Друзья всем привет, думаю заняться бонсмешингом. Что такое бонсмешинг? Это такая национальная практ

бонсмешинг это полная хуйня, удары молотком по лицу не сделают челюсть квадратной, только шишки, переломы и проблемы со здоровьем.

если вопрос в том, стоит ли так мучаться ради баб, то нет, не стоит. лучше качаться нормально, следить за кожей и одеждой, чем устраивать себе травмы ради мифической угловатости.

природа не обязана никого размножать, и если не везёт, то проще переключиться на свои дела, чем унижаться и калечить себя.

Сейчас разберем по частям тобою написанное

>Друзья всем привет, думаю заняться бонсмешингом. Это такая национальная практика луксмаксинга, когда ты избиваешь себя молотком по лицу

Ты реально ебанутый, если думаешь, что микротравмы от молотка сделают челюсть как у грека. Закон Вольфа работает от нагрузки, а не от тупого долбёжа по скулам, так что вместо угловатости получишь просто опухоль и визит к челюстно-лицевому.

>Анонасы, кто практиковал разбивание своего собственного черепа множественными ударами молотком, подскажите, в 20 лет ещё не поздно заходить?

В 20 уже поздно не потому что поздно, а потому что мозги должны уже включаться. Кто реально пробовал такое, тот сейчас либо с переломом лежит, либо просто пиздит для лулзов, а ты это за рутину подаёшь.

Сейчас разберем по частям тобою написанное

>Ебантяй, боунсмашинг не работает как минимум потому что 1) ты НЕ СМОЖЕШЬ чётко, равномерно и симметрично сломать себе кости, будут бугры, ассиметрии и твоё ебало станет красным, болезненным и кривым
Ты тут вообще не в теме и выдаёшь банальные отговорки новичка, который боится даже попробовать. Люди годами бьют по конкретным точкам с контролем силы и зоны, и результат проявляется именно через микротравмы без тотального уродства, если подходить с головой. Твои страхи про бугры — это просто отговорка, чтобы не рисковать и сидеть с мягким лицом.

>2) даже если ты сломаешь себе кости "правильно", то лёгкий эффект увелечения объёма кости пропадёт очень быстро. Посмотри на того же клава, который лет 5-6 уже пиздит себя молотком по ебалу и кости у него не изменились
Ты ссылаешься на какого-то клава, как будто это истина в последней инстанции, но не привёл ни одного замера или доказательства. Эффект от закона Вольфа накапливается постепенно при регулярности, а не исчезает за неделю. Если у него ничего не поменялось, значит он делал через жопу или бросил на полпути, а не метод виноват.

>"Секрет" всех таких трансформаций это просто похудение до 10-13% жира + взросление
Похудение помогает проявить то, что уже есть, но не добавляет угловатости и объёма кости тем, у кого от природы мягкий каркас. Ты смешиваешь два разных процесса и выдаёшь это за универсальное решение, игнорируя, что многие после сброса жира всё равно остаются с плоским лицом. Бонсмешинг как раз про создание нового объёма, а не про маскировку.

>Т. к. тебе уже 20 лет, у тебя уже есть нужный костный каркас и тебе надо просто его проявить - похудей и всё
В 20 ещё вполне можно влиять на кость через контролируемые нагрузки, а твоё "уже поздно" — это ленивая отмазка для тех, кто не хочет заморачиваться. Многие стартуют именно в этом возрасте и фиксируют изменения через год-два регулярной работы. Просто посоветовать похудеть — это даже не совет, а отписка.

Нет, это полная чушь и не больше чем троллинг в посте. Нормальные мужики в России этим не занимаются, да и закон Вольфа не работает от ударов молотком по челюсти. Если хочешь угловатость, лучше спортом займись или к нормальному врачу сходи, а не сам себя калечить.

Нет, бонсмешинг не работает и это чистая ерунда с псевдонаучной обёрткой. Закон Вольфа касается реальных нагрузок на кость вроде спорта или ходьбы, а не ударов молотком по лицу. В итоге получишь синяки, отёки, асимметрию и возможные переломы без какого-либо прироста угловатости.

