На нищета подавись слюной немного.
Как только столько влезает в твою гнилую пасть.
Нахуя вы это авокадо жрете ебанутые?
Вкусненько.
ммм, кусок размокшего хозяйственного мыла
Оно же нейтральное, хотя мне всегда казалось что оно сладковатое. Как будто поел еды из сна.
ОП - хохол, ни когда не евший авокадо. Эта хуета на одном уровне с брокколи.
Какое богатство на тарелке!
Масла дал оливкового, соли - ешь. Небось с рафинированным подсолнечным жрал, нищета?
>с брокколи
Ну так ахуенно же. Можно отдельно или как смесь говняйскую
завидуй, чепуха тупая
ОП не хохол, ОП Ботохуета. Я ведь прав ботохуиточка ?
Эталонное хрючево.
Добавь ещё пару кусков тофу.
Чо за говноед
мимо завтрак скип, обед геркулес на кипятке, ужин пиздятина
>пиздятина
покажи ножки
>63г жира
Не так жирно, как этот рейджбайт тредик
Не так жирно, как этот рейджбайт тредик
не рвись нищета завистливая
Ампутированы
Ботохуета дай денег
сыр, яйцо, говно и кофе без сахара... клован блять.
Свинина 40р
3 яйца 30р
120гр авокадо 30р
Сыр 30р
Кофе/молоко 15р
Итого примерно 145р
НИХУЯ ТЫ БОГАЧ, наносек пади?
ну авокадко явно в ии сгенерировано а так обычный средний класс
>МАМ ГДЕ МАЗИК А ГОВЯЖЬИ АНУСЫ??
Сегодня только свинные, сынок
саси хуй быдло!
> фу слейвянский тварог не буду, буду СЫР, он дороже и жира дохуя, чтоб соскуфеть быстрее
> из овощей предпочитаю АВОКАДО, правда хуй знает зачем он к и так жирному завтраку, зато это ИМПОРТ хуевого качества
но при этом
> папа может
> молоко Добрая Пальменка
но при этом
> яйцо ОТБОРНОЙ КАТЕГОРИИ, для отборных гоев
Порриджина по-домашнему. Ничего, уже за кбжу шаришь, со временем научишься и продукты выбирать.
так еда из сна заебись же на вкус как реальная
витаминами (E, K, B9). Оно поддерживает здоровье сердца, улучшает пищеварение, снижает уровень «плохого» холестерина, способствует усвоению питательных веществ и улучшает состояние кожи, при этом помогая долго сохранять чувство сытости
витаминами (E, K, B9). Оно поддерживает здоровье сердца, улучшает пищеварение, снижает уровень «плохого» холестерина, способствует усвоению питательных веществ и улучшает состояние кожи, при этом помогая долго сохранять чувство сытости
Пускай я нищий, зато мне не надо жранину взвешивать отдельно и КАЛории считать. Завидуй, жырдяй ёбаный!
Скорее бесвкусненько.
> я ебанутая хуета
Тряхануло тебя канеш. Инсульт?
Лол. Давиться слюной от чего, хрючева твоего на тарелке? Нет, спасибо
Порвалась нищета? Жалко.
>рацион без углеводов
>съем десяток желтков
>дорого богато, отдаю белки малоимущим
>печень по приморски
Проиграл с этого мажора\диетолога. Ну и на холестерин потом пускай проверится, а там уже и к психиатру запишут.
Алсо спасибо абу ты ебнулся с такой капчей?
В мясе есть моляр или как там при жарке бля сахар короче
>свинина по-домашнему (папа может)
>На нищета подавись слюной немного.
боже ну и хрючево. неудивительно, что все чушки такие скуфы в 18 лет уже
Долго отвечал. На хуек поди засмотрелся?
держу в курсе, он уже 6 лет так питается, с анализами всё хорошо.
>делает человека стройнее
Я на веганской диете был тощий как скелет.
за счет мышц офк
>Долго отвечал. На хуек поди засмотрелся?
сосал он мне какой смотрел, я думал он меня как джина лампа засосет
Содомит))))
>буренка
> 6 лет так питается,
А фитнесс-блогеры качаются по тем программам, которые они показывают в своих каналах.
мимо
Я вместе с косточкой ем. Нарезаю её кусочками
Кишечник можно и горячей овсянкой прочистить ничуть не хуже.
Смысл не в прочистке, а в том что в таких фруктах косточка со всякими полезными жирами, витаминами и тд. В манго примерно такая же только помягче.
Хороший гой, прогретый
У авокадо нет вкуса, оно просто питательно
Я боюсь спросить, а что тут денег стоит?
