Ешь также как жирдяи в чем проблема?
у тебя даже рёбра не видны, бот.
Не ссы, ещё успеешь разжиреть. Я в 20 лет тоже был дрищём и мечтал стать больше, а теперь понимаю что было заебись, а теперь пивное брюхо болтается.
скуф 38 лвл
>просто перестать жрать
Не просто.
>к ленивым жирным свиньям общество относится лучше
Не лучше.
Это невозможно, нахуй. Это нужно постоянно жрать и срать по 2-3 раза в день, как животному какому.
Так мне 36.
Ну я такой же дрыщь, мне 37, пытался накачатся, дома есть разборная штанга 40кг с разборными гантелями, оказалось все пердежом в воздух, кость тонкая у меня, а жрать много я не люблю, хотя было время когда на АДах я весил под 95, пиздец сейчас 72 где то. Согласен на счет того что жиробасу с широкой костью намного легче, ему достаточно булочку понюхать и в качалочку ходить и будет заебись, дрыщу же нужно вхуяривать жратву как не в себя
>Не ссы, ещё успеешь разжиреть
Я вот что то нихуя не разжирел, как был дрыщом так и остался
Я и 60 не вешу. 70 было бы заебись.
Жри тогда калорийное, шоколад например
Чипсы, конфеты, сливки
>Как же заебало быть дрищом
Друг, дрищ это объективно самое выгодное телосложение в современном мире
>А мне нужно жрать, как не в себя
Для жиробасов это норма
Дрыщу для формы нужно год - два.
А абсолютное большинство жиробасов вообще не способно похудеть. Часть пытается, надрывается, бегает по 2 часа на беговой дорожке, скидывает 5-10кг в основном за счет мышц и через год нажирают еще больше. Много знакомых жирничей которые каждый год блять начинают зудеть, ток худее они чето не становятся
Для жиробасов это норма
Дрыщу для формы нужно год - два.
А абсолютное большинство жиробасов вообще не способно похудеть. Часть пытается, надрывается, бегает по 2 часа на беговой дорожке, скидывает 5-10кг в основном за счет мышц и через год нажирают еще больше. Много знакомых жирничей которые каждый год блять начинают зудеть, ток худее они чето не становятся
Чтобы он стал жиродрищем?
Ну да, крошку съел, слезой запил - и сыт на день
Долбоеб, калории одинаковые везде
Оправдания, просто походи в качалку
@artmonkey
нарисуй обезьяну, читающую двач, сидящую на вертикальной палкеДолбоеб, при профиците жирами жир растет куда лучше чем при профиците углеводами.
Долбоеб, кол-во энергии одинаковое. Ты зачем физику прогуливал?
Уебище тупое, углеводы прежде всего идут в гликоген печени и мышц, уже затем в жиры. Еще есть термический эффект пищи которы йу углеводов 10% а ужиров практически 0
так ты можешь пойти в зал и сделать форму как у бреда пита в бойцовском клубе за полгода. нахуй тебе мышцы какието. главное не начать жрать, а то после тренировки нападает жор ебаный, дефицит+ебашилово
я худел с 155 до 60 за 2 года, потом когда стал дрищём пошёл в зал и за год сделал форму которую я хочу+-. мне понадобилось 3 года чтобы не чувствовать себя уёбищем и начать ебать баб, тебе надо 6 месяцев, вот и думай.
>Уебище тупое, какая разница куда идет, энергия одинаковая
>я худел с 155
Пиздец это с чего ты столько нажрал? там наверно пузище должно быть с два батскетбольных мяча
Ты начал ебать баб, как похудел? Или всё так же остался девственником?
Так ты не с нуля делал это во второй раз. У тебя мышечная память была. Это не тоже самое, что с 60 набирать.
