бумп
бумп
бумп
>Я никак не могу принять судьбу обычного работяги из нищей семьи родившимся в мухосрани, ожидания от жизни были другие, завышенные, чсв у меня с детства завышенное, а по сути у меня ничего такого нету, есть рост, мордаха неплохая, спортивное тело которое я себе сделал, мораль какая то, виду себя по человечески, а вот стремления стать какой то шишкой нету, но я не понимаю почему, мозг просто отказывается что-то учить, чтобы добиться чего то в обществе.
Делай сеппуку, как будет грозить голодная смерть. Работоблядь не человек.
Переделай этот бототред типа от лица тяночки.
я не люблю тян, просто после стольких лет мне опротивило как они себя ведут, не хочу ничего общего с ними иметь
>Переделай этот бототред типа от лица тяночки.
бумп
бумп
бумп
бумп
поздравляю, у тебя депрессия
>мордаха неплохая
>Есть сеймы?
Нет, я урод. В остальном все похоже, даже возраст тот же, но в главном отличие-я урод.
и что же делать Жак?
лицо никак не влияет если им не пользуешься
бумп
Ну поплачь чмо
Схожая проблема
Послежу, пожалуй, за тредом
Послежу, пожалуй, за тредом
>по сути у меня ничего такого нету, есть рост, мордаха неплохая, спортивное тело которое я себе сделал, мораль какая то, виду себя по человечески, а вот стремления стать какой то шишкой нету, но я не понимаю почему, мозг просто отказывается что-то учить, чтобы добиться чего то в обществе
Полный сейм, из отличий я помоложе и хожу на работу, в остальном полный сейм. Раньше как-то работал коупинг, что я умный и сильный (спортивный), и деньги есть, вот скопил, в этом плане я лучше других и как-то чувствовал себя лучше, а потом это перестало доставлять, все равно ты при этом социальный отчужденец, целей нет, стремлений нет, каких-то здравых людей вокруг нет, если люди вообще есть, отношений нет, аут кароче, и тоска постоянная, отсутствие эмоций
Недавно с отпуска вышел, две недели пинал хуй и бухал, и даже там тоска не отпускала, вышел на работу, как будто бы и не отдыхал вовсе
24 лвл
!chigur
Ну привет.
29 лвл.
Уволился с завода. До этого 3 года был сантехником+ кабанил изредка.
Зп была 75-80.
Около 2кк накоплений (примерно 1.750.000)
Вышки нет, только спо.
Выхода у меня два - плевая дно работка, либо СВО. Это будет зависеть от того, захочу ли я сдохнуть.
В целом много чем увлекался. Кочка в прошлом, много знаю по теме, многим помогал похудеть, некоторым помогал подобрать аптеку.
Пытался в дизаин, фото-видеомонтаж, моушн дизаин. Пытался в джаву, питон, c#. Прогресс был, а потом забил. Причину не помню. В целом много чего пробовал.
Коуплю изучением иностранных языков, чтением (сейчас хуярю 1001 книгу Питеру Бокселла), цифровым плюшкинизмом и долгими прогулками. Изредка нейронам ковыряю.
Сейчас конкретно Хранителей читаю.
29 лвл.
Уволился с завода. До этого 3 года был сантехником+ кабанил изредка.
Зп была 75-80.
Около 2кк накоплений (примерно 1.750.000)
Вышки нет, только спо.
Выхода у меня два - плевая дно работка, либо СВО. Это будет зависеть от того, захочу ли я сдохнуть.
В целом много чем увлекался. Кочка в прошлом, много знаю по теме, многим помогал похудеть, некоторым помогал подобрать аптеку.
Пытался в дизаин, фото-видеомонтаж, моушн дизаин. Пытался в джаву, питон, c#. Прогресс был, а потом забил. Причину не помню. В целом много чего пробовал.
Коуплю изучением иностранных языков, чтением (сейчас хуярю 1001 книгу Питеру Бокселла), цифровым плюшкинизмом и долгими прогулками. Изредка нейронам ковыряю.