Оп-хуй. У тебя идет перемога тем, что ты за завтрак сожрал свою норму по жирам? Не, спасибо, не надо. Я лучше творога 300 г закину в топку с 2 бутерами с индеечной ветчиной, чтобы добирать свою норму по каллориям за счёт белка
еблан нахуй
куринная печень
ахаахахах
имаджинировали сколько там химозы?
куринная печень
ахаахахах
имаджинировали сколько там химозы?
>Калориям
Быстрофикс
хрюкнул с аристократа
канцерогенная хуета с имитацией мяса и хрящей
сыр с которого самый дешевый европейский сыр - хрюкнет в голос
единственное полезное на столе, не считая яиц
воо базовик в треде
чую знакомые вайбы
вветчину какую берешь, не эту ли случаем?
Ща в дс2 живу - индилайт и черкизово беру (че по акции продаётся, когда в магаз захожу)
До этого жил во Владивостоке там брал местного производителя
ну индилайт из того что я вижу по соотношению цена качество пока лучшее
афигеть вкусняшка омагаааplllllд
Ещё обожаю в семишагофф сыр с повышенным содержанием от Экспоненты брать, типа он на в больших супермаркетах и доставочках 200-300 р стоит. А там раз в месяц завозится партия и стоит она 100-150 р. Сразу пачек 10-15 покупаю.
Правда, творог уже подзаебал, я его на завтрак 6 лет жру. Думаю, чем-то более жирненьким заменить хотя бы на пару месяцев
Вот да. Жырнятина.... Еще и выебывацца пришел
Еще из пиздатого белкового в кбшке продаются индеечное и куриное карпаччо. Раньше, правда, в них было белка заявлено, но всё равно прикольная штука.
>заявлено больше
Быстрофикс
Лол.
>кусок сыра, яйца, ветчина и авокадо.
>авокадо несбалансированно больше чем остальной еды.
>вся жрачка просто накидана на тарелку без какой-то логики
>называет кого-то нищетой
Ну я, как анон, занимающийся спортом, иногда позволяю себе такой же жирный завтрак, если понимаю, что весь день жрать не получится, а энергии нужно много. Только там выходит на 1200-1500 калорий и такой же перевес по жирам. Но только я в такие моменты белка минимум жру, т.к. он мне никакого эффекта по энергии не даёт
я экспонентовские коктейльчики иногда беру
вот такое не пробовал, спасибо, загляну
>Папа может
>Добрая буренка
>Русово
Это пидорашьих названий тред?
>Это пидорашьих названий тред?
Иди мивины наебни, это же единственное название которое ты можешь себе позволить...
>Но только я в такие моменты белка минимум жру, т.к. он мне никакого эффекта по энергии не даёт
Белок также может окисляться и превращаться в энергию, даже если не брать в учёт его основные баффы. Спортсменам наоборот нужно больше белка жрать, так как потребности для мышц, связок, суставов кратно возрастают
А я съед половину утки и 2 гренки с лябаном. Авакадо люблю с красной рыбой
Честно говоря, выглядит ужасно, научись готовить нормальную еду
>2200ккал
Ебало этого жиробаса представили?
Индейку терпеть не могу. Кал.
Было вообще 2600, говно.
Подача пиздец. Ты себя не любишь да?
Мортаделу или чё там у тебя тонкими полосочками, яички ровным блинчиком и сверху на это чудо натираешь на тёрке авокадо и твёрдый сыр, купи пармезан. С краю тарелочки ломтик чиабатты и помидоры черики или микрозеелнь.
и что и чего?
Хуево вам жиробасинам. Дрочите там калории свои пиздец тряска
Оп ты инвалид? У тебя 2180 ккал в день.
Для поддержания веса при умеренной активности мужчинам 26–45 лет обычно необходимо около 2600 ккал.
Навабед пюрешка, но без каклетки, а с ошметками мыколки. Чтоб у чурок бомбануло.
>Папа может
Ахахаххаха
Только что заточил овсянки. Очень вкусно, бтв
Бесполезные продукты для негров
Это должно было остаться после ужина нахуй чтоб дифицит от нормы был. А у него сука это уже в обед блядь.
С доброй буренки опять проиграно. ОП из Саратова? Вроде это оттуда локальный бренд.
Вес идет вниз, нищета рвется. Доволен как слон.
жирная скотина бля
>при умеренной активности
В это и загвоздка. У большинства мужчин в СНГ основная физическая нагрузка это дойти от дома до машины/автобуса/метро и обратно. Поэтому можешь смело вычитать минимум 600ккал из этой нормы.
Что за программа?
Хуетище спок.
Почему вы не можете не жрать в три горла мрази? Когда вы уже нажретесь то
