такой же темой пользуюсь, кроме мази снизу
Кремами пользуются только пидарасы. Ты пидарас
То есть ты создал тред, чтобы официально заявить, что ты голубой? Ну хуль поздравляем глиномеса всем двачем
Это чтобы писик получить?
Да, похоже это вообще стандарт и ничего лучше не найти
Фифти фифти, для себя и чтоб писик получить
А смазка-лубрикант где?
Как лох, хуйней занимаешься
Это баба тред создала
Нахуя? Дрочу на сухую, так чище получается
Нет, я мужик
Мой уход за лицом
Как-то так, вроде всё просто, эта комбинация оказалась лучшей для моей кожи
Как-то так, вроде всё просто, эта комбинация оказалась лучшей для моей кожи
Сам подбирал или с косметологом?
Сам, перепробовав до этого кучу хуйни
> Мой уход за лицом
Умывание - протирка салициловой кислотой ватным диском смоченным - протирка тоником для лица и крмом Nivea абсолют в окончании.
33lvl, выгляжу заебца, мои одногодки все с обветренными ебалищами вместо лица
Повезло тебе что прыщей нет
Пидор
Ну значит пидор, норм мужик с утра похмелился, сижку покурил и уже красивый.
Хороший рофл, я улыбнулся
У кого-нибудь в треде есть проблемы с жирной кожей ёбальника?
А это не рофл я так и делаю.
я такой
о, такой же третиноин юзаю, умывалка bcl + крем от la roche posay
Были, да на жЁпе фурункулы, заебался с этим, горомоналку потом устаканил фармой и физухой.
А ещё ебаться надо, не шутки, организм не наебёшь, xyй в пизде даёт профиты многие по выработке годноты хим в организме, но тут важна грамотность и разума, чтобы ебланом не стать подкаблчным, а это уже не всем дано, ББПЕ основа нах ёпта, женат, баба под моим сапогом.
Тоже хорошо, если ты чувствуешь себя увереннее
Ты просто уход делаешь или мейк тоже? Есть гайды?
У меня последние пару месяцев было оч много прыщей, дошло даже до дерматита (прыщи на голове).
В итоге, оказалось причиной была моя аллергия на пенку от прыщей либредерм. Как перестал пользоваться, всё прошло
Молодец. Почему мне должно быть не похуй на тебя? Ты обосрался на кассе в магнит косметике или твои одноклассники засовывали эти крема тебе в задницу?
Нет, чисто уход, без мейкапа. Гайдов нету
Концентрацию увеличивать не собираешься?
Ну вот.. А я никак не могу найти годный гайд по мейкапу, думал в треде подскажут
Не разбираюсь в этой теме. Поясни пожалуйста, что такое умывалка и увлажнялка, что они делают и как часто ты ими пользуешься в день. Я вот умываюсь водой с жидким мылом, которое подходит мне - в итоге за много лет у меня прыщей уже давно не было.
ПОХУЙ+ПОХУЙ
мимо в 25 выгляжу на 45-50
Ахаха, у меня в мухосрани таких как ты больше половины, уёбища с засраными рожами и ещё одевающийся как картоха в мешке, бля, прикол, а потом ещё бугуртят, когда тёлки ко мне стильному внимание сами проявляют, даже некоторые пиздюлей пытаются дать, но я сильный в принципе дохуя, отчего тупо по горлу раз ебану и агрессор сразу отваливает, даже ненужно остального.
Это как?
не, у меня не сильно жестко все, чисто черные точки + жирная кожа и так все слазит от 005
Хочешь сказать ты потратил половину флакона
на вб продают тоннами
Опять какая-нибудь Защита Детейтм или шиза по наркотикам
А зачем это все? Пользовался только скрабом для ебала, нравилось. Но чет хуй забил, умываю ебало водой без ничего.
Умывалка чистит кожу, увлажнялка восстанавлиает барьер и увлажняет. Умывалку только вечером, увлажнялку утром и вечером.
> Я вот умываюсь водой с жидким мылом, которое подходит мне - в итоге за много лет у меня прыщей уже давно не было.
Ну если у тебя проблем нет и все хорошо, то и менять ничего не надо. У меня без третиноина ебало было дико прыщавое, и уже от него я плясал в подборе других средствн
>Это баба тред создала
Вот откуда культ такой быдлана ебаного, почему ты настолько кусок ебаного дерьма, что ухаживать за собой это что-то плохое и тем более порицаемое?
Не запрещён, а просто не добавлен в протоколы лечения и официально не продаётся. Это разные вещи, никто его в РФ не запрещал, и его нет ни в одном списке запрещённых
Мою ебальник когда принимаю душ и вода по нему стекает, прыщей нет так что похуй, иногда просят паспорт на кассе
мимо29годиков
мимо29годиков
Ну я не первый месяц им пользуюсь уже, так что да, потратил
> А зачем это все?
Если проблемное ебало и прыщи, как у меня
Спасибо за ответ. А ты просто методом подбора пришёл к такому или сходил к какому-нибудь специалисту?
опидерил, вот после твоего треда заказал трет такой же, года два назад пропивал сотрет, опять говно лезет (причем только на носу, почему так неясно, остальные зоны чистые)
пока мазью покоуплю, дальше микродозинг наверное
пока мазью покоуплю, дальше микродозинг наверное
Методом подбора, но не рандомно, а только с хорошими отзывами. Пришлось правда денег просрать в процессе
>Nivea
Чел...
Ты молодец, анон. Желаю твоей красоте прожить долго.
А че те так с невиа?
> пока мазью покоуплю
Ну трета вполне может хватить, чтобы все проблемы ушли. Сотрет больше подходит если например у тебя по всему телу прыщи
Что не так, ты ёбнутый колхозник или просто глупец с зоновскими наклонностями, а может всё вместе?
посмотрим, сотрет я пропивал от ядерной бомбардировки лица, но генетика есть генетика, ремиссия закончилась видимо
Посмотрите состав этого дешёвого говна, от него ебалу только хуже будет. Купите себе нормальный крем
Почемц будет хуже?
Если хочешь опять таблы пить, то лучше акнекутан
Он жирный довольно, но у меня прЫщи прошли после него.
>Купите себе нормальный крем
Например какой, почему ты не приводишь примеры, названия кремов какие блеать, заебали такие как ты осуждульщики без конкретики, прям по ебалу тебе дать, сука мразь блядь тупая.
мимо другой анон тоже юзающий нивею мэновскую, годнота ебать какая
Потому что это говно дешёвое говно из хуевых ингредиентов, этот ебаный Нивеа нихуя не увлажняет, а только создаёт парниковую пленку на твоём лице.
Я его как-то купил, когда денег не было и тут же выкинул, попробовал хотя бы руки из помазать, он даже для этого не подходит. Такая же хуйня и с бальзамом для губ, если обветриваются губы зимой, то берите нормальную гигиеничку
>прыщи
Роаккутан в микродозе курси и не еби себе мозги
мимо делаю так уже 7 лет
то есть у тебя из пруфов только твои личные ощущения потому что ты так примерно почувствовал? Ну а мне вот как минимум гигиеничка от нивиа офигенно срабатывает
сколько микродозишь таблетки/дни и мг
Если тебе нужен жирный крем, то можешь взять пик1, его я сам юазл. Он не закупоривает поры, хорошо впитывается и восстанавливает кожный барьер, у него ламеллярная структуру.
Пик2 советовал дерматолог, но сам не юзал
Прыщей уже нет, так что без мозгоёбства. А микродозить чет боюсь это надо следить чтоб не навредить
Чел, я за эту тему шарю лучше, чем многие дерматологи и уж точно лучше анона. Говорю как есть, нивеа, Невская косметика, ещё какая-нибудь подобная хуета, это все для даунов, прогретых маркетингом
красавчик. надеюсь всё по назначению врача?
биодерма 1 в 1 как у тебя.
ток вот третиноин странный какой то, я акнекутан пью и мне по кайфу
19 лвл
>Мой уход за лицом
Ботокс Т-зона + биоревиталайз + мезай.
Неделю 10 мг каждый день, потом неделю через день по 10 мг
В целом смотрю на состояние кожи, губ и жирность волос на голове - если прямо пересушивает то меньше
Но я в кокочалочку еще хожу - у меня вес уже под сотку, возможно до 20 мг повышу с этого года
Да кстати, большинство увлажнялок и гигиеничек просто создают плёнку чтоб удержать влагу, но не дают её.
Причем большинство не видит подвоха потому что жирная кожа это прощает, но не всегда такое прокатывает
А из пруфов у тебя что?
Кремы бывают с окклюзионным действием(большинство в составе в первых рядах будет скавлан) они создают пленку в верхних слоях кожи что мб не очень хорошо когда кожа жирная. А есть MLE или ламеллярные эмульсии(глицерил стеараты, глицерин) проникают глубже, увлажняют мб не так хорошо, но если кожа не сильно сухая - то это лучший выбор.
Также при выборе крема стоит смотреть на наличие витамина C(а заодно его форму, важно чтобы была стабильная), ниацинамида и пептидов(их огромное количество, они все работают по разному и действительно работают).
