнишь про бесполезность бега, или когда окажешься в лесу один - охуеешь от того, что не можешь поймать и убить добычу.
Бля очередной инфоцыган говорит о том, что не понимает. Ему бы самому в спортзал не мешало бы походить, а не отговаривать людей от тренировок.
С каких пор у шизов с двача берут интервью? А вообще - вижу долбоеба с такой неухоженной волосней на лице, «как у дидоф», сразу понимаю что он долбаеб
Долбышевский - это наёб для гоев. Мнени?
> умение плавать полезнее
Никто не спорит, но плавать в луже и на реке/море это небо и земля. Умеющие плавать тонут на раз два из-за паники/шока/судороги из-за холодной воды, как раз те самые зожники-нанасеки которые от скуки лезут в сплав по горным реками и и т.д
Каждый дрочит, как захочет, но зерно правды в его словах есть. Уже давно пришел к выводу, что в тренировках мне важнее выработать функциональность своего тела, нежели тупо наращивать мышечную массу. Делаю базовые упражнения на турнике и брусьях, в редких случаях подключаю гантельки для ног и пользуюсь резинками, иногда практикую высокоинтенсивные интервальные тренировки, дабы качнуть анаэробную выносливость. В идеале - занялся бы кроссфитом, но времени и желания ходить в зал нет.
У него не совсем уж и хуевая генетика, справедливости ради. Но это один хуй ему не поможе.
Не тред, а клоунада
Что сторонники качалки, что ее противники не поняли слов автора и думают, что он отговаривает людей от качалки.
Что сторонники качалки, что ее противники не поняли слов автора и думают, что он отговаривает людей от качалки.
Ты же понимаешь что это хуйня. Собака какая то ебаная, хули она мне сделает?
>или когда окажешься в лесу один
погуляю по нему и пойду домой.
> не можешь поймать и убить добычу
ты блять кабана собрался ловить бегом и подтягиваниями? Возьми лучше бутер из дома, если ты такой обжора.
по-моему это часть естественного отбора. если кто-то щас будет умирать от такого образа жизни который мы ведем, болеть и так далее - он просто не пригоден для жизни. эволюция вычеркнула его. это и есть естественный отбор. ниче не сделаешь. а утверждения о том что темп там какой-то не такой - лишены всякого смысла. это прогрессивистский нарратив, позитивистский.
Не поможет, один хуй остался всратышем
быстродописал
>Древний человек себе ничего специально не прокачивал.
блядь почему для вас это эталон какой-то сука? древний человек и не жил по 100 лет. пидорасы тупые.
Так и сейчас живут по 70-100 не благодаря качалке.
А благодаря медицине, гигиене и комфорту.
Дело не в эталоне. Человек результат эволюции, Он максимально приспособлен к определенному образу жизни. 99% времени он был таким как описывает дробышевский. Соответственно организм под это заточен.
Хуя подрыв
>Дело не в эталоне. Человек результат эволюции, Он максимально приспособлен к определенному образу жизни. 99% времени он был таким как описывает дробышевский. Соответственно организм под это заточен.
Почему тогда именно силовые упражнения радикально улучшают здоровье, даже в старости, например предотвращают остеопороз?
>у наших предков не было мака.
В смысле как, почему?
>Лучше ничего нет
Кочок? Он сказал, что это лучше, чем ничего
>пук жимцелика
Хожу в спортзал именно для того, чтобы имитировать нормальную жизнь.
Распиши свою мысль поподробнее. Что такого плохого в людях периода совка?
Пруфы? Тренировки это всегда стресс. Ни один рекордсмен по продолжительности жизни не торчал в зале
>во время работы каждый час делаешь перерывы на отжимания, подтягивания и приседания, отказываешься от использования лифта, даже если живешь на 20 этаже, отказываешься от транспорта если расстояние меньше 2-3 км.
Не нужен зал в этом случае
Любая крупная собака тебя загрызет если поймает. В лесу можно заблудиться и тогда нужно суметь добыть себе еду. Советую вкатываться в выживач, это не только улучшит твое здоровье, но однажды и спасет тебе жизнь.
>Почему тогда именно силовые упражнения радикально улучшают здоровье
У тебя только вот умер Халк Хоган от сердечного приступа в 71 год. На год раньше чем наркоша Оззи Озборн. При всем его бабле, хорошей генетике, доступе к самой охуенной медицине. Совсем уж упоротые кочки не доживают и до 40. Умеренные силовые хороши всем, да и древний человек ими тоже занимался пытаясь запиздить пещерного льва и тд.
Только сегодня и только в этом треде. Жирные скуфы, тощие глисты и весь остальной биологический скам отрицают очевидные вещи.
Завтра в программе: тяночка для гоев, деньги для гоев, медицина для гоев, интернет для гоев, игры для гоев, литература для гоев.
Завтра в программе: тяночка для гоев, деньги для гоев, медицина для гоев, интернет для гоев, игры для гоев, литература для гоев.
Мне не совсем ясна его позиция. Он согласен, что физическая активность необходима человеку, но при этом против спортзала, потому что там какие-то особенные неестественные нагрузки. Почему-то он утверждает, что нагрузки там либо слишком большие, либо слишком маленькие - почему?
В спортзале что угодно можно симулировать, хочешь на турнике симулируй подтягивания на дереве, хочешь с штангой симулируй поднятие туши убитого медведя.
По поводу спортзалов мне не нравится культ достигаторства и накачивания мышц. Умеренные нагрузки, но в течение всей жизни, они будут полезней, чем стремление к цели непременно пожать какой-нибудь вес, к примеру.
схуяли под это организм заточен? че это значит? в доисторические времена люди также дохли от болезней связанных с бытом. вы шизы. человек и окружение вокруг него меняется каждый век и ничего.
