Всем привет, провел эксперименты на себе на протяжении нескольких лет в плане воздержания, и могу сд

Всем привет, провел эксперименты на себе на протяжении нескольких лет в плане воздержания, и могу сделать следующие выводы, идем по возрастанию от менее вредного до наиболее вредного: 1)просто смотреть на полуголых телок в инсте, 2)смотреть порно, 3) дрочить на полуголых телок или девушек из ВК или инст, 4)дрочить на порно, 5) дрочить на извращённое порно. Вообще в идеале стараться обстрагироваться от этого всего. Что думаете отпишите, пообсуждаем