Спорт это здорово.
>Спорт хуйня
Ни для кого не секрет. Спорт - достижения на результат в котором результат никак не соприкасается со здоровьем. Даже идёт во вред. Особенно с использованием химии.
Спортом занимаются потешные клоуны которые жертвуют жизнью чтобы развлечь публику или просто отбитые шизы.
Для нормальных людей которые в современном мире хотят прожить долгую и здоровую жизнь существует физическая культура.
Делай зарядочку по утрам, пей протеинчик и креатинчик, устраивай пару пробежек (можно прогулок) раз в неделю, по желанию занимайся с весами в зале избегая предельных весов.
Да, дольше, но не ударит твоё здоровье, а только прокачает. Так ещё и бонусом приятное подтянутое тело (а может даже слегка бройлерное если грамотно составишь питание и план тренировок)
Сейчас только малолетние пердиксы хотят раскачиваться как долбоебы в максимально сжатые сроки. Отсюда и получаем спидораки и инсульты.
Пропаганда спорта - зло
Пропаганда физической культуры - имба.
деда твоего ебал, кончал в ухо кста
Хуя базу выдал
Мне сил хватает сил только на прогулки пару раз в неделю, чтобы окончательно не расширеть от хрючева
Так самый прикол в том, что бодибилдинг это не спорт, а конкурс красоты.
В спорте есть определение достижения в какм то физическом навыке. А здесь наращиваение мяса для красоты.
Ага кроме бодидилдинга типа другой спорт только полезен
А король где, это все бомжи зумерские, а отца турчинского нет
>пей протеинчик и креатинчик,
Рак, уебанные сосуды и тд.
Ты еще не в курсе, что даже витаминки из аптеки нихуя не полезные?
А что чистый витамин С вызывает рак?
Что чистый сахар - это пизда сосудам, печени, сердцу, нервам, диабет, ожирение и минус половина жизни.
Организм не привык жрать однотипную суперконкентрированную хуйню, он адаптирован для работы в наборе из всякой хуйни.
Там белОк схаваем, там жирок, там витаминчики С, там витаминчики Ю, запьем это глюкозой в воде с фитонутриентами, туда ферментики комбинированные, туда - узконаправленные...
Это даже в пищевых привычках заметно - люди обычно жрут набор блюд, и питание однообразным говном типа овсянки или жижи из Матрицы вызывает блевотные позывы.
Стейк с салатиком ебни лучше и вареных яичек.
Организм спасибо скажет, спортпит, наркотики, энергетики, биохуякинг и кокочалку вообще надо запрещать.
>что бодибилдинг это не спорт, а конкурс красоты.
Лол. Если вспомнить, что главная цель конкурсов красоты - ебля конкурсанток, то ты прямо в яблочко!
Организм это ботохуета из пещерных времен, который надо наебывать постоянно иначе рептильный мозг будет старопердунские мантры заводить про запасение жира и прочую хуйню.
Правильно. Вот сидячий образ жизни, пиво и сахар - это одно здоровье. А ещё у меня дед курил по 10 пачек в день и прожил до 100 лет.
Профессиональный спорт - это долбоебизм.
Любительский спорт без перегибов - это здорово.
Долбоёбы на китайской химии, которые усираются в качалке - это вообще не спорт, а конкурс фриков.
> Рак, уебанные сосуды и тд.
Источник: "мне так кажется". Для здоровых людей ни креатин, ни обычный сывороточный протеин такого не показывали.
> Даже витаминки из аптеки нихуя не полезные.
Зависит от дозировки и дефицита. Витамины — это не конфеты, но и не яд. Если есть дефицит — помогают, если нет — часто просто дорогая моча.
> Чистый витамин С вызывает рак.
Наоборот. Нормальных доказательств этого нет. В некоторых исследованиях большие дозы антиоксидантов наоборот связывали с проблемами, но конкретно витамин C не стал "вызывателем рака".
> Чистый сахар — минус полжизни.
Не сахар убивает, а его хронический избыток и постоянный профицит калорий. Если бы сам сахар был ядом, любой человек после банки колы сразу бы отъезжал.
> Организм не привык к концентрированной еде.
Организм вообще-то отлично переваривает концентрированные продукты. Масло — концентрированный жир. Мед — почти чистые углеводы. Яичный белок — почти чистый белок. Это не аргумент.
> Жри стейк с салатом.
Да кто ж спорит? Только протеин — это не замена еде, а способ добрать белок. Никто не заставляет вместо мяса пить шейкер три раза в день.
> Спортпит, наркотики, энергетики, биохуякинг надо запрещать.
Люблю, когда в одну кучу сваливают сывороточный белок, героин и Monster. Следующий уровень — запретить творог, потому что в нем тоже белок.
Уже давно всё изучено. Достаточно 5к шагов в день делать и ты уже на 20% шанс своей смертности снижаешь. Все остальное от лукавого. Ну за исключением офк питания, режима сна и тому подобное. Речь про физические нагрузки сейчас.
Хз откуда ваще пошел этот форс трупчинского. Он же никогда не был качком уровня шварца, а с современными кокочками вообще даже рядом не стоял. У него была фигура обычного совкового бати с турничков и гирек под творожок с гречей. Бля да у меня у самого похожая фигура и я в кочалочку только годик походил чисто массу набрать в студенчестве.
Даже если наманяфантазировать что зожник проживет на 5/10/20 лет больше, один хуй скуф который каждый день бухал и хавал чипсеки прожил жизнь куда лучше. Ведь он ни в чем себя не ограничивал и жил как по кайфу.
Да это долбоеб форсит какой то, которому турчинский в кашу насрал. Ни одного скандала с ним не помню, был ахунным ведущим, топил за спорт и нигде не выебывался как бадюк что он мастер спорта по всему.
Хуйня с твоих пиков к спорту отношение весьма посредственное имеет. Все ставились говняком, причем в кустарных условиях и в огромных количествах.
А вообще - да, спорт убивает, ну и это кал для нормисов ещё.
Это не так. Зожник кайфует со своего образа жизни - знаю по себе. Мне нравится ясный ум, нравится вкус простых качественных продуктов, нравится ощущать силу и красоту своего тела. Не факт что скуфу по кайфу быть жирным и страдающим от похмелья.
А вот если чел из-под палки на зоже, ясен фиг ему будет плохо
>Он же никогда не был качком уровня шварца
Не обязательно быть качком уровня шварца, чтобы подохнуть от химии раньше времени.
Откуда инфа, что у бодюка рак, еблан?
Физкультура лечит, спорт калечит.
Единственным профитным спортом является худ. гимнастика для девочек. Они конечно убивают свои суставы, но это ахуенная инвестиция во внешку. Даже без каких либо спортивных достижений, просто не бросая заниматься, папик и Дубаи обеспечены.
Мне нравится тренироваться в теннис каждый день по 2 часа. Хотел бы и по 3 часа, но физически не тяну.
Если пропускаю, то просто пиздец не счастлив.
И чипсики хаваю иногда и пивас и вино выпью. Причем тут спорт и питание?
Попивая тоже самое пиво я куда лучше себя чувствую со спортом, чем если бы лежал пердел на диване.
Продублирую.
Ебашить можно что угодно, главное понимать зачем ты это делаешь.
Курсить стоит, если ты собираешься как-то монетизировать свою физическую форму.
Например, ты хочешь участвовать в каких-то соревнованиях. Или, ты хочешь быть тренером и тебе желательно выглядеть хорошо, чтобы прилекать клиентов. Или ты торгуешь чудо-методикой накачки в домашних условиях при помощи гантелей и резинки. Или ты служишь в серьезном подразделении, и тебе важно физически превосходить среднего анона. Или ты снимаешься в порнухе/танцуешь стриптиз/играешь в кино...
Короче, нужно понимать, нахуя ты это делаешь. Должен быть конкретный профит. Если же ты разъебываешь себе гормоналку, сгущаешь кровь и растишь сердце просто потому что "хочица быть большим"... То ты, лично для меня, не сильно отличаешься от бимбо-унитаза. У тебя есть сдвиг в башке, который толкает тебя на опасные эксперименты со своим телом.
