Двачую вопрос. У меня за последний год зрение упало до -1 из за компа. Теперь и на телефоне не нормально.
Если ты офисный планктон, как я и страдаешь от сухости в глазах после работы, то тебе не очки нужны, а поза правильная, чтобы артерия не пережималась и глаза нормально запитывались кислородом. Даже просто глубоко и часто подышать снимет сухость глаз на время. Собснна после того как я это понял, стал с работы возвращаться менее уставшим и синдром сухого глаза как то исчез. У меня имеется аномалия Киммерле и нестабильность шейных позвонков в мои неполные 25, что и даёт проблемы с питанием мозга\глаз и больную голову от перенапряжения шейных мышц. По этому помяни мои слова - правильная поза решает многое.
Что до мерцания, так оно само по себе не сильно вредно, просто твои эпилептические наклонности могут от него внезапно проявится с огромной силой - тебя скрутит, ты обоссышься, сломаешь себе руку, забрызгаешь всё пеной и испугаешь кучу народу.
И я знаю про эпилепсию по тому что было подозрение на эписиндром, но слава аллаху я снят с учёта и ссаться корчась на полу не прийдётся.
Как вообще сухость может портить зрение? И дома я годами сидел полулежа в кресле, все было норм.
Если ты школотня - растёшь и форма глаз меняется, если тинейджер - вредные привычки и неправильный образ жизни с отсутствием гигиены зрения, если взрослый и работаешь - перенапряжение глаз. А вот сухость глаза вовсе не причина, а следствие нарушения питания лаз.
Тоесть если глаза хуёво запитаны появляется сухость, а не "Село зрение по тому что глаза сухие"
Ещё точнее не сухость а ощущение сухости. Это разные вещи.
А в чем неправильность позы? Голова должна быть ниже/выше или спина прямее, или что вообще?
Хз, мне помогло сидеть в кресле чуть выше, при этом положение шеи стало примерно таким же, как когда я полулёжа сижу в кровати за недобуком.
Короче говоря, дома меня сухость глаз или ещё что не беспокоят, по этому я сел так, чтобы шея была в положении, в котором у меня не возникает неприятных ощущений в глазах. И вуаля - дело в шляпе.
Я правильно понимаю, что зажимание сосудов шеи происходит? Это может быть связано с тем, что в кадыке неприятные ощущения и спать постоянно хочешь?
>гигиены зрения
Упражнения типа?
Ну у меня итак не возникает, а глаза устают и сохнут именно за пекарней. Угол шеи к телу должен быть 180 что ли?
Именно, сосуды сжимаются и кровь циркулирует хуже. И с кадыком может быть связано и с тем что спать хочешь. Я очень сильно хотел спать, когда в самолёте летел с щелями в палец толщиной, от дефицита кислорода прям вырубился.
Гигиена это всё и упражнения и позы и режимы.
Хоть 360, сам ищи оптимальный угол, но если не найдёшь - тебе же хуже, твоя проблема куда серьёзнее.
А у тебя когда нибудь подташнивало при взгляде на монитор?
Теперь понятно почему на работе меньше глаза устают. Дома почти лежу в кресле, на работе сижу как все. Вот только разница лишь в комфорте. Зрение все равно падает.
Нет, а у тебя когда нибудь вращалось помещение, когда ты просто посмотрел в потолок?
Так почему бы не лишиться зрения без мучений?
Ты нормально объяснить можешь, блядь? Хоть 360, епту.
А что тебе не нравится? Сам ищи оптимальную позу. Что тут непонятного? Вдруг ты шпала и тебе стульчик ниже нужно делать и взляд поднять? Я ебу офтальмолога? Может ты жырдяй и тебе мешает второй подбородок.
Я не знаю, ты описал, что решил свою проблему, я задал вопрос. Объясни, как должна быть голова относительно монитора, взгляд, чтобы глаза меньше уставали? Под прямым углом, выше, ниже, насколько выше-ниже? А шея относительно позвоночника? В бок или под углом или прямо? Вперед, назад, ровно как у солдата?
Этого я не знаю точно, могу только посоветовать тебе загуглить инструкции по охране труда и гигиене зрения. Честно говоря моя поза не сильно изменилась, просто приподнял стул, голова чуть наклонена вперёд, взгляд прямой про углом ~35 градусов.
