24 декабря 2023 г. Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!

ПОХУДАЧ 🚶🏽‍♀️🧡🍁🍂🍄ОСЕННЕ-ЗРЕЛЫЙ🫘🍄‍🟫🍠🎃

 Аноним 10/09/25 Срд 15:39:59 #1 №6272882 
Screenshot20250910133817.jpg
Screenshot20250910134902.jpg
Screenshot20250910135224.jpg
Screenshot20250910135353.jpg
Осень — лучшее время для осознанного похудения. Не нужно изнурять себя ради пляжного сезона, можно спокойно и без спешки навести порядок в питании, укрепить привычки и позаботиться о себе.

Уважаем чужие результаты, поддерживаем других сис.

Семаглутид-сисы, пожалуйста, почитайте сначала чат для вас:
https://t. me/semaglu

Придерживаемся разумного дефицита (не менее 1200 калорий). Голодовки и рационы на пол-огурчика не нужны. Для каждого роста свой дефицит, рассчитывается в кулькуляторе.
Так же читаем на Sportwiki про замедление обмена веществ во время диеты.
Подключаем физические нагрузки по возможности.
Блюдем БЖУ и помним про важность баланса макронутриентов. Не проебываем жиры, добираем белки, редко испытываем проблемы с углями.

FAQ:
https://docs.google.com/document/d/1KbQKglmtZgcNGfptTkEIi5Qs7PMtc1phTfxUK6dfVo0/edit?usp=sharing

Калькуляторы:
http://www.losertown.org/eats/cal.php
https://www.bodybuilding.com/fun/macronutcal.htm

Счетчики калорий:
FatSecret, LifeSum, Yazio, MyFitnessPal

Избранные тренировки (платиновые и новые):
Jillian Michaels, Chloe Ting, Kayla Itsines.

Русскоязычный слитый фитнес-курс от Fitness Babbie для зала и дома:
https://cloud.mail.ru/public/wMRw/hkiNbbbDH

Курс "Динамическая растяжка":
https://cloud.mail.ru/public/qzob/76V7WtExt

Визуализация тела:
http://bodyvisualizer.com/female.html

Тела обычных женщин (можно выбрать рост, вес, тип фигуры, размер одежды):
http://www.mybodygallery.com

О жиросжигании: http://ru-healthlife.livejournal.com/2908127.html
О норме калорий: http://ru-healthlife.livejournal.com/3781439.html
Об энергетическом балансе: http://ru-healthlife.livejournal.com/3355402.html

Книга о пищеварении и питании: https://www.litres.ru/elena-valerevna-motova/moy-luchshiy-drug-zheludok-eda-dlya-umnyh-ludey/ (есть и на флибусте)

Предыдущий тред: https://2ch.hk/dev/res/6117452.html

С чушками не общаемся, игнор+репорт+скрытие
Аноним 10/09/25 Срд 15:52:15 #2 №6272906 
Татьяна Федоров - Ошибки похудения, на пп без дефицита калорий #похудение #дефициткалорий #какпохудеть.webm
Аноним 12/09/25 Птн 12:22:33 #3 №6274621 
ЖЖГИСЬ - Вкус вилл проверка продуктов #похудение #рецепты #рационпп #потерявеса #рецепт #еда.webm
Аноним 12/09/25 Птн 16:03:43 #4 №6274876 
Есть сеймы кто за "ленивое" похудение?

Я вот ебала тратить кучу времени на кончалку и раз сижу дома 24/7 все равно, думаю приводить себя в форму за счёт того, что я итак делаю дома.
Вот например мне недавно достались штаны для похудения с эффектом сауны. Я в них походила пару недель, и у меня уменьшился целлюлит на жопе и по бокам, теперь мягкая упругая попа без особых усилий. Недавно ещё наткнулась на тапочки для похудения с которыми ходишь как на цыпочках, люди тоже пишут что эффект есть.

Осталось примерно такое же найти для рук и живота, и вообще заебись.
Аноним 12/09/25 Птн 18:39:40 #5 №6275041 
>>6274876
Тебе и не надо ничего делать для похудения кроме как считать калории
Аноним 13/09/25 Суб 02:41:21 #6 №6275394 
>>6274876
Тоже не занималась. Когда имт было 30, было норм, но когда опустилось до 25, то при калораже в 1300 наступило плато. Просто тело подожрало мышцы и базовый метаболизм упал. Я тогда этого не знала, думала что надо калораж снижать. Это то что тут называют заруинила метаболизм.
Аноним 13/09/25 Суб 10:57:30 #7 №6275613 
>>6275394
Ещё одна природная аномалия у которой тело функционирует на святом духе.
Аноним 14/09/25 Вск 20:19:17 #8 №6277654 
>>6275613
Не понимаю что ты имеешь в виду
Аноним 14/09/25 Вск 20:44:18 #9 №6277730 
1757871954968.mp4
Аноним 15/09/25 Пнд 09:08:38 #10 №6278578 
Anastasiia Kosovska - Похудела на 100 кг. Продолжаю худеть.Фото ДО.webm
Аноним 15/09/25 Пнд 10:12:21 #11 №6278661 
>>6278578
Лучше бы над манерным голосом поработала
Аноним 15/09/25 Пнд 14:10:13 #12 №6278919 
>>6277730
Ору
Аноним 15/09/25 Пнд 17:33:09 #13 №6279212 
Я походу ультимативная жирунья. Сижу на семавике 1,5 месяца, никакого эффекта (кроме проёба денек)
Аноним 15/09/25 Пнд 18:05:18 #14 №6279242 
>>6279212
Так посчитай калории и не жри. Он же аппетит отбивает, пропускаю обеды хоть.
Аноним 15/09/25 Пнд 18:14:49 #15 №6279249 
>>6279212
У тебя титрация с повышением дозы должна идти, на низкой дозировке никто и не худеет.
Аноним 16/09/25 Втр 14:49:17 #16 №6280162 
сап, тянач
ИМТ 27, вес держу стабильно почти полгода. ограничиваю только высококалорийные штуки. иногда думаю, что всю жизнь буду в заложниках своего аппетита, мечтаю НЕ ЖРАТЬ.
когда в кач хожу, аппетит после трени волчий, но прием пищи всё же стараюсь более ППшний оформить.
есть советы? психотерапия с таким запросом кому-то помогла?
Аноним 16/09/25 Втр 15:37:05 #17 №6280203 
>>6274621
у кого ещё от володи эффект зловещей долины? мне из-за этого даже рецепты его страшно тестить
Аноним 16/09/25 Втр 20:12:58 #18 №6280370 
>>6280162
В какой пульсовой зоне тренируешься? В последнее время всё чаще говорят, что при тренировках с пульсом в районе 120 ударов в минуту аппетит не так сильно разыгрывается.