Какие же чушки дрищи пиздец просто
В его понимании идеальная тренировка это продолжительные кросфит с упором на длительный бег или ходьбу, а спортаз это преимущественно урпажнения с малым или средним количеством подходов на почти предельные веса.
По факту всё.
Наши предки поднимали всякие тяжёлые предметы, типа камней, дров и прочее. Это буквально тот же механизм который происходит в качалке.
КАРДИО
Силовые тренировки — это лекарство: влияние силовых упражнений на здоровье
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22777332/
Силовые тренировки омолаживают стареющую кожу за счёт снижения воспалительных факторов в крови и укрепления внеклеточного матрикса дермы
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37353523/
Мышечная сила как предиктор общей смертности у внешне здорового населения: систематический обзор и метаанализ данных примерно 2 миллионов мужчин и женщин
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29425700/
Влияние силовых тренировок на реабилитацию пожилых пациентов с саркопенией: метаанализ
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36497565/
Воздействие силовых упражнений на здоровье костей
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30513557/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9927006/
Влияние мышечной силы на симптомы депрессии у взрослых: систематический обзор и метаанализ
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32781526/
Силовые тренировки и инсулинорезистентность: опосредующая роль состава тела
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32455135/
Влияние тренировок с отягощением на здоровье сердца: обзор механизмов
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0749379722001763?via%3Dihub
Силовые тренировки и здоровье: преимущества и механизмы
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6377696/
>Пруфы? Тренировки это всегда стресс
Конечно стресс. И организм человека создан, чтобы жить в стрессе. Я тебе таких исследований могу массу привести. Силовые тренировки улучшают самочувствие у мужчин и женщин. У мужчин повышают общий и свободный тестостерон.
>Ни один рекордсмен по продолжительности жизни не торчал в зале
А причем тут рекорды? Во-первых рекорды - это всегда про уникальные гены. Во-вторых можно прожить овощем 90 лет, а можно активным дедулей 80. Выбор за тобой.
Я могу привести простой пример. Если не заниматься своей осанкой целенаправленно, то в 50 лет осанка твоя будет говном в 90% случаев. Если ты занимаешься силовыми тренировками, то осанку испортишь чуть позже - в 60. Но если ты регулярно делаешь упражнения на стопы, стабилизаторы и спину, например занимаешься танцами, то в 90 лет у тебя может быть осанка как в 20. И пожилые танцоры это явно показывают. Вот тебе 90-летняя бабка, сравни с 70-80-летними бабками на лавке.
В чем суть упражнений над осанкой - ты физически имитируешь осанку молодого и здорового человека. Вытягиваешь зажатые мышцы, сокращаешь расслабленные. Создан ли для этого древний человек? Однозначно нет. Но по итогу ты получаешь во-первых вид молодого человека даже в преклонном возрасте, лучшую работу внутренних органов потому, что ничего не пережимает органы внутри, ну и даже мелочи - мягкие ткани сползают более равномерно и поэтому у тебя красивее и симметричнее лицо в старости. А если оно ползает как утка, крякает как утка, ну ты понял.
Аналогично и силовые упражнения. Организм - уникальная машина. Будешь таскать тяжести - будешь иметь организм, который способен таскать тяжести. Даже в старости. А это и крепость костей (опять же смотри пабмед) и эластичность мышц, и лучший гормональный фон, более высокая мышечная масса, из-за этого лучший обмен веществ. В общем та же утка, которая крякает и ползает.
>У тебя только вот умер Халк Хоган от сердечного приступа в 71 год. На год раньше чем наркоша Оззи Озборн
Озборн последние лет 30 жил как инвалид. Но и это не так важно. Кто-то умер, кто-то нет. Френк Зейну 83 и он выглядит хорошо. Шварценегеру 78.
Зря ты это, братиш. Хуев за щеку тебе напихали знатно.
надо раз в час делать разминку
А что до кучи тех кочков, который крякнули от сердечка не дожив до 50? Их по боле будет, чем генетических победителей доживших до глубокой старости после качалки.
ну вообще человеческое тело эволюционно больше приспособлено к кардио
поэтому худощавые высокие кроманьонцы и обошли в конкуренции коренастых мускулистых неандетральцев
но его хуета в сторону спортзалов вообще не понятна
там че хочешь можно делать так то, хоть 40 км бегай весь день по дорожке как африканский ниггер
поэтому худощавые высокие кроманьонцы и обошли в конкуренции коренастых мускулистых неандетральцев
но его хуета в сторону спортзалов вообще не понятна
там че хочешь можно делать так то, хоть 40 км бегай весь день по дорожке как африканский ниггер
Даже несмешно. Ты серьёзно?
>ну вообще человеческое тело эволюционно больше приспособлено к кардио
Ну если вопрос так ставить, то ок. А если поставить вопрос, какие действия нужно делать, чтобы с возрастом не разваливаться от саркопении, остеопороза и болей в суставах, то окажется, что нужно делать и силовые, несмотря на то, что "организм к ним не приспособлен".
Мож без кококочалочки они б и до 30 не дожили?
>А что до кучи тех кочков, который крякнули от сердечка не дожив до 50
Каких кочек? Которые ставят себе по 1г теста в день?
>Их по боле будет, чем генетических победителей доживших до глубокой старости после качалки.
Ты приводишь примеры максимально захимиченных мужиков из профессиональной сцены и игнорируешь реальных людей, коих в тысячи больше. Те, кто умирают не дожив до 50 - это уникумы, которые тренируются по 10 раз в неделю, жрут по 400-500 граммов белка в сутки и колят в себя всё, что можно колоть.
