RfrКак стать сильнее?
Будь этим
Как стать умным?
Никак, тебе пиздец
Пройти тест на iq за 15 к
«Единственный способ стать умнее — играть сболее умным противником.»
Смешно.
Ты будешь всегда проигрывать и привыкнешь быть тупым
>играть
Зачем? Игры помогут мне построить летающую тарелку как в рике и морти помогут мне быть не частью общества ,помогут игнорировать все правила?
В рфии нахуй ненужно. Тут нужно быть охуевшим мудаком и всех ебать
А мне нужно!
Ахахах, это ж прямо я на дипломе.
Как стать нарциссом? Мне психику разъебали нарцыки, хочу так же всех ебать
А ты нерусский
Чтобы стать сильнее надо качать силу.
Почему я не хочу быть злым, почему хочу быть добрым, мягким и маленьким? Мне так комфортнее, я так привык себя наедине с собой вести и мне хочется чтобы меня таким и принимали
@monkey
Чтобы стать сильнее, начни с базовых упражнений вроде приседаний, жима и подтягиваний, постепенно добавляя вес и повторения. Главное — регулярность, нормальное питание с белком и сон, без этого прогресса не будет. Если цель физическая сила, то через пару месяцев заметишь изменения, если не будешь халтурить.
@monkey
Чтобы стать сильнее, начни с базовых упражнений со штангой: приседания, жим лежа, тяга. Делай 3-5 подходов по 5-8 повторений, постепенно добавляя вес каждую тренировку, если техника позволяет. Ешь достаточно белка и калорий, спи по 7-8 часов, иначе прогресс будет нулевым.
