Понял, что причина моего страдания - это зависть. Причем как к материальному (деньги, красота), так

Понял, что причина моего страдания - это зависть. Причем как к материальному (деньги, красота), так и к нематериальному (ум, мудрость). Но я не знаю, что с ней делать. Есть тут мудрые аноны? Подскажите.

Бамп

>>334626956 (OP)
В моменты возникновения завистливого чувства, просто наблюдай его, не допуская внутреннего комментария (внутреннего диалога/монолога — кто как называет) — и оно растворится довольно скоро, нужно просто немножко подождать. Слышал, многие медиаторы утверждают, мол, внутреннему комментированию не следует препятствует, следует и его просто наблюдать, но я думаю, это невозможно. Пока есть внутренний диалог, ты погружëн в него и он захватывает всего тебя. Но если ты всë же найдëшь себя способным абстрагиваться от своих эмоциональных мыслей, пока они происходят — круто, тогда их и наблюдай. Ещё можно наблюдать за дыханием или концентрировать внимание на тех или иных сенсорных ощущениях.

>>334626956 (OP)
Ничего

>>334627421
Замечательно.

>>334627402
Никакого внутреннего монолога не происходит. Просто чувство собственной убогости и неполноценности накатывает волной.

>>334626956 (OP)
кому завидуешь больше - илону маску или дональду трампу?

>>334627927
Маску из-за ума. Политиком никогда не хотел быть.

рене жирар тебе в помощь
читани, мб что-то осмыслишь

>>334626956 (OP)
Читай ГМ, в ней Ницще подробно раскрывает этиологию рессентимента. Вот так. Скажу что понял для себя спустя годы осознания, что "бороться" с этим не стоит, это всё равно что бороться со своим зрением или венами на ногах. inb4: Ницше не призывал как-то бороться с рессентиментом убогих людей и вытравливать его из себя. Ну а так понять этот процесс, прочувствовать как своё пищеварение.

>>334627917
> Просто чувство собственной убогости и неполноценности накатывает волной.
Я просто изолирую себя и спадает тревога. Не общаюсь с теми, кто кратно лучше, красивее, крупнее, богаче (а это 99% двуногих). Намного легче стало жить.

>>334627927
Оба сыны евреев, второй ходил под Робертом Максвеллом, и они спасли его от банкротства однажды. Там нет случайных людей.

>>334626956 (OP)
>Понял, что причина моего страдания - это зависть.
私も同じです。
>Причем как к материальному (деньги, красота), так и к нематериальному (ум, мудрость).
私も同じです。
>Но я не знаю, что с ней делать.
何もするな。
>Есть тут мудрые аноны?
因果応報的に言えば、私は愚か者だ。
>Подскажите.
アドバイスはできません。

>>334628109
Съеби со священной лунтик

>>334626956 (OP)
Двачую, очень достаёт это хрень. Не могу даже с хорошими людьми общаться, которым просто больше повезло в некоторых аспектах, из-за зависти. При чём, они со мной общаться хотят и хорошо относятся, а я либо притворяюсь, постоянно себя сдерживая, и мысленно желая им сдохнуть в муках, либо открыто посылаю нахуй и обрываю контакт.
Не особо понимаю с кем вообще тогда общаться, почти все вокруг лучше меня, никто не страдает как я и не понимает меня. Будто весь мир существует только ради того чтобы мне было неприятно.

