Люто бомбит,когда вижу таких как на пике. Как вообще таким стать?
бамп
Хуйца соснуть, отвечаю.
Спортзал
+
фарма
+
загар
+
одежда
+
лыска
бамп
Омнадрен 250
Как-как, блядь, полный интернет информации на эту тему. Это не теория струн, читай - делай.
что это?
а если ебалом не вышел?
И в зале жить, ага.
Качалка,шмотки, мужественность
А у меня только недоумение: по фото видно, что парень богат. Как у него хватает времени на тренажерку, и такое проебывание времени? Или он просто сынок богатеньких родителей?
Двачую, брейте свои патлы, обмазывайтесь миноксом, нормально жрите, тягайте штангу и походите в солярий, нихуя сложного нет, фарма тоже нужна
Расстрэлять
+33 см
пиздец, 3 часа в неделю у тебя нет?
нахуя жить в зале ебушка
Такое тело требует соответствующего питания, сна и пр. Или я не прав?
У меня бомбит, когда подкаты на портках. Даже в минус эти петухи так ходят.
Фармы скорее, жрачка тут не самое сложное ну и сон 8 часов пойдет
Богат? На первой фотке какая-то шашлычница у помойки. На второй какая-нибудь турция или тайланд, все как у людей. На третьей унылый пирог. И бутылка дешевого вискаря. Джек дениалс какой-нибудь обосанный. На четертой вообще айфон пятого поколения, лол.
Ты не сечешь от него веет успешностью и силой, вот от этого у него и бомбит, а ты привязываешься к каким-то деталям уже.
Такого не бывает. У мужиков лица лишь что бы отличать одного от другого. Будь ты хоть с еблом Тиреча Ланнистера, но с названными выше атрибутами - будешь всё равно охуенно успешен. Разве никогда не замечал, что всратые перестают быть всратыми, когда они успешны или хотя бы такими выглядят?
Двачую, если омежка дрыщеватый (жирноватый) с двача сфоткается на таком же фоне, то только смех вызовет у всех.
ну это полная хуйня
Показывать свой живот, который он качал вместо того чтобы действительно становится успешным или из-за детских комплектов. Да это очень похоже на успех, ты прав.
>фарма
ЧЁ БЛЯДЬ какая фарма блядь
Зависть в тебе я чувствую падаван
Диета качка и шмот.
Лучше бокс или карате займись. Уверенности которую будут чувствовать и уважать будет больше в тебе. Качка это рисовка и позерство со всеми вытекающими. Не более.
Стероиды
че ты несешь ваще, одна история охуительней другой просто
СТЕРОИДЫ
Меня бомбит от тебя, червь, человек занялся собой, накачался следил за питанием. А что делаешь ты? Сидишь и плачешь на двачике. Хех хмм мдэ
Так хули сначала их нормально не называть? фарма блядь
А наъуя она нужна то
кочки поясните. А то стероиды я помню только по Дюку
Ты что, русской элиты не видел? В кинце и тому подобном одни уроды снимаются и все успешны. Вспомни хотя бы Лобанова. Думаешь по нему не текут девочки?
Без стероидов хуй ты так накачаешься. Без стероидов вообще невозможно "накачаться" в принципе. Можно выглядеть спортивно, но не так как оппик.
>Без стероидов хуй ты так накачаешься. Без стероидов вообще невозможно "накачаться" в принципе
Чего блядь чё за хуйню я только что прочитал
Нахуй тебе это надо? Это выглядит омерзительно
Пикрилейтед соревнования по бодибилдингу без стероидов. Видишь как уныло они выглядят? Ни рельефа ни горы мышц. Просто немного развит грудак и ноги. Сравни с оппикрилейтедом. И это профи. А уж обычный васян вообще никоим образом накачаться без стероидов не сможет, это исключено.
> Сравни с оппикрилейтедом.
Сравнил что тут что на оп пике убожество
особенно этот ёбаный пресс что ето за пиздец блядь
Ты с дивана вещаешь?
Все иди нахуй.
двачую, лобанов типичный быдлан, коих 9000, но после интернов по нему точно текут тянки
Нет ты)
Поясняю: бомбит у тебя потому, что он доминантней чем ты, мозг это оценивает и вырабатывается кортизол. Чтобы таким стать нужно: жрать по 3500-4000 калорий в день, спать не меньше 8 часов и делать базу через день. Года через 3-4 будешь таким же 100%.
>делать базу
Подробнее тут
Со стероидами таким можно через год стать.
ppp
жим жим лежа, приседания, становая тяганинужна
Как стать геем? /thread
> становая тяга
Ведь Зусс говорил что ето основа....
Стеройды, я выбираю вас!
Неплохая попытка заднеприводный
>нинужна
СХУЯЛИ
у некоторых недолюдей проблемы с позвоночником
На самом деле вот это вот ДЕЛАЙ БАЗУ у кочков не оправдывает себя. Взять тех же голливудских звезд, они все качаются по определенной схеме, у них приоритет на раскачку рук, груди и трапеции. И пресс. Именно это дает вид красивого СПАРТАНЦА. А база делает из тебя ОЙ ОН ТАКОЙ КОЧОГ НАВЕРНОЕ ТУПОЙ И ПИСЬКА НЕ СТОИТ.
