>Нервное истощение (неврастения) — это реакция организма на длительный стресс, при которой ресурсы адаптации исчерпаны. Состояние не проходит после отдыха и требует комплексной работы.Для диагностики и подбора терапии необходимо обратиться к неврологу или психотерапевту. >Симптомы >Эмоциональные: вспышки раздражительности, плаксивость, тревожность, апатия, потеря интереса к жизни. >Когнитивные: «туман в голове», ухудшение памяти, невозможность сконцентрироваться, постоянная усталость даже после сна. >Физические: бессонница, головные боли напряжения, мышечные спазмы, скачки давления, учащенное сердцебиение.
Похоже у меня такая хуйня, все симптомы сходятся кроме плаксивлсти и бессоницы. Как лечить че делать, кто таким же страдает? А это может быть из-за дрочки? А то я по 5 раз на день каждый день дрочу. Хотя, помню было время я месяц целый не дрочил, а эта хуйня так и не прошла
>>335080892 (OP) >>335081003 оххх... бро... действительно верю в тебя! я буду молиться за твою жизнь, мужик! ты действительно прожил в страданиях, будто мученик. бро, срочно иди к психотерапевту и закури прямо в кабинете, как джокер... бро... я чувствую это... ты реально болен и боль живёт внутри тебя... это тот самый момент, когда хочется просто лечь и die... death... died... dead... ohhh... man... omfg... five fuckin' years homie... crazy.
>>335081078 Гуннинг и фап в принципе поднимают кортизолыч + дают дохуя дофамина, а после дофаминового прихода он резко падает + кортизолыч начинает ебать нещадно Короче соблюдай режим дня, спи хорошо, питайся полезно, и радикальный нофап Можешь делать зарядку, в 30 лвл впервые начал делать и прям хорошо, ну и закаляться, холодный душ там, прогулка на природе
>>335081038 >обратиться к неврологу Да я ходил раз 5, выписывали и ноотропы и витамины в жопу кололи и еще чото, ниче не помогает. А еще антидепресанты выписывали, но их я не пил, боюсь, говорят от них хуй не стоит и жирнеешь, не хочу становиться жирной свиньей с висячей писей
>>335080892 (OP) К доктору обратиться, он скажет. Ты на борде где сидят онанисты, пидоры, шизы и просто убогие дебилы. И пыниксы с умом как у рыбок. ТЫ натурально тут ждал советов мудрых? У тебя энцефалита не было в детстве?
>>335081003 Так это норма в WSJ. > это реакция организма на длительный стресс Ты уверен, что проблема в реакции организма, а не в длительном стрессе? Ну типа, когда джекичан на приборке загорается, ты же не лампочку чинишь, верно?
>>335081278 Мой ребенок тебе в рот не влезет, углы подрезать придется. А вот эти вот типа прекольые определения вещей я последний раз году в 97 слышал от птугников у которых мозг не может обрабатывать новую инфу и придумывает из знакомых слов определения. Ты хоть коррекционную школу окончил, старичок?
>>335081386 Ну так и думал. Глубинная привычка переделывать в прекольные слова. Бест эвер маркер айкью не выше 50, детства в спальнике, проловой семьи, рождения по залету и недоразвития мозга. Народ потомки Пушкина, лул
>>335080892 (OP) Короче слушай, что надо делать: - режим дня - ложишься в 22-23, просыпаешься в 6-7 утра - спорт любой 3 раза в неделю - хоть кочалка, хоть бассейн, хоть просто бег и турнички - перестаешь питаться говняком - энергосики, прочая сладкая водичка, вкус очка, шавухи, чипсеки и т.п. - бросаешь бухать - съезжаешь от мамаши - перестаешь дрочить и находишь бабу, регулярно занимаешься с ней сексом
Через пару месяцев будешь ощущать себя сверхчеловеком.
>>335081541 У меня есть вариант попроще. Перед сном десять минут лежишь и испытываешь самую интенсивную и всеобъемлющую ЛЮБОВЬ К СЕБЕ, какую можешь выдать. Одновременно расслабляешь мышцы на максимум. Окситоцин убирает кортизол. У травмированных могут начаться флешбеки,в том числе соматические в виде желания трястись или плакать. Это надо просто осуществить.
