Отвлекись от компьютера, долик. Возьми гантельки и неспеша, чувствуя процесс в кайф для себя позаним

Отвлекись от компьютера, долик. Возьми гантельки и неспеша, чувствуя процесс в кайф для себя позанимайся. Глядишь и бед с бошкой и телом станет меньше.

В чем кайф страдать этой хуйней? Это же одни страдания. Лучше в таком случае ездить митол пиздить, хоть денег заработаешь. Да и нахер оно надо, лучше охоту попить и кайфануть или пузырь

Уже позанимался. 25 отжиманий на кулаках, 30 приседаний, 40 скручиваний, 30 отжиманий на брусьях.
Вот снова начинаю входить в коллею. Потом в спортзал запишусь либо дома турничок повешаю.

>>334796787 (OP)
Ебаться охота пиздец. Как будто на колесах. Уже и дрочил сколько раз и к шлюхе ходил.

>>334796787 (OP)
Еблан совсем ?? Пол второго ночи какие гантели
Я засыпаю лежу

Зал 4 раза в неделю у менч

>>334796844
Ебаться охота.

>>334796787 (OP)
У быдла все проблемы решаются кочалочкой? Класно вам

>>334796882
Откуда нормативы в спецслужбах?

>>334796965
Я не спецслужба, при чём тут это?

>>334796882
Тот уровень проблем, что присущи местным действительно частично решаются качалочкой, точнее тем, что она представляет по сути, а именно процесс дисциплины и любви к себе, часть филаутии, если угодно. Оп просто выразил идею, что из всех способов превращения свою жизнь в творческий процесс, а себя в добродетельного человека, стоит начать с самого простого, выраженного одним простым действием, универсальным для всех, т.к. у всех нас есть физическое тело, нуждающееся в наличии хотя бы тонуса и регулярных нагрузок.

>>334797010
> Я не спецслужба
Капо спок

>>334797136
Я думаю что качалка это уже следствие любви к себе, когда ты уже полностью помирился с собой, и теперь улучшаешь своё физическое тело, что бы быть красивым и здоровым. Но до этого надо проделать огромную психологическую работу над собой, что бы искренне полюбить себя, что бы были силы и желание любить себя, и стараться для себя любимого

>>334797366
Нет, ты не прав. Я специально привел греческий термин любви к себе, а ты приводишь уже современную интерпретацию, где любовь к себе это какой-то симулякр. У греков это процесс, буквально процесс творчества, жизнь человека это искусство, у нас искусство - это набор физических объектов, которые делают мастера посредством инструментов, мы ебаные варвары на фоне бородачей трехтысячелетней давности.
Т.е. ты буквально расписал это взаимоотношение качалки и любви к себе как современную интерпретацию искусства, где какой-нибудь инстаграмм-модель-качок уже финальный продукт, созданный конкретными инструментами, что надо иметь инструменты, талант и мотивацию создавать, иначе заниматься созданием нет смысла. Я же, транслируя греков, говорю, что можно создавать просто для того чтобы создавать, просто творить, просто делать искусство, направленное в сторону самоулучшения в рамках твоего представления самоулучшения.
Тут стоит отметить, что современные люди не знают что в их представлении самоулучшения, потому что никто своей башкой не думает. Условно ты сейчас можешь подумать, что улучшать себя - это хуярить пластики, тренболон и наркотические стимуляторы, как некий американский парень, чтобы своим внешним видом "угнетать" других таких же, занимающихся подобным процессом, причем угнетать посредством каких-то анонимных людей, которые на форуме рисуют в пеинте поверх фотографий полоски, углы между которыми должны что-то определять.
Естественно в этом никакой любви к себе нет, а любое описание любого процесса тут же сталкивается с сильнейшим сопротивлением.
Совет про качалку хорош тем, что какой бы не был отбитый человек, он понимает пользу физических упражнений, он может троллить, или может коупить(оправдываться скорее), но он ее понимает.

Надо сначала начать делать физические упражнения, а потом, получив более здоровое тело полюбить себя за свои труды, а не наоборот. Наоборот делает бимбоунитаз, подумай об этом.

>>334797576
Это всё здорово, но есть факт - любви к себе нет, и работать над собой, соответственно, желания тоже нет. Нужно доказать самому себе, что ты достоин лучшего. Возможно кто то получает это через улучшение своего тела, но далеко не для всех это мотивация, для многих это вторично. Скажу лично за себя, я был в достаточно неплохой форме, но это никак не повлияло на мою социализацию, мне трудно и страшно общаться с людьми, что в плохой физической форме, что в хорошей, и у меня ушли годы нато, что бы хоть как то приемлимо контактировать с социумом. Банки и кубики пресса не решают ментальных проблем

>>334797825
>любви к себе нет
Ну и? Ты всратую бабу не полюбишь, а если она сделает из себя красивую - полюбишь, ты говоришь, что твоя неспособность любить всратую как-то ограничивает ее от способности становиться красивее
>что ты достоин лучшего
А схуев ли ты достоин? Ты что-то сделал? Никто ничего не достоин вообще, пока каким-то образом не заполучит это.
>Возможно кто то получает это через улучшение своего тела
Нет, улучшение своего тела это общий процесс улучшения всего себя. Мотивация тут вообще ни при чем, ни у кого нет никакой мотивации заниматься 10 лет в качалке, например, мотивация это исключительно современный высратый термин для оправданий.
>я был в достаточно неплохой форме, но это никак не повлияло на мою социализацию
А кто тебе сказал, что эти вещи связаны так прямо? Тебе нужно было заниматься социализацией, чтобы стать более приятным для людей человеком, а не пердеть в зале. Пердеж в зале тебе должен нравится отдельно от твоей, а точнее вложенной в твою голову идеи, что тебе за это дадут.