Алсо какой у тебя дефицит? Какое соотношение кбжу в день потребляешь? И какой рост/вес?
Аноним 17/09/25 Срд 12:05:08 #19 №6281333 
>>6280370
170 79-80
я в основном на силовых, кардио только на разминке, хотя думаю взять домой степпер
дефицита щас никакого, если держусь на ИМТ 27 стабильно, диета с уклоном в hclf потому что просто комфортнее. белок стараюсь добавлять, как из продуктов, так и из порошков.
боюсь срывов и отката (опыт был такой), поэтому пока и нахожусь на таком высоком плато без мотивации.
вот думаю, стоит вкатватся к психотерапевту с запросом таким или в терапии тоже работа над дисциплиной?
интересно всё таки опыт чужой узнать
Аноним 17/09/25 Срд 21:40:56 #20 №6282170 
>>6281333
>я в основном на силовых
Я тоже, но у меня на силовых пульс стабильно улетает за 150. Даже не подозревала, пока нагрудный пульсометр не начала носить (не реклама, у меня даже простенького фитнес-браслета не было). С тех пор делаю передышки дольше и сами тренировки у меня проходят как в слоу-моушне.
Аноним 17/09/25 Срд 22:03:32 #21 №6282196 
Что готовить... что вы готовите из простого? Я очень плохо готовлю в целом, у меня никогда не получалось
Аноним 17/09/25 Срд 23:09:49 #22 №6282261 
Как избавиться от целлюлита? Расскажите, как у вас это получилось.
Аноним 17/09/25 Срд 23:31:44 #23 №6282282 
>>6279212
А аппетит как, пропал?
Или ты голода не испытываешь, но продолжаешь по инерции есть как прежде?
Аноним 17/09/25 Срд 23:33:22 #24 №6282284 
>>6280203
Мне он нравится, похож на Максима Марцинкевича чем-то, вызывает теплые чувства ностальгии
Аноним 18/09/25 Чтв 21:21:10 #25 №6283463 
>>6282282
Аппетит по ощущением меньше и жру редко, но я и раньше не слишком часто ела, просто дохуя. спонтанно и калорийно. Калории не считаю, потому что моментально скатываюсь в рпп шизу. Последнюю неделю не получается обожраться и ловлю тошнотика от жирного, хотя по инерции хочется всё в себя запихнуть через силу.
Аноним 19/09/25 Птн 13:49:07 #26 №6284426 
>>6282196
Я в последнее время подсела на куриную грудку и брокколи
Брокколи отвариваю в солёной воде, курицу жарю на масле со специей «итальянские травы»
А вообще, налегаю на овощи
Прям в каждый приём пищи салат огурцы-помидоры в количестве, превышающем кол-во основной еды
Ещё очень нравится мне - режешь овощи которые тебе нрав (только не помидоры, иначе растекутся), у меня картошка, морковь, грибы, брокколи, б. перец и прочее, в целлофановый пакет и заливаешь соевым соусом
Даёшь настояться, потом это всё на противень и выпекаешь минут 40
Получается ауф ебать 🤌🏻
Если не любишь соевый соус, можно просто солью посыпать
172/51, удерживаю много лет без спорта, чисто около-
Аноним 19/09/25 Птн 14:59:25 #27 №6284499 
>>6283463
>Калории не считаю, потому что моментально скатываюсь в рпп шизу.

переосмыслила подсчет калорий после тейка о том, что это нужно лишь для развития интуитивного понимания скок и че жрешь. а так сисачую.
Аноним 19/09/25 Птн 16:05:59 #28 №6284639 
>>6282261
Я тян выше, которая 172/51
Целлюль появляется сразу же, если вес 53+
Но у меня проблемная зона с преимущественным жироотложением - это галифе, ляхи и жопа
Поэтому всё сало и отёки сразу туда
Не помогали ни ручной массаж, ни пп, ни обёртывания, ни сухая щётка, ни напольный ролл
Сейчас нашла панацею - гидромассаж + аппарат такой как дубина с выпуклостями на шапке
Сперва курс делала по 2 процедуры в неделю на протяжении месяца
Сейчас поддержание - раз в неделю
Пол часа тебя в тёплой ванной пробивают струёй воды, акцентируя на всех проблемных зонах, потом пол часа вот этой штукой мнут
Поначалу синяки оставались даже, но эффект бомба
Ибо остальное время я дрищ с апельсиновой коркой на ляжках, жопе и задней пов-ти бёдер
Про спорт не писать - весила 54 на регулярных силовых 2 раза в неделю
Целлюль на вышеупомянутых местах так никуда и не девался
Аноним 19/09/25 Птн 17:41:39 #29 №6284738 
>>6284639
ОШИЗЕВШАЯ АНОБАБОЧКА, ПИЗДУЙ В ЗАЛ.
я в шоке, как же ебанашки заебали. сидят на стуле 24/7, жрут говно на 1000 калорий а потом А пАчИмУ у МиНя ЦеЛлЮлИт???!!!!
Этим курицам кое-как разминают фасцию и кровоток, что блядь нормальное базовое состояние для человека, а не пердеть сутки на стуле, и уже считают божественным откровением.
Аноним 19/09/25 Птн 17:45:01 #30 №6284744 
>>6284738
и чо, от зала пройдет целлюлит?
Аноним 19/09/25 Птн 17:48:26 #31 №6284747 
>>6284744
Да пройдет, если не будешь хуйней страдать.
Аноним 19/09/25 Птн 17:48:43 #32 №6284748 
>>6284747
Найс манямирок
Аноним 19/09/25 Птн 20:39:02 #33 №6284975 
>>6284747
>>6284738
Хуястый, не пизди о том, о чём никакого понятия не имеешь. Силовые у него целлюлит уберут – охуительные истории, что ещё пизданёшь?
Аноним 19/09/25 Птн 20:41:15 #34 №6284979 
>>6284975
Как же тебе ебанашке мозги промыли, или это недовес сказывается?
Аноним 20/09/25 Суб 01:11:13 #35 №6285263 
Не впадайте в крайности ⤵️Часто сталкиваюсь с тем, что при попытках снизить вес люди резко огран.mp4
Специалисты утверждают, что в мире каждый третий человек инфицирован бактериями туберкулеза (есл.mp4
Аноним 20/09/25 Суб 08:51:59 #36 №6285384 
>>6285263
Про фтизиатров правда.