Говно 80 лет упарывала героин и живо-здорово.
Я видел как самолет тягали волосами дальше что? Говно на колесах едет просто потому что на колесах. Но стоит попытаться поднять и закинуть камешек на колонну, который в миллион раз меньше чем тягач вест, почему то многие обсираются.
Доча не из-за спорта умер
Голубочкин здоровье действительно спортом въебал, но это олдскульный качек старой школы и так положено
Современные качки делают чекапы каждые полгода, смотрят кровь и мочу в раз месяц, разумно тренируются и восстанавливаются, более чистая и лучшая фармокология, они буквально сверхлюди с точки зрения здоровья относительно норнмиса
спорта - эта крута и правильно
Да гимнастика и для мальчиков тебе папика может обеспечить нехуй делать, лел. Ты, вообще, видел физуху гимнастов?
Плаванье ещё заебись, там на позвоночник никакой нагрузки, и грудак прорабатывается нармично батерфляйкой.
Да, бодибилдинг это какая то тупая помесь конкурса красоты и попытки в спорт, соглашусь. Но такое можно присобачить много к чему. Капоэйра например, не то танец не то боевой спорт.
>в спорте есть определение достижения в каком то физическом навыке
Ну, иногда они дрочат на проработанность мышц и поднятый вес (нет. я не путаю бодибилдинг и тяжелую атлетику, такое в меньшей степени, но присуще и бодибилдингу) так что под критерии спорта бодибилдинг худо бедно но попадает. По сути это странный вид луксмаксинга.
Ну, креатин, протеин проверены временем и исследованиями мочёных, так что я склонен им доверять. Ну а насчёт витаминов...
А кто их будет принимать без анализа тушки и назначения врача?
С сахаром согласен, белая смерть.
Насчет однотипной хуйни не согласен, мы в принципе можем жрать что хотим и расщеплять это на нужные составляющие (да, качество жизни будет хромать, но не настолько чтобы сдохнуть от спидорака через год) раньше же корешки, фрукты, ботву жрали. От недостатка белка, кальция и витаминов не сдохли (вернее сдохли, но в 40 лет, а не в 70 как сейчас) не настолько критично в общем.
>спортпит
Зависит что за спортпит. Психотики да, нахуй не нужны. Протеин и креатин (лабораторно проверенные) необходимы человеку.
>наркотики
Очевидно под запрет. Наркотики это бред. Нужны только солдатам штурмовых подразделений.
>энергетики
Ну, кофе с сахаром, таурином и кучкой никому не нужных витаминов. Вредно конечно, но не настолько чтобы отдавать их под запрет я считаю.
>биохакинг
Согласен, это ужас.
>качалка
Не согласен. Если она применяется правильно, то очень даже полезна. С дуру можно и хуй сломать так сказать
Именно. Но поскольку у нас сейчас острая проблема ожирения, проблем со спиной, сердцем то человеку просто жизненно необходимо проходить больше 5000 шагов. Вариант 10.000 и 12.000 замечательный. Указанные тобой 5000 подходят здоровому человеку без проблем с сердцем, лишним весом и т.д. Просто чтобы поддерживать жизнеспособную тушку.
Трупчинский так то, какие-то там соревы по паверлифтингу выигрывал, не самые бомжовские, так что он не просто в кочалочке курсил и в шоу снимался.
Как боженька написал.
Раньше думал, что плаванье самый безопасный и полезный спорт. Нормальное кардио, польза суставам и, внимание, мошенке. Ну только плечи вырастут ебейше.
Но плавунцы рассказыла, что плаванье - это проблемы с кожей от всяких хлорок, и постоянные простуды и сопли.
Сам с детства лёгкой атлетикой занимался. Бег (много бегалсперва за школу, потом за город), городское пятиборье. Также баскетбол, байдарка, футбол. Потом штанга, конечно.
Сейчас, после сорока всё вылазит. И спина и суставы, коленям ваще пизда.
Так что, да, спорт - это зло.
Физкультура - добро.
стифлер
более чистая и лучшая фармокология, они буквально сверхлюди с точки зрения здоровья относительно норнмиса
@
сдыхают в 30 лет
@
раньше жрали шмурдяк
@
все дожили до 60-70 лет
>Доча не из-за спорта умер
Ну, да, да. Верим. Умер не из-за спорта, а подорвал здоровье он чем? Спортом.
> они буквально сверхлюди с точки зрения здоровья относительно норнмиса
Они буквально по всему миру так и откисают регулярно.
Чем заниматься для здорового тела и хорошего настроения?
у дочи предрасположенность к засротости сосудов, он и без спорта к сорока отъехал бы, если бы не жил в больничке судорожная скриня сосуды и тд и тп
Ну вот игги поп так то кокразтыке имеет здоровую тушку в отличие от этих пельменей химозных.
Какая же это хуйня про 5к шагов. Это хуйня из-под ногтей, блядь. Нихуя ты не поправишь этим и не поддержишь.
Шаги считать придумала вообще компания которая начала продавать шагомер, лол. Эти 5к шагов это недостаточно ни для кого.
>У него была фигура обычного совкового бати с турничков и гирек под творожок с гречей.
Не гони. Для нулевых годов у него была офигенная форма. Просто в последние пару десятилетий произошла инфляция мужского тела. Спасибо фарме и инстаграму.
Посмотри на пик. В начале нулевых такая форма считалась супергеройской. Это нихуя себе Росомаха! Персонаж - квинтэссенция маскулинности, грубой силы и брутальности. А сегодня он выглядит как рандомный Васян с завода. Надень на него футболку, и ты бы прошел мимо такого типа, даже не подумав что он как проклятый пашет в зале.
>Он же никогда не был качком уровня шварца
Он был известным успешным шоуменом и медийным лицом. Проталкивал свою сеть элитных фитнесс центров, когда половина качалок были подвальным.
>откуда ваще пошел этот форс трупчинского.
Настоящий форс пошел конечно с момента смерти и той пикчи
С фотожабы где он на лыжах - в комментах пожары полыхали, как раз разгар появления соц сетей был.
Вроде именно на двачах их впервые и запостили.
https://web.archive.org/web/20111030112926/http://nyamo.org/thread/4386259
Батяня его во сколько лет отъехал? Мама во сколько?
После сорока вылазит у всех, без исключений.
Для средней офисницы/офисника без каких либо проблем со здоровьем норм.
Да и будем честны, кто меньше 5000 шагов в день проходит? Пока дойдёшь до магазина/работы, сходишь по личным делам/уберёшься дома уже по активности больше 10.000 наберёшь.
есть gob channel на ютубе, я годами смотрили интервью всяких качков. а щас там некрологи ихние
Лучше 5к в день, чем 0
он сам чуть от спидорака не отъехал
Нет, 5к и 10к это хуйня. Бич нашего времени гиподинамия.
Никак эти 5к и 10к не повлияют. Это слишком мало для организма, который заточен на каждодневный движ для поиска еды, физической работы и защиты от хишников итд.
>Пропаганда спорта - зло
>Пропаганда физической культуры - имба.
Адвокат в треде.
Спорт - про достижения, а не про здоровье. Ты тратишь здоровье, чтобы выжать из своего тела максимум, и добиться поставленной цели.
А физкультура - это про качество и продолжительность жизни. Про физическую форму, которая позволяет тебе жить полноценно: нормально работать, играть с детьми, качественно ебать жену, в кайф заниматься физической активностью, не превращаться в развалюху к 50 годам.
Тот самый анон которого ты похвалил.
>после сорока всё вылазит
Ну, это нормально. В основном у всех после 40 все болячки вылезают. Даже не особо важно каким спортом ты до этого занимался.
>спина
чек
>суставы
чек
Вылезают почти у всех без исключений, потому что мы ещё не до конца приспособились быть прямоходящими. У нас повально проблемы с позвоночниками.
>колени
Да, колени из-за бега, тут не отнять. Ну и насчёт плавания ты прав.