>>334628205
Мне очень жаль, что вы сейчас находитесь в таком тяжелом состоянии. Чувство всепоглощающей зависти, одиночества и ощущение, что весь мир настроен против вас, отнимает невероятно много сил. То, что вы описываете, действительно очень изматывает, но с этим можно справиться, если подойти к проблеме системно.Вот несколько шагов и аспектов, которые помогут разобраться в ситуации:1. Понимание природы завистиЗависть — это не признак «плохого» характера, а маркер того, что у вас есть неудовлетворенные потребности и сильная внутренняя боль. Когда вы видите людей, которым «повезло», ваш мозг реагирует на это как на угрозу или несправедливость, из-за чего возникает защитная агрессия («желание сдохнуть в муках») или желание оттолкнуть их, чтобы не чувствовать себя хуже.2. Разрушение иллюзии «идеальности» другихВам кажется, что окружающие живут без проблем и страданий, но это когнитивное искажение. В психологии это называется «сравнение своего внутреннего с чужим внешним». Люди склонны показывать фасады своей жизни (успех, радость, удачу), скрывая за ними свои страхи, депрессии и кризисы.3. Фокус на собственной ценностиСравнивая себя с другими, вы обесцениваете свой собственный уникальный опыт. Каждый человек идет по своему пути, и то, что кажется везением со стороны, часто является результатом невидимой другим работы или стечения обстоятельств. Попробуйте сместить фокус с оценки чужих успехов на анализ того, чего не хватает именно вам, и как вы можете это получить.4. Где искать пониманиеИногда близкие люди действительно не могут понять глубину наших страданий, особенно если они с этим не сталкивались. Однако это не значит, что весь мир настроен против вас. Чтобы найти людей со схожим жизненным опытом или тех, кто умеет оказывать профессиональную поддержку, стоит обратиться к психотерапевту. Специалист поможет проработать зависть, гнев и чувство одиночества в безопасной обстановке.Если вы чувствуете, что эмоции берут верх и вам нужна экстренная психологическая поддержка, вы можете обратиться на Телефон доверия (в России работает единый общенациональный номер 8-800-2000-122 или для молодежи и подростков 8-800-2000-122, а также региональные экстренные службы), где вам помогут справиться с кризисным состоянием анонимно и бесплатно.

>>334628245
Да завали ты уже ебало, петух!

Бамп

>>334626956 (OP)
это урок. ты должен понять что завидовать то нечему в общем, жизнь все равно трахнет каждого.

>>334627402
А как с этим прийдет мудрость и когда? Потому что я ради прикола то медитирую. Но мудрее от этого я вряд ли стал чето. У меня вообще в голове чисто кстати. Мысли словно не мысли если что.

>>334628193
>Съеби
あなたは失礼な言い方をする。
>со священной
おっしゃる通り、丸顔の方ですね。
>лунтик
おっしゃる通り、丸顔の方ですね。
>>334628326
私の場合は、生まれたときからだと仮定します。

>>334628205
Тоже, выше написал. Оборвал и обрывал контакт со всеми кроме одного приятеля за последние года 2-3, даже тех кто делали вид что хорошо ко мне относятся дабы использовать меня. Хотя даже тот приятель успешнее меня во многих аспектах.

>>334628348
Это про коуп а не про мудрость. С таким же успехом можешь хлестать спиртное или слабоумненько пить пилюли.

>>334626956 (OP)
Может они тебе тоже завидуют?
Возможно ты умеешь петь или танцевать

>>334628205
> При чём, они со мной общаться хотят и хорошо относятся
...а потом подбираешься ближе, например спрашиваешь что-то неформальное или чаще пишешь, и тебя ставят на место или просто морозят. Тут осознаёшь, что это "хорошее отношение" лишь дань вежливости чтобы пользоваться тобой.

>>334628503
Да лол, как мной можно пользоваться? Разве что поплакаться мне и эмоциональную поддержку какую-никакую получить, так и я тем же занимаюсь часто.

>>334626956 (OP)
Ум это материальное, архитектура и объём кортекса.

>Есть тут мудрые аноны? Подскажите.
Забухай, ёпт.

