бамп
В целом надо признать есть прослойка людей с генетикой выше среднего. И да они будут сверх хороши на фоне натуральных атлетов. Более того если у тебя не идеальное питание, и есть работа ты еще хуже будешь выглядеть, потому-что у тебя будет вопрос с процентом жира и отдыхом. Ну а орут потому-что тупорогие дэбилы верят.
Они дохуя времени проводят с тестостеронновыми потными накаченными мужиками, которые часто ещё и полуголые. Такое заебёт так, что в пидонство не полезешь
Ну потому что гормональные препараты они покупают не очень легально и вообще нахуя это рекламировать, рассказывая всем вокруг.
>Ну а орут потому-что тупорогие дэбилы верят
ну кстати да, я больше охуеваю с того сколько дебилов верят в "натуральность" того же лося например
креатин, протеин и подобное говно которое свободно продается это тоже химия если ты не в курсе
Как я понял, это нужно в медийном поле, чтобы в будущем набрать учеников из обычных людей. Показать, чего можно достичь "в натурашку" если трениться по его программе, хотя он сам химик и тренился на фарме. Он знает, что 63% новичком бросят заниматься через 3 месяца, и он им скажет, что надо было трениться дольше, соблюдать дисциплину, режим; ученик уйдет, но заплатив за курс у него ничего не добившись. Поэтому и врут.
Потому что есть победители в генетической лотерее, которые в натураху могут увеличить мышечную массу, больше чем ты на химке...
Потому что признание в курсинге автоматически делит результат их усилий на Х100 в глазах обывателя, та и других кочек(которые, собственно, тоже курсят, но молчат об этом)
Обычное социальное лицемерие, примерно как ваш пиздеж в бэ о великих достижениях в жизни и 100500к зарплатах.Все же мы знаем кто тут сидит реально блять.Только кочка перед камерой стремается признаться, а вы анонимно ссыкуете.
Обычное социальное лицемерие, примерно как ваш пиздеж в бэ о великих достижениях в жизни и 100500к зарплатах.Все же мы знаем кто тут сидит реально блять.Только кочка перед камерой стремается признаться, а вы анонимно ссыкуете.
это тебе "натуралы" с ютуба рассказали, дурачок ведомый?)
Там карлик обычный сушёный на фоне крепкого мужика как мальчик выглядит, чё вы с этого лосенка так горите?
>Дрищ с ч/б мышлением порвался
Это кстати самый большой бредик, которым кормят дегенератов мол генетика решает. В реальности генетика нихуя не решает и у всех +- одинаковая, за исключением конечно размеров тела изначальных, но это и так понятно что здоровый 2м широкоплечий чел будет больше чем любой накачанный карлик.
иди верь дальше "натуралам", на таких дурачков это и рассчитано
сушеные карлики на 2 видео выглядят, а лось очевидный химик
2
Да, это натуральная, у меня примерно такая же. Просто здоровое тело, не впечатляет никого, даже худо по современным меркам. В целом, бройлерную тушку ВПРИНЦИПЕ можно натурально. Но только тогда нужно буквально жить тренировками по расписанию, распланировать каждый час жизни, чтобы тебя обеспечивали качесвтеннной едой, чтобы ты спал качественно в одно и то же время, не просыпался по ночам. Не испытывал стресс. Чтобы тебя дрочили спортивные врачи, изучали твой организм и предрасположенность генетическую. Тогда наверрное можно будет ещё круче прокачаться, но наверное чуть чуть близко к первым. И то это за НЕСКОЛЬКО ЛЕТ.
Мимо диванное хуйло, ничего не знаю, но просто маня рассуждаю.
На втором тоже химик очевидный.
>В целом, бройлерную тушку ВПРИНЦИПЕ можно натурально.
нельзя
Та нихуя. Карлик гном дворф низушек полурослик хоббит или блять житель квантовой пены всеравно. У тебя есть процент мышц который на тушку можно накинуть и сухость при которой они не будут сгорать на сушке. Такой обьем с процентом жира нихуя на фулл тайм 365 дней в году нереален без фармы а может даже без периодических диуретиков
Нельзя.
Я сказал ВПРИНЦИПЕ, а не идентично. Короче иди нахуй, мне похуй на тебя.
Пошёл нахуй. Нельзя и нельзя, чё сказать то хотел?
Да бля доказывайте вы что угодно. Я могу поспорить что каждый из вас хуесосов здесь пиздящих максимум пол года тренил не наедая 200 белка, а занимались жиробилдингом постоянно нарушая режим. Вы и сейчас тупорылые пидоры из гулага минимум в 12 ночи нарушаете режим. С вами не о чем говорить.
Какой режим, долбоебина тупорылая..
Режим сна, ебучее бесформенное чмо)))
Чел, есть природные бролеры, которые форму видрил-1 наберут влегкую, тупо ходя в зал, делая регулярно базу и нажираясь творожком с грудками.Все блять.
Но часто такие челы ширококостные и жирные вдобавок.Так что им придется регулярно просушиваться.
Реально дружил с челиком побольше пикрил-1.Натуральный, блять, броллер.Но качалку он потом начал заменять футболом и легкой атлетикой, от огромной массы у него пошла отдышка какая-то и проблемы с сердцем.
> почему все кончки говорят что они натуралы?