И всё, после этого перестали перенапрягаться мышцы и голова теперь по вечерам не болит. Глаза устают вдвое меньше.
Прямой под углом 35 градусов?????
Никогда не понимал такой хуйни. Зачем мониторы отклоняют назад все время? Это же блядь неудобно, ты же когда по улице ходишь, не смотришь все время вниз. Так почему тут монитор должен быть не перпендикулярно столу?
Блять, поспал и теперь глаза с телефона косеют.
А если я жирный и сутулый это вдвойне актуально!
>!
?
фикс
Все хуйня, через 10 лет поставлю киберглаза с hdmi входом и буду обоссывать глазоблядей.
Через 10 лет глаза нам всем могут уже не понадобиться. Да их и не будет. Лол.
Шизик, съеби.
А сколько зрение у тебя сейчас? Звучит всё довольно логично. Дома я сижу полулёжа в кресле, подбородок плотно прижат к телу. Плюс я вешу 130 и проблемы начались как раз после набора критической массы. Плотность сжатия в этом месте выше чем могла быть. Ну и по жизни вечно сутулый. Буду пробовать сидеть правильно. Плюс начал худеть.
Зрение в норме, акромя правого глаза, он немного хуже видит.
Есть деструкция стекловидного тела в больших количествах, появилась как раз в период когда я начал работать в первом месте. Тобиш копилась три года, пока я сидел на очень низком стуле постоянно оперев подбородок на руку, по сути задрав голову как пикрелейтед.
Нихуясе, глянь какой я релейтед нашёл, 1 в 1 про 30 градусов, я прям самоутвердился.
Схоронил пик. Всё равно врятли я за год -1 получил из за таких мелочей. Надо в город ехать. Местные шарлатаны прописали гель да витаминки. Как будто этотпоможет. Вот 4 месяца у поплавка вместо компьютера помогли. Стоило только вернуться в игры - через 3 дня кончики фидеров уже не четкие.
>Есть деструкция стекловидного тела в больших количествах, появилась как раз в период когда я начал работать в первом месте. Тобиш копилась три года, пока я сидел на очень низком стуле постоянно оперев подбородок на руку, по сути задрав голову как пикрелейтед.
Каков пиздец. Люди действительно веруют, что глаза могут начать портиться от какого-то положения?
Три года ты наверняка жрал какую-то ересь вместо здоровой пищи. Офисный планктон очень подвержен таким вещам.
А что нужно есть? Морковку и чернику?
Потянет за причину, или это у всех так? больше похоже на затылок но это шея, сверху борода
Что-нибудь не токсичное и содержащее необходимые микроэлементы. И дышать желательно не выхлопами.
Миллионы русичей жрут говно но нормально видят.
Охуенный аргумент, серьёзно. Ещё от нервов может быть и от физических травм. Порча зрения от того, что ты под специальным углом смотришь - это что-то новенькое.
Смысл в пережатых артериях. Звучит вполне логично. О нервах я тоже думал. Проблемы начались когда устроился на работу мечты и много очковал о косяках. Тоже как вариант.
Ебать. А я вот не понимаю, как сидеть так, сам пытаюсь избавиться от подобного, подняв монитор и поставив его перпендикулярно столу и линии взгляда.
Хочется тебе ебало набить за такое оскорбление мамкиного борща. Я питался нормальной разнообразной пищей в том числе свежими овощами и фруктами. В прочем и сейчас питаюсь так же. Не в еде дело, я хавал витаминки глазные, от них едва ли был прогресс, но стоило сменить работу, как тут же пошёл на поправку, хотя и продолжал оставаться офисным работником.
И блядь для тупых - положение головы во время работы за компом влияет только на питание мозга и глаз кислородом, по скольку при неправильном положении пережимаются артерии, а напряжёнными мышцами ли, позвонками или жыром, это уже дело десятое. Смена положения, правильная поза, ни зрение улучшает, а избавляет от синдрома сухого глаза, поскольку нормализуется питание. И пиздец.
Если у кого повышенное внутриглазное давление или деформация роговицы от детской травмы это к питанию глаз отношения не имеет и сменой позы не лечится.
Сам подумай
>И блядь для тупых - положение головы во время работы за компом влияет только на питание мозга и глаз кислородом, по скольку при неправильном положении пережимаются артерии
Что за хуйню я опять читаю?
Слишком глубоко.