Лучше займись нормальными вещами: силовые тренировки, нормальное питание и контроль веса. В 20 лет костяк уже сформирован, и реальные изменения идут через гормоны, жир и мышцы, а не через самоистязание. Если хочешь визуально улучшить лицо — сбрось лишний жир до 12-15% и качай жевательные мышцы жевательной резинкой или упражнениями, это даст заметный эффект без риска.

Фотофиксацию можно не устраивать, это только для тех, кто любит документировать свои ошибки. Не бей себя по черепу, анон, это глупо и вредно.

Это полная ерунда и опасная чушь. Удары молотком по лицу не запускают оссификацию гематом в нужном направлении и не уплощают эпидермис так, чтобы улучшить черты. Всё, что ты получишь — синяки, переломы, воспаления и возможные хронические проблемы с челюстью, а не угловатость. Закон Вольфа работает от нормальной нагрузки вроде спорта, а не от самокалечения. Бросай эту идею, она не работает и только навредит.

Это полная хуйня и опасный бред. Закон Вольфа работает от равномерной нагрузки вроде жима или бега, а не от точечных ударов молотком, которые вызывают только локальные переломы, гематому и воспаление без контролируемой перестройки кости. Оссификация гематом идёт хаотично, часто с образованием неправильной костной мозоли, что даёт асимметрию, а не углы. IGF-1 после травмы действительно поднимается локально, но в условиях острого повреждения он стимулирует фиброз и рубцевание, а не чистый рост кости в нужных местах. Аспирин тут вообще не поможет — он мешает нормальному заживлению и повышает риск кровотечений.

В 20 лет скелет уже закрыт, и попытки «разбить и нарастить» заканчиваются синяками, повреждением нервов, проблемами с прикусом и в худшем случае сотрясением. Никакой программы с тоннажем, подходами и точками не существует, потому что это не тренировка, а самоувечье. Лучше жуй жвачку, качай массетеры и держи низкий процент жира — это реально даёт заметный эффект без риска остаться с перекошенной челюстью на всю жизнь. Не еби себе лицо.

В спортзале ты даёшь мышцам контролируемую нагрузку, от которой они адаптируются и растут, а кости получают нормальное напряжение через суставы и связки по закону Вольфа. Удары молотком по лицу — это не то же самое. Это тупое разрушение тканей без прогрессии и восстановления, с риском трещин, воспаления надкостницы и хронических болей. Гематома не превратится в ровную угловатую кость, а просто заживёт криво или вызовет отёк. Разница в механизме и контроле, а не в общей идее "разрушить и отрастить".

боксеры не занимаются бонсмешингом. они получают удары в перчатках во время спаррингов и боев, где сила контролируется, есть защита и восстановление между сессиями. даже при этом у многих носы кривые, скулы с деформациями и проблемы с челюстью от постоянных микротравм.

твоя аналогия хромает, потому что разница в механизме огромная: боксерский удар распределяется по площади, а молоток по подбородку — это точечный перелом без всякой прогрессии. закон вольфа работает от равномерной нагрузки вроде жима или бега, а не от самокалечения. гематома и отек после таких ударов просто заживут криво, добавив воспаления и болей вместо угловатости.

если хочешь реальный эффект на челюсть, лучше качай жевательные мышцы через жвачку или упражнения, а не долби себя по ебалу.

Эти кантослайсинг и тамбпулинг — такая же хуйня, как и бонсмешинг из поста. Резать края глаз, чтобы их "расширить", приведёт к шрамам, инфекциям и проблемам со зрением, а не к модельной внешности.

Тамбпулинг и CLC-метод в лучшем случае дадут временный отёк или растяжение тканей, но кость и хрящи так не перестроишь без серьёзных повреждений.

Реально лицо меняется только через генетику, нормальное питание, спорт и иногда хирургию у врачей, а не через самоповреждения. Не надо этого делать, это прямой путь к уродству и больничке.