>>335080892 (OP) >Как лечить че делать Триптофан Тирозин Нофап Черно белый экран смартфона Окунание ебала в воду со льдом Отказ от кофеина Безуглеводная диета
Готов выслушать ваши ряяяя, врёти и прочие варианты самообмана и самоуспокоения.
>>335081660 Когда дрочить перестаешь хотя бы на 2 месяца боги это замечают и отправляют тебе женщину. Но её ебать тоже не надо. Это уловка чтобы ослабить тебя, чтобы ты не стал богоподобным. Там дальше появляются сверхспособности.
>>335080892 (OP) Мне абсолютно насрать на твои симптомы. Хочешь поплакаться про 'туман в голове' или головную боль — иди в гугл или к психотерапевту, а не на двач. Я тебе не бесплатный справочник и уж точно не твоя мамка, чтобы слушать этот нытик-список. А теперь самое мерзкое. Нахуя ты мне вообще втираешь про то, сколько раз в день ты там себе… занимаешься? Ты дебил? Ты реально думаешь, что я хочу знать подробности твоей сексуальной жизни, особенно такую убогую? Это диагноз — не твоя нервная система, а то, что у тебя в башке вместо мозгов. Если ты такой разваливающийся кусок дерьма, что у тебя всё отваливается — иди лечись. А про свою дрочку засунь себе поглубже в задницу и больше никогда об этом мне не пиши. Фу, блять. Пиздец.
>>335080892 (OP) >Как лечить че делать Съебаться из хтонического ВСЖ в страну без имперских маняамбиций и попытаться выбросить из головы последние 15 лет "жизни".
>>335081147 У меня всё как у ОПа. Но я связываю со своим лвл (42) Дрочу каждый день, и каждый раз на это уходит всё больше времени, могу день пропустить или джва, особенно в холодные времена. Но чем больше времени не дрочу тем более частые спонтанные стояки возникают, тем чаще я замечаю в себе поведение маньяка залипая на полураздетых женщин на улице и в транспорте. Короче наверное действительно нужно вернуться к недельным перерывам хотя бы. Раньше так и было, и дрочка тогда занимала не часы, а несколько минут, и можно было "разгрузиться" за день разов 4-6. Единственная проблема, это кончить после перерыва, так как ощущение будто конча становится слишком резиновой, и на выходе может повредить мочеиспускательный канал. А потом пол дня ходишь с ощущением будто у тебя жгучий перец в члене застрял
>>335082177 Чел, я в РФ живу, мне похуй на бабкосела в 404ой, есть проблемы поважнее, например неспособность государства защитить гражданские сектора экономики от ударов, потому что дегенераты типа тебя, но не комнатный мусор бабушкино пирожковый, а толстосумы с кремля, не одупляет нихуя что делают
>>335082238 Поменьше политоты читай и прочего говняка либерашьего, у вас же реальный стресс не от каких-то событий, а от этого негативного информационного фона, а вы его жрать продолжаете причем добровольно.
>>335081871 Я по характеру омежное чмо, истощенное от одиночества. Бездомная собака, которая готова любого принять, кто руку протянет. У тян такие люди вызывают отвращение.
>>335082773 Я тебе не предлагаю искать любовь до гроба и в загс бежать. Просто найди тянку для регулярной ебли. Планочку до обычных земных настоящих тянок опусти, одиночек просто пиздец сколько которые хоть какому мужику более-менее адекватному были бы рады.
>>335082032 Хз, в 30 и тяга к фапу сама проходит даже Мб потому что из дрища Толяна стал жирным кабаном и тестостерона меньше стало, зато не мешает заниматься другими делами, работать, играть
>>335083093 >Планочку до обычных земных настоящих тянок опусти, одиночек просто пиздец сколько которые хоть какому мужику более-менее адекватному были бы рады. А если адекватный, спокойный, но НИЩЕБРОД?
