Анон, как можно плоскостопие пофиксить? Или хотя бы сделать так чтобы стопа была в правильном положе

Анон, как можно плоскостопие пофиксить? Или хотя бы сделать так чтобы стопа была в правильном положении. У меня стопы во внутрь заваливаются, и это со стороны очень хорошо видно. Еще у меня на одной ноге сильно выпирает костяшка сбоку мизинца, при правильной постановке стопы, выходит так что я отталкиваюсь этой костяшкой, потом больно. Вот у меня как на пикриле.

>>332901243 (OP)
У кочко блоггера Дмитрия Головинского есть гайд как фиксить плоскостопие, тренировкой свода стопы

>>332901466
Спасибо анон, сейчас посмотрю

>>332901243 (OP)
я себе индивидаульные отропедические стельки в обувь купил. Стоят недорого, делаются под твою ногу индивидаульно за 20 минут.

сильно помогают. У меня у всей семьи плоскостопие и все довольны с тех пор, как носить начали.

Плоскостопие они офк не фиксят, но пока ты в них - оно не даёт негативных эффектов. Т.е. можно ходить, стоять и т.д. так, будто у тебя его нет.

зависимость лютая, советую.

погугли. в твоём городе наверняка тоже делают

>>332902596
>Стоят недорого
Я под 20к за пару отдаю. Тоже индивидуальные, но с изьебами своими и еще обычные материалы мне натирают жестко. Но все равно чувство будто меня наебывают.

>>332901243 (OP)
Ломать, ставить спицы.

>>332901243 (OP)
Чмарфа, иди нахуй!

>>332903162
я хз, где ты так умудряешься. я сам из Запорожья и в переводе на рубли они мне стоят 2500-3000.

Грядёт что-то тёмное

Грядёт что-то тёмное

>>332901243 (OP)
Это не плоскостопие, а вальгус. Гугли, какие упражнения делать, но возможно, уже поздно. Хули у тебя мамке было похуй 18 лет? Это можно было пофиксить в детстве.

>>332901466
Как епта можно натренировать "свод стопы" если плоскостопие это дефект связок, а не мышц
>>332901243 (OP)
У тебя вальгусная деформация а не плоскостопие