Лечу латентный туберкулез, подозреваю, что от сильного недоедания иммунитет просел. Всем любительницам питаться на 300 ккал на заметку
Аноним 20/09/25 Суб 11:23:34 #37 №6285476 
>>6285384
>латентный туберкулез
Нет такого заболевания
Аноним 20/09/25 Суб 11:33:18 #38 №6285494 
>>6285476
Латентный туберкулез Z22.7 МКБ-10 если тебе классификация МКБ о чем-нибудь говорит
Аноним 20/09/25 Суб 15:07:04 #39 №6285726 
>>6284738
Ты дибилка бля?….
> Про спорт не писать - весила 54 на регулярных силовых 2 раза в неделю
Целлюль на вышеупомянутых местах так никуда и не девался
тебе ни о чём не говорит, животное озверелое?
Пиздец, я думала такие ебанаты только в кунском социуме двача, ан-нет
С хуёв ты тут пиздишь за количество потребляемых мной калорий? И откуда познания, из чего я вообще эти калории беру, называя это говном? Подозреваю, что ты просто озлобленная на весь мир окабаневшая ебанашка с убитыми метаболизмом и менталкой, спок
Аноним 20/09/25 Суб 15:34:00 #40 №6285746 
1.jpg
2.jpg
дефицит калорий длиною в год. итоги
что ж. я уже год как соблюдаю некий дефицит. было 75 кг при росте 167 в сентябре 24 года. спустя год - минус 12 кг
прикрепляю среднюю калорийность по месяцам.
что ела: буквально все. ни в чем себе не отказывала. и шоколадки, и чипсы. но в меру.
активность: только 10к шагов минимум в день. никакого спорта
с мая по июль был велосипед через день, поэтому очень сложно было быть на дефиците, всегда хотелось жрать и самочувствие было не очень, хотя калорийность была 2000 в день минимум.
первые пару месяцев было пох на бжу, потом стала следить за белком, состояние улучшилось.
в общем, такой вес как сейчас последний раз у меня был в 2018. иду очень медленно, чтобы не впасть в рппшизу, которая у меня пол жизни. сейчас стремлюсь к 60, потом к 57, дальше посмотрю.
Аноним 20/09/25 Суб 23:01:54 #41 №6286273 
>>6285384
Вполне вероятно.
На скудном питании может и иммунитет просесть, и волосы посыпаться, и терморегуляция нарушиться, и либидо уйти в минус – в общем, много всего.
Аноним 21/09/25 Вск 05:45:10 #42 №6286641 
>>6286273
Достаточно хоть немного в доказательную медицину и вот уже стало понятно, что всё вышеперечисленное - от недостатка витаминов и микронутриентов, а не самих ккал как таковых, ну так, к сведению
А те же дефициты не исключены также и на питании хоть 2К, хоть 3К ккал, ибо калорийное питание, хоть вероятность дефицитов на нём и меньше, но всё же не равно сбалансированному
Аноним 21/09/25 Вск 05:52:00 #43 №6286645 
>>6286641
>доказательная медицина
>дефициты
Аноним 22/09/25 Пнд 07:57:43 #44 №6287799 
>>6286645
И?
Аноним 22/09/25 Пнд 08:03:11 #45 №6287800 
>>6287799
Доказательная медицина из дефицитов признает цингу и бери бери
Аноним 22/09/25 Пнд 08:04:12 #46 №6287801 
Просто напоминание, что производители готовой продукции очень часто пиздят о кбжу. Не слишком полагайтесь на этикетки палычей, а лучше всего готовьте сами себе еду.
Аноним 22/09/25 Пнд 09:34:29 #47 №6287863 
>>6285746
Круто как, у меня поменьше рост и вес, но похоже
Аноним 22/09/25 Пнд 09:49:45 #48 №6287882 
>>6284426
Последовала твоему совету есть салат огурцы помидоры. Часто ем что-то сладкое, когда не наедаюсь, а я так хуево готовлю, что часто ем немного нормальной еды
До этого ОЧЕНЬ часто готовила курица+картошка+перец+морковь в духовке, и заебалась просто, видеть перец не могу, надеюсь огурцы помидоры продержатся дольше

Чтобы не есть сладкое просто не покупаю его в дом, кроме йогуртов, с которыми сложнее уйти сильно из минуса. Вкуснее еда точно не станет
Аноним 22/09/25 Пнд 13:24:22 #49 №6288123 
>>6287800
Вот это нихуя себе приехали
Можно ссылочку на статью с оф. информацией?
Вики и форумы сразу нахуй
Аноним 22/09/25 Пнд 13:27:55 #50 №6288127 
>>6288123
https://icd.who.int/browse10/2019/en
пожалуйста, наслаждайся!
Аноним 22/09/25 Пнд 14:14:54 #51 №6288173 
>>6288127
Прошу ссылку на оф. статью, скидывает мне мкбшку
Аноним 22/09/25 Пнд 14:50:26 #52 №6288229 
>>6287882
Мой лайфхак - вместо тяжёлого гарнира салат из обычной капусты. Рублю ее мелко и жмулькаю руками, потом можно морковь натереть и зелени нарубить и чутка сметаны/оливкового масла и урчу с любым мясом/яйцами. Сру по часам и худеется отлично.
Аноним 22/09/25 Пнд 15:47:12 #53 №6288312 
>>6287882
Не понимаю если честно что ты там хуёво готовишь
Не можешь, условно, куриное филе пожарить так, чтоб оно не было горелым снаружи и ледяным внутри? Или два яйца в тарелку разбить, размешать, посолить и выплеснуть на сковороду ты не можешь? Гречку/макароны/рис отварить тоже не?
Тебе же никто не говорит про блюда высшей кухни
База - крупы, макароны, курица, яйца
Невкусно базовую базу можно приготовить лишь в том случае, если непонятно нахуя скупишься на пряности и специи или страдаешь шизой в виде готовки БЕЗ МАСЛА всего без исключения
Тогда да, вообще что угодно заруинить можно

Я не готовлю тяжело и долго - готовлю жареную картошку, макароны по-флотски под сыром, овощи запекаю, гречку с сыром, макароны со слив. маслом, всякие разные рецепты из вк и инсты тоже пробую
Напомню: ем ВСЁ БЕЗ ИСКЛЮЧЕНИЯ
Главное: количество
И в каждый обед-ужин обязательно салат «огурцы помидоры болгарский перец», заправленный оливковым маслом, так и полезные жиры добираю заодно