Натуральным тренингом и питанием по 160 граммов белка в сутки я повысил свой общий тестостерон с 23 до 30 нмоль/литр. Чувствую себя прекрасно, высыпаюсь и хватает на всё сил. Примерно через 10 лет, в 45, я сяду на ТЗТ и буду до конца жизни держать свой тестостерон на уровне тех же 30 нмоль/литр. Умру на 3-5 лет раньше, чем мог бы, но проживу намного более насыщенную жизнь. У тех, кого ты приводишь в пример тестостерон в районе 300нмоль/литр. Причем в крови ещё и полно родственных молекул, которые так же изнашивают организм.
Дрочишевский это наебка для гоев. Мнение?
Там как раз выкатили исследование, что живущие около моря живут дольше. Причём проебом на спортзал вообще. Главное быть в дватикилометровой зоне от морей. Всё.
>двадцати километровой
Белое море считается?
>Белое море считается?
Даже Море Лаптевых считается.
Даже лексически понятно, что сидячий образ жизни компенсируется стояче-ходячим, а не качалочным. То есть фитнесом ещё можно заняться, но не качалкой, для планктона качалка - это крайне вредная гипернагрузка.
> Примерно через 10 лет, в 45, я сяду на ТЗТ и буду до конца жизни держать свой тестостерон на уровне тех же 30 нмоль/литр
А нахуя, если силовые и так его продержат в достаточном уровне? Ты не думай что полюбому развалишься, тебе мышечная масса тупо не позволит чувствовать себя хуёво, и без всякого теста.
мимо
Именно. Можно ещё вспомнить япошек, которые бьют все рекорды по долгожительству, но что-то я не слышал о япошке, который бьёт лица на ринге или рекорды по пауэрлифтингу.
эволюция это не про развитие, а про адаптацию к окружающей среде через отбор, если нужна большая бицуха, чтоб самочки текли, будь уверен, человек будет эволюционироват в хомо-бицулю, в не зависимости нужна ли ему бицуха для чего либо другого.
>А нахуя, если силовые и так его продержат в достаточном уровне?
Чтобы чувствовать себя лучше. Я разницу между 20 и 30 нмоль/литр прекрасно знаю и ощущаю.
>Ты не думай что полюбому развалишься, тебе мышечная масса тупо не позволит чувствовать себя хуёво, и без всякого теста.
Для меня решение о ТЗТ после падения теста в 45+ уже принято. Я видел, как мой отец, очень крепкий и веселый мужик превращался в свои 50 лет в пессимиста и хлюпика. Это, как будто, со всеми мужиками происходит. Я так не хочу.
Какой-то же ты нахуй тупой, я ебал. Сука, верх дегенеративности этой борды.
>качалка - это крайне вредная гипернагрузка.
Почему люди не понимают, что в любом виде спорта нужна посильность и плавное увеличение нагрузки? Планктон начинает с пустого грифа. Условно 100кг это для тебя гипернагрузка, но для человека, который до неё дошёл, это становится посильной нагрузкой.
ну он по многим вопросам полную хуйню несет, и он кстати даже сам где то об этом говорил, он не эксперт во всех сферах
Потому что двачер - тупой. Для него качалка - это сразу мировые рекорды по лифтингу.
А то, что там можно пилатесом заниматься или йогой, тупой довщер не понимает.
>Лаптевых
Тупой как раз ты, кочка. Кокочалочка для даунов. Умрёшь в сорок пять.
вреден спорт высоких достижений, а атлетика в натурашку и зож дает бодрость и стояк. другое дело если жрать астеройды и делать упражнения с нарушением техники, потом заедать пивом с чипсиками, тут да, один вред
Долго, вон смаев в 30 умер
По другим сферам похуй. Он по своей сфере дичь несет в некоторых вопросах
Минусы будут?
он же сказал что это лучше чем ничего
очевидно что человек эволюционировал определённым образом и заточен под определённую деятельность и то сейчас происходит это полный пиздец - сидячая работа у всех проблемы со спиной ожирением и тп или наоборот вредная работа в шахтах там или сталелитейка или химия и тп
но жизнь она такова какова и больше никакова и приходится адаптироваться
говори за себя генетический скуфидон. чомуто я пиздатый и красивый сижу за пекой. может быть потому что я новый вид
Пердикус-червиус обыкновенный
Лучше всего йога. Она природнее и большее количество мышц задействует. Но шанс травмироваться тоже нихуевый. Ну наверное надо просто каждый день двигаться в меру, моя прабабушка учитель физкультуры дожила до 93 лет и пережила своего мужа, сына и даже внука, только потом померла. Причем была в здравом уме, без деменции и заскоков, сама себя обслуживала.
>йога
@
>природнее
Ебать дебил.
Мускулатура развиваемая калистеникой и спортснарядами выглядит гораздо лучше чем у дикарей в Африке. И работать на даче после неё тоже гораздо удобней. Просто надо убить спорт как таковой, который калечит людей и оставить только физкультуру.
>
>Только в России от ковидных прививок отъехало миллион человек.
Не отъехало
Они голосуют за кгбшника
Иди ты нахуй со своей КАЛостениекой, как же гоев ебут, пиздец просто.
Не буду утверждать про всех посетителей качалки, но проф спортсмен, бодибилдер, паурлифтеры и любители из их тусы, они типа не убивают сердечно сосудистую систему такими нагрузками и веществами? Хули вы пиздите дауны сука, они даже дышать нормально не могут
И че
>но проф спортсмен, бодибилдер, паурлифтеры и любители из их тусы, они типа не убивают сердечно сосудистую систему такими нагрузками и веществами
>Хули вы пиздите дауны сука, они даже дышать нормально не могут
Профи убивают. Любители нет. В этом был вопрос?
