Сколько тратишь в месяц на еду? Что кушать если у меня всего 8000р на еду в месяц?
Аноним 16/05/26 Суб 00:27:24 #1 №333078461
Сколько тратишь в месяц на еду? Что кушать если у меня всего 8000р на еду в месяц?
> Что кушать если у меня всего 8000р на еду в месяц?
Чел тебе только на хлеб с водой этих денег хватит попробуй зарабатывать побольше или умрёшь от авито меноза.
>Сколько тратишь в месяц на еду
30-40к наверное, а так не считаю особо
> Что кушать если у меня всего 8000р на еду в месяц?
Святым духом питайся, рнн тнн господин
Покупаешь полутушу свиньи и 50кг мешок перловки на полгода хватит полноценный рацион и все витамины и микроэлементы.
Если в одного, то это изи. Мясо на развес, фарш, крупы, картошки немного, хлеб. Сосиски всякие. Мяса кг 200-300 рублей стоит. Куру целиком покупай, в районе трёх соток выходит. И мясо, и кости на бульон. Супы вари, на утро каша. На сладкое финики точи. Если есть семишагофф в городе - велкам, там дохуя всего.
Ну в целом, если прям скромно делать...
Берём курицу, отвариваем, в бульон какой-нибудь магги хуярим, получаем мясо + что-то наподобии супа, дня на три хватит. И даже в охотку вкусно.
Макароны с фаршем и с луком тоже норм, если в охотку.
Тебе надо найти какие-то столовки по типу заводчанских. Не "кафешки" - это для пидарасов, а именно СТОЛОВКИ как в советской дэпии, где за условные 250 рублей можно выхватить первое, второе + салат и компот. Такие есть, но надо их найти. Даже если ты не будешь там питаться каждый день, можно делать это иногда, время от времени, чтобы разнообразить свой нищий рацион. Потому что и куриные супы с куриным мясом, и макароны с фаршем тебе остоебенят быстро.
Всё зависит от того насколько сильно ты любишь жрать. Я вот голодуху всегда глушил дешевыми сегоретками, поэтому мог условно сожрать в день шоколадку + какой-нибудь бичпакет (даже не дошик, а именно дешевый бичик) и оставался на плаву. Но это было в далёкой юности когда я был здоров и целеустремлёнен, а сегоретки стоили 12 рублей. Сейчас так уже не смог бы. Да чё там, щас я уснуть не могу если голоден.
Примерно +-20к на 2 человек выходит, это при условии что родня имеющая общепит снабжает жральней, а так бы под 40к точно выходило бы с такими то ценами.
Жене отдаю 20к на покупку мне хрючева. Когда в офисе(2 раза в неделю) сам ещё покупаю в столовке . Итого 25к. Если прибавить рестораны в выхи итого 35к далее если прибавить спортпит итого где-то 40к.
Зп 305к
Ебало?
Мясо надо 200 грамм в день, 6 кг в месяц. Выход мяса из куриной тушки >≈ 75%, значит 8кг тушек на месяц. При цене 170₽/кг получается 1360 рублей на мясо и белковый вопрос закрыт. Остальное тратишь на крупы, овощи, фрукты, молочку, сладкий хлеб, денег хватит.
>Что кушать если у меня всего 8000р на еду в месяц?
Ищешь локальную овощебазу и рано утром туда едешь на автобусе, предварительно знав маршрут и стоимость поездки, не забудь сумки крепкие взять, там закупишься овощами и фруктами, опционально ягодами впрок на заморозку, цены ощутимо дешевле магазинных.
Так же гуглишь магазин "Маяк", это для бичья ебаного сеть специальная с подешевле и реально дешевле ценами на разные no_name марки товаров, обычно эта помойка находится в промзоне или где-то далеко, гуглишь как туда добраться, там закупаешься, заодно ахереваешь от прокаженных ебальников что там тусуют, реально жуть, лол, но там бывает годнота за недороха.
