Добавлена поддержка
ЭЧ/Ech (ex-Escapechan) и Ежчана (
ejchan.net,
ejchan.site). Набегаем, тестируем архивацию,
сообщаем о замеченных проблемах.
К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (
подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных
помочь нам с восстановлением утраченного контента!
ограничивать себя, поэтому ты его отключишь.
2) Отныне ты будешь спать на полу, закутавшись в одеяло. Кровать не нужна.
3) Ты будешь вставать в 05.00 рано утром 6 дней в неделю.
4) Завтракать ты будешь овсяными хлопьями с молоком, изюмом и медом. Чтобы не
было скучно во время завтрака, включи радио.
5) Позавтракав, ты проветришь комнату и пойдешь примешь контрастный душ.
6) Самое время приниматься за работу. Составляешь небольшой список задач и
начинаешь работать. Каждые 100 минут делай 20-минутный перерыв. Начни с 8 часов
сконцентрированного, внимательного выполнения текущих задач ежедневно.
7) Каждый день закаляй тело тренировками. Insanity и подобные программы подойдут
на первое время.
8) Ежедневно читай. Пусть чтение полностью заменит тебе общение в сети.
9) Избавься от искуственно созданных потребностей. Тебе не нужна добрая половина
мебели в комнате, новый телефон и куча других вещей.
10) Внешний вид. Одевайся просто и неброско. Аккуратно стриги волосы машинкой.
Носи черное и серое. Закажи с e-bay'а несколько однотонных футболок, купи простые
джинсы, носи их с неброскими кедами/кроссовками/ботинками. Зайди в любой
военторг, купи себе теплую парку, ветровку и шапку.
11) Питание. С завтраком мы определились. На ужин можно съедать тарелку каши
(манка, гречка, овсянка, риск, пшенная каша), какой-нибудь фрукт и чашку чая. В
обед не забывай есть овощи. Сведи потребление сахара к минимуму.
Ведя подобный образ жизни, ты сделаешь из себя другого человека. Ты будешь стоять
выше значительной части населения этой планеты. Ты избавишься от переживаний,
проблем со здоровьем, у тебя будет всегда более чем достаточно денег. Просто
выполняя этот просто алгоритм ты будешь делать то, чего не смогли бы сделать
другие люди в силу своей слабости и предрассудков, ты станешь сверхчеловеком. Я
верю в тебя.