> проф спортсмен, бодибилдер, паурлифтеры и любители из их тусы, они типа не убивают сердечно сосудистую систему такими нагрузками и веществами?
А причём тут профи вообще, к чему ты их приплетаешь сразу.
А ты хочешь быть как это чмо? Он же ссытся всех мужиков. Даже деда клима сраныча боится. Как шлюха дрожащая сидел у него на интервью и мямлил. А был бы ноомальным подкачанным мужиком, такого бы не было
> Любители нет
Именно по этому существуют сотни спец спортивных больниц где дебилдеров и прочих лечат от грыж и прочих пиздецом, тело не создано что бы по кд поднимать штуки по 100 кг, у него есть ресурс, а тем более тело не создано что бы на сверхвысоком гормональном фоне набирать 250% мышц от 100%й нормы, телу все равно толстый ты или накачанный, второе даже блять..ХУЖЕ! потому что на обслуживание мышц ебать как много ресурсов уходит, повышенный износ всей туши ебейший, вот на смуева посмотри он за 2-3 года постарел на 20-30 лет нахуй, скажешь что любители не смуи и не ставятся по 5 мг в очко в день но они тоже любят поставиться и получить травмы шанс ебейший, сколько не тренил на скольких секциях не был самая частая тема для обсуждений это травмы наши травмы, при этом никакой полезной эффективности 120 кг мышц НЕТ! ты не убежишь не сможешь сильно ударить не будешь выносливым..нихуя! гораздо эффективнее и красивее работа со своим телом тупо блять..
Сраныч это двухметровый верзила, который тычет пальцем в жопу свинье и ржот как школьник?
На какие 30 лет, шо?
так и есть
жалею что с качалкой связался в универе
нихуя не добился разумеется но при этом научился жрать как свинья и испортил себе колено локоть и поясницу хотя старался технику соблюдать и тп
Потому что дохуя кочек, когда начинают зависать в зале по серьезке, то перенимают перивычки проф спортсменов. Начинают гасится большими весами и химкой. Это почти неизбежно для половины посетителей зала.
Какая нахуй качалка, это полностью беззадачная хуйня. Идите на бокс, псы.
Ты даубаеб? Он как раз говорил, что твои нагрузки норм. Он про жимцелов или дрищей (которые 1 раз в месяц ходят) говорил.
Какие же охуительные эти истории про "наши предки вот так жили" и нам надо также жить. Одна охуительной другой просто.
это ещё хуже
башку отобьют в итоге и глаза по пизде пойдут и мозги
Нет не отобьют, да и башка не нужна, тело будет зато в форме.
с точки зрения физиологии это все так и работает
эволюционно в организме нихуя не изменилось за последние несколько тысяч лет зато условия стали совсем другими
в итоге куча проблем в виде войн депрессий болезней типа ожирения сейчас вот лгбт гной полез скоро из-за чатагпт что нибудь вылезет и все это буквально за несколько лет нахуй
Имя? Соус? Колищем на нее
без тренировок у тебя тело быстро откатится обратно а результат ударов в башку можешь посмотреть у али например
оптимальная нагрузка как я понял это что-то типа походов в лес горы там и тп
именно этим (ходьбой по пересечённой местности) люди большую часть времени и занимались
Профбокс это настолько уникальное явление и топовые спортсмены это люди уровня космонавтов по редкости. Смотреть надо на обычных любителей в секциях, уверяю тебя, с отбитыми бошками там очень маленький процент.
буквально любой боксёр это отбитое уёбище которое чуть что сразу лезет кого-нибудь ударить
Мери Жоппинс
Тебя боксеры штоле обидели, расскажи.
Если бы предкам и их детям гарантировано (некий Бог) давал еды на день, за 2 часа таскания тяжелого камня в сутки, то 2 часа предки бы поднимали камень, а остальное время спали. А это очень напоминает режим качка: спи - ешь - ебашь. Но никакого бога у предков не было, поэтому они и занимались активностями весь день. Сейчас даже если вместо спортзала пойти на танцы/плавание/БИ, получится те же 2 часа в день. Больше современный человек из-за работой за пк выделить время не сможет.
Так можно вообще про всех сказать, например буквально любой сосачер это уебище. Но на самом деле это не так, большинство людей, процентов 90 нормальные и спокойные.
те кто не занимается боевыми видами спорта обычно да
а в бокс и борьбу и тп идут именно всякие гопники которые успехов не достигают зато учатся сильно бить и не бояться никого
вон тех же черножопых взять как раз такой пример
ну так в том то и дело что люди как и звери не были созданы для текущего мира
чтобы адаптироваться надо менять гены а это почему-то запрещено везде
давно уже пора выводить сверхлюдей которые могут есть пластик пить любое говно и ничем не болеть а ещё иметь мозг с айсикью 500 и тело с регенерацией которое не болеет и живёт 1к лет
>УЧЕНЫЙ ИЗНАСИЛОВАЛ ЖУРНИЛИСТА
Он немного про другое. Что до нужного природе уровня человек дойти не может кочалочкой.
Можете сами посчитать дневную рекомендуемую норму, которую для поддержания здоровья следует проходить пешком. И сравнить со средними значениями за неделю у себя.
И "спортсмены" при достижении 50 (справедливости ради, раньше столько не жили) возвращаются обратно на плато, в котором они живут по БЖУ и нагрузкам.
Спорт это гигиена, нельзя один раз на всю жизнь вымыть руки. И Или хотя бы на пару лет почистить зубы.
Гопники в борьбу не идут. Во-первых, там все приёмы - пидорские, во-вторых на улице это не применимо.
ЩА, ПОГОДИ, СТАНЬ РАКОМ, Я ПРИЁМ ПОКАЖУ не сработает.
Не чистил зубы два года. Ебало?
>Ебало?
