>Почему ты дрищ?
генетика же
она определяет ВСЁ
даже поведение и активность
вот меня забросила судьба на физически тяжелую работу, думал ну хоть подкачаюсь, а ага хуй там
только похудел и всё
был 70кг скинни фет, стал 60кг просто скинни
хотя норму белка выжираю я ебу
спал ровно по графику по 8-10 часов
один хуй нихуя не наросло особо
когда коллеги тупо живут на мазике с картошкой жаренной и пивком после работы и выглядят как завсегдатаи кочалочки
а может это какие-то болезни желудка или кишечника и еда просто не достаточно усваивается?
потому что я рнн господин
я мог бы набрать ходя в зал, причем я так уже делал
но мне лень щас
мимо 183 60, был когда то 68
60 кг палочник, что бы ты мог набрать ходя в зал?
косых взглядов?
косых взглядов?
Так калорий мало ел. Если работа физически активная, что-то бы точно накачалось, при правильном питании. Зависит, разумеется, от того, чем занимался на работе.
> Почему все мужики с бицухой
С такой, как на оп-пике?
>>Почему?
Итак, этот тред является Храмом БАЗУКИ
а может он нормально ел, но как-то не усваивается просто
типа какой-нибудь дисбактериоз или гастрит язва желудка инфаркт жоппы?
Че она говорит? Могу тебя подвезти?
ну у менч не палочки прям как у некоторых тут а просто худенькие хз мне похуй
>Почему ты дрищ?
>Почему вокруг все нормальные мужуки с бицухой, а у тебя руки-палочки?
Я ещё год назад был нормальным мужуком с бицухой, а потом сердечко сказало кря.
Похудел на 20 кг, превратился в депрессивного дрища. В зал пока нельзя, вот сижу тут с вами.
Так он говорит что скинни фет был, все там по видимому нормально усваивалось, больше нагрузки стало, баланс калорий сместился, стал тратить больше калорий чем потреблять(а еще вероятнее стал меньше есть из за графика работы)
Вешу 56кг.
Зачем тратить время и деньги на мышцы?
Мышцы надо постоянно тренировать, чтобы они были, и кушать много.
Да, кому-то может и смешно на меня смотреть, но у меня все норм с самооценкой, я могу без футболки в общественном месте находиться, тян у меня есть, так что спокнись, трясунчик двачерский.
Всю жизнь таким был, да и как то так в жизни получалось, что мало ел, и всегда был голодным. Хз то лень есть, то просто не хочется. Даже сейчас пишу голодным, но знаю, как прийду домой, мб шоколадку заточу мне и хватит
Тип того, только тут ещё игра слов, связанная с сексом. Как у нас «оседлать» сказать.
Бля пиздец шишка взлетела с той хуйни, вот такая жопа на лицо села...
Всю жизнь был дрыщом 176/52, последние полгода активно жру и занимаюсь с гантелями, плюс турник, плюс штангу себе ещё заказал. В зал идти впадлу, ещё там подмыхи чужие нюхать, для здоровья домашних занятий хватает вполне. Короче, нажрал 10 кг мяска и немного жирка, всего-то на самом деле стоило начать нормально жрать. Тянки текут, быдло начало уважительнее относиться, батя говорит малаца. В целом стал похож на мужика, а не на пиздюка.
Любой дрыщ, который говорит, что он старается, жрёт, но не набирает вообще - либо пиздабол, либо больной, либо просто не понимает, что такое "жрать". Я вот точно таким же был, как вы, мои дрыщавые братья. И только сейчас я понимаю разницу с тем, что такое нормально жрать, и говорить, что ты нормально жрёшь, как я делал.
расскажи подробнее плз что стало конкретно с сердечком и как это влияет на вес
у меня тож с сердцем что-то
>176/52
>ажрал 10 кг мяска и немного жирка
>>В целом стал похож на мужика, а не на пиздюка
62 kg AHGAHAH AHAHAHEHAEHAEHAEHAHHAHAHAHA DAUN BLYAT
Алсо, дополню, в идеале хочу держать где-то 65, кажется оптимальным весом для меня, с учётом того, что это будут подтянутые тонусные 65, а не заплывшие скуфовские. Больше - это либо жиреть, либо идти в зал за большими весами, меньше - уже не хочется.
Да ты не трясись так, скотобаза заплывшая.
Я качаюсь и хаваю белок, в перспективе буду красивым мужчиной, но мне похуй на тян, тян не нужны ББПЕ наше кредо. Благо рост высокий от природы и шлюхи текут уже от роста, а тут я еще подкачаюсь и сразу штабелями шлюх ебать буду становитесь в очередь
Зачем мне выглядеть как настоящий мужик если я им и так являюсь?