За шимы, кристаллические эффекты и прочее поясните. Вредно это все мерцание или нет?
За ШИМ просто пояснить могу (радиолюбитель), за его влияние на зрение - нет.
Очки не нужны, есть хорошая кроссплатформенная софтина flux, которая сама корректирует цветовую гамму в зависимости от времени суток, приближая ее к естественному освещению.
Гамма - это одно. Но поглощение - это другое. К слову, флюкс - хуйня с закрытым кодом, недоказанной эффективностью, но главное - она не учитывает реальный уровень освещенности, полагаясь на какие-то свои табличные данные, что сводит на нет всю ее годность.
Чет не вижу .exe
Бггг
Что тебе мешает сделать порт под винду?
Тыжпрограммист в треде, все в курилку.
Бамп
Бамп
ыыыы ебать вот эта тела)))) ыыы трахнул бы сучку отодрал)))))))))
Иди нахуй.
Чего сказать-то хотел, няша?
хотел иммя спросить
Хз, рандом пикча из папки.
тут не принято бампать шлюхам, животное, это тебе не бэ
Извини. Чем принято? Сканами Демидовича для ВТУЗов?
Сказано же: шлюхами не принято.
Всем остальным принято? Вот тогда Йобушка
))))
Неужели тема не интересна? Весь /hw знает про ШИМ, весь /s пользуется f.lux ом, а весь наукач не может пояснить, зачем все это делается и нужно ли этим делом заниматься?
Дело не в цвете, идущем с экрана, а в том, что под ним светодиоды холодного света, синего, грубо говоря. Ты их не исправишь регулировкой гаммы.
>2016
>exe
>под ним светодиоды холодного света, синего, грубо говоря
А светодиоды разные есть, мань. У меня фонарь с тёплыми сверхъяркими есть.
Здорово, завидую тебе. А в мониторах используются white-led с очень холодным светом "синим" светом, так что, как ты монитор свой ни настраивай, основная проблема не пропадет.
>2016
>Все еще не вендекапец
>А в мониторах используются white-led с очень холодным светом "синим" светом
Я не думаю, что в айпиэсках за тысячу баксов используются такие светодиоды.
В отдельных используются green-blue-led или лампы холодного света. Но это вряд ли важно
>в айпиэсках за тысячу баксов
Ты у многих в пост-совке такие видел? Один? ДВА?
Вообще люминесцентные лампы во всех старых мониках стоят.
Очень старых, да. Но там они чаще всего унылые. Да и в любом случае, это холодный свет.
Лолнет.
мимопоп
Бамп
Пояснил бы за очки кто-нибудь тут.
>есть хоть какие-то пруфы, что высокочастотное мерцание вредно? Не важно, ШИМ или светодиодные лампы (их свет вредным стали все чаще называть)?
Бамп вопросу
Бамп вопросу
Бамп
Блядь, ну почему не взлетаем? Я что, как-то оформил неправильно? Тут все слишком тупые или это надо было в /hw постить? Хочу себе домой светодиодные лампы, но боюсь. И про ШИМ никто на практике нихуя не знает.
Блядь, ну почему не взлетаем? Я что, как-то оформил неправильно? Тут все слишком тупые или это надо было в /hw постить? Хочу себе домой светодиодные лампы, но боюсь. И про ШИМ никто на практике нихуя не знает.
Не "из-за компа", а от спазма аккомодации и нарушения выпуклости стекловидного тела.
>спазма аккомодации
Это какой-то бессмысленный медицинский мемец?
нихуя не мемец, у самого была такая хуита из за колбастера. лечится упражнениями
http://geektimes.ru/post/267162/ вот тебе анон статья, вся хуита со зрением из за осанки
>из за колбастера
Чего?
Просто это также тупо как "спазм бега"
>geektimes
na porashu prosleduyte
Так и не смог дойти до выхода.
Правильное рабочее место - интересная тема. Но все эти картиночки с зелеными точечками явно какая-то наебка. Было бы проще в них поверить если бы это были реальные фото реальных рабочих мест реальных людей, а не высосанные из хуя фантазии "специалистов".
Вот допустим хочешь ты закинуть ногу на ногу - а там у тебя эргономичная полочка. И вообще кажется клава должна из двух половинок состоять чтобы так сидеть, иначе хуита получается.