Вообще, если интересно, вот БАЗА моего каждодневного рациона:
Завтрак: белый сникерс + кофе с топлёным молоком (в последние месяцы прям пиздец что-то на это комбо подсела)
Обед: ЧТО УГОДНО + овощной салат (главное чтоб размер порции основного блюда БЫЛ АДЕКВАТНЫЙ, не обжирайся как на убой)
Ужин: овощной салат либо запечёные овощи, от которых ты сказала тебя тошнит лол
Если много активничала в течение дня и пиздец голодная - к салату могу добавить 1-2 варёных яйца
Хз просто я всю жизнь прям обожаю овощи, они мне никогда не надоедают
В качестве перекуса иногда могу развести протеин на молоке для добора белка
Сладкое почти не жру, искренне пох на него, из конфет вот сникерс по утрам, до этого ела овсянку и, считай, вообще сладостей в рационе не было
Также, в течение дня в неограниченных количествах пью кофе с топлёным молоком
Раз в неделю делаю читмил, когда ем всё что хочется без зазрения совести, в качестве профилактики срывов (но, опять же, не жри как на убой - угандошишь ЖКТ) - могу пачку чипсов под кинч заточить, или роллы заказать, или пиццу поесть, короче прям что угодно, чего душа просит
Лично мне именно такая система питания помогает в абсолютном комфорте придерживаться желаемого веса
А когда научишься есть в одно и то же время, заметишь, как в другие часы даже не охота
Единственное, кстати, после обильных застолий, выпивки и т. д. на след. день устраиваю себе разгрузочный - берёшь кастрюлю, туда литр воды, в неё литр молока (у меня топлёное, ты можешь взять обычное), всё это на сильном огне, доводишь до полукипения (чтоб только начинало подкипать, т. е. схватываться пузыриками) и сразу выключаешь. Туда столовую ложку зеленого чая, размешиваешь, даёшь настояться 30 мин. и пьёшь. Охуительно выводит отёки, набуханные днём ранее, а также гасит голод


Всё вышеперечисленное - на 172/50-51 при учёте нуля целенаправленной физ. нагрузки
Отталкиваться нужно от того веса, который сможешь удерживать - если у тебя цель удерживать, к примеру, 60-65, а если при этом ещё и спорт присутствует, - смело увеличивай всё мною перечисленное в полтора раза
Как-то неделю пробовала считать, что выходит по калоражу - около 1400-1500 в день
По регулярным чекапам не загоняюсь, ориентируюсь на здоровье - мышечная масса в норме (визуально), качество тела отличное, болею 1 максимум 2 раза в год, самочувствие отличное, волосы не выпадают, зубы крепкие, гемоглобин в норме
Аноним 22/09/25 Пнд 16:26:37 #54 №6288389 
>>6288312
>Не можешь, условно, куриное филе пожарить так, чтоб оно не было горелым снаружи и ледяным внутри? Или два яйца в тарелку разбить, размешать, посолить и выплеснуть на сковороду ты не можешь? Гречку/макароны/рис отварить тоже не?
Все это могу, так и готовлю, курица, гречка, рис, макароны, еще овощи запекаю. Это просто очень не вкусно получается, может у меня какая-то приправная слепота скорее всего, может ковид похерил мне рецепторы, я хз сис

>если интересно
Интересно, спасибо

Мне интересно какие ты овощи ешь, ты их меняешь? Я после твоего (?) совета минут 20 ходила по овощному и все равно вышла с помидорами и огурцами. 20 видов капуст заметила, но испугалась брать, я знаю как у меня вся эта зелень заканчивает в холодильнике


Миллион лет назад читала книжку французские дети едят все или как-то так,там канадская мама перечивала себя и дочек на более правильное или более француское меню хз, но мне оттуда запомнилось, что она смогла их приучить к овощам и в целом к новой еде и новым способам обработки типо на пару. Вот я тоже так хочу
Аноним 22/09/25 Пнд 17:05:31 #55 №6288440 
IMG4021.png
IMG2070.jpeg
IMG3753.jpeg
>>6288389
Мне муж говорил только, что я готовлю дерьмово, как раз тогда, когда я всё пыталась делать по «советам пп»
Соль нельзя - провоцирует отёки
Масло нельзя - от него жиреют, а ещё оно канцерогенно и вообще лучше без него
Приправы, кстати, тоже - они застревают в кишках и не выводятся годами
Получалась пресная неописуемая поебота, которую даже собаки не жрали лол
А когда расслабилась наконец - и вес вниз пошёл, и бед с башкой меньше стало


Овощи для запекания:
Брокколи, картошка, цветная капуста, грибы, лук, чеснок (если что оба они в запечённом виде не воняют лул), болгарский перец (ахахха я хз почему у тебя такая антипатия к нему, мне прям по кайфу), морковь
Раньше ещё кукурузу добавляла, нарезанный початок, но она в зубах застревает потом, больно много еботни
Сейчас короче хочу попробовать отварную свёклу
Я тоже думала что это кал, пока мы месяц назад с мужем не уматали за границу и там я ради интереса не решила до кучи и её попробовать
Просто холодная нарезанная кусочками солёная свёкла
Я раньше смотрела как девки её жрут и думала это прям блевотина
А как попробовала, так сама взяла на заметку
Там я кстати пила и обжиралась мороженным, а вернулась в Россию и весила меньше 50, а потом вспомнила, что даже при наличии шведского стола первым делом всё равно шла к овощам
И 80% тарелки были именно они - в разных вариантах приготовления
Настолько уже привыкла, что в прямом смысле другого уже не хочется, пробовала по совету мужа какую-то крутую пасту - прям психологический голод в итоге, не наедаюсь, хотя порция нормальная такая была по размерам
А шлифанула потом салатиком овощным - и прям самое оно

Касаемо сладостей - у меня вот подруга на вб такие штуки заказывает
Хз поможет тебе или нет, но она говорит, мол, для утоления именно психологической тяги к сладкому очень выручает
Они веса почти не имеют, калорий соответственно там тоже минимум, угощала меня фисташковыми (они там разных вкусов) - прикольно, вкусненько


Также нашла фотку противеня с овощами, те же грибы допустим я прям так выкладываю, мне пох