потому что это правда.
тебя, пидора, ебать отказались?
Они расстроились, что за месяц мучения ЦНС и связок не смогли накачаться.
колишь гзт и растёшь без качалки
Твой друг управлялся стероидным псайкером.
Сколько манек собралось тут охуеть. Клоуны блять тупоголовые, где эти кочки охуительные натуральные мимо ютуба? Сколько не верили всяким пиздоболам всегда оказывается, что там пиздобол который курсит и скрывает. Как америкос который затирал мол жрет сырое мясо от того такой расскачанный еба продукт купи заебал. А потом нахуй оказывается "внезапно" пиздобола. Какая неожиданность.
дада, у пикрила такая сухость при 75кг и его карликовом росте, большие плечи с руками , венозность и становление мировых рекордов только потому что он соблюдает режим и наедает 200 гр белка)
Ты и на топовом курсе так все равно не накачаешься.
Варёное яйцо тоже химия?
яйцо не химия. а всякие биодобавки вроде протеина и прочей хуеты - да.
Набрать хорошую форму можно в натураху до 30, после 30 сложнее, нужно просто больше времени. Но нужно понять, что такие мышцы это не какой-то прикол или фан, это образ жизни, когда твоё дело 24/7 понимает, что эти мышцы тебе нужны будут завтра. Но! Но такие объёмы рук и спины, как у Шредера сделать ну очень сложно, тем более после 30 не говоря уже о 40 годах. Эти парни все звездят и чутка что-то принимают. Вот он говорит, делайте, что хотите, я готов, но в клинику не пойду, её можно подкупил. Ну это чисто п...р и п...л ))
> биодобавки вроде протеина и прочей хуеты
В сраных чебупелях той химии больше.
Сухость не пропорциональна сухости лица, это химик
а фергюсон который держал в страхе весь дивизион и который тренируется тяжелее чем лось не имеет такой формы потому что не наедает 200гр белка и не соблюдает режим!
А что здесь нереального то? Я до 25 был плюс минус такой же, на пампе фоткаться все любят лол.
>протеин и креатин не химия
кек, типичный кончок
до грамма натурал, да?
Почему яйцо не химия, а протеин химия?
Яйцо состоит из протеина почти на половину
Есть такие, кто вообще мышцы не набирает почти, просто генетически рельефа ноль. Если занимался... Короче, в любой спортшколе есть кто одинаково занимается, +- одинаково питается, один кабан с сечеными мышцами, другой худенький и дерутся друг с другом на равных, просто особенности конституции.
Но если видишь объёмы мышц при интенсивных тренировках, то это всегда химка
тест тоже не химия да, дурачок? он же в организме у нас тоже есть.
как же пузатого дрыща порвало, будет черипикать до последнего, а потом пойдет пивка ебнет
Чтоб продавать свои курсики и диетки.программы и прочее говно, менторство. Признать что львиная доля успеха в качалке это гены+химка это убить вообще целесообразность покупки всего вышеперечисленного. Фитнес это многомиллиардный мыльный пузырь который качает бабки благодаря вот таким додикам якобы натуральным, мол я юзал лишь протеин вот такой вот марки, ссылочка кстати в описании.
сука спать пора но какой вкусный тред
лучше биопроблем даже
лучше биопроблем даже
До какого грамма блядь долбан? Протеин это концентрат белка, или яичный порошок или молочная сыворотка это тоже химия?
А вот такая форма считается натуральной?
Так и где ответ на вопрос?
"Почему яйцо не химия, а протеин химия?
Яйцо состоит из протеина почти на половину"
Бля посмотрите натуральных челов на олимпии, там просто спортивного вида мужики подтянутые. Не более. Буквально надень на него футболку и в нем ничего не будет выдавать бодибилдера. Все что выглядит как ебаный космодесантик ничего общего с натуральностью не имеет
нет, плечи дутые
не злись ты так, "натурал". протеин и подобное говно это тоже химка.
О я таким дрищом всегда был с корешем ели даже друг у друга и занимались вместе и футбик и дзюдо и кочку , он сука мясистый пидор плечистый, а мне достался перк бегуна. Так и не накачался, ну хоть марафон за 3 часа выбежал...
Тогда абсолютно весь супермаркет тоже химка. Или ты из этих долбоебов которые только траву жрут?
А какая вам нахуй разница? А умные что принимают, чтобы быть умнее вас?
>Так и не накачался
ты и не накачаешься в натурашку. у меня был знакомый который качался долгое время в натураху - выглядел как пикрил
Нет, натурально можно быть только дрышом с пузиком или жирдяем.
Верю. Бля буду.
Конечно.
Протеин хуета. Наедай себе норму белка и он не нужен
Да как-то и похер, зачем кормить декоративное мясо, работать на унитаз чисто. Это по молодости хотелось, а теперь глупостью кажется особенно если не делать это для соревнований.
После юсада форму принести не забудь.
это тот который хабиба отпиздил?
99.9% ютуберских кочек и фитнес блогеров сидят на фарме что бы продавать свои "методики".Без фармы ты даже с "топовой генетикой" будешь выглядеть как видрил 2.Или как заплывший скуф.Без картинки контента нету,+ они получают байт на комменты.Вон шредер у которого уже должен быть в его возрасте тестостерон уровня гипогонадизма,всё ещё лечит что натурал.
