Добавлена поддержка
ЭЧ/Ech (ex-Escapechan). Набегаем, тестируем архивацию,
сообщаем о замеченных проблемах.
К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (
подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных
помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сап, харкач.
Жизнь сложилась очень дерьмово для меня в последние пару месяцев, буквально из ничего превратившись в одну сплошную чёрную полосу. Из-за этого, как результат - тяжелейшая депрессия. Я, вроде бы и пытаюсь что-то делать, пытаться отвлечься и чем-нибудь постоянно занять себя. Но, как говорится - от себя самого не убежишь. Думаю, про настроение не нужно особо разглогольствовать, тут и без этого всё понятно. Но! Помимо отсутствия настроения и каких-либо эмоций испытываю постоянное неприятное физическое ощущение. В области сердца. Как будто его что-то сдавило. При этом, иногда покалывает, и в спокойном состоянии трудно дышать. До депрессии этого не было, подозреваю, ноги этого недомогания растут именно оттуда.
Но у меня такой вопрос - как боритесь с хандрой? Может быть, есть какие нибудь немедекаментозные/слабомедекаментозные техники и вещества, которые помогают справляться с апатией? Как вообще перебарываете в себе это?