Вот кстати те самые брокколи с курицей в итальянских приправах - я тебе отвечаю, это, блять, ОЧЕНЬ вкусно
У меня уже на который обед именно они
Аноним 22/09/25 Пнд 17:28:31 #56 №6288453 
IMG2070.jpg
>>6288440
Ну хуй знает, неужели по кайфу с землей есть? Не так уж и долго почистить.
Алсо, яйца, например, очень просто запороть, если не понимать элементарной базы. Для меня в мои 25 было открытием, что можно пожарить глазунью без блядской корочки.
мимошла
Аноним 22/09/25 Пнд 18:11:34 #57 №6288496 
>>6288453
Это не земля, сис, я промываю овощи обратной стороной губки под горячей водой, прежде чем выкладывать
А эта хуйня типична для грибов - поставь, к примеру, шампиньоны в морозилку, заморозь, а потом вытащи и разморозь
Они у тебя будут тёмно-коричневые, а на ободках граней - такие вот чёрные вкрапления (особенно под шляпкой)
И жидкость из-под них оттаявшая вытечет серого цвета
Или ты думаешь я с магазинной полки прямо в духовку
Нет, элементарную обработку они проходят конечно, просто мне лень их шинковать
sage[mailto:sage] Аноним 22/09/25 Пнд 18:48:29 #58 №6288554 
>>6288496
Я проебала цитату. Отвечала конкретно про грибы. Темные пятна – это, конечно, обычное дело, но вот таких прям черных не видела никогда. Ты уж извини, но похоже на грязь, по крайней мере, по фото.
Аноним 22/09/25 Пнд 19:28:43 #59 №6288591 
>>6288554
Я кстати кончики с ножек вообще срезаю на миллиметр-два, вот где темный ободок - и чище и они жесткие обычно. (другая сиса)
Аноним 22/09/25 Пнд 19:51:41 #60 №6288621 
>>6288554
> Ты уж извини
Да что ты, не стоит ахаха
Даже если землю проебала (что всё равно маловероятно, учитывая, какое сцепление ей нужно иметь с грибом, лол, чтоб пережить мытьё под проточной водой), ну что ж теперь, сожрала получается вместе с почвой на вкус не повлияло
Аноним 22/09/25 Пнд 23:30:47 #61 №6288851 
>>6288173
Она права, сис. Витамины и бады величайший наёб и прогрев на шекели.
Аноним 23/09/25 Втр 01:58:01 #62 №6288987 
>>6288173
Тяжело жить с одной извилиной, да?
Аноним 24/09/25 Срд 13:23:55 #63 №6290974 
1758709435349.jpg
1758709435354.jpg
1758709435359.jpg
1758709435365.jpg
Я человек в свиной туше. Раньше у меня были силы на спорт и активный образ жизни, однако даже когда я на протяжении одного года занималась силовой йогой, а весь следующий год я ходила в качалку и тягала железо, то у меня всегда был этот встратый живот. Никогда ни у кого не видела такого уродливого живота, даже у рожавших женщин. Какое-то пивное уёбищное пузо, хотя я не пью. Мне говорили, что у меня инсулинорезистентный живот. У меня полное бинго уебищного тела - инсулинорезистентный живот, обвисшые уродливые мелкие сиськи, х-образные ноги, сколиоз, гиперлордоз, низкий рост. А теперь с уебанской работой даже нет сил, чтобы идти в зал. Есть вариант лечь под нож к хирургу, чтобы перекроил нахуй меня всю, но есть ли смысл?
Аноним 24/09/25 Срд 13:39:11 #64 №6290991 
>>6290974
У меня знакомая с такой же фигурой считает себя древней маленькой Афродиткой и Венерой, женственной Богиней плодородия (хотя она даже не рожала никогда в свои 30+), можешь тоже коупить и не страдать
мимо
Аноним 24/09/25 Срд 13:41:59 #65 №6290993 
>>6290974
У меня сиська первого размера, а вторая второго, одной бюстгальтер жмёт, а вторая болтается в пустоте, не ной.
Аноним 24/09/25 Срд 13:43:52 #66 №6290997 
>>6290974
И брухли у тебя не вижу, иди отсюда, нормально всё.
Аноним 24/09/25 Срд 13:44:35 #67 №6290999 
>>6290974
Я понимаю, когда нижняя граница нормы, но остается жир где-то локально, но тебе еще нормально можно сбросить, только на пользу пойдет здоровью.
Аноним 24/09/25 Срд 13:48:39 #68 №6291003 
1758710918434.jpg
1758710918458.jpg
>>6290991
Не получается даже коопуть, потому что я не вижу в своей фигуре ничего женственного. На первой пикче идеальный женский живот, а на второй женственный животик, который так плавно переходит в лобок, что нет никаких ярковыраженных перепадов. У меня же какой-то ебанутый валик, нависающий над лобком, вот прямо натуральное ПУЗО, которое иногда хочется ножом отрезать
Аноним 24/09/25 Срд 13:50:32 #69 №6291006 
>>6290999
У меня и есть нижняя граница нормы, 158/60, но выглядит моё тело так, будто у меня предожирение
Аноним 24/09/25 Срд 13:52:09 #70 №6291009 
>>6290974
Попробуй на диету сесть.
Аноним 24/09/25 Срд 13:52:55 #71 №6291010 
>>6291006
У меня живот убрался когда был недовес 5 кг
Аноним 24/09/25 Срд 13:53:33 #72 №6291011 
>>6291006
У тебя верхняя граница нормы, как ты считаешь то.
Аноним 24/09/25 Срд 13:53:40 #73 №6291012 
Я ещё надеялась выровнять размеры груди через сильное похудение, но это не помогает, они равномерно худеют и не становятся одного размера.
Аноним 24/09/25 Срд 13:54:33 #74 №6291014 
>>6291006
158-110= 48 твой вес нормальный.
Аноним 24/09/25 Срд 13:54:52 #75 №6291015 
>>6291006
Это верхняя граница нормы, тяначую >>6291011.
Аноним 24/09/25 Срд 13:55:28 #76 №6291017 
>>6291014
Кринж, это не так считается, но не отменяет того, что ей худеть в целом для здоровья было бы скорее полезно.
Аноним 24/09/25 Срд 13:56:23 #77 №6291018 
>>6291011
Блять да, опечаталась, верхняя граница
Аноним 24/09/25 Срд 13:56:45 #78 №6291020 
>>6291017
У меня сейчас стройная фигура при такой формуле, у меня 170 и 55, чуть меньше нормы, обычная голодовка.
Аноним 24/09/25 Срд 13:58:23 #79 №6291022 
>>6290974
олег?
Аноним 24/09/25 Срд 13:59:05 #80 №6291024 
>>6291017
Да как блять худеть то, я могу до 58 без проблем скинуть вес, но дальше у меня никогда не идёт, даже когда ходила в зал. Сидеть постоянно на дефиците что ли, я здохну от стресса на работе и от того, что жрать хочу. Может всё-таки есть у вас какие примеры работ хирургов по коррекции фигуры?
Аноним 24/09/25 Срд 14:00:15 #81 №6291026 
>>6291024
Скорее всего у тебя неправильные пищевые привычки есть.
Начни с дневника питания даже без подсчета калорий, потом попробуй просто выбросить оттуда бесполезные ккал.
Аноним 24/09/25 Срд 14:04:48 #82 №6291034 
>>6291024
Так ты один хуй назад отожрешься после хирурга, сначала нужно привычки свои скорректировать, потом под нож идти.
Попробуй для начала все питьевые каллории убрать, заменить сахар на сахзам, уже так можешь без всяких подсчётов сбросить что то.
Аноним 24/09/25 Срд 14:05:13 #83 №6291035 
>>6291026
Как их можно просто выбросить? Если я хочу сожрать эту мармеладку, как я её просто выброшу то ААААААААА
Аноним 24/09/25 Срд 14:10:12 #84 №6291042 
К слову, у меня мама 158/62 сейчас, я ее уговариваю 5 кг сбросить.
У нее повышенное АД + был гипертонический кризис недавно. Хорошо хоть, что в прошлый раз в Новый год, когда я к ней на две недели приезжала, удалось добиться похудения где-то 3-4 кг, ну и я всю готовку контролировала. До этого она меня убеждала, что невозможно ей сбросить.
Но когда я уезжаю, у нее вес не сбрасывается почему-то, эх. Хорошо хоть вроде зафиксировался, если она не обманывает меня, конечно. Но вроде у нее правильнее питание стало с ее слов, совсем мало сахара.
В следующий приезд снова буду питание контролировать.
>>6291035
Ну один раз сожри, второй раз уже не еш, подумой. Совсем жесткие запреты только хуже делают, мне кажется.
Аноним 24/09/25 Срд 15:15:17 #85 №6291146 
>>6290974
>но есть ли смысл?
Абсолютно никакого, в твоей жизни нихуя не изменится, миллиардеры-вампиры не попрут из всех щелей осыпать тебя вниманием.