После 50 ещё и проблемы с сердцем и давлением начнутся, даже после 55 я бы сказал. Так что это просто возрастное анон, ну, за исключением коленей конечно.
Лол, ну если тебя шаги триггерят, можешь в километрах проеханных на велосипеде считать. Или твой тейк - что вообще любое ежедневное кардио в любых количествах - хуйня ебаная и не нужно?
>пустой пук
пруфы, статистику и тд ты не принесешь, конечно
хорошо что мы в интернетиках и за слова отвечать не приходится, верно?
ты мог бы принести условного Азиза, но он умер от врожденного порока сердца, при этом адово качался, ебашил наркоту и работал
попробуй не писать в интернетиках ничего, так будет меньше информационного мусора, так ты сделаешь посильный вклад в развитие человечества
Лучше найти любой спорт, который тебе нравится. Ключевое нравиться и им заниматься. Выбирая из-за интереса, а не из-за мифического здоровья. Это уже даст охуенный буст к здоровью.
Если это кончалка будет, то важно помнить, что основная смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому нужно давать и кардио обязательно. Но это так уже бонусов.
Подтверждаю. Так и было.
Мимоолд
>Спорт - про достижения, а не про здоровье. Ты тратишь здоровье, чтобы выжать из своего тела максимум, и добиться поставленной цели.
Хуйня, в физре все тоже стремятся выжать максимум, что пацанчики на турничке подтягиваясь, что дети гоняющие в дворовый футбол
Чел его фигура даже не норм для золотой эры дибилдинга, окстись. А то что в фильмах массово не показывали совсем уж качков кроме арнольда это проблема фильмов, а не восприятия. Да бля лундгрен с ван дамом выглядели лучше, а это сука 80ые.
Ну тут наверное согласен, я все таки был пездюком когда его крутили по телеку так что мб он и поддерживал образ кочки ради хайпа и рекламы.
у шварца тоже порок сердца был, всю жизнь сидел на шмурдяке и марихуане, до сих пор живой
Наверное соглашусь, да. Маловато для людей которые эволюционировали под энергоэффективность, выносливость, поиск еды и физическую работу.
Но с другой стороны, мы ведь с такой активностью ещё не сдохли, да и повально жирными амёбами не являемся, так что худо бледно, но активности нам всё равно хватает.
Да и ВОЗ бы уже давно выебали всё что можно если хотя бы 60% населения страдало проблемами со здоровьем связанными с низкой активностью
у шварца хуйневый порок, выпуклые створки клапанов, у меня такая же хуйня и никак ни на что не влияет
пороки очень разные бывают
Меня триггерит такая низкая нагрузка как 5к-10к шагов в день. Это очень мало.
Это же не велосипед или скандинавская ходьба или быстрая ходьба, а просто ходьба, блядь. Это очень мало. Ходьба норм, если ты там нахаживаешь по 10 км в день.
>то вообще любое ежедневное кардио в любых количествах - хуйня ебаная и не нужно?
наоборот очень нужно, но ходьба это такое кардио уровня /б/. Кто любит ходить итак ходят, а кто не любят просто с ума сойдут от этой хуйни.
> Это слишком мало
А пруфы какие-то есть этого утверждения?
Так померли они не от спорта, а от астероидов. Но прикол в том что в спорте, что в дилдинге без стероидов особых результатов не добьёшься. Платишь как водится здоровьем. НО!
Я заметил такую особенность что спортсмены, даже олимпийцы, не смотря на стероиды, рутинно доживают до 50 и больше. Даже пауэрлифтеры не откисают до 50 как правило хотя это жирные свиньи + стероидные мрази. А вот бодибилдеры мрут как мухи. Почему так?
Почему даже жиробас на стероидах живёт дольше сухого дилдера?
Я заметил такую особенность что спортсмены, даже олимпийцы, не смотря на стероиды, рутинно доживают до 50 и больше. Даже пауэрлифтеры не откисают до 50 как правило хотя это жирные свиньи + стероидные мрази. А вот бодибилдеры мрут как мухи. Почему так?
Почему даже жиробас на стероидах живёт дольше сухого дилдера?
Мне вот что больше интересно, пасаны. Вот ты в стандартном теле 180/75. А тут ребятишки накачивают себе плюс 40-50 мяса, а то и больше. Это всё равно что носить на себе две канистры воды. Они не в курсе про гравитацию? Им похуй на позвоночник? Ради чего это всё? Чтобы тебя боялись дрищи? Ну так ты же как фрик выглядишь, над тобой больше смеются, чем уважают.
>А сегодня он выглядит как рандомный Васян с завода.
Ну не скажи.
Тут кадр с таким освещением. Насколько помню по сцене он там напуган/в замешательстве, так что не высвечивали бицуху.
Вот из того-же фильма, где пытались его изобразить грозным-сильным.
Васяны с завода чуток поскромнее все же.
>Просто в последние пару десятилетий произошла инфляция мужского тела. Спасибо фарме и инстаграму.
Это да. По факту вот именно эта форма на пикчах и есть заебатый результат для тех кто не на фарме.
> Даже пауэрлифтеры не откисают до 50 как правило хотя это жирные свиньи + стероидные мрази. А вот бодибилдеры мрут как мухи. Почему так?
Лифтеры не сушатся, а дилдоболдеры постоянно используют препараты, которые помогают им убирать жир, плюс всякие нездоровые диеты, сушки, соревнования, где надо показать минимальный процент жира. Это убивает их сильнее всего
Ебать ты тупой, по-твоему позвоночник сам всё носит, мышцы так, тупо висят?
Ну 10к шагов это близко к 10км. Где-то 7-8км, в среднем
>Да и ВОЗ
На эту залупу вообще ориентироваться не стоит. То они против масла боролись, пичкая всех сахаром, а потом переобулись, что оказывается масло то не виновато, а виноват во всем сахар.
>Но с другой стороны, мы ведь с такой активностью ещё не сдохли, да и повально жирными амёбами не являемся, так что худо бледно, но активности нам всё равно хватает.
Вопрос качества жизни. Гормональная система, количество сил и энергии все это зависит от нашей активности. Это до 30 можно жить за пекой и бед не знать, а после 30 уже начинает ощущаться, а уж после 60 некоторые бодряком, а кто-то вообще развалюха которая сама и до могилы не доползет.
А пруфы шагов кроме говно исследований будут?
>Хуйня, в физре все тоже стремятся выжать максимум, что пацанчики на турничке подтягиваясь, что дети гоняющие в дворовый футбол
Пацаны на турничках и дети во дворе корректировали свой режим сна, питания? Подстраивали свою жизнь под подтягивания и футбол?
Или они в моменте, чтобы выебнуться перед друзьями, старались выложиться на всю?
Вот я бегаю по утрам. Я не стремлюсь к рекордам. Но я выкладываюсь на тренировке, чтобы дать организму стимул к росту и развитию. На расслабоне редко тренируюсь. Однако, это не делает меня спортсменом. Я - физкультурник.
Ладно, давай сойдемся на том, что элемент превозмогания в физкультуре есть. Но это про соревнование с самим собой, со своим вчерашним результатом.
У Бадюка рак?
40 кило мышц и 40 кило жира это немножко разные вещи. Но ты можешь коупить дальше.
>Почему даже жиробас на стероидах живёт дольше сухого дилдера?
Сушка одна из самых вредных вещей, большой собственный вес и большие дозы фармы офк.
А сладкая писечка тут причем?
Спорт же вызывает рак, лол
>Почему так?
Потому что сушка - сама адовая часть этого спорта.
>даже олимпийцы
Эти в 35-40 на пенсию выходят и не насилуют себя больше.
>А вот бодибилдеры мрут как мухи.
Потому что сидят на вечном курсе. После 10 лет теста из вне нон-стопом - никакая гормоналка не вернется.
Вброс обычный, 0 инфы по этому поводу.
Еблан, гугли тенсегрити
>Пацаны на турничках и дети во дворе корректировали свой режим сна, питания? Подстраивали свою жизнь под подтягивания и футбол?
