Пожалуй Адам Янг - это пример мидл-скинни-фэт.
Проблема скинни-фэта решается за несколько месяцев тренажерного зала. Даже за это время успеет сформироваться какой никакой силуэт, даже при небольшом наличии жира.
Нет нихуя. Изменения будут незначительными, ввиду того что после этого самого зала будет возврат в сычевальню и под пледик. Даже если такой прокачивающийся сыч будет заниматься сексом это будет секс в сычевальне и под пледиком, а не треш по клубакам, который подразумевает много-много движения и эмоций.
А на счёт жира - нельзя просто так взять и убрать жир. Можно добавить мышцы ...но надо сказать что тут речь идёт ещё и об эктоморфе. Эктоморфы уже генетически склонны к сычеванию, они флегматико-меланхолики и у них все пункты из ОП-поста уже прошиты. А у эктоморфов мышцы - неотзывчивы. Усираясь в качалочке можно получить эффект на фотосессию, а потом всё быстренько сдувается, при этом некоторый жирок как был так и остаётся. Мышцы так слабы, что их не хватает даже на то, чтобы банально натянуть этот жирок. Напомню, что и тестостерон не возьмётся из ниоткуда.
Да конечно можно это откорректировать и превозмочь, но тогда надо менять весь ЛАЙФ-СТАЙЛ целиком и дохуищу времени работать над этим. Повысить примативность, вертеться, заниматься шоу-бизнесом и т. д. Тогда вырастет тестостерон, тогда уменьшится влияние ГАМК и увеличится влияние катехоламинов и всё прочее.
Ещё есть всякие кортизолы, креатинкиназы и т. д. Это излишняя детализация.
Нормальный дрищ
Больше скажу - режим сна, количество ЛЮМЕНОВ и т. д. это всё тоже сложным образом влияет ...и на жир и на поведение и так далее. Сыч находится в сумерках, сумерки бывают посветлей и потемней. Для того чтобы раскачать "гормоналку" придётся быть в ритме - ЯРКИЙ СВЕТ, который перемежается с сумерками или с темнотой, что повысит как катехоламины (напомню: это серотонин, норадреналин, дофамин и т. д.) так и в целом изменит баланс гормонов и не только и ...повысит примативность.
Вот у меня, например, есть цель - понижать примативность. Пониженная примативность и "сычизм" приводят к логическому ИЛИ, хотя конечно очень хочется И, но таких чудес просто нет на уровне биологии :3
Вот у меня, например, есть цель - понижать примативность. Пониженная примативность и "сычизм" приводят к логическому ИЛИ, хотя конечно очень хочется И, но таких чудес просто нет на уровне биологии :3
Любой мужчина будет скинни-фэт к 25 года, абсолютно любой. Даже если он качок. Желудок все рано увеличится и будет мамон.
/thread
Ну ты и шизик ОП. Если ты не можешь избавиться от жировой прослойки на животе или у тебя торчит живот это только потому что лично тебе не повезло с распределением жира.Не нужно на всех это проецировать. Лично я без проблем похудел когда-то и сделал себе каменные күбики.
Какая разница как ты выглядишь если сычуешь?
Есть, например, стереотип, раньше он был только женским, нечто в духе BETTY-HIP-HUGGER-SUPER-SKINNY-HIGH за которым скрывается анорексия...
А если я фэт-скинни-мульти-супер-хуг?
Не думаю что я такой оригинал, тем более что внимательно осматриваю некоторых сычей :3
Я вот сыч, но бермод. Веса в жиме рабочие 165 кг+ но эстрадиол и тесто низкое как ты и сказал, правда в пределах нормы.
Зачем вам это? В чем профит сабжа?
Есть просто выдача желаемое за действительное, а есть новое действительное, как сдвиг окна Овертона
>А на счёт жира - нельзя просто так взять и убрать жир.
Можно, разгадка тайны покрытой мраком такова- меньше жрать, правильно жрать, все, даже кочалочка не нужна(хотя не помешает, но помни, кочалочке ты сжигаешь ничтожние 2-3 сотни каллорий, просто сычуя ты сжигаешь ~2500, при этом после кочалочки просыпается дикий аппетит). Ты блядь закрытая термодинамическая система, если калорий зашло меньше чем было использовано разницу организм возьмет из резервов, да, того самого жира, главное не переусердствовать, уменьшить дневной рацион на 300-500 каллорий от нормы, и будет тебе счастье, не сразу, но будет.
Если новое - действительно, то это не значит, что правда.
Но слева все заебись, мудила. Как еще должна выглядеть туша без мышц?
Нужно сохоронить. дай список литературы
>ИЛИ сычевание ИЛИ активно-физический образ жизни
Я сыч, но хожу часто пешком куда-либо, минут 40-50 в одну сторону, потом минут 40-50 в другую, при том хожу энергично и у меня холмистая местность. Транспортом пользуюсь только, когда нужно куда-то успеть пораньше.
>У сыча - низкий эстроген и низкий тестостерон. Должно объяснять почему, но связанно это с сычеванием. Сычевание делает тебя агендером, анон.
Хуйня. Эндокринология - сложная наука. Гормональный баланс не описывается бытовым здравым смыслом.
>сыча есть эмоции, они у него - слабые/на более интеллектуальном уровне, а на уровне лимбической системы - сыч безэмоционален
Если бы это было так, то сычами были бы психопаты, но психопаты живут наиболее бурной жизнью, вплоть до того, едут воевать в горчие точки, в надежде там безнаказанно насиловать, грабить и убивать, и еще бабки заработать. Сычи, наоборот, скорей невротики. Именно склонность к излишним тревогам, как раз на уровне лимбической системы, загоняет сычей в зону комфорта.
Ты бы больше русских слов использовал, пидорок, понятнее бы было, что ты тут понакарябал. Скрыл уёбка.
Правда))))( А почему не истина в последней инстанции? ОП же говорит про банальный форс новой моды.
Мне он невыгоден.
миможиробас
Правда=истина, но правда не всегда правда.
Дебил не слышал про аналитические истины. Найс.
Я сюда после биохимии деградировать захожу, а ты мне снова эти ребусы катехоламины даешь
Не всё так просто, организм - очень сложная система. Ты сейчас уходишь в область анорексии. Хорошо, расскажу что бывает в этой области:
1. Организм ещё больше замедлит метаболизм. Замедлит его за счёт снижения активности мозга, так что станешь тормознутым несколько депрессивным уебаном, да ещё и с проблемами со сном. За счёт иммунитета, поскольку костному мозгу надо достаточно много энергии, чтобы продуцировать имунные тела, так что станешь ещё и простуженным уёбком. За счёт снижения либидо, так что будет хуёво даже фапаться да и не будет особо хотеться, что грозит простатитами и прочими орхоэпидидимитами, если присоеденится инфекция, опять же от низкого иммунитета...
2. В первую очередь будут расщепляться мышцы. Да-да, не жир, а мышцы, блять. Заветные кило убудут на весах, заветные сантиметры убудут на обхватах, вот только это будут - мышцы. А сильно сдутые мышцы - это обвисший пиздец, кожа как на вешалке висящая на костях.
3. Жир будет убывать в первую очередь висцеральный. Конечно на такую хуйню придётся пойти ВЫРАЖЕННОМУ скинни-фэту у которого реально есть пузцо, вот только не через анорексию, а путём долгой плавной перестройки ...через анорексию же может начать расплавляться далеко не самый хороший висцеральный жир, а какой попало, в том числе "токсичный" напрягающий печень и прочие органы и это всё на фоне херового иммунитета.
4. Подкожный жир - который и хочется убрать уходить не будет. Он может даже прибывать, поскольку организм в режиме сильной экономии будет стремиться делать долговременные запасы на САМЫЙ ПИЗДЕЦОВЫЙ СЛУЧАЙ. Самый пиздецовый случай это овощное состояние на фоне анорексии эдак третьей степени ...человек может умирать от голода месяцами и не умирать, но и не совсем жить ...благодаря этим крайним запасам, которые только тогда будут таять, но когда дойдёт до такого - скорее всего начнутся необратимые изменения, сокращающие здоровье и жизнь :3
Ну будут жилистые ноги. Только и всего.
Почти все пиздеж
175/49
"Психопат" термин устаревший. Оперируя такими терминами, сыч это "аутический психопат с высокими когнитивными способностями" что напоминает синдром Аспергера, а ещё так называемое устаревшее "шизоидное расстройство" или хтоническую советскую "вялотекущую шизофрению", а ныне это называется тёмной триадой личности и не включается в МКБ
Ты - пиздеж.
183/55
Речь о правде, которая не всегда истина.
1,2 и 4 пункты пиздеж чистой воды, 3 от человека зависит
>, а ныне это называется тёмной триадой личности и не включается в МКБ
Это смотря как преподнести...
Продолжай обманывать себя :3
Я все понял... Ты диалектический материалист или гегельянец. Иди логику преодолевай.
Ты о чем?
Такой примитивный вывод. Кардионагрузки - это хорошо. Ходи.
>висцеральный
Вот и хорошо. Что вам еще надо? А зачем анарексичность? Жрите мясо, овощи. Нужно жрать. Что там какой-то петушок голодать собрался?
Сколько сала по бокам?
173/50
В нынешних экономических и социо-культурных условиях - это выгодно а кто так не считает будет уничтожен
Таки да, проблема в образе жизни. Если ты радостно набрасываешься на любую активность, то через несколько месяцев тело само собой будет в тонусе. Банально приучи себя после каждой катки в дотане делать хотя бы десяток отжиманий-приседаний и скоро ты обнаружишь что без этого уже не можешь.
