Как любишь брокколи готовить? На пару заебись, они не теряют своего вкуса и не развариваются, в отличие от варения их в кипятке. Еще пизда вкусно запечь предварительно полувареные брокколи в духовке, посыпав сыром.
Мда уш. Проорал с ОПа. Промарафонить, лол. "Марафоню" уже около 4 месяцев - брат жив, зависимости нет. Вот последние пару дней не потреблял, все хорошо.
А мне обычно друг готовит, сам потребляю лишь готовый продукт.
Т.е. Простую машку? Че там укреплять, легкая херня же.
После прошлого такого марафона, была слабость, апатия, ангедония. Держалось все это довольно долго.
Хз что с тобой не так. Депрессию на данный момент замечаю, да, причем лютую, выбьюсь из колеи где-то на недельку. Но ведь само же пройдет, зачем пить что-то?
> Хз что с тобой не так
Сосудопроблемы.
> Но ведь само же пройдет, зачем пить что-то?
Несколько месяцев проходило.
У меня у самого ВСД, но с сосудами проблем не замечал. Разве что лютое потоотделение в момент сна.
Проблема в тебе, а не в брокколях. Человеческий организм не такая неженка, чтобы из-за недели ограниченного питания входить в такое состояние. Для апатии и ангедонии вызванной недостатком необходимых веществ тебе нужно недельки так 2 полностью поголодать, и воды поменьше пить. Да даже, скорее, больше.
И да, твоя оверзабота о здоровье и тред здесь подтверждает гипотезу, что у тебя не всё в порядке с психическим здоровьем самому по себе.
> Проблема в тебе, а не в брокколях
Это понятно. Но я не винил их.
> И да, твоя оверзабота о здоровье и тред здесь подтверждает гипотезу, что у тебя не всё в порядке с психическим здоровьем самому по себе.
Да, не в порядке. Был у психиатра F21.3.
Я так понимаю, негативное влияние они оказывают на всех, но я получаю больший удар из-за здоровья-проблем.
Ты отвергаешь теонию, что проблемы возникают на фоне недостатка веществ? Тогда от чего? И как ускорить восстановление. Можно ли уменьшить получаемый урон?
Только посмотрел "Помутнение" и тут такой тред
>Разве что лютое потоотделение в момент сна.
Признак того, что у тебя в организме есть инфекция, возможно в вялотекущей форме. Собственно во время сна организм пвышает температуру как при жаре, и пытается её бороть.
Вы реально брокколи обсуждаете, или это какой-то скрытый /bb тред? Я прост охуеваю с вас.
> Вы реально брокколи обсуждаете
Да.
Власти ЕС опубликовали рекомендации к здоровому питанию жителей Европы, в которых преуменьшается польза брокколи по сравнению с пищевыми добавками.
По мнению европейских специалистов, людям, следящим за собственным питанием, необходимо не объедаться брокколи, а употреблять побольше витаминов А и С. То есть любой фруктовый, а особенно цитрусовый сироп, который содержит хотя бы 5% живых культур, намного питательнее и полезнее известной капусты.
По мнению европейских специалистов, людям, следящим за собственным питанием, необходимо не объедаться брокколи, а употреблять побольше витаминов А и С. То есть любой фруктовый, а особенно цитрусовый сироп, который содержит хотя бы 5% живых культур, намного питательнее и полезнее известной капусты.
Охуенный, блядь, тред, и бампы заебатые. Свистни в хуй, оп.
Пирацетам
Вот кстати после того, как курс пропил, пришел в себя.
Если до марафона пропить, последствия будут не столь заметны?
Нашел кой-че интересное.
>
Несмотря на то, что трава значительно менее вредна, чем, например, алкоголь, нельзя отрицать присутствие побочек от употребления. Как правило, побочные эффекты проявляются при частом (чаще двух-трех раз в неделю) употреблении. У разных людей они могут проявляться по-разному, но в целом можно выделить наиболее часто встречающиеся:
Во время частого употребления:
1.Слабость, заторможенность;
2.Толерантность;
3.Пропадает та изюминка эффекта марихуаны, эффект перестает быть интересным, волнующим, волшебным, как хотите;
4.Ухудшается ВРЕМЕННАЯ память.
5.При отсутствии РЕГУЛЯРНОГО приема витаминов, появляются признаки недостатка витаминов, особенно витамина С и жирорастворимых витаминов.
После полного прекращения частого употребления, (например, после ежедневных покуров в течении 2-3-х недель Вы полностью перестали дуть):
1.головная боль, очень похожая на слабую мигрень;
2.некоторая потеря аппетита;
3.ощущение слабости (при ежедневном употреблении)
4.нарушения сна. Человеку либо трудно уснуть, либо сон поверхностный (при ежедневном употреблении).
5.Повышенная раздражительность.
6.Флешбэки.
Повторюсь, у разных людей они могут проявляться по-разному, одни побочки могут быть сильнее, другие почти не проявляться.
Причина их в том, что при частом употреблении организм настраивается так, чтобы постоянное поступление данных веществ не сильно сказывалось на работе организма. Например, снижается число активных каннабиноидных рецепторов, усиливаются процессы синтеза транспортеров каннабиноидов, "деактиваторов" каннабиноидов и т.д. Я не буду вдаваться вглубь, постараюсь говорить доступным языком. Как я уже однажды отмечал, каннабиноидная система служит для того, чтобы в определенных ситуациях уменьшить выброс некоторых нейромедиаторов,тем самым модулируя нейронный сигнал. Например, если последующий нейрон "чувствует" чрезмерную активацию нейромедиатороми (чтобы было понятно, пусть будет один нейромедиатор под каким-нибудь названием N) предыдущего, он выбрасывает обатно, предыдущему нейрону несколько молекул эндогенного каннабиноида (эндогенный, грубо говоря "свой", "собственный", как правило, это АНАНДАМИД). Эти молекулы "прилипают" к определенной части каннабиноидных рецепторов ПРЕДЫДУЩЕГО нейрона. Когда молекулы прилипли, рецептор передает сигнал внутрь нейрона о том, что необходимо снизить выброс нейромедиатора N.