чет соски у тебя дефектные какие то, у всех людей они горизонтальные и круглые у тебя какие то вытянутые и высоко слишком
так называемые соски жертвы
сидел дома 5 лет не выходя даже мусор выносить, вся кухня и комната была заставлена мешками с мусором. следовательно надо было есть еду которая не гниёт в этих пакетах. а это в основном печенья всякие сладости и прочая хуйня гигакалорийная. +макдак каждый день
нет, я первый раз поебался в 29 лет, только после того как уже год в зале ебашил. ну я мб и пораньше бы поебался даже за деньги, но я ещё и фимозник был и мне было пиздец как стыдно в таком возрасте идти оперировать хуйню эту. да и с людьми я вообще не общался 10 лет почти
какая мышечная память, у меня 0 мышцы было блять один жир, и я никогда не тренировался, пока худел с жиром сгорели и все мышцы которые были
Ты хотя бы можешь накачаться, а я вот нет и вешу в 24 года как шестиклассница (44 кг)
Мимо миопат
Мимо миопат
1. Ты пиздюк. После 25-27 начнешь скуфеть и со слезами вспоминать молодость пока мог жрать что угодно и не толстеть
2. Считай калории и меняй питание так чтобы еда шла в набор массы, желательно не жировой
Просто стать жиробубелем проще простого. Начни жрать пиццы бургеры от пуза, через пару лет не узнаешь себя
2. Считай калории и меняй питание так чтобы еда шла в набор массы, желательно не жировой
Просто стать жиробубелем проще простого. Начни жрать пиццы бургеры от пуза, через пару лет не узнаешь себя
Любишь няшиться под хвостики, миопат?
Нет, я люблю жрать без остановки и не лутать с этого жировые отложения
Жирухи пристают?
Никто не пристает...
ОП торчок.
Лол, тебе достаточно хавать много и вкусно, а жиробасам нужно отказаться от вкусной еды.
Жратва вкусная много денег стоит.
Боятся? заразиться
Если 20-25к тратить на еду, это можно каждый день жрать доставки.
Это не заразно, тока потомство может быть таким же, я в семье третий кто такой хуйней болеет (старший брат и отец), терпим
Так тебе достаточно много и вкусно есть, а мне надо отказываться от удовольствия.
мимо толстый
вот это уже лучше.
Какой он пиздюк лол, дядя 36 лвл
А про обязательное скуфение с 25 лвл это в основном коуп ленивого жирного говна, так говорят те самые которые пиво пьют и хрючат маянез ведрами сидя на жопе. При старении метаболизм снижается минимально. Недосып и стресс тоже влияют. Но всё это решаемо, с этим можно и нужно бороться чтобы не скуфануть.
Вкусная и калорийная жратва дешевле чем вкусная и низкокадорийная.
Сравни даже куриные бедра с картохой и курогрудь с гречкой. Ну или тушеную говяжью лопатку с вырезкой на гриле.
Нет, тогда он станет жиродрищем. То есть будет тощим, но еще и с пузом.
Плохо что ли? Хорошо!
Чел, никакой магии не бывает, всё дело исключительно в питании. Все дрищи, которые говорят, что много едят, на самом деле нихуя не много едят. И наоборот. Если профицит калорий - набираешь жир, если дефицит - худеешь. Всё.
>36
Подожди еще пару-тройку годиков. Я в 36 был как ты, 187-70, в 41 уже 187-74 с жиродрищеным пузиком, в 43 как распидорасило кровь кишки гроб кладбище сиськи размера 1.5, пузо, жопа, всю одежду нахуй поменял, 187/100, еле до 90 сбил. Налегай на комбо пиво-мучное-жирное. Чебуреки, шаурма, вкусочка твои бро, макарошки с котлетками - желательно питаться так каждый день по триема пищи, вечерком пивом лакировать
Не всё.
Я на проыиците уже 8 месяцев, по калькулятору выходит средний прием пищи за день 2900. С 72 набрал до 74 при росте 194
Покажи очко!
покажи очко!
Долбаеб тупой, 2900 при таком весе и росте это поддержание)
Господи, какие же вы тупые
Значит тратишь дохуя, только и всего. Расскажи сказку, как работаешь на удаленке и не двигаешься весь день, так же интересно послушать, как жиробасина ноет, что ест как птичка и все равно толстый
Как я тебя понимаю, сам 82/194 каланча. Уже полгода жру каждый день ебанные 3150 ккал и занимаюсь плотно спортом, набрал 3 кило. Блядь я бы и рад быстрее набирать, но съедать больше в день я не могу, просто никак. Меня от этой ебаной еды уже воротит. Ещё и надо блядь белка дохуя жрать, а он вообще в меня не лезет
Двачеры не умеют в математику, ясно.
Как вы хотите набрать массу, если не считаете баланс потребления и расхода калорий. Особенно если параллельно с набором вы не просто лежите на диване, а качаетесь в зале?
>Ебаным жиробасам достаточно просто перестать жрать, как свиньям и полгодика в качалку походить, чтобы достать мышцы, которые носят эту тушу - наружу из под жира. А мне нужно жрать, как не в себя, да ещё с нуля тело качать.
А тебе надо просто поменьше дрочить.
Норм тут жиробубелы порвались, доволен.
Сколько бжу в день и сколько чисто воды пьёте?