>у некоторых недолюдей проблемы с позвоночником
От чего блядь им блядь 70 лет?
Ну у меня например остеохондроз всего позвоночника во все поля. Хрустит все что можно, болит все что можно. Кошмар.
Ну первый год точно базу делать, потом схему составлять. И все индивидуально в зависимости от параметров.
Но она и правда нинужна. ВСе, что она прокачивает, можно нагрузить другими более эффективными упражнениями: приседаниями, гиперэкстензиями, шрагами и т.п.
Короче упражнение для унтерков. Хват разве что им качать лол
нихуя она не делает, к базе плюсуешь изоляцию всякую типа поднятий на бицепс и шраги и прочий кал, 3 дня в неделю 3 базовых+ изоляция
ты тупой что ли? Все голливудские звёзды подкачиваются на фарме. Когда на фарме, можешь хоть хуй дрочить, мышцы всё равно прибавятся. Для натурахи же необходимо вызвать максимальную выработку собственных гормонов(так как извне не поступает) - для этого нужно задействовать самые большие мышечные группы, причём с большими весами - т.е. делать базу
Так вы хотите сказать, что я не успешен у тян потому что:
1. Я не закинулся тонной стероидов
2. Потому что я ебано одеваюсь
3. Потому что я мало зарабатываю
???
1. Я не закинулся тонной стероидов
2. Потому что я ебано одеваюсь
3. Потому что я мало зарабатываю
???
ну да, а всё это ты не делаешь почему? потому што боишься
Накопи денег на абонемент и спорт-пит. Ну а мажором ты вряд-ли станешь.
Бедняга и тян небось нет
Почему все бодибилдеры похожи на пидоров?
очень у многих всякие грыжи, смещения там какие то и прочее. Сам удивился, когда даже из моего окружения несколько человек оказались с подобными травмами.
Потому что большинство качков - пидоры, как минимум латентные.
Да, качай тело, ресурсы и мозги.
спортпит для лохов
Так тебе прежде чем ебашить руки/грудь/трапеции/дельты, нужна база из мяса, потом ебашь остальное. Когда занимался, всегда на расскачку 4-5 месяцев, потом идешь по такой схеме, и та распределяешь базу по дням. Тебе не сделать выдающихся дельт и трапеций на дрищевом теле, ну чтобы смотрелось эстетично. А так база и по дням распределяй мелкие мышцы, а если с нуля работаешь, так пока не начнешь жать по 3 подхода на 10 раз полтора своих веса, даже не надо об этом думать.
Ты не успешен у тян, потому что их боишься, успешным у тян можно быть будучи ненакачанным
Да я ходил в качалку... три года, без фармы, ну. Как почитаю тред, так, блядь, проигрываю с каждого поста.
Так то мои вопросы не требуют ответа. Даже не знаю зачем я их спросил. Да, я безвольное хуйло.
Филешка для пацанов?
Качкоблядство/спорт сами по себе занятия для лохов и ущербных.
А они не ебано деваются? Один из них даже штаны выше трусов не смог натянуть.
Непонимаю, зачем бомбить с дрыщей.
Лол. При правильном выполнении упражнение очень эффективное. А укрепить как раз можно гиперэкстензиями, приседания - другие группы, шраги только хват, при становой вытягивают ногами.
В этом треде пример деградации
А зачем вообще замарачиватся над физухой.
Внатуре дибилы нахуй
Какая база из мяса, мудак? Как там дела в подвальных качалках, м?
Покажите пример развития.
Ну эта карочи шоб на пляже не стыдно было майку снять)) Тёлак клеить ну карочи
В натураху никак
/тхреад
/тхреад
Чтобы хорошо себя чувствовать и привлекать тянок. Вопросы?
Берешь кароче и развиваешься, смотришь там аниме или в програмирование что нибудь
А вот и боевые картиночки залётных качкоблядей из впараши
Надо подкачаться ? Надо : надо подкачаться.
что пиздюлей не огребать и не выглядить дристофаном или жирной наковальней
Хобби? Провождение времени? Пиздец блядь
Таким быть не надо. Это дно. Лучше запишись на бокс и через полтора годика исправных тренировок переходи в кудо.
Меня лично расслабляет после рабочего дня, работаю фрахтовым брокером, напряг за день такой, что порой реально кажется, что сгоришь, в зал полтора часа и спокойно становится, иногда делаю перерывы на 2 месяца, бегаю только по утрам и в боевой тир хожу.
Можно просто соблюдать правила безопасности, дружить с полицией и с средствами самообороны.
+ у второго джинсы с дырками
проиграл
такс такс а вот и текстовая драка пошла в ход
Куда хуита - самбо или кик нормально.
Качки не могут в драки.
кик ну ты блять вообще
манямаксимализм
А зачем таким быть? Какие профиты? Сейчас физуха не так уж и много решает.
Только стероидные кочки из залов, как петушки с оппика.
ну да, програмирование решает
если ты не мудак, вариант №1:
идешь в зал, работаешь над собой 3-5 лет, делаешь себе базу. Когда ты отзанимаешься столько времени по серьезному, с базовыми упражнениями - становая, присед со штангой, жим - ты уже гарантированно перестанешь быть всратым - я гарантирую это. Главное запомни анон - нужно хуярить так, как в последний раз в жизни, до отказа ебашить, не жалеть себя и идти к своей цели, а не так как пидоры разнообразные и вниманиебляди, которые если чем и занимаются в зале так это хуйней, селфи и трепкой с такими же ненужными людьми в зале.
