Побампаю тут
Режь мясо и хлеб такой толщины, чтобы луч солнца золотого проходил. Других вариантов нет.
хуй соси
@
губой тряси
@
губой тряси
Норм так советы
1)Таришься не в дорогих суперах. Теперь твой дом родной это Ашан,а лучше Народный. Так же не пренебрегай походом на ближайший рынок,выторговать можно не плохо.
2)Теперь ты не жрёшь НИГДЕ кроме как дома, готовишь на неделю хавку себе. На завтрак самое примитивное-каша быстрого приготовления+бутер с сыром+чай.
Вспоминаем о существовании курицы (особенно грудки-годная хуйня) и зелени.
Выбирать тебе в любом случае придётся между пельменями+макаронами \\ крупами и кашами. На мой взгляд выбор очевиден. Даже такой примитив как перловка с банкой тушняка это охуенно вкусно. Кстати да,вспоминаем про тушняк. Он всё ещё есть и если ГОСТ,то он даже не плох.
Сорян за сумбурное изложение мыслей,задавай ответы если что.
На рынке завтра купишь гречу, свеклу и чеснок. Гречу варишь, со свеклы и чеснока делаешь салат - натираешь свеклу, режешь чеснок и перемешиваешь.
Если еще больше нищеброд, то вместо выщестоящего салата берешь квашеную капусту.На следкющую неделю сделаешь рис, потом картошку, потом макарошки.
Ну и куриная печенка вместо мяса. Можна свинную - в 2 раза дешевле!
На завтрак - каши, пшеняная, геркулес, етц
Выживешь.
Если еще больше нищеброд, то вместо выщестоящего салата берешь квашеную капусту.На следкющую неделю сделаешь рис, потом картошку, потом макарошки.
Ну и куриная печенка вместо мяса. Можна свинную - в 2 раза дешевле!
На завтрак - каши, пшеняная, геркулес, етц
Выживешь.
Гречку и салат хранить отдельно, это очевидно. Перемешивать перед употреблением.
Собстна я в основном курицу и употребляю
С тушенкой есть большая проблема, она не вписывается в мой привередливый вкус, однако если она в банке с чем нить еще (греча/рис/етс) то норм. Вопрос вот, если из каши, то помимо перловки что еще есть такого, чтоб побольше калорий?
Что пшенная что перловая.
Практически всё едино,кроме овсяной. Смотри сам.
Я овсянку и хаваю обычно на завтрак,мне норм.
Кстати. Если придуть гостьи а у тебя мало овсянки можна взять крахмал или желатин и наделать МНОГО ОВСЯНКИ.
Совет уровня /б/, но я не мог его не запостить.
Совет уровня /б/, но я не мог его не запостить.
>придут гости
Выгоню нахуй при первой попытке попросить приготовить пожрать
Пасиб
А вообще заходит ли мясо в сочетании с овсянкой?
Просто тогда можно ебнуть с утра и на изи пропустить обед
Просто тогда можно ебнуть с утра и на изи пропустить обед
выращивай укропчик на подоконнике
Ты еблан чтоле? Нахуй так жить? Я в маке питаюсь постоянно, а домой вкусняшки покупаю, частенько пиццу и суши заказываю. Это быдло на еде экономит только.
Мак для дегенератов, которые способны пожирать глутомат, меня же от этого дерьмища воротит
Ты небось еще и дохуя денег на это просаживаешь, потреблядь?
Никак. У тебя есть 142 руб на день, а килограмм говядины стоит 450 руб. Даже если ты и купишь 1 кг говядины на неделю, то будешь съедать по 140 грамм в день, а на всё остальное у тебя останется всего 550 руб, и ты в них вряд ли уложишься.
Так что будешь жрать бомжей и говно.
Мимо-тян-съебала-от-родителей-в-16-лет.
Не хочу я бичи жрать, они омерзительны чуть больше чем полностью, может есть способы без этого?
Ну, иди тогда очком торгуй.
Ах еслиб я мог так сделать...
А ты ешь помидоры, мясо, молоко, грибы, сыр, творог, кукурузу, горох, рыбу?
Почему не можешь? У тебя нет очка?
Иди воруй
На экономическом учишься?
Пельмени, котлетки, сосиски с макарошками, гречу. Вот :3
А ты в этом профи? Пили кулстори.
Нет, просто ай соу сам щит.
Технарь
Дык с клиентской базой проблемы, я не могу подходить на улице к каждому встречному и предлагать выебать себя, да и на трассу не вариант, вдруг шлюхи прогонят, лол
Как же масс медиа промывает мозги быдлецу. Ты знаешь, что глутамат натрия - натуральное вещество, которое содержится в большом количестве в перечисленных продуктах:
>помидоры, мясо, молоко, грибы, сыр, творог, кукурузу, горох, рыбу
И глутамат натрия совершенно не вреден организму, но возможен передоз, который очень хорошо заметен, и я могу поставить анус на то, что ты никогда не ловил от него передоз.