От прыщей(кроме запущенных случаев) помогают эритромицино-цинковые комплексы(базирон АЦ) и азелаиновая кислота.
Вместо скраба стоит использовать кислотные пиллинги ph3.5 с кислотами AHA,BHA,PHA примерно 2 раза в неделю.
Выбирайте средства по составу, а не по бренду.
На 0.1 переходи там кратно эффект лучше.
39 лвл молодящийся скуф
Также при выборе крема стоит смотреть на наличие витамина C(а заодно его форму, важно чтобы была стабильная), ниацинамида и пептидов(их огромное количество, они все работают по разному и действительно работают).
От прыщей(кроме запущенных случаев) помогают эритромицино-цинковые комплексы(базирон АЦ) и азелаиновая кислота.
Вместо скраба стоит использовать кислотные пиллинги ph3.5 с кислотами AHA,BHA,PHA примерно 2 раза в неделю.
Выбирайте средства по составу, а не по бренду.
На 0.1 переходи там кратно эффект лучше.
39 лвл молодящийся скуф
И да. Гигиеничку я тоже покупал, также улетела в помойку.
Вот нормальная, которую беру постоянно, прямо сейчас на столе валяется.
И ещё, никогда не покупайте подобные средства на озоне и вб, только аптеки или золотое яблоко какое-нибудь, специализированные магазы
> надеюсь всё по назначению врача?
По самоназначению
> ток вот третиноин странный какой то, я акнекутан пью и мне по кайфу
Ну кому как, акнекутан тоже хорош.
Трет шотает
Несколько лет назад кожа лица стала оч жирной и странного тона.
Какую увлажнялку и умывалку посветуете?
Нихуя не помогает, дерматолог посоветовал эфаклар крем, но еще не тестил.
Какую увлажнялку и умывалку посветуете?
Нихуя не помогает, дерматолог посоветовал эфаклар крем, но еще не тестил.
Я не очень понимаю какие пруфы тебе нужны? Ну вбей состав своей Нивеа в чатгпт.
Ты можешь один раз купить и сравнить ощущения на коже
О как раз искал гигиеничку нормальную, спасибо
Да хоть какие нибудь, ты мне просто дичь какую то втираешь потому что тебе показалось по ощущениям что нивиа плохо, и типо почему я этому должен верить? Дичь да и все
На спине куча красных прыщей, некоторые высохли и остались отметки.
Потею сильно.
Немного прыщей красных точек на груди.
Помогите пожалуйста.
Потею сильно.
Немного прыщей красных точек на груди.
Помогите пожалуйста.
Жнец норвуда грядет...
Теперь показывай свое ебало жертва маркетологов
Пруфы чего? Что в Нивеа состав говно и он нихуя не увлажняет? Вбей состав в чатгпт, он тебе расскажет, либо погугли сам. Тебе нужно просто самому купить и понять, что ты пользовался хуйней
Она, если что, жирная достаточно. От ля Рош более лёгкая, но мне урьяж больше нравится. Ещё покупал от реалбарьер, что-то среднее между ними.
У ля Рош, кстати, сладковатая гигиеничка, они туда щепотку сахарозаменителя добавляют, это может быть плюсом при поцелуе с тянкой
> Какую увлажнялку и умывалку посветуете?
К сожалению хз, у меня для сухой кожи, а тебе нужна сильная умывалка и слабая увлажнялка.
С чем помочь?
@artmonkey
Мой уход за лицом Слева направо: умывалка, увлажнялка, спф крем. внизу третиноин, против прыщей и старения кожи.
Кожа жирной может быть из-за недостатка увлажнения.
Можешь попробовать пик. Лёгкий крем для жирной кожи
Чекну, спасибо
пидорасы
И что этим набором можно пользоваться или надо подбирать?
У меня короче прыщи, причем из-за бритья, тупо появляются там, где я бреюсь + жирная кожа, из-за жира который выделяется можно еду жарить, настолько много.
Естественно, чего только не пробовал. И дорогое и дешевое.
И естественно пробовал акнекутан, от него почки страдали и когда её перестаёшь пить все опять обратно возврпщалось.
мимо прыщелыга ебанный
Жирное ешь, а сладкое?
> ля Рош
Про эту пишешь?
>пидорасы
Ну знаешь ли, если ради внимания 16летних писюх надо немного опидариться, то я готов пойти на это
мне просто мазь для лица за 100р на заводе выдали, в сто раз лучше гарнеира и нивеа ебаных, ахуенно впитывается, еще крема для лица с аптеки больше контроля проходят, от них то реально есть эффект.
Да, вроде, у них одна гигиеничка, если не ошибаюсь, других не помню
Завод по производству пидоров?
> И что этим набором можно пользоваться или надо подбирать?
Можно, но не факт что тебе подойдёт. И тогда придётся подбирать. А может и подойдёт с первого раз, хз короче.
Если захочешь трет брать, то нужно с 0.025% начинать, а не как в оп посте.
Бреешься против роста волос?
Можно вообще с ретинола начать
Когда нужно наносить спф и третинон?
У меня в уходе пока только умывалка и увлажнялка
>Когда нужно наносить спф и третинон?
Никогда
Да блять я согласен сука с тобой что конча во флаконе за 100р лучше чем нормальный уход за лицом. Я сука так по жизни размышляю и даже когда у меня есть деньги что бы купить нормальные качественные пельмени в магазине я их дропаю и беру красную цену потому что они хоть и уёбищней и при варке разваливаются но зато не от мираторга не от бульменей или какой то дорогой компании.
Наоборот почти не ем жирное и сладкое. Из-за того, что не ем сладкое голова болит, т.к. основное питание для мозга это глюкоза.
Короче и так херово, и так херово.
> Когда нужно наносить спф и третинон?
Трет только вечером, после того как умылся промочил лишнюю влагу полотенцем или бумажным полотенцем, потом ждёшь пока кожа полностью высохнет (минут 10) и наносишь, избегай попадания в глаза, рядом с глазами тоже не наноси (отступи пару см). Потом ждёшь 15-30 минут пока впитается и наносишь увлажнялку поверх, всё.
После нанесения тщательно вымой руки, чтобы случайно потом в глаза не занести.
Спф с утра, умылся потом нанёс увлажнялку, и сверху спф. Если на улице сильное солнце наносишь ещё раз в течение дня, либо просто поверх старого, либо протерев лицо салфеткой.
Это миф. Глюкоза сама организмом вырабатывается. Тем более, огромное количество несладких продуктов имеют высокий гликемический индекс
Блин я столько уже перебовал, что уже хз что делать.
Последний раз мне дерматолог прописывала цинковый гель шампунь для тела и лица, потом какой крем французский дорогой и + ещё что-то. Не помогло.
У меня жирная кожа, ем жаренное мясо каждый день.
Есть взаимосвязь?
>конча во флаконе за 100р лучше
А почему нет?
Aqua, Glycerin, Crambe Abyssinica Seed Oil, Cetearyl Alcohol, Coco-Caprylate/Caprate, Potassium Cetyl Phosphate, Hydrogenated Palm Glycerides, Urea, Ammonium Polyacryloyldimethyl Taurate, Polymethylsilsesquioxane, Glyceryl Oleate Citrate, Caprylic/Capric Triglyceride, Palmitoyl Hexapeptide-12, Dipeptide-2, Dimethyl Sulphone, Ectoin, Retinyl Palmitate, Tocopheryl Acetate, Niacinamide, Magnesium Ascorbyl Phosphate, Panthenol, Propylene Glycol, Ubiquinone, Polysorbate 80, Phenoxyethanol, Ethylhexylglycerin, Disodium EDTA, Parfum.
Ну да, холестирин в крови повышен
Нет, не повышен. Сдавал анализы и все в норме.
Пробовал отказываться на несколько месяцев от жаренного и разницы 0.
>холестирин в крови повышен
Не факт, да и это не влияет на продукцию сальных желез.
Ну смотри, по бокам брею по линии волос, где шея против.
+ использую перед бритьем меновазин протираю лицо ваткой, + станок для бритья в кипятке с содой ( все пробовал остальное, триммер и прочее ещё хуже), после бритья также ваткой с настойкой календулы мажу лицо.
Самый пиздец что после того, как юзаю умывашку и наношу крем такое ощущение, что кожа под кремом начинает потеть и идет двойной жирный пиздец на лбу.
Вообще поеабть
все наши в треде
Это не вредно такое мазать? Выглядит стремно
А зачем?
Я вот чисто водичкой умываюсь и нормально.
Кожный жир обладает наилучшими защитными и увлажняющими свойствами.
Я вот чисто водичкой умываюсь и нормально.
Кожный жир обладает наилучшими защитными и увлажняющими свойствами.
двачую, у меня такой же спф
а вот умывалки нет, возьму как у тебя
Ну да, как будто за 400 рублей реально хорошо. Уж точно лучше, чем ебучая нивеа
@artmonkey
разверни ееЭто какие? Специально буду покупать и есть.
