база для правильного питания
даже известный ли кей шарит
А как срётся на такой диете? Там клетчатки вообще нет?
если правильно питаешься, проблем с испражнением нет, более того срёшь стабильно 1 раз в 2 дня, а после клетчатки с толчка не слазить будешь
Никак, сдохнешь от заворота кишок, даже эскимосы жрут растения.
>пук
Это ты пишешь как чел который практикует данную диету или просто лишь бы что-то спиздануть?
это чтобы ты высрался, даун тупой.
Клетчатка атрофирует перельстатику. Клетчатка вообще довольна опасная для рациона. Попадая в пищеварительный тракт (и не дай бог с большим количеством воды) она увеличивается в объёме в 6-7 раз. И буквально механически протакливает кишечную массу по пищеводу, вызывая много проблем. Гемморой, кровотечение, вздутие и газы это ещё самые безобидные. При длительном регулярном употреблении клетчатки, как я уже сказал, перельстатика ослабляется из-за искусственного буста движения кала, вызывая жуткие запоры, если ты вдруг забыл съесть 3 кг свежей капусты. Ребята не злоупотребляйте клетчаткой.
Какие 3 кг капусты, ебланище, клетчатка в крупах содержится, которые все едят каждый день
>все едят
дебилы, вроде тебя.
Борда 18+
значит закрывай вкладку.
Оставил сажу и закрыл тред малолетнего дауна
мне твои треды не интересны, даун, иди кашку кушай манную
Избыток белка в питании вреден, так как перегружает почки и печень, выводящие продукты его распада (мочевину), и часто приводит к дефициту клетчатки, вызывая проблемы с ЖКТ. Чрезмерное потребление (особенно красного мяса) повышает риск болезней сердца, подагры, образования камней в почках, а также может способствовать набору жира из-за высокой калорийности.
>Избыток белка в питании вреден
а зачем тебе избыток? дебильчик.
избыток как раз и не нужен.
Что там базированного? Где клетчатка? Ладно он угли зарезал, есть такие типы диет, но они все равно опасны
То что он еблан и прошел 12 км не делает питание правильным совершенно
>Где клетчатка?
иди базу изучай и не позорься.
Свидетелей святой клетчатки прибыло в треде.
Малышева в треде, я спокоен
Ну в целом в чем смысл диеты? Ну реально же хуета какая то
> база для правильного питания
Зря тут такое постишь опчик, тут сторонники сахарно-углеводной пидорашьей диеты одни сидят, они не оценят
Самое смешное, что ни в одной традиционной культуре не было у предков подобного рациона, он естественным образом чужд, т.к. тысячелетиями организм получал другой рацион с белками, жирами и углеводами, естественно белков часто не хватало, но остальное имелось
Тогда покажи где кормят так же по тупому хоть кого то известного, а не додстера который хвастается что сколько то там шагов сделал за день
Чет не понял, мне нужно жрать одно мясо и желтки, чтобы делать по 20к шагов в день? Нахуя?
Твой бред в 2 клика опровергается даже поверхностным гуглением
Разберём утверждения по фактам, опираясь на данные медицинской науки и рекомендации авторитетных организаций.
1. «Клетчатка атрофирует перистальтику» — это утверждение противоречит научным данным. Нерастворимая клетчатка стимулирует перистальтику кишечника, увеличивая объём содержимого и ускоряя транзит пищи
tfzp.ru
. Растворимая клетчатка, в свою очередь, формирует гелеобразную массу, которая способствует мягкому опорожнению и питает полезную микрофлору
iz.ru
. Клинические исследования подтверждают: адекватное потребление клетчатки повышает частоту стула и применяется в терапии запоров
美国卫生与公共服务部NIH
.
2. «Клетчатка опасна для рациона» — не соответствует действительности. ВОЗ рекомендует взрослым потреблять не менее 25 г пищевых волокон в день, связывая такой уровень с уменьшением риска сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа и колоректального рака
世界卫生组织
. Клетчатка также помогает контролировать вес, уровень глюкозы и холестерина
www.gazeta.ru
.