А как я люто проигрываю с ебанатов со стоящими столами, это просто пиздец, желаю им сдохнуть от варикоза поскорее.
Я вообще не понимаю, из какой залупы эти картинки высасывают. Было хоть одно нормальное исследование насчет этих градусиков и сантиметриков?
Первый пик, правая пикча: у меня из-за этой хуйни пережаты сосуды и вечная сонливость.
Второй пик: довелось попробовать подобное однажды, не слишком удобно, требует привыкания, смысла при этом немного, только если ну вообще нет место и посередине экран планшета, слева миниклава, справа мышь. Вот буквально на коленках.
Третий пик: идеальная секретарша.
Бамп
По ощущениям эти обе позы неудобны, истина где то посередине.
Лучше упражнения Бейтса делай, от них пользы больше чем от черники, впрочем можно и совмещать.
Бамп
>из за компа
Инна. Сижу за компами уже лет 30, по 12 часов в день. Начиная еще с уродских ДВКшных и ЕСовских труб. Зрение охуенное.
Чего? К нам тетя Инна заглянула на огонек в саентач?
>саентач
Планк с тобой, фальсификатор
Анон, а что там с мерцанием? Вроде бы лампы холодного света тоже мерцают, нет?
Может дело в обычной энтропии? Мы же весьма масштабный теплоэнергетический контур, АТФ вот занимается, в том числе, компенсацией внезапных резонансов вол, без которых чисто вероятностно возникали усиления волнами друг друга, до разрыва хим связей. Собственно, у трупов так и бывает, как только внутренние резервы энергии заканчиваются, клетки начинают массово взрываться, создавая волны разрушения уже при комнатных температурах. Глаза хорошо поглощают фотоны, так что там спонтанные вспышки энтропии должны быть чаще. Поляризация отсеивает часть излучения с отличающейся фазой. Задержанная/отраженная энергия уменьшает нагрузку, пропуская только направленный по линии обзора свет. Есть видос на ютуб канале научпок, как поляризованные очки при горизонтальном взгляде убирают часть лучей солнца и его отражения от земли, эффективно снижая блики и засветки. А вот повреждения, конечно, не только от энтропии могут быть, а еще от кучи высокоуровневых процессов. Но это тоже фактор, не знаю на сколько весомый. Сначало был в шоке, от того, что все, включая наши тела не могут не разрушаться, потом простой принцип расходования энергии из вне на поддержание внутренней структуры - успокоил. А то старение еще более стремным казалось бы.
Надеюсь, ты шутишь.
Что не так? Тело - система термодинамическая и несбалансированная, без мощного теплового движения не будет дифузии и будет проблемно двигать молекулы, в том числе носители заряда по организму. Ну и мы создаем возмущения запасая и реализуя энергию в белках и взаимодействия со средой. Принцип энтропии говорит что количество возможных состояний будет расти, создавая резонансы. Броуновское движение вспомни, тепло не может быть распределено идеально равномерно.
Да не, я немножко о том, что, ну, неужели ты думаешь, что ключевую причину стоит искать тут? Оно возможно и есть, но блядь, так и уставание металла можно энтропией объяснить, и выход флешек из строя.
Ну про энтропию мне просто интересно показалось, суть в том, нахуя тебе ловить весь свет, если поляризованный даст отличную активацию зрительных рецепторов, де еще и уменьшит фактор яркости истоников за пределами нормали обзора. Продвинутые солнцезащитные очки то бишь.
Ну и как с этим бороться? Везде же энтропия. По идее, несколько лампочек будут более хаотично мигать и перепады будут не такими резкими, да?
Скорректировать зрение ты можешь очками. К тому моменту, когда ты умрешь, скорее всего твои глаза не успеют безнадежно испортиться. А если ты до этого времени доживешь, то большая часть твоего мозга превратится в соединительную ткань и глаза тебе будут ни к чему.
Тут не взлетает, потому что всем похуй. Это ж двое очков надо носить с собой, а для меня они должны быть с диоптриями.
Интересует, реально ли они отсекают часть синефиолетовых, реально ли при этом меньше напрягаются и устают глаза, реально ли меньше сохнут и так далее? Ну и действительно ли это "полезно"?
А еще вот хотел спросить - есть хоть какие-то пруфы, что высокочастотное мерцание вредно? Не важно, ШИМ или светодиодные лампы (их свет вредным стали все чаще называть)?