Потому как у меня сейчас опять, как будто острый криз произошёл, давление 110 на 60, голова болит как будто внутрь сужается. Периодически такая херня стала происходить. Ощущение, что протрузия в шее преаратилась в грыжу и на сосуды давит. Кровотока нет. Ещё и эти проблемы с кожей лица. Почему одни нормальные, а другие вот юродливые такие. Жрут всякую херню и проблем нет.
Я брею только по росту дефолтным жилетом 5 лезвий, ноль прыщей после бритья, притом, что у меня розацеа/дерматит
Ты давай не пали)))
Цена, кстати, соответствующая
Cделайте ее pregnant...
@monkey он точно настоящий мужчина?
Ну да, настоящий. Следить за кожей при розацеа и дерматите - это не про слабость, а про то, чтобы не ходить с красной мордой и не плодить лишние проблемы. Бритье по росту обычным станком тоже нормальная практика для чувствительной кожи, а не признак чего-то там.
>Мой уход за лицом
Сую в него еду. И стараюсь, что бы по лицу не били.
Девушка есть?
Атопический дерматит?
У меня Атопический периодически возникает мажу акридермом именно мазью. Крем фигня
главное зарядка по уртам и турнички до обеда
абу ты пизданулся такие капчи делать нихзуя не видно
абу ты пизданулся такие капчи делать нихзуя не видно
@artmonkey
баба беременная на раннем сроке
@artmonkey
баба беременная на позднем срокевыбирай добродвач же анончик
Нету, уже года 3-4 ИНЦЕЛизируюсь короче.
@monkey стоит ли на ней жениться?
Смотря что у тебя за отношения с ней и какие планы на жизнь. Если она беременна на раннем сроке, а ты только сейчас об этом узнал, то брак по такому поводу редко заканчивается хорошо — часто это просто стресс и куча проблем с самого начала.
Тут важно понять, готова ли она к этому вообще, и что именно ты от неё хочешь. Третиноин в её уходе за кожей тоже намекает, что она не особо задумывалась о последствиях, так что подумай два раза, прежде чем связывать жизнь.
Тут важно понять, готова ли она к этому вообще, и что именно ты от неё хочешь. Третиноин в её уходе за кожей тоже намекает, что она не особо задумывалась о последствиях, так что подумай два раза, прежде чем связывать жизнь.
СПАСИБО
Норм база, у меня так, ретиноидами не пользуюсь, слишком агрессивно, как по мне
@monkey но мы только вчера познакомились с ней.
ну если только вчера познакомились, то все эти расклады про брак и беременность выглядят как полный бред. уход за лицом с третиноином — обычная штука от прыщей и морщин, ничего больше в этом нет. лучше просто пообщайся нормально пару недель, без скачков в будущее.
test
Да там хуй поймёшь. У меня нет явных проявлений, даже дерматологи нормально не могли проблему найти.
Гнойнички вокруг рта при неправильном уходе, красные глаза, чувствительная кожа, умывалки не юзаю вообще. Была предрасположенность, после ретиноидов все это вылезло наружу
Лол, ем картофель запеченный и макароны в основном. Каша манная стабильно с утра, толку никакого.
Видимо придётся сахар употреблять все-таки путём добавления в чай варенья.
ОП, твой видосик?
Но картинку сохраню. Спасибо!
Ебать он 4к стоит оказывается
Не вредно, если осторожно. Даже полезно
Чтобы прыщей не было + замедленное старение и защита от солнечного излучения
Съел?))
> главное зарядка по уртам и турнички до обеда
Для здоровья в целом да, для кожи лица - нихуя
Зажористо, чё сказать.
Трет хорош тем что заменяет почти все активы и баночки. Но да, надо технику безопасности соблюдать чтоб не навредить
Есть бакучиол
Неа, у него говно гойское одно
Возможно, тебе стоит пойти от обратного и начать больше есть белка и клетчатки
Там скидки бывают, я вроде за 3 брал
У меня кстати почти на нуле холестерин ( перед операцией сдавал анализы, доктор сказал ну ешьте жирное что-ли. (Сало, масло сливочное)
мимо тот анон прыщелыга
Скин 1004 сыворотка вообще норм, что то делает?
Имеешь ввиду вместо третинола?
Ем по 200г белка и овощи каждый день. Кожа в ужасном состоянии.
мимо
Ну вот крем, который я скинул помоему от всего помогает.
бамп
Это где ты столько белка набираешь?
Вообще по идее до 2 г на 1 кг веса нормально.
Мне типа 140-150 г надо есть.
мимо тот анонпрыщелыга
Объясните из-за какого компонента в составе крем как бы высыхает, но не впитывается. Как пример гели жилет после бритья. Намазался утром, через пол минуты гель вроде как впитался, лицо на ощупь сухое. НО, пришел домой вечером, начинаешь умываться и чувствуешь, что весь утренний гель никуда не делся, чувствуешь как он снова растворяется водой на лице и кожа в первое время снова становится покрыта какой-то гелевой пленкой.
И такого говна навалом и среди дешевых и среди дорогих кремов. Еще их можно опознать по характерным полупрозрачным следам подсохшего крема вокруг горлышка, иногда даже прямо в магазине, если дырка не заклеена фольгой. Не просто белый коем, а какое-то полу желе полу сопли. Главная проблема таких кремов, что по факту они нихуя не смягчают и не увлажняют кожу, а просто оставляют сверху какую-то пленку, которая вроде как создает ощущение мягкости, но как только ее смоешь, кожа под ней такая же как и была, если не хуже. Можно ли как-то детектить такое говно по составу? Скажу точно это не глицерин, глицерин даже чистый это жидкость, он никакой пленки не дает.
И такого говна навалом и среди дешевых и среди дорогих кремов. Еще их можно опознать по характерным полупрозрачным следам подсохшего крема вокруг горлышка, иногда даже прямо в магазине, если дырка не заклеена фольгой. Не просто белый коем, а какое-то полу желе полу сопли. Главная проблема таких кремов, что по факту они нихуя не смягчают и не увлажняют кожу, а просто оставляют сверху какую-то пленку, которая вроде как создает ощущение мягкости, но как только ее смоешь, кожа под ней такая же как и была, если не хуже. Можно ли как-то детектить такое говно по составу? Скажу точно это не глицерин, глицерин даже чистый это жидкость, он никакой пленки не дает.
Ну вот я выше написал. Не добираю белка и овощей мало ем. Если с овощами не проблема взять, то с белком проблема.
анон прыщелыга
Хз, у меня тоник от них, в целом хороший
Да, как первая ступень
Дело ж не только в питании
Окей, чекну
Мне этот нрав
Просто говно низкокачественное, не юзай эту хуйню
-------->
>Это где ты столько белка набираешь?
Ну я 90/190.
Сегодня съел 500г филе индейки с луком, цветной капустой и перцем. (100-110г белка)
300 г 9% творога. (50 г белка)
6 яиц, немного гречки. (35-40 г белка)
4 яблока.
Гематоген.
Пикрил возьми лучше.
>Дело ж не только в питании
Я про это же. Поэтому ищу причины пиздеца.
Врачи ничего не знают, все анализы в норме. Устал деньги тратить.
Что-то я вспоминаю, что мне третинол тоже прописывали, толку мало было.
@monkey добавь ему в рацион чего-нибудь белкового
Можно добавить куриную грудку или говядину, грамм 300-400 отварить или запечь с минимальным маслом. Это даст еще 70-80 г чистого белка и не раздует углеводы.
Еще вариант - банка тунца в собственном соку или пара пачек творога 5% вместо 9%, если нужно чуть меньше жира. Если совсем лень готовить, то 2-3 мерные ложки сывороточного протеина в воде после тренировки закроют остаток.
Еще вариант - банка тунца в собственном соку или пара пачек творога 5% вместо 9%, если нужно чуть меньше жира. Если совсем лень готовить, то 2-3 мерные ложки сывороточного протеина в воде после тренировки закроют остаток.
Хуйня, своих денег не стоит, еще забыл дневной крем прикрепить, ну да ладно похуй
Хм интересно, насколько он эффективный, и есть ли с ним норм косметика
А нахрена столько жрать?
92/182 херачу фуллбади 3р/неделю наедаю еле 150г белка и норм, прогрессия есть. Бицуха 42, жим 140.
Локализация у прыщей какая?
Поэтому я и говорю, что это первая ступень
@monkey скорректируй ему тренировку в более мужской стиль.
Полнотелые тренировки три раза в неделю дают прогресс, но выглядят как вариант для новичков или тех, кто не хочет заморачиваться. Чтобы стиль стал более мужским, переходи на сплит по 4-5 дней. Основной акцент на базовые многосуставные движения с тяжелыми весами: жим лежа, приседания, тяги, жим стоя.
Оставь прогрессию нагрузки, но раздели мышцы так, чтобы каждая группа получала больше объема раз в неделю. Например, грудь и трицепс, спина и бицепс, ноги, плечи и руки. Это позволит лучше прорабатывать отстающие места и выглядеть солиднее при тех же показателях вроде 140 кг в жиме.