3. «Увеличивается в объёме в 6–7 раз» — цифра не имеет научного обоснования в таком виде. Да, некоторые виды волокон (например, псиллиум) способны впитывать значительное количество воды — до 40–45 мл на 1 г
www.med-sovet.pro
, но это не означает механического «разбухания в 6–7 раз» в просвете кишечника. Эффект зависит от типа клетчатки, объёма потребляемой жидкости и индивидуальных особенностей ЖКТ.
4. «Механически проталкивает массу по пищеводу» — анатомическая ошибка. Пищевод соединяет глотку с желудком; клетчатка действует преимущественно в тонком и толстом кишечнике, а не в пищеводе. Механизм действия — не «проталкивание», а стимуляция естественной моторики за счёт увеличения объёма каловых масс и влияния на нервные рецепторы стенки кишки
miin.ru
.
5. «Вызывает геморрой, кровотечение, вздутие» — вводит в заблуждение. Напротив, адекватное потребление клетчатки считается одним из методов профилактики геморроя, поскольку способствует формированию мягкого, объёмного стула и снижает необходимость натуживания
ivanofrankivsk.oxford-med.com.ua
flebolog.org
. Вздутие и газообразование возможны при резком увеличении доли клетчатки в рационе или при недостаточном потреблении воды, но эти симптомы обычно временны и купируются постепенным введением волокон и соблюдением питьевого режима
atlas.ru
www.instagram.com
.
6. «При длительном употреблении перистальтика ослабляется, возникают запоры» — не подтверждается. Наоборот, дефицит клетчатки является одним из факторов развития запоров
Mayo Clinic
. У людей с определёнными состояниями (СРК, обострение ВЗК) избыток грубых волокон может ухудшить симптомы, но это требует индивидуального подхода, а не отказа от клетчатки в целом
minzdrav.gov.ru
.
Важный нюанс: как отмечают эксперты Минздрава России, чрезмерное потребление клетчатки (особенно в виде БАД) без учёта потребностей организма может снижать усвоение микроэлементов и вызывать дискомфорт у людей с заболеваниями ЖКТ
minzdrav.gov.ru
. Поэтому ключевой принцип — умеренность, постепенность и баланс: 25–30 г клетчатки в день из разнообразных растительных источников при достаточном потреблении воды
food.ru.
Вывод: приведённые утверждения содержат фактические ошибки, анатомические неточности и противоречат консенсусу в области диетологии и гастроэнтерологии. Клетчатка при грамотном употреблении — безопасный и полезный компонент рациона, а не источник риска.
Ни кого не смущает что всё это он собрался заесть кучей желтков, в которвх есть вредный холестерин? Хули в этом правильного? Еще и судя по виду на много раз пережаренном жире будет жарить говядину - тоже дохуя "полезно" видимо
У меня 2 вопроса. Сколько лет жили предки и какого они были роста?
>
>Ну в целом в чем смысл диеты?
в целом - для здоровья,чел на видео сидит на ней 6 лет многие болячки прошли, энергии больше и прочее
а у меня к тебе два вопроса. были ли у предков антибиотики и на каком уровне вообще была медицина?
>поверхностным гуглением
поэтому ты и останешься навсегда тупым.
Апелляция к «опыту предков» логическая ошибка. Факты говорят об обратном, клетчатка была естественной частью рациона человека на протяжении всей эволюции и она не влияет на те параметры в худшую сторону про которые ты спрашиваешь
>в целом - для здоровья,чел на видео сидит на ней 6 лет многие болячки прошли, энергии больше и прочее
У меня дядя был алкашом и каждый день по бутылке водки выпивал за ужином. Энергии было хоть отбавляй, пока тромб не оторвался.
