бамп
Писали же в методичке что нужно записывать что ты делаешь в течении дня. Экспериментируй с этим.
Стихи почитай, ещё чем нибудь необычным займись. Физуху рекомендуют.
Можешь фарму попробовать(но сука не накркотики)
Стихи почитай, ещё чем нибудь необычным займись. Физуху рекомендуют.
Можешь фарму попробовать(но сука не накркотики)
Само прошло, кстати сегодня утром, три сна словил, ня.
Хоть убейте, не могу сны записывать, бред это, я ненавижу свой почерк, и терпеть не могу собственный голос на записи, но ладно попробую через силу. Тонны аниме и музыки заменяют мне стихи, из физухи делаю круговую тренировку (больше трех кругов не осиливаю пока что руки пиздец запущены), насчет фармы...незнаю стремная тема.
Кидаю тебе 1 способ, просто проверь, ОС будет в эту же ночь как сделаешь то что напишу или будет сразу же после того как сделаешь и ляжешь спать, причем он сам произойдет тупо делаешь что напишу и ложись спать итак
выход в фазу по технике Роберта Брюса.
тяжелое упражнение но если есть желание и терпение можно выходить каждый день.
1) 10 минут расслабление - напрягаем последовательно каждую часть тела по принципу 10сек напрягаем 10сек расслабляемся.
2) остановка вд. дышим ритмично с тактом 8 если тяжело можно уменьшить по принципу 8сек вдох 8сек задержка 8сек выдох. дышим так 5мин стараясь отключать мысли.
3) активация энерготела. массажируем вниманием сначала ноги потом руки в течении 10мин каждую часть.
4) набор энергии. дышим также ритмично но дополнительно при вдохе втягиваем энергию земли с ног в голову через спину задержка потом при выдохе направляем энергию через переднюю часть тела в область чуть выше пупка. напоминает упражнение СП но безопасное! делаем это 15мин. уже это гарантирует фазу! если не сейчас то утром днем или завтра.
5) активация энергосистемы организма. мысленно вращаем чакры по часовой стрелке каждую по 2мин.
начинаем с муладхары - область между промежностью и задним проходом.
далее поднимаем энергию через свадхистану - промежность но не трогаем ее.
направляем в область живота также раскручиваем 2мин.
потом в область солнечного сплетения 2мин.
потом в область середина груди (напротив сердца по горизонтали в центре).
потом в область горла где начинается горло. там есть такая ямочка.
потом в центр головы раскручиваем там.
и в самом конце макушку головы.
каждый раз в новую чакры направляем с ног и выше через предыдущие чакры.
как только время выйдет останавливаемся. не рекомендую раскручивать каждую чакру более 2мин. пока энергосистема не окрепнет.
это дает где-то 80-90% что при вхождении в сон попадете в фазу.
выполняем это где то 15мин получается.
тут ваше тело уже должно пылать жаром)
6) тренировка третьего глаза. закатываем глаза максимально вверх и смотрим на пульсирующий свет 15мин. тут будут интересные эффекты. сознание начнет переключаться. может переносить на пару сек в незнакомые места и все это будет полностью осознанно!
7) попытка выхода через расшатывание энерготела.
мысленно перемещаемся ногами вперед и назад а также вращаемся как по Радуге. 5мин.
тут есть маленькая но вероятность попадания в настоящий вто как у Монро через энерготело!
8) применяйте любую технику какую нравится должно сработать с большой вероятностью.
если все сделать правильно выход гарантирован.
выход позволяет прямой при фмс. либо отложенный в ближайшую фбс. в крайнем случае будет хорошо работать утром если ночью заснете.
по этой технике у меня максимум не получалось это через день и то когда засыпал.
замечания по пункту 5.
для совсем новичков рекомендую активировать чакры по дням - сначала только муладхару потом на след день муладхара свадхистана и т.д. как описал. так как упражнение очень тяжело для энергетики организма.
расписываю более детально.
1) расслабление 10 мин.
вытягиваемся руками со всей силы держим 10сек. далее 10сек отдыхаем.
вытягиваемся руками со всей силы носки ног на себя держим 10сек. далее 10сек отдыхаем.
тут далее после каждого 10сек перерыв.
тоже самое но напрягаем не носки а все что выше коленей.
тоже самое вытягиваемся но сильно прижимаем ягодицы.
делаем выдох и сильно напрягаем нижнюю часть спины.
делаем выдох и держим живот не давая подняться сильно напрягаем верхнюю часть спины и одновременно пытается вдохнуть 10сек.
сжимаем руки в кулаки и сильно напрягаем туловище и руки.
поднимаем голову вверх и смотрим вперед согнув шею вытягиваем подбородок вперед держим 40 сек.
голову назад делаем арку подбородок назад держим 40сек.
открываем рот и зеваем сильно напрягая мускулы головы 10сек.
улыбаемся и также сильно напрягаем мускулы головы.
в конце вытягиваемся 10сек.
делаем все с максимальной силой, чтобы потом получилось по максимуму расслабиться.
