Станешь жирным скуфом
Мне 20 лет всего
Гейнер сделает из тебя 30летнего
Пилите кулстори как набирали вес с помощью гейнеров
Почему? Старение и скуфение не зависит только от веса
Срать будешь по 2-3 раза в день, а так ничего такого. Главное занимайся, а то заплывешь.
Как заниматься? Хватит отжиманий и упражнений на пресс?
Я в 20 лет весил 58 при росте 195.
Если куришь, бросай это обычно +10 кг
я разрешаю
>58 при росте 195
O_o
Я 175, 58
19лвл
Да фуыло это. Разжиреешь и все. Если будешь хорошо тренить то мальца сильнее станешь.
Вообще спортпит кроме креатина весь хуйня для быдла.
Все кто срьезно кочит обходятся коктейлем протеина, весь остальной коллараж набирают за счет натуральной жрачки.
Дж. Кэтлер на массонаборе жрал 60(!) белков яиц и не жужал
ХОССССПАДЕ, КАК ЖЕ ХОЧЕТСЯ ТЯНОЧКУ
>весь остальной коллараж набирают за счет натуральной жрачки
Я не умею и не люблю готовить, мне легче гейнера попить
Писька стоять не будет, не сможешь трахать сисястых чабби альтушек
Бамп
Давай, друг. Как перейдешь планку в 110 кг, обязательно отпишись с фотками
А худеньких бледненьких?
А, ну этих уродиц да, их можно будет и трахать и оплодотворять. Такие никому нахуй и не нужны особо. Второсортный подвид тян, так сказать. Их обычно и выбирают нижние слои общества, так как на более не претендуют
Жрать не пробовал нормально, гойская блядь?
Алсо нормальных гейнеров которые даже так особо никому не нужны в РФ нет, один мальтодекстрин
Жаль только что сейчас эпидемия ожирения и худеньких бледненьких одна на сто тыщ альтушек
Пробовал, не работает
Я 160/58
Планирую купить покушать и жрать каждый день чтобы набрать вес и стать пузанчиком. Какие подводные?
Ты наебал законы физики, быстрее беги за нобелевкой!
Или у тебя глисты
>Я 175
Лучше на илизарова копи
Ростошизик спок
>175/60
норм вес, если ты спортивный
>набрать вес и быть кабанчиком
зачем?
Хуйня обоссаная, съеби нахуй быстра. Я человеку дельный шанс даю, чтобы он из одного мира перешел в другой. Ладно бы он 160 был, там и илизаров не поможет, но с его базой можно 183 спокойно делать, это будет абсолютно другая жизнь для него
Я 187, 84, ГЕЙнер покупать не планирую, становиться кабанчиком тоже
ты шиз. еще скажи пол менять или руки укоротить
дк тебе по имт и не нужно
да и если устраивает вес то круто.
>ты шиз
Нет, это ты блюпильная хуета, которая хочет обречь очередного анона на целую жизнь одиночества и страданий, я ему говорю как есть, и что нужно сделать, чтобы у него был шанс на счастливую жизнь. А ты нахуй иди
Я 180, 74 кг и 19 лвл. Хотел бы быть шкафом большим чтобы с пидорахами уже изначально не было конфликтов, эти уебища ведь только силу понимают. Но видимо не судьба
Делай илизарова. Спокойно можно до 187 с твоими данными. С ботинками как раз 190 будет - психологическая отметка для доминирования
Просто иди в качалку и делай силовые тренировки на 3-5 повторений в подходе. Долабебов с 10-12 повторений не слушай, они тупые.
Питайся просто с большим количеством белка, ибо из него строятся мышцы. Ешь больше мяса и яиц
ты долбоеб, додики задрочившие внешность не пользуются популярностью у тянок
это путь в никуда
на дурова посмотри, его эскортницы хуесосят за его же деньги, хотя внешность он прокачал
Надо качать самого себя как личность. ТЯнки тянутся к тем кто самодостаточен, в ком нет вот этого вечного ощущения нужды. Нужды в одобрении, нужды в сочуствии, нужды еще в какой хуйне. Если ты счастлив сам с собой и самодостаточен - ты для тян буквально магнит
А удлинять ноги кринж, они только рофлят с таких долбоебов
мимо анон
Норм вес
Лучше будь фембоем
Это чо такое? Напомнило фамилию бабы какой то из мультика вроде.
>Делай илизарова
Лучше сделаю жесткий слив спермы в рот твоей тупой мамаши
Рост ничего не решает
Повод научиться готовить
А отжиманий хватит?
>додики задрочившие внешность не пользуются популярностью у тянок
Просто иди нахуй, хуета пиздящая, ПРОСТО иди нахуй
>это путь в никуда
Это путь к повышению своего SMV - самого важного качества
>на дурова посмотри, его эскортницы хуесосят
Хуета, как думаешь, почему Дуров первое же, что сделал получив деньги - начал вкладываться в свою внешку?
>Если ты счастлив сам с собой и самодостаточен - ты для тян буквально магнит
Блять, иди нахуй х2. Ты можешь сколько угодного быть лысым довольным собой 170-175 карланом, для тянок от этого ты привлекательнее не станешь, долбоеб
>А удлинять ноги кринж, они только рофлят с таких долбоебов
Нет, они рофлят на СЗ с карликов <180 и скипают их, даже не смотря на их САМАДАСТАТАЧНАСТЬ и прочую хуету, а 180+ их ебут. Отрицать это будет только либо селедка, которая боится что мужчина повысит свой SMV увеличением роста и не будет ее бетабаксить, т.к. у него появится выбор, либо высокий чед, который боится увеличения конкуренции, либо просто нищук, у которого на это банально нет денег
>пук
Почаще это повторяй, маня
Ну вот собственно. Сколько такая хуитка токсичная не вложит очков в лук максинг, писечку всё равно не получит.
Я не спортивный, я жиродрыщ
Тогда занимайся спортом (в том направлении какое тело тебе хочется иметь). Вес то у тебя нормальный, плюс во время спорта может наберешь 3-4 кг, как побочное от спорта, и норм будет.
жри яичницу на сливочном, ебанат
Нахуя? Лучше пузо отращу.
> как думаешь, почему Дуров первое же, что сделал получив деньги - начал вкладываться в свою внешку?
Потому что он закомплексованный додик. И в результате остался закомплексованным додиком, над которым все смеются. Только с прокачанной внешкой
Дальше твою клоунаду комментировать не буду, лень
Планирую купить гейнер и жрать его каждый день чтобы набрать вес и стать кабанчиком. Какие подводные?