Ну, я это делаю уже 3 года и что дальше? Ради спорта наладил режим сна, режим питания и подстроил работу чтобы спортом заниматься?
Чувствую себя лучше, чем когда-либо.
На занятиях тоже рву жопу как могу. Даже в кончалку записался ради успехов в основном виде спорта.
Занимаюсь ли я спортом? Да. Проф ли это спорт? Нет.
Исследований на тему шагов и ежедневной активности дохуя. И помимо той хуеты про 10к о которых ты из тик тока узнал, кста, есть другие, с другими. А вот исследований которые в ультимативной форме утверждают, что 10к это категорически мало и вообще хуйня, я не видел ещё.
Так вот, повторяю вопрос - пруфы есть? Пускай даже это будут говноисследования уровня про 10к шагов.
>Вот из того-же фильма, где пытались его изобразить грозным-сильным.
>Васяны с завода чуток поскромнее все же.
Да, я немного утрировал. Но суть ты понял.
А в сцене в клетке поиграли со светом. И сам Хью наверняка напамплен был. Сам, небось, тянкам селфачки из душа отправлял после трени. Пока мышцы кровью налиты, тушка мокрая и блестит, становишься правильно под свет, чтобы тени были глубже и рельеф четче вырисовывался, и пиздец. Выглядишь раза в полтора лучше, чем есть на самом деле.
А может он просто постарел и с курса слез?
Я на удалёнке если не выходил в магазин находил 700, если в магазин выходил 3к. Купил смартчасы охуел когда увидел. Сейчас уже 3 месяца 10к каждый день, перестал жиреть по крайней мере и вроде немного скинул.
Повоночнику от этого лучше наоборот, потому что часть этих мышц его обслуживают.
Ну так курсить перестал, заниматься меньше стал. Мож сердечко зашалило, как у говлубочкина. Причин дохуя так то, схуяли сразу рак?
>постарел и с курса слез?
Имхо, наоборот должно быть. Начал стареть - начал подкалывать тест, чтобы качество жизни поднять
А какое отношение метановые нарки имеют к спорту ?
>Он тут не сушился.
У него там месяц был для подготовки к роли. Даже с химлом это слишком мало, что бы что-то изменить.
Вот его пикча в 1998 году
Ну а на твоих пиках эт пиздец. В 40+ лет так прибавить и просохнуть без химла - это анрил.
Ну так ТРТ это не то же самое что полноценный курс на массу. Собсно как он выглядит сейчас ТРТ и даст.
>Но суть ты понял.
Да, все так.
> тянкам селфачки из душа отправлял после трени. Пока мышцы кровью налиты, тушка мокрая и блестит, становишься правильно под свет, чтобы тени были глубже и рельеф четче вырисовывался, и пиздец. Выглядишь раза в полтора лучше, чем есть на самом деле.
Шаааришь)
Тем временем, Арни уже 78. А всё почему? А потому что у него есть деньги, и он не нищая хуета на дешёвых стероидах.
Буквально соседняя пикча с говлубочкиным подтверждает, что ты пиздобол. У него вот никакого рака не было, а скинул он чуть ли не больше. Ну еще можно цыпленкова вспомнить, тоже как то без рака обошёлся, когда сдулся.
А у дочи денег не было?
Ну ты конечно нашел, с кем сравнить, с Лунгреном, у которого топ генетика. Буквально ариец, наху, уберменш.
Более лучшая и чистая фармакология это Балкан фарм? Или очередное тайское ноунейм говно?
Он уже 10 сердце наверное донашивает бедного негритянского или восточно-европейского сироты.
Как ты себе эти исследования вообще представляешь?
С чего ты взял, что он резко сбросил?
>квинтэссенция маскулинности
>160см карлик
Чел)))) Росомаха всегда был чмом по комиксам, его только ленивый не трахал.
китай
Соболезную пиздюку, хули.
Это в комиксах он карлан, Хью почти 190.
Да такой же пердикс для срилениалов как и на оп-пиков.
Тем не менее, магнето его с лёгкостью трахал. И где маскулинность ?
Олимпийские призеры в среднем живут дольше обычных челиков.
Ебать долбаёб. Тупой миллениал.
Если это лёгкая атлетика или вроде того, если это метание ядра, там уже в 40 можно в землю.
Ну как и те "говноисследования", которые тебя не устроили примерно. С расписанной методологией, выводом. Короче, обычные исследования, пускай даже каких-то сомнительный говноассоциаций, проспонсированные и т.д.
Ты как себе это представляешь, еблан? Начиная от самих исследований и заканчивая что кто-то подорвется чтобы принести тебе ссылки?
Пруфы?
нейронка пишет:
>данных недостаточно; вероятно от 0 до +2 лет, ближе к общей категории силовых видов
Вы реально, как бабки у подъезда.
Это все равно что взять какого-то реально больного человека, который играет в игры по 20 часов в день на протяжении нескольких лет и сравнить с человеком, который каждый вечер по 4 часа играет.
СПОРТ ЭТО НИКОГДА НЕ БЫЛО ПРО ЗДОРОВЬЕ, ДОЛБОЕБЫ БЛЯТБ.
ВСЕ В СПОРТСМЕНЫ В 30-40 УЖЕ ПРООПЕРЕРОВАННЫЕ И БОЛЬНЫЕ НАХУЙ.
Откуда такая тупость нахуй? Да, сходить пару раз в неделю на турники это не тоже самое, что 20 лет ебашить стероиды и есть по 500 г белка в день.
А при чем тут спорт? Спортсмены не должны умирать?
Это че на нем за приспособа?
Аноны подскажите как принимать суст и деку
Дык здоровый спорт нормально, а это выёбывание организма в труху
Тетрис
Т.е. пруфов у тебя нет, даже уровня говноисследований маркетинговых. И все, что ты до этого высрал зиждется исключительно на твоих маняпредположениях и охуительных историях про хищников, поиск еды и физическую активность.
Типа холтер, тока видимо экг снимает.
Ну то есть ОП пытается сказал что у людей, которые не занимаются спортом, не может быть рака?
Охуенная логика.
Охуенная логика.
> здоровый спорт
Звучит как девственная проститутка.
Да холтеры маленькие. Это сложный какой-то аппарат, вон трубки какие-то да кнопки.
Хуйню несешь. Если ты пойдешь поиграть в волейбол какой после работы, рак у тебя не появится. И здоровье у тебя не проебется.
Но это будет занятие спортом.
Хех, ютубная спортпитоанаболная хуйня из десятых годов ожидаемо начала дохнуть от НЕХ
>Росомаха всегда был чмом по комиксам
Похую. Мы про фильм говорим, конкретно про первых Людей Икс и про Хью Джекмана в них.
И еще пик- Геракла из сериала 1995. Как понимаешь, для своего времени, это считалось отличной физической формой. Достаточной для того, чтобы сыграть сильнейшего эпического персонажа. В натураху 90 процентов анонов такого не добьются.
Ебать, так оказывается я спротсменом был всё детсво, ведь я с пацами в футбик почти каждый день на каникулах играл!
Или твое шизоопределение только волейбола касается?
>Но это будет занятие спортом
Бля. Давай проще.
Когда ты играешь в футбол/бегаешь/анжумаешься/пресс качаешься для того чтобы жить полноценно/для удовольствия - это физкультура.
Когда ты живешь для того чтобы анжуматься/играть в футбол/бегит - это спорт.
Занимаешь для жизни - физкультура. Живешь для занятий - спорт.
>так оказывается я спротсменом был всё детсво
Спортсмены - это люди, которые занимаются спортом профессионально. То есть зарабатывают деньги этим.
Ты просто ебашил с пацанами в футбол каждый день. Футбол - спорт.
Я хуй знает как тебе ещё упростить эту логическую цепочку.
Я вот на турнички и брусья хожу регулярно, + на правильном питании сижу.
Не тот анон но...
>с пацами в футбик почти каждый день на каникулах играл
А чем это собственно не спорт?