Это лютый пиздец, но я попробую. У меня все меньше и меньше времени и выбора остается, обратно хуже стало, один охуенный яркий сон приснился про то что я осознался, и начал творить всякую хуйню, проснулся утром и минуту было чувство эйфории, и теперь опять нихуя, если это состояние приестся то рискую на месяцы остатся без фазы. Пост не полностью прочитал ещё, думаю осилю, просто чакры хуякры отталкивают, сам я лютый скептик, может ты меня разубедишь, посмотрим.
Это пздц, пожалуйста извини я немогу это делать, уж лучше я сны записывать буду. Или дай что-то попроще.
Ебать ты расписал
Вобщем, мимоанон. Расскажу, что я знаю за форс ОСов.
Основа
Это желание. Но не простое хочу, а люто бешенное желание, пробирающее до дрожи, желание от которого трудно на месте сидеть. Хороший пример это когда в детстве очень сильно чего-то хочешь и из-за этого как будто шило в заднице. Чтобы такое желание иметь надо во первых не тратить эмоциональные силы на что попало, во вторых можешь почитать репорты других сновидцев или книги перечитывать, что мотивируют. У меня это "искусство сновидения", но я не скептик. Ты можешь лабержа читать.
Настройка
Если есть желание это полдела. Желание это сила, двигатель. Но ее еще надо направить. У новичка тело еще не настроено на осы и поэтому желание может реализовываться в виде сна об осе, как зачастую и бывает. Вот способы настройки на ос, что использую я:
1) запоминай окружение последних снов и события в них, если в реальности встречаешь что-то похожее - сразу представляй будто ты в ОСе и прокручивай в голове как ты делаешь задуманное в осе, бросай короткий взгляд на вещи, старайся заметить побольше деталей
2) старайся "отложить" часть сна на день. Днем будет проще болтаться в пограничном состоянии между сном и бодрствованием, а это положительно влияет на осы, так же во время дневного сна больше вероятность оса т.к. больше быстрой фазы
3) сон на спине, язык к небу, сжимающая повязка на голове, поменьше укрываться - вот небольшие лайфхаки которые тоже могут помочь получить больше осознанности
Вроде все. Не могу сказать что я имею ос каждый день, но я и не оч стремлюсь. Но выполнение этих рекомендаций делает даже обычные сны оч реалистичными
>люто бешенное желание
Двачну. Отсутствие предвкушения = непринятие, это касается вообще всего.
Ты не поверишь, но мне похуй, что ты свой почерк не любишь. Чтобы запоминать сны, надо тренировать транзит сновиденной памяти в бодрствующую, это в первую очередь тренируется всоминанием снов и их детальной записью
Все эти охуительные ритуалы для прямого выхода при засыпания работают только у людей, которые способны заснуть за 5 минут после принятия горизонтального положения, и направлены на сохранение осознанности, пока тело переходит в состояние сна.
Для человека, который не может так резко и гладко засыпать, все подобные танцы с воображением совершенно не помогают, и надо тренировать осознанность и накапливать желание осознаться косвенными методами
Мда, это реально РАБОТАЕТ, записал два сна, запомнил четыре, реально чаще помню при просыпании что был за сон и что я в нем делал, потом уже после того как записал, в течении дня перебираешь у себя в голове сон, и понимаешь что например какой-то диалог с человеком был и не диалогом вовсе а каким-то обменом ощущениями. Во снах ощущения ближе к реальным стали, в одном сне где должен был состоятся поцелуй я испытал очень сильное волнение и дрожь по телу, в другом сне мне на удивление приснился мой сексуальный фетиш, короче, что то со мной происходит анон, я уже наверное всегда осознан во сне, но словно привязан к стулу но не могу перестать следовать сюжету, мне...не хочется, столь яркие сны уже удовлетворяют мою жажду, и я этим доволен, пока просто подождем, я не могу довольствоваться этим вечно.
>ненавижу
а что если на компе записи вести?
ну или печатную машинку найди
Alien Isolation, и коснулся нужной мне вещи Ксеноморфа, движения были крайне вялыми, в комнате было темно, мое зрение было размытым, но ощущение по коже...это было нечто,одно касание рукой (оно всего было одно) ощущалось как три, а одно дуновение ветра (в космосе лол) обвивало мое тело словно тентакли японскую школьницу, мне надо было углубляться но я охуел на столько что я проснулся, все действо вообще длилось секунд 15, я оказался в комнате, подошел, коснулся, почувствовал ветер, меня выкинуло, как то так. После этого я понял какие получил возможности, я озверел настолько что...мне перестали вообще сука снится сны, уже прошло две недели, итого месяц, от наконец-то налаженного режима, перестала болеть спина, ноги, голова, появился по утрам стояк, просыпаюсь раньше будильника, просыпаюсь легко, лучше самочувствие но снов сука нету, практика также результатов не дает. Может что-то сделать, может попробовать депривацию или что нибудь, даже сейчас не могу успокоится, сколько всего я хочу теперь сделать во сне, сколько всего я МОГУ сделать, тем более что я человек творческий, а от форса у меня прокаченное воображение, народ хелп.