Хочу записаться в качалку, но я слышал что большинство там сразу начинают колоть стероиды, вопрос ст

Хочу записаться в качалку, но я слышал что большинство там сразу начинают колоть стероиды, вопрос стоит ли сразу начинать курсить или лучше год хотя-бы натурально позаниматься? Сам там никогда не был

>>334949872 (OP)
Ну и тварь ебаная на видео, проломил мы ему голову гантелей в крысу

>>334949872 (OP)
У тебя хуевая генетика, куда ты лезешь?

>>334949919
Так я даже сам свою генетику не знаю, говорю никогда там не был даже на турничках

>>334949904
Ты даже не поднимешь гантелю, мань

>>334949904
И за что? он сам то в жизни добрый пальцем муху не тронет

>>334949936
Тогда зачем тебе это?
Ты собираешься зарабатывать телом, если хочешь вкладывать бабки в это?
Уверен, что нет, так какой смысл?

>>334949872 (OP)
Не ходи, пися отсохнет.

>>334950008
Так а что обязательно зарабатывать им надо? Если я просто хочу для красоты тела

да норм всё будет не сы

>>334949872 (OP)
Не надо записываться, просто приходишь и качаешься. А стероиды хуйня для спортсменов и слабаков.

В качалке самый лучший контингент, кроме 3 школьников , которые всех раздражают. Иди не ссы. Главное не навешивай блинов а начинай с пустого грифа и по копеечке накидывая типа ты шаришь, и перед тем как застолбить снаряд, оцени не живёт ли возле него кто-то в данный момент, там заебись тебе понравится, даже есть высокий шанс завести друзей.

А по поводу стероидов, минимум три года натурахи.

>>334950225
Почему три а не четыре или два?

>>334950247
Ты на грубость нарываешься?

Обычно, в качалке сразу рвут шорты и ебут в жопу

>>334950272
я хочу аргументацию

>>334950287
Ты лезешь туда куда тебе не надо. Нет смысла тебе разжёвывать информацию, которая тебе влетит в одно ухо и вылетит в другое. Позанимаешься минимум год, потом можешь начать вяло изучать эту информацию. Ты спрашиваешь как считать интегралы, хотя ещё не начал учить таблицу умножения. Либо задаешься правильными вопросами, либо получаешь струю мочи в лицо.

>>334950369
>Позанимаешься минимум год
Позанимаюсь чем? хуйнёй? Я не знаю как у тебя конкретно но я всегда когда чем-то новым увлекаюсь узнаю и сёрчу информацию. Если бы ты мне просто стадис скинул который бы обосновывал твои три года и что это не цифра взятая с потолка мне бы этого уже хватило

>>334950426
Вот именно поэтому у тебя проблемы с социумом. Ты не понимаешь что спрашивать и когда. Если хочешь продолжать задавать такие тупые вопросы - плати за консультацию.

>>334949872 (OP)
Ты можешь спокойно накачать достаточный объем мышц подтягиваниями и отжиманиями. Пока у тебя нет 15 подтягиваний и 50 отжиманий - качалка не нужна. Это, например, норма NBA.

>>334949872 (OP)
>год
Год - мало.
Покачайся 2 или 3 года.
Вжиться в ритм тренировок, стиль жизни, так сказать.

Рост мышц не идет - значит и препараты никакие не помогут.
Сначала надо добиться результатов.

А там и личный опыт появится, что такое тренировки на самом деле.
Только на личном опыте можно научиться слушать свой организм.

>>334949872 (OP)
>видрил
Пусть эта нацистская падаль не попадается мне на глаза, я ей кадык за дедов сука вырву. Эту мразь должны сожрать собаки.
мимо я на пикриле

>>334949872 (OP)
Чому кстати того хуйдожника карикатуриста ебнули, а этого нациста нет?

>>334950563
Это же стетхема тело

>>334950555
>Рост мышц не идет - значит и препараты никакие не помогут.
ну звучит как пиздёж

>>334949872 (OP)

Какой лвл? Если меньше 25 - не начинай фармить

>>334950152
Когда упрешься в потолок, а вокруг раздутые ходят сам начнешь в жепу ставить коктейли.

>>334950509
Опчик не слушай долбаеба

>>334950563
>обр
>бурундук
АХАХАХхаХАХФХАХ

>>334950563

Отсосал бы хуй за дедов?

>>334950509
>15 подтягиваний и 50 отжиманий
Лучше так:
- приседания
- отжимания
- подьем ног

А вот подтягивания довольно сложное упражнение - сильно нагружается плечевой сустав, лучше не фигачить много. Ну или не в полную амплитуду хотя бы.