Алсо, советую делать упражнения для позвоночинка. Мостики-хуёстики и всё такое. Большинство людей постоянно хуй пойми как всё кривят, в итоге сильно нарушается движение крови в организме, хуже передаются нервные сигналы и так далее.
Можешь поинтересоваться у знакомых психиатров (если они не хуи в шарагах пинали). Большинство случаев регулярной апатии - это банальное нарушение обмена веществ и всякие хондрозы из-за постоянного сидения. Нормально спи, нормально ешь и делай хотя бы минимум упражнений - всё. Тело само потянется к активности, будь ты даже королём дрыщей.
Психопатия - это криминологический термин, а не психиатрический. В психиатрии диссоциальное расстройство личности - это близко к психопатии. Но суть примерно одна в плане слабых эмоций и тревог.
ОП, спасибо
Конечно нет ничего плохого в некоторых кардионагрузках - они улучшают кровообращение
Нисколько
Сука, я прям как твой пикрелейтед.
Ходьба - это естественно и хорошо. Человек миллионы лет то и делает, что ходит.
А потом у тебя заклинит позвоночник, будешь жрать ношпу и страдать, много материться и месяц прогоняешь в доте без своих этих ГИПЕРНАГРУЗОК
Чтобы меняться придётся вообще совсем отказаться от доток :3 Забыть о компутере, целыми днями гонять по клубарикам, ходить по морю на яхте, рубить дрова и т. д. в этом духе
> аебла эта тема со скинни-фэт
> На пике слева мидл-скинни-фэт
Проблемы фруктов шефира не ебут. Ты либо изъясняйся по-человечески, либо лезь обратно под шконарь.
Самое главное - понять, что нихуя с вами не произойдёт даже в течение пары месяцев. Сколько вы шли к сычеванию? Годы, блять. Выйти из этого состояния - вопрос минимум 6 месячной работы над собой. Это только у жидомаркетологов всё легко и бицуха растёт за две недели. То же кардио у местных почти на нуле, пока оно в норму прийдёт должна явно не одна неделя пройти. И лишь потом постепенно поползут другие аспекты. А уж закрепить результат - это годы работы.
А ещё человек миллионы лет гонялся за добычей, а ещё умирал в 25 лет...
Вообще-то я филасавфилософ, диалект мне не важен, скорее больше по терминологии загоняюсь, хоть и не всегда все помню.
Каких ещё гипернагрузок, поехавший? 10 отжиманий - это ёбаный мизер, что-то на уровне "сбегать в магазин за продуктами".
А запущенный позвоночник - это ещё и гарантированные проблемы после 40. Скрюченные бабки и деды с "стреляющей" поясницей именно отсюда.
Вообще-то ползает. Ходьба - это деградация.
Ну ёбаный мизер приведёт пик справа к пику слева :3 В лучшем случае
Хуйню написал. Ранняя смертность была совершенно иным обусловлена.
>проблемы после 40
Ебать ты верующий. Люди столько не живут.
Для того, кто нихуя не делал - это уже охуенный прогресс. Если продолжать, постепенно наращивая интенсивность, то и прогресс пойдёт дальше. Не за месяц, как правильно заметили выше, но за год-два вполне можно прийти к весьма здоровому состоянию.
Ну она в первую очередь была обусловлена высоким ...травматизмом в первобытной жизни, когда ты ломаешь голеностоп и тебя нахуй съедают дикие звери, соплеменники травят и всё такое
Но ещё и надо заметить, что дикая лимбическая система и отсутствие высокоразвитых неокортексов, скажем так ...не способствует жизни овер 50 лет, даже в ооочень хороших условиях. Высокий метаболизм и постоянные "скачки и перепады" износят организм быстрее.
Нет не пойдёт. Биология не так работает. Это не механика.
Надо ввести ещё понятие "гомеостаз" ну а ещё вспомнить, что организмы, а особенно - человеческие организмы хорошо приспосабливаются к изменчивой среде. Сычевание - это определённая среда и идеальное к ней приспосабливание - пик слева. Чтобы поменять это, надо менять уже среду.
Эти проблемы решают когнитивно-поведенческой терапией, действительно, месяцами. Но ты преподносишь это, как какие-то мучения. А терапия работает через положительное подкрепление. Какие-то резкие мучительные перемены противопоказаны.
Но ведь ты сейчас демагогией занимаешья. Речь идёт не о диком беге по джунглям. Мы обсуждаем действительно опасное отсутствие активности, свойственное современной цивилизации, и необходимость потихоньку выходить на некий физиологический минимум. Что-то мне совсем не кажется, что дряблое тельце, не способное само себя занести по лестнице на третий этаж это более здоровое состояние, чем те же альфачи-охотники из джунглей.
Не заморачивайся, покури травы и это говно из головы рассосётся. Просто живи.
Так ты не гоняйся, ты ходи епте. Некоторые горные хачи всю жизнь по горам ходят и живут дохуя, они же не носятся там, как ебанутые.
Но ведь трава - это хуйня для обрыганого быдла.
Мамка скоро тебя выгонит.
Рациональнее при помощи когнитивно-поведенческой терапии прийти к тому, что сычевание - это норма и бороться за эту норму, как за те же права ЛГБТ, например.
https://www.youtube.com/watch?v=jo18VIoR2xU
Дебил, для того чтобы изменить твоё положение тебе предлагают использовать то, что даровал тебе Аллах, а именно твой ебаный мозг, но нет, ты же лучше порвеш себе очко ради ненужной хуеты. Иди нахуй.
Еще не хватало сычам-невротикам распидорашивать себе каннабиноидные рецепторы.
Трава обладает слишком широкой селективностью и дёргает в том числе катехоламины. Лучше фенибут.
>На пике слева мидл-скинни-фэт
Ты дебил, слева - обычный эктоморф, справа - генетический вырожденец.
>ЛАЙФ-СТАЙЛ. Да. Всё дело в нём. Просто нельзя скрыть сычевание - оно оставляет следы на теле.
Да нихуя.
Всё дело в отсутствии нагрузки и скудном нерациональном питании.
>1. Сычевание
Начнём с того, что для отжиманий, приседаний, упражнений на пресс и изометрию - ТЕБЕ НУЖНА ПРОСТО РОВНАЯ ГОРИЗОНТАЛЬНАЯ ПОВЕРХНОСТЬ. Это минимум, который может делать дома любой дрищ.
Дальше добавляются дедушкины гантели, турник во дворе и бег вокруг дома, если ты хочешь достичь результата быстрее.
>2. Гормональный фон.
>У сыча - низкий эстроген и низкий тестостерон.
>Сычевание делает тебя агендером, анон.
Ты написал полную хуйню. Сычевание максимум может сделать тебя жирным и тупым, но гормональный фон оно тебе не изменит. Сычую 8 лет, хуй стоит как часовой с утра до ночи, ниже пояса ебучие джунгли.
>3. Катехоламины ИЛИ ГАМК
Это вообще какая-то эззотерика у тебя пошла.
Этот правильно говорит.
Эктоморф не станет выглядеть большим и сильным, как бы он ни дрочил в качалке - но изменения будут и весьма внушительные.
>Эктоморфы уже генетически склонны к сычеванию
Исследования уровня /b/
>А у эктоморфов мышцы - неотзывчивы.
Эктоморф обладает самым большим потенциалом развития выносливости и лучшим отношением силы к массе мышц. От нагрузки мышцы эктоморфов слабо растут в объёме, но охуенно укрепляются.
>а потом всё быстренько сдувается
Хуй там плавал. Быстрее всего сдуваются эндоморфы, обрастая жиром как будто никакого рельефа никогда не было.
>Мышцы так слабы, что их не хватает даже на то, чтобы банально натянуть этот жирок.
Дело в том, что живот - единственное место, где у эктоморфов откладывается жир. Так уж природа распорядилась, и жир туда тело будет отклаждывать всегда, что бы ты ни жрал.
Поэтому прессуху (для видимого рельефа) эктоморфам надо задрачивать чуть ли не в два раза больше, чем мезоморфам - потому что мышцы в объёме маленькие, но сами по себе крепкие, как коммунистические ускоглазые ублюдки, устроившие засаду на Тропе Хо Ши Мина, и они не покажутся, пока ты не сожжёшь весь жир.
>Да конечно можно это откорректировать
Тип телосложения корректируется только перерождением.
Погугли что ли, где у человека желудок.
Просто нужно это осознавать. Сейчас людей со всех сторон бомбардируют обещаниями дать волшебную таблетку, которая даст всё что хочешь и даже больше за нихуя времени и с нихуя усилий. А потом у посонов сплошное разочарование в жизни: и тян почему-то не натягиваются задницей на хуец после слова "привет", и бицуха за три тренировки не особо изменилась, и живот как-то не сразу уходит, и даже знание матана внезапно даётся вовсе не за пару вечеров. Ну ты понел в общем.
При этом современная парадигма навязчиво утверждает, что тебе выгодно экономить время. Которое по факту сливается на бесполезные интернеты, и прочий проёб времени. Про физиологию и прочий элементарный минимум здоровой физкультуры знает полтора человека.
А кто решает, что есть этот самый минимум?
Сам и решаешь. Но сидеть за Пекой по 10 часов в сутки - это априори нездоровая хуйня.
Трабла-то сычевания не в самом сычевании, которое норм, а только в том, что чел себя загоняет в зону комфорта, но ему так или иначе приходится выходить из нее, а от этого у него получается бубарех.
> Погугли что ли, где у человека желудок.
Загуглил тебе за щеку
А кто тебе сказал, что сыч не пройдёт тропы Хо Ши Минов? Как раз пройдёт и проползёт в силу задротливости, а вовсе не в силу "крепких мышц", мышцы то слабые, но не настолько, что не позволяют идти или ползти. Пройдёт преспокойно 25 километров через эти твои ебучие джунгли с говном и болотом и устроит диверсию и т. д.