>>334626956 (OP)
>Понял, что причина моего страдания - это зависть. Причем как к материальному (деньги, красота), так и к нематериальному (ум, мудрость). Но я не знаю, что с ней делать
Искать причину возникновения этого желания. Если рассуждать по буддизму это иллюзия самости. Ты с какого-то перепугу решил, что можешь чем-то обладать в этой жизни, хотя ты просто рефлексирующая макака, да и то не всегда рефлексирующая. Вся цивилизация и весь мир не более чем абстракция и иллюзия, которая не даёт практически нихуя, кроме уничтожения среды обитания и воспроизведения таких же мнящих что-то о себе макак

>>334626956 (OP)
>Но я не знаю, что с ней делать
Используй в своих целях
как толчок к деньгам красоте и мудрости

>>334628348
>Но мудрее от этого я вряд ли стал чето. У меня вообще в голове чисто кстати. Мысли словно не мысли если что.
это избавляет от привязанности. Зачем тебе обладать умом, к примеру? Вот представь, завтра ты его заимел. Что будет дальше? Ты станешь счастлив? Или придумаешь новый объект, например пенис 23см, которого у тебя нет и будешь дальше завидовать?

>>334628726
А у тебя не иллюзия отсутствия самости, лысый ебанат в оранжевой простыне? Ты с какого то хуя решил, что можешь ничем не обладать по своей воле, хотя ты просто нищий, гавновсратый уебан.

>>334626956 (OP)
Зависть это просто отражение того что ты хочешь иметь. Зависть = желание что то иметь, не нужно усложнять. Другой вопрос, завидуешь ли ты рандомным людям из интернета которые могут приукрашивать свое положение или это реальные примеры из реальной жизни.

>>334628763
>А у тебя не иллюзия отсутствия самости, лысый ебанат в оранжевой простыне
очевидно нет, ведь для создания и поддержания самости приходится строить другие иллюзии и привязанности. А если их убрать никакой самости не остаётся. Разбери машину по частям и окажется что нет никакой машины, есть только груда деталей.

>>334626956 (OP)

Ну, пережить. Постоянно на ней фокусироваться. Как только начинаешь трястись и троить, так сразу вспоминаешь, что это зависть. Что это не они бляди, твари, чтоб они сдохли все, а что это ты завистливый долбоёб.
Через какое-то время ты её переработаешь.

>>334628813
На самом деле ты просто обесцениваешь свою самость дабы нихуя не делать.

харррр тьфу

Не нужно усложнять и искать какие то подводные камни во врожденных природно чувствах человека, которые созданы чтобы направлять вас в жизни.

Например, ревность это не неуверенность в себе, это чувство помогающее избегать вложение в чужое потомство.

Здесь тоже самое, зависть, это не плохо, это желание обладать чем то что есть у другого. Укради это у них если это что то нематериальное, если это что то материальное то зависть и есть то чувство которое заставляет тебя двигаться к этим благам.

>>334628771

>Зависть = желание что то иметь

А вот нихуя. Зависть - это именно желание завидовать и из этого чувства извлекать собственную значимость в мире.

>>334628866
Нет, ревность это всего лишь кортизол тебе в ебало из надпочечников, потому, что быдло уводит твою самку. УГА! БУГА!

>>334628877
сам понял что сказал? каким образом ты из зависти получишь значимость?

>>334628877
Зависть это здоровое желание тоже быть пиздатым. А вот ты свою значимость извлекаешь от одухотворённого коупинга.

>>334628863
>нихуя не делать
ты сам придумал? Что-то делаю, как и все, весь вопрос в отношении к самому себе и придании ценности различным объектам. Ещё я пользуюсь интернетом на стареньком кудахтере

>>334628889
ну так да, я к тому что это чувство существует не просто так, оно помогает выживанию

с завистью тоже самое

>>334628913
>завистью тоже самое
а это для утилизации бесполезных особей наверное. Типа чтобы всю жизнь ничего не пытались делать, а сидели завидовали другим

>>334628938
все организмы делают все для выживания

спойлер, все кто существуют сейчас УЖЕ прошли отбор миллионами лет, и все испытывали зависть

значит зависть наоборот помогает выживанию

не нужно гасить в себе естественные чувства, они не просто так существуют

>>334628899

А вот так. Если человек больше ничего не умеет (компуктерный сидень на амкиных борщах в 34 года), то именно так он себя, как бы, и создаёт. Пишет треды на дваще, как он ненавидит богатых, ненавидит женщин, ненавидит "ращку", спорит с теми, кто говорит по-другому, обзывает их, траллит. Вот тебе портрет человека.