Аноним 24/09/25 Срд 20:22:57 #86 №6291603 
>>6290974
О, у меня такое же пузо. Как появилось в пубертате так и все. Я уже смирилась.
Аноним 24/09/25 Срд 20:27:47 #87 №6291609 
>>6290974
Сделай абдоминопластику. Будет очень красиво, у тебя узкая талия, широкие ребра. Ну и сиськи конечно же сделай. Жир у тебя есть, можно переместить в жопу и будет вообще класс фигура с такого исходника. Я б не сказала сильнл худеть, лучше иди как сейчас или минус 3кг максимум чтоб точно нашли 2кг чистого годного для пересадки жира. Не вешай нос, все поправимо в наше время
Аноним 24/09/25 Срд 20:35:30 #88 №6291618 
>>6291003
Ну валики как раз таки у многих есть, особенно у кого кс. Просто у тебя он как бы на всю длину живота и сильнее выражен. У тебя не в валике как таковом главная проблема а в грустном пупке из за которого живот выглядит более возрастным и недостатке обеьма бедер, но на первой фотке мне даже показалось бедра широкие. Посмотри страницу в инсте ринопластика махачкала, там не только носы но и по телу обсуждают. В махачкале лучший липофил в рф, реально меняющий фигуру а не заливающие 0.0001 гр жира как всякие долбоебы в дсах. Живот и сиськи там тоже исправить могут
Аноним 24/09/25 Срд 20:47:45 #89 №6291640 
>>6291609
>>6291618
Спасибо, сисы, за советы, теперь хотя бы имею представление откуда капать
Аноним 24/09/25 Срд 20:48:57 #90 №6291642 
>>6291640
копать
медленнофикс
Аноним 24/09/25 Срд 20:59:25 #91 №6291660 
>>6291640
Ну просто у кавказок такие классные фигуры, у тех кто в инсте светится. Все липофиленные. А для липофила как раз твоя фигура подходит, если будешь худеть как аношизы советуют будет твоя же фигура плюс минус такой формы но уменьшенная
Аноним 24/09/25 Срд 22:31:41 #92 №6291791 
>>6290991
Я тоже так коуплю, но у меня песочные часы. Сиси есть, валик есть, похудеть до тощей воблы сложно, поэтому я внушаю себе, что я скульптура древнегреческой богини, Афродита, вышедшая из пены морской. Охуенно.
Аноним 24/09/25 Срд 23:06:17 #93 №6291819 
38224f6b7416e1f05844e67deb9c7dd0.mp4
[email protected]
>>6290974
Сис, не загоняться по хуйне пжлст, с таким весом даже просто подача другая поможет
Аноним 24/09/25 Срд 23:34:18 #94 №6291827 
>>6291819
Будем откровенны, у девушки на пике фигура лучше и подтянутее чем у сисы на пикчах.
Аноним 24/09/25 Срд 23:54:03 #95 №6291834 
>>6291827
Не вижу разницы, сорре
Аноним 25/09/25 Чтв 00:07:17 #96 №6291844 
>>6291819
А зачем коупить? Она хочет стать лучше. Я такие работы видела что просто -50 лет по телу, все возможно, все достижимо. Сейчас это ну без обид сильно добавляет возраста. Есть возможность стать лучшей версией себя и кайфовать
Аноним 25/09/25 Чтв 00:22:35 #97 №6291857 
>>6291844
Я не говоря, что надо коупить, хочет худеть, пусть худеет, я просто ахуела от потока ненависти к себе. Он несоразмерен отклонению от стандартов красоты конвенциальных. Я не вижу вообще ничего супер страшного или стыдного
Аноним 25/09/25 Чтв 00:23:19 #98 №6291858 
>>6291857
>не говоря
не говорю
Аноним 25/09/25 Чтв 00:31:07 #99 №6291868 
>>6291857
Да сейчас стандарты красоты жестче чем даже 5 лет назад, конечно люди загоняются. Худеть было модно раньше, сейчас люди предпочтут даже чуть увеличенную но идеальную картинку чем неидеальные 40 кг. Короче упор идет на быть, а не казаться
Аноним 25/09/25 Чтв 00:40:11 #100 №6291872 
>>6291868
>стандарты красоты жестче чем даже 5 лет назад, конечно люди загоняются
Согласна, но это шиза, кому-то это помогает? Ненависть к себе? Я просто ахуела с формулировок
Аноним 25/09/25 Чтв 00:50:25 #101 №6291881 
>>6291872
Да как не ненавидеть если стандарту не соответствуешь и каждый день тебя кормят тонной идеальных картинок. Если раньше нормиски жили и не жужжали то сейчас тяжело, тут бабы сраки и то по пластикам гоняют, а тут молодая девочка, ей и жизнь наверное надо устраивать
Аноним 25/09/25 Чтв 08:48:53 #102 №6292011 
>>6291857
А от фоток голого тела на дваче не охуела?
Аноним 25/09/25 Чтв 09:11:30 #103 №6292026 
>>6292011
Нет? В контексте треда нормально
Аноним 25/09/25 Чтв 09:15:46 #104 №6292031 
>>6292026
Не нормально. Она моментально считывается как психбольная
Аноним 25/09/25 Чтв 09:36:42 #105 №6292071 
>>6292031
Честно говоря твоя странная зацикленность на ее засёре кажется мне более больной, чем скинуть фото тела, в тред где обсуждают похудач, она не на улице так прошлась и не в подружаек треде это запостила
Аноним 25/09/25 Чтв 09:41:08 #106 №6292083 
>>6292071
Я не засираоа ее, шизичка
Аноним 25/09/25 Чтв 09:47:48 #107 №6292091 
>>6292011
Да скинула и скинула чтоб виден был масштаб проблемы. Тут же двач, люди свой геморрой фоткают, анонимно же
Аноним 25/09/25 Чтв 09:48:35 #108 №6292093 
>>6292091
Свой геморрой тоже не здоровые люди выкладывают
Аноним 25/09/25 Чтв 09:53:05 #109 №6292100 
>>6292093
Ну почему, врачам тоже нездоровые показывают?
Аноним 25/09/25 Чтв 10:30:46 #110 №6292129 
>>6292011
>>6292031
От чего там охуевать, лол?
Ты никогда в бане или в душе спортзала не была? Не видела обнажённых тел в художественном кино? Что с тобой не так, потешная ханжеская маня?
Аноним 25/09/25 Чтв 10:54:29 #111 №6292176 
>>6292083
Теперь и меня шизой обзываешь лол потрогай траву и не лезь к людям
Аноним 25/09/25 Чтв 10:55:19 #112 №6292179 
>>6292129
Так это искусство было?
Аноним 25/09/25 Чтв 10:55:49 #113 №6292180 
>>6292100
Пиздец ты тупая.
Здоровые идут с геморроем ко врачу, шизы на двач.
Аноним 25/09/25 Чтв 10:59:41 #114 №6292188 
>>6292129
Сейм, голое тело в несексуальном контексте это просто голое тело, эмоции вызывает примерно как другая причёска или новый предмет мебели
Аноним 25/09/25 Чтв 10:59:51 #115 №6292189 
>>6291881
>Если раньше нормиски жили и не жужжали
Да нихуя, та же дисморфофобия от постоянного сравнения себя с тянами из журналов и кино. Ну разве что кентавров из себя не лепили липофилингом, но опять же фотошоп-корсеты-скотч.
Аноним 25/09/25 Чтв 11:01:25 #116 №6292194 
>>6292179
Похудач означает снижение веса тела, она скинула свое тело до, ты байтишь тупостью?
Аноним 25/09/25 Чтв 11:03:56 #117 №6292200 
>>6292194
Выложи своё тело на фоне обосраной хрущевки
Аноним 25/09/25 Чтв 11:11:45 #118 №6292230 
>>6292200
Я здесь не прошу советов по своему телу, я прошу советов по питанию. Зачем ты хочешь мои фото?
>на фоне обосраной хрущевки
Ты перепутала пинтерест и похудач, мы не дрочим на эти пикчи, а смотрим на параметры
Аноним 25/09/25 Чтв 11:12:40 #119 №6292231 
>>6292230
Почему ты не выкладывашь? Это же норма, как в бассейн сходить
Аноним 25/09/25 Чтв 11:14:58 #120 №6292239 
>>6292231
Зачем мне советы/оценки, если мне они не нужны? Ты не очень умная да?
Аноним 25/09/25 Чтв 11:15:36 #121 №6292240 
>>6292239
На дваче всегда дают лучшие советы, а выкладывать сюда фотографии абсолютная норма, как венера в музее.
Аноним 25/09/25 Чтв 11:31:06 #122 №6292261 
>>6292239
По-моему это ты тупая, раз не хочешь получить прямо сейчас советы от ведущих мировых экспертов, разбирающихся во всех темах от геморроя до нейрохирургии.
Аноним 25/09/25 Чтв 11:32:53 #123 №6292264 
>>6291618
Сис, дай, пожалуйста, инсту, про которую ты говоришь
Аноним 25/09/25 Чтв 11:32:59 #124 №6292265 
>>6292261
Уже не знаешь как еще усраться, как у тебя еше язык поворачивается кого-то больной назвать
Аноним 25/09/25 Чтв 11:34:29 #125 №6292267 
>>6292265