Ну а где твои доводы и тезисы? Давай глубокое гуглление продемонстрируй, а у тебя даже поверхностного гугления нет, так что не умничай или давай доводы
это называется КЕТО
нет, это как раз не называется кето
В чем прикол топить за белки в рационе и выбрасывать белки из яиц
Сахар и углеводы из каш это разные вещи.
Это такой же еблан, но в другую сторону.
сенс погуглю
Скорее доверюсь нейробогу чем био-дауну.
С точки зрения официальной медицины и науки, на данный момент риски и потенциальный вред диеты карнивор перевешивают её возможную пользу, особенно в долгосрочной перспективе.Большинство врачей и диетологов сходятся во мнении, что этот рацион является слишком экстремальным и несбалансированным для постоянного применения.Почему вреда может быть большеОтсутствие клетчатки: Это главный аргумент против. Клетчатка необходима для работы кишечника и профилактики рака толстой кишки. Без неё страдает микробиота, что может привести к хроническим запорам и воспалениям.Риски для сердца: Огромное количество насыщенных жиров из мяса повышает уровень «плохого» холестерина (LDL). Это напрямую связано с риском атеросклероза, инфарктов и инсультов.Дефицит микронутриентов: Без растений организм недополучает витамин С, фолиевую кислоту, магний и антиоксиданты, которые защищают клетки от старения и повреждений.Нагрузка на органы: Высокое содержание белка создает избыточное давление на почки и может спровоцировать обострение подагры из-за пуринов в мясе.В чем тогда «польза», о которой все говорят?Все положительные эффекты карнивора обычно краткосрочны или связаны с исправлением еще более вредных привычек:Эффект исключения: Человек перестает есть сахар, фастфуд и переработанные продукты, отчего быстро худеет и чувствует себя лучше.Лечебный протокол: В редких случаях врачи используют карнивор как временную (на 3–6 месяцев) «элиминационную диету», чтобы выявить аллергены или облегчить тяжелые формы СРК.Вердикт: Научное сообщество (например, эксперты из Гарварда и Британского фонда сердца) считает карнивор «ужасной идеей» для здорового человека. Если вы всё же хотите попробовать её, это стоит делать только под контролем врача и на короткий срок.
Какое-то скуфское хрючево.
Хоть бы овощей положил...
>ксперты из Гарварда и Британского фонда сердца) считает карнивор «ужасной идеей» для здорового человека
Ряяяя вранье, давчеры тупые не понимают
Что в нем скуфского если оно просто тупое?
после первой секунды и надписи "карнивор диета" дальше смотреть смысла не имеет ровным счетом гробить свое ЖКТ ради тиктока и непроверенной диеты = идиотизм, верить в это = клинический идиотизм, у тебя банально это все будет застревать в кишках и не уходить поскольку никак оно не уйдет, как думаешь почему очень часто те кто в эту хуету верят, пьют масло? не от того ли что такое питание вызывает запоры или каловые камни нахуй, ну вот и думай
Пиздняков.Отписаться
Пиздаболы похлеще веганов. Есть одно мясо даже несколько недель это 100% смерть.
Я думал тупой и скуф это синонимы.
Они пиздаболы и за кадром едят нормальную еду. А в кадре изображают то чего не может быть.
Ем в день 150г орешков, худею всего по 0.3 кг. Ебало мое представили?
Удачи сдохнуть от рака жопы лол
> КАРНИВОР РАШМОН, МАМ!
Что готов поставить на своё утверждение? Вот прям 100% смерть.
В желтках больше белка, чем в белках. В полтора раза примерно.
троллинг тупостью выходит на новый уровень
Пруф ми вронг
Эксперимент Вильялмура Стефансона: В 1928 году исследователь Арктики вместе с коллегой под наблюдением врачей в больнице Бельвью (Нью-Йорк) год ел только мясо. Оба остались живы, здоровы и не получили цинги (так как ели мясо слабой прожарки и субпродукты).