Оставь прогрессию нагрузки, но раздели мышцы так, чтобы каждая группа получала больше объема раз в неделю. Например, грудь и трицепс, спина и бицепс, ноги, плечи и руки. Это позволит лучше прорабатывать отстающие места и выглядеть солиднее при тех же показателях вроде 140 кг в жиме.
Третиноин самый эффективный и самый агрессивный. Бакучиол как ретинол, только побочек почти нет, подходит для чувствительной кожи.
Нормальные средства есть, но их очень мало. Да и вообще средств с бакучиолом очень мало
Пиздец нихера себе. Во первых это затратно для меня столько мяса брать.
Во- вторых есть творога столько и мяса, я физически не смогу.
У меня типа 200 г мясо, 2 яйца и 150г творога. Больше не влезит.
>А нахрена столько жрать?
Ну я хочу перестать быть скинни фэтом, поэтому ем по 2 г/кг.
>Локализация у прыщей какая?
Прыщи на спине, при этом сухая кожа по всему телу, но на лбу она жирная, а также перхоть.
Начни качаться
А ты худой?
Понял, тогда попробую ретинол для начала. А он на почки вообще влияет как-нибудь?
Моешься часто? Какие средства используешь? Мочалку юзаешь? Какие анализы сдавал? Гормоны проверял?
@monkey по-твоему он юзает мочалку?
Нет, вряд ли. Рутина минимальная, под третиноин заточена, а он кожу сушит и делает чувствительной. Мочалкой там можно легко переборщить и получить раздражение, обычно такие парни просто руками умываются.
Там минимальные дозы, это не таблетки, никакого влияния не будет, тем более ты наносить его на кожу
@monkey объясни ему опасность для почек.
Ретинол и третиноин в кремах всасываются минимально, поэтому на почки они почти не давят в обычных дозировках. Опасность появляется только при передозировке витамина А в целом, когда он накапливается в организме и начинает грузить печень в первую очередь, а уже потом может косвенно влиять на фильтрацию. Если юзать как по инструкции, без проглатывания тюбика, то почки тут вообще не в зоне риска.
Я качался раньше, в результате протрузии получил.
Да и тупое занятие, честно говоря. Вообще стремно выходить куда либо с таким еблищем.
Мой уход за лицом
Слева направо: ...
@monkey а если с проглатыванием?
> Если юзать как по инструкции, без проглатывания тюбика
если серьёзно проглотить тюбик третиноина, то это уже передозировка витамина А. начнётся тошнота, рвота, головная боль, а в худшем случае печень и почки получат лишнюю нагрузку. лучше не экспериментировать, крем для наружного применения.
А ещё, сидишь ли ты в горячей ванне, моешься под горячей водой?
Бтв, пик для сухой кожи тела
Ну вешу от 70 до 75 кг. Обхват груди 107 см, когда занимался было 120 см. Ноги прям норм, ну я хожу часто, единственное руки крюки. Максимум 40 см были при весе 95 кг, сейчас вообще 32 см стали.
Я не понимаю, вас двое что ли? У одного на спине, у другого на лице? У тебя после бритья прыщи или что?
Ок понял.
>съел 500г филе индейки
смарите на хуисоса, не может без мяса за щекой
>Против старения
Зачем?
блин сколько всего нужно для того чтобы тебя выебли
чтобы не получать пенсию
Почему у него пидорская манера? Неужели нельзя следить за собой и не быть гомиком?
Да. Я тогда буду подписывать себя аноном прыщелыгой.
У кого там были проблемы прыще на спине, я прижигал йодом. Вообщем йодом мазал помогает.
>Моешься часто?
Чаще всего моюсь 1 раз в день. Пробовал вообще не мыться. Пробовал мыться с мочалкой. Что только не пробовал...
Более менее помог подсушить этот пиздец на спине паноксил. Мыл спину 2 раза в день.
В данный момент моюсь 1-2 раза в день и каждый раз намыливаю спину бруском мыла с бензоил пероксидом.
Паноксил в один момент оч сильно начал сушить все. Поэтому начал после душа обмазываться детским маслом, а потом уже вытираться полотенцем. Стало лучше, кожу не так стягивает.
>Какие анализы сдавал?
Из последнего сдавал на хеликобактер, общий анализ крови, биохимию, кал, мочу, на щитовидку , тестостерон. Всё в норме.
Год назад даже 100г белка не добирал, мясо ел далеко не каждый день и кожа была еще хуже.
Хуета это все.
Но на оппике я вижу только 4 тюбика копиума
Как минимум, не брейся против роста вообще, нигде. Если у тебя других прыщей нет, то проблема, скорее всего, в этом
Блять, у меня точно такой же набор прям 1 в 1, только увлажняющий крем от другого производителя, кстити этот третиноин на твоем пике хуета, я уже два таких купил в концентрации 0025% и 005% и оба не рабочие, я мазал первым гдето 4 месяца и вторым еще месяц у меня даже шелушения малейшего на кожи небыло. Заказал себе еще один Индийский и он сука ТОЖЕ Нерабочий ,
Сейчас заказал себе в 4 раз третиноин уже из тайланда, очень надеюсь что мне повезет с ним и он окажется нормальным
А как правильно бриться тогда? Волосы же в разные стороны растут, разве нет?!
>Кремами пользуются только пидарасы. Ты пидарас
Чтоб сохраниться хорошо. Если не понимаешь эту мотивацию просто забей, никак не объяснить
Пенсия по внешке это отличная идея. Всем сратанам со школьного возраста выплачивать
Стараюсь мыться под прохладной водой в душе. Горячую ванну принимал последний раз лет 7 или 8 назад.
Пик наносить сразу после душа?
Копиума нет ни в одном тюбике, тащемта. Ты просто не шаришь, увы
Перестань использовать горячую воду, мыло и мочалку.
Юзай пик, либо аналог от ля Рош.
Для увлажнения тела выше кидал. Ты пересушиваешь кожу, стираешь защитный барьер, она очень легко повреждается, также из-за сухости вырабатывает больше кожного сала, чтобы увлажнить, из-за чего может происходить закупорка пор
И не надо мыться чаще, чем раз в день, тем более со средствами, если у тебя не физическая работа, то можно раз в 2-3дня
Знаешь, что с тобой на зоне сделают?
> кстити этот третиноин на твоем пике хуета
Странно, я тоже начинал с 25 этого же бренда и всё работало. С 05 тоже проблем нет.
Не знаю даже в чём причина может быть, его не подделывают потому что в индии он копейки стоит итак
>мыло
Паноксил для спины тоже перестать?
>пик
То есть сначала мыться им, а потом после душа наносить увлажняющий лосьон, после чего уже можно вытираться?
Ты на Валдберис его ведь покупал? и было у тебя шелушение на лице от него? просто у меня вообще никакой реакции
а нахуя вообще все это если ты все равно шизофреническое говно как человек и нахуй никому не нужен?
то есть ты только на хуй и сгодишься педопапику которому нравятся с детской внешностью
а потом на помойку будешь выброшен как только постареешь
Только по росту волос. У тебя есть разные зоны, бреишь их по направлению волос, а не тупо в одну сторону все. Ну и всякие уходы после. Также, тебе стоит попробовать распаривать лицо перед бритьем.
Я один раз попробовал побриться против роста, ахуел и больше никогда так не делал
хуисос спок
>физическая работа
Нет, работаю дома. Из физ активностей только гуляю каждый день и хожу в зал через день.
Ты же понимаешь, что все равно не сохранишься? Ты же буквально чел из видоса "в 30 выгляжу на 16"
Да, брал там. Шелушение было, а сейчас стянутость пока кремом не намажу, прыщи ушли, и кожа явно поменялась.
>если ты все равно шизофреническое говно как человек и нахуй никому не нужен
Ты про себя?
>педопапику
Ты гей?
Смотри, ты попробовал высушить прыщи, тебе это не помогло, я тебе предлагаю альтернативный путь.
Масло для душа тоже само, что и гель для душа. Лосьон как крем для лица, только для тела, наносить на чистую сухую кожу
Можешь ссыль на продавца того скинуть? просто интересно глянуть, я у двух разных покупал уже заебало деньги и время тратить
Тем более, зачем тебе мыться каждый день? Если совсем воняешь, то просто в душ сходи без мытья
Смотря что имеешь в виду под сохраниться. Да, старение не наебать никак, но выглядеть на пару лет младше и свежо можно, только там помимо лица ещё надо питаться хорошо и тренироваться. Если этого все не делать будешь выглядеть старше
Мне врач сказал по 2-3 раза мылом ебашить, поэтому ебашил. Стало чуть получше, поэтому продолжил.
Попробую твои варики, мб улучшит ситуацию, спасибо.
А чем голову мыть, если скальпель сухой и хлопья кожи падают?
Сохранишься Мань, ты можешь как минимум на лет 10-15 моложе выглядеть своих скуфидонов пивных заплывших одноГлазников
О, какой тред. Может кто подскажет. У меня проблема с красным лицом. Особенно после душа выходишь и именно лицо краснющее пздц, и шелушение идет.