Все твои поверхности и гантельки быстро сожгутся креатинкиназой. Как прибудет чуток мышц, так же и убудет при возвращении к сычеванию.
Жирность будет расти при неправильном питании и при совсем гиподинамии и т. д.
Тупость - ну это ты толстишь.
Прессуху задрачивать - бесполезно. С прессухой будет пикрил - проявятся такие жиденькие красноватые ПОЛОСКИ еле заметные и при этом область пресса эдак разростётся в духе какой-то странной высокой талии. После чего при сычевании в ней будет превалировать жирок, а не мышцы.
Стремление к комфорту - есть стремление к гомеостазу. Весь дискомфорт и все превозмогания могут осуществляться в когнитивной сфере, тогда как чисто со стороны сыч достаточно безомоционально сычует в своём гнезде, но в когнитивной сфере творится да хоть третья мировая...
>бесполезные интернеты
Предлагаю заняться полезной лопатой
>меньше жрать
>эктоморф
Всё равно будет немножко жира на животе и БУХЕНВАЛЬД в других местах.
У эктоморфов только один выход, если они хотят видеть на себе те самые нахуй не нужные кубики:
1. Жрать БОЛЬШЕ.
2. Пока ты жрёшь больше - качайся, сука, блядь. Тактика - больше подходов, меньше повторений, простейшие упражнения. Чтобы эта еда пошла в рост мышечной массы - нужно её буквально тут же применять, иначе твой метаболизм отложит немножечко жира и всё остальное буквально спустит в унитаз.
Пикрилейтед въёбывал на тренажёрах похлеще иных шкафокачков, но внешне никогда не выглядел таким уж мощным, такова судьба эндоморфа.
Зато был крепким как кирпич и всекал резко.
Получится сфоткаца как эктоморф стал САМОВАРОМ С УШКАМИ (грудак станет как у пловца) на тонких ножках с тонкими ручками, а потом креатинкиназа сжигает мышцы, жир остаётся и пик справа
Эти когнитивные превозмогания не помогают сычу, например, в случае с тревогой при выходе на улицу или при каких-либо контактах с людьми, которые рано или поздно возникают.
Пикрил актёр и каскадёр, уёбывал эти твои спорты просто пожизни, как лайфстайл, самовар он всё равно напоминает, но да, этого типа нельзя назвать сычем, поэтому за ГОДЫ получилось что получилось ...а сычу это надо?
Мля, я вообще тян скинни-фэт
Сычи гнездятся не в кромешном пиздеце, что такого в том чтобы выйти из падика с консьержкой на освещённую улицу с камерами и дойти до какого-то там Дикси, выбрав не какой-нибудь ебучий праздик, а обычный серый будний день и какое-нибудь время в духе утра?
Ты обдолбан что ли?
>Как раз пройдёт и проползёт в силу задротливости
Ага, а выносливость придумали жидорептилоиды и её на самом деле нет.
>Пройдёт преспокойно 25 километров
Ты хотя бы пять в неделю без одышки пройди.
>Все твои поверхности и гантельки быстро сожгутся креатинкиназой
Сычевал как и сычую, что-то не сжигается нихуя.
>Прессуху задрачивать - бесполезно. С прессухой будет пикрил
Ну так у него нормальная прессуха для такого телосложения. А вот ноги, руки, шея, спина и грудь - говно, им же тоже надо внимание уделять!
Одышка будет в случае пика справа и в случае болезней и вредных привычек и в случае слишком быстрого темпа для ходьбы
Это серанхелия что ли?
>дойти до какого-то там Дикси
Где обитаешь? Часто ходишь? Такому быдлану не грех череп проломить.
Одышка будет и у левого, если кардио никакое из-за домосидения.
И ты про какую такую выносливость? Выносливость вообще - это скорее тип темперамента, например флегматики и флегматико-меланхолики очень выносливы в этом смысле, а про специальную выносливость в духе вынести тяжелую коробку из под ксерокса с далларами из под обстрела - это надо уточнять детально
Пик слева не будет без ЗОЖ, при гиподинамии будет пик справа
>Выносливость вообще - это скорее тип темперамента
Т.е. если ты простоишь в планке десять минут, то это покажет только твой неебаться темперамент или что?
Отчасти да, если будет достаточно мотивации, физачеры забывают, что человеческий организм заточен под то, чтобы экономить свой ресурс и нужна ОСОБАЯ мотивация, например смертельная опасность или мильён далларов, чтобы выжать максимум
>если будет достаточно мотивации
Так это работает только в мире аниме.
Посмотрите на этого лоха, он все еще не съебал в мир аниме. А еще сидит в интернете и постит 2д картиночки. Пиздец шкварешник.
Это работает в том случае, если это совпадает с внутренней системой мотивов и ценностей, когда оно действительно необходимо
Сука, хипсторы уже подались в науку? Какой нахуй "скинни фэт"? И причём тут сычевание? Я вижу тут этакий замаскированный мотивационный пост, мол хватит сычевать и всё будет збс.
Вот скажем классическая мания на фоне тёмной триады...
Странно, а почему я сычую, но похож на узника концлагеря? Где мой скинни фэт? У меня там ёбаная впадина.
Да
>У сыча - низкий эстроген
Лолчто?
А вот ты редкой тупости долбоёб.
>Да нихуя.
>Всё дело в отсутствии нагрузки и скудном нерациональном питании.
Это и есть ЛАЙФ-СТАЙЛ, даун. Когда это отстутствие - норма жизни.
>Начнём с того
что ты хуй и мать твоя шлюха.
Идеальный вариант - бег и прогулки НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ, ибо для сжигания жира нужен кислород, а не только работа мышц.
>Сычевание максимум может сделать тебя жирным и тупым, но гормональный фон оно тебе не изменит.
Пздц. ПРNПbIЛN.
Открою тебе маленький, но значимый секретик.
Сычевание делает тебя жирным. А ожирение меняет тебе гормональный фон в сторону эстрогенов.
Дальше не читал, просто иди нахуй. Быстро, решительно, сука!
А мне нравится небольшой животик у кунов. Я даже не могу объяснить почему нравится, это похоже на каком то подсознательном уровне.
тест
>лайф стайл
ОППА ГАНГНАМ СТАЙЛ
и почему ты не написал "Образ жизни"?
>Сычевание делает тебя жирным.
Попизди это моим пожизненным 175/55, уёбок.
Потому, что он и оп использовали это именно словосочетание. Чтобы не терять контекста.
Тихо, не кричи. Я не говорил, что оно ВСЕХ делает жирными. Может быть ты банально эктоморф и не ешь много жирной пищи, у тебя обеспеченное сычевание.
А у большинства бывает как я сказал.
>Может быть ты банально эктоморф
Так тут весь тред об эктоморфах.
Знаешь, мы живём в современном мире ...в мире хирургов, следователей, агентов NSA, физиков-ядерщиков, аналитиков и т. д. живём уже достаточно давно и ...пора уже с этим считаться
Эктоморфы редко бывают скиннифетами. У них ускоренный метаболизм и плохое накопление жировой массы.
194/66 здесь, докладывать внутрь. зарабатываю цифровым рисованием из дому, развлекаюсь пека играми, жру готовое дерьмо пополам с фастфудом. сижу дома уже лет шесть.
у меня обратный вопрос, как набрать вес?
у меня обратный вопрос, как набрать вес?
Переходи к сути.
Смотрите, этот товарищ еще не попал на
А суть в том, что примативные ну ...они ...умрут :3
Кусай банку, выйды за рамкы.
Шо то хуйня, шо это хуйня.
Скиннифет выглядит лучше дрища в одежде, он все таки побольше, дрищ лучше скиннифета без одежды. Лучше быть или совсем качком, или слегка подзалитым качком, подзалитые даже ЕСТЕСТВЕННЕЙ выглядят.
Мимо-дрищ-РОК-Н-РОЛЛЬЩИК
Скиннифет выглядит лучше дрища в одежде, он все таки побольше, дрищ лучше скиннифета без одежды. Лучше быть или совсем качком, или слегка подзалитым качком, подзалитые даже ЕСТЕСТВЕННЕЙ выглядят.
Мимо-дрищ-РОК-Н-РОЛЛЬЩИК
ЛИДЕР МИТОЛ ГРУППЫ))0? ЧЛЕН +33)))?
>Скиннифет
Йохансон?
И к чему ты это вообще сказал, уёба? Давно по мордасам не выхватывал, м?
>Скиннифет
Норм в очко жахаться?
А ты зачем писюн сосал у Джоника?
А как называется когда я жирный, но жир распределен как у скиннифета? То есть жирная жопа, ляхи, спасательный круг, сиськи. И узкие плечи и тонкие руки.
Ожирение по женскому типу.
А Я заебись на зиму подсушился до 78кг
> А как называется
> у скиннифета
Пидор/хуесос.
Какая же мерзкая харя у этой пидорахии, просто квинтэссенция унтерменша. Нассал тебе за щеку, пиздуй банки грызть.
>ТЕБЕ НУЖНА ПРОСТО РОВНАЯ ГОРИЗОНТАЛЬНАЯ ПОВЕРХНОСТЬ
Посоветуй комплекс упражнений, чтобы был полный комплект, но самый минимум. Так сказать джентльменский набор. Ебашу только отжимания пока + приседания на разминку.
ГДЕ ДЕНЬГИ??
Писюрий пососируй. Всем качкам помогает.