Значит ты прозанимался 3-5 лет, теперь тебе нужно принять решение по химии. Возможно у тебя такая генетика, что ты и так будешь выглядеть тру, но скорей всего это тебя не сделает тем как на пикче, потому что на пикче чуваки, которые проебашили лет 10-15 с раннего сосничества, да ещё и на химии.
Короче ты начинаешь ебашить химию, ебашить её правильно и ту которую надо. И работать ещё жоще и через 2-3 года приближаешься к пикрейлтиду. А ещё через лет 10 сам становишься пикрейлтидом и твои фотки постят всратые на дваче и спрашивают - КАК ВООБЩЕ ТАКИМ СТАТЬ?
если ты мудак, вариант №2:
ты сразу, прямо с первого дня, начинаешь ебашить химию. и идти к своей мечте
Чем отличаются эти 2 варианта? Тем что при первом варианте, ты долго и упорно нарабатываешь базу, ты плавно подходишь к своему пределу, за лет 5 можно запросто к нему подойти на сухую. За эти годы ты познаешь кач, совершенствуешь свою технику, обзаводишься знакомствами и связями в зале и находишь качка профессионала, который и будет тебе подгонять хими, объяснит что и как и вообще. Кроме того ты наработаешь то мясо, которое у тебя никуда не денется, если ты слезешь с курса.
Если ты начнешь ебашить химию сразу, ты с большой вероятностью получишь травму нахуй потому что техники у тебя нет вообще, а веса у тебя будут пиздец как прогрессировать. Но нужно понимать, что большая часть травм получается со сравнительно небольшими весами, которые ты анон нихуя не умеешь поднимать. Получить травму легче простого. По сути без базы химия тебе вообще нихуя не даст. Тебя зальёт водой по самое небалуй, потом ты станешь пиздец большим, получишь травму, забьешь на кач или не сможешь тренить, потеряешь объёмы а твоя кожа потом будет висеть и всё это будет выглядеть так, что при просмотре этих пик ты будешь бугуртить образцово.
Помимо этого тебе нужно работать над собой альфачем. Тебе нужно научиться нормально одеваться. Но самое главное анон! тебе нужно соблюдать диету и это я скажу тебе, нихуя не просто и требует привыкания, потому что ты должен будешь забыть про многие продукты и обеды в макдаке как про страшный сон, мудила.
короче нужно просто захотеть и ты таким станешь, будешь смотреть на остальных как на людей нихуя не понимающих в каче
и да анончик, смотри на пикрелтид, это называется менс физикс, суть в диете, химии и задротстве в зале. то что выше ты постил это похоже на лифтеров - паурлифтинг, мой тренер ещё больше чем те чувак на твоей пике и выглядит ещё более круто. Разница в подходе и ты можешь быть и таким и таким, выбор за тобой
>Как вообще таким стать?
Родиться заново.
Я серьезно. Какие бенефиты? Сйчас лавное - иметь бабло. Для этого нужны знания. Какую выгоду ты извлечешь из мыщц? Пойдешь охранником?
он не сидит на дваче
они либо плохо химичили, либо качались всю свою жизнь. такого результата не добиться без химии даже за 5 лет
ИТТ жирные мальчишки думают, что походив в качалку, лицо станет мужественным как у голливудских звёзд.
Пойдёшь ебать охуенных баб.
еще один манямаксималист, ебать, а зал с этим никак не совмещается?
хаха 3-5 лет.
С чего бы это.
Ну и
>либо качались всю свою жизнь
Вполне может быть. Зато выглядят охуенно, а не как перекачанные петушки.
Надо иметь дохуя лавэ.
> Чего блядь чё за хуйню я только что прочитал
Суровую правду жизни, которую понимает любой посетитель качалки со стажем от 3 лет
В чём смысл ваших советиков про качалку? Ну, мышцы нарастут. Нахуй они нужны только с бейби-фейсом-то? Мамоньку радовать?
А нахуя тратить время на то, от чего нет выгоды? Я лучше эти лишние 4 часа пофрилансю.
Для себя.
Блядь пиздец кокойже ты тупой
У тебя в башке извилин не хватает подумать что у людей хобби бывают где они в своё удовольствие время проводят а? А??А?А?А?А? хуй на
Тянки не дают только за то, что ты качок.
И тяны начнуть давать. И бабала будет по 100 касарей в месяц. И про двач забудут.
Нахуя качаться для себя? На отражение дрочить, что ли?
а сколько тебе нужно лет, чтобы подойти к своему около пределу, после которого ты будешь крайне медленно прогрессировать? у нас девки за 5-6 лет начинают тянуть становую 150-160 и приседать больше чем 95% анонов в зале
Резкий жиролифтер тут как тут
Дают за красоту, они текут по мышцатым мужикам.
Это тупая пизда мужского рода. Нинужно.
Чтобы чувствовать уверенность в себе, когда в магаз пойдшь за колбасой.
ты на дваче сидишь ебать дебил
Позёр какой-то.