Настолько задолбался что даже сходил к косметологу. Она посмотрела и сказала что это атопический дерматит и похоже вызванный аллергией на что-то. Назначила крем такропик и стало ну чуть-чуть лучше, но всёравно пздц остался.
Может кто сталкивался? Чем лечили красное ебало?
Настолько задолбался что даже сходил к косметологу. Она посмотрела и сказала что это атопический дерматит и похоже вызванный аллергией на что-то. Назначила крем такропик и стало ну чуть-чуть лучше, но всёравно пздц остался.
Может кто сталкивался? Чем лечили красное ебало?
Да хуй там плавал. Если генетика не подразумевает бейби фейс, то у тебя не получится в 35 выглядеть на 20, хоть ты в бочке с кремами живи. Прими себя таким, какой ты есть и жить станет в разы проще
Дружище, это просто хобби. Кто-то начинает курить в детстве, потому что думает, что круто выглядит, а кто-то начинает ухаживать за собой из-за проблем с кожей. Кто-то пьет пиво и ему кайфово, а кому-то нравится видеть в зеркале ухоженное ебало, ему тоже от этого кайфово.
К тому же, само нанесение всех этих средств как некий ритуал, это даже просто прикольно как действие, обмазываться качественными штуками
Что за привычка в крайности бросаться сразу? Ты и без кремов будешь выглядеть лучше подпиваса, если сам таким не являешься
Примерно то же самое, только биодермы синие, для жирного сально го рыла, спф не мажусь, не бываю на улице и солнце тут светит два часа в сутки. Не моложусь, просто бесконечному себорейному дерматиту под волосами стало скучно и он вылез на морду. До 30 лет как нормальный человек просто умывался чуть ли не из лужи и был красивый как фотография корейской идолши.
А чем ты моешь? Врачу говорил, что у тебя сухость лютая и кожу стягивает?
То что без спф крема все равно твое лицо превратится в жухлую кожуру, я не подпивас и не пью вообще
Выше кидали крем против дерматита. Если у тебя аллергия, то надо узнать на что. Вообще, дерматит это навсегда, обычно помогает нулевая терапия, т.е. максимально чистые и мягкие составы.
Еще имейте ввиду, что многие дерматологи просто хуесосы, всегда ходить к платным и выбирайте топовых по отзывам и медалям на продокторов
Я мою раз в неделю пикрилом вместе с силикиновой хуйней с пикрила 2.
Он сказал, что это хуета и нужен кетоплюс. Написал, что необходимо мыть 2 раза в неделю , а также намыливать плечи и спину.
Через месяц особо эффекта не заметил и начал мыть двумя шампунями по очереди.
Кстати тебе ответил другой анон. Т.к. я писал, что бреюсь против линии волос только, в районе шеи, щеки, нижнюю часть лица по линии волос, в принципе там больше и никак не побреешь. Получается сверху вниз.
Насчёт распарывания. Я "парю" станок в кипятке с содой. В принципе и брею тоже "горячим" станком.
анон прыщелыга
Cerave зелёный + cerave синий. Купил и их крем для глаз, но это ёбаный мусор. В чём не прав?
Да я без претензий или насмешек, просто такое ощущение, что это комплексы, а не хобби
>Качественных
Ты шаришь за производство? У меня тня пользовалась какой то дорогой косметикой, потом в РФ начали кричать что она чуть ли не рак вызывает, хотя на западе тишина вроде, а сами производители сказали, что это происки конкурентов. Не помню название, к сожалению. У меня у самого чувствительная кожа, но реагирует только на бритьё, заебался крем подбирать, только начнёшь нормально пользоваться, как его с продаж снимают
пропоганда лгбт на двощах запрещена
моча караул....
моча караул....
@monkey
Сколько нужно грамм белка в день при весе 75-80 кг?
И как набрать такое количество белка? Чем писаться? Если бюджет средний.
Сколько нужно грамм белка в день при весе 75-80 кг?
И как набрать такое количество белка? Чем писаться? Если бюджет средний.
Для веса 75-80 кг обычному активному мужику хватит 120-160 грамм белка в сутки, если не качаешься как зверь. Если просто здоровье и минимум мышц, то и 100-120 нормально, но лучше держать ближе к верхней границе, чтобы не терять мышечную массу.
Набрать это на среднем бюджете реально через куриную грудку, яйца, творог 5-9% и молоко. Пару пачек творога по 200г, 4-6 яиц, 300-400г курицы и литр молока — уже ближе к 140-150г. Добавь иногда рыбу или говядину по акции, плюс фасоль или чечевицу для дешевизны. Сывороточный протеин можно взять только если совсем не добираешь, но он не обязателен при нормальном питании.
Набрать это на среднем бюджете реально через куриную грудку, яйца, творог 5-9% и молоко. Пару пачек творога по 200г, 4-6 яиц, 300-400г курицы и литр молока — уже ближе к 140-150г. Добавь иногда рыбу или говядину по акции, плюс фасоль или чечевицу для дешевизны. Сывороточный протеин можно взять только если совсем не добираешь, но он не обязателен при нормальном питании.
Оно и с кремами превратится, необязательно от алкашки, даже банально от хуевого питания. Ну у каждого по разному
Спасибо, я вообще его за 350 где то покупал, думал что дороже=меньше шанса на подделку
Я юзал себозол, он убирает перхоть, но только пока ты его используешь.
В другом треде анон советовал Виши, причем именно красный, хотя там есть и зелёный, который специально против перхоти.
Сам борюсь с этой хуйней. Без шампуня перхоти не было только тогда, когда юзал акнекутан/роа. Возможно, стоит добавить в свой рацион побольше витамина а, например, есть моркови много или делать морковный сок
В оп посте посередине крем для атопического дерматита как раз, успокаивающий
Вякнешь еще раз и будешь трахнут банкой крема
Ну, я даже переход с челюсти на шею брею по росту, а не снизу вверх. Распаривать надо именно лицо.
Локализация прыщей то какая?
Сразу вот наткнулся на такой комментарий, я как раз 005% и 0025% покупал
Анончик, а можешь ссылку кинуть на японский крем, который у тебя на пике?
И как вообще стоит поступить. Как ты написал начать с третинола? И как понять нужно ли ещё этот крем добавить или нет?
анон прыщелыга
> Cerave зелёный
Для жирной кожи вроде норм, но мне сильно сушил
Ты чё педик что ль? Я хуею с этой дуры...
Да я его записал уже. Куплю как свой до конца истрачу. Да только помогло бы, мне от своего стало чуть-чуть лучше да и только.
Планирую пройти аллерголога. Но пока мне сказали что прям гарантировать, что точно найдётся причина аллергии не могут.
Пичаль короч. И все это как-то внезапно вылезло. Раньше же жил без красной рожи, а сейчас в жизни ничего не поменялось и на тебе.
Странная тема. Похоже либо заводской брак либо условия хранения были нарушены. Не шарю короче
>Ты чё педик что ль? Я хуею с этой дуры...
Беласалик попробуй
Может и комплексы. Все вперемешку. Когда из-за проблем и комплексов, теперь для красоты и здоровья. В 21 веке внешка играет огромную роль и сейчас культ молодости
Так а что тебе нужно? Крем после бритья? Просто нормальный увлажняющий, я в этом треде накидал относительно недорогих.
Могу тебе и дорогой подсказать. Лучшее, что я когда-либо наносил на лицо был крем от wiqo, проник попался, а потом я посмотрел цену и его доступность, и понял что придется искать другие варианты
Так, щёки стабильно, получается в районе губ стабильно, под носом стабильно, где бакенбарды растут у мужчин иногда. А ещё короче всегда прыщи сзади на шее, где начинается волосяной покров. Ну это точно не из-за бритья.
анон прыщелыга
https://hollyshop.ru/catalog/product/lyegkiy_solntsezashchitnyy_krem_s_pantenolom_beauty_of_joseon_relief_sun_aqua_fresh_rice_b5_spf50_pa/
> И как вообще стоит поступить. Как ты написал начать с третинола?
Да, в концентрации 0,025
> И как понять нужно ли ещё этот крем добавить или нет?
Увлажняющий который? Он нужен обязательно, потому что кожа сохнуть будет сильно. Не обязательно тот что на оп пике, но он лично мне лучше всех подходит
Ещё очень странная рекомендация мыть шампунем плечи и спину. Может у тебя от этого прыщи ещё. Обычно, шампунь наоборот надо смывать максимально не соприкасаясь с кожей.
Ещё перхоть может быть из-за сухости, опять же, это надо бальзамы для волос юзать, но за это я не шарю
Ну попробую так.
И как ты распариваешь лицо?
все тот же анон прыщелыга
ахуенно же чел с пика живет, в чем подъеб
есть что курить, если что ебать, скорее всего еще и навеселе набуханный
Ночью будет смачно хлюпать членом в её пизде, пока двачер дрочит в кулачок
Это сюда
Пиздец он подорожал, я его осенью за 1100 где то покупал правда на валдберис , но он и там тоже подорожал и стоит где то тоже 1700
Ты говорил, что таблетки пил и тебе не помогло? Ты нормально курс пропил?