Это они так думают
Переходный скиннифэт ->эктоморф втекает в тред. Жирею уже около 7 лет, максимум весил 85 при росте 181 ~полгода назад. С того момента взялся за себя, стал меньше жрать всякой хуйни (кола, чипсы, жирное, жаренное) и ходил в бассейн. За полгода таким образом скинул 6кг. С сентября записался в тренажерку и прогресс попер - 5кг за 3-4 недели, чувствую, как становлюсь выносливее и слегка сильнее. За весами не гонюсь, делаю больше повторений и много кардио. Жру гречу, рис, овощи и куросиськи. Последние научился готовить десятками способов, хотя раньше курицу не ел почти совсем.
Изначальная цель была - убрать жир с боков-живота и поднянуть обвисшие, похожие на гино, сиськи.
Изначальная цель была - убрать жир с боков-живота и поднянуть обвисшие, похожие на гино, сиськи.
А за куриные сиськи отвечает вот этот вот господин
Это просто ты унтерок порватый. Всем унтеркам подгорает от Стасика, так он охуенен.
Стасик, скоро новый клип со школьниками снимешь? Ты их там так героически и ни разу не постановочно унижаешь.
Конечно, скоро! Никакой постановы, все избиения влечимы силой момента и вдохновения, случайно получается.
Ни один школьник при съёмках не пострадал. Серьёзно.
И как, удалось? Я последние 2 года регулярно занимаюсь в зале пару раз в неделю, бегаю когда тепло, хожу пешком по 8 км в день и получилось только сделать как на левой картинке оп-пика. Рост 196, вес сбросил с 94 до 80.
Бля, а у меня как слева на оппике
бумп
Как убрать немного жира на подбородке?
А НИКАК :3
Ну хотя если служить в ВДВ то можно
А серьёзно? Какие упражнения помогают?
Серьёзно - никак. Можно только убрать двойной подбородок до одинарного. А одинарный чтобы подтянуть надо умирать на марш-бросках в 75 км, кроме шуток - СЕМИСЬПЯТЬ КМ, а рядом едет машина, чтобы подобрать тебя, когда упадёшь и лучше раздеться, а то даже трусы будут натирать
ты ебанутый?
не существует упражнений чтобы убрать жир с какого то определенного места
тем более блять с подбородка
Ну ещё иногда помогает хирург, но иногда нет :3
Хватит глумиться над жиробасом. Ни 75, ни 750 не помогут.
Нет, не ебанутый, если можно убрать жир, то почему бы не быть возможности убрать его с подбородка? Он же как-то появился, значит может и убраться, не?
Тогда из-за чего у некоторых людей острый подбородок без складок?
Ананас из Барнаула вкатывается в тред: фигура была как на пикрелейдед. Начал ходить на айкидо - 2 года кардиопоебени и ничего не изменилось. Сейчас уже год в качалке, ем все что захочу, тонны мяса, пузико осталось на месте, но появились руки, плечи, шея, спина стала шире и сразу по-другому начал смотреться. Дичайше рекомендую, например. Лвл 29
конечно можно
но не ты блять выбираешь в каком месте ты похудеешь. а твой ебучий организм
75 помогут, но это издевательство на грани выживания, да
>из-за чего у некоторых людей острый подбородок
Генетика (строение скул)
Амфетамин
Вытягивают шею, натягивая таким образом кожу, чтобы сфоткаться
Хирургия
ВДВ
Хз что именно подразумевается по скинни-фэтом. Но раньше я весил 67 кг при росте 181. Пузо и сиськи были в наличии, при тощих руках и мелких плечах. Пошел в качалке заниматься, правда пошел не давно. Теперь вот так, да и чувствую себя лучше.
И как же быть? А у вас как? Расскажите
Подбородок это побочный продукт эволюции и следствие уменьшения лица, диспропорция и эволюционный баг, поскольку с челюстей снялась функция разжевывания жесткой пищи. Мышцы, жировой слой, подкожный жир и кожа - всё это связано в единый комплекс тканей, на подбородке в силу отсутствия у него функций, превалирует подкожный жир. Нужно увеличить тестостерон, соматотропин и кортизон и ещё ряд гормонов... притом экзогенный метод, то есть приём веществ поможет, если будет длительным, плюс много тренировок - это поможет на какое-то время увеличить мышечную массу так, что жир частично натянется мышцами, в некой небольшой степени (на подбородке) расщепится... подробности у качков.
Спасибо большое за ответ!
Ну а ещё можно вести образ жизни эфиопов...
Да уж лучше так, чем как я.
175/68, дрищ с пузом.
Я вот мезоморф и тоже скинни-фэт, спокойно могу отожраться и до 90, мышцы на прокачку очень хорошо идут, но мне они нахуй не нужны, дрищом быть заебись.
Ну занимайся зарядкой, хуле ты. По протоколу Табата (так как на 4 минуты у тебя точно силы воли хватит), предварительно потренировав свое тельце с месяц-два в низкоинтенсивном режиме.
Табата разгонит тебе метаболизм. И тут-то тебе надо начать меньше жрать говна. Ни картохи, ни макарошки, ни тонны сахара в рот не суешь. Жрешь утром овсянку и пр. каши, днем сложные углеводы, вечером белки с овощами, перекусы делаешь из орехов и сухофруктов.
На самом деле многим здесь для избавления от сисечек надо похудеть и регулярно делать широкие отжимания.
Да и сиськи не так критично выглядят, если руки накачаны, а это сделать легче, чем накачать все остальное дряблое тельце. Легче этого, наверное, только ноги.
Схороните тред, пжл.
Жмешь такой ctrl+s и вуаля.
Бурпи, упражнения на статику (планки всякие), обратные отжимания, вертикальные отжимания, "римский стул" (приседания у стенки), приседания с выпрыгиваниями, различные упражнения на пресс и пр.
Алсо купи эспандер кг на 20-30 и занимайся с ним. Поможет чуть чуть подтянуть тело дома.
Хотел спросить, че хотел сказать ОП, но потом почитал местный набег зожеблядей и.передумал.
А зачем разгонять метаболизм?
Да я в курсе, просто за пеку сяду только поздно вечером.
Тренировками по протоколу Табата. Либо обычным кардио с высокой интенсивностью. Только заниматься надо не меньше получаса, предварительно размявшись.
Мне вот влом целый час крутить педали - я просто на 4-7 минуты выкладываюсь по Табате. Вроде норм.
Только так заниматься надо не больше 2 раз в неделю по первости. Зато в день можно делать до 4 таких тренировок. Вот в первый раз сделал - на следующий день все тело болело, хотя до этого я и так всякие зарядки делал, по часу на велосипеде гонял, то бишь мышцы особо не отдыхали. Значит хоть как-то да работает.
И если в сычевальне занимаешься - проветривай ее час где-то, чтобы запах пердежа не чувствовался а был СМЕЖИЙ ВОЗДУК.
Поддвачну.
ОП хотел сказать, что механистические модели некорректны и нужно управление хаосом и если описанное состояние в ОП-посте может быть "гомеостатичным" в определённых условиях, тогда как "опробованные веками" в этих условиях могут проиграть
Сычом быть нормально, девки должны течь от гинекомастии и маленького пузика
На самом деле они текут от наглого небритого ебала и похуй что там у тебя под майкой
Без запаха пердежа и сычевать-то как-то неуютно.
>скинни-фэт
>разгонять метаболизм
Текущие девки тоже не во всех условиях выиграют...
> По протоколу Табата
Это же достаточно сложно. За эти 4 минуты там нужно пиздец выложиться.
Я про сычей в целом. Жиробасов тут тоже немало.
Да и на самом деле если у тебя тело как на втором пике в ОП-посте - да, тебе надо разогнать твой обоссаный метаболизм.
Лучше в первую очередь урезать каллораж и выровнять баланс БЖУ
Ашотам это расскажи и папикам.
Меня бы устраивал мой скинифэт лук, если бы не ебаная гинекомастия. Аноны, мне уже 18, когда эта хуйня пройдет?
Моя бывшая все выла, чтобы я свое бабье пузо не сгонял и вообще не худел, у нее был баттзерт с того, что я как пузодрищ весил меньше нее на пару килограмм. И это при том, что в первые дни отношачек она же говорила, что мужики с брюхом ее бесят, лол.
Выправляй свое тело пади себя, баб тут слушать незачем.
Не так уж и сложно как кажется. Когда ты будешь заниматься - рядом с тобой не будет стоять японец и пиздить бамбуком за каждый подход меньше 15 повторений. Делаешь как можешь, главное, чтобы ты не халтурил и выкладывался на полную для себя. Сделал 6 бурпи за 20 сек, но больше не можешь? Через месяц-два будешь делать все 10, только не бросай.
Вот и все.
Я тоже думал, что умру сразу же, сердце ебнет, но в итоге, конечно, помирал к концу 4 минуты, но полежал минут 5, отдышался и нормально. Первые 3 минуты вообще бодро шли. Терпимо.
Тем более вещь доказанная научными исследованиями японцев. Действительно помогает и схуднуть, и выносливость увеличить.
Одна диета не поможет тебе сколько-нибудь быстро сбросить вес. Причем многим нужен толчок, чтобы похудение началось, а то вес может тупо встать и не двигаться ни туда, ни сюда.
Иди ко врачу.
И зачем ты паришься по поводу своего внешнего вида?
Вон среди баб тоже хватает уебищ. Ебало штукатурят похлеще таджиков. Дряблое пузо прячется за одеждой. Целюлитная жеппа грамотно упаковывается в джинсики, да так, что ты слюни пускаешь на этот пЭрсик.
Вобщем, к чему я это все. Вы долбоебы. Реально. Никакие вы не илитарие, интеллекта у вас нет. Потому что, если ты выглядишь внешне как говно, то это не делает тебя умным. Внезапно да?
Тащемта все эти метания: подкачаться надо, телочкам нравится и прочая хуета. Это просто бег в колесе. Это ни к чему не приведет.