я больше охуеваю с дурачков которые верят в эту натуральность якобы. даже итт таких дохуя
Это верят те кто нехуя не тренировался хотя бы более года.Я уже как 4 год тренируюсь и той же калистеникой что практикует Химарь с видрила.И прекрасно понимаю что это полная всё хуйня.Иметь такое соотношение мышц нереально в натураху,хотел бы я посмотреть как сушатся натуралы,когда тестостерон летит в пизду и горят мышцы ток в путь.
покеж форму
Мышц у тебя с гулькин... Жир один
Даун, все бойцы химичат жёстко
там химло другое
Какое другое, шизо, другой тестик?
не на рост мышц как у качков очевидно
Ты ебанутый
Занимаюсь почти год, 2,5 г. белка на вес тела каждый день, за исключением 1-2 дней в месяц, сплю хорошо. Имею форму со второго видрила из оппоста, он даже посуше и помассивнее будет. Вешу 60 кг при росте 173, до сих пор сушусь, чтобы потом чисто набирать, но мышцы как будто к хуям уже сгорают. Был 72, жирной скотиной. Через еще год буду, наверное, как тот челик из оппоста. Невозможно внатураху выглядеть большим и быть сухим, кому ты чешешь?
Показывай фото. Скорее всего, ты просто переоцениваешь себя.
Вот 100% натуралы
расскажешь
Химики хуй признаются, что курсят. А дрищи, которые не могут накачаться, считают остальных химиками. Эт типа если баба худая, то значит она откачивает жир у себя, но никак не следит за питанием или от природы стройная.
p.s на ввтором видео вообще не вижу никого накаченного.
p.s на ввтором видео вообще не вижу никого накаченного.
>почему все кончки говорят что они натуралы?
Конечно они все пидоры, только грязный пидор пойдёт в кокочалку. Лучше бы пошли на СВО, там такие нужны.
Чел слева под 2м ростом, в натураху на турничках такие плечи сделать анриал, но в реале видел таких(натуралов) из баскетбольной команды качающих железо, так что 50/50.
просто есть лоуайкьюшные ебанаты. ты в танки играешь, они тебе в личку пишут читер жди бан, ты лаве фармишь, они визжат родственники устроили кумовство, ты банку накачал, химик фу. сказочные ебанаты. но они нужны, чтоб выгодно на их фоне выделяться и доминировать и чувствовать себя хорошо под их визги )
какой ты тупой, боже ахаха
Не все, но я натурал. Из добавок только спортпит из мага.
>а когда говоришь
Эти качки с тобой в одной комнате?
>на втором видео
Ты долбоёб что ли?
ну и сиди дрочи в кулачёк жирный вонючий неудачник
>>у меня был знакомый
он ебанат. на ютубе такие каналы по 10 лет ведут и не жмут сотку лол
Че ты несешь шизло агрессивное, у меня 12% жира среднегодовой показатель.
Хуле ее жать, чё вы к этой сотке все так неровно дышите? Я пожал ее в 15 лет при весе 70 позанимавшись 3 месяца.
Почему тебе не похуй? Или у тебя пися встает на кочков и ты хочешь переманить их на свою сторону?
ты просто бесполезный дрищь. взять тебя за патлы и выебать
@monkey, проветри эту тему, плз.
Многие так делают по простой причине: признание в химии сразу ставит под сомнение все их достижения и лишает ореола "я сделал это сам". Плюс если кто-то продает курсы, коучинг или просто хочет выглядеть недосягаемым, то натуральный статус выгоднее продавать. Турникмены особенно любят этот трюк, потому что их аудитория часто новички, которые верят в сказки про гены и упорство.
На деле пределы натурала давно известны по физиологии и примерам вроде тех же бойцов MMA. Всё остальное, что сильно выбивается за эти рамки, почти всегда подразумевает фарму, просто не все готовы это озвучивать.
На деле пределы натурала давно известны по физиологии и примерам вроде тех же бойцов MMA. Всё остальное, что сильно выбивается за эти рамки, почти всегда подразумевает фарму, просто не все готовы это озвучивать.
так эти ебанаты, которым мерещатся химики ни хуя не жмут. они же пишут в дрочильнях, что ты читак. просто завистливые безполезные ебанаты. им легче становится, когда чужие достижения руинят, так как сами опущи
Внатураху. Бля буду!
При чем тут смай, он же сам говорил что ставит и сколько, далбаеб.
>почему все кончки говорят что они натуралы?
Не о том подумал сначала.
>не трогайти протыка!!!!
Справедливости ради, грех этого схожий: накачался на зарплате 20к на заводе.
А что они скажут? Что ебашат химию и страдают хуйней?
Ты тоже будешь ебашить химию и накачаешься, а нахуй оно им надо? А им надо рекламу продавать, курсы, мерч и всякий еще говняк впаривать лохам.
Ты тоже будешь ебашить химию и накачаешься, а нахуй оно им надо? А им надо рекламу продавать, курсы, мерч и всякий еще говняк впаривать лохам.
потому что откуда-то взялся стереотип что ты делаешь укол и тут же раздуваешься как халк, а в зал можно вообще не ходить.
Ну только один нюанс.
> Рост атлета составлял 170 сантиметров
Не понимаю кочков. У меня тело просто умирает от любых нагрузок. То есть на следующий день слабость и вялость, сонливость.