-тян
Ну да, побежал жрать дерьмо из мака.
Оно в любом случае мне противно
Как кстати, что я работаю в маке. Обоссы, только не бей.
Могу авторитетно заявить, что из вредного там ТОЛЬКО соусы. Всё остальное - то же самое, что мы едим дома. Жирное мясо, картошка в масле etc. И, я думаю, ты ешь кетчуп и майонез? В них содержится весь вред мака. Я сломала тебе маня-мир.
Зайди на женский форум для энерексиков, тебе помогут.
>женский форум для энерексиков
ВК?
ЕБАШЬ МАСЛО.
Если ты привык варить или парить крупы и мясо, надо срочно отвыкать, и жарить их в большом количестве подсолнушного масла. Жареный рис, жареные овощи, в т.ч. перцы, лук, морква и прочие баклажаны, а так же и картоша - верный способ превратить совершенно фуфельную дешевую еду в вкуснейшую калорийную нямку. Добавь фарша, чтобы было бохато, а можешь намешать муки с яйцом и хлебными крошками и макать в нее небольшими кусками порезанную курицу, свиню, корову, коней, гусей, небо, аллаха.
Если ты привык варить или парить крупы и мясо, надо срочно отвыкать, и жарить их в большом количестве подсолнушного масла. Жареный рис, жареные овощи, в т.ч. перцы, лук, морква и прочие баклажаны, а так же и картоша - верный способ превратить совершенно фуфельную дешевую еду в вкуснейшую калорийную нямку. Добавь фарша, чтобы было бохато, а можешь намешать муки с яйцом и хлебными крошками и макать в нее небольшими кусками порезанную курицу, свиню, корову, коней, гусей, небо, аллаха.
> энерексиков
Поссал на тебя.
Даже если ты по глупости купил пельменей, не нужно сразу кидать их в кипяток, а лучше - в масло, в вок, сководору, фритюрницу, что там у тебя есть для того, чтобы жарить в МАСЛЕ.
И через год заработать себе гастрит. Советчик мамкин. Жареное вообще вредно.
гугл тебе в помощь
Как похудеть за 3 дня
Это была шутка.
И как форум для энерексиков ему поможет?
меньше, чем за 6 к в месяцу тебя питаться не получится.
Хуйню говоришь.
Нет. Жареное вообще советуют не есть, наоборот есть нужно варёное, тушёное и пареное.
Только если ты ешь дохуя, то есть ты не ОП.
научись сносно готовить каши на воде. И картоха. И капуста. И куриные грудки. Хз, у меня ща где-то 2к в неделю уходит, но большинство из них - на орехи и фрукты
Масло стоит дохуя
Нет. Если ты ешь в основном жареное, заработаешь себе гастрит и будешь жрать одну гречку пареную.
Так ты его не меняй каждый раз. Один раз налил и жарь в нём 7-10 раз.
>терь сам зарабатываю (от 20 до 27, как выйдет)
>1к/неделя на жратву
А куда остальное бабло просаживаешь?
Печень, наверное, можно сразу вырезать, да?
Съем жилья, проездной, мелкие расходы
Не, она тебе месяцок ещё послужит, как и желудок.
-анон
Ты уебок? 1к - это 1 килограмм свинины (~300 руб), 1 кг курицы (~170 руб), 2 кг крупомакарон (~150) и еще остаются ебаные 380 рублей на кофе-печеньки-молочко и прочие вафли. Это очень много.
Гастрит вызывается бактериальной инфекцией Helicobacter pylori, а ты несешь хуйню.
Оп, я уже пару постов вкинула в тред, но, если хочешь действительно годный совет - сиди на крупах, капусте и яйцах. Это всё дёшево, сытно и полезно. Иначе никак. А мясо не нужно, это факт.
Мясо вкусное, да и в рацион плотно вписалось
А что с мамкой?
Мне кажется, мы оба не поняли сути проблемы.
ОП хочет, чтобы было дешево и вкусно.
>рацион состоящий из овощей, мяса и хлеба, а не из бичей и говна?
Полезность и калорийность его не волнуют, так?
> не нужно, это факт
>это факт
Факт из твоей тупой селедочной башки?
Даун, хеликобактер не является единственной причиной заболевания. Гастрит – это воспаление слизистого слоя желудка, которое может быть вызвано неправильным питанием, злоупотреблением алкоголем, частым применением некоторых лекарственных препаратов, хроническими стрессами etc, так ча хуй иди, медик мамкин.
Оно дорогое, так что ты не сможешь его есть постоянно.