Потому что, если у тебя хватает проблем в жизни: нищеброд, отсутствие перспектив и карьеры, мамка мозг ебет и т.д. А ты решаешь, что пора это менять и начать качаться, чтобы нравиться телочкам. То ты долбоеб, реально долбоеб. Я могу начать писать на что действительно стоит обращать внимание в жизни и как потихоньку размеренными шажочками улучшать свое ебанное существование. Но нет смысла. Потому что это метание бисера. Потому что поныть и копаться в одном и том же дерьма — это ведь одна из спец олимпиад на нашей помойке.
Короче, идите нахуй пацаны и живете в мучениях.
Лел. Вспомнил чет, что у меня с бывшей был один размер одежды мужская м-ка. Нда, с какими страхолюдинами мы только не встречались.
Просто напомню, что разгон метаболизма не пройдёт без разгона катехоламинов и симпатики, а это повысит примативность, поскольку нарушится баланс между катехоламинами и ГАМК, ну то есть между возбуждением и торможением. Высшие функции, неокортекс и т. д. управляется торможением. Во всех сложных системах торможение - главная функция.
Пришел д'Артаньян к пидарасам, лол. Уебывайте отсюда, месье.
нахожусь где то на стадии между теми, что на пикчах. Абсолютно похуй.
два чаю этому жииробасу
СКИНИ ХУИНИ ФЭТ ЭКТОМОРФЫ МЕЗОМОРФЫ НЕКРОМОРФЫ БЛЯДЬ ПИЗДЕЦ
почему нельзя блядь называть жиробас или дрыщь?????? НУЖНО БЛЯДЬ ВЫЁБЫВАТСЯ КАК ТУПАЯ ПИЗДА С ПОЛИМОРФАМИ И ПРОЧИМИ ЗЕРГОМОРФАМИ
А? а? А ?а? а ?а ? ?а ?а ?а? А 7
А то! Говноколечко я ей тогда по своему пальцу в ювелирке мерял, лол, да и вообще мы вместе больше смотрелись как всратые брат и сестра-одногодки, у нас даже черты лица были немного похожи.
>какие-то японцы с бамбуком
А можно я одену респиратор и пущу в вентиляцию усыпляющий газ?
Только хотел заказать тебе два чаю, но под конец ты загнул в мудачество, успешник. Все он знает, все он понимает, ага. Говна пожуй.
Просто 3 раза в неделю жмите, приседайте и подтягивайтесь.
Не кушайте говно и поменьше заморачивайтесь.
Всем добра.
Не кушайте говно и поменьше заморачивайтесь.
Всем добра.
Да ходил, сказали к 18 пройдет.
Ага, в ОЗК ты его оденешь, грамотей, блядь.
Лол. ЛОЛ. Вот сейм щит, бро. Цвет волос и глаз одинаковые, лица похожи, строение тел похожее, бати даже похожи.
Качки, сэр.
Ноги покажи чмо
а то видал я таких
вверх накачен, а ноги блядь похожи на тощие куриные лапки
174/74
у меня тогда вообще пиздец,ходил я в этот ваш зал
и прикол в том что в нем у меня выросли только ноги,при чем нормальные такие,рельефистые
а вот руки почти блять не росли лол
Теперь вопрос к анону
Я не могу определится с своим типом телосложения
Плечи 123 см при этом они никогда не качались
талия около 77-80см. точно не знаю
Весь жир уходит в живот
И я хз вот
Прочитав тред нихуя не выбрал для себя
Проиграл с унтерменша и его унтерских советов.
Не пройдет, наверное. Найди нормального врача, пусть гормончики твои проверит хотя бы.
> телочкам нравится
> ебанное
> интеллекта у вас нет
Кто бы говорил, лол.
Поцоны, если я 184/80 то чё стоит менять?
Потому что ноги ты нагружаешь каждый день, а руками только дрочишь и мышку ласкаешь.
Ожирение у тебя по мужскому типу, сгоняй аэробными, предварительно чуть задрочив анаэробные в качестве разминочки.
Минус 12 кг, за год реально
Да, паспорт с гражданством РФ.
Нахуя?
>Да, паспорт с гражданством РФ.
Он у меня есть как и хохляцкий
Няшные ножки
Свободен
> Да, паспорт с гражданством РФ.
> Он у меня есть как и хохляцкий
Челмедведосвин?
>Найди нормального врача,
>РФ
>2015
>Челмедведосвин?
Эл, отъебись
(да)
С рождения.
Это означает, что ты идешь к 5 врачам, а потом с результатами их анализов ко врачу, которого посоветовали мамке, чтобы он своих коллег уриной полил.
так какой тип тела-то у меня?
у меня в каждой тренеровке руки ебать были задействованы,а ноги раз в две недели качались
как так-то
Ну бицуха и особенно трицепс у многих очень туго идет. Про предплечья вообще молчу. Плюс отдых для мышц не менее важен, чем сама тренировка.
А какой тип тела у тебя - хер его знает, я не экстрасенс. Фото в студию.
Если качалка или ещё какие-то постоянные нагрузки не являются стилем жизни, то всё вернётся на круги своя, потому что организм не собирается просто так ради симуляции тратить дохуя энергии на поддержание тонуса без стресса и без нагрузок. Если при этом жрать в себя повышенный каллораж, то на место сдувающихся мышц придёт жир.
Если с тестом проблемы, то пей тамоксифен.
Тред о том, что есть такой стиль жизни, как сычевание и проблема только в переедании, но не в отсутствии усиленных физнагрузок
>но не в отсутствии усиленных физнагрузок
В них то как раз и дело. Работа мышц запускает выработку теста и ГР, сидение на жопе засерает дугу.
Но тест не нужен
Трапеция, плис.
Анон, сколько в качалку ходишь ? В натураху ебошишь или нет ?
Слева - агендер, черты что мужского, что женского пола максимально стёрты, справа же - уклон в трансгендерность, притом в овуляционную, что более примативно
Поясните что ль по пунктам как превратиться в няшу-худяшу как тут из левого пика отсюда .
Анорексия второй степени и хорошая постановка
В натурашку.
2 года до армии, 1.5 года в армии и пол года после армии.
В армии белка почти не было в рационе.
Это до поры до времени.
В пубертат метаболизм немного ускоряется, но если жрать торт за тортом, то это не поможет
Это дрищетред?
Он самый
Скиннифеты какие-то, блядь понавыдумывали хуйни. Морфы-хуёрфы.
1) Не жри говно
2) Ходи пешком
3) Пиздуй в кочалочку если депресняк
1) Не жри говно
2) Ходи пешком
3) Пиздуй в кочалочку если депресняк
Очень актуально для меня. 26 лет. Начало расти пузо. Это пиздец, что угодно, только не быть жиробасом. Я всю жизнь был дрищем. Короче купил абонемент в качалочку, буду заниматься с тренером.
Заебали со своими биопроблемами. Видимо, я элита среди тупых люмпенов.
>купил абонемент в качалочку
Гнида и уебок
Лучше урезать каллораж
О, жиродрищ в треде
Ну скинул я до 68, теперь до 75 набрал. Как был дрябло-жирным уебком с гинекомастией, так и остался.
Ну так ещё раз скинь
Может сыр запретить?
СИСЬКЕ!
Ходил в частную клинику, с гормонами все в норме. Еще вариант может есть? Я слышал операцию делают, сейчас собираю деньги на лечение ребенка веонтакте, ибо в полном отчаяние.
Небритый :с
Почему? Я уже две недели хожу. Мне нравится. Заебывает правда за жратвой следить.
=> самый легкий способ булимия.
Мимос85до68заполгода.
Ты поддался моде. Качаешь свои мышцы, как гомик блядь.
Булимия с каждым разом доставляет все меньше удовольствия.
ВДВ как часто принимать и в какой дозировке?
А как понимать то, что ожирение у меня скорее по женскому типу (ноги, руки, сиськи)? Что делать?
Пару лет веду наблюдения за этой хуйнёй, физнагрузка помогает, только если постоянно уёбывать её и слабо помогает. Общие принципы термодинамики работают, поэтому контроль за калориями и диетой даёт результат - достаточно устойчивый на большом отрезке времени и лучше верить даже не весам и даже не обхватам, потому что вес за год-полтора колебается волнами с большим размахом аж кило в десять, но при этом чудеса происходят, верить можно только размерам рубашек. Чудеса в том, что при низком весе можно не влазить в рубашку M, но при повышении веса начать влазить. А всё потому что организм - загадочная хуйня. Можно конечно сканить позитронно-эмисионную томографию всего тела, но это дороговато для диеток то.
Полгода каждый день отжимался раз 40, приседал 40 и пресс столько же плюс всякая там гимнастическая хуйня на разминку. Почти час тренировок в день. И хуй там, как было пузо так и есть. Забил нахуй. Если хуёвая генетика, то надо либо впахивать в залах по минимум 2 часа какждый день под руководством прошаренного тренера и сидеть на строгой диете, либо забить.
Так это копейки блядь.
После работы заёбаный приходишь, на большее уже не хватает. Или мне как качки надо 4 часа каждый день до блевоты въёбывать?
И тред сдох нахуй.
Ну а хули ты хотел, работать со своим весом и НАКАЧАТЬСЯ от 40 отжиманий?
Он хотел убрать этот ебучий живот, въебывать как качкодебил для этого - не хотел.
Живот убирается аэробными нагрузками, а не отжиманием
Тащемта тренировка в качалке 1 час. 40 пресс это хуйня полная, только для начала, надо делать раз 60 и на специальной скамейке. Остальное тоже. Нужно делать нормальные брусья и подтягивания, по 12-15 раз несколько походов, если не можешь со своим весом, то в гравитроне. Ещё делать жим. Тогда пузо сойдет. А то, что ты написал - это зарядка для бабушек.