Чтобы быстрее восстанавливаться.
В том числе.
Ну и если нормально качаться - без химии и на выносливость - то чувствуешь себя охуенно. Даже не качаться, а вообще, кхм, саморазвиваться.
Но 95% залов - стероидные петушки. Даже шлюхи и те на фарме.
Не все. Мои знакомые говорят, что у качков хуи маленькие и те не стоят.
В литцо ему такое сказал бы?
Мажоры итт.
Могу себе позволить бухать только портвейн на улице, алсо, я кач, если ты не успешен, то толку от этого ноль, задавайте свои ответы.
То есть ты типа качаешься ради продавщиц в магазине? Или ради колбасы? Странные вы какие-то.
Твои знакомые гомосеки, ты хотел сказать?
3 часа в неделю пиздец дохуя да?
Ты дурак бля? Чтобы чувствовать себя охуено.
Вретиииииии!
Мажор же.
Поэтому нужно на турничках пок пок пок заниматься онли с собственным весом, не забывать про аэробные занятия и ссать на стероидных петушков.
Кажется, вы стали забывать, как должен выглядеть настоящий мужчина.
>заниматься онли с собственным весом
Турникоблядство тоже ебанизм.
волосы повыпадают, нах.
Я с такими не общаюсь. Но если бы он доебался то да, сказал бы со злости и получил бы пизды.
Чтобы чувствовать себя охуенно, достаточно выпить рюмку коньяка.
Почему все в этом итт треде замечают только его посредственную мышцу?
Омега-комбо.
Качалка это то что навязано. Ваши вкусы навязаны.
Не только же турники. Может кочок, который только штангу тягает, отжаться пятьсот раз?
Хорошо, добра тебе за честность. Я бы не сказал.
И че, каждый раз бухать перед выходом на улитцу? Та ну нахуй.
А хули толку от твоих пятиста отжианмий, если он выглядит пизже тебя?
Ну нормально же, нет?
И фарму
Без нее будешь обычной жиропидорашкой, которая вечно НОМАСИ, каких ползала.
Ах да, твоя база в хуй не упала, если кроме нее ничего не делать - будет дисбаланс ахуевший.
>И че, каждый раз бухать перед выходом на улитцу?
То есть ты всё же не для себя качаешься, а ради прохожих?
А что еще замечать? ОП выбора особого не предоставил. Джинсики?
Ух фошисты что творят. Ну ниче, освободим бухенвалоьд.
НАДО КОКОЧАТЬ НАДО НАДО ЧЛЕН КОЧАТЬ.
Проиграл с мамкиних даунов, которые думают что качалка что-то решает. И нет, я не только про тян, а вообще. Сколько видел успешных в жизни людей - бля, да ты сами посмтрите вокруг - что, только Пполлоны пришли к успеху? Важен внутренний настрой и желание что-то делать, в более широком смылсе - умение зарабатывать деньги. Да, Д - ДЕНЬГИ. И всё будет.
Проиграл с мамкиних даунов, которые думают что качалка что-то решает. И нет, я не только про тян, а вообще. Сколько видел успешных в жизни людей - бля, да ты сами посмтрите вокруг - что, только Пполлоны пришли к успеху? Важен внутренний настрой и желание что-то делать, в более широком смылсе - умение зарабатывать деньги. Да, Д - ДЕНЬГИ. И всё будет.
Ну я за свой язык частенько огребаю, так что мне не привыкать.
ну смотри, знавал я одного накачаного, рельефного паренька. Дак еблет у него был такой страшный, что не смотря на его кубики и спину треугольником, к нему ниодна бабища не могло подойти, хотя бы из-за его оттопыренных ушей
Лицо, например, мужественное и привлекательное.
Ну у меня слов нет просто
Хуй там, если раньше не занимался, то не станешь.
Зизз тоже выглядел лучше меня. А сейчас он выглядит хуже меня. Капишь?
Все так плохо?
Для себя, конечно же. Чтобы приятно выглядеть.
Кочки могут только штангу тягать. Какой-либо другой предмет того же веса не поднимут. Отжимания это вообще другое
Красивые люди достигают успеха намного чаще. Да и денег у красивых, как правило, больше. Все нищеброды - всратые до убожества.
Двачую. если батёк не гонял то ничего не поможет
так ты уже опытный боец. Как Тайлер дерден. Я думаю что ты этому стероидному быдлану на оппеке пизды дал бы.
Д - Двач, 20000к в неделю зарабатываю
бабло решает над мышцами. но если у тебя нет мильёнов, тогда проще получат всех годных тян это сделать своё тело как на пиках, заодно и над собой поработать во всех других смыслах. Кроме того когда ты начнешь качаться, ты внезапно обнаружишь, что от тебя потребуется знание анатомии, правильного питания, и самая мякотка - если ты не долбаёб, то при использовании химии тебе потребуется ещё знать овер дохуя матана, что для тупого сферического качка уже как-то перебор в понимании даунов, которые считают атлетов тупыми.
Ну так се.
Ой, ты такой пиздунишка. Как будто красиво выглядить не подразумевает красиво выглядеть для других.
Толпа уебанов, не шарящих в теме, пытается затирать друг другу. Ебать, как я с вас, чижиков, угораю
ни чего плохо не хочу сказать про них, даже восхищаюсь их упорством
Поясни за матан.
