Как стать красивым мужчиной в 30 лет?
Бамп
Бамп
Как ты собрался стать красивым, если ты допустим врастое чучело из-за помойных генов? Только коуп операциями и лукмаксингом
Если я скину свою фотку в 30 лет, вы сможете оценить объективно?
Кидай
если у тебя рост не 180+, то никак
нихуя тебе не поможет
мимо карлик 170, сложен как бог, всем поебать, потому что никому нахуй не нужен ребенок
180 ровно
Это ты? Бороду в порядок привести, очень запущенная
Нет конечно, я вот.
А борода у мужика охуенная, тип весь смысл в том что ему похуй но выглядит он хорошо
>в 30 лет
Нахуя жить в 30 леь
Раскачаться, отрастить бороду и побрить башку.
Либо другой вариант: раскачаться, отрастить усы и ебануть причу, как у Кавилла (вероятно не сработает, если без этого не красивый).
Долбоёб пушковый, что охуенного в небритой шее? Это неопрятность. Шею обязательно брить надо. Ты бы это знал, если бы у тебя росла борода
Бамп
Бамп
Бамп
Стать наносеком 600к в наносекунду. Это автоматом сделает тебя красавцем.
Копиум бетабаксера
Да-да
Мимо 600к наносек инцел, лол
1) Похудеть до 10-13% жира. Это основное и самое главное улучшение. ВСЕ БЛЯТЬ чеды и модели находятся в диапазоне 8-13% жира, как только ты отжираешься до 15%+ у тебя пропадают впалые щёки, лицо становится круглым, глаза заплывают, появляется второй подбородок, видимость пресса испаряется и появляется пузо пивное с пивными сиськами. 8-9% держать сложно, 14-15% много, можно худее, вот и получается что в идеале похудеть до 10-13% жира. Ты будешь выглядеть здоровее, моложе, мужественнее из-за более острых черт лица и если повезло с костями можешь стать чедом с квадратной чёлкой и видимыми скулами.
2) Не бухать/перестать бухать вообще. Насовсем.
3) Не курить/бросить курить.
4) Пойти в зал и качать плечи, руки и боковые мышцы шеи, чтобы не выглядеть как одуванчик или чупа-чупс, шея стане шире и мужской силуэт проявится, особенно с широкими плечами. Для эстетики можно пресс ещё потренировать, но основными улучшения это шея, плечи и руки.
5) Сделать здоровую, чистую, гладкую кожу.
6) Пить 2-3 литра воды каждый день.
7) Не сидеть долго, стараться больше двигаться.
8) Мыться, бриться
9) Самое очевидное и банальное - подобрать стрижку под твоё лицо. Замерить соотношение ширины и длины лица (FWHR), трети лица и компактность мидфейса. В зависимости от результата замеров подобрать лучшую стрижку.
10) Спать 8-9 часов в день, ложиться в 22:30 - 23:30 и вставать в 7-8 утра. Спать в полной темноте для лучшего качества сна.
Казалось бы, ничего такого, всего около годадисциплины, но никто это делать не будет нихуя. Сделайте хотя бы первые 5 пунктов и вы обойдёте 90%+ мужиков скуфов вашего возраста (да и многих зумеров тоже)
База.
я делаю, ток сидеть люблю пиздец
>1) Похудеть до...
Минимум полгода- год для достижения результата, а вот удерживать сложно. А так да, согласен
>2) Не бухать/перестать бухать вообще. Насовсем.
Хуйня план, особенно на мероприятиях/компаниях
>3) Не курить/бросить курить.
Это полезно, но если бросишь, тебя может разъебать от набора веса, а курение наоборот- помогает скинуть
>4) Пойти в зал и качать плечи...
Ебанулся? Ноги, спина и грудь- база, а ты предлагаешь изолирующие упражнения
>5) Сделать здоровую, чистую, гладкую кожу.
Ну тут да, не приебаться. Только хуй знает что с еблом делать- я люблю носить мягкую щетину
>>6) Пить 2-3 литра воды каждый день.