Охуел? Единственная радость в жизни.
Тогда не удивляйся что тощий и ОПу передай. Всю силу выдрочили, а потом задаются: А почему это мы тощие?
Дебил, что тебе мешает качаться, кроме твоей лени?
Причина, по которой ты дрыщ, состоит в том, что твой организм не строил мышцы потому что они нахуй были тебе не нужны, ведь ты ничего тяжелее хуя не поднимал в своей жизни. А если и поднимал, в чем я сомневаюсь, то питался каким то мусором среди которого не было даже мяса я хз
Генетически разные люди с разной скоростью и разным максимумом набирают мышечную массу, но чтобы ее набирать в любом случае ВСЕМ нужен стимул и белок. Причем в молодом возрасте стимула нужно меньше. Если ты дрыщ, это означает только то, что ты никогда не трудился и жрал с помойки
У жирдяев мышцы растут ровно по такому же принципу. Только в отличии от тебя дебила, которому достаточно трениться и потреблять норму белка, жирдяю нужно трениться, потреблять норму белка и при этом страдать на дефиците
Нет ничего проще чем добить калораж всякой хуетой, калорийной пищи 100500 вариков в любом магазе. Диетические же варианты пиздец как ограничены
Нормально тебя порвало, интересно почему.
А теперь ты берешь и гуглишь что такое "мышечная дистрофия", ну если читать умеешь.
мимодрищ набуханный хош задавай ответы
бля я выложил себя на двач это одна из самых тупых вещей которые я сделал но я пойму это лишь потом
тебе миноксидил уже советовали?
Хз что добавить, база чистейшая
честно, похуй на волосы, нчану лысеть, побреюсь под 0
какое удовольствие в еде?
большая часть т.н. вкусной еды либо жирная и мерзкая, все еблище, все руки в сале после нее + тяжесть в животе и изжога
либо приторная до тошноты и сведения зубов.
остальная часть в массе своей безвкусная. по крайней мере не настолько, чтобы неиронично кайфовать от процесса удовлетворения скучнейшей биологической потребности.
то ли дело вещества
в чем проблема вкатиться в жиро-качь? жри и кокочайся. это литерали все, что нужно.
много и вкусно есть выльестя в жировые отложения. спорт необхомим. мой метощ
Утро: холодный душ
жарим гренки
отжимания
убрал на тарелку
жарим яйца
приседания
ебаначя акпаача
оп алсо тоже даун
если тебя настолько калит, что ты дрищ - никакой сложности нет считать калории и жрать через силу. даже я в своё время смог норм накачаться, хотя меня жрать пиздецки бесит. ничего кроме дисциплины это не требует.
правда нужно ли оно - хуй его знает. профитов намного меньше чем заебов.
Где баб ищешь? ДС?
ананас у меня есть для тебя бисзнес план - вкатись в твинки и делай деньиги блять вот так
Приседание и отжимание это не спорт, а дрочь, которая тебе ничем не поможет.
> миопат
И диагноз стоит? Какой? Визуально вроде все рабочее, а я когда гугли, то там прогрессирующая слабость и вообще все серьезно
лол, наоборот радуйся
это неплохая зарядка
(я просто не упомянул то, что после работы тело пиздует в качалку но ладно)
Дрищи, вы ели гейнер? Мне сегодня в другом тренде посоветовали.
Просто больше жри. Я всю жизнь дрищем был и за последние 4 месяца целенаправленно нажрал 10 кило и прекратил жрать.
Почему ты не можешь сделать как я?
Эмери-Дрейфуса, да я по нему пенсию лутаю (3 группа), ну вот мышцы не растут и общая слабость, будто дебафф когда в Скайриме вампиризм поймал и днём ходишь без стамины.
Така хуйня.
Наоборот, можно над толстыми глумиться.
Мимо 185/70-
У классических эктоморфов даже когда после сорока пузо и бока отрастают, они незаметны почти.
>10 кг за 4 месяца
Ну а некоторые и 4кг за 10 месяцев не набирают. Я полгода за компом просидел на домашних котлетах, +2 кг лол.
Ну так надо стараться же. Усилия прикладывать.
Эти 10 кило тяжело дались. Я обожратый постоянно ходил.
люто двачую, БРАТик. я - , сам нажрал 10-15 кг
Ёбаным дрищам достаточно просто начать жрать и полгодика в качалку походить, чтобы достать мышцы, которые носят эту тушу. А я страдаю
жиробас
Я тож дрыщ 190/71. 30 лвл.