Анаболический тестостерон.
все ваши вкусы навязаны.
Пиздабол. Большинство качков - пиздострадальцы думающие что им начнут давать только потому что они качки.
Я заметил только то, что он богат, успешен и доволен собой. А форма такая у нас в зале у каждого второго, считая меня.
Алсо, он химичил, инфа сто процентов, определил по раздутым кишкам.
Бодипозитив!!1
Внешность важнее денег которые ты зарабатываешь.
Имея охуенную внешность, ты можешь лизать письку богатой милфе и ничего не делать. С деньгами ты будешь нужен только тупой пизде.
С внешностью ты будешь нужен всем, и тупые пизды будут бегать от своих богатев к тебе на поебушки.
Имея охуенную внешность, ты можешь лизать письку богатой милфе и ничего не делать. С деньгами ты будешь нужен только тупой пизде.
С внешностью ты будешь нужен всем, и тупые пизды будут бегать от своих богатев к тебе на поебушки.
чижик
Иди сюда, каратист, я тебе лицевую кость ломать буду.
использование анаболических стероидов ведет к изменению твоего ебальничка анон, я гаранитрую это. это кстати старит нехуева. я видел поцанов лет по 20, которые выглядели лет на 30-35, стероиды хуярили лет с 16
А всё потому что с красивыми людьми приятнее контактировать. Всратые убожества зачастую нахуй никому не нужны.
ты хотел сказать андрогенный?
Ты тупой? У еого будет давление в норме? У жиробаса или у поддерживающего форму? Кто без отдышки на этаж забирается? Приятно выглядеть это бонус. Ты бля иди нахуй давай. Ты сейчас сам хочешь чего то доказать. Выебываешься.
Скорее экзогенный
Натураха.
Больше охуенных альфачей итт.
манямирок
А кто про качков говорит?
Это не фото шеп? Как-то крипово выглядит шея.
Вот ты хуйню написал. Я точно не урод, немного занимался и имею привлекательную фигуру (тяны ирл говорили), но при этом я просто эпичный нищеброд и неудачник.
Как ни жаль, предыдущий анон прав, в этом мире важно только то, сколько у тебя бабла и всё.
Да не. Я обычно просто огребаю, ибо карлан и дрищ.
водяной
С чего взял?
Они все пидоры.
этот хуй дело говорит.
так это обычнокун
Но ты по инерции будешь качаться. ты привык уже.
двачую анон, я думал что смогу накачаться как Арни, но тренер рассказал мне что это не так, а спустя пару лет я это и сам понял, наблюдая как прогрессирует моё тело
Мелкобуквенный, штангу тебе под ноги кинул.
анон,спасибо за такой пост. Не подскажешь,можно ли обойтись вообще без фармы и стать ахуеным,если раньше были проблемы с гормонами(был жирным очень,из за этого женские гормоны имели большие показатели,сейчас я 20 лвл,похудел на 30 кг,но узкие плечи,выпирающая срака и широкая талия)?
Без денег? Очень смешно.
Я миловидный, немного девочко образный по характеру а липнут ко мне 15 летние пёзды, но и иногда милфы.
Если ты не ебёшь тян пачками, то все твои мнения о сосбветнной красоте-надуманы.
ты дурачек под себя всех ровняешь? ебать дебил
> Как вообще таким стать?
Начинать сосать хуй. Это же очевидно.
выгляжу, как второй пик. 30лвл Я успешен?
Лишь бы человек хороший был
ГРЯЗНЫЕ НАТУРАЛЫ НА ДВАЧЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ГОНИТЕ ИХ В ШЕЮ
ДВАЧ ДЛЯ ЧЕРВЕЙ-ПИДОРОВ
А тяночка у тебя есть?
Да я уже в калистенику перекатился, а по-хорошему вообще спорт забросил, моя днище-работа меня выматывает слишком.
Влажные фантазии. Скорее убегут от Брэда Питта котрый живет с мамкой к одноглазому богатому Ашоту.
Убегут только меркантильные шлюхи, а они не нужны. А наоборот состоятельные и богатые девушки прибегут. Ты нипанимаишь нихуя.
Почему я проиграл?
Мимо леха
тогда я пиздос красавчик
Ну я ебал несколько тян, и мог бы цеплять еще, только не хочется. Либидо на нуле последние полгода, не дрочу даже. А красота для мужика - это ничто.
конечно нет
>красота для мужика - это ничто.
Ну что за хуйню ты пишешь
так ты всратый уебок просто
Нужна фотка ануса дабы опредилить натурал ли он. Возможно химик органики.
А была?
ебать дебил
Так это ты на фото?
анон, включи голову. вот ты видишь тян 10/10, даже если у неё с лицом не идеал, даже если у неё обычное лицо, но если у неё попка 10/10, фигура 10/10, сиськи 3-4 размера, у тебя уже хуй на неё встанет. вот так же и тянки, когда видят твоё тело. Суть кача в том, что весь прикол даже не в объёме мышц, а в том как они выглядят, а выглядят они пиздец, если прокаченный анон напрягает бицепс, будут видны мышечные волокна, это настолько круто что тян просто потечет, да что я говорю - ты сам потечешь блять, я гарантирую это! кроме того сама фигура становится такая, что от тебя просто веет силой, пойми это, даже через одежду, короче это нужно 1 раз увидеть и ты поймешь какое ты ничтожество
давно, антош. когда я был молод
Значит всё хорошо. Ты попробовал.