Да, мудро, но нужно эту воду сгонять, что б не проснуться с опухшим ебалом
>7) Не сидеть долго, стараться больше двигаться.
База, согласен
>8) Мыться, бриться
Ну начинается!
>9) Самое очевидное и банальное - подобрать стрижку
Вкусовщина
>10) Спать 8-9 часов в день, ложиться в 22:30 - 23:30 и вставать в 7-8 утра. Спать в полной темноте для лучшего качества сна.
Запахло хуйнёй. Люди ложатся позже, что б пожить дольше, а просыпаются рано, потому что рабочий день у большинства с 8 утра
Заключение: что-то хуйня, что-то прям эталон, часть просто невыполнима, если ты не рнн или у мало времени
>Мыться, бриться
Да пошёл ты нахуй
За год 30 кг сгоняется именно жира, а не общей массы и воды.
Копиум ебейший. Йен Сомерхальдер 177, Зак Эфрон 173, Ален Делон 178, Джастин Бибер 175, Мэт Боумер где-то 180, Тайлер Лотнер 175. Лицо самое главное, а высокий рост просто умножитель привлекательности если ты УЖЕ красивый, я двухметровый блять и всем похуй на меня, я хоть за ручку держался с парой тянок, но до сих пор листва.
Если ты жирный, блядь. Если ты весишь 120 кг и хочешь скинуть до 90, то ты за год скинешь, а если ты весишь 90 и хочешь до 70, то года может не хватить. Процесс-то замедляется
Не замедляется он так сильно. В среднем как 1кг в неделю скидываешь на 100+кг, так же и на 80+кг
Бля хорошо, что я не знал про правило замедления когда сушился три весны подряд, а руководстововался подсчетом недельного калоража. Жир ведь не знает первый закон термодинамики...
замедляется потому что не вносятся корректировки для нового веса
Про Тома Круза забыл, у него вообще смешные 160 с кепкой
Как же хочется, чтобы он сел мне на лицо. Я разве многого прошу?
лолблять, сразу видно натурала. Ты вообще не шаришь в красоте мужского тела и эстетике.
Удивительно! Дебил ебаный, мы сейчас не про сушку, а про похудение разговариваем
Услышал тебя, лол. Извини, ты прав. Всё так и работает как ты сказал.
Да я уже нашел фоточки в твиттере, ебать у него хуй здоровенный.
Чтобы выполнить твои указания нужно
1)Не работать 5 дней в неделю 8-10 часов в день.
2)Не иметь семью и не тащить ебатеку.
Скуфы скуфеют от жизни пидорашьей - въебывание на работе, потом тащатся усталые домой где их ждет жена( орущее ожиревшее нечто) и орущие выблядки не факт что от него. чтобы не ебануться они бухают и все, пошло скуфение.
Поесть нормально не могут - нет ни денег ни времени.
В зал сходить тоже.
Спать не получается - только прилег сразу подлетает жена и орет че разлегся.
Ну ты понел.
