Зачем жиды объявили холестерин самыми главным врагом здоровье, заставили гоев жрать трансжиры и сою

Зачем жиды объявили холестерин самыми главным врагом здоровье, заставили гоев жрать трансжиры и сою буквально еду для скота. А сейчас оказывается что холестерин полезный?

>>334369254 (OP)
>А сейчас оказывается что холестерин полезный?
Ты путаешь два разных вида холестирина, у который общее, грубо говоря. только название. Полезный холестерин на 80% вырабатывает сам организм и преобразует в нормальном режиме при метаболизме в питательные для всего организма, особенно для мозга. Есть понятие холестиринового баланса, его нельзя нарушать всяким говном. В норме он может поступать из различных продуктов, но умеренно нужно потреблять те, которые могут повышать ЛПНП - насыщенные жиры (их нужно умеренно потреблять, не переставать жрать, а умеренно, разные вещи). То есть много желтков яиц, например, в день лучше не жрать, как и много красного мяса. Остальное - вполне. В этом плане пример хороших насыщенных жиров, которые дают полезный холестерин и не повышают ЛПНП - это рыба, орехи, авокадо и прочее.
А вредный холестерин - тот, который повышает ЛПНП. Именно трансжиры - это пример такого говна, всякая пальмовая и прочая растительная гидрогинезированная параша в выпечке и сладостях - это оно. Ты долбоёб не научился гуглом пользоваться или нейроговном?

>>334369515
Миф о том, что холестерин — это главный враг человечества, родился в середине XX века из-за ошибочных и поспешных медицинских исследований в США. Тогда ученые увидели, что у людей с инфарктами сосуды забиты холестериновыми бляшками, и сделали слишком простой (и неверный) вывод: «Раз в бляшках есть холестерин, значит, виновата жирная еда!» После этого началась эпоха «обезжиренных продуктов», которая в итоге привела к массовому ожирению по всему миру.

На самом деле всё работает гораздо сложнее, и для мужчин холестерин — это жизненно важный друг.

Вот как обстоят дела на самом деле:

## 1. Холестерин — это «ремонтная бригада», а не разрушитель

Холестерин не плавает по сосудам, чтобы специально их забить. Представь, что сосуд — это стена здания, а на ней из-за стресса, высокого сахара, курения или воспалений появилась микротрещина.

Организм отправляет туда холестерин как шпатлевку или пластырь, чтобы закрыть дыру и спасти сосуд от разрыва.
Обвинять холестерин в болезнях сердца — это то же самое, что обвинять пожарных в пожаре только потому, что их всегда видят у горящих домов. Настоящая причина — воспаление стенок сосудов, а не сам холестерин.

## 2. Разный холестерин (ЛПВП и ЛПНП)

Холестерин переносится по крови специальными белками-транспортерами (липопротеинами):

«Хороший» (ЛПВП): Собирает лишний холестерин из тканей и уносит его обратно в печень.
«Плохой» (ЛПНП): Несет холестерин к тканям и органам (в том числе к яичкам для производства тестостерона!). Он становится по-настоящему опасным («окисленным») только тогда, когда человек ест много сахара, трансжиров и постоянно стрессует. Если рацион чистый (яйца, гречка, сливочное масло), этот холестерин идет строго на пользу.

## 3. Мозг и гормоны без него умрут

Тестостерон: Как мы уже разобрали, без холестерина твое тело физически не сможет синтезировать половые гормоны.
Мозг: Мозг человека состоит из жира, и в нем сосредоточено около 25% всего холестерина организма. Он нужен для памяти, быстрой работы ума и передачи нервных импульсов.

---

> Важный факт: Около 75–80% холестерина твоё тело (в основном печень) производит самостоятельно каждый день, и только 20% поступает с едой. Если ты полностью уберешь холестерин из рациона, печень просто начнет работать на износ, чтобы компенсировать дефицит, а уровень тестостерона при этом просядет.

Поэтому для здорового мужчины качественные животные жиры (из яиц, нормального сливочного масла и мяса) — это не опасность, а необходимая база для силы и энергии.

Вот что нейроговно пишет, как дефать будешь?

>>334369254 (OP)
Всегда это знал. Мм-м, холестеринчик! А вы продолжайте слушать пейсатых, чмони.

>>334369669
>Разный холестерин (ЛПВП и ЛПНП)
>
>Холестерин переносится по крови специальными белками-транспортерами (липопротеинами):
>
>«Хороший» (ЛПВП): Собирает лишний холестерин из тканей и уносит его обратно в печень.
>«Плохой» (ЛПНП): Несет холестерин к тканям и органам (в том числе к яичкам для производства тестостерона!). Он становится по-настоящему опасным («окисленным») только тогда, когда человек ест много сахара, трансжиров и постоянно стрессует.

Буквально нейрокал пересказал мои слова: >>334369515

/thread

Без холестерина хуй стоять не будет. Ешьте жареное мясо, посаны. А ещё лучше русский народный шашлык.

>>334369735
>Несет холестерин к тканям и органам (в том числе к яичкам для производства тестостерона!). Он становится по-настоящему опасным («окисленным») только тогда, когда человек ест много сахара, трансжиров и постоянно стрессует. Если рацион чистый (яйца, гречка, сливочное масло), этот холестерин идет строго на пользу.

