Чеснок жри и закаляйся
Бамп
Чеснок тоже ем, а закаляться как? Я полгода уже где то когда моюсь делаю контрастный душ
Попробуй питаться яйцами, творогом , курицей
Белок есть попробуй по-больше
цинк, йод, железо
правильное питание в целом
Чеснок в сыром виде ешь надеюсь? А закаляться нужно прям охуенно ледяной водой, чтобы организм шок испытал, только не слишком долго
Это все хуйня
Витамины, чтоб все усваивались нормально, надо жрать ведрами
Пиздуй сдавать анализы на витамины и гормоны, от результатов и будешь двигаться
Без нормального сна и физухи смысла дрыгаться нет
Если бухаешь и/или куришь, надо завязывать
Витамины, чтоб все усваивались нормально, надо жрать ведрами
Пиздуй сдавать анализы на витамины и гормоны, от результатов и будешь двигаться
Без нормального сна и физухи смысла дрыгаться нет
Если бухаешь и/или куришь, надо завязывать
не пью практически, но курю. А как же гречневые мужики на работе бухают и курят но не болеют так часто?
Чеснок с супчиком, да. Ну иногда бывает делаю гренки из черного хлеба с чесноком
У них, внезапно, охуевший иммунитет
В плане он изначально сильный, натренирован всяким говном, либо/или генетически
> Как бустануть иммунитет?
> Заметил что слишком часто болею.
Ответ положительный. ВИЧ положительный
У меня тоже постоянно была ангина простуды и тд, буквально года назад ещё. Удалил гланды нахуй с тех пор ни разу не болел, не благодари.
Так почему он у них охуевший? Они не закаляются, бухают ежедневно пиво после работы, а по выходным покрепче, курят по пачке+ в день, жрут всякое говно.
Пивко пей.
Никак. Нет такого понятия "урепить иммунитет".
Как это нет? Кто болеет реже, кто то чаще, но это же можно изменить. Батя мне говорит - вот ешь орехи, мед, малину, какой-то рецепт с лимоном говорил. Мне кажется это всё хуйня. Надо просто пиздатых витаминов попить и закаляться
Я ж говорю, генетически, либо они его наренеровали, встречаясь по жизни со всякими микробами, не моя руки и т.п.
Факт остается в том, что либо иммунитет есть сам по себе, либо это ебля со здоровым образом жизни, просто фрукты - это ни о чем. Если нужны витамины, их нужно жрать в правильное время и конкретные витамины, которых у тебя не хватает. Переизбыток тоже ни к чему хорошему не приведет. Сдай анализы и увидишь, чо тебе не хватает. Но без здорового сна и физических нагрузок толку не много
Простуды и подобное это чисто случайности и стечение вероятностей. Пока нет инфекций, вызванных условно непатогенными микроорганизмами, то иммунитет есть.
Пей иммуномодуляторы
Ну вот есть я, который болеет каждый год раза по 4, есть тян которая за последний год болела 1 раз. Я при этом в общественных местах редко бываю, я на машине передвигаюсь, а я тян ебашит на работу на метро.
Да вообще среди всех знакомых я более чаще всех.
У кого-то зрение хорошее, у кого-то плохое. Иммунитет это не одна абстрактная величина которую можно "бустануть" или он "проседает". Это сложнейший механизм а не одно значение как что-то в анализе крови.
Для зарабатывания денег на таких вот мракобесных легковнушаемых додиках.
Пофиксил.
Закаливание
Мочу уж сразу бы предлагал тогда бы. Эффект тот же будет.
В здоровом теле здоровый дух. Просто питайся правильно и делай зарядку каждый день. Большинство снижений иммунитета идет от большой концентрации CO в помещении, нужна нормальная вентиляция. Купи на алике датчик углекислого газа, если концентрация CO больше 700 - это главная причина снижения иммунитета.
Нахуя ему датчик углекислоты, если ты про угарный газ пишешь?
Сам страдаю от этой хуеты. Правильное питание, кокочалочка, чеснок ем, овощи хуевощи, часто гуляю. Все равно нахуй иммунитет хуета. Посижу в серверной на работе больше 20 минут и все, боли в горле на следующий день обеспечены, минимум.
Заведи глистов. Иммунка сразу наченет шуршать. Пиндосы так даже рак лечат.
https://en.wikipedia.org/wiki/Effects_of_parasitic_worms_on_the_immune_system#Positive_effects
>Без нормального сна и физухи смысла дрыгаться нет
+++ особенно сон в правильное время с 21:00 и до 6 или 5 утра без света и вайфая.
Заметил что слишком часто болею.
Последние полгода ежедневно ем яблоки в выходные делаю вообще фруктовые салаты ананасы яблоки, нектарины. Щас летом ел клубнику, вишню с дачи.
А щас лежу с ангиной блять.