Лучше бы ебало завалила уже, вместо того чтобы продолжать позориться, шизня
Аноним 25/09/25 Чтв 12:21:07 #126 №6292293 
>>6292267
>Лучше бы ебало завалила уже, вместо того чтобы продолжать позориться, шизня
А теперь примени свой совет к себе же и будешь вообще молодец. Можешь даже к психологу сходить и спросить, почему у тебя так жопа пригорает с того, что кто-то свою голую тушку в интернет выложил – ещё больше толка будет.

другая тян
Аноним 25/09/25 Чтв 12:35:04 #127 №6292298 
>>6292264
rinoplastika_mahachkala
Аноним 25/09/25 Чтв 12:38:32 #128 №6292301 
>>6292189
Нет, тряски меньше было. Особенно до появления телевизора. И то в журналах, по тв были адекватные примеры просто неплохих тел, а не недостижимые без хирруга и вьебывания как проклятая шизостандарты
Аноним 25/09/25 Чтв 12:45:05 #129 №6292310 
>>6292298
Спасибо, сиса
Аноним 25/09/25 Чтв 12:53:23 #130 №6292326 
d364259c9f8687ba40c0ba6041893739.mp4
>>6292301
Угораешь? Я просто журналы и ретушь молчу, не было даже интернета, чтобы посмотреть как там реально дела обстоят и как эти женщины выглядят в повседневной жизни
Аноним 25/09/25 Чтв 13:01:13 #131 №6292340 
>>6292326
Им прыщи замазывали а не меняли пропорции. Единственное что были силиконовые сиськи, и то они были показаны именно как явно сделанные и не свойственные норме, что то для небожителей и богачек. Сейчас силикон уже считай базовый минимум в инсте у каждой недоблохирши и даже нн мамы ангелочков. Не говорю уже о том что раньше просто не жирная было уже заебись, без всяких бешенств с жиру о «качестве тела» и отсутствии талий/жоп/прессиков, сейчас сука даже РУКИ и то уже доебываются в инсте
Аноним 25/09/25 Чтв 13:08:25 #132 №6292352 
>>6292340
Не сиди в инсте. Карнавал тщеславия, одна тп сраку наростила, вторая импланты вставила, третья сидит на все это смотрит, завидует. От рекламы с фотошопами ты никуда не скроешься, а в инсту ПРОСТО можно не заходить и ты даже не услышишь о всех этих "трендах", о которых ты тут говоришь. Я лично от тебя вот в первый раз тут узнала, что кто-то жопу кентавра считает красивой.
Аноним 25/09/25 Чтв 15:43:39 #133 №6292688 
>>6292293
> жопа пригорает с того, что кто-то свою голую тушку в интернет выложил