Сейчас конкретно Хранителей читаю.
*Нейронки
Привет, есть. 32лвл. Только я ещё и не работал официально никогда. Что спросить-то хотел?
Поможешь мне похудеть?
За год долбления набрал 20 кило веса, сейчас вешу 100 (при нормальном 75-80).
Выкидываешь всякий фастфуд и газировки, плюс алкоголь. Питаешься каши/овощи/рыба и мясо три раза в неделю. Пьёшь от 2л воды в день. Каждый день ходишь минимум час пешком. Сам похудел на 30кг за полгода так.
-анон
Газировка без сахара считается?
Бухать бросил месяц назад.
Овощи/мясо можно спокойно жарить в масле?
Или строго тушить/запекать?
Бля, ты серьезно? Кто в 2025 не умеет худеть?
Жри 1.5 - 2г белка, 0.7-1 жиров и углеводы по остаточной калорийности.
Калорийность подбирается индивидуально, метаболизм разный, ориентир ≈ 30ккал на 1кг веса. Жрешь так месяц и смотришь на вес/объем талии. Худеешь - ничего не меняешь. Худеешь медленно - ещё снижаешь.
Из активности - долгая низкоинтенсивная нагрузка, типа ходьбы/велика/ Степпера.
Кленбутерол/эфедрин/сибутрамин/флуоксетин не трогай.
Бадами не давись. Витаминки с протеином можешь взять, но не обязательно.
Это я , если что
Также есть экстремальные протоколы, по типу ultimate diet и rapid fat loss Макдональда и the snake diet Коула Робинсона (он шиз лютый).
Протоколы тяжёлые, душные, но крайне эффективные.
Но лучше делай как я тебе расписал.
>долгая низкоинтенсивная нагрузка, типа ходьбы/велика/ Степпера.
Ага, слыхал, что для похудения долгая ходьба полезнее короткого бега. Тем не менее последние две недели практикую интервальный бег на дорожке (с увеличением нагрузки). Это херня? Лучше ходить?
>30ккал на 1кг веса
Т.е. если я вешу 100кг, суточная норма для меня - 3000ккал, на этой отметке прирост веса останавливается, если меньше - уменьшается? Всё верно понял?
>Т.е. если я вешу 100кг, суточная норма для меня - 3000ккал, на этой отметке прирост веса останавливается, если меньше - уменьшается? Всё верно понял?
Берешь ее за основу. Жрешь так месяц. Вес стоит/увеличивается - снижаешь на 300 ккал. Если теряешь вес - оставляешь как есть до тех пор пока худеется. Входишь в плато - ещё снижаешь.
>Тем не менее последние две недели практикую интервальный бег на дорожке (с увеличением нагрузки)
Если недолго бегаешь и дальше валяется на диване - там копейки по затратам ккал в сутки у тебя выйдет, а ходьба по 1,5- 3 часа в день и больше даст очень хороший расход, при этом ты не будешь настолько сильно уставать.
Всё понял, анон, спасибо, буду пробовать.
Раньше-то и тяночки за мной временами бегали, а сейчас без слёз в зеркало не взглянешь.
> rapid fat loss Макдональда
Вкрации, в чем там соль?
Сам сейчас тупо питаюсь 8/16, для меня наиболее подходящая тема оказалась.
Так вес не растет хотя бы - уже август, а я не набрал в этом году, для меня это огромный подвиг!
Если ем два раза в день, то вес не растет, если ем три раза - растет со скоростью 3-5 кг в месяц, за полгода обычно отжираюсь с 50 размера до 54
Потом худею
А в этом году немножко держусь, после обеда уже ничего не ем до завтрака
> для похудения долгая ходьба полезнее короткого бега. Тем не менее последние две недели практикую интервальный бег на дорожке (с увеличением нагрузки). Это херня? Лучше ходить?
