Слыш, работать! Заодно и мозг прокачаешь.
Все так, мой научрук до самой смерти в 85+ генерил мозгом так, как я не мог уже после 19ти.
А теперь я дегенерат-двачер
>выходишь на улицу
>в падике дежурят маргиналы
>во дворе дежурят скучающие враги и сплетники, готовые промыть тебе косточки
>кругом хулиганы и сволочи
я скорее от стресса сдохну, чем получу пользу от нагрузок и прогулок
>во дворе дежурят
> враги
>я скорее от стресса сдохну
Так начни, наконец, принимать таблетки – и паранойя пройдёт.
Я принимаю таблетки от шизы, но в моей общаге в мухосранске, откуда я уехал, так и продолжают жить гопники и алкаши и тусить около входа и по коридорам.
Мимо другой анон
Исследование посвящено глимфатической системе — своеобразной «системе очистки» мозга, которая наиболее активно работает во время глубокого сна. Именно она выводит продукты жизнедеятельности клеток, накопление которых связывают с развитием болезни Альцгеймера, деменции и других нейродегенеративных заболеваний.
Авторы выяснили, что физическая активность улучшает сразу несколько процессов, от которых зависит работа этой системы. Упражнения помогают снижать артериальное давление и жесткость сосудов, уменьшают воспаление в мозге, улучшают работу нервных клеток и повышают качество глубокого сна, когда очищение мозга происходит наиболее эффективно.
По словам исследователей, с возрастом качественный сон становится хуже, поэтому способность мозга избавляться от «мусора» постепенно снижается. Регулярные тренировки могут частично поддерживать этот естественный механизм и тем самым способствовать сохранению когнитивных функций. Авторы подчеркивают, что регулярные аэробные нагрузки — один из самых доступных способов поддержки здоровья мозга с возрастом.
https://lenta.news/news/2026/07/16/raskryt-prostoy-mehanizm-zaschity-mozga-ot-stareniya/