Либо гугли "Чижик", это уже сеть магазинов для сегмента премиум бичья, там цивильнее всё выглядит, контингент относительно норм на вид, цены повыше чем в маяке +-, что-то дешевле явно найдешь.
Учись делать крафтовые пепельницы в виде черепов и прочей ебени для быдла, грамотно делать, сможешь продавать и иметь профит реальный, не шутка, знакомый на этом нормально имеет, но сам он РНН, раньше вообще бичевал жестко.
На 4 рта около 120 к, просто нормальное питание, без полуфабрикатов, сладостей и прочего джанкфуда более менее нормального качества. сСегодня только мяса взял на 6 к, свинина-телятина-баранина, в фарш перекрутил, часть в котлеты, часть в пасту, часть в кишку и колбаски. Мясо хорошее, без накачки 50% влагосдерживающим агентом, и жира не больше 10 г на 100. Во вторник несколько туш кеты взял мороженой, часть в суп, часть в стейки, часть засолил.
Гречка или перловка - 36 руб за 900 грамм
Морковь
Белокочанная капуста
Свинина
Субпродукты
Рыба
Водоросли
Лук
Зеленый лук
Макароны
Творог
Творожный сыр
Арахис
На 8к в месяц можно охуенно питаться как бы
>рестораны
А какой смысл туда вообще ходить, реально интересно, доставляет какай-то атмосфера там необычная или просто ебанутый биоробот с общими поведенческими скриптами быдлана?
При бабле, но никогда не понимал, наера ходить в какие-то рестораны, только если нет возможности дома поесть, то в какую-нибудь знатную харчевню в вип-комнату или в самый дальний столик чтобы окружающая xyйня в рот не заглядывала, только если так, в ином случае это какой-то бред, дома трапезничать великое наслаждение в умиротворении абсолютном
мимо наносек 310к
Что за инсультная капча стала такая блеать?
Гречка от 80 начинается, в говночижике в Орловской области ценик.
Свинина от 700, за 300 ты купишь 50% водички и 50% жира.
Только на них 10 к сольешь.
А ты в пятерочку зайди
Там они в прозрачном пакете за 36 рубасов есть
Абсолютно нормальная
>Свинина от 700, за 300 ты купишь 50% водички и 50% жира.
Свинина 350-680 рубасов за кг
>Только на них 10 к сольешь.
На гречку и свинину? Ты ебнутый?
Яйца - 30-70₽ 10шт, бодидилдеры кушают по 4, ты можешь по 2шт в день, или утром + вечером по 2шт, варённы, вот тебе львиная доза белка, овсянка стоит копейки, геркулес копейки, греча, макароны, рис, копьё, к ним курицу, кекчуп, вот тебе обед и ужин, творог 50₽, фруктики, бананы 130₽ кг на дня 3-4 хватает, яблоки можно, апельсины витамин ц, или просто за 300₽ с озона витамины блять, молоко если надо 40₽в пакете, короче вариаций масса, я так живу, 4 год без работы, НО С ЦЕНАМИ ПИЗДА СТАЛА ДААА ПУКНУМ ЕБАНЫЙ СДЕЛАЛ РУХНУМ! НО МЫ НЕ СДАДИМСЯ ПОТОМУ ЧТО МЫ КТО??? МЫЫЫЫЫЫЫЫЫ РРРУУУЗЗЗКККЕЕЕЕЕ МИИИИИ ИДДЕЕЕЕМ ДААА КАНЦЦАААА МИИИИИ РУЗЗЗКИИИ ПИЗДА ПИЗДА ПИЗДАААААААА (хочу съебать нахуй от сюда)
>Что кушать если у меня всего 8000р на еду в месяц?
Куриные яйца пачка в день, 100 рублей пачка, на месяц 3000 рублей.
На оставшееся бери овощей (клетчатка нужна), масло растительное и макарон немного. На этом ты даже сможешь подкачаться, если пойдешь на турники хотя бы.