Я не распариваю, мне это не нужно, прыщавит, если брею против роста
Ну ну, я лучше буду в кулачек дрочить, чем трахать такую жирную заплывшию от пива свиноматку
Хорошо, чекну
Я бы лучше стик покупал, мне кажется удобнее
Такая же хуйня и у меня после душа.
Мажу акридермом уже кидал выше именно мазь, не крем. Проходит покраснение.
Получается у меня тоже что-то вызывает аллергию.
Ну вообще раньше у меня нихрена никаких проблем не было. А теперь плюсом холодовая аллергия. Когда сильно холодно, где-то от -10, тоже дерматит появляется.
Может попробовать не на вб брать? Он продаётся на многих сайтах, если загуглить просто.
Я после таких отзывов тоже боюсь уже рисковать с вб
Что на лицо мажешь?
Я купил вот недавно вот здесь его за 290 рублей, думал если на сайте брать то наверно будет все ОК, но он тоже говном оказался, запах у него как от покрышки какой то химозный
сейчас жду другой третик из тайланда
Если ты имеешь ввиду про акнекутан, то да я пил под наблюденем дерматолога. Помню была Татарка, потом в декрет ушла. Она дала мне свой контакт и там назначала постепенно уменьшение дозы. Полгода вроде пил его. Потом вроде на год все прошло, а потом опять потихоньку все началось.
Вообще когда на стол №5 перехожу кожа норм становится. Но жрать это тяжело.
Я правильно понимаю что при таких раскладах косметика особо не поможет? Типо жрать пиццу + мазать.
Я правильно понимаю что при таких раскладах косметика особо не поможет? Типо жрать пиццу + мазать.
А меньше стало или прям также?
Наверное, ты путаешь почки с печенью, там даже алкашку запрещают пить при таблах, потому что нагрузка большая
А у тебя кожа лица нормальная, жирная или сухая?
Ну да. Если причину нашел, то проблема в ней. Косметика больше для поддержания и профилактики, все всегда идёт изнутри. Поэтому надо спортом заниматься, кушать рыбку, мясо, овощи и фрукты, а не шоколадки, макароны и пиццу
> сейчас жду другой третик из тайланда
Ссылочку кинешь где купить?
Конкретней вопрос.
Во время и после бритья или вообще?
Вообще я писал выше.
Ну ладно повторю.
Перед бритьем меновазином, после настойкой календулы типа от нее более менее раздражение меньше, но все равно появляется.
Про всякие мази и крема, которые мне назначили, я даже и не вспомню, единственное что какой-то крем шампюнь цинковый. Типа им и голову, и лицо, и спину можно мыть.
Также же писал выше. Вот
Так я же написал, что вообще не стало, но потом вернулось или ты имеешь ввиду типа разницу как было вообще до приёма акнекутана и сейчас?
Ну отвечу заранее. Что стало где на половину меньше чем было, до приёма. Ну один хер даже её всю жизнь тоже нельзя пить.
Анончики, мази мало что решают, лучше всё нужное изнутри будет идти.
Ешьте желе каждый день и пейте витамин ц
Ешьте желе каждый день и пейте витамин ц
Тебе бы побольше дерматологов обойти, в треде все же тяжело сказать какую-то конкретику по твоей проблема. Фолликулит или ещё что-то. Ты говоришь, что все проверил, но, как будто бы, проблема изнутри идёт, может с желудком что-то, даже если у тебя с тестом все окей, другие гормоны могут шалить
Спасибо Опчик. Так надо заскринить твоё сообщение, а то так тренд попадёт, а я забуду все уже.
анон прыщелыга
Нихера он дорогой...
Он стоил в сентябре в районе 900-1000 рублей, скажи Пынявому спасибо
Ну вообще проблема может быть вообще в жкт и обмене веществ, из-за этого вся эта херня.
+ генетическая предрасположенность.
>умывалка, увлажнялка, спф крем.
Ну это нормально.
>третиноин, против прыщей и старения кожи.
Это же вроде агрессивная хуйня, от которой ебало краснеет, чисто против прыщей норм точечно юзать, но на все ебало мазать, ну такое.
В некоторых случаях проходят 2 или даже 3 курса, такое бывает в 20 процентов случаев. Может тебе просто не повезло оказаться в этой выборке. Ещё попробуй всякие кислоты, азелаиновая хорошая
Пик дорогая сыворотка, но очень хорошая, есть аптечные средства их чаще выписывают для розацеа, возможно, у тебя так проявляется дерматит, поэтому стоит попробовать. Тем более, у тебя жирная кожа, а это поможет от жирности
Ну да вот как раз я ответил насчёт жкт другому анону
Насчёт походить ещё к дерматологу ну к другим. Нахер оно надо надоело.
анон прыщелыга
Не спорю, но итт третиноин хвалят (тоже раньше юзал, вроде норм, надо-бы снова купить), а он побуждает к выработке коллагена на коже, но из чего его вырабатывать, если его аминокислоты небыли съедены? В любом случае желе это имба, но хз что там в случае камней в почках
> Это же вроде агрессивная хуйня, от которой ебало краснеет
Кожа привыкает, если начинать постепенно и закрывать хорошим кремом. Но конечно не могу его советовать прям всем, кому то может не подойти вообще
Ну, тебе много накидал всего, ретинол/третиноин стоит точно попробовать. Азелаиновая кислота тоже работает против воспалений. Наладить питание, все по максимуму сделать.
Я сам с проблемной кожей борюсь уже около 15 лет. И на спине были, и на ебле, и побочки после таблов такие как дерматит, знаю что это такое
Был подобный тред год или 2 назад, где купить этот крем, он еще тогда на озоне стоил пиздец под полтораху. Вот по типу такого, но я тогда забухал и напрочь забыл, хотел заказать.
Насчёт гормонов тест низкий 16 нг/моль. Якобы это норм ну типа рефенсы значение. Ну по факту должно быть до 35-40 лет в районе 30 нг/моль.
Плюс у меня пролактин стабильно высокий бывало до 100 единиц выше значение, а так в среднем на 50 единиц выше рефенса.
По витаминам стабильно херня. Типа потом заполнял норму. Вот полгода назад ферритин делал нехватка пропил 3 месяца.
Че пиздато желе и витамин с?
Для бритья лучший крем оказался.
У меня тоже были прыщи от бритья, уже много лет нету. Ебало брею классикой т-шкой с пеной арко из шестерочки.
Нормально бреет, я так вообще люблю в ванной бриться в слепую, одной рукой ебало брею, другой на ведре на сосаке сижу. Ноль прыщей.
Да, я наскринил. Пожалуй начну с третинола, только сейчас как раз лето начинается. Там ещё надо взять от солнца. И помню врач говорила придётся реже на солнце бывать, если акнекутан буду пить. Насчёт ретинола также.
Похоже с третинолом такая же фигня, да?
Насчёт жкт. Я кефир пью, квашенную капусту ем. Иногда мнсячный курс хилак форте или линекс.
Блять вот повезло конечно, что сказать ещё.
>Похоже с третинолом такая же фигня, да?
Я флешбэк словил. Да, от третиноина ебальник краснеет, если его солнцем посветить. Был в древнем треде, там кто то расписывал подводные.
Для кожи можно попить коллаген 10к, витамин с 500, биотин и кремний, месяца 3 надо пить. Ещё витамин д(аквадетрим хотя бы 10 капель утром) и цинк
Да, если юзаешь ретинол/третиноин, то кепку, рубашки, штаны лёгкие для лета, спф 50 обязательно. Ну, я уже говорил, что третиноин самый агрессивный
Бля так и знал. Я тоже сразу вспомнил. Там эта врач дерматолог Татарка, мне так рассказывала про подводные и последствия, если на солнце быть, что якобы прям пиздец будет.
>цинковый
> лицо,
У тебя ебало жирное из-за того, что ты его постоянно обезжириваешь
Попробуй некоторое время ничем не мазать
Жир промокай какой-нибудь салфеткой
После бриться можешь хлоргексидином промокнуть лицо, где брил
Потом наноси увлажняющий гель по типу Гиалурона от Зеленой Дубравы
Перед бритьем просто лицо очень хорошо распарь
Если что можешь попробовать охлаждающий гель перед шугарингом намазать перед бритьем если все же есть зуд
Никаких гарантий не даю - смотри сам
В качестве эксперимента можешь попробовать жрать некоторое время по 50 мг йода в день
Да хуй знает, от китайской электрической роторной хуйни таки бывает иногда раздражение, но там не те прыщи, а красные такие, но они проходят в течении дня. Наверное потому, что я ее не мою, просто волосню вытряхиваю. Просто классикой сподручнее бриться, там уметь то не надо.
Другая хуйня пятно на ебале, небольшое, но раздражающее, мне в это место кирпичом в детстве прилетело, там типа шрам еще небольшой остался, но незаметный. А вот пятно это хз откуда, пигментное?