Хорошо, сколько надо быстро ходить/бегать каждый день?
1 кг жира - 7000 ккал. Считай сам.
И сколько человек расходует при ходьбе/беге? Хуету ты несешь.
Отжимания тоже хуйня для бабушек?
http://plavaem.info/raskhod_kaloriy.php
Не забывай, что нужно создать дефицит калорий, чтобы был эффект
Не знаю, что ты там изучал, но в посте ты нагородил эпичной хуйни.
Чтобы потерять жир и перестать быть "мидл-скинни-фэт" (уебанский термин, проще измерять процент жира), необходимо увеличить физические нагрузки. То-есть, ты сохраняешь дефицит калоража и начинаешь ебашить кардио направленное на жиросжигание (пульс в кардиозоне, не менее часа за подход, итп). Очень хорошо подходят для такой цели HIIT (гугли). Если из 14 часов бодрствования ты сычуешь 12 и занимаешься кардио 2, ты все еще сыч. Однако преобразования в теле будут.
Да, ты стопудов делаешь их коряво и недостаточное количество из-за того, что ты слабый. Лучше делать другие виды жима, они намного эффективней. Тебе надо работать много подходов с маленькими весами, а ты со своим весом пытаешься. У тебя мышцы отказывают ещё до того, как начинают нормально калории тратиться.
Охуенно, люди будущего же, лол.
У меня вес не больше 85 кг при росте 182, так что не свинья. Но живот есть который бы хотелось согнать. Мне нахуй не упёрлись банки, трицепцсы и кубики на животе, просто хочу уборать пузо. Не знаю как отжимания можно делать неправилльно.
Процент жира в организме это на 80% диета. Твоя зарядка позволяет тебе терять 400ккал (а в реальности, скорее всего 100ккал). Это 1 кусок белого хлеба с маслом.
Или жри правильно или забей хуй.
Аъахахаххахаахха съеби
Накуплю дуаретиков и упорюсь ими тогда, ну а хули.
Жир то останется, ему похуй.
Пиздец, у меня кошка больше жмёт, иди нахуй отсюда, толстяк
Это временный эффект (кроме того, он не сильно уберет твое пузо. И это может быть вредно для здоровья). Просто пойми, что твое тело - это отражение твоих привычек питания и жизненной активности. Хочешь измениться - придется менять диету и стараться больше двигаться.
>несколько месяцев тренажерного зала
Как будто мне больше заняться нечем, чем мышцы разгибать как даун три раза на неделе.
Скинни в треде, спрашивайте ответы
Вот это оп ты меня обрадовал с утра, прямо спасибо на добром слове.
Опять эта дилдоболдерская сектанская хуйня с ОТЯГОЩЕНИНЕМ.
Ребятки, своего веса хватит всем, железки не нужны.
Всратая спина
>Не будет заветных кубиков. Не будет заветного острого подбородка. Получится обычный дрищ и слегка так баба, но слегка.
Все так. Надо учесть, что дрищу все время надо поддерживать вес. Иначе все опять станет на свои места, и дрищ опять похудеет. Без стероидов стать ахуенно модельным не получится
Бля ты серьезно? Банки и кубики он боится получить. Ты будешь год впахивать в зале и только пузо собьешь свое. Бедняга, перекачаться боится в натурашку.
Вообще-то я предлагаю заниматься с весом меньше своего. Попробуй глаза помыть от ссанины.
Не передёргивай, я тебе просто о своей цели сказал.
ВОТ Я ХУДОЙ НО ТЕЛО КАК НА ПРАВОЙ ПИКЧЕ.
И ЧЕ МНЕ ДЕЛАТЬ, Я КАЧАТЬСЯ, НУ ТАМ ТУРНИЧКИ , И НИХУЯ ТЕЛО ТАК И НЕ СТАЛО КАК НА ПЕРВОЙ.
И ЧЕ МНЕ ДЕЛАТЬ, Я КАЧАТЬСЯ, НУ ТАМ ТУРНИЧКИ , И НИХУЯ ТЕЛО ТАК И НЕ СТАЛО КАК НА ПЕРВОЙ.
мидл-скинни-фэт, ФУЛЛ-скинни-фэт - ПИЗДЕЦ БЛЯДЬ. эндоморф, экноморф.
ПИДАРАС БЛЯЯДЬ!!!!!
Сука, ты можешь нормальным языком писать? Хуй поймешь твои латинские словечки! УЕБАНЫ БЛЯДЬ1!!!! ВЫ НА РУССКОЙ БОРЬДЕ СИДИТЕ ИЛИ ГДЕ?? ПИШИТЕ НА РУССКОМ БЛЯЯЯЯДЬ
ПИДАРАС БЛЯЯДЬ!!!!!
Сука, ты можешь нормальным языком писать? Хуй поймешь твои латинские словечки! УЕБАНЫ БЛЯДЬ1!!!! ВЫ НА РУССКОЙ БОРЬДЕ СИДИТЕ ИЛИ ГДЕ?? ПИШИТЕ НА РУССКОМ БЛЯЯЯЯДЬ
Железки не нужны, так или иначе.
>ИЛИ сычевание ИЛИ активно-физический образ жизни. Сталкиваясь с таким выбором лично я выбираю - сычевание
Лох и тряпка
Короче, на самом деле это все хуйня, если вы способны осилить ебучую диету на несколько месяцев. Серьезно, жрите 800 ккал в сутки и прыгайте по полчаса. Через пару месяцев будете как узник концлагеря.
сука, как же печет
мимо 170см 56 кг жирный уебок
как ВООБЩЕ с такими параметрами можно быть жирным?
мимо 170см 56 кг жирный уебок
как ВООБЩЕ с такими параметрами можно быть жирным?
Это что, я вон в одной прогрессив фирме воркаю, так там сегодня эйчар проводит корпоратив митинг по тимбилдингу, кофебрейк в атифакафе, потом будет коуч по эффектив мэнеджменту, где будет промоушать синерджи фор беттер андерстендинг, потом снова кофебрейк, смуззи, панкекки и зауэр крем, снова тренинг для пмов, эйчаров и промоутеров. Так и живём блядь.
Генетический вырожденец же.
Проиграл
Мимо-
Мы сверхраса титанов же
Ты имел в виду исключающее или, а не логическое, еблан. Какая в пизду тебе квантовая физика?
test
И я резко закомплексовал
И зубы с органами такие же, как у узника?
Ты то проиграл, а я в этом аду варюсь. Сегодня подходит одна курица и говорит, гоу на митинг. Ну я такой на измене мол сука неужели за едросов блядь топят и придёться тащиться на мороз с транспрарантами? Хуй там, митинг это у них встреча блядь. Нельз было так сразу сказать? Ну мы тип янг прогрессив тим ов кооворкерс. Сука лучше бы на мороз выгнали.
Ололо блядь ментанщик вылез.
Сука, ну и ОРК блядь. В голосину с этого ДУРОТАНА
ну что за хуйня
)))))))))))
192/65, ссу на жиртрестов итт врот.
> Это логическое ИЛИ без всяких И, то есть ИЛИ сычевание ИЛИ активно-физический образ жизни.
ЛИБО ты хотел сказать ЛИБО. XOR. ИЛИ (OR) включает в себя И в любом языке или в любой матлогике. Дальше не читал.
О, я про тебя в детстве мультик смотрел.
Ты хотел сказать меТанщик. Не химичусь, балбес, извини, тебе придется чуток позавидовать, но делать вид, что ты и не хочешь быть таким "уродом". Тебе не впервой, старайся быть максимально убедительным
ОРУ С ТЕБЯ ДУБИНААА
не поверишь, но в ВЕЛИКАМ И МАГУЧЕМ нет слов для точного определения таких телосложений. есть лишь эмоциональные окраски, что нихуя не передают суть дела.
Могу только позавидовать твоему свободному времени. Где пруфы, Билли? А то я так тоже могу из вбыдла качков понадёргать.
>ментанщик
Сирожа, хватит своих болванчиков гонять, выходи из-за кампутера.
Жиродрищ. Недожиродрищ.
Блядь, у меня уже живот болит проигрывать с тебя. Бегемот тупорогий, съеби нахуй из треда.
Сидишь и хохочешь, верим, верим. Веселый малый
Это вниманеблядь, постоянно на его рожу натыкаюсь. Он листва кстати и не скрывает это.
СИСЬКОМУЖ
ПУЗОТРЯС
МЕЛКОПУЗ
Сколько пальцев показать на фоне своего лика?
НАХУЙ ВАМ СКИННИ ФЭТ ГО ТЯНОК МАСЛИТЬ
https://2ch.hk/b/res/107997306.html
https://2ch.hk/b/res/107997306.html
Проиграл.
мимо-мелкопуз
6
Что-то на уровне ГОДОВАСИКА И ТУГОСЕРИ
>мидл-скинни-фэт
>ФУЛЛ-скинни-фэт
Англодебил - это диагноз.
Тут повеселей вниманеблядь засела.
Неполиткорректно
Инжой ер великий и могучий, в котором составные слова звучат чудно.
Вот поэтому лучше использовать иностранные слова, ибо наши звучат ДЕБИЛЬНО
А фулл-скинни-фэт-бой не дибильно звучит блядь?
Блин такая же хуйня как на пике. Раньше была (я незнаю как назвать) но бока были как бы прямые и на уменьшение. Сейчас у меня фигура как 8. Я думал начать серьезно заниматься спортом, но заметил вот какую хуйю как на пикрил. У меня там кости. То есть разницы нет накачаюсь я или нет. Кости то нейдут. Как исправить это можно ? Операциями ?