Зачем на третьей кошачий лоток?
девки не юзают фарму, для них это смерти подобно
Возможно
Хуета. Если ты дрисный мудак, то тебя не спасет никакая няшность, максимум можно будет снимать куриц на один раз.
При условии, что ты нормальный приятный в обхождении человек, деньги дают все равно гораздо больше профитов.
>будут видны мышечные волокна,
Так это надо тчобы жира было мало, а не мышц много
Это формочка для выпечки, они сейчас тортик с чаем будут пить и строить планы на вечер
те анончики, которые начинали фармить в сосничестве имеют конские хуи, запомни анон
https://m.youtube.com/watch?v=4RHjciClsuE
ито епифанцев?
ито епифанцев?
А, да, точно. Спасибо.
Бля да ну нахуй, мне тебе на даче писать стремно всякую хуйню. Ди покачайся.
От второго до первого реально раскачаться дома за пару лет. Изи.
В нем много белка
Тоже хочу тортик, но я сушусь.
Что бы стать таким, нужно родиться САМЦОМ, ЁБ ТВОЮ МАТЬ. А если ты баба с яйцами и гипертрофированным клитором вместо хуя, даже фарма не особо поможет.
Натуральный заплывший на гейнере чел с пиздецовой осанкой.
Котрые не стоят и висят как шланг без напора. Они их вставить норм не могут в тянучку.
Кстати, я тебя узнал пидр.
Лол, это ты или пересмотрелся русских сериалом, или зелёный, или дебил. Красивая нищенка никому не нужна, она нихуя в жизни не решает, более того, если нищенка не способна обеспечить себя и семью - с ней что-то не так. На нищенку могут повестись только 14-летние шмары и то далеко не все, ведь у Ашота есть квартира и машина, а ещё он айфон подарит. Ты что путаешь, короче.
Два чаю, омежку даже на дваче можно морально подавить.
Vitalyzd?
Не правда. Висят, но если его держать, то засунуть можно, и в работе он крепнет, правда после остановки сразу опадает.
А ты блять откуда знаешь?
манямирок
пары часов хватит, даже часа на сплитах в которые 80% базовые упражнения - присед, присед с паузами, становая, подтягивания например молотом, жим лежа, жим лёжа узким хватом и т.д. если не стоять трепаться то час, полтора на всё про всё. 3 раза в неделю, естественно этот список не за раз, не буду расписывать, кто не тупой сам поймет какие упражнения в какие дни
У меня такой.
Поздравляю.
это хуйня
Что ты имеешь в виду, старина?
Да он пиздит.
Теперь я понял. Альфачем альфача делает толстая шея, все остальное НИНУЖНО. Пойду качать шею, пока вы тут колете в жёппу стероиды, неудачники.
видишь какой крепкий?
Блядь чел справа охуенно выглядит. Как античная статуя, только с бронзером.
Запруфай сюда, раз такая маза.
ничего, ничего.
Нихуя не веет, блять, ты еще про феромоны расскажи, долбоеб, ПТП и то объективнее, чем эти фантазии.
Дрищ в нормальной одежде будет выглядеть не хуже качка в обычной, если последний не гигантский шкаф.
Я раньше в качалку ходил, где тренер был чемпионом по бодибилдингу, в пальто обычный мужик, только ноги толстые выделяются.
ебать дебил2
турникменов сейчас бомбят в сирии на границе с турцией, держись подальше от турника
Лень пруфать, у меня нофап
А как шею качать? Рукой в лоб упереться и давить?
> Как вообще таким стать?
Надо сосать хуй.
сон и еда очень важны, еда архи важно
бля ебнись давай, рубашку надень и глянем кто будет как школьник выглядеть, а кто заебись
Головой на полу стоять
Зачем тебе становиться гомосексуалистом?
Ну точно не ты, хуйло.
Ты прозрел. Следующий!
Какой отвратительный мужчина
Погугли ёпта. Или на борьбу сходи, тренер тебе быстро поянит что делать. Кстати, именно потому больнство борцух выглядят как альфачи, потому что они часто шею тренируют.
>Кочки могут только штангу тягать. Какой-либо другой предмет того же веса не поднимут.
а не дебил ли ты часом?
Среди бодибилдеров крайне популярен гомосексуализм. Потому что омега идет в зал, думает что накачается и ему будут давать. В итоге занимается, качается, а ему как не давала,так и не дают и он становится геем.
Одноногий Архангельский паренек, не богат, нихуя особого нет, но тянку нашёл, кукаретики сверху пизданите еще что нибудь
Не переигрывай, я тебя вижу насквозь
на вебм Мой бумажный пакет? Я что-то пропустил?
Утешай себя дальше, нищенка, пока богатые господа правят миром.
ну ничего себе
тест
Найти тяночку может практически любой и это вообще не показатель успеха, разве что у спермотоксикозных подростков. Вот тебе опровержение, мудила малолетний.
