бамп
да иди нахуй школота хули тебе надо
Да сам ты школота лох гей дурак
Норм, только набирай на небольшом профиците дабы избежать сильного повышения процента подкожного жира на наборе
Да у меня вообще нихуя не набирается. Как сказал чел из качалки, у меня глисты на жёстком массонаборе
Качал для педиков и лохов что хотят угодить шлюхам. Не будь таким, няша.
Двачую, лучше быть вот таким
Ну типа да.
Заебись всё будет, я в своём зале заметил что один из тренеров на вид такой же как ты но спортивный.
Я секунд 5 смотрел и думал а какого хрена он вообще кого то достоин тренировать, посмотрел вниз и увидел икры баки вёрса, ебать даже с моей генетикой мне до них лет 5 качатся надо.
Видеорилейтед не выглядит дрыщом. Он скорее ходит в качалку, чем нет.
Вот Тонечка, земля ей прокладками, не ходила, внешку её сам знаешь.
Облизывался бы на тебя
Мимо коча
Он, судя по рукам, качается
Да норм будет. Я вот с сиськами чет очкую идти. Еще и кроссовки надо покупать.
А без зала и доп. веса я хз как жопные объемы качать.
Эм... ягодичный мостик с пятилитровой бутылкой на бёдрах? Отводы ног стоя назад и вбок у стены с весами на ногах? Веса по пол килограмма или килограмм продаются наверное в любом спортмаге, можно и на озоне заказать. Короче удачи.
>Какие подземные?
выебут
самый нормальный ответ в этом треде.
Ну а так если вести себя норм будешь, то нихуя тебе не будет.
Не надейся что возьмут как в порно артиках с фурри прижмут к стенке
Емнип, для роста мышицов нужны профицит калорий и белка плюс большой вес с небольшим количеством повторов.
Так я скорее выносливость качать буду и тупо жечь калории.
Он про минусы спрашивал.
Ты трап? Откуда сиськи?
femdaddy
У меня в качалке есть 13 летний мальчик, очень на Гриффита похож: худенький, длинные белые волосы. Старается сильно, но он худой плюс только растет. Думаю, что подкачается
А вообще, если ты худой, то ГЕЙнеры ебашь
ТЫ ДОЛБАЕБ НЕ СМЕЙ
в 18 лвл я был няшным кунчиком 180/65, с тонкими ручками, талией, прессиком, а потом решил записаться в ЗАЛ и начал потом много есть и колоть ФАРМУ чтобы НАКАЧАТЬСЯ, и я уже НЕ НЯШНЫЙ а ЕБАНЫЙ УРОД
>для педиков
Так он идёт куньчика искать.
>и колоть ФАРМУ
>уже НЕ НЯШНЫЙ а ЕБАНЫЙ УРОД
Ну и нахуя?
Ещё и купил, наверное, какую-то левачину у днищетренера
Можно погуглить и найти много няшных качков
fembatya
> ФЕМБОЙ В КАЧАЛКЕ
> Какие подземные?
Всем похуй. Абсолютно. Никто не выебет, даже не надейся.
Не, фарма zphc, нормальная. Просто в какой то момент помешался на этом и решил что хочу обменять свою няшность на кокочалочку. Теперь одумался, а поздно.
Покажь, чо прям урод?
>Какие подземные?
Можно подцепить местных скуфов
Бля, с удовольствием бы показал, но я ваще не фоткаюсь Просто представь челика 185/100, есть какие то очертания пресса, тип не жирный, шея корпус и немного руки в партаках, весь ебальник в пирсенгах, волосы хз отросоший крашеный в черный баззкат. Хотя и по этой инфе можно будет, лол. Если найду чет, скину
Зачем, если няшные фембои нравятся как кунам , так и тян?
А как ты помешался? Пили стори
Да ничего необычного. Дисморфофобия - я всегда сам себе не нравился, эта хуйня с детства, чет там рука об руку с органическими повреждениями мозга. Думал вот стану качком кабачком - начну себе нравится. Почти стал - всосал хуйца, так как оказывается, женщинам они не нравятся, и мне как оказалось, тоже.