1) Цель - достижение результата -> есть
2) Спортивные правила и дисциплина -> есть
Но ты так же бегаешь, пинаешь, падаешь тем самым нанося вред своему телу. Так что даже такое занятие спортом ну... Вредно?
Помню этот видос
Не надо ниче упрощать, ты просто пернул хуйню. Спорт!=любая физ.активность. Физ.активность заебись, спорт - хуета, которая тебя убьёт.
FOR ROCK AND STONE!!!
Еблан, неси свои исследования сюда. Посмотрим на них внимательно. Развалю их легчайше, потому что исследований класса а там хуй да нихуя
Смотреть на твои ссылки - я готов, искать самому - нет конечно же.
У тебя в описании понятия "футбол" есть что это спорт.
Нахуй ты жопой виляешь то?
Сразу после тебя, сынок. Это ты начал пердеть, что они хуйня и вообще нихуя не значат. А когда у ьебя попросили пруфы сразу на жопу присел и начал как уж на сковородке вертеться.
Хуя база вторым же постом. Тред можно было сразу закрывать.
Ну т.е. получается буквально 90% мужского населения в детстве спортом занимались, да ебанашка?
Срал про свои 5к-10к шагов именно ты.
Начитался говна и сидишь довольный. Хуй с тобой.
Пиздец тебя рвет с очевидных вещей.
Да, 90% мужского населения занимались спортом в детстве. Охуеть открытие.
Ну смысла с манямирковым ебанатом продолжать диалог не вижу.
Ну так а чего продолжать, когда ты отрицаешь очевидные вещи.
Футбол - это спорт.
Ты играл в футбол.
Ты занимался спортом.
Всё нахуй, че может быть ещё проще?
А причём тут спорт? У тебя на пикче фрики из мира бодибилдинга, клоуновского шоуменства и прочей хуеты для дебилов. Туда же можно вспомнить шредера, кочергина, дениса борисова, спасокукоцкого, варгунина. И все они максимально мерзкие личности. О ещё вспомнил ронни колемана. Этот буквально проебал своё здоровье ради бодибилдинга. Один шварц из всей этой тусовки только вырвался в люди и нормально себя чувствует и со здоровьем всё норм. Если уж речь зашла именно про спорт то вот тебе два примера из мира лёгкой атлетики например. Привалова и Борзаковский. Выглядят отлично для своих лет, со здоровьем всё хорошо, никаких проблем.
Сега мега драйв, хохлы должны сстрадать!!!
>Футбол - это спорт.
>Ты играл в футбол.
>Ты занимался спортом.
>Всё нахуй, че может быть ещё проще?
Фехтование - это спорт.
В детстве, насмотревшись Звездных Войн, выстрогал себе деревянный меч. Пиздился на этих деревяшках с такими же долбоебами. ЗАНИМАЛСЯ СПОРТОМ Я СКОЗАЛ!1!!
Да, ты занимался спортом.
Ещё примеры будут?
Спорт не идёт во вред, это страшилка для обывателей. Иначе бы спортсмены после завершения своей карьеры ходили с палочками или были парализованы и прикованы к постели. Ничего подобного не происходит. Какой вид спорта не возьми, все чувствуют себя отлично. Плюс после завершения карьеры у титулованных спортсменов помимо известности, кучи бабла и запоминающихся событий эмоций на всю жизнь, накапливается огромный социальный капитал. У них уже удалась жизнь и они могут не париться о своём будущем, они легко найдут себе работу. Для большинства понятно физкультура подойдёт, но демонизация спорта и противопоставление уровня спорт против физкультуры это шиза. Просто цели разные. Кто-то хочет поддерживать свою форму, а кто-то соревноваться. Это ж сильнейшие эмоции, мы все по сути живём ради сильнейших эмоций. Не важно изобрёл ли ты лекарство от тяжёлой болезни, покорил космос, сделал изобретение которое поможет миллионам, ты испытал вселенскую радость.
>Ещё примеры будут?
Ехал в поезде на море. От скуки, выпросил батю купить карманные шахматы. Как аутист, играл сам с собой полдня. Шахматы - это спорт. Ты - спортсмен.
Замерз школьный пруд. Взял коньки. Пошел кататься. Пробовал прыгнуть, развернуться. Фигурное катание - это спорт. Ты - спортсмен.
Мамка позвала на кухню есть борщ. Бежишь по корридору. Бег - это спорт. Спортсмен.
Я скозал.
Заниматься спортом и быть спортсменом - разные вещи. Я выше писал. Спортсмен - это человек, который зарабатывает занятиями спортом.
А ты просто человек, который занимался спортом. Шахматы, фехтование, футбол.
>А ты просто человек, который занимался спортом. Шахматы, фехтование, футбол.
Ты скозал?
А что тогда физкультура? Приведи мне пример занятия физкультурой.
>Ты скозал?
Ну вообще-то ты сам говоришь что занимался спортом, твои же слова, не я выдумал.
Проблема в том, что ты решил что спорт это обязательно плохо и просто пытаешься отрицать реальность, передергивая, оскорбляя и пытаясь в софистику.
>не я выдумал.
Примеры занятий физкультурой приведи.
Помог ему спорт?
Закаливание.
>Закаливание.
Ты обосрался. Это - физиотерапия. Раздел медицины.
Еще думай, спортсмен.
Ты обосрался с тем, что бы писать что кто-то обосрался.
Ты путаешь спорт уровня зарядки/кардио с надрывом очка в спортзале при понятии сотен кг железа. 1 и правда заебись, 2 кал
Проф спорт это не здорово.
Здорово - это физкультура.
мастер спорта по раку
>Ты обосрался с тем, что бы писать что кто-то обосрался.
ИИшка скОзала
>Делай зарядочку по утрам, пей протеинчик и креатинчик, устраивай пару пробежек (можно прогулок) раз в неделю, по желанию занимайся с весами в зале избегая предельных весов.
В целом всё правильно написал, но вот "по желанию" не получится работать с весами, если планируешь быть здоровым. Саркопению никто не отменял, а единственный эффективный способ дать своему телу запас прочности - регулярные тренировки с весом на протяжении большей части сознательной жизни. Никто не заставляет как ебанутый тягать вес, но всё же придётся попотеть.
По сути, всё что нужно для здоровья человеку было придумано ещё совками - турники, брусья, гири и этого достаточно, чтобы жить долго и здорово.
Сам уже год толкаю гири, начал подтягиваться (впервые за всю жизнь смог сделать ровное подтягивание без раскачек, рывков, тяги подбородком) и охуел от того как всё тело лучше стало чувствовать себя. Буквально чувствую силу и здоровье, меньше болеть стал, выгляжу более подтянуто. Недавно мне какой-то додик руку сжать пытался, так по итогу я его руку пережал так, что он её выдёргивать начал, но не получалось. Почувствовал себя тем самым МУЖИКОМ с района
Вы просто беситесь, что кочки красивые. Зиз прожил короткую жизнь, но она была счастливее 20 жизней двачеров.
Так а ты можешь сказать против чего ты воюешь то?
Футбол в который ты играл не является спортом?
Спортсмен это маргинал
>Спортсмены после завершения своей карьеры ходили с палочками или были парализованы и прикованы с постелями.
Ну, может они и не ходят с палочками и не парализованы, но:
>Бокс
Отбитая голова, гипертрофированное сердце, проблемы с руками, тремор, боль в суставах.
>Легкая атлетика
Боль в коленях, суставах и позвоночнике
>Плавание
Плохой иммунитет, проблемы с кожей
>Тяжелая атлетика
Боль в мышцах, разрывы суставов, проблемы с костями, гипертрофированное сердце
>Известность спортсменов
Вот именно, что это дает радость только ИЗВЕСТНЫМ спортсменам. В твоём городе тысячи людей работают на результат, кого из них ты можешь вспомнить не проверяя их в различных источниках?
>Мы все живём ради сильнейших эмоций
Да, это так. Но есть более доступные и безопасные методы добычи сильнейших эмоций.