ты в фап треде правишь только
ну так еблан сверху пишет что только богатые пидорасы
На тайском боксе ложимся на спину и 100 раз опускаем (не касаясь пола) и поднимаем голову.
Потом то же самое, повернув голову направо и налево. Итого 300 раз за тренировку.
БЛЯ ТРЕД ГЕЕВ ОТВЕЧАЮ, ЧЕ ЗА ХУЙНЮ ВЫ ТУТ НЕСЕТЕ, КАЧАЙТЕСЬ СЕБЕ В УДОВОЛЬСТВИЕ ХУЛИ ВЫ СЮДА ЭТО ПРИНЕСЛИ
>Поясни за матан.
сидеть на ААС это не значит купить пачку метана и жрать его. Сидеть на ААС это значит, что ты должен предельно ясно понимать что происходит в твоем организме и какие таблетки/уколы для чего и зачем, и что вот после этого ещё нужно потребить, что с чем не сочетается и т.д. Конечно можно положиться на знающего человека, но лучше в этом разбираться самому ибо ты не застрахован поверить дебилу с завышенным ЧСВ из-за которого ты поимеешь множество проблем со здоровьем. И всё это не так просто, как ты думаешь. Можешь залезть на форум дочи и почитать какие там срачи, бугурты и взаимное закидывание говном день и ночь в сабжевых тредах, довольно быстро станет понятно, что это всё не так просто, станет ещё быстрее понятно когда ты почитаешь объёмные статьи в которых поймешь процентов 5% своим засраным дотой мозгом.
Я писал, что это может сделать любой, а не только качок, а с баблом можно вообще дохуя чего проворачивать.
Нищенка порвалась, несите следующую.
>На нищенку могут повестись только 14-летние шмары и то далеко не все, ведь у Ашота есть квартира и машина, а ещё он айфон подарит. Ты что путаешь, короче.
Бомбит только у скодоумных обиженных на весь мир омежек и завистливого скотобыдла, у нормального человека такие люди либо не вызывают эмоций как таковых, либо поднимают некую мотивацию, ибо добиться стоит, как некий квест пройти.
Я пришел дать эту песню...
Я пришел дать эту песню...
Я пришел дать эту песню...
Я пришел дать эту песню...
CHANDRA BRAMBRA CHANDRA CHANDRA BENDRAM...
OOOOOOO, CHANDRA BRAMBRA CHANDRA CHANDRA BENDRAM...
CHANDRA BRAMBRA CHANDRA CHANDRA BENDRAM...
OOOOOOO, CHANDRA BRAMBRA CHANDRA CHANDRA BENDRAM...
Я пришел дать эту песню...
Я пришел дать эту песню...
Я пришел дать эту песню...
CHANDRA BRAMBRA CHANDRA CHANDRA BENDRAM...
OOOOOOO, CHANDRA BRAMBRA CHANDRA CHANDRA BENDRAM...
CHANDRA BRAMBRA CHANDRA CHANDRA BENDRAM...
OOOOOOO, CHANDRA BRAMBRA CHANDRA CHANDRA BENDRAM...
Маловероятно, что фарма
Это не я.
начинающий химик кун
Хуй с оп-пика химик.
Поддвачну адеквата. Химия и ранее стола не дешего.
С учётом что после 2009 года в аптеке не вырубить ампулы - берёшь у уёбков в 2-3 цены.
А сейчас с учётом цен вообще пиздец.
Не угадал
а когда-то я тебя любил Лесли лодфаг из 2007
нужно бооольше креатина
Сука, какие же вы дауны
Вот тип из оппоста вряд ли химичит, он небось весь такой тусовочный
фоточки просто с удачных ракурсов, напряженный и на пампе
При норм генетике удерживать такую сухость нетрудно, мышц то особо нет
А вот эти "натуральные" билдеры как раз химичат, ибо сушки в натураху не бывает
мимо качок
Я когда открыл для себя спортпит тоже охреневал, каким мощным я стал всего за месяц, а потом вода ушла и толком нихуя не осталось, лол.
>Так это надо тчобы жира было мало, а не мышц много
ясен хуй что нужно чтобы жира было мало, но объём + проработанные мышцы + малое кол-во жира даст ахуенный видимый результат. если просто жира нет тоже ахуенно выглядит, но не так совсем как у куна, который хуярит на каче годами
Ну вообщето ему приходится регулярно "кормить" шкуру, постоянно вижу как эта самка хвастается довольно дорогими букетами и побрякушками
Ты хуйню написал. Хуй с оп пика как раз очень сухой, потому что химик с раздутым пузом, а те бодибилдеры не сухие вообще, у меня кожа и то тоньше, хотя я не уже занимаюсь даже, просто метаболизм такой.
где видишь?
Как же я проигрываю всегда с таких выпадов.
> у нас в зале
> определил по раздутым кишкам
С гандоном хоть определял? Или для точности на живую?
да ты пиздиш уёба, он вообще бич вон в избе деревянной живет, бабло не нужно вы все придурки и не лечитесь
кун
Конечно наживую, в гондоне не почувствуешь нихуя.