Абсолютно нет
вскекнул
Я не понял, в моих глазах это не делает меня ниже, зачем должен скрывать, что я девственник? Случится - трахнусь, большое дело. Думаешь после этого моя жизнь кардинально изменится и я стану другим, не загоняюсь по этому поводу
Ну это только твое мнение, рустер.
ТЫ ЖЕ УЖЕ НЕ ЧЕЛОВЕК, ТЫ МИТБОЙ!
верх качай - грудак, крылья и банки. когда верх учеличится в размерах - торс за счет этого визуально меньше будет выглядеть
>не загоняюсь по этому поводу
Да ладно блядь?
Широкотаз - это приговор.
Так же как и твоё мнение только твоё мнение.
>крылья
рустер конфирмд!
>митбой
Чек аут май инст, хипстер.
що? хуль ты несешь блядина. законфирмил тебе и твоей мамаше шлюхе за щеку.
ин зис тред еврибади спикс инглаш
А вот тут ты не прав. Когда пару лет назад я завел себе интереса ради три тян сходу - скини-хуини не стало. Я мясо через день жрал, а был худой, каким не был никогда. Но это я. Не факт, что у других так.
Сегодня на бранче я съел сандвич, маффин, и выпил смуззи, беседуя с модным данди. После чего я решил устроить кофе-брейк, зашёл в Старбакс, заказал себе двойной баттерскотч макиатто, встал на свой лонгборд, и поехал в барбершоп. А вечером мои ко-фаундеры из старт-апа пригласили меня на коктейль-пати в лофт-оупенспейс-антикафе.
Прочитала только первые три абзаца, и то по диагонали.
В чём, собсна, проблема? Калорийность рациона ограничивать не надо, а надо, напротив, увеличить её на 15% и потреблять побольше белков. Ходить в качалочку и усердно жать до тех пор, пока не обрастёшь мышцами и немножко жиром (без этого никак), а потом сесть на сушку и подогнать процент жира под желаемый (10-12%). Итог: мышечная масса увеличится, дряблая кожа уйдёт, процент жира уменьшится.
Ни хуя не понял. Ты сожрал трёх тян?
да и хуй с тобой
> крепкие, как коммунистические ускоглазые ублюдки, устроившие засаду на Тропе Хо Ши Мина, и они не покажутся
Спасибо, продлил жизнь.
Что за антифа кафе такое блядь? Там типо против фашиков?
Хочу трахаться, само собой, но временное отсутствие секса не делает меня несчастным, то есть я не переживаю насчет этого. Вообще стараюсь делать так, чтобы мои нужды оставались просто нуждами, а не омрачали мою жизнь. Прекрасно знаю, что очень многие вокруг ебутся, а я нет, так же я знаю, что далеко не у всех есть то, что есть у меня, например, мощная фигура. И что? И мне и им быть несчатными? Хуй, у каждого своей кайф и свои недостатки, главное, найти свои источники удовольствий
> не загоняюсь по этому поводу
Но тем не менее не стоит это всем говорить. Ты же в рашку собрался, а там не поймут тебя. Streetwise прокачай, а то все очки только в силу бросил.
Антикафе, унтерок. Там собираются ребята, пьют чаёк и играют в сосноль/настольные игры. Алкоголь и сигареты там запрещены.
Что это за ебанутый аватарко-дрочер-девственник?
Ясно он все в силу бросил. Как думаете такой билд взлетит? Думаю нет.
Это когда хипстеры платят 400 рублей за 4 часа в каком-нибудь зассаном, херово отремонтированном промышленном помещении лофте, чтобы "бесплатно" выпить пару кружек кофе и пожрать печенек.
трагладит какой-то
>Алкоголь и сигареты там запрещены
И что там делать тогда? Для малолеток и отмывания денег параша.
Мда.
УУУУ Я СЕРЬЕЗНЫЙ ДЯДЯ, ВЕСЕЛЮСЬ ТОЛЬКО КОГДА БУХОЙ
> Алкоголь и сигареты там запрещены
Сигареты - возможно, потому что во-первых все модные хипстеры курящие перешли на электронные парилки, во-вторых - курить сейчас в 99% заведений запрещают. А вот про алкоголь впервые слышу. Какой же хипстер откажется от "элитного" Джека Дэниэлса водки закрашенной чаем?
Ходит играть в консольку джойстики которой держало 40 школьников с потными руками до тебя за день, потом этими руками жрет печенья которые трогали школьники грязными руками, пьет дешевый чай и еще гордиться этим. Пиздец чмо.
Меня просто воротит от той мысли, что я должен что-то о себе умалчивать только лишь потому, что меня кто там не поймет. Не поймут - доходчиво объясню, с этим у меня проблем нет. Кого и чего я боюсь, чтобы врать? Думаешь за девушками буду бегать? Нет
> гордиться
Чмо здесь только ты.
В твоем бахатом ресторане вообще нет консолей и печенья! Шах и мат!
>Меня просто воротит от той мысли, что я должен что-то о себе умалчивать
Язык твой, враг твой. В рашке молчания золото. Будешь таким наивным "далеко пойдешь".
Мне эта рожа гориллы напомнила пикрелейтед.
Там есть бухло, нормальная еда и бляди. Настолки он ходит типа нерд дохуя, рагуль колхозный.
Я не люблю жить скучно
Узнал себя в левой половине пика, только у меня фигура еще более женственная выходит хоть сейчас бриться, одеваться девочкой и траповать
Но мне это чет никак не мешает
Бухаешь то хоть?
Оверпрайснутое бухло и еда и второсортные алчные шлюхи. No, thanks
А похож, врать не буду
У меня дома есть консоль и печенье. А если я с друзьями хочу собраться - мы вполне можем собраться у кого-нибудь дома и поиграть в настолки, попить чаю, поесть печенья, покурить и выпить, и никакая блядь малолетняя не будет на нас осуждающе смотреть потому что мы делаем то, что ей не нравится может даже и нравится, но мамка ремня даст если учует запах алкоголя или сигарет
> дрищ опять похудеет
ШТОУ?
Статью кинь которые считаешь эффективными. А то сейчас зешел почитать и вот на что наткнулся
Наконец-то решились приступить к «Табате»? Тогда лучше всего не подвергаться новым веяниям и заниматься по оригиналу.
Оригинальный Протокол Табата выглядит так:
Общая продолжительность составляет 8 раундов, интервалы – 20 сек работы/10 сек отдыха. Выполняется все на интенсивности 170% от VO2 max. Основное и единственное упражнение – крутим педали на велоэргометре.
Помните, что другие упражнения, например, отжимания, в протоколе Табата не будет эффективными. Например, вы делаете 20 секунд выпады, потом столько же отжимаетесь и, конечно же, 10 секунд отдыхаете. В итоге у вас увеличится пульс, сожжется какое-то количество калорий. Загвоздка лишь в том, что это – интервальный тренинг. А результаты таких тренировок и рядом не валялись с итогами Табатовских исследований.
Без вредных привычек, поэтому если бы держал свое мнение при себе, то был бы полный мрак, а так я не дурак подраться
Антикафе сделаны так чтобы в них не ходил никто. Там деньги отмывают но тупые хипстеры этого не допрут.
Затрапуй сука.
>а так я не дурак подраться
Ты неадекватный. Можно узнать чем ты в рашке заниматься будешь? Там у тебя есть братва уже?
> Химические процессы у него - эзотерика, но зато люди делятся на экто эндо морфов как в 19 веке
Пичка про качка, 10 лет зала и пулю в лобешник.
Ну у меня друзья открыли "тайм-кафе", очень быстро смекнули что просто за консолькой и чаем будет ходить полтора аутиста и сделали нехитрую и недорогую кухню типа всяких пицц-бургеров-салатов и дешевое, с минимальной наценкой, бухло. При этом оставив изначальную плату за проведенное в кафе время. И ничего, студенты поперли бешеным потоком, до сих пор нормально на плаву держится заведение.
Я адекватный, интеллигентный и законопослушный молодой человек, не иди на поводу у стереотипов. В России у меня отец, мой боевой друг и умудренный жизнью викинг. Если честно, я не сомневаюсь, что девки будут на меня вешаться и в целом жизнь будет веселее
> я не сомневаюсь, что девки будут на меня вешаться
Если у тебя денег нет то не будут потому что ты наивный и простой как двери.
Как ты так быстро меня раскусил? Кто ты?
когда я читаю подобную хуйню, у меня ебло в улыбке растекается.
Ты такой смешной, уебушек.
Навыдумывал хуиты какой-то, скини-хуини.
Я был дрыщем ебаным до 2011 года. Я как и ты кукарекал про всякую хуиту и факторы, не дающие мне расти. Пошел в зал. Прочитал как надо заниматься. Что надо хавать. Подстроил под свои нужды и все. 92кг стабильно при 190 рсота.
Все это говно тупое и твои личные отмазки. Анон, который занимается и хорошо знает свое тело поддвачнет.
Есть стотыщраз доказанная хуита, которая работает у всех: ХАВКА, ФИЗУРПАЖНЕНИЯ и РЕЖИМ. Все. Прочая хуйня - это уже развод лохов на бабло и эксплуатация ихней лени и тупости.
Спасибо Абу
Абу благословил этот пост.
ты блять где такое видел, чтобы накачать только верх надо гармошкой упарываться, астероидами всякими, у меня знакомый без приседов за год в натурашку 5 кг прибавил, зато рельефный дрищ получился, кстате жрал дохуя, но без приседов хуй чо получилось
cъеби жиробас))
А ведь мы земляки, старина Абу
> 1. Организм ещё больше замедлит метаболизм.
Безпруфный пиздеж уровня пабликов вк.
> 2. В первую очередь будут расщепляться мышцы.
Пиздеж. Жрешь достаточно белка и мышцы останутся.
> 3. Жир будет убывать в первую очередь висцеральный.