Тут я наверное восхищаюсь ими выдержкой и дисциплиной. Но я думаю что это явно не моё.
>Клинику можно подкупить
А ловко он это придумал, ахахахаха
Ты не пробовал, это своего рода наркотик когда втягиваешься, там ебейше хуярит гормон счастья и прочие гормоны, плюс они колют всякие тестостероны от чего ебать дурь прет нахуй чувствуешь себя пиздец мужиковатым мужиком
А ты думаешь им бля сила воли помогает, да хуй там, они потом слезть с этой хуйни не могут.
Это как прыгать с парашутом, или там гонять на мотоцикле очень быстро, это ебать адреналиновая наркомания, есть люди сексом ебутся и от этого прутся, есть в ставках играют и прутся от азарта все проебать.
>почему все кончки говорят что они натуралы?
Чтобы не пропагандировать стероиды + это незаконно тащемта.
И в чём нюанс?
Врут потому, что для многих если ты принимаешь фарму = ха, лох, без фармы нихуя не можешь. Как будто фарма за тебя железо таскает и питается правильно. Они даже не догоняют, что для того чтобы выработать как следует потенциал стероидов нужно ебашить куда сильнее, чем без химии. Короче если ты медийный чел выгодно пиздеть.
Вы даже себе не представляете, сколько мужиков ставят себе тест, и всё равно так и не накачиваются (я в том числе).
- Ма-ам, смотри как я самовозвышаюсь: я придумываю глупых людей и обсираю их. Круто?
- Ой, ты у меня такой умненький, такой умненький. А сколько тебе плотють, сыночка, за это?
Они "натуралы",не натуралы 🤭🤭🤭
А мясо и творог это химия?
хожу бицуху качать лет 10 наверное, пик 1 2года в качалке, пик 2 +-9лет +1г. на фарме. Могу сказать с уверенностью, перепробовав стотыщпятьсот вариантов кача и периодизаций, разное питание и т.д. если ты обычный додик, то даже на фарме будешь выглядить в футболочке как обычный мимокрок, который к спорту имеет отдалённое отношение
>Мимо диванное хуйло, ничего не знаю, но просто маня рассуждаю.
Ну хоть признал это. На самом деле ты застрянешь на своём генетическом максимуме так или иначе, сколько не улучшай условия для прогресса, у нашего тела запас прочности не бесконечный.
Диуретики то здесь причём? Их используют только профессионалы перед выходом на сцену. Они не помогают жир жечь, только воду гонят.
Слева пидор, у него усы как у Фредди Меркьюри
выглядишь ты охуенно, но зачем ты фармой организм губишь? ты же наверняка на этом не зарабатываешь
БАЗА
Бля буду в натураху все , говорю же 9 лет качался.ы
ты к чему это? он же сам написал про фарму
13 см пенис всему виной, думаю. садить гормоналку чтобы выглядеть как средний турникмен - гениально. low iq = low hp
Смотрю на фото и понимаю-абсолютно в натурашечку, просто зарядку по утрам делал человек.
так кто-то рисует, кто-то поёт, кто-то в жопу даёт, мне телостроительство нравится, хобби такое. Да я знаю что это не полезно, но я чисто питаюсь, сдаю анализы, разбирають в фармокологии(имея медицинское образование), ставлю дозировки вменяемые, не использую 7-α-алкилированные анаболики и оралки. У меня в принципе печеночные ферменты всегда в норме. Да и качаться с моим графиком работы, а потом полноценно восстанавливаться практически не реально, суточные дежурства, стресс
Если качаться это бессмысленная хуйня, то чем заняться сычу, чтобы не закиснуть от постоянного сидения за компиком? Вот у меня есть две наборные гантели по 20кг. Я с ними делал фулбади года полтора, раз в несколько месяцев делая перерыв, наверное из-за перетрена. Прямо сейчас начался очередной перерыв, нет ни сил ни желания заниматься. Сами по себе результаты тренировок - не очень, прогресс как бы есть, но тушка всё равно некрасивая. Коуплю тем, что благодаря тренировкам моё тело в одежде имеет маскулинные очертания и пропорции (не альфовость, просто выгляжу не как какой-нибудь рахит) +здоровье, наверное. В период активных занятий, тренировки сами по себе особого удовольствия не приносят, часто приходится заставлять себя, включаться через силу. В общем ч это всё к чему: мб есть какая-нибудь йога или простая гимнастика, чтобы и здоровье, и самочувствие бустить без особого напряга?
Так ты подснежник.
В 15 лет весил 75 при росте 173-175. Пик был в 20 лет, это 85кг при росте 180, с 10-12% жира. Занимаюсь с детства, сперва спортивная гимнастика, потом после травм умеренно качалочка, без фармы и прочей хуйни.
Продавцы фармы как раз эту хуйню и распространяют что в натураху НЕ НАКАЧАЕТЕСЬ + генетика решает.
бесполезно, двачеры тупые
Ну вот я за 10 лет тренировок сделал нормальную форму. Ничего особенного, просто дисциплина. Не пропускать тренировки, чисто питаться, нормально спать и не бухать
сам дурак
Таке у тебя тушка не как в оп видосе же.