>>335080892 (OP) Прежде чем пить психотропные колеса, ты должен пофиксить в течение полугода ВСЕ свои дефициты витаминов и микроэлементов. Сдать анализы типа общего анализа крови (вдруг у тебя какое-то скрытое воспаление? оно не ощущается, а на упадок сил влияет), гормоны щитовидной железы. И только после этого можно будет будет проводить диагностику действительно психических состояний. А то у нас любят взять заебанного учебой и работой, недокормленного, гастритного и ничего не усваивающего, недолеченного и сидящего неподвижно, света белого не видящего человека и выписывать тяжелые колеса, потому что за выходные (т.н. "отдых") он не восстановился для нового вкалывания, ведь у нас здоровый человек характеризуется вкалыванием 5 дней в неделю и еще 2 дня домашними делами 365 дней в году. Учти, система так устроена, что ее заботит не твои ощущения, настроения, а можешь ли ты вкалывать или нет. Пока можешь - ты считаешься здоровым. Не можешь, потому что ноешь и лечешь но руки-ноги есть - на тебе стимулирующий пинок, карательное лечение в психушке, чтобы больше никогда даже думать не смел в направлении жалоб на настроение. Поэтому тебе придется самим разбираться и скрести по сусекам врачебную помощь. Советую все анализы сдавать самим платно заранее перед посещением дохтура и с ними идти, чтобы эти бляди не прописывали милдранат и глицин.
>>335083699 Себя обеспечиваешь? Самостоятельный? Если да, то многим уже будет норм. Если нет, то тут сорян, крайне мало кто из тянок себе вместо мужика хочет великовозрастного сынка-оболтуса.
>>335084130 >зарплата 40-50к >бомжарик Срочно иди пермач проси в /d. Ты обдвачевался. Это нормальная обычная зарплата, большинство за такие деньги и работает.
>>335083986 И где тянок искать, кроме сз? Все говорят про какие-то клубы по общим интересам, но я хз, где их искать. Да и как будто если те и есть, то там будут всякие милфы 30+, а я сам молодой. Друзей, которые могут куда-то на сзодочку пригласить, такиз нет.
>>335084809 >И где тянок искать Буквально везде. Я рандомно знакомился в парке с такими же собачницами, с клиентками которых вёз знакомился, на районе с сервис-тянками знакомился в магазинах, в пвз, на почте. Один раз я блять телефон с рук у тянки покупал, номер сохранился, в ватсапе высветился, ну я написал что-то типа "спасибо всё заебись работает", диалог завязался, пошли в барчике посидели, туда-сюда в итоге несколько месяцев встречались. Самое очевидное на работе/учебе. >молодой >друзей нет Наращивай социальный капитал.
>>335081496 >>335081568 Быдлоязык это называется. Сразу понимаешь кто перед тобой. Кокни это если чо самые глубинные глубинарии, только у них гетто было в центре Лондона тогдашнего.
Это все от недоразвития мозга происходит. Я когда в районной больничке работал эту породу насмотрелся до конца дней и как они названия лекарств произносят.
>>335085017 Ну я не такая социоблядь конечно. Мне затруднительно будет просто так подойти и завязать диалог, но наверное рано или поздно приду к этому сценарию. Хотя вообще не ебу, как такие диалоги завязывать. Как будто если заговорил с рандом тян, то с еë стороны это будет восприниматься как попытка еë впоследствии выебать, то есть в штыки. Ну и такой диалог кстати один раз был, всë выглядело на ситуацию "шут и принцесса".
Хотя проблема в другом. С кем я и гулял за последние полгода, после 3-4 встреч резко сливались со словами, ты конечно хороший, но нам не по пути. И так повторилось пять раз. Хз, что не так.
>>335085143 Кста общенте всегда подразумевало то, что оба партнëра понимают, что впоследствии возможны отношения. То есть это не френдзона была. С кем-то сосався, с кем-то за ручку держався.
>>335085143 >Хотя вообще не ебу, как такие диалоги завязывать. Просто и без задней мысли. Срсли, не шучу. Это должно происходить легко и естественно. >Как будто если заговорил с рандом тян, то с еë стороны это будет восприниматься как попытка еë впоследствии выебать, то есть в штыки. Оно так и должно восприниматься, а не как то, что ты навязываешься в "подружку с хуем". Только почему обязательно в штыки? >С кем я и гулял за последние полгода, после 3-4 встреч резко сливались со словами, ты конечно хороший, но нам не по пути. Ну и что ты делал не так? Уж проанализировать то можно было.
