Худеть и правильно питаться дорого?
Нет
чтобы похудеть надо меньше жрать.даже если ты будешь жрать полезную еду ведрами, то не похудеешь.
Если хочешь сохранить мышцы то да, нужно много белка
Ну вот я сегодня съел 150 грамм сушенной рыбы, это уже 200р, но один белок. С тем же успехом я бы мог сожрать 300 грамм творога
Дешевле наделать бутеров с колбасой
Не меньше жрать, а употреблять меньше калорий. Можно жрать сковородками и быть на дефиците.
Овощи дорогие, пиздос, а ща еще сезон. Чё зимой будет
Не особо. Худеть и бесплатно можно, и даже с прибылью, если на активную работу устроиться.
Там только красная рыба явно дороже, чем всякие шоколадки
Разве что заказывать пиццы и бургеры с наценками
Лук 50р за кило, морковка еще дешевле. Капуста хуйню стоит, свекла.
А помидоры и огурцы это вода бестолковая, там минимум клетчатки и ништяков.
Питаться вредно и вкусно дороже. Ты мож похудеть и правильно питаться на грече с вареной курицей без соли и с водой
>на грече с вареной курицей без соли
От такого можно ебнуться. Нужные еще овощи
Похудеть можно, но ты ебанешься. Надо разнообразно питаться. Жрешь крупы, овощи, курочку, яйчко и пьешь онли воду. Просто без задней мысли не жрешь хлеб, сахар и соль
>Худеть и правильно питаться дорого?
Смотря относительно чего. Если ты обжираешься доставками как свин и заказываешь вкусвилл 3 раза в день то в разы дешевле конечно
Смотря относительно чего. Если ты обжираешься доставками как свин и заказываешь вкусвилл 3 раза в день то в разы дешевле конечно
Нет, но питаться правильно и вкусно, а еще разнообразно это дороже.
бамп
>Худеть
Можешь хоть бургеры жрать, тут вопрос лишь в том, чтобы держать дефицит калорий. Ну и сами бургеры нихуя не вредные, там скорее соусы в которых сплошные жиры и углеводы делают проблемы. Да блядь, можно хоть мармелад жрать и колой запивать, лишь бы не выходило за пределы 1500 калорий в день.
Другой вопрос, что так можно быстро посыпаться.
>правильно питаться дорого
Уже дороже. Если твоя цель не просто похудеть, а в целом выглядеть хорошо, иметь какую-никакую мышечную массу и качаться внатураху, то уже сложнее и дороже естественно. Там уже надо баланс КБЖУ высчитывать и соблюдать. Банально на ебучих куриных грудках и протеинах набирать 1.8 грамма белка на килограмм веса и все в таком духе.
>Худеть и правильно питаться дорого?
Не, это наоборот дешево
Пофиксил
и да и нет
в фастфуде или вредной пище есть "полезные" элементы. но это допустимо раз в месяц баловать
ту же шаверму лучше самому сделать, а то из киосков майонезный крахмальный томатно подзалупный соус очень калориен и вредный, плюс сахар и соли много.
кетодиеты и голодание это сюр. всякие др. Берги в уши насрали тысяче людей, еще и бабки лутают
чтобы организм что то усвоил надо жрать 2-2.5 кг еды.
чтобы не нажрать калорий надо жрать некалорийное, те же грудки, греча, овощи, салаты.
но такое может осилить человек со здоровым ЖКТ и прочим. если что то больное... надо кврочу идти и консультироваться
>соль
соль и масло, оливковое особенно, нужно для развития. хотябы в малых количествах
в современной даже полезной еде очень мало электролитов и нужных жиров и чем то надо это заполнять.
первое цирроз печени обеспечено в любом виде. даже ваше хвалёное вино.
второе всякие побочки, если дозировка неправильная или добавки в добавках вредные.
>и масло, оливковое особенно, нужно для развития
Как же всякие эскимосы выжили?
Блять, диетологи уже заебали с "важными" продуктами, без которых пизда. Обязательно надо съедать 200 грамм шпината, 5 мидий и турецкий инжир, а то все.
картинка для дурачков. нет никаких вредных продуктов. есть мера, количество макронутриентов и качество ингридиентов. например, шоколад из вредной части сам по себе нихуя не сделает. сыр из полезной части может быть из маспа и палок сделан. и даже это вредным его не делает, кста
Худеть - бесплатно. Нормально питаться - не очень дорого, но дороже пидорашьего хрючева. "Правильного" питания не существует, это медиамиф для наёба гоев на даллары.
Я покушал
Еще такие картинки по запросу "правильное питание" выдает и оно реально правильное, вот тут нужное количество жратвы, чтоб и сытость была и вкусно
>вредные продукты
>на пике блюда из "полезных продуктов"
Как же ссут в глаза скотине без критического мышления.