А так бы я сделал: 1500 р яйца в месяц, 5 яиц в день. Остальное морковь(много клетчатки, чтобы запоров не было), чай, гречка, масло подсолнечное (для гречки), приправы, чтобы есть можно было все нормально.
Самое главное, белок ты должен получать, яйца или мясо обязательно
Чел свинину можно покупать только фермерскую иначе ты просто медленно убиваешь себя гормонами и антибиотиками которые в неё кололи пока она была жива.
мне поебать чел, таков путь нищей пидарашки, надеюсь в веках будут помнить какой пидар нам уготовил такую судьбу со своими пидарасами друзьями и всех их родственников и детей не забудут!
> медленно убиваешь себя гормонами и антибиотиками которые в неё кололи пока она была жива.
Ой блять а вот и приехали шизы ебанутые
Твои фермеры если что с животными делают все то же самое что и холдинги
Как же вы заебали
>350-680
Это жир и водичка же в вакуумной упаковке, в целом дёшевое мясо на выходе даст меньше калорий, чем нормальное ну или там сплошной жир, да
>На гречку и свинину?
Да, это если только их на обед делать (300 г мяса и 150 г крупы в сухом виде, 800 ккал, в районе 30 г жира по содержанию).
Привет рак кишечника в 40-50.
>обед
>300 г мяса и 150 г крупы
Ебать ты шиз
Я тебе даже калорийность расписал, лол. Крупа в сухом виде считается. Садатика сверху добавить и до 1000 добить.
Человек это стайный хищник мясоед а растения нужны только для витаминов.
> убиваешь себя гормонами
гормоны в желудке растворяются
> и антибиотиками
так заебись же, простудой болеть не будешь
>Свинина от 700
ты долбоеб?
Мясо это белки же. 175/75 тушке, чтоб не терять мышечную массу, хотя бы 100 г надо в сутки. Теряешь массу мышц, пизда позвоночнику и суставам к 5му десятку, а там уже посыпешься нахуй весь.
Нет, просто я хорошее годное мясо ем за свою цену. Бери дальше водичку с жирком по 300 р, себестоимость которых 100.
что-то от него хочешь у него свинина не настоящая оказывается лол
ты дурачок
допустим рёбрышки стоят ну где-то 450-500 за килограмм, это по-твоему эти рёбрышки с жира и воды что ли сделали
ты просто сказочный
жир если что отдельно продаётся называется сало
На скрине из метро говнище же, а не свинина, буквально отходы производства, которые накачали каррагинаном и втюхивают по 500 р кило. Хотя долбоебы всегда платят дважды, сначала за говноеду, потом за барбитуру, чтоб ЖКТ не отъебнул.
>Что кушать если у меня всего 8000р на еду в месяц?
Попробуй питаться геркулесовой кашей. Очень экономно и питательно. Если её ещё молоком разводить.
Ночная овсянка на кефире.
Ебать ты свинота больная
У тебя порция еды 450+ грамм из которых 300(!) блять грамм это мясо
Ты там совсем пизданулся? У тебя одного мяса там почти столько же сколько прием пищи у нормального человека
Я программист у меня постоянно работает мозг мне нужно много энергии. А ты видимо от голода совсем отупел.
>Я программист у меня постоянно работает мозг
Взлольнул с этого
А для этого есть сладости мань
300 г мяса не жирного это в районе 600-700 ккал. Прием пищи в обед в районе 1000. Норма около 2500 для 175/75 если ты более менее активный минут 30 хотя бы кардио нагрузок в день, тысяч 20 шагов там . При этом без этого мяса ты тупо начнёшь мышечную массу терять, а дальше по накатанной типичный клиент поликлиники в 40.