Добавлю
Хочешь - в тг попиздим, там и фотку мб покажу.
А принимать препараты стал какие ощущения были? Знакомые не отговаривали, что говорили? Тяны прям все на похуй отнеслись?
Постоянно хуй стоять начал, силовые поперли, масса расти начала, я за питанием слежу, так что не совсем в жиробубеля превратился. Тогда была девочка, ей прям вкатило, что я стал больше нее. Да и другим тоже нравилось, 20 лвл, было 5 отношений, и 4 из них вот в виде кочка кобочка, и всем нравилось, но как я понял, когда начал пытаться знакомиться заново - воспринимаюсь как фрик по большей части. Тип, я прям здоровый, как говорят, это визуально добавляет возраста, и говорят похож на бодигарда лол, так как во все черное одеваюсь.
>ФЕМБОЙ
Раз вы тут про фембоев. Где в ДС2 можно снять фембоя в косплее?
дефолт стори азаза
Налысо сначала подстригись, а то за бабу примут.
Ну такое себе. Они кажутся няшными из-за длинных волос и шмоток. Но в целом если ирл смотреть - более хрупкий фембой их моггнет.
А минусы?
В очко выебут прям в качалке, если узнают что ты не баба, а фембой.
Так а минусы где?
Не знаю как тебе, но нормальным мужикам не закочется стать насадкой на штанги огромных качков
Зачем хочешь изуродовать своё тело? Понимаю когда жирная свинья хочет стать не свиньей, а качком. Но вот худых людей которые хотят набрать массу, я понять не могу.
Я например 195/76, но у меня какое-то подобие пуза начало появляется. Если стоять ровно то вроде норм, но я ещё и сутулюсь. Упражнения вроде бы должны помочь
а ты сам дрищ или нет? мне как дрищу, блять, хочется набрать массы, чтоб не было видно хотя бы ребер и других торчащих костей, ибо это заебало, шоб банально не стесняться своего тела.
Двачую, и немного пресса и жопы чтобы было
Я свинья жирная. Худею, потом снова набираю. Завидую дрищам
В зал не решился, стесняюсь, закупил гантели по 15 кг, хочу немного мышц отрастить, жру по 3к калорий, посмотрим на результат, параметры аналогичные
Подводных вроде не должно быть, последние пару месяцев со своим весом работаю, в крайнем случае разжирею на пару кг, учитывая рост это будет незаметно
Подводных вроде не должно быть, последние пару месяцев со своим весом работаю, в крайнем случае разжирею на пару кг, учитывая рост это будет незаметно
Я пока по 5кг гантели использую. Может потом возьму больше если не спекусь
>будет незаметно
Для 195 вроде до сотни незаметно и норма веса
5 кг хуйней кажется, делаю 10 подходов по 50 раз и не сказать что устаю. Бицуха дефолтные 30 см. Собственно ради чего взял разборные
Ядо этого не занимался вообще, так что постепенно прокачиваться пытаюсь. В любом случае спешить некуда
>Для 195 вроде до сотни незаметно и норма веса
Вполне заметно кстати, за первый месяц +2 кг сделал, грудные появились, хотя раньше вообще не было сисяном, за второй месяц грудь еще больше отросла мне нравится, выглядит прикольно, стала заметной сбоку даже в одежде, и в живот стал жир откладываться, полгода таких занятий и уже очень даже заметно будет
а ты из наших(млм)?
У меня в качалке несколько фембоев ходит, думаю подкатить к ним.
>несколько фембоев
Где вы их находите? Я ни одного не видел, хотя мне говорят что в ДС2 их полно
Какие подземные?
Итак, господа, пути назад уже нет. Абонемент куплен и с завтрашнего дня начнётся новый этап превращения из нищего тощего фембоя в тестостеронового киборга.
Я ПИЗДЕЦ КАК ОЧКУЮ, но я начал эту игру и дороги назад уже нет