Шизовсратка позорится в интернете
@
называешь вещи своими именами
@
ряяя у тя гарит жопа схади к психалагу


Эта доскатупеет с каждыс днем
Аноним 25/09/25 Чтв 15:46:00 #134 №6292695 
Вся правда🙌🏻 Майка на мне с вб- 241106811 🤎#плюссайз #waistline #wildberries #плюссайзмода #p.mp4
Аноним 25/09/25 Чтв 15:49:13 #135 №6292703 
>>6292688
Чушок спок
Аноним 25/09/25 Чтв 16:00:36 #136 №6292736 
>>6292703
Поешь плиз, тебе чушки мерещатся от голода
Аноним 25/09/25 Чтв 16:53:29 #137 №6292860 
>>6292688
Ты так часто пишешь про позор в интернете... больная тема ?
Аноним 25/09/25 Чтв 17:50:42 #138 №6292951 
>>6292688
>кто-то анонимно выложил фото голого анонима на такую же анонимную имиджборду
>ряяяя какой позор!!1! кокпок шизичка!!1!

Шизичка здесь явно не она, лол.
Аноним 25/09/25 Чтв 20:23:41 #139 №6293166 
>>6292188
Сисы, эта ебанина явно не наша
Бедная обосралась уже от вида обнажёнки, как до возраста дееспособности дожила-то?
Аноним 25/09/25 Чтв 20:29:32 #140 №6293175 
Бля а это случайно не та батхертнутая, которая набросилась с пиздюлями на тянку, которая витамины доказательной медициной назвала? Имхо сидели в треде спокойно лампово общались, но конечно же появится одна пизданутая, которая обязательно все загандонит. Пиздуй в бред к хуястым, они там как раз подстать тебе.
Аноним 26/09/25 Птн 09:14:28 #141 №6293695 
>>6293175
Тебя так от витаминчиков затрясло?
Аноним 26/09/25 Птн 14:28:55 #142 №6293931 
>>6293695
Я сама пью витамины иногда и периодически проверяю дефициты, но ни один врач мне почему-то не сказал, что это хуйня и не стоит этого делать. Выше же нашелся сверхразум, постигший бессмысленность данного действия, вот только вместо того чтобы блеснуть интеллектом и нам всем тут объяснить, тупо засрал аноншу, а конструктива ноль
Аноним 26/09/25 Птн 15:24:43 #143 №6293981 
>>6293931
Тут явно еще какой-то дефицит имеется, раз такая трясочка. Мб магния мб галоперидола.
Аноним 30/09/25 Втр 01:17:49 #144 №6297361 
1759184361652.mp4
Аноним 30/09/25 Втр 01:26:29 #145 №6297364 
17591724731190.mp4
>>6297361

Опять ишешь нелепые оправдания хрючить палычи, свынь?
Аноним 30/09/25 Втр 15:15:59 #146 №6297657 
>>6297361
Мне наоборот все разумные попадаются наподобие Владленафит
Аноним 30/09/25 Втр 19:12:41 #147 №6297891 
>>6297361
Ужасная ржака, порвалась на камазе морковного жмыха.
Аноним 30/09/25 Втр 21:17:21 #148 №6298008 
>>6297361
Люблю сeльдерей и морковку
Аноним 05/10/25 Вск 12:45:56 #149 №6302964 
>>6297361
что-то есть от Евы Морозовой
Аноним 13/10/25 Пнд 05:02:44 #150 №6310345 
Тред затих, все жирок наедают к зиме?
Аноним 13/10/25 Пнд 06:50:56 #151 №6310353 
IMG5383.jpeg
>>6290974
У меня еще более всратая фигура, полное отсутствие талии, весь жир в живот, узкие бедра и полное отсутствие попы.
На этой фотке мне 10-11 лет, я выросла больше всех детей этого возраста, была выше и шире, за это меня чморили. Конструкция фигуры не изменилась, хотя было все, анорексия и вес в 37кг был, вся кожа обвисла, как на картинках у рожавших женщин. При этом у меня вполне смазливое лицо, но никто не догадывается, что за пиздец скрывается под одеждой, ношу такое, чтоб не подчеркивать талию и живот точнее их отсутствие. Хотя сейчас это меньшее, что меня парит в жизни, вот проблемы со здоровьем и шиза - это да.
Аноним 13/10/25 Пнд 09:11:35 #152 №6310369 
>>6310353
Понимаю и обнимаю, сис
Родиться с фигурой-яблоком - это пытка
Аноним 13/10/25 Пнд 09:17:10 #153 №6310371 
>>6290974
Как же у двачеров обоих полов насрано в башке что люди на полном серьезе загоняются из-за такого. Лол выйди на улицу, у большинства тян фигуры хуже, очень много жирух, при этом все самоуверенные, живут жизнь и вообще не загоняются. Тут просто психику надо здоровую иметь, как у нормисов. На фото ничего супер ужасного не увидела, повторюсь у большинства хуже, я хожу в бассейн и вижу разные тела
Аноним 13/10/25 Пнд 10:53:52 #154 №6310438 
>>6310371
Хз, мои нормиклассницы в основном ходят в зал и сидят на диетах, стали толстыми и неухоженными только маргиналки, которые в 14 стали уже рожать жалко их, дурехи
Аноним 13/10/25 Пнд 14:12:10 #155 №6310576 
>>6310438
А у меня наоборот, спортом мало кто занимается, в основном все скинифетихи, и жирных много среди зумерш
comments powered by Disqus