бамп
бамп
бамп
бамп
бамп
бамп
бамп
попусти обороты так базарить дура
бамп
бамп
делать не хуя больше
бамп
бамп
Саги дырявой биопроблемной ботохуете
лучше всю жизнь дрочить?
Нейронка криво ебало прикрепила. Прикрепи нормально или проследуй нахуй.
бамп
На сз сейчас кроме ботов и скама никого нет, женщины там не сидят. Так что даже если тебе прилетают какие то лайки, то с 90% вероятностью это либо бот, либо разводила
ты сам должен под свое ебало подобрать подходящее тельце по твету кожи и.т.д
Это чистой воды А\Б тестирование анончики.
Допустим ты хочешь подкачаться \ купить класные шмотки \ сделать крутые фотки за границей...
Зачем это все делать если можно сначала проверить есть ли результат а потом либо жестко замотивироваться либо забить хуй.
Так делают маркетологи.
Допустим ты хочешь подкачаться \ купить класные шмотки \ сделать крутые фотки за границей...
Зачем это все делать если можно сначала проверить есть ли результат а потом либо жестко замотивироваться либо забить хуй.
Так делают маркетологи.
А как же попросить убрать процентов 7-10 жира в организме, которые уходят вместе с слежкой за питанием и более активным образом жизни?
Пчел, для норм женщин на второй - сплошной редфлаг.
двачегниль как всегда, приносишь идею, нет чтобы ее развивать дваче скот только подсирает мелко. пошел бы я на фочан так бы скорее всего аноны подхватили, задали бы тренд, обвалили рынок пизды, свернули горы, осушили моря, сделали бы вагины снова влажными. а тут только пук среньк
норм идея, но боюсь что лицо сильно изменится и чистоты эксперимента не будет, поэтому просил вставить как есть.
Ага, уже бегу, щас только штаны подтяну
> налепи свое новиопское ебло на эктоморфный скелет высокого чеда
> Получи фидбек лучше как минимум на 0.00001
> "Ррряяяя, надо срочно в кококочалку! У барина аренда помещения истекает, дебет с кредитом разошлись, срочно скупаем все абонементы!"
Найс трай
> Получи фидбек лучше как минимум на 0.00001
> "Ррряяяя, надо срочно в кококочалку! У барина аренда помещения истекает, дебет с кредитом разошлись, срочно скупаем все абонементы!"
Найс трай
Алсо на 1 пике тупая сеть налепила большую голову на маленькое тело, таким образом данный неудачник выглядит карланом
жепой читаешь пидаренок?
ldfxtcrjn t,fyysq ,tpsltqysq? ,tpnfkfyysq? dtxyj cjceobq
> спортик
> постит скини боя
Ебанушка чтобы таскать веса нужно их таскать а не худеть
> постит скини боя
Ебанушка чтобы таскать веса нужно их таскать а не худеть
ебать хуйня получилась, ну да, я казах и че
Бельмем
Тайманов, ты что-ли?
Вам долбаёбам заняться совсем нечем?
Правды за тобой нет
Ауезжай бельме?
Спортивная тушка ващето на лицо пиздец как влияет тот же процент жира например. Так что просто переносить скуфское ебло на тело мечты нельзя.
Ты бы хоть смотрел в ту же сторону что и оригинал на пикче. Плюс освещение должно подходить, плюс нейронка с размера головы не угаладал. Выглядит как эффект зловещей долины
Так у него ебло жирное. Жир равномерно по телу расходится. Если на ебле процент жира снизить, то отлично будет выглядеть. В очередной раз ленивая инцелочмоня тыкнута рожей в ссаки.
Какая чистота, долбоёб. У него ебальник человека с ожирением, а тело прихуячил спортивное.
На сайтах знакомств сидят проститутки, черные вдовы, боты, наебщики, скамеры, кидалы, хохломошенники, вербовщики сект, шалавы, спидозные наркоманки, фемоёбнутые принцесски.
Так адекваты качаются (или не качаются) для себя, а не для самок.
Жимцел на связи
Скажу, что кокококококоококококококококочалочка круто, но затратно сама по себе: тренер + питание + спортпит (фарму не беру). Плюс для рил крутого тела надо пахать долго, юзать фарму и сушиться. Так ты будешь просто подкачанным или как Смаев, таким БУГАЕМ. НО лучше так, чем жирничем или дрызом
Плюс нужна одежда, норм кожа (с волосами хуй, там можно налысо постричься), тачка и да, таки есть шанс на писик
бамп
Тренер это трата денег впустую, т.к. в типичном фитнес центре работает полный ебаклак не учившийся нигде и не знающий ничего, в лучшем случае просто обожравшейся фармы.
В принципе чтобы накачаться тебе тренер не нужен, тренер у тех кто выступает на каких-то соревнованиях, к качку типа тебя это не применимое понятие.
Спортпит без фармы имеет 0 эффекта, просто набирай белки калории и т.д., толку от твоего гейнера с бцаа и протеином 0 десятых. Все аминокислоты и так содержатся в нормальной еде.
> или как Смаев, таким БУГАЕМ
Дебс у смаева 5% жира, что ты несешь. Будешь ты как Смаев, угу. У него чистой массы без жира больше на 10-15 кг чем у Колмэна на пике его карьеры. При чем друзья Смаева жрут точно такую же фарму как и он, и в тех же количествах, а выглядят как школьники. Это просто генетика. Не у всех одинаковая чувствительность андрогенных рецепторов не у всех одинаковое количество мышечных волокон и т.д.
