Диета важнее спорта. Просто меньше жри
Объезди пригороды, в них лампово.
Да и так уже жру с гулькин хуй. Но я принимаю гормоны, ады и работаю из дома, поэтому вес не уходит.
Я наоборот, не могу заставить себя ходить, только езжу на велосипеде. Ходить это так медленно
интервальное -> длительное голодание
> Как заставить себя кататься на велосипеде
> Нужно 10 кг сбросить, но что-то совсем нет желания...
Ты не сбросишь вес катаясь на веле. Так что кататься надо по кайфу а не через силу.
> Я наоборот, не могу заставить себя ходить, только езжу на велосипеде. Ходить это так медленно
Ездить на веле можно только в узкий спектр подходящего климата, а то дожди ебучие, то холод, то жара
Это один из самых бесполезеых способов, лучше пешком пройти 10 км, тебе надо будет накатывать по 59 км для сброса веса
*по 50 км
> лисапед вместо оземпика
Полная хуйня, лет 10 езжу тупо каждый день, ну в минус 40 ясен хуй не поедешь, шины дубеют, а до минус 25 вполне норм до работы доехать
Это в чем ты интересно ездишь на работу зимой, блядь. Где сука или слякоть с грязищей или не то что тротуары а нехилая полоса от обочины всегда от снега нечищена
Нужно 10 кг сбросить, но что-то совсем нет желания...