Так там два видоса. Плюс 1 в 1 нельзя же сравнить, рост, крепление мышц, процент жира разный может быть. Но мышечные объемы у него более чем достойные
чурка это бойцы а не билдеры им нужно определенный вес держать и тренировки чаще всего с собственным весом
силовые?
>Ты не пробовал, это своего рода наркотик когда втягиваешься
только наоборот. те у кого эндорфины те и втягиваются.
силовые?
Яб отсосал
Ну тут прям оч хорошо
Здесь нет ничего особенного. Для выводов о том, употребляет ли этот чел АС или нет - необходимо знать его антропометрию. Если он имеет рост условные 175см и здесь имеет 75-80кг вес, плюс въебал мочегонных, плюс сфоткался на пампе, плюс сделал 100 фоток и отобрал несколько удачных - это можно и внатураху сделать. Впрочем вероятность того, что в ягодицу вставляется шприц 2 раза в неделю, и вкалывается 100-150 энки побольше.
А этому спортсмену нужен был рельеф и гипертрофия, или же важны были другие показатели силы мышц? Ну там взрывная сила, способность выдавать эту силу длительный промежуток времени итп?
натурал на месте?
>Ничего особенного, просто дисциплина.
Угу. Думаю 500 энки в неделю как база + еще какой хуйни по мелочи.
Вот моя натураха. 45 лвл.
Даже не спрашивайте сколько треню.
С 12 по разным видам, бокс, карате, лет 15 кочки, потом и сейчас уличные тренировки, турник/брусья в основном. Старый стал железки тягать, да и платить за то чтобы заебать себя, неохото.
Я на улице за 30-40 мин бесплатно себя заебу. Впрочем для плечей и рук оставил 20 кг гантельки, на турнике их полноценно трудно бомбануть нормально.
> 45 лвл.
>2023-08-111
Причина тряски?
Осознание собственной убогости?
Пили сейчас а не 3 года назад.
жим 140х3
тягу не треню, крайни раз 170х2 была
присед жопой в пол 150х5
Ща все брошу и побегу.
Поверь +- такая же.
Хотя думаю даже чутка получше.
Пон соскуфился.
Да не трясись ты, малой
Ты думаешь я каждый день фоткаюсь?
Для любовницы тогда нафоткался, с тех пор лежат.
В зеркало каждое утро оцениваю себя, говорю - даже чутка лучше стал.
Самый сок что даже тест свой никогда не измерял. Утренний стояк 50/50 есть - да и ладно.
Ты каждые 5 лет фоткаешься?
Первым челом можно спокойно быть на "натурашке". Очевидно режим, правильное питание, тренировки каждый день. Я буквально раздулся то рук базук(моя кличка) за 2 года, хотя я нищееб общажный без ПП и нормального режима сна и тд тп.
Генетика у меня такая, я даже уже 7 лет не тренируясь, имею форму, как у древнегреческих статуй.
Очевидно, если ты татарин обыкновенный с генетикой червяка, как пик 2, то нормального тела в натураху не достичь с тренировками 3/3.
Любое чмо, которое любит зачехлять про восстановление и 3 тренировки в неделю, ебаный гой, которого наебали уважаемые люди из спортзалов, чтобы каждый день не было миллион кочкодебилов из-за которых портится спортинвентарь.
Тренироваться НУЖНО КАЖДЫЙ ДЕНЬ, каждый сука день, тогда ты добьешься результата, как пик 1, но при условии норм генетики белого человека, а не азиата, как пик 2.
У отца была накачана шея и верх трапеции на фото в молодости,он ничего не принимал, у меня около шеи вообще ничего не растет.
Нихуясе, вот бы так подкачаться чтобы флексить на пляже
Тоже пришел к выводу главное качать шею чтобы выглядеть опасно
в том что хуесос верит, что карлан 170 накачается в 10 раз быстрее, чем он высокобог 178, лол. пройдено
Сирил Ган 193см, 112кг
Чемпион юфс
Я не знаю у кого там в натураху не растет, 2г белка и все растет.
Ебала?
Чемпион юфс
Я не знаю у кого там в натураху не растет, 2г белка и все растет.
Ебала?
Да хуй знает.
Кажись прошлогодниие или позапрошлогодние должны быть где-то.
Эта просто в скринах близко лежит.
Галерею лопатить не охото, там пздц сколько фоток.
Вот еще оттуда
За 3 года можно всё проебать ещё раз пили свежак.
Потому что накачаться на химозе может любой еблан. Даже пизда за пол года на правильных препаратах сейчас может набрать форму как у мистера олимпия. В этом никакого достижения нету и все это знаю. Раскачаться же в натураху для большинства просто физически невозможно. Некоторые 10 лет ебуться в зале, чтобы получить форму типа вот этого
причём форма эта не настоящая. На памне в пике. В повседневной реальности он ходит как пельмень, да и сдулся давно скорее всего.
>Тренироваться НУЖНО КАЖДЫЙ ДЕНЬ, каждый сука день, тогда ты добьешься результата, как пик 1
500 энки и можно каждый день.
Внатураху сдохнешь через полгода.
Так что ты плуг то отцепи, статуя ты древнегреческая
Не сцы, все норм.
Кстати кто тот петух кто сказал что я на пампе?
Никогда такой петушней не страдал.
Встал утром, попил воды, и фоткался или смотрюсь
Никакого пампа.