>Банки и кубики пресса не решают ментальных проблем
Ну вот опять, банки и кубики не решают, да, вот только я тебе говорю про процесс, включающий в себя
1)Дисциплину
2)Самонаблюдение, журналирование, анализ
3)Планирование
4)Преодоление трудностей

А ты мне банки и кубики, т.е. результат.

Ты понимаешь что ты буквально сейчас создаешь цепочку
>У меня проблемы с кукухой, я не могу общаться с людьми
>Я накачался
>Я все равно не могу общаться с людьми
>Я раскачался и ожирел
>Я по прежнему не могу общаться с людьми
>Вывод - качалка хуйня

Ну и как качалка вообще появилась в этой цепочке и зачем? Ты с чем воюешь? Я кажется тебе сейчас больше зерна сказал, чем твой ебучий психотерапевт в том потоке нео-соевого говна, что ты от него впитал.

Я тебя не шеймлю, но мне было бы стыдно мыслить как ты, это какая-то очень женская позиция, какая-то "люби себя такой какая ты есть" и какие-то отсылки на какие-то проблемы, типа "страшно с людьми общаться". Ну так перестань бояться, или бойся, но научись делать что-то боясь, люди с парашютом прыгают как бы, в хорроры играют. Что за проблемы такие нерешаемые, описываемые словом "страшно"? Тебе 12 лет?

>>334798002
У меня была любовь морковь с толстой женщиной, она была больше меня, но это не мешало, потому что она была ламповой, и на одной волне со мной.
Я не пердел в качалке ради социализации, просто так получилось, у меня была тяжелая работа, которая привела меня в форму.
Я не говорю, что качалка ничего не решает, здорово быть красивым и подтянутым, я говорю, что это вторично.
А сказать "ну так перестань бояться" это намного проще сказать, чем сделать, ты в моей шкуре не жил.
Если у тебя здоровая устойчивая психика, могу только поздравить. То, что для многих обыденно и привычно, для других даётся с огромным усилием

>>334796787 (OP)
>бед с бошкой
БЕДЫ С БАШКОЙ ИСПРАВЛЯЮТСЯ ПЛАСТИЧЕСКОЙ ХИРУРГИЕЙ В ЦИВИЛИЗОВАНЫХ СТРАНАХ

В ТВОЕЙ НИЩЕЙ ПИДАРАШКЕ МОЖНО СТАВИТЬ КРЕСТ

>>334796787 (OP)
>Возьми гантельки
давно как-то я взял гантельки и у меня на руке вылезла вена неприятного вида, я ужаснулся и решил никогда никакого отношения к спорту не иметь, и вас презираю

>>334796787 (OP)
Никакого кайфа, кайф для наркоманов. Мужчинам нужен прогресс, дисциплина, сила и главное МОТИВАЦИЯ. Сегодня 60 раз сделал пресс

>>334798266
>Сегодня 60 раз сделал пресс
Это вся твоя физкультура?

>>334796787 (OP)
>бед с бошкой и телом станет меньше
бед с телом меньше точно не станет

>>334796787 (OP)
Я качаюсь под этот микс;)«Aishiteru» (愛してる)

>>334796787 (OP)
>гантельки и неспеша
Только потом захавать захочется полведра еды, вместо небольшой тарелочки.

>>334796787 (OP)
Не обманывай анонов
>в кайф для себя позанимайся
Выброс эндорфинов происходит после конца треннировки и на следующий день от боли

>>334796787 (OP)
Где я тебе гантели возьму

>>334796787 (OP)
>Отвлекись от компьютера, долик. Возьми гантельки и неспеша, чувствуя процесс в кайф для себя позанимайся. Глядишь и бед с бошкой и телом станет меньше.

У меня мышцы не растут сколько бы не качался, я мутант, токсоплазмоз кажется или как эта хуета называется. Я только кардио делаю, чтоб сердце и сосуды хоть были в порядке.

>>334796787 (OP)
двачую. щас 6 упражнений со жтангой сделал и хорошо

>>334799897
я за 5 месяцев 5 кг набрал. надо всё белковое жрать с небольшим профицитом. в конце месяца 110 пожму

>>334796787 (OP)
хорошо, спасибо гатс

>>334800020
Да сколько жрать этого белка? Я глотал куриный белок как дебил после тренировок и не помогло. Спортпит (порошок в больших банках) не пробовал, а может надо раз в жизни.

>>334796787 (OP)
>Отвлекись от компьютера, долик
А ручки то трясутся? Сколько часов тягал гантельку, 20?))))
Вот и отвлекись, хуле ты на харкач зашел опущь?

>>334800112
нужно заменить обычное хрючево на белок. например, утром творога въеби, в обед 6-8 яиц омлет, вечером курицу хуярь. вот и дохуя белка. его достаточно, чтоб каждый день тренить. мышцы растут только при положительном балансе белка. у меня 10 упражнений и я их делаю по 5 в день и хуярю нон стопом и всё растёт. и атлетично выглядить начинаю и жму новые веса. ща вот 2ва блинчика по 15кг купить надо, так как становую сотку на 14 раз могу.

Откуда столько безграмотных помоек на чорге?

>>334800400
А как же греча, еда спортсменов? Жиры и углеводы тоже надо в некотрых количествах, еще витамины. Я понимаю о чем, но тут еще надо бала на это и не разжиреть. Будто реально проще жрать порошо из банки.

>>334800630
жиры в сосисках и масле. углеводы везде. чтоб не зажиреть, считаются ккал

>>334796787 (OP)
>Отвлекись от компьютера, долик
А Биберу че делать?

>>334796787 (OP)
Тебе чет не помогли твои гантельки.