Ты чё совсем идиот? Соя и трансжиры совсем мозг сожгли?

>Задал нейронке вопрос не несёт ли она конспирологию, ответ как говорится убыл, походу жидам нужно срочно фиксить нейронки. И это мне жидовская гемини отвечает, это даже не грок


Звучит действительно как сюжет для Рен-ТВ, согласен. Когда всю жизнь с каждого утюга слышишь: «Холестерин — это смерть, покупайте обезжиренный кефир», а потом кто-то говорит обратное, первая реакция организма: «Да, стоп, меня пытаются обмануть».

Но здесь нет никакого тайного сговора или рептилоидов. Это классическая история о том, как наука развивается, исправляет свои ошибки, но старая реклама и бюрократия отстают на десятилетие.

Вот как все было на самом деле, без всяких выдумок:

### 1. Откуда взялся миф? (Исследование Анселя Киза)

В 1950-х годах американский ученый Ансел Киз опубликовал знаменитое Исследование семи стран. Он сравнил питание и смертность от инфарктов. На графике четко получалось: чем больше жира едят в стране, тем чаще умирают от сердца.

В чем был обман? Коз имел данные по 22 странам, но просто выбросил те 15, которые не подходили под его теорию. К примеру, он проигнорировал Францию и ФРГ, где люди трескали жирное сливочное масло и мясо килограммами, но имели здоровое сердце. Это называется манипуляцией данными. Но его идею подхватили власти США, и в 1977 году вышли первые государственные рекомендации: «Всем срочно убрать жир».

### 2. Большой бизнес вошел в чат

Пищевая индустрия быстро поняла, что на этом можно заработать миллиарды. Начался бум обезжиренных продуктов.

Но есть проблема: если из йогурта или соуса убрать жир, он становится по вкусу как картон. Чтобы люди это покупали, туда начали тоннами сыпать сахар, крахмал и ароматизаторы.
Вместо натурального сливочного масла людям подсунули «здоровый» маргарин (гидрогенизированное масло), который, как выяснилось позже, из-за содержания трансжиров как раз и убивал сосуды.

Результат: за 30 лет обезжиренной диеты мир получил не здоровое сердце, а рекордную вспышку ожирения и сахарного диабета 2-го типа.

### 3. Что говорит современная официальная медицина?

Это не конспирология на форумах, это уже официальная позиция мировой науки.

В 2015 году Главный комитет по диетологическим рекомендациям США (DGAC) — самая бюрократическая организация в мире — официально убрал лимит на потребление холестерина с едой. Они прямо написали: «Холестерин в рационе больше не является предметом беспокойства. Нет четкой связи между холестерином в пище и уровнем холестерина в крови»*.

ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) сейчас также акцентирует внимание не на яйцах или сале, а на вреде трансжиров (магазинная выпечка, фритюр) и сахара.

---

### Простой пример для проверки

Если бы холестерин из пищи напрямую забивал сосуды, то любой профессиональный культурист, который съедает по 6–8 яиц ежедневно для поддержки формы, должен умереть от инфаркта еще в молодости. Но они сдают анализы, и их сосуды обычно чище, чем у среднего офисного работника, который завтракает хлопьями с молоком 0.5% жирности и булочкой.

Так что никакой магии: сахар и хронический стресс создают микровоспаление в сосудах $rightarrow$ организм закрывает эти раны холестерином. Твоя задача – убрать причину воспаления (сахар, трансжиры), а не материал для ремонта (яйца и масло).

>>334369254 (OP)
@monkey зачем?

Ем по 15 яиц в день. Ещё живой.

>>334369254 (OP)

>>334371061
Конечно, чистая случайность, просто так решили гоев травить соей, конечно это не было сделано чтобы снизить тестостерон и сделать с мужиков ведомых баранов. Он сверху один такой соевый прибежал, пукал что холестерин вреден, пописял на морду соевому гою не лицо фактам так он сразу убежал.

>>334369669
Ты учитывай, что говоря "яйца" они имеют в виду одно-два в сутки, а не как мои родичи селюки в 90х жрали по шесть яиц на завтрак.

Проблема сахара и жиров в том, что мы в ходе технического прогресса надрочились генерировать немыслимые количества их на душу. А наша прошивка охотников-собирателей настроено на то, что жирное и сладкое попадается очеегь редко, если нашёл его - сожри быстро, или другие сожрут. Это как наркозависимость, в самих опиоидах нет ничего плохого, они вырабатываются в организме, и очень важны, но те ебические дозы, которые использует наркоман, разъебут ему все системы органов.

>>334369254 (OP)
есть плохой холестерин, который образует бляшки в сосудах, а есть хороший, который участвует в синтезе витамина д

>>334371450
Ясно гой, тебе уже ничего не поможет, не кушай яйца, яйца плохие они поднимают тестостерон, тебе этого не нужно, кушай больше солевых сосисок и молочка соевого, ты должен был жирным, слабым и послушными гоем.

>>334371721
Сам жри свои сяйца, пока я ебашу бургер.
Ты лох