>Демонизация спорта
Я не демонизирую спорт. В качестве развлечения для других, в качестве повышения уверенности в себе это прекрасное занятие. Но никак не для повышения длительности и качества жизни. Если у человека нет цели прожить долго, а только доказать себе что то, или быть потехой для людей я не могу ничего возразить. Просто я говорю о том, что спорт - вреден.
И если перед анонами стоит вопрос красоты тела и здоровья, то естественно лучшим результатом для них будет физическая культура.
Поэтому "Спорт - зло" в моем посте означает то, что он как и всё остальное зло только в неправильных руках. Если человек осознает риски и знает что делает, то флаг ему в руки.
Анаболики это точно не про физкультуру и спорт, мань
Сашка Тихомиров умом тронулся
> инфляция мужского тела
Кстати полностью реальное явление. Качки прошлого по нынешним порядкам дрищи.
>т бедного негритянского или восточно-европейского сироты.
рецепиент другой расы неподходит.
что делает жизнь вора военной провизии ещё страшнее (страшнее чем его наебышь от мексиканской домработницы)
Спасибо за дополнение
>Футбол в который ты играл не является спортом?
Нет. Спорт - "соревнования по различным физическим упражнениям и их комплексам, а также система их организации и проведения".
Если мы с пацанами на пустыре гоняем мячик - это еще не футбол. Футбол - если есть определенное количество игроков, определенные параметры поля, разметка, судейство.
Поле было?
Было.
Определенное количество игроков было?
Было.
Счёт в футболе был?
Был.
>Соревнования по различным физическим упражнениям
Есть (забей мячик победив вражескую команду, соревнуясь с ними)
>Система их организации
Толстый на ворота, сиплый на защиту, хмурый в атаку (чем не организация?)
>Система их проведения
Забил гол? - молодец
Мяч ушёл за определенную границу? - те же правила
Пенальти? Есть
Желтые/красные карточки? Не у всех, но имитация была.
Дворовый футбол, это просто видоизмененный футбол. Но под твоё определение тем не менее подходит. Всё тот же спорт.
оганизм вырабатывает анаболические компоненты
Он ещё и спирт с наркотическими веществами выделяет. Тоже скажешь что их употреблять безопасно для здоровья?
Космонавты тоже. Полеты в космос полезны для здоровья наверное
Организм вырабатывает и мочу с говном. Начинай их потребление.
>Кстати полностью реальное явление. Качки прошлого по нынешним порядкам дрищи.
Хуево, что молодые пацаны этого не понимают. Они смотрят фильмы Марвел, листают инстаграм. И в итоге впадают в две крайности.
Первая крайность: я никогда не буду выглядеть как условный Крис Хемсворт. Поэтому можно забить хуй, и не заниматься физухой, ибо интересующий меня результат недостижим.
Вторая крайность: я приложу все силы, чтобы выглядеть как Крис Хемсворт, поэтому начну ставить конские дозы теста с 18 лет.
Понимание того, что на качество жизни влияет не пропорции тела, а его функциональность и здоровье приходит сильно позже. Редкий парень в 18 лет захочет не 10 процентов жира и рельеф, а условный золотому знаку ГТО или нормативам условного СОБРа.
Я причем не понимаю этого деления на черный и белый мир.
Спорт плохо, убивает здоровье. А физкультура заебись.
Шахматы - это спорт. Дохуя жизней забрали?
Николай Шубин — липецкий серийный убийца, который с 2004 по 2006 год совершил 11 убийств. Все жертвы — люди, которые выиграли у него в шахматы. Шубин приглашал прохожих сыграть, а для победителя заранее готовил удавку. Он признавался в 13 убийствах, но медицинская экспертиза поставила диагноз «параноидная шизофрения непрерывного типа течения», и он был признан невменяемым.
>Спортом занимаются потешные клоуны которые жертвуют жизнью чтобы развлечь публику или просто отбитые шизы.
Нет. Этим потешные редпилльные инцелы в отрицании коупят свою никчемность.
Правда самое смешное в том, что большинство людей вокруг вообще не заметили в моей внешности каких-либо изменений. Кек. Скинул 6кг жира, набрал 5кг мышц. Вес по сути с мёртвой точки толком не сдвинулся, а каких-то изменений не видно, пока не начну все мышцы напрягать, но в обычной жизни такой надобности нет, так что остался таким же на вид. Конечно бывает обидно, что год уже тренируюсь, а внешне отличия почти незаметны.
Зачем тренить если ОН напрыгнет как ягуар из кустов и убьет тебя двумя пальцами?
>Спорт это здорово.
Да. Но наращивание массы это не здорово, так как человеческая сердечно сосудистая система и опорно-двигательный аппарат не предназначены для того, чтобы таскать тушу весом 100кг и больше. Поэтому когда я вижу перед собой огромного калчка, то я вижу не спортика, а больного человека с проблемами с суставами, сосудистыми проблемами, половой дисфункцией и, главное - с башкой.
Зумеры кстати не могут с двух ног прыгать был видос недавно
Бред. Бате поставили диагноз рак кожи примерно 16 месяцев назад.Так вот, он в весе не поменяся.Не похудел и не поправился.
Кстати, справедливости ради кокочалка реально помогает бустить эго и меньше ТРЯСТИСЬ во время внештатных ситуаций. Считай то же самое, что закалять тело, а потом легче переносить холод, т.к. любая тренировка для неокрепшего тела - дискомфорт. Соответственно тело проще относиться к дискомфорту, а ещё привыкает к выбросам того же адреналина из-за которого и происходит трясучка. Это как с собаками - маленький чихуахуа сам будет трястись как хуй знает кто из-за адреналина, а вот большие псы более спокойно переносят внештатные ситуации.
У плавцов плечи раздрачиваются.
>Кстати, справедливости ради кокочалка реально помогает бустить эго и меньше ТРЯСТИСЬ во время внештатных ситуаций.
Отношение у мужчин очень сильно меняется.
Когда ты весишь 75 - тебя воспринимают по-одному. Когда ты весишь под 110 - по-другому. Окружающие ведут себя менее борзо. Чувствуешь больше увОжения к себе, меньше агрессии. Иногда от одних и тех же людей, лол.
Что ни говори, а в базе мы все те же обезьяны.
>Когда ты весишь 75 - тебя воспринимают по-одному. Когда ты весишь под 110 - по-другому. Окружающие ведут себя менее борзо. Чувствуешь больше увОжения к себе, меньше агрессии. Иногда от одних и тех же людей, лол.
Вся суть дурачков, накачивающих массу, это психологические комплексы и беды с башкой.
>Когда ты весишь под 110 - по-другому
Ты просто ебанный ожиревший свин
>Вся суть дурачков, накачивающих массу, это психологические комплексы и беды с башкой.
Масса "качалась" не для этого. Просто забавное наблюдение.
Значительная часть самцов вида Гомо Сапиенс оценивает себе подобных по критерию: "Он может дать мне пизды/я могу дать ему пизды". И на основе этой оценки, они выстраивают общение.
Хочешь буст отношения от женщин - будь красивым. Хочешь буст отношения от мужчин - представляй для них гепотетическую опасность. Причем, не только физическую.
Сердцу похуй 110кг жира или мяса таскать.
Это наружный кардиостимулятор.
>Ты просто ебанный ожиревший свин
Был, да.
>Отношение у мужчин очень сильно меняется.
Это тоже правда. Когда был дрищом 50кг при 180 см, всякие петучи постоянно доёбывались и приходилось пиздиться на улицах, чтобы потом спалось легче, а то я тревожник и если затерплю, то потом могу следующие лет 10 вспомнить и ненавидеть себя.
Как дошёл до 80 кг, неожиданно все отъебались. Изредка кто-то что-то пытается, но у меня теперь бычка какая-то автоматом включается и я просто как танк рвусь вперёд на похуй, многие ссутся агрессии и схлопываются по-быстрому.
Будучи подростком терпел жёстко от всякой гопоты и пр. долбаёбов, потом из-за большого количества ненависти к самому себе, начал заниматься борбой и немного обучился боксу, подкачался, теперь жить проще. А по факту ничего из этого не пригодилось ещё ни разу, как оказалось людям важнее обёртка, чем реальный навык пизды дать.