Копротивлялся, набирал 75, а потом снова сбросил. Шизанулся, обдвачевлся, не жрал нормально и не спал нормально. Забил хуй короче, всё тщетно и требует больших сил и ресурсов.
Да не пизди что тебе похуй на волосы. Если не похуй на внешку и кококочаешься то и на волосы не может быть похуй.
Крутяк!
ОП, бери пример.
Я, правда, нажрал жир. Надо будет качаться ещё, но это сложно вато.
рили похуй. стригусь раз в месяц, вот скоро снова под машинку, вот и вся любовь. А че, типа причухан как из космополитана должен быть?
Хз, а мне нравится быть дрищем.
Многим тянкам, практически всем с кем общался - нравилась дрищеватость. Плюс дрищеватость даёт тебе скулы на лицо, "об которые порезаться можно" (с), если у тебя форма черепа нормальная, конечно.
Мимо 50 кг дрищ
Ты походу сам у себя в голове выдумал что кому что что то нравится, на самом деле всем насрать на тебя.
Лучше начни кушать, а не хуйнёй страдать.
>Ты походу сам у себя в голове выдумал что кому что что то нравится, на самом деле всем насрать на тебя.
Я просто озвучил, что мне неоднократно говорили бабы.
Совковые бабки, конечно, любили спрашивать "ОЙ А ЧТО ДОМА НЕ КОРМЯТ?", но там такой менталитет.
>Лучше начни кушать, а не хуйнёй страдать.
Это генетика. Сколько бы я не жрал - я никогда не наберу вес.
>Это генетика. Сколько бы я не жрал - я никогда не наберу вес.
Ты еще молод. Я в 25 так же думал. Потом придется либо следить за питанием, чтобы не обзавестись пузиком с сиьсками, либо спорт
поотжимайся хоть додик пиздец детская грудь плоская как у первоклассника я ебал как так можно жить
не стыдно быть худым дрищем
стыдно не иметь минимально оформленной мускулатуры
>отом придется либо следить за питанием, чтобы не обзавестись пузиком
А как оно появится-то? Если пузо с сиськами предусматривает наличие жира?
Разделение похуизма похоже на коуп.
Вот ты качаешься, но на волосы похуй. То есть одновременно не похуй на внешку и одновременно похуй.
>стыдно
Быть мелкобуквой.
Кстати заметил что большинство зумерья либо дрищи либо жиробубели, мы мужчины 90х гораздо крепче и лучше ебем баб, приходится молодых тоже чпокать ибо ровесники либо по дупе либо слабаки
Ты изображаешь проблему там, где ее нет и не наблюдалось.
дс, во все ботах для знакомств, с шлюхами альтухами у которых по 40 половых в 20 лет там вообще не сложно, главное общаться с ними как с говном не ебу почему но это работает, когда нормально общаешься они сливают. можно ещё говорить говорить что будешь им пизду лизать 2 часа (можешь этого не делать на самом деле офк)
да денег хватает вроде, твинки это чё не шарю
Почему ещё никто не сделал им лица в артмонке, и не сдеанонил их?
Помню, как тебя сдеанонили в прошлом таком трее.
>Ебаным жиробасам достаточно просто перестать жрать,
Какие задачи? Я вообще нихуя не мерзну по сравнению с тобой, додиком, хоть в воде, хоть в зиме. Плюс жирец по кайфу апает категорию в борьбе-рвзъёбочной. Чилльнись.
Могло быть еще хуже
>«Скинни фэт» (от англ. skinny fat — худой толстяк) — это тип телосложения, при котором человек имеет нормальный вес и ИМТ, но при этом страдает от высокого процента жира и критического недостатка мышечной массы. В одежде такие люди выглядят стройными, но без одежды заметны дряблость, «спасательный круг» на боках или выпирающий живот
начни колоть стероиды и инсулин чтобы все усваиволось, на тренбалоне раскачаешся только в путь
да-да, все так, ботохуета
Надо просто быть сухим дрищём😎
Покажи член.
Ну вообще угарный был тред, ты там ещё потом нацепил лифон своей мамки и батину фуражку.
Был жирным (100+ кг, ИМТ 26) и худым (ИМТ 18), худым ахуенно, но при условии что плечи шире жопы и талии. Сейчас пытаюсь раскабанеть, скорее просто для интереса, дрочу гантели, жру белок, считаю КАЛории. Небольшое пузико даже нравится
И при этом к ленивым жирным свиньям общество относится лучше, чем к дрищам, хотя первым нужно сделать в разу меньше усилий, чтобы привести себе в форму.