>>334628907

Желание быть пиздатым - это уже не совсем здоровое желание. Это уже мания величия и подростковые комплексы.

>>334628909
Ты сидишь на старом кудахтере на обоссанной скорости именно потому, что ты нищий полуёбок. А не потому, что и так заебись. Нахуя вы изобретаете эти бесконечные маняистория, разве так трудно просто признаться себе, что ты чмошка?

>>334628913
А когда люди выпилваются в своих обрыганых хрущах, глядя из окна на автопомйки в десять раз дороже халупы, это норм? Хватит натягивать рандомные природные механизмы на некую всеобщую целесообразность.

"Почему?"

Рандом нахуй. Всё.

>>334628964
>Желание быть пиздатым - это уже не совсем здоровое желание.
Ясно. Проверься на гормоны.

>>334628958
>все кто существуют сейчас УЖЕ прошли отбор миллионами лет, и все испытывали зависть
и все кто умирали тоже её испытывали. Весь вопрос в необходимости этого самого выживания. Какой смысл? Всё равно умрёшь лет через 30-40. Зависть не добавит времени, скорее отвлечёт от познания, от поиска мира внутри себя

>>334628964
каждый делает то на что он способен
но в любом случае ты описываешь как раз пример людей которые гасят в себе зависть и пытаются ее побороть коупом

дети завидуют понастоящему, если они завидуют твоей игрушке они могут ее украсть у тебя = получить то что они хотят

челы которые коупят на двачах это челы которые пытаются загасить свою зависть а не следуют ей

>>334628970
>нищий
Это ты спроецировал. Ведь в твоей голове отсутствуют промежуточные состояния между возможностью приобретения вещи и её приобретением. Ты сразу сделал вывод, что раз какой-то вещи нет, то и денег нет. Причём с попыткой забайтить, лол. Почему для тебя так важно понимать какое у меня финансовое состояние?

>>334628109
>>334628418
Почему ты пишешь на других языках?

>>334628981

Ничо тебе не ясно, гормональный наркоман. Гормоны есть, а мозгов нэмаэ.

>>334629004

>челы которые коупят на двачах это челы которые пытаются загасить свою зависть а не следуют ей

Это как раз всякие компенсации, то есть, комплексы. Первична именно зависть (ну в данном случае). Убери зависть и комплекс исчезнет целиком.

>дети завидуют понастоящему

Только у детей это именно легко убирается и они быстро из этого состояние переключаются в какое угодно другое. А взрослый лоб задерживается в нём на годы и начинает завидовать уже выдуманным, нафантазированным вещам, потому что не может соскочить с этого способа самоопределения и именно таким образом поддерживает его.

>>334629090
>Это как раз всякие компенсации, то есть, комплексы. Первична именно зависть (ну в данном случае). Убери зависть и комплекс исчезнет целиком.

Завистьэто не первичная причина сама по себе, а сигнал. Она загорается не произвольно, а потому что мозг считывает реальную разницу в позиции: у кого-то больше статуса, ресурса, внимания или привлекательности, чем у тебя, в иерархии, которая для тебя значима. Это работает как индикатор на панели приборов: если показатель занижен, лампочка загорается.

Комплекс, который вырастает вокруг зависти, питается не самой завистью, а той же самой дистанцией, которую зависть фиксирует. Если "убрать зависть" усилием воли ты просто перестанешь называть это словом "зависть" и сознательно её замечать, но сама дистанция как факт никуда не денется. Она вернётся в другом виде: раздражительностью, обесцениванием чужих успехов, потребностью что-то доказывать в интернете или бесконечными рационализациями.

Вообще идея, что достаточно изменить внутреннее отношение к себе, у меня всегда вызывала ощущение, близкое к смеху.

Представим человека, который годами получает от окружающего мира вполне понятные сигналы: его реже выбирают, его мнение меньше влияет на происходящее, у него меньше возможностей, ниже привлекательность или статус.