Даже представлять не хочу. Что-то типо этого антисоветчика (и следовательно русофоба).
У меня есть пару знакомых кейсов, с любителями кофе и сигарет, которых родители не приучили чистить зубы, и которые к 40 пошли к стоматологу. Но рассказывать долго.
Меня трясет от этого еблана по причине отсутствия лаконичности.
Пусть он там хоть все секреты вселенной знает но если он не умеет выражать свои мысли то он идёт нахуй.
А пиздаболы которые говорят что всё неправильно но не говорят как правильно идёт нахуй и в пизду
>нельзя один раз на всю жизнь вымыть руки. И Или хотя бы на пару лет почистить зубы
Дооооааааа
Ну так живёт в свободной стране, где совки не отняли свободу ходить с грязной головой и коммисары не заставляют мыть руки
>Наши предки поднимали всякие тяжёлые предметы, типа камней, дров и прочее.
>Наши предки поднимали всякие тяжёлые предметы, типа кирпичей, сайдинга, дров, мамашу шлюху ОПа чтобы выебать в жопу у него на спине
А зумерки даже свой хуй поднять не могут
Я поднимаю часто
Почему на привью лысая башка
Потому что это псевдоинтеллектуальный долбоеб несущий псевдонаучную хуйню
> организм предназначен жить так, как живут уга-буга
Только почему-то умалчивает о том, что у нас и уга-буга из Африки разная генетика и разные тела
>целый день это делать, потому что организм на такие нагрузки как раз и заточен, а не на нагрузки в спортзале.
Чем симуляция нагрузки в зале должна отличаться от любой другой нагрузки? Бег на дальние дистанции, спринт, манганине копья, таскание бревен, камней, туш животных. По вашему что люди из прошлого были какими то "любителями погулять"?
>предки не тягали железо
тем временем кузнецы во все времена делают 24/7 бум бум тяжелым железом об тяжелое железо, потом солдаты и воины делают бум бум тяжелым оружием и доспехами и так далее. Наукобот всегда шизанутый пиздабол.
/thread
Ты не понимаешь как мыслит антрополог. Для него люди слезли несколько миллионов лет назад с деревьев и с тех пор отращивают ноги. А железный век это миг в истории эволюции
>антрополог
>мыслит
Пчел, ты в своей жизни дрова в руки брал? Проблема их скорее в руках уместить, чем именно устать нести, если у тебя минимальная мускулатура есть. Туда же и оружие с доспехами: современный боец как бы не больше легионера таскает на себе.
Кэп подсказывает, что качалки в современном виде появились очень недавно. Более того: даже дрочащие на физуху древние греки имели довольно слабые грудные мышцы (это видно по скульптурам), потому что не имели аналогов гантелей и штанг, и отдельно грудную мышцу качать могли разве что отжиманиями. Не было поднятия тяжестей и в программе олимпиад.
В этом смысле современный бодибилдинг на протеине и с тяганием железа - это чисто эстетическая хуетень. Для здоровья занимаются обычно ОФП и каким-нибудь кардио, ни для чего из этого зал не нужен. Так что ОП прав, просто выразился как хуй.
С "предки соревновались в силе" вообще кекнул, предки в чем только не соревновались. А эндорфины у большинства людей при любой достаточно сильно нагрузке выделяются (а у кого-то не выделяются).
> пук
Поднятие камней и бревен с земли или над собой появилось хуй знает когда и практиковалось везде где только можно
Еще было перекидывание камне через себя и броски камней вперед
Кроме того у тех же греков существовали прототипы гирь
https://en.m.wikipedia.org/wiki/Halteres_(ancient_Greece)
>имели довольно слабые грудные мышцы
Это актуально абсолютно для всей истории человечества кроме современности. Дело тут не в том, что нечем было качать, а в том, что мышцы груди в повседневной деятельности нахуй никому не нужны. Поэтому их игнорировали в целом
Необычно конечно выглядит Дробышевский с короткими волосами и без бороды
Привет я тоже примат только ты иди нахуй потому что не заточен
>Поднятие камней и бревен с земли или над собой появилось хуй знает когда и практиковалось везде где только можно
Как и околонастольные игры, как и салочки, как и хуева туча других соревнований. Сам факт наличия чего-то в ранней человеческой культуре еще не говорит о том, что это нечто дохуя полезное и важное. А если мы спросим кэпа, то он подскажет, что поднятие предметов в принципе является простейшим соревнованием после догонялок.
> мышцы груди в повседневной деятельности нахуй никому не нужны
Жирно, копье кидать руками работать сиськи нужны
>Начинают гасится большими весами и химкой. Это почти неизбежно для половины посетителей зала.
Проиграл с дауна.
ты ебанутый пидорас хуесос?
триппи троппи
Спорт комнатному сычу не нужен, все верно. Нужно занюхивать статистику сколько на кунчика приходится тяночек, что базовички пукнули в твитторе, чем полезен нофап и как прокачать максиллу, чтобы тяночка сама знакомилась и вела ебаться к себе на хату. Желательно за ручку.
хуя ты даун запоздалый
>Спортзалы это наебка для гоев. Мнение?
если чисто фитнес то да, но если цель накочаца то норм тема
Этого сойджака не уважаю, видос твой смотреть впадлу, но да, спортзалы не нужны. Именно весы тягать - тупо гойское занятие. Пиздить на кулаках или мечах - другое дело. А физуху можно и на турничках прокачать, на улице побегать, в любую погоду, если ты воин, мужчина.
Что дрищ на фотке? Вот лицо воена
Так смерть мерзкая от наркотиков (которые они в жопу колят). Обычные турникмены которые в зале для физухи тягают железки здоровее быка. Ты не путай профессиональный (да и вообще любой) спорт с физкультурой для здоровья. От физры тебе организм спасибо скажет.
