>>333101940 (OP) Значит, что ты разъёбал свой мозг ультрапереработанными наркотическими продуктами. Я был в такой же залупе, бывало и 10к съедал. Когда отчетливо увидел что жирею пришлось бить по тормозам. Было больно. Теперь ем по 1200-1800 и чувствую себя сытым, по правде говоря, я теперь вообще голода не чувствую и ем потому что надо. Раза 2 в месяц позволяю себе отожраться на 5к когда аппетит просыпается от бухла (в дни попойки я как правило целый день гуляю, поэтому немалая часть съеденного сгорает уже в процессе)
>>333101940 (OP) У тебя пошел по пизде метаболизм, возможно есть проблемы с гормонами. Нужно идти к эндокринологу и сдавать анализы, если проблем которые можно поправить лекарствами он не найдет тогда сядь на глутиды, они снижают аппетит и тягу к вкусненькому.