Во вспомнил про спф 50. Чисто флешбэк похуже Вьетнама.
https://hollyshop.ru/catalog/product/nochnoy_krem_s_retinolom_i_bakuchiolom_by_wishtrend_vitamin_amazing_bakuchiol_night_cream_30_ml/
Вот этот можешь попробовать для начала, легче не найдешь, но спф все равно обязателен
Умывала топ. Увлажнялка у меня ля поше что-то там. Трет пробовал, но мне он слишком сильно лицо прыщами разъебал, так что перешел на дифферин. А что про солнцезащитный скажешь? Следы остаются? У меня солнцезащитный тоже вроде хороший корейский, но все-таки на ебале блестит.
Настоящий уход за кожей:
Кстати, вот этот прав. От третиноина/ретинола может наоборот прыщей больше повыскакивать первые пару недель
Это тоже норм совет
От 1 и 4 печень не отвалится?
Дутастерид-Тева (0,5 мг) — это пероральные капсулы для лечения гиперплазии простаты, а не препарат для кожи.
От 1 да, но в малых дозах похуй, если боишься - третиноин, 4 на печень не влияет
>Дутастерид-Тева (0,5 мг) — это пероральные капсулы для лечения гиперплазии простаты, а не препарат для кожи.
Да ладно, мне то не надо. Я в 37 даже не облысел, а прыщи только по пьяни вылазят точечно. Просто спросил.
Так ты поясни свойства. Для чего пить то?
>1
Минус почки и печень. Ок
>2
Дорогая непонятная хуйня, которая работает хз как
>3
Жертва маркетологов спок
>4
Без комментариев
Для простаты. Ты же 24/7 за пекарней сидишь, там уже вся жопа в геморрое, не то что простатите, лол.
Сколько же чуханов в треде, шок
А кожа тут причем? Для простаты надо приседать со штангой и делать Кегеля
Блокировка конвертации теста в ДГТ в 5α-редуктаза 1-го типа в коже. Меньше ДГТ в коже = меньше старения, меньше акне, меньше секреция сала и тд. Кароче убирает всю андрогенную кожную активность, которая например выраженная есть у качков, которые стареют на 20 лет за 5. Лучше кожа, полная остановка облысеня = антискуф препарат
Финастерид кстати не блокирует редуктазу первого типа
>Кремами пользуются только пидарасы. Ты пидарас
>Ну значит пидор, норм мужик с утра похмелился, сижку покурил и уже красивый.
>То есть ты создал тред, чтобы официально заявить, что ты голубой? Ну хуль поздравляем глиномеса всем двачем
Желе распадается на аминокислоты, аскорбинка помогает эти аминокислоты собирать в коллаген, а он уже распределится куда получится
Откуда вообще берется простатит? Ну у меня после лютого бодуна сосудики в основании хуя делают боль при ссанье, но это хуйня, когда не пью нормально.
С бодуна дрочить еще ну такое.
А побочки?
И по сколько желатина с витамином ц кушат?
Хз, видимо, реально у офисных работников. Я то достаточно много хожу
> рассказывала про подводные и последствия, если на солнце быть, что якобы прям пиздец будет.
Ну пиздеца не будет, главное каждые 2-3 часа спф обновлять и всё. Там ключевой момент что кожа быстро сгорит без спф, и сам трет в коже распадётся из за излучения. Поэтому в идеале спф+панаму какую нибудь
>Минус почки и печень. Ок
Тряска - берешь третиноин
>Дорогая непонятная хуйня, которая работает хз как
Очень сильно стимулирует выработку коллагена и средне бустит выработку эластина. Лучше волосы и кожа
>Жертва маркетологов спок
Жертва фотостарения спок. Скажи еще что не пьешь все семейство каротиноидов и употребляешь масла семян
>Без комментариев
Один из самых эффективных препаратов для волос и кожи. Он мне буквально акне с 1,5 степени вылечил до 1-2 прыща на ебале
БАДы купи, витамин ц 500. Можешь любые, островит польские хорошие, 1вин рабочие и дешёвые
Да я тоже хожу, дома с дивана лежа капчую, на работе стараюсь двигаться, на жопе не сижу.
У меня у всех поголовно работников геморрой уже прооперировали, мне хоть бы хуй.
Никаких, во всех исследованиях побочные эффекты у групп фина/дуты были равны побочкам в группе плацебо
> А что про солнцезащитный скажешь? Следы остаются?
Скажу так, это единственный спф который по-настоящему незаметен на коже. Не блестит и не отбеливает, как будто вообще ничего не наносил.
Пробовал я разные и все по своему оставляли след, даже корейские
Это ты типо дохуя идеальную кожу демонстрируешь?
Возьму на заметку
Нет я демонстрирую соло эффект дуты на прыщи, остальное не употребляю
Ретиноид и спф у меня тоже в оп посте есть, чё сказать то хотел, бро?
Пептид вообще шмурдяк, о котором недостаточно исследований. Нахуй такое колоть
>Пептид вообще шмурдяк
Уже одобрено FDA до пидорашки доберется через лет 7
Этот хуесос пиздит
У меня от микродозы фина спустя года 1.5 перестал стоять и чувствительность залупы на уровне большого пальца ноги стала.
test
Да, на Украине нелегко.
Не задумываюсь, просто желешку делаю и ем когда захочу. Лучше конечно утром натощак и перед сном, чтобы остальная еда и особенно белок не конкурировал за ферменты переработки или как там это устроено. А перед сном, вроде-как спать помогает хз почему.
С витаминками тоже не парюсь, запиваю их после или до желе 3 штуки, именно запиваю, а не рассасываю. Честно не знаю сколько нужно, не думаю что они способны хоть как-то что-то повредить.
>У меня от микродозы фина спустя года 1.5 перестал стоять и чувствительность залупы на уровне большого пальца ноги стала.
ААААА ЗАТКнись Я ПРО РАШКУ ПРо ПИДОРАШККУ ПУТИНСКОЕ ВЫМИРАТИЕ
>фина спустя года 1.5
Обосрался
А я как-то стотины неделю принимал, так спустя 3 года употребления тяжелой алкашки у меня печень отказала! Это все из-за них!
Вести здоровый образ жизни и проверяться у врача не пробовал, скуф?
Насчёт фина - у меня синдром Жильбера. Он противопоказан при нём
Насчёт пептида я наслышан, но чёт пока не хочется покупать шмурдяк из китайских лабораторий. Хочется дождаться пока на рынке устоится, тем более ты говоришь он фда одобрен уже.
>Насчёт фина - у меня синдром Жильбера. Он противопоказан при нём
Больше инфы?
мимо
Я не разбирался подробно, мне врач говорил
На спине твоей мамаши-свинатрахи легко.
Говорят, что сиськи могут вырасти и снижение либидо
>Говорят, что сиськи могут вырасти
Это у совсем жирных ароммтазов потому что блокировка конвертации теста в ДГТ как ни странно повышает уровень свободного теста потому что он больше не конвертируется. Больше теста - больше ароматизируется - мизерный шанс на сиськи
>и снижение либидо
Наблюдалось меньше чем у 1% во всех исследованиях и то это равно тем же побочкам у группы плацебо
Отпишу и свою прохладную. Всю жизнь по сути были проблемы с перхотью(сейчас 30 лвл). Дошло до того, что в некоторых местах, например на лбу на линии роста волос было прям красное пятно которое шелушилось постоянно, лицо аналогично, где усы было красное пятно, шелушилось сразу же после душа, да и вообще. Лицо в частности участки возле носа имели красный оттенок. Ходил я как то давно к дерматологу(бесплатному) и видимо хуёвому, объяснил всю ситуацию, на что он мне сказал купить какой то там шампунь от перхоти, а с лицом типа кожа грубеет, поэтому такая хуйня, пройдёт(было мне тогда 24-25 лет). Я как то хуй в целом забил на это, но вот сейчас решил у чата гпт всю эту хуйню пробить, понимая что скорее всего придётся перебирать. Так он мне посоветовал шампунь и умывалки\крема, и перхоть пропала, особенно ушли красные пятна у линии волос и сильное шелушенье, по лицу так же шелушиться стало меньше. Пятна красные тоже были на груди и они прошли, и всё в какой то быстрый срок, ну от силы 2-3 недели.
CСобствено на пиках то что покупал. Librederm шампунь для ежедневки, bioderma умывалка и крем(но сейчас его не мажу, так как тон кожи остался красный, чат гпт сказал непользоваться пока и смотреть на результат), кетоконазол моё спасение от себорейки пользуюсь раз в 2-3 дня.
Сейм щит, бро
Спф ещё Дуо спф 30 ещё иногда
И эффаклар мицеллярная вода
>шампунь от перхоти
Это полная хуйня, сколько я их не пробовал, все говно лютое, все эти сульсены, рецепты бабки пидорахьи полная поебень и хуйня из жопы, брал даже китайское мыло твердое для башки, башка сыпалась так, что я охуевал просто от факта, что рукой перед зеркалом зачесываешь, сыпятся ебаные хлопья.
Укатился на бабский пикрил, перхоть как хуем сдуло, вообще ниче не сыпется, мою шампунем, потом бальзам наношу и жду 3-5 минут.