Спокойно ходи, понемногу прибавляя угол раз в неделю
От беганья быстрее ты не похудеешь
Главное - прекратить вливать в себя калории, иначе ты этот жир не вычерпаешь
> сибутрамин
Сижу на сибутрамине годами. Иначе бы как колобок был.
После того как бросил курить начал бесконечно набирать вес.
От всего - от супа, от котлет, от макарох, от яблок.
Если ем мороженое, питсу или тортики - то просто пиздец, жирею по 1 кг в неделю. А если есть как все - пиво, пельмени, хлеб, фастфуд, сырки и прочий гойслоп - то просто на утро штаны не застегиваются, рубашки рвутся
>Вкрации, в чем там соль?
В питании одним обезжиренным белком с овощами, употреблением дополнительно калия, магния, кальция и рьбьего жира и минимальной физической активностью.
Сам Лайл предлагал эту диету людям, которым нужно влезть в платье/костюм к мероприятию или тем, кому нужно срочно похудеть перед какой-либо операцией.
На стилфакторе есть раздел.
>Сижу на сибутрамине годами
Его по разному переносят. Тот же Вадим Каспаров мне писал, когда я с ним общался, что его девушка за ним с ножом гонялась, когда его пила.
Если уж в дебри фармы лезть, то я бы только клён пил, но у меня на нем настроение суицидальное.
Ещё от клома фармы года 2013 жирики хороши были.
Меня ещё сарм s23 очень хорошо просушил, в первую очередь рожу. Два года назад пил.
Мимо
> одним обезжиренным белком с овощами, употреблением дополнительно калия, магния, кальция и рьбьего жира и минимальной физической активностью.
Мерси, почитаю
Так то это банальная безуглеводка вроде?
Неплохо, я так и держусь в приципе - но чуть только активность - физическая или умственная - пиздец, жру все что не приколочено
Иногда срывался и сьедал просто все что в холодильнике было((
> Его по разному переносят. Тот же Вадим Каспаров мне писал, когда я с ним общался, что его девушка за ним с ножом гонялась, когда его пила.
Есть в нем что то, есть
Я правда уже не помню какой я без него, но явно какую то он накидывает на мозги хрень
Кончить тяжелее, прон не вставляет, злость растет
Причем от озоновского сильнее
Сейчас пью джва или три года голдлайн - он мягче но и эффект слабее
Но у такого жиробубеля как я выхода другого нет, жду когда оземпик апгрейдят - вроде уже в каплях есть емнип
>Так то это банальная безуглеводка вроде?
Не совсем в безуглеводке не ограничен белок и овощи. Что-то подобное в свое время предлагал Тесак.
Здесь же ограничен даже белок. Там калорий 700-100 выходит не больше. Овощей не больше пары тарелок, причем только зелёные, никаких помидоров, например.
Но я не советую тебе эту диету. Она для тех, кому срочно надо.
> Меня ещё сарм s23 очень хорошо просушил, в первую очередь рожу.
О, ништяк - а что это, что это? Котик?
Я пил animal cuts - официально ХУЕТА
> Здесь же ограничен даже белок. Там калорий 700-100 выходит не больше. Овощей не больше пары тарелок, причем только зелёные, никаких помидоров, например.
>Но я не советую тебе эту диету. Она для тех, кому срочно надо.
Я такое пробовал, на 900 ккал
Стал как носатый головастик, зато ПРЕСС
Ну и тяжело ее соблюдать и дрочиться с микропориями грамульками
>О, ништяк - а что это, что это? Котик?
Сарм. Около стероид. Анаболический эффект ГОРАЗДО круче, чем у турика.
Ты его теперь не найдешь в России, это пару лет назад было.
Изначально как контрацептив разрабатывался, якобы сперму в воду превращает. Лично я не замечал.
> я бы только клён пил, но у меня на нем настроение суицидальное
У меня на сибутрамине тоже
А что делать?
Планомерно заниматься не могу из работы и семьи, жестку диету тоже не могу, все жрут всё
Тян не толстеет сука((
Спишь нормально? Белка наедаешь? Гормоны чекал? Как минимум homa надо смотреть с щитовидной. Также пищевая аллергия может быть, хотя это редкость.
