Пачка пельменей 400гр, каллорийсть 250ккал. ИТого в пачке пельменей 1000ккал. Взрослому мужику нужно

Пачка пельменей 400гр, каллорийсть 250ккал. ИТого в пачке пельменей 1000ккал. Взрослому мужику нужно 2.5т каллорий в сутки. Пачка пельменей стоит 2.2$ умножаем на нужность в сутки взрослому мужику, получаем 2.2*2.5=5.5 доллара в сутки. Итого 170.5 долларов в месяц на еду.

Таким образом мы высчитали около минимальный уровень расходов на еду.

>>327641260 (OP)
419 рублей. То что ты ешь оверпрайс.
мимо питаюсь на 5к в месяц.

>>327641260 (OP)
Почему не учел затраты электричества на варение пельменев? средняя цена 0,3$ за киловатт. Варить нужно 20 минут и 10 минут на закипание воды. Средняя потребление конфорки 1700Ватт.
Итого на одну пачку пельменев 850 Ватт/ч, у нас их 2.5 - 2550 Ватт в сутки или 76500 Ватт в месяц. Итого 23$ еще отдай в месяц.

>>327642123
Ну и воду еще посчитай

>>327642123
>0,3$ за киловатт
По международной статистике, средняя стоимость электроэнергии в России — около 0,07 USD за кВт⋅ч

>>327642123
>20 минут
Ты чё ебанутый? Какие нахуй 20 минут, их варить нужно пока не всплывут, минут 5 от силы, если кинул в кипящую воду. Ну и варить можно разом всю пачку, мда блядь, ну ты и тупой

>>327641814

От такого рациона повеситься можно, если ничего другого не есть

>>327642884
Я взял среднюю цену по миру, потому что расчеты в международной валюте. Может оп эстонец или литвак, где ценник как раз 27 евроцента за кило.

>>327643059
пельмени тоже международные?

>>327642123
1800р на электричество на варку пельменей? Ты долбаеб? У меня одного больше 900р за всю хату ни разу не выходило. Я думаю там плита рублей 200 в месяц хавает.

>>327643059
Ага у эстонца или литвака пачка пельменей 2.2 бакса стоит

>>327641260 (OP)
Монодиеты хуета. Нужно и клетчатку есть и мясо, и много воды пить.

>>327642123
сразу видно тупого зумера который в жизни счета не оплачивал. 2000р за электричество даже живя семьей из 3х человек у тебя врятли намотает, а у него одна комфорка столько мотает.

>>327643196
>Pelmeenid sealihaga Froia · 4,22 €/кг
Ну так и выходит вроде?
>>327643109
Ты просто ебланище, не умеющее считать.
>Я думаю
Лучше не стоит, тебе это только навредит.

>>327641260 (OP)
В пельменях столько же жиров, сколько и белков, или даже больше. С таким рационом скуфанешься очень быстро.

>>327643280
>>327643109
Ебланы, вы живя в своих квартирах, каждый день пельмени по 3 раза варите? Так и выходит, если их варить каждый день.
Ебать, это же математика. Вот тебе мощность конфорки, вот у тебя часы работы. Сами то посчитайте, или в школе не проходили еще умножение?

>>327643330
>Ты просто ебланище
Ахуенный аргумет, дитё. Иди у своей шлюхи матери спроси счет за электричество. 1 комфорка у него блять 23 бакса мотает на варку пельменей, тупорылое поколение дегенератов. Сдохнет мать, сдохнет и сына.

>>327643330
Ебланище тут только ты, дурачок, читай >>327642928

>>327641260 (OP)
1л 150р, 300мл 2700ккал, 50р в день

>>327643417
А ты ебло у матери спросил своей, на чем она готовит еду? В пизде своей варит? Какая нахуй разница варишь ты пельмени, или суп, или котлеты жаришь. Чтоб в рашке у тебя плита намотала на 2000р она должна круглосуточно работать.

>>327642123
20 минут варить пельмени хахахахаахахах, мамина корзиночка спалилась. У тебя пельмени в кашу превратятся за 20 минут.

>>327641260 (OP)
Ты забыл про витамины.
После пары лет такого питания будешь в 30 лет как 50лвл зек без зубов и кожи.

Алсо 170 баксов это примерно 15к рублей. На эти деньги можно разнообразно питаться на бабусячей диете супчиками и кашками с макарошками.

>>327643664
Ну и каких же витаминов не хватит? Пельмешки это мясо + пшеница. То есть база

>>327643269
А ты посмотри состав нынешних пельменей. Там какого говняка только нет!

>>327643691
Витамин С, полезные кислоты типа омега-3 из рыбы?

Можешь питаться хоть сеном, но тогда жри по кулдауну витамины и рыбий жир из аптеки.