И тут появляется очередной хуесос иванович с дипломом на стене и говорит: "Да это просто зависть. Перестань завидовать — и комплекс исчезнет".

Возникает вопрос: почему мозг вообще должен согласиться с этим утверждением, если весь накопленный опыт сообщает ему противоположное?

Комплексы не появляются из воздуха. Они являются следствием взаимодействия человека с окружающей средой. Мы не рождаемся с убеждением "я хуже". Оно формируется тогда, когда реальность раз за разом подтверждает определённое положение человека среди других.

Если рассмотреть человека не как абстрактную личность, которая "должна мыслить правильно", а как биологическую систему, картина становится гораздо понятнее.

Существует теория социометра, согласно которой самооценка — это не самостоятельная сущность, а индикатор того, насколько человек воспринимает себя ценным для окружающей группы. Аналогично и зависть это не источник проблемы, а один из способов, которым мозг сообщает: "ты проигрываешь сравнение, важное для твоего положения".

Получается интересная картина.

Популярная психология говорит: "убери зависть".

Биология говорит: мозг постоянно отслеживает своё положение среди других, потому что на протяжении миллионов лет от этого зависели ресурсы, безопасность, доступ к партнёрам и вероятность оставить потомство.

>>334629195

Так вот ты правильно пишешь, что человек с этим не рождается, а оно формируется.
А кем оно формируется?

>в иерархии, которая для тебя значима.

Как решается, что значимо? Кем?

>>334629278
решается твоим мозгом, за тебя, без твоего вмешательства

также как твой мозг решает что ты хочешь поесть, без твоего вмешательства

>>334629310

>решается твоим мозгом, за тебя, без твоего вмешательства

Чтобы это решалось как-то мозгом, нужно сначала ему дать какие-то ориентиры, что есть что. Дать значимость вещам и ранжировать их. Вождю племени в джунглях будет похуй на американского президента. Он будет себя важнее считать.

>также как твой мозг решает что ты хочешь поесть

Мозг не решает, что ты хочешь поесть. Есть тебя научили. Без этого тебе бы просто было хуёво, потом ещё хуёво, ещё и ты бы тихо откис.

>>334628726
> Ты с какого-то перепугу решил, что можешь чем-то обладать в этой жизни, хотя ты просто рефлексирующая макака, да и то не всегда рефлексирующая. Вся цивилизация и весь мир не более чем абстракция и иллюзия, которая не даёт практически нихуя
– сказал сектант.

>>334626956 (OP)
Слушай и внемли, анон...
Долгие годы зависть, словно голодный волк, грызла мою душу. С каждым днём укусы были все сильнее и больнее, бывало даже посреди ночи просыпаюсь от боли и слезы сами по себе текут, а потом я понимаю, что меня оказывается в жопу ебут. Все эти годы, эта боль она была реальной, а я себе каких-то волков придумал, ебанутый.

>>334630921
Да мы уже поняли, боулянка

>>334630921
Брухлянка*

>>334630979
Чё завидно?

>>334631037

Бамп

Бамп

Бамп

Бамп

Бамп

Бамп

>>334626956 (OP)
смотрел лекцию кришнаитов на эту тему. Там было что то вроде того что два демона мучают человека. Зависть и гордыня. Кармическое наказание было в том что каждому по карме ништяки в каком то виде предназначены но из-за зависти ты помечаешь себя как недостойного и мало того что у тебя жопа горит так и то ч то было тебе предназначено от тебя как от недостойного уплывает. Работает ли оно я не знаю, я никому не завидую и у меня все хорошо. Вот с гордыней беда но тред не о том.

Бамп

>>334626956 (OP)
1.Надо расти, не сравнивая себя с другими, а сравнивая себя настоящего с собой прошлым. Заниматься самоулучшением, саморазвитием.
2.Есть хорошая пословица, что-то вроде "Благодарю Бога за то, что он мне дал, и трижды благодарю за то, что он не дал". Когда начнется в жизни какое-нибудь говно похлеще низкого роста или кривого носа, то начинаешь осознавать это особенно ясно. Все всегда может стать значительно хуже, так что надо прямо сейчас ценить то, что есть.