Ну да, я не толстый скуф, 183/75, но зачем мне бицуха, скажи, если я знаю что стряхну тебе кукушку до того как ты успеешь моргнуть?
Правильно, незачем я и так чувствую себя в комфорте и безопасности.
Ну да, я не толстый скуф, 183/75, но зачем мне бицуха, скажи, если я знаю что стряхну тебе кукушку до того как ты успеешь моргнуть?
Правильно, незачем я и так чувствую себя в комфорте и безопасности.
> полгода активно жру
>нажрал 10 кг мяска и немного жирка
> немного жирка
> полгода активно жру и занимаюсь
AHAHAHAHAHAHAHAH MYASO ON NAZHRAL ZA POLGODA, u tebya tolko zhir daun
Да ты не бойся, анон, у тебя тоже получится.
za polgoda nevozmozhno 10 kg myasa, u tebya tupo zhir i voda, ne ponimat etogo- bit daunom
>10 килограмм мышечной массы за пол года
Потому что бицуха это юзлесс мышца, долбоеб. В руке самая большая мышца это трицепс, а самая используемая это предплечье. Твой бицепс нахуй не нужон
Аноны есть порношлюхи/просто бабы модели с похожей комплекцией и жопой как на пикче? Ебать хуй стоит стены готов ебать
Дрочил на гей-порно
Чел, я в 14 весил 70 и был худым. Какое ты там нахуй мясо набрал лолка
>Твой бицепс нахуй не нужон
а тяночки-писечки тоже так думают?
Нихуя подрыв, и семёнство тут, и капс - аж удивительно. Дурачок, 10 кг за полгода с крайне низкой базы у дрыща на нормальном питании с подсчётом БЖУ - это для тебя какая-то магия? Это даже не вау-результат.
nice copium
брух
1.5 кг мышц в месяц
ну камон
это что надо колоть?
В моих словах нигде нет о 10кг чистого мяса. Про жирок я написал. Наверняка и водичка наберётся. Ты чего ж так порвался-то люто на весь тред от одного поста?
Дрищ 70кг/178см в треде, работаю физически дворником (сейчас), до этого на всяких дноработах разнорабочим и продавцом, потому что тупой
Если бы был кочка, а не скиннифэт, то разорился бы на еде, хотя и так жру не мало, люблю сладкое и калорийное, пиццу
Крупным быть дорого по жратве, затратно по времени (кокочалки и прочая хуйня, к тому же не люблю спорт), большой вес (не важно мышцы или жир) сокращает жизнь.
Лучше до 70-100 лвл дрищом прожить, чем откинуться в 50 будучи качком
Щас качки это либо спортсмены которые этим живут и зарабатывают, либо уже богатые и состоявшиеся люди (актеры боевиков, музыканты типо Закка Вайлда), айти омежки гиперкомпенсаторы с деньгами, люди для которых это увлечение и у н х есть деньги/время на это (Епифанцев, Конан), ну и геи-медведи какие-нибудь еще бородатые
Мимо простой сыч 50к зп
У меня есть тяночка и бицухой, она меня защитит.
Чувкк, я 70кг при 178 и худой, хотя и то даже эти 70 за счет жира больше, т.к не спортсмен, были бы за счет мышц, был бы еще худее внешне.
62 кг это совсем прям мало, +- крупным будешь при 90+ кг наверное, и то не факт
Сперва я
>нажрал 10 кг мяска немного жирка
Но потом одумался и вот уже
>В моих словах нигде нет о 10кг чистого мяса
Вот так и бывает, аноны, не успеешь опомниться и ты уже тупой качок. Всего-то каких-то пол года...
aaabhaahajajajahahahahahh HOROSH
Потому что я нихуя не жру. А если и жру что-то, то это либо трава, либо какое нибудь мучное дерьмо, либо каши. Мяса ноль. Причем так всю жизнь, начиная с моего рождения.
Тяночки-писечки в большинстве случаев не отличат бицепс от трицепса.
Мёд бицепсы пожог
Я дрыщара, дома занимаюсь, штанга и гантели, жру белок - 300 грамм сухой чечевицы, 5 яиц куриных, 200 гр творога, 250 филе куриного, 100-150 пасты арахисовой, сыр, белка достаточно, выхло околонулевой, руки тонюсенькие, даже у баб руки в обьеме больше чем у меня.
Почему вокруг все нормальные мужуки с бицухой, а у тебя руки-палочки?