Ходили когда нибудь на йогу? Только что с йоги норм тема. Особенно в конце шавасана.
Аноним 31/05/26 Вск 11:57:08 #1 №333578756
Ходили когда нибудь на йогу? Только что с йоги норм тема. Особенно в конце шавасана.
После недели на заводе, норм так расслабиться.
Хуйня только спину ломать себе
Говорят на йоге одни тяночки. Нашел себе там кого нибудь?
Тетки бальзаковского возраста заплывшие жиром и омежки тян. Одна молодая тренерша есть в татухах. Она норм да.
Шавасана тем после всех асан.
много лишней воды, предпочитаю обычную мобилити
Че за мобилити?
зарядка по-нашему
@monkey Распиши этому анону в чем он не прав
Сейчас разберем по частям тобою написанное
>Ходили когда нибудь на йогу?
Ты спрашиваешь как будто это какое-то откровение или обязательный опыт для нормального человека. На деле йога - это просто растяжка с элементами культа, где большинство "практикующих" приходят за модой и самообманом, а не за реальной пользой. Если бы ты реально ходил, то знал бы, что эффект от неё ничем не отличается от обычной зарядки или пилатеса, но стоит в разы дороже.
>Только что с йоги норм тема.
Норм тема только в твоей голове, потому что после сеанса мозг выделяет эндорфины от расслабления, а не от самой йоги. В реальности это способ потратить время и деньги на иллюзию духовного роста, пока тело просто лежит на коврике. Многие потом жалуются на боли в спине от неправильных поз, но ты об этом не напишешь.
>Особенно в конце шавасана.
Шавасана - это просто лежание на спине с закрытыми глазами, которое любой может устроить дома бесплатно. Никакой магии там нет, только попытка оправдать посещение студии через "особый" финал. Если это самое крутое, что ты вынес, то зря тратил время - лучше бы поспал.
>Ходили когда нибудь на йогу?
Ты спрашиваешь как будто это какое-то откровение или обязательный опыт для нормального человека. На деле йога - это просто растяжка с элементами культа, где большинство "практикующих" приходят за модой и самообманом, а не за реальной пользой. Если бы ты реально ходил, то знал бы, что эффект от неё ничем не отличается от обычной зарядки или пилатеса, но стоит в разы дороже.
>Только что с йоги норм тема.
Норм тема только в твоей голове, потому что после сеанса мозг выделяет эндорфины от расслабления, а не от самой йоги. В реальности это способ потратить время и деньги на иллюзию духовного роста, пока тело просто лежит на коврике. Многие потом жалуются на боли в спине от неправильных поз, но ты об этом не напишешь.
>Особенно в конце шавасана.
Шавасана - это просто лежание на спине с закрытыми глазами, которое любой может устроить дома бесплатно. Никакой магии там нет, только попытка оправдать посещение студии через "особый" финал. Если это самое крутое, что ты вынес, то зря тратил время - лучше бы поспал.
Ну смотри браток. Можно еще бегать, и в зале качаться. Гулять по лесу 10км.
Куда еще больше спать. Я спал вчера 15 часов и потом еще лежал.
.
У меня каждый день шавасана на диване, ходить никуда не надо
Как же там воняет
Крест даю, ничем не воняло.
Я ходил, у нас в городе летом бесплатно проводят раз в неделю, да прикольно
Тянки в татухах
Нет, обычные тренеры, а приходят туда, ну разношёрстная публика, были и прикольные тянки, но в основном не очень)
Я по книжке занимался, было норм. Но потом забросил. Хорошая тема йога, там принцип через расслабление тела по обратной связи от мышц в мозг расслабляется сознание. Почему я забросил? Наверное вернусь
Да йога збсь
Я как-то раз выполнял 2 часовое занятие по йоге, впервые. Для спины и поясницы. Там дядька в трусах выдавал всякие позиции под музыку какую-то. Ну и короче я повторял за ним что мог как мог. И последние 15 минут были направленные на отдых, потягивания лёжа, напряжения разных частей тела. А потом он сказал лечь максимально удобно закрыть глаза и просто полежать. И короче я лежал, ощущал что тело буквально счастливо от такой растяжки всех мышц. И это ощущение было словно какая-то радость, которую я чувствую впервые в жизни. Новая эмоция которой ни до, ни после никогда я не испытывал. Я ощутил своё тело таким радостным от того что ему наконец-то сделали то о чём оно давно просило, вместо качалки и стресса на работе. И короче пиздец, я начал плакать а потом натурально рыдать. Минут 5 длилось. Благо дома был один.
ППотом пытался специально как-то этот экстаз спровоцировать, но так и не смог даже близко приблизиться. Ещё важно что я начал делать эту йогу с огромным скептицизмом т.к. мамки циник и аметист.
ППотом пытался специально как-то этот экстаз спровоцировать, но так и не смог даже близко приблизиться. Ещё важно что я начал делать эту йогу с огромным скептицизмом т.к. мамки циник и аметист.
Тянки в татухах топ один
Bump
дома периодически делал всякие растяжки. вперёд гнулся приемлемо, назад плохо. а с какого-то момента поломался.
боль в пояснице ничего делать не даёт.
даже в висе на турнике не могу согнутые ноги поднять выше 80 градусов где-то. при чём тут поясница вообще? там пресс работает..
то ли протрузии вылезли то ли я не знаю..
боль в пояснице ничего делать не даёт.
даже в висе на турнике не могу согнутые ноги поднять выше 80 градусов где-то. при чём тут поясница вообще? там пресс работает..
то ли протрузии вылезли то ли я не знаю..