Не забывай,что тебе нужны ещё и нормальные жиры,самый дешёвый вариант,рыбный жир в капсулах,50-60 р в любой аптеке
>овощей, мяса и хлеба
Это полезно, но невкусно же. Так что, я думаю, это волнует его в первую очередь.
>коко, надо помахать писькой перед лицом оппонента, чтобы показать, как сильно я прав
Ей надоело обеспечивать мое существование, поэтому она заявила, что либо я уебываю, либо плачу ей за проживание и продукты
А по делу есть что сказать?
Платил бы за проживание и продукты. Вышло бы дешевле, чем тебе снимать квартиру.
Купи топор, уеби мать в скулу обухом.
Желательно чтоб разом и вкусно, и калорийно, и дешево
Каши уже как вариант заходят
Не, плохой вариант
Она может удар выдержать и ответку дать
А тебе, лол? Я-то уже сказала, при чём обращалась даже не тебе. Можешь идти.
Дешевле, но несправедливее.
Просит 20к в месяц (впрочем, центр, все дела), это против моих 14 за съем
>неправильным питанием, злоупотреблением алкоголем, частым применением некоторых лекарственных препаратов, хроническими стрессами
Все это - мифы, которые использовались в медицине до того, как была обнаружена эта несчастная бактерия. Особенно очевидно то, насколько мало ты знаешь из того, что ты добавил туда "стресс".
Всё ясно, ты готов оспаривать даже научно доказанные факты. Тогда сиди дальше в своём маня-мирке, что ж.
Тогда давай сразу скажи нам по чесноку, что ты ешь сейчас? Лучше всего сделать немного изменений в твоем привычном рационе, чем делать из тебя обоссаного вегана.
>употребляет слово "веган"
>не знает значения
>всерьёз считает себя компетентным давать советы
Тебе знакома история об открытии этой сраной бактерии? Это было недавно, в советские учебники еще не вошло, лол.
>может удар выдержать
Ты уверен, что твоя мать живое существо?
Масло отвратительно ,ешь и какая-то жижа стекает невкусная.
пошел нахуй
Пришёл тебе за щеку, проверяй.
Я читаю свежую инфу, где написано, что хеликобактер не является единственной причиной, мань.
>не знает значения
Я не разбираюсь в сортах говна, прости.
Проверила, не пришёл. За пиздабола вывезешь?
>читаю свежую инфу
Уже успела сходить на митинг веганов?
Вывез у тебя из-за щеки.
Ты не разбираешься в терминах и определениях, быдлецо, тогда будь любезен: не используй слова, значения которых не знаешь.
До этого события было столько диких версий о гастрите, что на них еще могут ссылаться. Впрочем, некоторые лекарства и, иногда, аутоимунные синдромы таки тоже могут вызывать воспаление. Но не жир, и тем более, не стресс.
Ты мне ещё прийти за щеку должен. Чем отдавать будешь, прийти или здоровьем?
Отдал тебе за щекой здоровьем.
>Но не жир, и тем более, не стресс.
Какой мирок у тебя прочный, Манечка.
Надо меньше колы выжирать и спортом заниматься тогда не будет никаких гастритов
Да ты бы и собаке отдал.
На завтрак чаще всего яйца (вареные, яичница, в смятку), запиваю кефиром, хлеб в довесок, периодически все это заменяю кашей
На обед обычно салат из овощей, хлеб, всякие крупы и кусок мяса (свинина, курица)
На ужин хлеб, кефир и опять крупы, однако, если под вечер работы нет, то просто кефир пью
Вроде довоьно здоровое питание, да и не самое дорогое, но каким то раком расходы большие слишком
Я не сказал "веган", я сказал "обоссаный веган". Это разные вещи, если ты не знаешь определения, будь любезен, съебись из треда, быдлецо.
не получится у тебя дешево питаться. Я тоже пробовал, при учете, что картоха мне бесплатно доставалась. Иногда идешь с работы заебанный, все вадлу, срываешься и покупаешь пиццу с пивом. Человек должен питаться не помоями, а вкусными продуктами. Так что оставь эту идею.
Эт тебе
Вот этот чувак прав. Я жру жареное все на свете бля, и стресса в жизни у меня много, но я так же хожу в качалку, и не имею гастрита.
Помню ей балкой деревянной на даче переебало в затылок, даже не пошатнулась
Есть подозрения, что она уже и не человек
У собаки за щекой я уже был.
>Я не сказал "Человек, который питается только растительной пищей", я сказал "Обоссанный человек, который питается только растительной пищей", ЧЁВСТВУЕШЬ РАЗНИЦУ, ЧУВСТВУЕШЬ, ССУКА?
Б-же, как ты жалок. Из-за отсутствия аргументов ты скатился в самые анальные глубины.