Для такого чма как на видео несмненно. Разве бороду качать.
Воины разные бывают. Есть танки, есть деферы. Конан - рашер. Он и должен быть худым и стремительным. Тощий, но сильный. Метает камни, как не снилось ни одному циклопу.
А этот молодца, он так еще и прославится за пределами психотронной.
База. То что не используется от того организм избавляется. Чел, который днями лежит, буквально может сорвать спину если поднимет большой пакет с продуктами в магазе.
Его надо поймать и на рудники отправить. Ну или на кирпичный завод в Догистан
Степашка, попробуй поймать свой отросток в ладошку, если найдешь его среди жира брюха своего.
Ты ошибся, пидорашка
Степка, не трясись.
Посмотри историю Магнуса Скевинга.
Нет
Магнус не предавал.
Нахуя мне слушать чмошника, выглядящего как бомж? Чтоб быть таким же додиком нужно не ходить в зал, это я понял
>ну спортзал это хуево
>а как не хуево я не знаю
Гений, блядь.
Бреда написал пиздец. Занятия с отягощением повышают тестостерон, что оказывает положительное воздействие на организм мужчины. Тестостерон и накачка вообще препятствует саркопении и возрастной потере костной массы. А вот жир конвертирует тест в эстроген. Ну и что полезнее лол?
>не может сильно ударить
Ты еблан? Сила - это произведение массы на ускорение. Все боксеры, дзюдоисты и другие представители боевых искусств жмут штанги, если рассчитывают на результат. Что уж говорить об обычных людях, которые на улице дерутся без весовых категорий. Масса и производная от нее сила нивелирует огрехи в технике.
А сам Бобышевский дохуя двигается и бегает марафоны, или это тоже не то?
До слёз
бамп
Меньше химкой упарывайся, чтобы не проигрывать
Самое смешное в нем, это то, что он обожает давать советы, не подкрепленные практическим опытом. И каждый раз в конце "сам я, конечно, это неп практикую", "сам я не пробовал"
>Почему он говорит считает что жить надо как предки?
Потому что человеческий организм формировался в условиях когда для выживания тебе нужно было целый день бегать за антилопами и кидать копьё или просто ходить по саванне ягоды собирать, а не тягать штангу в зале. Соответственно именно к таким нагрузкам организм лучше всего адаптирован на биологическом уровне
Хули он за тысячи лет не смог адаптироваться к оседлому образу жизни?
Бля грудные наоборот быстрее всего накачиваются даже без гантелей и штанг. Турник брусья, сиськи там основная мышца после спины
>Занятия с отягощением повышают тестостерон, что оказывает положительное воздействие на организм мужчины
Как думаешь почему кастрированные коты живут дольше не кастрированных?
>А вот жир конвертирует тест в эстроген. Ну и что полезнее лол?
>эстроген
Как думаешь почему женщины живут дольше чем мужчины?
Достаточный уровень теста ты и просто от ходьбы/плавания получать будешь, при этом эти виды активности гораздо более оптимальные для здоровья чем зал.
тыща лет это вообще копейки ебаные в эволюционном плане. да и естественный отбор последние тысячи лет уже не так сильно ебёт из-за развития цивилизации.
А что делать, в спортзалах есть тянучки, и можно урктить велик или эллипс, а еще ходить на всратые йога-растяжки. Ну гантельный ряд.
А остальное да - это просто часть культуры и при больших нагрузках - просто сокращает жизнь.
Этот эксперт выглядит, как разбирающийся в спорте и физическом здоровье человек, нужно к нему прислушиваться
как же заебал этот кукаретик по всем вопросам мироздания
норм он популяризатор науки в ключе эволюции.
Хули доебался, в кои-то веки вполне современный и качественный контент про науку и все такое - нет блять есть долбоебы которые его скамят.
Иди бля тогда смотри эксортниц которые пиздят сколько парень должен зарабатывать или нарезки дтп, что там неадекватные дауны такие как ты смотрят-то?
Не бы блять поддержать вполне годный контент и хорошего контентмэйкера, ничему вас блять жизнь не учит
бамп
Какой же он мерзкий и внешка, и голос, и подача. Что там вкратце? Не могу слушать.
блять уже тысячу раз объяснили это вырванно из контекста, посмотрите этот подкаст полностью, поймете к чему он это говорил
Тебе и ебля с собаками - годный контент
Чепуха чем ты там насыщаешь свою никчёмную жизнь?
Это же тот чел который с Савельев срался постоянно
Савельев влиятельный ученый, а это какой-то инфоцыган с идиотским мнением.
Прежде чем ругать спортзалы и отговаривать людей от них, сам бы лучше потренировался, тогда его мнение имело бы какой-то вес.
Прежде чем срать на двачах и решать, что кому делать, сам бы лучше потренировался, тогда твоё никому не нужное мнение имело бы какой-то вес.
Такой же лох в говне моченый
Так он не предлагает как предки жить, как раз наоборот. Но "здоровая нагрузка" - это то, что у тебя в морфологии прописано, и зал её не даёт, хоть ты укакайся.
Я хожу в спортзал и слежу за телом, уебок ты тупоголовый. Тренировки очень хорошо сказываются на самочувствии и это подтвердят множество людей. Но задохликам конечно приятней слушать какого-то инфоцыгана, чтоб оправдать свою лень и слабость.
>Савельев влиятельный ученый
Пощади, человек-анекдот. У Дробыша хоть какие-то профильные публикации цитируемые есть, а что у Савельева, кроме откровенной лженауки? Особенно охуительная теория (непризнанная, разумеется) околоводного появления птиц, ну 10 на 10.