>>334949872 (OP)
Я хожу в качалочку. Так на меня в душе мужики пялятся, у меня попа красивая и постоянно ловлю блудливые взгляды.

>>334950509

>Ты можешь спокойно накачать достаточный объем мышц подтягиваниями и отжиманиями

А ещё ты можешь есть, стоя на голове. Это не значит, что данный способ оптимальный

>>334950617
Какое фармить, спорим этот хуесос больше трёх месяцев за свою жизнь не позанимается? Пускай сразу ебашит без пкт компот чтобы сиськи как у трапа выросли и залило водой как мишленовского маскота, хоть лулзы будут, а так сидеть на пидораса тупого время тратить впустую, лол.

>>334950682
Это да ехал тут в маршрутке зашел кочка молодой жеппа как орех. Никакого пидорства просто форме позавидовал.

>>334950689
>чтобы сиськи как у трапа выросли
ты думаешь я не слышал про анастразол/тамокс/каберголин?

>>334950626
У меня так волокон с гулькин хуй, я на химке не разбухну как некоторым это доступно внатураху, ЦНС угнету да заплыву нахуй.

>>334950672
> сильно нагружается плечевой сустав
У меня наоборот подтягивания это лекарство для плеч. А вот отжимания от брусьев мои плечи хуже выносят

>>334950615
>звучит как пиздёж
Вот, новички таки делают фигню в зале, не получают роста мышц, и почему-то думают, что это можно исправить укольчиками.

Нет, это не исправить таким путём.

Сначала надо научиться тренироваться правильно.
Нет результата - значит делаешь что-то не так.

>>334950723
Да иди нахуй чмошник тупой, у тебя не хватит смелости абонемент купить, вообще можешь с треда сьебать хуесос.

>>334950787
Так наверное широкие для тебя и ты вертикально делаешь + локти не правильно выводишь

>>334950505
Два чаю. Давно перестал тратить энергию на таких дебилов.

>>334949872 (OP)
В детстве спортивной гимнастикой занимался, карате, в зал хожу наплывами. В районе 30 попробовал тестостерон в каплях, я ещё тогда сиги курил, даже с сигами расторобанило меня буквально за 3 месяца.

Потом сиги бросил, в массу пошёл, после 35 вообще если зарядку не сделаешь, и хотя бы 1 км с утра не пробежишь, как-то себя не так ощущаешь, какая-то тревожность что ли, охота пооджиматься, или в офисе два стола рядом поставить, и хотя бы пару подходиков по 30, чтобы кровь пободрее текла. Кроме стероидов всяких приколов дофига, можно в 4 утра вставать, разминка, как Криштиану Роналду, или Марк Уолберг, ледяной душ, и в зал к 6 утра, в это время организм мужской вроде как на полную катушку может работать, да и в зале на снарядах нет очереди, до 8:30 попотел, душ, и бодренький весь день, в 20:30 в кроватку, как терминатор ходишь весь день без всяких стероидов

Мимо 38 лвл

>>334951031
Ты сравниваешь спортивную жизнь против идеалиста прокрастинатора, у которого в 35 после трёх подходов гиперэкстензий откроется третий глаз и врата в нирвану. Он сейчас помечтает о волшебных стероидах, подумает что это легко и просто и пойдет так же дальше развиваться в очередном аспекте жизни.

>>334950765
Все бухнут, а ты хули самый особенный чтоли?

>>334951147
Далеко не все. Набрать вес из воды на курсе и нарастить мяса с миоядрами это совершенно разные вещи. Половина на курсе зарабатывают проблемы с гормональной и грыжи, с временным бафом увеличения массы, лол.

>>334951234
Так ты говоришь про совсем уж далбаебов.

>>334949872 (OP)
Да, сразу бери соло курс туринабола. Брат жив, зависимости нет.

>>334949872 (OP)
Не вздумай употреблять это дерьмо. У меня после месяца на тесте и матсероне 200 в неделю. Полностью исчезла потенция и либидо. Хотя пкт проводил с хгч и кломидом. Третий год уже нету

>>334951615
А с обьемом чо?

>>334951642
7 кг набарл. 3 слил обратно.

>>334951251
Думаешь оп из умных?

>>334951933
Конечно, он же на дваще сидит

>>334949872 (OP)
Никто ничего не начинает.

90% приходит в качалку на 1-2 месяца
5% ходит более полугода
1% начинает колоть гормоны после 2-4 лет кача

>>334949986
Татуировки смотри

>>334949980
10 кг будет достаточно

>>334951818
> 7 кг набарл. 3 слил обратно.
Лох.

