Бампать буду тем, что найду на телефоне
Ищи Бупропион, а это говно не пей
Физически активен?
Питаешься правильно?
В частную клинику обратиться религия запрещает?
Питаешься правильно?
В частную клинику обратиться религия запрещает?
Пью зверобой, мне норм.
А, и аутогенные тренировки упарываю.
Был, прописаны были всякие таблетки, но в промежутках между приемами становилось только хуевее, приходилось чаще закидывать, дошло до того что жрал таблетки каждый час. В итоге перешёл на органические антидепрессанты если ты понимаешь о чем я раз в неделю, все хорошо, зависимости нет.
Поясните за сонный паралич. Знаю, что это, но как это вызвать искусственно? Хочу попробовать, но хз как начать?
Грандаксин пробовал? Сколько тебе лет?
>Дерьмо в том, что последнее время испытываю проблемы со сном. Кошмары
А ты за сколько часов до сна выключаешь компьютер и телевизор?
Я где-то читала, что использование компьютера за два часа до сна может вызывать кошмары
Мам, иди вон с этого форума, плиз
АД это вообще гробкладбищепидар. Сходи к психологу, лечи тревожность, йога, мантры и прочая хуетень. Если уж это не поможет, иди и лечись у психиатора. Просто по себе знаю что ни один из антидепрессантов проблему не решает. А как ебнет отмена а она будет, если ты даже очень аккуратно будешь прекращать так и вовсе пиздец настанет. Я даже статью в ленте видел, что многие врачи из развитых стран всерьез сомневаются в целесообразности их применения.
мимо-сидел-на-АД-и-транках
Лол, я ложусь как только комп выключаю, кошмаров нет, брат на заводе ебашит. Живой.
Чашку кипятка тебе в ебальник, ебучая адекватина! У меня все так же.
о чем ты?
>Физически активен?
В среднем. Около 2 км в день по улице прохожу. Ну это в будни, когда учеба. В выходные доблестно зарабатываю простатит за быдлокодингом.
>Питаешься правильно?
Ну в среднем. Не веган и не любитель неразорвыэи ебло бургеров. Как гастритник стараюсь придерживаться диеты номер 5.
>В частную клинику обратиться религия запрещает?
Материальное положение. Иногда частным образом посещяю одного реабелитолога. Там без колес при помощи рефлексотерапии меня правят. Вполне эффективно. Но увы, все и сразу тут не вылечить.
Оп попробуй курить шишки ради эксперемента, но не всякую там ЖВШ, а нормальные бошки.
изделие из ферганы шишки выращенные в Испании/Калифорнии
лучше всяких антидепресантов, но где их взять?
ramp
там рега закрыта
Серьёзно? Хуя себе мне повезло, регал новый акк год назад.
Оп, гугли аутогенные тренировки по методу Шульца. вк есть весьма годные аудио, называются соответственно аутогенная тренировка 1/2/3, там очень приятный голос у дяденькиИ жри зверобой, утомил. я деприм пью. можешь на сайт меднаука.нет зайти, меня весьма вдохновило.
Лучшей не подсаживайся на таблетки ни в какой форме, даже если пишут что не вызывают привыкания и нет побочек, то знай что взывает.
Я, например, очень плотно подсел на мелаксен и теперь без него физически не могу уснуть. Приходиться покупать каждые 30 дней новую пачку и пить перед сном, без него не сплю. Везде написано что привыкания нет, но у меня походу перестал вырабатывать естественный мелатонин и без таблетки сон не наступит.
И как, нормально спите? Быстро засыпаете?
Здоровый человек засыпает примерно за минуту или две
Для нормального сна в крови должна быть достаточно высокая концентрация мелатонина. Если глаза видят яркий свет (например, от монитора), это даёт сигнал шишковидному телу, чтобы мелатонин не вырабатывался
Посади их ели живёшь один. Также сейчас еще снега не слишком много, приготовь молоко хотябы и попробуй как будет действовать организм.
Норм сплю, читаю с телефона в постели книги, иногда вырубаюсь прям так.