в контексте видосика из шапки треда, польза желтка около нулевая, жирное мясо пожаренное на жире и жирный желток, все кол-во белка в желтке не имеет смысла блять
Чет проиграл.
не, чисто мясо в основном, зачастую даже частично сырое
Те, кто сидит на карниворе, едят очень много животного жира. Жир - это их энергия.
>известный
>ли кей
ты из 2016? этот высерок сам говорил что у него из-за такого рациона случилась анальная трещина и он жопу ходил зашивал лол, он после этого случая и начал растительное масло пить, чтобы хоть как-то срать
>Жир - это их энергия
а после оторвавшегося тромба из-за закупорки сосудов, энергично будет двигаться патологоанатом на вскрытии, поскольку ВНЕЗАПНО избыток животного жира приводит к закупорке сосудов и артерий, ах как же так это же крутая диета или не?
верно, он ел недостаточное количество жира, поэтому первое время при переходе на канивор были проблемы, потом они ушли полностью
Ни у кого на свете нет столько денег чтобы питаться одним мясом каждый день, даже у Ротшильдов.
Звучит как хуета, которую выдумали шизоиды типа веганов.
Ты знал, что денег у ротшильдов больше чем атомов в известной вселенной.
Вот я и говорю, даже этих денег не хватит.
всё новое для тупого мозга всегда хуета, он не принимает новую инфу, на то он и тупой
>потом они ушли полностью
троллинг тупостью продолжается
но ты же у мамы умный, и поэтому сразу принес эту хуйню на двач, чтобы сказать какие мы все глупые и не сидим на опасной для жизни диете
Лол что за пидораший аналог карнивора. Яйца из пятерочки с сальмонеллой, рыбные консервы с тяжёлыми металлами, мясо на вид как дерево, вообще не аппетитное и не свежее, и он его жарит в кастрюле блять
>пук
> Пиздаболы похлеще веганов. Есть одно мясо даже несколько недель это 100% смерть.
Я так два года питаюсь. Ну ещё яйца, сыр.
-20кг веса, -депрессия, +эрекция
>+эрекция
подробнее
>Я думал тупой и скуф это синонимы
Лол
тоже проиграл с этой хуйни.
Из яиц не жрёт белок, но жрёт овердохуя желтков, хотя все гастеры хором говорят, что надо не злоупотреблять желтком, а вот белок есть без ограничений.
ИЗБЫТОК БЕЛКА
@
НЕХВАТКА КЛЕТЧАТКИ
@
ВРЕДНЫЙ ХОЛЕСТЕРИН
@
ОТКАЗ МОЗГА БЕЗ УГЛЕВОДОВ
@
СМЕРТЬ ОТ МЯСА
@
КАМНИ В ЖЕЛЧНОМ
@
ЗАКУПОРКА СОСУДОВ
@
ЗАСТРЯНЕТ В КИШКАХ
охуенно, помню посрал с такой диетой кирпичами, смотрю, а вся жопа в крови.
>я не знаю что ответить потому что недоразвитый и меня задавили аргументами
а, че сказать то хотел?
скажи, разрешаю
малой, ты где там
Да, положительный эффект просто в том, что человек перестал жрать сахар килограммами и стал добирать белок из мяса и яиц, после чего испытал улучшение качества жизни. Вот и весь хуй до копейки.
Но ебанутым нет покоя поэтому они вместо того чтобы сбалансированно питаться начинают шизеть как автор видрила.
мимокроклдил
>Да, положительный эффект просто в том, что человек перестал жрать сахар килограммами и стал добирать белок из мяса и яиц, после чего испытал улучшение качества жизни. Вот и весь хуй до копейки.
>Но ебанутым нет покоя поэтому они вместо того чтобы сбалансированно питаться начинают шизеть как автор видрила.
Не верю
"
то ложь, ты не продержишься больше двух недель. Сидел я на 'этой диете, все органы гудят и готовы взорваться, особенно почки. В голове туман.