Ты просто шизло глупое. Расскажи это тем, кто ходит не в качалку, а занимается единоборствами. Они в обычной жизни не выглядят как что-то опасное, если уж мыслить твоими категориями. А если судить с позиции психически здорового человека, то отношения в обществе не строятся на дихотомии: могу или не могу дать пизды.
Эти сцены с обосрамахой в разное время сняты. Его тогда внезапно утвердили на роль, и он уже по ходу съёмок подкачался. Если я ничего не путаю. Там же прямо видно, что форма разная.
Итт любители кокочалки доказывают, что можно на полшишечки протеинчики, укольчики. Ну инфаркт будет на полшишечки.
Ну а все истории про увожение - это буквально исповеди компенсации комплексов.
Ну а все истории про увожение - это буквально исповеди компенсации комплексов.
вчера был
строятся...именно на этом все и строится)
Вот лев не качается и не тренируется, а всё равно король зверей. Горилла неспеша по джунглям прогуливается и листики щиплет - тоже здоровенная тварина. Человек не создан быть качком, это такое же извращение, как ожирение. Ожирение даже более естественно, потому что человек 99% истории жил в постоянном недоедании.
>судить с позиции психически здорового человека, то отношения в обществе не строятся на дихотомии: могу или не могу дать пизды.
Еще раз. Для тугих.
>Значительная часть самцов вида Гомо Сапиенс оценивает себе подобных по критерию: "Он может дать мне пизды/я могу дать ему пизды".
Не все поголовно. Не ты конкретно. Но значительная часть. Т.е. какой-то процент мужиков, который хорошо заметен и отличается от статистической погрешности. Имеющий значение процент, процент который стоит брать в расчет.
>все истории про увожение - это буквально исповеди компенсации комплексов
Ты читал жопой. Еще раз. Для тебя персонально. Анон не набирал массу, чтобы компенсировать что-то там. Анон лишь заметил, что когда он весит больше определенного порога, от значимой части мужиков начинает чувствоваться иное отношение. Более спокойное, осторожное.
Теперь понял, глупыш?
ну ничего страшного тяу тяу тяу тяу
> Там же прямо видно, что форма разная.
Это все свет.
На первой пикче практический без теневой заливон со всех сторон.
На второй контрастный верхний подчеркивающий каждый изгиб.
А может просто школа кончилась?
Он менял же сердце в 40 или 50
>Человек не создан быть качком, это такое же извращение, как ожирение.
Человек не создан сидеть на жопе по 12 часов в сутки, и ходить по 1500 шагов в день. Дальше что?
Идешь на Ютубчик. Находишь канал "Тренер Артем". Парень в своих видео постоянно дает ссылки на медицинские исследования. Можешь перейти по этим ссылкам и почитать, что там написано. Либо, поверить ему на слово.
Суть такова, что регулярная силовая нагрузка полезна для человеческого организма. Не бодибилдинг. Не спорт высоких достижений. Силовая нагрузка.
Силовая нагрузка может быть самой разной: жим штанги, таскание кирпичей на стройке, отжимания от пола.
Раз уж ты решаешься на регулярные силовые нагрузки, то наверняка захочешь помимо здоровья, получить еще и физическое развитие.
Имхо, это максимально разумно и логично. Ну раз уж ты начал подтягиваться и анжуматься для здоровья - почему бы не делать это так, чтобы еще и мяска чуть нарастить? И как только ты начинаешь растить мясо - ты начинаешь "качаться".
Разве нет? Или под "качком" ты понимаешь только бодибилдинг, с применением гормональных препаратов? Не переживай, без уколов теста ты никогда не станешь больше чем нужно. Ты никогда не перекачаешься. Скорее всего, даже формы Хью Джекмана из первых Людей Икс ты никогда в своей жизни не добьешься.
Астероиды по расписанию вкалывает
Шлем, плиз. Если бы физический труд был полезным, то все качалки и турнички были бы оккупированы шлемами 24/7, но мы этого не наблюдаем.
Активный образ жизни, все время в движении. Не сидит и не двачует.
d fd d
/нить
Физкультура тоже хуйня
И бег хуйня
И вредной еды не существует
И прогулки не нужны
И спать можно как попало главное высыпаться
И мыться каждый день вредно
И витамины и добавки хуйня и скам
И с осанкой у тебя все норм
И зубы достаточно полоскать просто раз в пару дней
У тебя плохое здровье от рождения, а не потому что ты там себя как-то убиваешь
Тебе не 50, чтобы это все имело последствия.
По сути, большинство вещей, касательно здоровья и тела, если не все, это просто обман и маркетинг который появился в 20 столетии, не более.
малолетнего дебила ценека спросить забыли, борда 18+
Хочешь сказать, что в большой спорт изначально долгожители отбираются. Но без него они прожили бы на 30 лет больше, а так только на 5-8? Может и так, но это только догадки основанные на нихуя.
>Делай зарядочку по утрам, пей протеинчик и креатинчик, устраивай пару пробежек (можно прогулок) раз в неделю, по желанию занимайся с весами в зале избегая предельных весов.
Долбоебская спортоблядь. Какие в пизду веса, ходи каждый вечер по 10к шагов и следи за каллориями - вся физическая культура. Вся остальная хуйня уже не физиологична и убивает те или иные системы.
Спирт лучше, чем спорт.
диуретики. Вместе с водой уходят нужные сердцу вещества. Чувак в том году в Ебурге выступил на местечковом турнире, пришел домой и умер в 30+. Хотя выступал в какой то лайтовой категории типа менс физик.
>Вся остальная хуйня уже не физиологична
На всякий случай напомню, что ты - ебаный примат, слезший с ветки. Подтягиваться на ветку, тянуть на себя, поднимать что-то с земли, приседать - это самые физиологичные движения после ходьбы/бега.
Слушать что говорят тянки - дурная затея.
Надо смотреть что они делают.
И в жизни все тянки обращают внимание на здоровые руки.
Но самое важное тут не абсолютные цифры, а относительные. Рука/рост/машина/зарпалта итд - должны быть больше чем у другого парня рядом стоящего, вот и все.
5 рука вообще не ассоциируется с успешным человеком.
не в том, а в позапрошлом году и не в 30+ , а в 28
https://www.e1.ru/text/incidents/2024/03/09/73308440/
Примат - это ты, а меня Аллах создал.
>меня Аллах создал
Из примата
Для меня спорт - это желание саморазрушения. Так что всё по факту анончик.
Уже пару месяцев на бокс хожу. 5 раз в неделю по 2 часа занимаюсь.
>Спорт
C каких пор этих бройлеров считают спортсменами?
>Сам, небось, тянкам селфачки из душа отправлял после трени. Пока мышцы кровью налиты, тушка мокрая и блестит, становишься правильно под свет, чтобы тени были глубже и рельеф четче вырисовывался, и пиздец. Выглядишь раза в полтора лучше, чем есть на самом деле
База. Я такой сука мутант танк мясной после трени, а по жизни скуф обычный.
>А по факту ничего из этого не пригодилось ещё ни разу, как оказалось людям важнее обёртка, чем реальный навык пизды дать.
Йеп. Сейм почти 100% Особенно смешно было когда к бате доебалась какая то перхоть и очень быстрым шагом утекла когда я из магазина вышел. А я в жизни никого не бил, только получал и вообще травим был многократно.
Да
>людям важнее обёртка, чем реальный навык пизды дать.
Явно это какая-то подсознательная фигня, оставшаяся нам от хвостатых предков. Самец меньше тебя - делать ему постук, уга-буга. Самец больше тебя - делать съебаться, пока он тебя не уга-буга.
А сознание считывает уже другие возможные признаки опасности: одежда, манера поведения, оружие и т.д.
это белорусская картоха?
>это белорусская картоха?
Нет, это желчный пузырь показывает камушек, который он сделяль.
>Явно это какая-то подсознательная фигня, оставшаяся нам от хвостатых предков. Самец меньше тебя - делать ему постук, уга-буга. Самец больше тебя - делать съебаться, пока он тебя не уга-буга.