>>335081278 >>335081568 >>335081432 >>335082177 >>335082725 >Поменьше политоты читай и прочего говняка либерашьего, у вас же реальный стресс не от каких-то событий, а от этого негативного информационного фона, а вы его жрать продолжаете причем добровольно. >>335083052 >>нахуй ты суп ешь вилкой возьми ложку >>РРРРЯЯЯЯЯ ЛОЖКИ НИНУЖНЫ ЛОЖКОБЛЯДЬ НЕ ЧЕЛОВЕК >Я тебя понял.
>>335085614 Ну у меня легко и естественно это пока не происходит. Всегда приходится напрягать мозг и думать, что бы высрать. На автопилоте я могу только молчать, увы.
Ну, то что делал очевидео не так, я условно проанализировал. Но самая наверная главная причина - неумение вести весëлый непринуждëнный диалог. Я шутить нихуя не умею, хотя сам по себе не душнила. Просто обычный пиздëж ни о чëм. И пока не получается исправиться.
>>335081177 ноотропы наоборот тебя выжимают досуха, их нельзя в таком состоянии. СИОЗС(золофт) среднячок нормально выравнивает состояние. Много ходьбы пешком, обливание ледяной водой. Ну и какая никакая умственная деятельность.
>>335081177 Я сам ходил с этой же шнягой короче выписали грандаксин, с ним нормально, но пьют его курсом потом все вернётся. Там выше тебе написали надо режим держать, спорт + отдых качественный победить можно только комплексно. Можно ещё к психологу, но у меня в Дмс не входит это
Никак. Ты таким останешься навсегда. Это, как инвалидность или как когда после серьезного перелома хромаешь всю оставшуюся жизнь. Нервные клетки не восстанавливаются. Это не мышцы, которым даешь стресс, они чуть рвутся, жрешь белок и потом ходишь накачанный. С нервами не так. Все, что порвано, порвано без возможности сшить. Я это говно бороть пытаюсь лет с 5, а может даже с 4х. Сейчас мне 33. Началось все сразу. Отец бухал, мать с ним, я не жрал. Потом мать хорошо припугнули, и как отшептало. Потом старый стал какие-то колёса жрать, вроде бухать перестал. Хотя, вспоминаю. 2 класс. Мама уехала в командировку по работе. Я ненавидел слово «коммандировка», так как оно ассоциировалось у меня с бухим отцом. Меня очень долго не забирают из школы. Опыт в таких делах у меня с детского сада. Однажды меня и там забыли. Учительница спрашивает где я живу, чтобы меня отвезти. Я говорю адрес, мы приезжаем и что мы видим…Батя с корешами жрет водяру, а я не могу понять толи мне стыдно за все это, толи страшно оставаться в этом аду снова. Потом этот мудак просил, чтобы я включил видеомагнитофон с кассетой, где я учусь тачку водить (ага батя доверял мне такую хуйню). Но я на столько в ахуе от окружающей действительности, что понимаю кое-то важное. В мафоне стоит кассета с порнухой и если я сейчас нажму play, то я, батя, кореша и моя учительница начальных классов заценим нихуевый фильм Эндрю блэйка. Я в отказ, а батя напирает, так как он в полное говно. Я не выдерживаю и нажимаю play. Оказываюсь прав, это порнуха с лесбиянками. Батя приходит в себя, я резко это говно вырубаю, училка в ахуе, а я…ну бля мне ещё там ночевать. В школе, вроде все было норм несколько лет, я даже смог обрасти друзьями. Однако, мы в провинции живем. Денег, отопления, света нет, кругом гопота, поскольку жрал мало, особо не вырос. Пока была продленка и начальная школа я довольно ловко раскидывал предметы. Мне даже нравилось учится. Но начальная школа кончилась. В моей жизни появились учителя, которым я не нравился за жизнерадостное поведение. Результат предсказуем — я становлюсь троечником. Это очень не понравилось маме. Со мной стали проверять уроки… воспоминание на всю жизнь, как ты ранним утром невыспаный, сдаешь учителю тетрадку с высохшими каплями слез. Я никогда не мог подумать, что любая мама может так на тебя орать. Надо ли говорить, что после