>>327641260 (OP)
Хуйню какую то говородишь. Питаюсь на 25к в месяц, тут каждый день кура\свинина\рыба, овощи, разные гарниры, нут, фасоль, картошка, рис, греча, булгур, кукурузная каша и т.д. сыр, мясо копченое, печень трески. То есть всего на 10к больше а жратва лучше в 10 раз нахуй. Да и на 15 можно нормально жрать, просто больше куры меньше рыбы и никакой хуйни типа копчёного мяса и красной рыбы

>>327643691
а лук?

>>327643704
312р в моей пятерочке за 800г, то есть даже дешевле, чем у ОПа, ибо у него пачка 400г. Какое говно в составе ты видишь?

>>327643664
вообще похуй чем ты питаешся, в Индии пьют из луж и едят отбросы и как то до 80 лет доживают. Если генетика позволяет, то питайся чем хочешь.

>>327644005
>Категория В
>Категория В присваивается пельменям, когда в рецептуре мясного фарша массовая доля мышечной ткани составляет от 40 до 60%.
Чего там остального 60%

>>327644292
Мясной клей.

>>327644292
>Чего там остального 60%
Раньше-то в деревнях всё ели

>>327644416
Так то тогда, а это не тогда.

>>327643417
Ебать долбоёб, у меня бойлер, теплые полы и плита, тян готовит каждый день, кофе чай 3 раза в день, в месяц за двоих человек выходит ~2к рублей, а ты тут только за пельмени на одного человека сварить насчитал 2к, совсем ебанутый

>>327643664
витамины наеб гоев

>>327644292
>от 40 до 60%.
>остального 60%
Ты хоть раз пельмень видел? (кроме своей матери)
Там тесто и фарш примерно 50 на 50. Я ни разу не видел в магазине пельмени категории Б.

>>327641260 (OP)
Взрослому среднему мужику 188/78 который работает на физически-активной работе, а после еще исполняет какие-нибудь телодвижения вроде 1-2 часов физры для поддержания формы - 1800 калорий за глаза, даже слегка избыточно. ОП если тебе 2500 ккал норм и ты не весишь 150кг то иди проверяй жкт

>>327644472
Хуйня, наваренная из костей, идёт в сотни блюд по всему шару. Оригинальный квас это слабоалкогольная бражка на хлебе, новьё!

В банке что, какая то грибная культура? Никогда такого не было и вот опять. А молоко сластят, варят, карамелизируют с момента приручения коровы, блядь.

>>327644619
все что нужно - сам синтезируешь?

>>327644472
всё что на пике ахуенно вкусное
Холодец
Квас
Чайный гриб
Сгущёнка

>>327643781
чтобы получать омега-3 из рыбы тебе нужно каждый день съедать ОТ 400грамм свежевыловленной форели и тд, что сам понимаешь вопервых дорого, во вторых не везде доступно

Пачка сахара 900г 60р. Мужчина надо 4к калорий мы много двигаемся. Итого надо 3кг сахара 180р в день 3240р в месяц на сахар. Ну ничево довольно недорого так питаться пойдёт ребятки))

>>327644633
>Я ни разу не видел в магазине пельмени категории Б.
Шутишь? Все пельмени Цезарь, половина пельменей Мираторг. У Сибирской Коллекции, даже есть пельмешки А категории, но я их не ел.

>>327644734
>чтобы получать омега-3 из рыбы тебе нужно каждый день съедать ОТ 400грамм свежевыловленной форели и тд, что сам понимаешь вопервых дорого, во вторых не везде доступно
шиз, в сукмбрии или селёдке омега-3 не меньше, чем в форели. и так дохуя рыбы не нужно. там норма 100-150 рамм 3 раза в неделю полностью покрывают потребнность.
прощще тупо селёдочкой закусывать

>>327642975
Конечно, сначала ломка будет. Станет тянуть обратно на джанкфуд. Но через какое-то время будешь кайфовать от того, что в любой момент времени ты полон энергии, а не только в течении часа после приёма пищи. Конечно, ещё бы салатика добавить для витаминов. Тогда вообще топ питание получится

>>327643781
Раньше люди прошедшие войну, бухенвальд, освенцим, перестройку, голод по несколько дней доживали до 80 лет при этом ели что дают.
Щас зумеры думают об омега-3 при этом имеют ряд болезней уже лет в 20 и даже грядку 2х3 с трудом вскопают.
Ах да, они же омега-3 запивают энергосом и закуривают вейпом, а из физической активности это встать до туалета.