я в провинции и за тыщу у меня тут крутой мужик, на самом деле.
А вот в Москве за штуку ты наймешь глиста, ничего не знающего, смотрел у Варгунина обзор на таких ГУРУ
Я скуф, мне гейнер не нужеН, он для фембоев. Протеин беру, чтоб добирать суточную норму белка, мне под 200 грамм хавать надо
>Дебс у смаева 5% жира, что ты несешь. Будешь ты как Смаев, угу. У него чистой массы без жира больше на 10-15 кг чем у Колмэна на пике его карьеры. При чем друзья Смаева жрут точно такую же фарму как и он, и в тех же количествах, а выглядят как школьники. Это просто генетика. Не у всех одинаковая чувствительность андрогенных рецепторов не у всех одинаковое количество мышечных волокон и т.д.
Да, я понимаю, но я не про это. Я к тому, что есть бодибилдеры, которые прям там делают упор на внешнюю эстетику, а есть лифтеры они же качки, они просто жмут и наращивает мышечную массу
У чела на пике неплохой рост, пропорциональное красивое тело, топовая осаночка.Это больше про строение тела, чем про мышцы.
У жимцела тушка после тренинга не так выглядеть будет, а что-то типа пикрила(в крайне лучшем случае)
Мистер большая голова
У тебя имба врожденный скилл. Хотел тебе задеанонить по лицу, но это невозможно...
делаю тебе в рот
Тыща это за занятие? В Москве тренер может стоить под 20-30 тыщ в месяц и он будет полным хуесосом за эти деньги, у них вообще нет квалификации, максимум они могут показать технику упражнений и все. При чем обычно у такого "тренера" параллельно занимаются несколько человек и он бегает от одного к другому, говорит что делать и при этом даже не смотрит. По сути показать упражнения это инструктор, а не тренер. Тренер это который будет каждый твой подход смотреть, составлять план занятий на несколько недель вперёд и корректировать его в режиме реального времени в зависимости от твоего состояния, который будет полностью следить за всеми твоими показателями, качку-то это зачем? Если ты минимально понимаешь технику упражнений и знаешь основные принципы, как разбить нагрузку, как считать объём на группу мышц в неделю, какие есть схемы выполнения упражнений, как выстраивать прогрессию, то ты накачаешься сам. А эти вещи можно с нуля понять за месяц, ну максимум за два.
Тренер нужен если ты спортсмен. Спортсмен это человек с айкью ниже 50, который не умеет думать вообще потому что с 6-8 лет тренируется каждый день, и которому голова нужна чтобы туда есть. Вот таким людям нужен тренер чтобы все думать за них и говорить что им надо делать.
Если ты взрослый человек и качаешься сам, наоборот интереснее пробовать разные методики и смотреть что подходит лично тебе, что работает лично для тебя на твой организм и твои жизненные условия.
Так ищи тренера мастера спорта титулованого, который к соревнованиям людей готовит. С таким будет толк
Мгагага, у меня и так подтянутое тело, лучше чем пик2, ну а хуле, хз сколько лет в качалку хожу, чисто на привычке, уже удовольствия нет но хожу, при этом ебало всратое, так что знаю что все проблемы из за всратого ебала
мимо 30лвл листва за ручку не держан
Ну найдёшь ты тренера пауэрлифтера или штангиста, онлайн это можно сделать в гос реестре тренеров, и че дальше. Пойдёшь выступать по штанге или по ПЛ? Как накачаться тебе этот тренер не скажет. Вообще как накачаться тебе никто не скажет потому что организм у всех разный, два человека могут делать одно и то же и даже жрать одну и ту же фарму, но иметь колоссально разные результаты. Один может все делать по научному, акцентировать на негативах, какую то сложную периодизацию настроить, но остаться дрищом. А другой может делать вообще что угодно и набирать по 5 кг сухой массы в год несколько лет подряд, просто потому что у него тело так откликается на нагрузку, а у тебя нет.
>акк на СЗ.
я даже не знаю, где сейчас знакомятся
в приложениях? в телеграмме? в вк? я вообще не в курсе
мимо 40 лвл дед
>Спортивная тушка ващето на лицо пиздец как влияет тот же процент жира например
Если он 10+ лет готовил спортсменов, то знает все нюансы. У меня такой. За год с ним добился лучших результатов чем один в молодости за 4 года. Из минусов, на каждой тренировке ощущение что вот вот сдохну, в полный отказ, с цикличностью. Что на силу мало повторений, но в отказ, что на выносливость
>Жир равномерно по телу расходится
Хуй те в рыло, долбоёб.
мимо велорайдер
Сука опять день отдыха
Кому ты пиздишь, жиробасина.
Генерация плохая, голова болтшая
Пиздос слева норм было с жиром такой кабанчик, а потом стал школьником
Так это не жимцел, а прост нежирный челик с предположительно нормальным телом насчет роста сомнения есть.
И вообще твоя идея говно, так как круглые щеки оно не убирает.
Прямо сейчас находишь фотку спортивного парня в нормальной одежде, с чатгпт лепишь свое лицо и создаешь новый акк на СЗ.
Баквально за несколько кликов узнаешь дело в твоей "инцельской" моське или ты просто неопрятный жирный говнюк которому даже лень спортом заниматься.
Делаешь или пук среньк ?