Отдавал прийти или здоровьем?
Попробуй как-нибудь ей магнитом по затылку поводить. Вдруг это андроид, а ты был изъят из детского дома в младенчестве для социального эксперимента по взращиванию человека роботами.
Собаке отдавал прийти, здоровье для тебя берёг.
И не факт, что ты вообще можешь его заиметь. У кого-то есть предрасположенность, у кого-то нет.
Значит не знаешь.
Два яйца утром, салат или кашка вечером. Обед не нужен.
Отдавай, ссука.
Ну да, кто-то заразился, а кто-то нет.
>заразился
Oh, u.
И как без обеда то? Жрать то хочется
Смотри, ОПушка. Я из ДС-2.
Перекресток
Куриное филе 1 кг можно купить за 190 рублей.
Морковка около 40 рублей за кило.
3 кг картохи - около 100 рублей
Фарш - 400г - 130 рублей.
Лук - 40 рублей за кило.
500 рублей. Остается еще 500.
Молоко - 60 рублей за пол литра, в среднем за неделю я выпиваю 2 бутылки. 120 рублей
Остается 380 рублей.
Яйца - 80 рублей
Лапша и макароны 100 рублей
Остается 200 рублей.
У тебя в кармане еще целых 200 рублей, анон.
А если ты пойдешь в Ашан то у тебя останется 300.
Перекресток
Куриное филе 1 кг можно купить за 190 рублей.
Морковка около 40 рублей за кило.
3 кг картохи - около 100 рублей
Фарш - 400г - 130 рублей.
Лук - 40 рублей за кило.
500 рублей. Остается еще 500.
Молоко - 60 рублей за пол литра, в среднем за неделю я выпиваю 2 бутылки. 120 рублей
Остается 380 рублей.
Яйца - 80 рублей
Лапша и макароны 100 рублей
Остается 200 рублей.
У тебя в кармане еще целых 200 рублей, анон.
А если ты пойдешь в Ашан то у тебя останется 300.
Загугли поваренную книгу нищеброда.
Даун! Нельзя кашу вечером есть, это медленные углеводы, они перевариваться всю ночь будут, спать будешь плохо. Они дают энергию и жрать их нужно утром, а яйца, т.е. белки - перед сном, потому что мышечная ткань формируется из белков как раз во время сна. Советчик, тоже мне.
Кто-нибудь ел хлопья на завтрак?
Как привыкнуть к молоку?
Как привыкнуть к молоку?
Уже давно не актуальная, надо переписывать, я от нехуй делать сейчас этим занимаюсь как раз.
-кун
Сам из ДС2, собстна снимаю хату в рыбацком, однако чет се равно не особо выходит
Хотя может я мудак и умудряюсь лажануться в покупках
А я на Петроградке живу, мне норм.
Сухие вкуснее
Мажор
ДС-2, Кудрово.
В сухомятку жрать нельзя же.
А если с какао? Там сахара не слишком много? Дорого обойдется?
Хелику открыл советский гастроэнтеролог в 1978 году, лол.
Да, дохуя чего от генетики зависит.
Потому питание - это индивидуальный спорт. Надо любить себя и своё тело. Тогда разум сам скажет что ему нужно, чтобы тело хорошо работало и развивалось.
Какое ДС-2, лол. Ты селюк из Ленобласти.
А какао это для мажоров и буржуйского отродья
Я не люблю каши, они отвратительны
Для наркоманов.
>
>В сухомятку жрать нельзя же.
Охуительные истории в этом треде.
Ну чаем запивай.
Роллтоны он жрать не хочет, зажрался совсем, мажор блядь.
Сраный буржуй, ролтоны он упоминает, КРАСНУЮ ЦЕНУ НАДО ЖРАТЬ (ну или каждый бень)
Какую еще цену? Что за хуйню несешь ты
Ну марка такая, "красная цена", у них бичпакеты по 1,5-3 продаются
Вкусные?
На вкус как картон
В качестве приправы есть соль со вкусом бекона и сыра, но от нее дохнут муравьи
А так то годную помощь дали, список дешевой хавки есть, спасибо, двач
От обычной тоже дохнут
Эта се таки опаснее
> Нужны способы легальной и адекватной экономии
Гречка и горох вместо мяса. Овощи, хлеб, макароны дешевые.
Пишет тут бедный студент 19лвл.
С недавнего времени проебал источник доходов под названием "мамкина шея", терь сам зарабатываю (от 20 до 27, как выйдет). Вот такой вопрос, при бюджете в 1к/неделя на жратву, как мне сохранить рацион состоящий из овощей, мяса и хлеба, а не из бичей и говна?
Нужны способы легальной и адекватной экономии, при этом с не особо большим уменьшением дневного рациона.
Рандомпик