>>327644839
>
>Пачка сахара 900г 60р. Мужчина надо 4к калорий мы много двигаемся. Итого надо 3кг сахара 180р в день 3240р в месяц на сахар. Ну ничево довольно недорого так питаться пойдёт ребятки))
1 литр - 8800 ккал

>>327644926
вангую "фирменные" самые вкусные из-за бедрышек

>>327644839
>Мужчина надо
Генацвали, мужчина надо не калория, мужчина надо белки\углеводы в пропорция.

>>327644926
и буквально у всех из них такой же состав (у некоторых даже хуже)
Вон пельмени "с телятиной" у которых в составе фигурирует курица, которая в разы дешевле свинины или говядины и "натуральное пищевое волокно" (Основные источники — цельные злаки, овощи, фрукты (особенно кожура), бобовые, орехи, отруби, а также сухофрукты). А в моих пельмешах никакой курицы и пищевого волокна нет, только свинина и говдина.

>>327644926
Попробуй пелмеши из вкусвила. Цезарь и Мираторг не очень, имхо.

А тут есть небольшое недопонимание. % мяса можно считать от веса пельменя целиком. Тогда категория А это нереально. А если считать чисто от начинки, то вполне возможно.

Но тот анон, что выше категории В не видел, неправ, конечно. Хоть от начинки считай, хоть от пельменя в целом, категория Б есть точно.

>>327645102
140 МДж/кг ≈ 33 438 ккал на кг.

>>327645251
>курица, которая в разы дешевле свинины
Чиво блять? Ты ебнулся? Свинина - самое дешевое мясо. Это тебе в магазинчиках только вырезку продают, без костей, кожи, головы, копыт. А на деле, для производителя, который покупает всю тушу, ценник гораздо дешевле куры.

>>327645512
тупое зумерское говно скидывает ЦЕЛЬНУЮ свинью с кожей, копытами, головой и анусом. Ты хоть раз в магазине то что то кроме энергоса покупала, тётя-корзиночка? Свинина у него блять дешевле курицы. Всё ваше поколение нулевых сдохнет через неделю после смерти мамки.

>>327645258
>А тут есть небольшое недопонимание. % мяса можно считать от веса пельменя целиком. Тогда категория А это нереально. А если считать чисто от начинки, то вполне возможно.
>
>Но тот анон, что выше категории В не видел, неправ, конечно. Хоть от начинки считай, хоть от пельменя в целом, категория Б есть точно.
>>327644292
>>Категория В
>>Категория В присваивается пельменям, когда в рецептуре мясного фарша массовая доля мышечной ткани составляет от 40 до 60%.

маняэксперты не пробовали в нормативные акты заглянуть?

>>327645747
но свинина в народных странах всегда дешевле
и в пятерочке с лентой тоже
еду с помойки пробовал не покупать

>>327645512
Ты в бойлере сьедаешь все кроме костей, а в свинье реального мяса дай бог 50%, не думал? А еще свиную тушу разделывать нужно. Ты это дома делать будешь? У тебя вон справа 280р\кг свинина, когда курицу рублей за 120 найти можно в любом магазине.

>>327645512
>Чиво блять? Ты ебнулся? Свинина - самое дешевое мясо
нахуя ты, дегрот, сравниваешь тушу свиньи с "фермерской" курицей?

>>327645747
Не хило так орнул в голосяндру с пруфом.
За меня не переживай, я 1994 гр.

>>327645071
>прошедшие войну и голод
Попизди мне ещё. Мои и дед и бабка умерли чуть за 70, под конец их организмы были просто разваленными, дед даже ходить толком не мог. А современный человек в 70 лет, если следит за собой, вполне еще даже норм.

>>327641260 (OP)
Хрючево для стремящихся сдохнуть до пенсии

>>327645843
>всегда дешевле
Матери на кухне это скажи, чтоб она тебя черпаком уебала, дебила ебаного.

>>327645964
Так у этой хуйни мяса нет, одни кости. Че там производитель навыковыревает с этих бройлеров? Если только вместе с костями хуярить в механическую обвалку.

>>327642884
>средняя стоимость электроэнергии в России — около 0,07 USD за кВт⋅ч
А чё так дёшево? У нас тут в хохлопараше электроэнергия для населения стоит 5грн за киловат, т.е. 0.12 USD. При средней зарплате по хохлостану 250 usd в месяц.

>>327645969
Так и при этом она на 50% дешевле свинины. Что сказать то хотел?
>За меня не переживай, я 1994 гр.
За тебя мать должна была переживать, что ты 32 года детина такой тупой.

>>327646083
Мы просто не покупаем дороже) Порешали рын_очек, кароче)

>>327646000
>Мои и дед и бабка умерли чуть за 70
а им что мешало следить зха собой? у меня дед и бабка в 70 ходили в многодневные походы, и копали на изи огород в 12 соток. а вот к 85 уже да, силы не те стали.
>>327646000
>А современный человек
доживёт до 80?