Если каннабиноидные рецепторы постоянно и чрезмерно активируются (как, например, при ежедневном курении травы), их активная численность снижается, иначе бы предыдущий нейрон выбрасывал нейромедиатор N только уже не в избытке, а в недостатке, так так ему (нейрону) мешали многочисленные активированные каннабиноидные рецепторы, постоянно "говорящие", что надо снизить выброс этого нейромедиатора. Шот я забылсо, сори..
В общем скажу, что каннабиноидная система является одной из систем торможения сигнала, так будет понятнее.
Теперь о побочках и средствах, которые помогут снизить их выраженость. Сразу скажу, что все средства и методы будут эффективны при прекращении ПОСТОЯННОГО употребления:
1.Сабость, заторможенность. Проявляются в рез-те накопления каннабиноидов, которые, постоянно находясь в крови продолжают частично активировать каннабиноидную систему. Тут хорошо помогают бег и баня, в сочетании с приемом мочегонных средств, а так же с приемом витамина С(он необходим для окисления каннабиноидов) а также L-карнитином.
2.Толерантность. Тут только попуски.
3.Пропадает необычность эффекта. Так же - попуски.
4.Ухудшение памяти. Это вызвано тем, что каннабиноиды переводят нейроны временной памяти - гиппокампа - в состояние "сна". Со временем, по мере выведения каннабиноидов, память восстановится, но для более быстрого восстановления: ГЛИЦИН, 2-3 таблетки под язык 3-4 раза в день. Отмечу, что глицин не следует глотать, тогда его эффективность сильно падает. ВМЕСТЕ с глицином принимаем ПИРАЦЕТАМ. Дозировка - по 0,8-1,2 грамма 3 раза в сутки. Эффективность достигается только при регулярном(!!!) приеме. Принимать не позднее, чем за 4 часа до сна.
5.Авитаминоз - тут все ясно, регуляно принимать витамины.
6.Головная боль. Вызвана чрезмерной активностью некоторых групп и цепей нейронов вследствие снижения торможения сигнала (каннабиноидных рецеторов стало мало и регуляция интенсивности сигнала сильно сниженна).
Прием глицина в сочетании с приемами анальгетиков (ибупрофен - нурофен, например) и/или спазмолитических средств (дротаверин - но-шпа).
 !При чем тут глицин. Дело в том, что некоторые каннабиноиды, в том числе содержащиеся в конопле могут взаимодействовать с некоторым типом глициновых рецепторов. При чем, если на глициновый рецептор каннабиноид воздействует без глицина, сигнал усиливается, если же совместно с глицином, то сигнал ослабевает.
7.Потеря аппетита. Помогают отвары шиповника (желательно совместно с отваром унаби), бессмертника и многих других растений. Еще хорошо помогают средняя физическая нагрузка, тот же бег))Через полчаса-час после бега сами есть захотите))
8.Нарушения сна.(особенно они проявляются, когда человек долго употреблял перед сном из-за чего это состояние стало привычкой и человеку психологически становится трудно уснуть). Вышеупомянутый глицин, только перед сном 3-4 таблетки под язык) Также Биотин. Совместно с глицином (или биотином) перед сном выпивать вместо чая цикорий (только смотрите, чтобы он был без всяких добавок). Так же помогают Валериана, отвар чебреца, зверобоя (от последнего иногда может немного заболеть голова, не борщите) и других трав. Отвар унаби. Выпитый перед сном стакан кефира так же способствует успокоению.
9.Повышенная раздражительность. Глицин, биотин и афобазол в помощь! Афобазол эффективен только при регулярном приеме! Не следует принимать транквилизаторы и барбитураты. Их прием может привести к зависимости. Некоторые отмечают, что очень успокаивают молитва и посещения храма.
10.Флешбэки. Ну тут кому как, в основном они либо очень слабы, либо не мешают, либо их вобще нет (как у меня ) . В основном они происходят от крайне жестких покуров, когда очень сильно смещается равновесие в нервной системе и она в процессе восстановления прежнего равновесия периодически может менять свое состояние. Тут только принимать вышеперечисленные средства (а именно, метаболические - глицин и биотин и ноотропные - пирацетам, фенотропил и т.д.)
Так же хочу отметить, что употребление никотина, алкоголя, кофеина, и других средств, негативно влияющих на нервную систему значительно усиливают побочные эффекты продолжительного употребления.
Водки
Спроси в аптеке
Спроси в аптеке
>3.Пропадает та изюминка эффекта марихуаны, эффект перестает быть интересным, волнующим, волшебным, как хотите
Была только такая проблема. Решалась чередованием сативы и индики
> Смотрите все, смотрите, я употребляю наркотики, я уже взрослый и продвинутый.
А я больше полугода.
Не проецируй.
Охуительный тред.
Будто ты сам в состоянии оценить свою тупизну.
проорал с этого
Чего попить, дабы укрепить организм для предупреждения негативных последствий, отражающихся на сердечно-сосудистой системе и когтинивной функции?