Спасибо. Погуглю.
Если правильно понимаю, то увы, я эту тему не всегда гладко переношу.
Пробовал. Прижимает он неплохо, да вот антиксиолитик он некудышный. Прям под ним ПА случилась.
Часов 6-8 сна у меня выходит. Но моя норма - это 10.
Ой, день не поспишь, два, три, потом вырубишься.
Зачем тебе сонный паралич? Это же пиздец, как неприятно.
другой анон
Не посплю 30 часов, вырублюсь на 6 часов и потом снова 30 часов бодрствования. Помимо того, что это нарушает мой распорядок дня и 24 часа в сутки я чувствую себя убитым говном, так это еще и вредно для организма.
Как слезть с мелаксена не знаю, сейчас уже даже думаю идти к наркологу.
Отпуск возьми, спи как получится, в процессе выправишь.
Раньше камнем иногда раскуривался. Не моя тема наверное. При регулярном потреблении у меня память в кашу. Помню все, а когда это было вспомнить не могу.
Спасибо, погуглю.
У меня грандаксин только усиливал ПА.
Ой всё!
На самом деле, бессонница не так работает. Вырубаешься на короткие промежутки, потом резко просыпаешься. И так всю ночь. К утру чувствуешь себя более измученным, чем если бы вагоны грузил всю ночь.
Меня за это непременно накормят голубцами с говном, но советую пиздовать в качалку. Те 2 км что за день ходишь хуйня по сравнению с сидячим режимом. Дай организму просраться, покряхти под штангой или пройдись км хотя бы 20. Вангую что мозги хоть чуть-чуть, но вправит.
А если сходить к гипнотезёру мб он поможет?
С сосудами не все хорошо, не могу в активный спорт. Вместе с недосыпом не могу в любой спорт. Хотя год назад бегал и гантели хуячил. Потом случилось некоторое дерьмо и теперь у меня ПА.
флуоксетин норм за остальные не скажу
Хорошо, что ты хотя бы знаешь причину. У меня ПА начались просто с нихуя.
Реабелитолог, к которой я хожу юзает некоторые эзотерические техники, там типо гипноза.
Да просто поменяй привычки
Гуляй перед сном. Перед сном медитируй на дыхание. Всё
Я перед сном раньше читала краткую мантру Ваджрасаттвы, но сейчас не делаю этого. Это бесит мужа, а если его не будет дома когда я ложусь спать, он пойдёт пить
Аноны, а где вы берете органические АД? Где найти барыг?
Было такое расстройство порядка полугода. Удалось самостоятельно выбраться из этого состояния.
За и против
Сап, макакач. У меня тревожное растройство. Иногда оно выливается в панические атаки. Мне удалось с этим дерьмом посетить вегетолога знаю, что прочитал как венеролога, лол, но на самом деле это типо невролога и он выписал мне феварин. Я почитал побочки и как-то решил, что это перебор. Все, что является побочками - это мои основные фобии во время ПА. Плюс понижение потенции напрягает. Дерьмо в том, что последнее время испытываю проблемы со сном. Кошмары, а если уснуть днём - это может преврвтиться в сонный паралич длинной более часа. Атаракс, который я пью перед сном помогает не сильно. И с этим что-то надо делать. На следующий день после вегетолога я посетил психолуха. Это был вообще полный абзац. Я уже очень давно неплохо держусь и обхожу депрессию стороной, но после всего с одной беседы с ней мне стало реально плохо. Не чувствует она людей и спровоциповала меня на то, чтобы я выдал то, что так хотел забыть. В общем не доверяю я этим медикам, да и в госучереждениях не бывает индивидуального подхода, а про тот, что мне предлагают я сам знаю и он мне не очень нравиться. В общем стоит ли попробывать въебать отравы, что предлагает доктор или просто вымутить транков правильных для сна и в правлять мозги медитациями или чем-то вроде этого? Что думаете аноны? Был и у вас опыт приема подобных препаратов?
кто заикнется про турбосуслика, тот пидр