мимо рнн-одинокий девственник в 36 выгляжу на 30*
Бамп
Просто сам сейчас на спорте и пришлось разобраться в теме. Весил 80кг- пузо уходило, рельеф появлялся, вес оставался на месте. Бросил на пару лет, отожрался до сотки- история повторяется, но вес уже уходит проще, сейчас 95 вешу. Быть жирным не круто- если я сижу на кортах или сгибаюсь, то начинает болеть живот и хочется срать. 20 кг назад такого не было
Няшил бы часами
ага, еще ты забыл, что они ахуенно богатые и известные, идиот пустоголовый
Бамп
Бамп
Мне 29 как раз, могу дать нестандартный совет
Тоже не был красавцем и был лишний вес, в юности увлекался темой чеченских войн, кубинской революции и тд, мне обычная жизнь казалась пустой тратой времени и хотелось тоже войн/революции и тд
В 2020 поучаствовал в карабахской войне и потом участвовал в политической жизни армении, как раз митинги революция и вся хуйня
Так вот хочу сказать, что не будучи каким то красавцем - становишься мужчиной, а от этой мужественности и текут, я за год имел больше женского внимания чем за всю жизнь, включая безумно красивых женщин модельной внешности
Резюмируя скажу: понятно очевидное что не будьте чуханами и следите за собой даже не будучи качками красавцами, но вместо дрочки на красоту как баба ищите лучше способ стать мужчиной, вот уж кого острый дефицит и вот что гарантирует вам внимание женщин, ежели жаждете оного
На пиках нет голливудских красавцев и смазливых чуваков но они были мужчинами и выглядят как мужчины, такие без внимания женщин не остаются но и не нуждаются в нем, будучи самодостаточными, коими должны стать и вы
Купи пасскод
и еще добавлю на мой взгляд ключевое:
Становясь мужчиной вы узнаете себе цену, чего вы стоите, становитесь самодостаточны и у вас объективная причина понимать, что вы чего то стоите и это женщине найти такого как вы трудно а не тебе найти равную ей
Ну и мужчина по своей линии двигается а не распыляется на суету, в рамках этой линии уже либо приложится семья, либо останетесь титаном одиночества
А не познав мужского, сидеть как баба перед зеркалом и плакать из-за своей красоты - это хуйня невероятная, вы будете чувствовать себя ниже и возносить бабу, а отсутствие мужского красотой долго не спрячешь, да и зачем этот цирк
По внешке опрятными просто будьте, из уважения к самому себе в первую очередь, следить за собой можно и нужно но не ограничиваться лишь этим
Блять я теку
Все просто, родиться красивым в 0 лет и не оскуфеть.
Ух бля
Это понятно, но bare minimum это банально быть худым. Средний процент жира в РФ около 25% у мужчин, среднее значение такое большое из-за того что все перестают двигаться, заводят семьи, теряют мышцы от отсутствия физ нагрузки и жрут хуету, запивая её пивом. Если ты худой, то ты банально обходишь 60-70% населения из-за здорового, подтянутого вида и лица, которое будет выглядеть лучше. Дальше похуй, если похудения оказалось достаточно - отлично, но если ты похудел и не стал чедом 7-8/10, а стал просто хотя бы не говном (5-6/10), то компенсируй чем-то ещё. Чтобы похудеть не нужно тратить на это столько времени и сил и худеть может любой блять человек, просто никто это делать не будет. Лучше наебнуть пива с чипсами после работы.
Я был 20%+ жира и ко мне относились нейтрально/негативно, людям было противно смотреть на меня и тянки кривили ебальники когда я проходил мимо них. Щас просушился до 13% и получаю периодически комплименты и постоянно взгляды от зумерш, хотя я дрищ, даже ещё не накаченный.
>только прилег сразу подлетает жена и орет че разлегся
И это сука семь вечера только! Девочки, скажите мне, что я не одна такая страдалица!
Сейчас бы отказываться от пива и чипсов ради того чтобы нравится другим.
> Если ты худой
>это банально быть худым
Лицо будет не затронуто да, но вот тело - есть риск получить наверно самое конченное тело - скиннифет. Это натурально хуже всего, хотя тням пох.
миостатин и парик
Бамп
Спасибо, кончил
Вот это база, в своей сути.
Заниматься всем этим нужно только для себя, другие люди посмотрели и забыли, а тебе на это ебашить всю жизнь?
Если в кайф - делай все че хочешь (кроме тяжелых наркотиков)
Как же я хочу ебаться это пиздец
Пельмени
@
Пицца
@
Шаурма
>пик
Выглядит как додик великовозрастный
ну ты видимо, кавказец. Обычно кавказцы выглядят старше своих лет и у них дохуя волос на теле, тестостерон намного выше чем у славянских народов.
Вот мне тоже 29, но у меня рост 170, вес 58. Выгляжу как школьник. Растительности на теле и лице тупо пушок. вроде бы более-менее веду себя как мужчина, но внутри чувствую омежкой-школьником как в 15 лет. Спустя годы стал более ответственным, самостоятельным, но не могу почувствовать себя мужчиной. От девушек комплименты были, мол, я милый и в подобном духе