Пиздеж.
> организм в режиме сильной экономии будет стремиться делать долговременные запасы
Вообще пиздец. Откуда он будет брать запасы?
Вывод - глупые кукареки дауна.
Тоже из джунглей?
Тихо, не пали, я хочу войти к нему в доверие
плюс в тебя
ты чо дебил чтоле? зачем руки на каждой тренировке качать, им тоже отдых нужен, понедельник присед и плечи по желанию, среда жим лёжа и на трицепсы хуйня какая нить, а в пятницу становая и подтягивания или тяга блока тама, чтоб на бицухи и широчайшие
> отец, мой боевой друг и умудренный жизнью викинг
И куда этот викинг налеты кроме твоего ануса в детстве?
Зато можно косплеить тян.
Ты смешной, давай дружить, иди нахуй
Я нарисовал тебя через 2 года:3
Так я, оказывается мидл скини фэт, ёба, я думал я просто в переходном состоянии от жиробеса до нормального человека, только сижу так уже год. Что делать то?
Не впечатлил. Вот это я понимаю результат.
фу
если жрать только белок то все уйдет и мышцы и жир
Ты понимаешь разницу между "есть достаточно белка" и "есть только белок"?
Теперь просто представь на секунду каким был бы я, если химичился бы
Знаешь, что Арнольд Шварцнеггер говорил на такие фразочки типа я никогда не хотел бы стать таким? Ты и не станешь.
Не слушай этого говнососа:
Больше тестостерона - меньше вероятности получить бабье пузо и сопутствующие с ним проблемы со здоровьем, а их дохуя.
дрищ, обладатель огромного пуза и широких бабьих лях
Ты слишком туп и слишком бедный чтобы нормально химичить. Превратился бы в чудище с гино и акне.
Нахуй белок-то есть?
>дрищ, обладатель огромного пуза и широких бабьих лях
Авторитетное мнения в плане здоровья.
Так это ровно то, чего он и хочет.
Очередной фанбой шворценеггера, ты еще подрочи на него.
>Я никогда не хотел бы есть говно
>Ты и не будешь
кэп?
Тащемта бабье пузо как раз мужское пузо
Жир лучше всего аэробными нагрузками сгоняется. Мне бег на эллиптическом тренажере неплохо помогает, врубил какую-нибудь сериальчик типа Doctor Who-I-TA!, и вперед, заодно и не заскучаешь.
>Жир лучше всего аэробными нагрузками сгоняется
Никогда не станете такими успешным красавцем.
Погугли симптомы низкого тестостерона. Вес ниже нормы при наличии просто ебаных залежей жира на пузе - запросто. Правда, точнее тебе только эндокринолог скажет.
>Tl;dr
Что только люди не придумают, чтобы только физкультурой не заниматься.
Мидл-скинни-фэт итт.
Суть такова - уже более полугода каждый день бегаю по полчаса, отжимаюсь, подтягиваюсь и делаю пр. поебень из той же оперы. Не сычую, домй прихожу в основном подрыхнуть. Курю. Ебля нерегулярная, но присутствует.
При этом ничего не меняется - ребра торчат, живот висит. Что я делаю не так?
Питаешься неправильною
Бля, я как па пике слева.
Сука, блядь, сука нах, я ем 3-4 раза в день, завтрак, обед, ужин, и ТОСТЕЮ БЛЯДЬ. Я такими темпами из мидл-скини-фэт-чтотамещё стану толстяком. Не понимаю эту вашу правльноепитание-хуйню, как я могу питаться правильно, если меня кормит маман? Короче что делать то, блять?
Жратва обычная, домашняя, там и мясо и кашки и салатики всякие. В городе ем обычно в му-му по той же схеме. Калории считать как-то неохото, всякий спортпит кажется онанизмом.
Олсо, серю по 4 раза в день оче вонюче.
Зачем оправдывать собственную лень?
Питаюсь кое-как, сычую, разве что на учебу хожу каждый день, турничками балуюсь, да и все. Нет никакого жира, тело нормальное более-менее.
Питаюсь кое-как, сычую, разве что на учебу хожу каждый день, турничками балуюсь, да и все. Нет никакого жира, тело нормальное более-менее.
Жратва/режим
Как калории посчитать, антошки?
Люто удваиваю, все сделал из этого:
>граничить каллораж, выровнять БЖУ, ограничить соль, специи и всякие там трансжиры, оздоровить пищу разнообразием и прочая хуйня и умеренные велики/домашние упражнения, ОМЕГА-3 и т. д.
Но результат как слева на картинке!
Погугли таблицы мразь
многовато ты серишь, у меня батя так серит, но он гепатитом переболел
Типичная ошибка выжившего. Повезло с организмом - сиди и не выебывайся.
Ты не понимаешь сути правильного питания. Жрешь наверно картоху, макароны, пожирнее всего.
Суть в том, чтобы ограничивать количество поступающих калорий, а для этого как минимум нужно есть продукты, в которых этих калорий мало. Например, рис, гречка, яйца, курица, рыба, овощи. Ну и соответственно нахуй продукты, в которых дохуя калорий и углеводов - хлебобулочные всякие, масло, выпечка, фастфуд.
fatsecret.com
Больно уж набухший ты какой то. Особенно трапециевидные мышцы.
Небось синтолу въебал туда?
Ты дебил, не пости сюда больше свои высеры.
>кормит маман
так попроси ее кормить тебя менее калорийной едой
в физаче в жиротреде был фак
лол 10 отжиманий это ничто
Поясните за пикрил, знатоки скиннифэтов.
так кто же все-таки слева? Это мужчина или женщина?
а справа?
х
>мидл-скинни-фэт
Не вылезал из бункера давно, это что новый тренд типа мужского бодипозитива?
Перестань дрочить, жри метформин.
/thread
/thread
На пике слева мидл-скинни-фэт, пусть это так называется, а на правом ФУЛЛ-скинни-фэт. Поскольку с правым ясно что делать: ограничить каллораж, выровнять БЖУ, ограничить соль, специи и всякие там трансжиры, оздоровить пищу разнообразием и прочая хуйня и умеренные велики/домашние упражнения, ОМЕГА-3 и т. д.
То вот мидл-скинни-фэт это именно то, что получится тогда, когда все очевидные пункты будут выполнены. То есть - явная беременность и дряблость уйдёт, но останется - неявная. Не будет заветных кубиков. Не будет заветного острого подбородка. Получится обычный дрищ и слегка так баба, но слегка.
Разбираясь в этой хуйне я перерыл тонны литературы, вплоть до квантовой физики, которая объясняет модификации транжиров и очень много хуйни про гормоны. Всё для того, чтобы прийти к ...очевидному.
ЛАЙФ-СТАЙЛ. Да. Всё дело в нём. Просто нельзя скрыть сычевание - оно оставляет следы на теле. Надо оставить уже эту психологическую уловку, что если задрочить кучу хуйни, то можно дохуя поменять свой лук, ооооо нет - только замаскировать, но суть не изменится.
1. Сычевание - подразумевает малоподвижный образ жизни. Это просто данность. Это логическое ИЛИ без всяких И, то есть ИЛИ сычевание ИЛИ активно-физический образ жизни. Сталкиваясь с таким выбором лично я выбираю - сычевание.
2. Гормональный фон. Эстроген и тестостерон не работают по принципу "или", они работают по принципу И, то есть может быть низкий эстроген и низкий тестостерон, может быть высокий эстроген и низкий тестостерон, может быть высокий тестостерон и низкий эстроген и наконец и то и другое может быть высоким. Так вот. У сыча - низкий эстроген и низкий тестостерон. Должно объяснять почему, но связанно это с сычеванием. Сычевание делает тебя агендером, анон.
3. Катехоламины ИЛИ ГАМК, тут логическое ИЛИ. Катехоламины - ускоряют обмен веществ, от всей этой ЭМОЦИОНАЛЬНОСТИ и бурно кипящей жизни со всплесками, взлётами и конечно же - падениями. Сыч - избегает всего этого, сыч - интеллектуал, сыч - живёт виртуальной жизнью, у сыча есть эмоции, они у него - слабые, но со временем эти слабые эмоции в духе "чуток более светлый оттенок серого и чуток более тёмный оттенок серого" ввиду чуткости - различаются и кажутся "бурными" хотя если поставить камеру и поснимать сыча со стороны - он будет похож на персонажа из Эквилибриума. Хотя сыч может говорить что он будто бы громко ржёт, траллит, жестит и всё такое - да это происходит ...на более интеллектуальном уровне, а на уровне лимбической системы - сыч безэмоционален. Это сильно проявляется тогда, когда сыч попадает в более примативную атмосферу, ему все в такой атмосфере "обычные люди" кажутся долбаёбами (и это недалеко от правды). Так вот - ГАМК-система и неокортексы, которые у сыча развиты так, что лет 20 назад сычу бы поставили диагноз "синдром аспергера" но теперь окно Овертона сдвинулось... ГАМК система подавляет катехоламины. В том числе это влияет на обмен веществ. У сыча обмен веществ - замедляется.
И всё это в сумме даёт облик "мидл-скинни-фэта" в том случае если сыч тщательно следит за собой и "фулл-скинни-фэта" в том случае, если сыч забивает на свой лук.
Поэтому - чтобы продолжать сычевать нужно утвердить новую нормальность. Мидл-скинни-фэт это облик постчеловека, низкопримативного и всё такое. А те эталоны, которые предоставляет мода - не годятся. Часто это ещё и игра света, фокуса у камер, макияж, иногда - изнурительные диеты вплоть до анорексии, ненормальное для сыча количество тренировок, амфетамин и прочая нездоровая хуйня в духе "я хочу быть как АНИМЕ" или "героиновый шик" и т. д.