>
>А сознание считывает уже другие возможные признаки опасности: одежда, манера поведения, оружие и т.д.
Ну да хта хуйня на подсознании типо от большого съебись слабого ёбни, но есть такая хуйня как привыкание к ситуации и когда для тебя драка это норма и ты если чем то занимаешься из ударки или борьбы для тебя физический конфликт становится контроллируемой ситуацией, то есть если шкаф больше и он эскалирует конфликт ты можешь эскалировать дальше и довести до драки или понимая всю тяжесть ситуации модешь слиться потому что понимаешь что можно чела ёбнуть, но при том что дажн то что ты в ситуации отступаешь и сливаешься от драки то вобще эта хуйня и этот конфликт особа негатива не приносит ведь ты знаешь что скорее всего бы вышел победителем
>Явно это какая-то подсознательная фигня, оставшаяся нам от хвостатых предков.
>Самец меньше тебя - делать ему постук, уга-буга. Самец больше тебя - делать съебаться, пока он тебя не уга-буга.
Ну разумеется, статистически корреляция успеха стычки с крупно-габаритными соперниками - прямая.
В ближнем бою прямая, как только научились швырять камни обратная
Очень не хочется, чтобы Андрей отъехал. Такой-то душевный человек.
>что когда он весит больше определенного порога, от значимой части мужиков начинает чувствоваться иное отношение
Какое именно? Я когда вижу большой шкаф, то понимаю как ему тяжело и вижу какая у него отдышка.
Хуя долбоеб на маньке. Мань, десятка шагов - это полтора часа в нормальном темпе. Дохуя тащемта, учитывая, что в сутках у нас 5 часов свободного времени, в которые надо еще бытовое говно закрыть.
Ну так крупногабаритный может и камень побольше швырнуть.
Эта механика стала хуже работать только с появления заточенных орудий массово, а это уже неолит, что не так давно.
А окончательно хакнули систему только с появлением огнестрела.
Но в мелкую мишень сложнее попасть в отличии от крупной
>Да это долбоеб форсит какой то
Ньюфаг ебанный, во времена его смерти тут на нулевой целые серии тредов были, даже над нормисами угарали у которых жопу рвало от фотожаб с Трупчинским, дело даже дошло до милиционеров. Так что съебались под шконку зумерье ебанное.
Так если мишень в тебя тоже кидается и наносит своими попаданиями больше урона? Плюс у большой мишени hp больше.
Пустил скупую ностальгическую слезу.
Ну так первым трем за 50.
Голубочкин в целом кочка дебильный который всю жизнь был весом за сотку и жрал метан как семечки.
Духота тоже качался и жрал все подряд.
Бзднюх тоже химичил.
А вот дроча да, рано нафидил. Даже водолаз хованский еще жив, дон сифон и савелич живы.
Голубочкин в целом кочка дебильный который всю жизнь был весом за сотку и жрал метан как семечки.
Духота тоже качался и жрал все подряд.
Бзднюх тоже химичил.
А вот дроча да, рано нафидил. Даже водолаз хованский еще жив, дон сифон и савелич живы.
А что с милиционерами было не помню ?
Мимо олдфаг
Да. Пиздец еле дышит тип. И это уже необратимый процесс
Ну я сам честно говоря плохо помню, но общественность возбудилась от смешного и мертвого Трупчинского, и начала писать в спорт.лото с целью разобраться, а как вообще Трупчинский и его мертвые фото оказались в сети. Начали ворошить, вначале нашли пользователя что на ЖЖ раскидывал фотожабы, потом и до нулевой дошли. Правда тогда еще была золотая эпоха интернета и всем до пизды на то что было в интернете, поэтому это расследование ничем особо не закончилось, разве что дохуя залетных пришло, а тогда анон был более матерый и пищу из ебаных детей и моралфагов доставал умело.
Короче, погугли интернет, его родня тоже негодовала от сделанных фото, но не думаю что кого-то нашли ибо и Абу тогда неподментованным был.
сталин3000 старит, это не спорт и не бухло тут здоровье нужно
>1
Этот тот, который больше 100 метров не мог пройти, и начинает запыхаться?
>Пиздец еле дышит тип.
Он весит под 140, наверное. Давай возьмем жиробаса 140 кг, заставим его просто поприседать со своим весом, поотжиматься, а потом попросим на камеру что-нибудь наговорить. Посмотрим, как у него будут дела с одышкой обстоять.
Сердечно-сосудистая система и легкие человека не предназначены для обслуживания туши 100+ кг. Им это тяжело дается. И не так важно, это 100+ кг мяса, или жира.
Хотя, имхо, 100+ кочка будет себя чувствовать лучше, чем 100+ жирнич. Все-таки мотор у него развитее, и витаминки в крови гуляют.
Лол. На всякий случай напомню, что после проконсулов было дохуищща различных австралопитеков, хабилисов, эректусов и прочих кроманьонцев. Они с ветки не слезали, а были заточены под длительную ходьбу по саваннам и загонную охоту на выносливость. Ветки подтягивай и себе в жопу суй, долбоеба кусок. Отдельно отмечу, что упражнения на присед(особенно с весами, даже с малыми) - самый лучший и простой способ ушатать себе коленные суставы и мениски. Приседай на хуй, короче, неуч.
Не. Хуйня полная твой тейк и разбивается о научные данные. Приседания укрепляют колени если ты не Коулман который приседает 1245445кг на 1947 повторений.
Лучшее упражнение на востановление коленей приседание или приседание на 1 ноге стоя на небольшой возвышенности пока другая висит вниз. Ты просто тупой и ленивый. Бери штангу и ебашь свинья
140+ кг кочка всегда химик, у химика по умолчанию не может быть крепкого здоровья, точно также отлетают в свою 40-50 лет от проблем с сердцем, у Смаева ещё все впереди
шварц еще жив, правда сердце пересадил
кони ролеман тоже жив, но в кресле
Удваиваю вопрос!
Че данные-то те самые новучные приведешь? Мне кокрэйновские, пожалуйста. Уровень доказательность "B" хотя бы, многого не прошу, че уж там. Про восстановление скручиваниями и микротравмами под нефизиологической нагрузкой хряща приседаниями было бы очень интересно послушать. Ну и в целом интересно про люболе физиологическое восстановление гиалиновых хрящей нагрузками послушать, интересно же, НАУЧНО же доказано, по мнению долбоеба уважаемого анона и /б.
Так они спортом не занимались. Они железки тягали и ширялись химзой.
Спорт это ходьба, пеший бег там. Когда ты начинаешь жрать что то «для формы», то это спортом перестает быть и превращается в дроч и максинг тела
Двачаю
От моего коллеги ушла жена и сам он как-то приуныл с тех пор как стал калчком. Хотя вроде здоровый как шифоньер. Но чет нет счастья в жизни.
но у духоты рак не считается
>произошла инфляция
>выглядит как рандомный Васян с завода
Так такие как ты ее и разгоняют
Одни ебланы обколются говняком, живут в качалке, давятся белком и даже во сне мечтают о колбаске, чтобы поснимать фоток для инсты а потом греть гоев своими охуительными программами
А другие ебланы стали считать это нормой, а обычную спортивную форму, которую можно поддерживать постоянно, считают дрыщанством или жироскуфством
Если ты не какой то генетический мутант, то сепарирование каждого кубика пресса обычно требует несовместимое с жизнью кол-во жира. Такую форму можно держать только какое то время
Во дебилы, я вахуе
Одни дебилы считают что спорт это залог бессмертия и качки не должны умирать
Другие считают что спорт это залог счастья и качки не должны грустить
Наверно видеть свой хуй только в зеркале и вправлять обратно в очко геморрой размером со сливу это залог бессмертия и счастья, так?
Бро если ты жирдяй то офк нихуя не подправишь но речь про дефолтных нормисов.
>пей протеинчик и креатинчик
НЕОБУЧАЕМЫЙ ГОЙСКИЙ ДОЛБОЁБ
/thread