>>327646000
Моей бабушке 94. В войну уже работала в колхозе.

>>327646173
>Так и при этом она на 50% дешевле свинины
В каком месте? Филе за 380 дороже? Тока шея и дороже. В бедрах кости есть, дебил.

>>327645747
Обычному человеку нужно очень постараться, чтобы так самому себе насрать в штаны, как ты это сделал сейчас. У тебя - талант, ибо ты даже не напрягался. Интересно, сможешь ли ты понять, что твоими скринами доказал как раз то, что сейчас свинина стоит дешевле курятины, хахах.

Мимо 1990 г.р. И дело не в годах рождения, не в поколениях, ибо человек может быть тупым в любом возрасте, что ты сейчас и доказал.

>>327643391
крути фарш сам, порвидж, будешь вечно жить

>>327645512
>Свинина - самое дешевое мясо.
свинина даже в тушах не дешевле фермарской курицы.

>>327641260 (OP)
>в пачке пельменей 1000ккал
Со сметаной и хлебом больше.

>>327646386
>Писал чел, который в названии допустил орфографическую ошибку.
Этот селюк и за 700 его продавать может, по цене говядины. Рыночек же.

>>327641260 (OP)
Я много двигаюсь, мне надо больше калориев

>>327646452
то есть признаться что ты тупой в своих заявлениях о цене купицы и свинины ты не можешь, хотя тебе в глаза накидали фактов.

Сколько белка при таком рационе, а сколько - жиров? Прикольно - переплачивать за жир быстрого приготовления - вместо того, чтобы при меньших затратах питаться сбалансированно и полезно.

Палю лайфхак. 2 раза в день - коктейль из обезжиренного (с желчным проблемы, но остальным можно и 5%), творога 180г, молока 225г и одного банана (в среднем - 100г). Пачка такого творога в пятерочке - от 40 до 65 рублей, в каждой белка: 18х1,8=32,4г, в двух - примерно 64г. Возьмём подороже, 65х2=130 рублей. Молоко: 3х2,25=6,75г белка, округлим до 6г, в 2 порциях: 12г. 225гх2=450г или половина бутылки. Бутылка "Агрокомплекс" стоит 98 рублей, то есть, грубо говоря, - 100 рублей. 50 рублей в день - на молоко. Средняя цена бананов в той же пятерочке сейчас: от 150 до 170. Берём по 170. Один банан - рублей 17, округлим это до 20.

130+50+20=200 рублей в день - на пару порций такого коктейля, только из которого получаем уже 76г белка.

Добавляем сюда гречку/овсянку/рис/перловку и т.д. Можно приготовить рагу из картошки, морковки, свеклы и куриной грудки. Эти овощи стоят копейки, грудка сейчас дороговата, да, но её и не нужно много, так как уже норму белка набрали из коктейлей и каш.

Количество калорий считать мне сейчас - лень, но если кому-то вдруг обязательно нужно не меньше 2500ккал в сутки, то с помощью тех же каш и/или риса - вообще не проблема.

А для жиробубелей такой рацион - вообще идеален. А то они на пиццах с пирожными худеть пытаются, а потом удивляются, почему не выходит. Есть такие знакомые. Делишься с ними такой "секретной диетой", а они ноют, что готовы ркн, ибо так жить нельзя и невкусно, потому что обязательно нужно есть пельмени, шашлык, пиццы, бургеры и т.д., без которых жизнь им не мила.

В итоге можно классно есть, не забивая брюхо жиром, меньше, чем на 5,5 баксов в день.

>>327647240
Я так делаю на кефире и без творога и больше фруктов.

>>327641260 (OP)
Твой расчёт по пельменям, конечно, полный идиотизм, но 170 баксов в месяц - это вообще-то нихуя не много.

>>327647240
Лайфхак в прямом смысле слова, кто понял тот понял.

>>327650134
>170 баксов в месяц - это вообще-то нихуя не много

А ведь пельмени это первоисточник скуфидации!

Сказано же что вы то, что едите. Жрёте свиней, коров становитесь коровами и свиньями.

Скуф это гибрид свиньи, быка и человека.

>>327648146
Тоже классно.
Я добавляю творог, чтобы добирать норму белка, так как из-за диеты, отхождение от которой вызывает у меня проблемы, лишён возможности получить необходимое количество этого элемента с помощью многих других продуктов.

>>327641260 (OP)
А теперь найди нормальные пельмени.
Раньше бульмени были збс, решил в 2023г по старой памяти их взять, вкус совсем хуйня стал. Единственные нормальные пельмени нашел в мяснов, там они типа натуральные, но цена заметно выше чем на дефолтные пельмени + вкус менее яркий, но их хотя бы можно есть не трясясь за здоровье

Ну про бжу я уже промолчу