>Так он не предлагает как предки жить, как раз наоборот. Но "здоровая нагрузка" - это то, что у тебя в морфологии прописано, и зал её не даёт, хоть ты укакайся.
Он не сформировал законченного мнения, но уже открыл рот, из-за чего начал сам себе противоречить. Сначала начал пиздеть, что это хуйня, основываясь на том, что не естественно. Потом вспомнил, что если будет жить как естественно, то охуеет и сдохнет через две недели. Поэтому надо что-то новое. А физкультура и спортзалы это и есть что-то новое, что в комплексе с современным стилем жизни позволяет нам доживать до 60-80 лет не сильно напрягаясь.
Свой рост 150см он тоже оправдывает что 183см это неестественно, и вообще меньше рост меньше ешь?
Шизик плиз, даже эти твои первобытные племена большую часть времени либо лежат, либо сидят, а не бегают и не ворочают булыжники.
Силовая база 5х5 на одну группу мышц делается за полчаса, и после такой трены ещё надо восстанавливаться 3-4 дня, 3-х силовых трен в неделю хватит любому, чтобы набирать мышечную массу. Бег и высокоинтенсивное кардио вообще нахер не нужно, потому что перегружает ЦНС и суставы, ходьба годная тема, в идеале конечно ходить больше 2-3 часов, но начинать надо с часа-получаса в день, или возникнет ментальное переутомление и вообще всякое желание двигаться пропадет.
>"здоровая нагрузка" - это то, что у тебя в морфологии прописано
В морфологии у тебя прописано, что ты должен дожить лет до 13-ти, осеменить такую-же тринадцетилетку, а потом будь что будет с твоим организмом. Можешь разваливаться, можешь у тигра в желудке перевариваться. Суставы у тебя вообще не рассчитаны, чтобы ты хотя-бы лет пятьдесят с такой "здоровой" нагрузкой бегал. Там уже никакого отбора не происходит. То же и практически со всеми твоими органами и частями тела.
Пересмотри внимательно, и желательно целое видео, а не фрагмент. Там речь про то, что люди в современной городской среде чувствуют себя плохо. В физическом смысле это выражается в отсутствии нужных нагрузок, и нет, никакая физкультура или фитнес не даст то, к чему приспособлено твоё тело, а отбора на сидячий образ жизни нет по социальным причинам. Отсюда куча физических проблем.
>позволяет нам доживать до 60-80 лет не сильно напрягаясь.
На продолжительность жизни саму по себе это вообще влияет очень косвенно, скорее на качество жизни, особенно после некоторого порога.
Опять же, он же вполне ясно говорит, физра и качалка лучше, чем ничего, но организму нужно не это, а в современной среде, то что нужно человеку - не получить. Это проблема, которую придётся решать в итоге куда более радикально.
Спортзал кагбе не для того, чтобы "быть как предки".
Спортзал - он чтобы за минимальное время дать организму физические нагрузки, чтобы совсем в развалину не превратиться.
Не проецируй карлик
Ну тут ты утрируешь, но вообще всё так. 30-40 лет. Но суть в том, что если ты эти 30-40 лет бегаешь с той самой активной нагрузкой, ты намного здоровее оставшиеся 30-40, которые в общем случае не предусмотрены в естественных условиях.
Опять же, не надо думать, что предки там каждый день на износ трудились, добывая пищу. Это была нормальная, вполне спокойная жизнь.
Гоев наебать не получится, вот такое вот мнение.
https://www.youtube.com/watch?v=aFkii62sSzU&list=RDaFkii62sSzU&start_radio=1
>если ты эти 30-40 лет бегаешь с той самой активной нагрузкой, ты намного здоровее оставшиеся 30-40
Ты можешь устроиться на склад или курой и целый день ходить, получать свою здоровую нагрузку. А потом в 30 лет охуевать от хруста в коленях и охать при каждом вставании. Без всякого утрирования. Если за антилопой будешь бегать, а не просто ходить, то там ещё выше нагрузка будет, но дикарю похуй, главное сегодня покушать и не умереть.
>каждый день на износ трудились
Охотники-собиратели всю жизнь на ногах.
>Ты можешь устроиться на склад или курой и целый день ходить, получать свою здоровую нагрузку.
Далеко не такую, какую получали предки, в этом и суть.
>А потом в 30 лет охуевать от хруста в коленях и охать при каждом вставании.
В основном из-за таскания тяжестей и перенагрузок.
>Если за антилопой будешь бегать, а не просто ходить, то там ещё выше нагрузка будет, но дикарю похуй, главное сегодня покушать и не умереть.
Для тебя с непривычки - да. Но для людей, которые так всю жизнь живут, это не просто не сложно, это буквально легко. Глянь на тех же современных бушменов или австралийских аборигенов.
>Охотники-собиратели всю жизнь на ногах.
Да, и их тело от этого не особо страдает, потому что отбор. В этом же и суть, сейчас нет ни отбора, ни нагрузок и людям от этого хуёво. Да, живём долго за счёт медицины и изобилия, но хрони в разы, если не на порядки, больше, чем у предков или живущих близко к ним современников.
Вообще, это всё не к тому, что физра или фитнес не нужны, ещё как нужны, просто их недостаточно. В первую очередь это к тому, что надо людей менять. Ну не справляется отбор, не работает он из-за социума, значит нужно брать такие вещи в свои руки.
13:11:59
13:11:59 = 0,020030816..
Ne Poluchitsa Naebat Goy 233
A 1
B 2
Ne Poluchitsa Naebat Goy 1398
A 6
B 12
Art, minimalism
Он немного еблан в некоторых вопросах.
Хожу в зал раза три в неделю последние полгода. В целом околобесполезная хуйня, потому что я это делаб в силу возраста (39 лет), чтобы не охуеть в ближайшем будущем от проблем со спиной.