форма натуральная а гинцо гомосексуальное, вот и думай...
Несешь хуйню. Объяснять лень, потому что ты тупой.
С пизды за пол года до олимпии - проиграл.
Нахуя открывать ебальник, если штангу в руки не брал никогда - не понятно.
>ВРЁТИ
>вот вам для примера на втором видео реально натуральная форма
Какой же охуенный, просто огонь
> п...р и п...л ))
ебать ты попускан залётный, ливни с двачей будь добр))
бля тож немного разочаровался. треню 5 лет исключительно дома/на улице, в оснвоном брусья/турник с весом, + гири/ штанга на жимы стоя. ноги не треню так как есть скейтпарк. короче мда.. но все равно форма пять лет назад и сейчас сильно изменилась хотя 175\62 —> 175/67. жир 13-15%. фотки прикреплять конечн же не буду.
Блять я неиронично сначала подумал что это про ориентацию лол
>вот вам для примера на втором видео реально натуральная форма, или на какого нибудь мейвезера или фергюсона посмотрите.
>все кто выглядит как то иначе - химики.
Гигагенетический Эктоморфовый Легендарный Дрыщешвайн высказался
химики
Ты не сравнивай
Во первых там карланы были в основном, мышцы виднее накачать проще
Во вторых уровень тестостерона в то время в два раза больше был в популяции, это как если бы сейчас просто тестом колоться и качаться ясен хуй меня так же разбарабанит
184см
Потому что ты замечаешь в своем поле зрения только самых лучших, которые смогли пробиться в медийку только за счет своего тела и получать за это деньги.
Время такое, если ты что-то умеешь хорошо делать и готов снимать видео со своим участием, то что-нибудь да получится, отхватишь свой кусочек эфира среди тех кто этим интересуется.
Плюсом сюда идет тот факт, что благодаря своим каналам, они могут себе позволить идеальный режим питания, идеальную еду, идеальный режим сна, хорошие БАДы и тд, понимая, что надо быть в прайме, чтобы продолжать зарабатывать деньги из воздуха
Эпоха фитнеса растет, удачно совпало, что заняться своим телом хотят и могут все больше людей
И среди даже таких групп медиек и любителей, очень много мифоф, фейков, обманов, интриг, потому что это инфоповод, внимание зрителей и заработанные деньги.
Бля учись думать своей головой и все будет нормально у тебя И тело хорошее относительно своей тушки всегда можно сделать. Я тоже сейчас на сушке, отлично выгляжу, это не так сложно, просто надо потратить хотя бы от 3 до 5 лет стабильного хоть мало-мальского режима питания, сна и тренировок. И чем лучше все совпало, тем лучше результат
Этот еще неплохо выглядит, хотя ножки веточки
что и требовалось доказать, без химки ты большим не будешь.
Цирковые стронгмены/борцы употребляли коканиум, а позже амф. Для стимуляции цнс, подавления аппетита и сгонки воды и жира.
С кем вы спорите? Дебил утверждает, что протеин- химка. Слишком толсто, пошел нахуй, тролль.
гомокочка, не рвись. до грамм натурал.
>почему все кончки говорят что они натуралы?
Медийные да
Потому что народ - тупое быдло, которое верит в сказку.
Потому что технически это серая зона закона.
Потому что это дает повод обесценить любой твой контент, потому что народ думает, что фарма работает примерно как у Бейна его жижа, сразу х3 раздуваешься, прямо на этом месте.
Тем более никакие анализы уровня - сдать тест, свободный тест и эстро в инвитро не показывают что ты химик. Ты можешь качаться на ГР, который огого какой мощный на самом деле, можешь юзать кучи пептидов/сармов. Банальная сушка на ретатрутиде - по сути читкод, ты будешь сухой и сохранишь много массы. Так же можно курсить инсулином, он ОХУЕТЬ какой мощный, но риски, тоже никакими анализами не показывается. Так что даже химики вполне могут выпендриваться готовностью сдать анализ, тем более, что анализ не на метаболиты, а на уровни, ну в наших видосах предлагается такой сделать. Ты можешь ставить тест проп и через 10 дней у тебя тест упадет, чтобы не было высокого ГСПГ - съешь микродозу станазки, и анастрозол, и все, по анализам ты просто 30 нмоль от природы горец, красавчик, абсолютный натурал.
>Во вторых уровень тестостерона в то время в два раза больше был в популяции
Нет, это игра со статистикой. Если ты берешь 100 молодых подтянутых ребят, кушающих крупы и курочку и меряешь их уровень тестостерона, то он будет выше, чем у сотни жиробасов, сидящих за пекой и кушающих чипсеки. Но если все эти жиробасы похудеют, приведут себя в форму, начнут спать, будто у них смена на заводе, будут кушать будто в деревеньке - у них будет точно такой же уровень тестостерона. Исследования проводятся обычно эти на 40 летних мужчинах. Для условного 25 летнего не ожиревшего до 4й стадии анона этот пункт неприменим.