>>334950197
Я там только со школьниками и общаюсь, хотя сам уже 30 лвл скуф. Остальные скуфы какие-то резкие, дерзкие, особенно если форма так себе у них.

>>334949872 (OP)
Качалка создана для двух категорий людей - те кто знают что делать и те кто занимается с тренером.
>Сам там никогда не был
Ты лишь угробишь себя.

>>334950509
100 отжиманий, приседаний, пресса и бег на 10км. Норма одинударчеловека.

>>334949872 (OP)
Братан, вопрос сложный и простого ответа на него нет. Почему не принято сразу ебашить ААС? Потому что твои связки не готовы к повышенным нагрузкам. На стероидах растет мышечная масса (миофибриллярная гипертрофия) и, соответственно, сила, а связки не растут. Возникает дисбаланс, сильные мышцы рвут слабые связки.
Алсо раз у тебя возникают такие вопросы, ты новичок и пока не разбираешься в построении программы, периодизации, у тебя не поставлена техника, ты не чувствуешь работу своего тела. Позанимайся, поизучай разные ресурсы, посмотри блохеров (только не долбоебов) - все придет.
Ориентировочный срок подготовки 1-3 года. Также можно ориентироваться на свои силовые: как только будешь жать 1.5 своих веса, приседать 2 и тянуть 2.5, то ты примерно вышел на хороший натуральный уровень, с которого можно заряжаться.

>>334950626
Большинство тех, кто в зал ходит, никогда потолка не достигают, потому что либо режим за пределами зала не могут наладить, либо вдобавок ещё и тренироваться нормально не могут. Вот если первым тест ещё поможет стать счастливее, они реально слабые духом и не вывозят тот ритм жизни и тренировок, который хотят иметь, то вторые просто дураки и только побочек нахватаются, а выглядеть будут хуже, чем натурал на последней неделе сушки.
>>334950247
Да потому что после трёх лет у тебя хотя бы будет дисциплина тренировок выработана, значит, по крайней мере ходить и что-то делать в зале ты будешь и после курса. А ведь многие курсанули в молодости, а потом вообще на зал забили. Спрашивается, нахуя курсить было?

>>334952428
Он просто зазывала на войну.

>>334952847
>многие курсанули в молодости, а потом вообще на зал забили. Спрашивается, нахуя курсить было?
Чтобы заложить фундамент в виде повышенного количества миофибрилл. Этот мышечный базовый минимум потом остаётся на всю жизнь. Да, без тренировок люди сдуваются, но имея подобную базу очень легко вернуться в хорошую форму, начав снова тренироваться. Считаю, что курсануть лет в 18-23 вообще лучшее, что может сделать мужчина для своего тела.

>>334950509
>Ты можешь спокойно накачать достаточный объем мышц подтягиваниями и отжиманиями.
Можно, наверное, но через зал будто легче.
Хожу в зал где-то 4 месяца. Являюсь дрыщом. До качалки еле-еле делал 3 нормальных отжимания, сейчас спокойно 15 могу сделать. По-тихоньку раскачаю спину через вертикальный/горизонтальный блок, чтобы подтянуться. Как без них или гравитрона научиться подтягиваться -- хз.

>>334952428
Это просто древние солярные символы. Увлекается историей древних индоевропейцев

>>334953220
Тарасище...

>>334952984
>но имея подобную базу очень легко вернуться в хорошую форму, начав снова тренироваться
Да нихуя не легко. Там не настолько больше миофибрилл становится, что ты становишься лучше других людей. Вдобавок, неизвестно, уменьшается ли количество их с возрастом или только уменьшение размеров. Как раз большинство тех, кто курсанули в молодости, обычно не особо круто выглядят в старости. А дедки, которые 20 лет по бросплиту качаются, выглядят хорошо и без фармы.

>>334954169
Братик...

>>334952643
По этому не пробуйте астероиды

>>334954261
Не употребляйте эту дрянь. Некоторые никогда не смогут восстановиться. Не стоит оно того

>>334949872 (OP)
В качалках запрещено общаться с другими.
Если тебе кто-то что-то сказал, смело зови администратора и проси заблокировать пропуск этого человека. Бан 99%

>>334951615
У меня падает потенция на пару дней, если тренировка зашла максимально, когда после часа нагрузки еле еле живой и хочет спать. Ничего не Колю и не ем.

>>334954261
>А дедки, которые 20 лет по бросплиту качаются
Эт че, разверни

>>334957260
Не коли и не ешь. Это очень опасно!