До этого не поднимал ничего тяжелее 10кг ни разу в жизни. При этом с тянами проблем не было. Поэтому, видимо не в мускулистом теле дело.
Хожу в зал раза три в неделю последние полгода. В целом околобесполезная хуйня, потому что я это делаб в силу возраста (39 лет), чтобы не охуеть в ближайшем будущем от проблем со спиной.
До этого не поднимал ничего тяжелее 10кг ни разу в жизни. При этом с тянами проблем не было. Поэтому, видимо не в мускулистом теле дело.
>Глянь на тех же современных бушменов или австралийских аборигенов.
Кто молодой, тот здоровый и крепкий. Кто старый, тот развалина и выглядит на двадцать лет старше своего возраста в нашем представлении. Если вообще дожил.
>из-за таскания тяжестей и перенагрузок
Тяжестей по минимуму, даже тянки справляются. Ходишь по складу быстрым шагом, собираешь заказы или рохлю тащишь, проходишь тысяч 40 шагов, что сильно выше нагрузок в зале и является естественной для человека нагрузкой (ничего естественнее ходьбы нет), а потом страдаешь.
Дрыща-ботаника забыли спросить!
13:21:57
13+21+57 = 91
The Haague Icc 91
A 1
B 2
Art, minimalism
Рекомендую всяким неандерталам и прочим эректусам воздержаться от обманов и бескультурнага поведения на планете.
>Кто молодой, тот здоровый и крепкий. Кто старый, тот развалина и выглядит на двадцать лет старше своего возраста
А вот и не скажи. Очень даже крепенько там выглядят пожилые.
>Тяжестей по минимуму, даже тянки справляются. Ходишь по складу быстрым шагом, собираешь заказы или рохлю тащишь, проходишь тысяч 40 шагов, что сильно выше нагрузок в зале и является естественной для человека нагрузкой (ничего естественнее ходьбы нет), а потом страдаешь.
Ну, тут надо смотреть исследования и статистику, возможно ты и прав, но тогда это проблема отсутствия нагрузки с детства же.
>А вот и не скажи. Очень даже крепенько там выглядят пожилые.
Им сорок то хоть есть?
>А вот и не скажи. Очень даже крепенько там выглядят пожилые.
Это проблема в том что суставы не регенерируют, они просто блять стираются со временем и нихуя с этим не сделать от активной ходьбы или бега они стираются еще быстрее, за 20 лет бега за мамонтами ногам придет гарантированная пизда, и это еще не вспоминая про артрит который будет лет на 10 раньше.
>Я хожу в спортзал и слежу за телом
А продомонстрируйте ваше тело.
Гугл говорит, что бабке на второй за 70, а деду на третьей около 60.
НУ опять же, пишут, что они вполне бодрячком ходят и тусуют. Правда стариков там мало, большая часть не доживает всё же, так что тут тоже может быть результат отбора.
>Гугл говорит, что бабке на второй за 70, а деду на третьей около 60.
Гугловская нейронка? Потому что как минимум для второй фотки автор кроме ОЛД ВУМАН нихуя не написал про возраст
> Далеко не такую, какую получали предки, в этом и суть.
Эти предки с далеко не такой нагрузкой, они сейчас с тобой в одной комнате, шиз? Понаслушаются ебанутых и потом их мнение в массы транслируют, пиздец просто
> Если за антилопой будешь бегать, а не просто ходить
Зачем бегать кроме как трусцой, если они берут преимуществом человека - выносливостью
а этот дед, судя по физ форме, дохуя мамонтов, кабанов, антилоп заебашил за жизнь посмотрю
Охуеть, долбоебы, которые или не смотрели, или не поняли о чем он говорит, второй день срут в треде. Почему вы такие дегенераты?
>и это подтвердят множество людей
Конечно, надо же оправдать проебанные на абонемент бабки
блядина спок
Потому что отвечают эмоциями, а не размышлениями. ОП на это и рассчитывал. Сейчас успешным тонким троллем себя чувствует, наверное.
Твоё будущее отразилось
Ну спортзал это обман
Как и витамины, добавки, "правильное питание" и что нужно мыться каждый день. Все это наебка и хуй кому че докажешь теперь
А посему антрополог, а не врач какой-то или тренер поясняет за подобное?
Почему это бородатое чмо лезет в любую залупу? Он сам не понимает что это не его профиль?
Всё так. Билл Гейтс ходит в спортзал? Цукерберг ходит в спортзал? Эйнштейн ходил в спортзал?
Будь спортзал полезен, то у каждого еврея было бы по две штанги
Закрывайте тред
>"правильное питание"
Номерные столы не наебка кстати, достаточно заболеть потрохами чтобы понять что можно кушать, а что нет. Мне панкреатит бьёт лапатой по балде каждый раз когда я ем чета не то. Но честно сказать жизнь гавно с такой диетой.
Чел, у евреев даже крайней плоти нет, куда им штанга?
Испортившееся и противопоказанное тебе лично НЕ равно не правильное.
В натуре
Пусть пидарашки штангу тягают, чтобы усерднее работать на сионистского барена
Ну да, физ-ра это база.
Ну из собак же вывели самых разнообразных уродов, лошади, свиньи изменились. Это из-за отсутствия искусственной селекции?
Слишком общими понятиями объясняется. Смысл физкультуры в циклах нагрузка-восстановление. Ты и обычной ходьбой можешь себя в перетрен загнать, если каждый день ходить много часов и не восстанавливаться. И физкультура даёт возможность держать в тонусе те группы мышц, которые в повседневной жизни не задействуются нормально. Короче, в лужу пёрнул, как большинство специалистов по всем вопросам.