Твой буст здоровья напрямую зависит от вложенного труда, если ты думаешь, что посидев смешно 10 минут ты получишь тот же эффект что от своих гантелей - такого не будет. Делай свои гантели, ходи на турник, запишись в бассейн. Лучше бассейна, именно дриллы там делать, плавать средние дистанции на какое-то время и стараться его улучшить, но без фанатизма - мощнее этого ничего нет. Но если тебе не нравится плавать, а, например, нравится на велике по лесу кататься, да хер с ним с великом, на моноколесе, то делай это. Делай что по кайфу. В качалке кто занимается больше условного года - делают это исключительно потому что им это доставляет.
А я никогда не видел смысла становиться непропорционально большим, это разве красиво и эстетично? Вот у греческих статуй эталон мужского тела, в натураху такое вполне реально сделать, и мне этого будет с головой достаточно, или форма как у кристиана бейла в психопате, тоже считаю эталоном.
>в натураху такое вполне реально сделать
Ну ты сделай, а потом пизди.
на первом безопасные лица домашних девочек внутри
на втором страшное лицо деревнского гопника птушника
>Нет, это игра со статистикой
Покажи свою научную степень, профессор штанги дохуя, тогда подумаю, есть ли у тебя право на собственное мнение или нет
>или форма как у кристиана бейла в психопате
он нахимиченный
Книга американский психопат обязательна к прочтению. Половина книги это луксмаксинг из конца восьмидесятых, начала девяностых.
А почему тебе не похуй?
\Подумай о чем ты там хотел подумать как-нибудь сам, не маленький.
Уверен эта вот хуйня которую ты сейчас высрал куда круче звучала у тебя в голове
Как скажешь.
Разница в числе мышечных волокон в мышце( да тфатология) может достигать 60% и зависит от генетики
Выражается это в том , что форма более симметричная при большем числе мышц
так же у людей очень сильно различается соотношения белых и красных мышечных волокон
(что ирония - красные мышечные волокна полезней в жизни, а белые придают внешний вид)
Мало того Форма не равно сила, на видосе буквально то же самое, как тян наделала косметических операций и рассказывает про то что надо быть естественной
>Мало того Форма не равно сила
Ну да, покажи мне 120 кг сухого качка, который сотку выжать не может, не то что ты, ремба комнатная функциональная.
Вы такую хуйню несете, просто пиздец.
Прогресс с мышцами может быть только от прогрессии нагрузок. Прогрессия нагрузок может достигаться увеличением весом, увеличением времени под нагрузкой, увеличением выполняемой работы. Второе ограничено условными 40 секундами, иначе это будет не подход, а уже кардио, если ты будешь 2 часа жать 3кг гантельки лежа - может вспотеешь, и то не факт, третье ограничено здравым смыслом и эффективностью, нет смысла пытаться 6 часов качаться, даже если на фарме, это не даст проку. Остается только первое - рост весов. И рост весов у всех примерно закономерный и планомерный. Есть аутлаеры, которые на порядок сильнее для своего размера, просто из-за цнс и соотношений волокон, выгодных креплений или специального тренинга в прошлом, но обычно, обычно в среднем, кочка 100 кг будет иметь силовые на четверть-треть меньше чем у лифтера 100 кг с тем же стажем. А лифтер 100 кг уже в 6-7 раз сильнее обычного человека с улицы. Ты хочешь сказать, что быть сильнее в 4-5 раз человека с улицы это НИНАСТАЯЩАЯ СИЛА?
Форму симметричную какую-то придумал, 60% волокон, охуеть, еще гиперплазию приплети. Тебе нравится фантазировать на темы в которых ты не разбираешься, просто по приколу или что?
Так тогда и питание было посредственное
и не было теории тренировок, да и понимания от чего мыщцы растут
Блять на втором видосе какой то тощий школотрон, ты хочешь сказать что это пиковая натуральная форма?
сотка для 120 кг кочка - это 70% от его массы
берем 50 кг дрыща и предлагаем ему поднять 35 кг нагрузки - ой, я когда весил 59 кг мог поднять груз в 60 кг с проблемами но не на пределе
А я вообще силовыми никогда не занимался
Еще раз - у людей разное соотношение и мышц и мшецных волокон, обычно накачиваются те у кого генетика удачная, тк тех у кого она неудачная обычно не видно
Да спорт поможет улучшить форму, да человек занимающийся спортом будет выглядеть накаченным, но размер мышц все равно будет упираться в генетику
Ну я бы поспорил
Выглядят как гомогеи
Ещё и лысые
протеин - это обычный белок извлечённый из молочных продуктов
>А я вообще силовыми никогда не занимался
Ну это понятно, у тебя какие-то сравнения все кривые. Собственно никакой сути это не меняет. Кочка жмет 100, на деле где-то 200 будет на 120 сухих, дрищ с улицы жмет 30, иногда 20, иногда 40, это более чем в 2 раза больше НИНАСТАЯЩЕЙ силы у качка.
Ты мог поднять груз 60 кг, свой вес, с проблемами, но не на пределе, я могу подтягивать свой вес 103 кг с 20 доп кило на 10 раз, могу ходить со 100 кг в руках весьма долго, мешок цемента 50 кг для меня не испытание никакое. У меня сила НИНАСТАЯЩАЯ, да?