>>334627980
Маск свинья, которая бегает присовывает всем подряд и потом бросает своих детей ради очередной дырки, а у этих детей потом крыша едет и они меняют пол, также он своим примером разлагает людей вокруг, которые начинают делать то же самое, разваливая семьи.То, что он хитрожопый делец,-это факт, но с таким же успехом можно завидовать Гитлеру.

>>334628877
Да, можно сидеть завидовать и нихрена не делать, тк мир несправедлив и вокруг всякие козлы.

>>334626956 (OP)
обрубив в обществе любую здоровую агрессию, при этом создав рисованных кумиров, покупающих квартиры в 20 лет, которым хлопают овечки в комментариях и восхищаются день за днем, думая что хорошее просто так создает хорошее = людям создали среду с гиперсравнением и затрагивание статуса через внутренний вопрос: а кто я?

подсознание ответит = на их фоне никто, а сознание, порадуется за других, обычно не имея собственных успехов, ведь завидовать плохо?

очень часто в этих вопросах умалчивается положение человека среди других людей и то, как он позволяет с собой обращаться + количество сил, выделенных на борьбу с жизнью от того самого здоровья физического, на которое все забили хуй и улетели читать книги и слушать подкасты Глеба Соломина

большинство не вылечится именно из-за низкого статуса и отказа от борьбы, так как здоровье биологически сильно связано с положением в обществе, ресурсами и энергией тела, где депрессия является частично логикой природы в ответ на распределение иерархии = короткосрочная борьба здесь и сейчас вместо планирования

почему старые деды кошмарят планету и никак не сойдут в гроб? лучшие врачи? если тебе так легче думать

курсы разговоров на диване будут менять интерпретацию ситуации, но не ситуацию

у самок макак (https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.1820846116) низкий социальный статус был связан с усиленной экспрессией провоспалительных генов, человек кончено же высшее существо и не подвластен этим законам, поэтому, как говорится - умер в 27, похоронили в 72 и тд бро


хватит ли у них смелости признать, что, может, нарциссизм это борьба за здоровье и статус?

>>334627237
Глубинная книга для глубинного народа

>>334635127
Бред. Зависть — это как раз когда ты сам себя считаешь достойным того, чего у тебя нет, но что есть недостойных.

Бамп

>>334626956 (OP)
Во-первых, подумай об универсальных страданиях (болезни, старение, смерть), которым подвержены абсолютно все. Во-вторых, об универсальности самих страданий, если вьебать по пальцу молотком всем будет одинаково больно, откуда ты знаешь насколько горит жопа у людей, которые успешнее тебя? Вот читаешь ты, допустим, прогрев про заморозку вкладов, и рискуешь потерять условные 200к накоплений со счёта, а кто-то рискует потерять миллионы и жопа у него горит намного сильнее твоей. Отличный пример - айтишники, которые выходили в окна потеряв работу, представляешь какой у них в голове мусор, а ведь они в этом мусоре буквально жили. В-третьих, вспомни, не завидовал ли ты менее успешным людям? Например, условным алкашам и бомжам, за то что они могут пить стекломой, засыпать в блевотине, ебать пропитых шмар, и им на всё поебать, и их даже не особо осуждают. Так вот твоя жизнь так же имеет какие-то возможности недоступные более успешным.

>>334626956 (OP)
В Палийском каноне очень подробно про что делать в этом случае. А так ты прав, обнаружил источник страдания.

>>334627402
>Слышал, многие медиаторы утверждают, мол, внутреннему комментированию не следует препятствует, следует и его просто наблюдать, но я думаю, это невозможно

Возможно! Недавно стало получаться наблюдать за болталкой без участия. Пока как и первые практики по остановки вд, всего пара секунд, но уже понял принципиальную возможность.

>>334639265
Хотел бы перевести на английский.