Погуглил другие фоточки оппика
окей, химик
но вот фоточка где из бассейна - там ничего эдакого
А мне приятно смотреть на ухоженных людей и наоборот не бомбит. Раньше слегка бомбило, т.к. был одурманен всей этой атмосферой угнетенности сатурнианской, царящей в умах интеллектуалов. Это все от лукавого, базарю, радуйтесь жизни как можете, или хотя бы радуйтесь за других, что у них все хорошо. Если все так будут думать мир изменится.
Для корзинки, бокс+кудо — самое оно. Остальное уже после пары лет кудо.
Вот и я про то же самое, тащемта. Ничего особенного. А то итт все "вот мышца ололо", мне лично кажется, что суть не в этом.
Блять. Мне то бомбит с их понтов. Особенно с третьей пикчи, ну блядь ну нахуя ты торс заголил, еблан?
А тебе т с чего?
Мне на боксе еще в детстве башку отбили, теперь болит если напрягаюсь. Батек записал.
Большинство людей как дети. Вот реально. Просто ему хочется чтобы его любили, обращали внимание. Это легко понять.
И кинул прыщавого подростка с телосложением мешка картошки. Ему бы в зал, жратвы нормальной, да к дерматологу — и через 3 года приносите, порассуждаем.
Я, наверное, просто этого не понимаю.
Если угораешь по спорту то стать таким можно без фармы.
Дак это он засушился на безуглеводке, долго так не походишь, начнет башка кружится и сознание потеряешь. А так когда будет есть по обычном, такого рельефа не будет. Ну для фото может и можно сделать. Чтобы стать таким, надо ходить в качалочку и быть не унтером с женским подкожным жиром.
А где взять деньги на курорты и айфоны?
Я угораю по ебле твоей мамаши в ротешник.
Но ей 54
Не знаю даже. Ты хочешь быть типом, который демонстрирует своё тело при каждом удобном случае?
Тебя действительно это привлекает?
Меня вот нет. С третьего пика вообще поржал. Как пидоры.
Солярий и китайфон.
Сука как вы заебали. Что бы стать таким надо нихуёво напрячься. Просто забудь о том что тебе нравилось. Станешь таким и прежнем уже не будешь.
У меня друг есть, чампион области. Ему на соревнованиях, хз каких, в затылок ебанули, теперь зрение -12. Такие дела. Гопник + ботан.
Но ведь настоящий мужчина должен выглядеть так!)
В солярий что бы раком заболеть? Лолирую с долбоебов. Фриске на всю вашу семью!
Кому?)) Зачем?))
Гей
Следуешь советам этих знатоков, а нихуя не выходит. Такие дела.
У тебя дохуя родинок, что ли?
В основном из-за их наличия не рекомендуется солярий.
Что за хуйня? Выглядеть как пидр? Тянкам больше нравятся челканы худые чем это говно для милф
Серанул с дауна )
Не неси хуйню. Облучение светом опасно для всех. Даже нигеры болеют раком кожи
С бати своего?
На улицу тогда не выходи, дружок, опасно там.
Опасно не спорю, но не так как опасно загорать.
Подбородок тоже он выплюнет после качалочки?
Думаю, при правильном подходе можно избежать таких вещей.
Сейчас тян посмотрела фотки и сказала "не плох конечно, но альфы не хвалятся телом, и вообще взгляд забитый какой-то"
да-да, успокоила меня, а сама пошла шликать на него, знаю
Ниче что после похудения он перестанет выглядеть как матрас? Щеки уйдут появится подбородок, и кстати он милый.
Ой всё
Успогойтесь. Наличие такого тела, сделаем вас всего лишь качком, тянки сами клеиться не станут, давать не будут.
Как вкатился во фрахтование?
Тип тебе такому ТруЪ альхачу камплиментикXDDDDD
Да они не поймут нихуя, б.ит е ж.ки ебаные. Все кочки это закомплексованные люди, они настолько ненавидят себя что тратят жизнь на дрочку железок. Любой более-менее норм кун может просто похудеть и начаться в общение с тнями и ему полюбе дадут тянки. Но здешним би.т .еж кам этого не понять пусть пускают слюни на кочек. Хотя возможно кочка-задрот и солдал итт
>вообще взгляд забитый какой-то
Програв с экспертихи по альфачам.
Только не понимаю, зачем все это выставлять на показ? Если ты доволен жизнью, нахуя нужны лайки?
Давно уже быдло разучилось просто развлекаться, все делается на камеру для всяких инстаграмов, чтобы потом лайки-хаски собирать.
Мое хобби тоже скатилось до этой хуйни. Приедешь оторваться, а везде только хуеглоты с моноподами. Кому блять эти ваши фоточки и видео нужны? Вы сами даже не смотрите
Ебать он узкий, даже я шире.
как будто что-то плохое
Фу пидор
Чтоб омежки вешались.
Пойти на бокс.
у меня бля нету талии, таскал дохуя мешков цемента , сахара, соли в юности. а вцелом та же хуйня что и в шапке трида. Только гемор скоро вывалится и спина стреляет так, что хоть вешайся.
P.S: Будте лучше педовками , здороовье важнее. Развивайте моцк. Рас рас
Я на твою мамашу уже хожу, времени не остаётся на всякую хуету.
Они ж не пидоры, чтоб на тебя вешаться.
Занимайся гимнастикой, виси на турнике, делай мостик.
Сколько же малолетних долбоебов в треде.
