ОКАЗЫВАЕТСЯ, нужно съедать до половины киллограмма овощей ЕЖЕДНЕВНО.
Аноним 19/07/26 Вск 23:54:36 #1 №335017031
ОКАЗЫВАЕТСЯ, нужно съедать до половины киллограмма овощей ЕЖЕДНЕВНО.
каждый овощь по 100-200 грамм весит
и тем более фрукт
Во многом это потому что если ты не съешь столько фруктов и овощей, то ИХ СЪЕДЯТ СОЛДАТЫ НАТО сожрешь вместо этого сахаро-углеводное-жирохрючево с трансжирами какое-нибудь. Понятное дело что клетчатка-хуятка для пищеварения, но главное что забиваешь желудок без лишних калорий и жиров с углеводами.
Да вообще пиздос. Овощи ОЧЕНЬ тяжело есть. Особенно после физической работы, когда в основном надо гликоген и энергию углеводами пополнять, потом белком: мясом, яицами, творогом. На овощи порой просто места не хватает. Потом ещё и ягоды, горстями с огорода ешь, тяжеловато идут. Вообще, начал капусту квасить, но это решает только половину проблем. Проблема в том, что люди живут неправильно, нам не дали выбора. Люди должны растить еду для себя, а не покупать её. Короче идите нахер, спать надо, а не очередные срачи.
Что такое "400 граммов овощей"? 400 граммов огурцов это буквально 390 граммов воды. А 400 граммов овощного рагу это обожраться можно
>сахаро-углеводное-
Нормальные углеводы и сахар это не одно и то же. Кето шиз ебаный, посмотрю я на тебя, если бы ты работал физически и жрал только белки с жирами. У тебя есть все инструменты для образования, но ты почему то остался шизом.
а где у нас купить овощи? в магазинах одна гойская хуета из углепластика
При чём тут кето? В углеводах как таковых ничего плохого нет - в гречке, в картошке, да даже в макаронах.
У того анона в посте явно речь про какой-нибудь пикрил, который по калориям как дневная норма, при этом наесться ты им не сможешь.
У меня тип 800 грамм курицы говорит жрать надо в день. Попробуй съешь столько
>ОКАЗЫВАЕТСЯ
с подключением!
> В углеводах как таковых ничего плохого нет
Так я об этом и говорю. Просто надо есть каши цельные, и в целом энергию сжигать, которую скушал.
>Попробуй съешь столько
мальчишка, спок
Я пол кило вообще еды в сутки не съедаю обычно, а я жирокоч.
> красное мясо можно максимум три раза в неделю, гой!
Ты долбаёб подшлемную нейросеть спрашивать?
курица это белки(белок), она очень быстро переварится если с ОВОЩАМИ.
Я сам охуел, как попробовал - тупо 2 часа и нету курицы.
это дохуя что ли? яблоко 150г, банан 100г, киви 70г итп
до 400-500г легко добить дефолтными луком, морковкой, картохой
просто ХОТЬ ЧТО ТО растительное ешь, пердикс ебаный
>яблоко 150г, банан 100г, киви 70г итп
нихуя ты тут нахуярил щас Зож диету прям
нихуя ты тут нахуярил щас Зож диету прям
> ОКАЗЫВАЕТСЯ, нужно съедать до половины киллограмма овощей ЕЖЕДНЕВНО.
Да семок пожри, сыпь в хрючево кучкой, они сплошная клетчатка, не перевариваются и не грузят желудок водой как всякая овощета.
Так а хули там пол килограмма овощей? Огурцово-помидорный салат 2 огурца, 2 помидора уже пол кило и есть
В чем проблема воды в желудке?
В том, что потребляя овощ ты упиваешься а не ешь что-то осязаемое. Не как что-то плохое но если ты и так пьешь как конь с забега, то овощ тебе не еда а еще один стакан воды.
В банке 400 грамм, цена вопроса - 100 рублей. Локация - ближайшая Пятёрочка.
Я с яишенкой ем обычно, сегодня сделал что-то типа болоньезе конечно же хрючевные макароны по-флотски, только с фаршем индейки и рандомными макаронами, ну и с этой фасолью.
Я с яишенкой ем обычно, сегодня сделал что-то типа болоньезе конечно же хрючевные макароны по-флотски, только с фаршем индейки и рандомными макаронами, ну и с этой фасолью.
где рабси и где зож. тут бы выжить нах
а, пон, ну тогда да. У меня просто тема больная ,я оч мало пью уже много лет, сдавал анализы для кой чего, совершенно случайно обнаружилось, что мочевая кислота в полтора раза повышена. Остальное норм, слава богам. И вот теперь пью как раз как лошадь на забеге, формирую питьевую привычку
Не ной, твоя страна уже выделила тебе индивидуальный окоп и переможный флаг, просто выйди на улицу.
В каждый прием пищи употребляю овощи в том или ином виде.
Из мясного чаще всего филе индейки или курицы, иногда по праздникам, да да говядину. Свинину не люблю.
но ЖКТ все равно разьебан алкоголем
Из мясного чаще всего филе индейки или курицы, иногда по праздникам, да да говядину. Свинину не люблю.
но ЖКТ все равно разьебан алкоголем
И
ебейше сейчас покушал
У меня нет таких денег.
А что не так? Я так и питаюсь уже месяца 3.
Обед - 200г крупы(в готовом виде), 200г мяса, 200г овощей.
Ужин - 200г крупы, 200г мяса, 300г овощей.
И всё, никаких проблем.
всё так
Щас взвесил. Два небольших помидора + два небольших огурца = 437 грамм. Хуй знает с чего ты охуеешь.
дороговато
Как же чукчи живут, у них вообще их нет.
Чукчи способны переварить дохлую чайку, там метаболизм вообще другой
Так это зависит от территории проживания, если на севере живёшь логично есть больше мяса.
Зачем? Чтобы пойти в мясной штурм ЗДОРОВЕНЬКИМ?
Вау, зумеры познают сбалансированное питание. 400 грамм это вообще копейки, один салат на обед, только вот во всяких огурцах клетчатки с гулькин хуй
Огурец ещё ладно, но помидоры трудновато будет из жопы доставать
я бы все ел, кушал
>чукчи
Это буквально УЛЬТРА-БОМЖИ НА ХАРДЕ, способные хоть ураном-235 питаться.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Копальхен