>Еще раз - у людей разное соотношение и мышц и мшецных волокон
Что за бред блядь. У тебя разное соотношение волокон в каждой отдельной мышце в теле, и даже между левой и правой стороной есть разница. Условно ты хочешь сказать, что существует какой-то бедолага, у которого какие-то там волокна не те, и он должен быть выносливый дохуя как муравей. А таких нет. Есть гены, конкретные MSTN, ген миостатина, ограничивающий рост мышц, есть ACTN3, отвечающий за способность сокращаться, есть IGF1, сколько ты выделяешь собственно игф1, который стимулирует фоллистатиновый цикл роста. Условно игф1 - бензин, фоллистатин - педаль газа, миостатин - педаль тормоза. Какие нахуй соотношения, что ты несешь
Генетика в бодибилдинге, т.е. способность строить запредельные мышцы на фарме - это чувствительность к фарме. В Х хромосоме ген AR. Его вариация может дать человеку гиперсенситивность к андрогенам. На норме гормонов это почти не заметно, как начинаешь колоть фарму - разрастаешься как чорт. Можешь посмотреть на подростковые фото прогресса известных качков, которые между 15 и 17 набрали что-то типа 30 кило сухих мышц. Для натуралов это не имеет значения.
А основной вывод из этого, подавляющее большинство людей - ебланы, и качаются они по-еблански, и генетический уникум и тотальное генетическое днище даже близко обычно не приближаются к какому-то пределу. Мысленный экстремум, я беру тренировать абсолютное генетическое днище, ты берешь уникума, уникум у тебя будет есть картошку и заниматься бегом на длинные дистанции, а мой качаться. Какой из них накачается лучше? Так вот почти все тут, и не тут, кто говорит что-то про фарму, с потолка берет какие-то соотношения, ну сразу понятно по нему, что он даже простую программу и набор инструкций выполнить не способен, какой нахуй генетический потолок?
>Нет, это игра со статистикой
Двачую. Организм такая штука, что он ни одной лишнийкалории не потратит и даже не пукнет без необходимости, это раз. Второе, уже давно установленно, что жир на животе это активный эндокринный орган, который содержит ароматазу и превращает андрогеназу в эстраген.
Только вчера была новость про очердного кочку...
Петербургский фитнес-блогер, предприниматель и основатель проекта Do4a Вадим Иванов ушел из жизни в возрасте 37 лет.
Иванов получил широкую известность как популяризатор силового спорта и создатель одного из самых известных фитнес-сообществ в России. На протяжении многих лет он открыто рассказывал о своем опыте применения анаболических стероидов и возможных последствиях их использования.
«Последствия оказались тяжелыми — он пережил инфаркт», — отмечается в сообщении.
Проект Do4a стал одним из самых популярных в Рунете ресурсов о бодибилдинге и фитнесе, а сам Иванов вдохновил тысячи людей начать заниматься спортом и совершенствоваться.
>знакомый который качался долгое время в натураху - выглядел как пикрил
А минусы?
Форма то ахуенная. Только держать сложно, т.к. процент жира низкий довольно
А где можно вообще про фарму почитать. А то я дрищ фембойчик 175/55, а хотел бы быть здоровым качком.
Есть ли какая-то более менее безопасная фарма от которой писька не отвалится и пизда печени с посками не прийдёт?
В натурашку массу набрать невозможно, мой организм требует ровно столько калорий сколько ему надо, а какой-то активности у меня особо и нет. Полгода ходил в зал пару лет 3 раза в неделю ну появился довольно жиденький пресс, ходить перестал его и не стало. Может быть если вообще из спортзала не вылазить и постоянно жрать что-то набрать и получится, но это не жизнь а хуйня какая-то.
Есть ли какая-то более менее безопасная фарма от которой писька не отвалится и пизда печени с посками не прийдёт?
В натурашку массу набрать невозможно, мой организм требует ровно столько калорий сколько ему надо, а какой-то активности у меня особо и нет. Полгода ходил в зал пару лет 3 раза в неделю ну появился довольно жиденький пресс, ходить перестал его и не стало. Может быть если вообще из спортзала не вылазить и постоянно жрать что-то набрать и получится, но это не жизнь а хуйня какая-то.
Даун блядь залитые мышцы видно при любой генетике.
Это как сиськи сделанные, есть только топ врачи которые смогут замаскировать остальные видно.
Тема ультра тупая, то что кочки стесняются сказать да я гармоны разгоняю. Лишь говорит о том что это кочки это чмони закомплексованные.
/тред
>Оргазм требует столько, я столько и даю
>Организм не растёт
Тебе бы сперва 5 класс школьный почитать. Дегенерат на пердиксе.
В том и суть ПОСТРОЕНИЯ тела что ты перестраиваешь организм.
Сам он никогда ничего не захочет кроме как есть вкусняшку и лежать.
Ты даешь нагрузку хуяк хуя до предела все не можешь больше покушал плотно чтоб белка было много, поспал крепко, еще поспал... опа опять нагрузка последний оп, еще два раза сука! Давай бля ты сможешь... Опять покушал плотно опять сон.
/nf
Так выглядит бодибилдинг в натураху
это же очевидный пиздеж, а когда говоришь им об этом то они дико исходят на говно.
даже почти все турникмены сидят на химке и орут о натуральности, как дикий лось например.
в чем смысл? ну признайся что ты курсишь и вопросов к тебе не будет.
вот вам для примера на втором видео реально натуральная форма, или на какого нибудь мейвезера или фергюсона посмотрите.
все кто выглядит как то иначе - химики.