Какой же ты прям лютый шизик зожник
Плотненько так насрали тебе в голову
Я не зожник, я обычный врач, который гребёт сотни нефти с разъебанных говнопитанием людей за лечение. Дурачки сначала экономят на еде, а потом тратят вдвое больше у меня. Я каждый день 1-2 таких вот даунят осматриваю, которым блядь мозгов не хватает хотя бы минимально о своем теле позаботиться. Скоро увидимся.
>Что кушать если у меня всего 8000р на еду в месяц?
Яйца, овсянку, гречу, тушеную капусту, чечевичную похлёбку с луком, чай с сахаром. Хватит 4000₽.
О, посоветуй, как нищеру 185/65 в "курином плену" делить тушку курицы 1.8- 2.0 кг. на дни
Сейчас делю на 5 дней:
1 или 2. Окорочка+ крылья.
1 или 2. Бульон.
3. Шея и спина.
4. Пол-грудки.
5. Пол-грудки.
Также ежедневный рацион: 125 г. овсянки, 1 яйцо, 200+ г. пшена/гречки/перловки/гороха, 250 мл. кефира (по праздникам йогурт греческий 250 мл. или творог 180 г.). С купами масло льняное или подсолнечное нерафинированное.
Спс.
*крупами
@artmonkey
сделай из него бафомета
>Сколько тратишь в месяц на еду?
20 тысяч рублей где-то. Но я стараюсь 150 г белка в день наедать, чтобы мышцы росли. Поэтому так много и выходит. Так то можно сократить там до 12 тысяч в теории (ни разу не получалось)
>Что кушать если у меня всего 8000р на еду в месяц?
Крупы, в основном. Идеальная еда для нищих рабов, покупай гороха, чечевицы, гречки на развес, подсолнечное масло. Ну и ешь преимущественно гороховую кашу с маслом. Может выйти даже меньше чем 8к.
Пчел, на 8к можно купить больше 20 кг свинины
Отваривай ее и ешь с гречкой, хлебушком там, должно хватить-то
Ну там чай, соль, масло еще, конечно
Отваривай ее и ешь с гречкой, хлебушком там, должно хватить-то
Ну там чай, соль, масло еще, конечно
Аноны, вопрос - как блять научиться нормировать приемы пищи?
Вчера хотел сделать ужин на 2 порции (Куриный бульон + рагу), в итоге опять сожрал все в одно рыло. Из-за стола выходил и думал, опять как свинья обожрался блять.
Не жиробас, но стараюсь нормировать потребление пищи (поэтому и готовлю на 2 порции максимум), так как чувствую что набираю вес.
Еще вопрос, как от сладкого отвыкнуть? Чем заменить можно?
Неделю не жру ничего мучного или сладкого, только и мысли о том чтобы шоколад в одно рыло всю плитку заточить. Сейчас на севере работаю, поэтому всякие манго не предлагать, они тут стоят как крыло самолета.
Вчера хотел сделать ужин на 2 порции (Куриный бульон + рагу), в итоге опять сожрал все в одно рыло. Из-за стола выходил и думал, опять как свинья обожрался блять.
Не жиробас, но стараюсь нормировать потребление пищи (поэтому и готовлю на 2 порции максимум), так как чувствую что набираю вес.
Еще вопрос, как от сладкого отвыкнуть? Чем заменить можно?
Неделю не жру ничего мучного или сладкого, только и мысли о том чтобы шоколад в одно рыло всю плитку заточить. Сейчас на севере работаю, поэтому всякие манго не предлагать, они тут стоят как крыло самолета.
> Еще вопрос, как от сладкого отвыкнуть? Чем заменить можно?
Если есть нормально (150-250г/день) мяса то тяга к сладкому ослабевает, известный факт.
мяса на все бери, проживешь.
> Сколько тратишь в месяц на еду? Что кушать если у меня всего 8000р на еду в месяц?
40к примерно.
Если не считать питание на РАБоте, то 3к(закупаюсь на 3к,которые мне лучший в мире банк бонусами возмещает на 100% +3к трачу эти бонусы).