Мне кажется где-то тут проблема.
P.s не надо на сибухе долго сидеть. Пересядь на Метформин. Подводных, кроме исключения тяжёлых физ.нагрузок и дефицита b12, нет.
Нахуя ваше похуйдение нужно, лучше расскажите че делать
Мотивация раз в год на два дня появляется и потом снова как во сне летят месяцы
Мотивация раз в год на два дня появляется и потом снова как во сне летят месяцы
Уже сто раз объяснял. Работают по нужде а не хотению. Если тебя кормит мамка и живёшь у нее то нужды нет.
Так в чём проблема? Ты доволен жизнью. Посмотри фильм под названием Пыль там парню тоже хочется чего то большего. хотя у него есть всё,а вот я свои идеи никак не могу реализовать,но очень хочу просто денег нема.
>лучше расскажите че делать
>Мотивация раз в год на два дня появляется и потом снова как во сне летят месяцы
Ничего, блять, не делать. Ты в гармонии с собой находишься, просты тебя промыли успешным успехом. Книги читай, кино с сериалами смотри, работай сторожем или дворником и пей вино. Проститутку - другую снимай. Можно в борода - ставил удариться.
Мимо
Что "всё" есть у гг фильма Пыль?
>нытье
чел, ты туп как сто залуп, раз выбрал на двощах писать свою тираду вместо решения проблемы
Работа связанная с хобби его , любящая бабушка и верный кент.
Ну это конеш "всё".
Че за тян на пикрилах?
это тот тип тян который потом висит на заборе сзади хач кафе*
Нет у меня гармонии, я генерирую последние крохи дофамина из музыки, игр, твича и коупа перед сном, седьмой год начинаю с понедельника и "после поправки режима сна", но каждый раз после сна все хуевее на микросдвиг. Успешный успех я ебал, но не это состояние амебы. Какие же это охуенные ощущения с манией раз в году, прям из детства, когда все интересно. Был в пнд, пил месяцок АД, не стал продлевать и в принципе появляться там больше, помогло не особо, а сдавать себя в стационар точно не хотелось.
>нытье
Ебало составителя, высравшего последнее да и молодец?
>Ебало составителя, высравшего последнее да и молодец?
что с ним не так? если ты пробуешь че то еще, то ты молоток, разве нет?
Без понятия. Я нашёл их фотки в рандомных пабликах ВК.
Хорошо, пусть будет молодец
>Хорошо, пусть будет молодец
я хорош, я не ною на двощах када есь проблема, я просто действую пока она не устранится. почему другие не могут также, неужели я самый умный здесь?
Ты определенно очень умен. Мне бы такой интеллект, я бы горя не знал
бамп
У меня кент был такой же. Потом из батиного ружья себе мозги вышиб. Видимо жить тоже расхотел.
Я никак не могу принять судьбу обычного работяги из нищей семьи родившимся в мухосрани, ожидания от жизни были другие, завышенные, чсв у меня с детства завышенное, а по сути у меня ничего такого нету, есть рост, мордаха неплохая, спортивное тело которое я себе сделал, мораль какая то, виду себя по человечески, а вот стремления стать какой то шишкой нету, но я не понимаю почему, мозг просто отказывается что-то учить, чтобы добиться чего то в обществе.
последний раз я старался когда права получал, выучил 800 билетов за неделю, зарашил так сказать, думал водителем стать, как только получил права желание сразу пропало, получил корку сварщика поработал пару месяцев и ушел, купил велосипед за 40к неделю покатался и уже 3 года стоит пылится, купил Цифровые фортепиано Casio я был абсолютно уверен, что буду учиться играть, тоже неделю поиграл и забил, отдал брату.
Но раньше я хоть пробовал, сейчас же все мои задумки бракуются на стадии планирования, вот вроде бы хочу, а через час уже не хочу потому что найду причину почему эта идея провальна.
Есть сеймы?