Даже башка почти перестала чесаться. Но я только начал.
Но тут уже каждому свое подбирать, мне этот дико зашел.
Хуйня, скорее всего очередной кейс российской медицины, где такие вещи как облысение, тест на нижней границе нормы, реф пролактина в 400, хроническая усталость и тд. считаются нормой и не лечатся. Врач скорее всего перестраховался давать оральный гормональный препарат из-за того что его ферментация в печени снижена и он больше накапливается в организме, или подумал что это лишняя нагрузка на печень, а облысение? Ну что такого то у нас мужики лысые ходят и ничего. А ты ишь захотел
Фин не гепатотоксичен при синдроме Жильбера:
>Существует гипотеза, что в условиях дефицита фермента UGT1A1, лекарства, метаболизирующиеся похожими путями, могут вступать с билирубином в конкуренцию за оставшиеся ферменты
>В отличие от многих других препаратов, перечисленных в статье о синдроме Жильбера, финастерид метаболизируется в печени не ферментом UGT1A1, а в основном через систему цитохрома P450 (изофермент CYP3A4)
Чувак, у тебя псориаз скорее всего. И навряд ли ты его победил окончательно к сожалению.
Кетоконазоловый шампунь шампунь пробовал?
А что дают увлажнялка и спф? Я только умывалкой пользуюсь - прыщей меньше стало.
Кстати, что от чёрных точек помогает? Базирон мне не особо помог, третиноин сделал сильно лучше, но не всё ушло.
Да зачем, если мне этот зашел? Нету хлопьев, совсем. Я еще в прошлом году брал маску этой конторы, пиздец зашла, но я люблю в ванной полежать подолгу. Там ее на 15 минут наносишь и лежишь, я по часу лежал на похуе.
Нормальная тоже тема. Волосы потом мягкие пиздец, феном просушил и зачесал.
Попробуй зелёную Алерану, я только на ней и живу. Заказываю две бутылки на озоне по акции рублей 800 выходит, перхоти нет вообще. Ходил к парикмахеру, он мне голову решил помыть другим шампунем - пизда, снова высыпало. Вернулся к Алеране - два дня - перхоти нет.
Витамин д пил когда дефицит был, и лучше от ноу пить + к2 обязательно.
Цинк пью периодически курсами. Тоже от now.
Коллаген как-то крем мазал.
А вообще лучшего коллагена который в холодце лучше не найти.
анонпрыщелыга
Понятно, спасибо за инфу. Получается подводных при фине нет, можно пить спокойно?
шизик
> увлажнялка
После того как помылся кожа сухая + трет её сушит сильно. Для этого
> спф
Защита от солнца. Солнце вредно для кожи
Из симптомов которые я читал в инете, вроде как нет. По крайне мере я надеюсь.
кетоконазол в целом мне помог, поэтому менять не вижу смысла
Сохраню себе, может позже попробую. Спасибо.
>Алерану
Лол, я эту хуйню лет в 20 пшикал в корни волос на башке. Но там просто линия волос такая, у меня что в 15, что в, 37 линия осталась такая же точно.
>А что дают увлажнялка и спф?
После умывалки надо увлажнять чтобы восстановить pH и гидробарьер кожи, чтобы она вырабатывала меньше жира
Спф это банальная защита от фотостарения + спф с тинтом это отличный фраудмаксс
>Кстати, что от чёрных точек помогает?
Попробуй глиняные макси из аптеки чтобы отчищать кожу от черных точек или салициловую кислоту
Да я буду использовать спф 50. Уже было дело.
С акнекутаном тоже самое было. Проверено.
Не я к тому что, если не мазать спф 50, то якобы пиздец будет.
Мази с коллагеном ничего не делают, надо внутрь обязательно. Если можешь кушать холодец каждый день, то конечно, но проще утром порошок развести в воде
пост рекламной интеграции меилсру
Пидор
Объясните, зачем вы трет юзаете? Вам под полтос или вы просто прыщавые все?
Ну обычный уход для обычного человека. Разве что только третиноин хуета, особенно это говно индийское, худший из ретиноидов.
Я вот прыщеблядь со стажем, жирное ебало, Т-зона жирнится, у кого также, берите с меня пример ухода.
Эффезел можно заменить чистым адапаленом (без кислот) - Это Клензит без буквы С.
SPF можно и корейскую Опа брать, не сильно хуже.
Как твой батя, сосущий гавно из жопы твоего деда?
Пидорсина
Кто а что а пидор о пидорстве
>Получается подводных при фине нет, можно пить спокойно?
Подводные есть всегда, но это вопрос вероятности. С 99% вероятностью у тебя ничего не будет, у меня у самого жильбер и я спокойно пью 1 мг фина ежедневно. Начни с минимальных доз типа ??? мг, просто кроши таблетки ножом на частей 5+, ну сколько получится, эффективна даже доза от 0,2 мг так что можешь хоть 8+ сделать и пей, смотря на признаки повышения билирубина типа пожелтение кожи, глаз и тд. Все нормально? Повышай дозу и иди до 1 мг, выше одного мг эффекта нет, 1 мг это стандартная терапевтическая доза при АГА, насчет кожи и акне хз, надо посмотреть сколько фина в топическом креме для лица, который одобрен FDA против акне, по моему там совсем немного. Чем меньше пьешь тем меньше шанс на побочки офк, но тут уже смотря какие у тебя цели. При АГА я бы все таки рекомендовал пить 1мг, для кожи меньше, но их тупо неудобно крошить потому что все таблетки у нас по 5 мг в России, 1 мг стоят как крыло самолета почему-то лол
Для корейской стеклянной кожи
Про пидоров ты первый захрюкал, значит твой дед был пидором.
Это очень хорошая умывалка. Я ее выбрал, перечитав составы и отзывы, а родственнику ее выписал дерматолог. Реально практически не сушит кожу.
Продлить молодость кожи, убрать прыщи.
> третиноин хуета, особенно это говно индийское, худший из ретиноидов.
А чё не так? Рабочий, сильный. Адапален вроде послабее
> 4
Как он вообще, сильно заметен на лице?
У меня на еблете не видно даже солнышко 50+ за 100 рублей. Что вы имеете ввиду вообще под "заметен на лице"?
Нахуя вам в России спф? Ну ладно если там в Сочи живете ок
Понял, а что по поводу спермы, если например детей захочется, солнечные не родятся?
Белизна, жирность кожи. Большинство белит настолько, что как будто мейкап или гримм нанёс.
От UVA
Солнечные не родятся, однако есть достаточно данных говорящих о том что у некоторых людей он ухудшает спермогенез, что опять же уже у некоторых может привести к проблемам с фертильностью. Чем ниже доза опять же, тем ниже риски. В тех же исследованиях эффект был обратим до абсолютных 5% ухудшения, т.е. количество сперматозоидов могло уменьшиться до 30%, но после отмены препарата оставалось сокращение только в 5%, что в принципе у 99% вернет нормальную фертильность. Если цель только кожа, то можно вообще поискать крема или пенки с топическим финастеридом. Думаю шизы биохакеры даже хранят способ сделать топический фин самому дома, но это уже другой разговор. Алсо GHK-Cu тоже есть ввиде топических кремов и его не обязательно колоть
ОП, к сожалению, сейчас могу прочитать твой тред только жопой.
И, возможно, ты уже это рассказывал, но пока тред не потонул, спрошу: ты от третиноина сильно мучился? Он же какой-то очень сильный?
Помню, когда я использовал A313, который ретинол, который по идее слабее, у меня каждый раз лицо жгло, что я спать не мог
ОТ UwU ????
> > спф
> Защита от солнца. Солнце вредно для кожи
А у меня летом кожа лучше становится, меньше прыщей, меньше жира.
> ты от третиноина сильно мучился? Он же какой-то очень сильный?
Не, вообще не мучался. Я его первые 2 недели смывал через 10-20 минут после нанесения, чтобы кожа привыкла и перестраховаться.
Потом уже оставлять начал и закрывать сверху увлажнялкой. Ещё вначале кожа сильно шелушилась и сохла, но дело было в креме, он был недостатояно хорош.
Единственное неприятное было наверное первые два месяца сохли глаза и уставали глаза, поэтому надо прям значительно от глаз отступать, и не дать ему попасть в орбитальную область глаз (на пике). Благо эта круговая кость на лице хорошо проступает и можно ориентироваться, не заходя внутрь.
> ретинол, который по идее слабее, у меня каждый раз лицо жгло,
Наверное дело в креме, в тред накидали примеры разных кремов. И в оп посте ещё успокаивающий который жжение и покраснение контрит, специально для склонной к дерматиту нарушенной кожи.
Поэтому я бы сказал если захочешь пробовать, то начинать с 0.025 концентрации, избегать зоны глаз, и использовать хороший восстанавливающий жирный крем, потому трет адски высушивает и ебет кожу.
Сама выделяется
Слева направо: умывалка, увлажнялка, спф крем.
И внизу третиноин, против прыщей и старения кожи.
Как-то так, вроде всё просто, эта комбинация оказалась лучшей для моей кожи