черезмерного давления я выдавал нужный результат. Учиться, в общем, мне перестало нравится. Где-то в этот период умирает бабушка (мама бати) и он перестает жрать таблетки и уходит в крутое пике. Забыл добавить, мы живем в однушке. Я помню, когда бухого батю привел друг и у меня от ужаса и паники горело лицо. Я сразу понял, что будет. Это будет надолго и со всем экстримом и неадекватом, как я люблю. В пубертат взрослеют все, кроме меня. Ну физиологически. Начинается травля, так как любые попытки отстоять свое оканчиваются пиздюлями. Я не понимал, как те с кем ты дружил, могут так жестоко к тебе относится. Ты же им ничего не сделал. Я потом понял, что как раз потому что ты ничего не делаешь, тебе будет прилетать регулярно. Впрочем часть друзей, кто продолжал со мной общаться, начинают замечать что я много нервничаю, от чего регулярно подтупливаю. Это будет поводом для шуток. Смешно будет всем, кроме к меня. Впрочем с этими друзьями я лет в 12 начал курить и пить водку. Я тогда ещё не подозревал, что был открыт ящик Пандоры. Чуть позже я попробовал шмаль и меня так напугала деперсонализация, что я не курил потом до универа. Где-то к 9-10 классу маманю заебывают батины закидоны. Она злая потому что он бухает, он бухта потому что она злая. Меня тоже заебывают, но я ему нихуя не могу сделать, так как в 14 лет выгляжу на 11 и это больно. Но поскольку никто официально в браке не состоит, а хата не совсем отцовская, его вежливо просят уйти. Он уходит, ему было где жить. Мне было сказано, что с моего позволения это все произошло и вообще я чуть ли не предатель. Отца я остерегался, но продолжал общаться. Общался пока он внезапно не уходил в пике. В моменты пике, я слал его на хуй и ждал когда он придёт в себя, ну или уже не придёт. Я готовился к ёбаному ЕГЭ, чтобы бесплатно поступить в ёбаный институт, так как понимал, что если я попаду в армию-мне пизда. Нервов было просрано на ЕГЭ достаточно, но я умудрился поступить в универ. Правда, на панике, я перепутал столы и поступил не на ту специальность, которую мне сказали. Сам я к тому времени нихуя не хотел, кроме как успокоится. Я думал в универе будут новые знакомства. Но поскольку я Яд довольно дружелюбным, а первокурсники в основном селюки с деревень, то сразу на первом курсе я сталкиваюсь со старой доброй травлей. Что характерно, я видел как мои друзья обрастают прикольными знакомыми с универа и думал, как у них так получилось. Я перестаю ходить в универ, записался на борьбу, там было прикольно. Тогда я понимаю, что физуха в принципе может лечить ушатанные нервишки. В итоге меня палят, что меня уже хуй пойми им кольцо месяцев нет в универе и пытаются разъебать. Я же зная, что это был вопрос времени, Вываливаю всё. И про травлю, и про беды с башкой, и что нихуя не понимаю, что кругом происходит. А ощущение убыло, то кругом нереальный шум и я будто ничего не вижу. По итогу получается договориться с преподами, получается перевестись на нужный курс, но я уже недружелюбен. Я не хочу ни с кем общаться. Где-то в этот период я начинаю притарчивать и прикольно проводить выходные. На универ хуй не кладу. Вроде режим взлетный. Я даже познакомился с прикольной девочкой. До меня неожиданно, что я могу кому-то нравится. Девственность я потерял с простиутуткой, потому что я мудак. Особенно такой прикольной девочке с которой мы целовались и ходили за ручку. Так ей и не присунув, я её проебываю, что меня нагрузило. Так я начинаю осваивать распитие бухла в одно рыло. И мне это дико заходит. Однако в какой-то момент меня кроет от хуйпойми чего, я беру лезвие и ебашу себе по рукам. До вен не достаю, но понимаю, что это походу не нормально. Первым с руками меня спалил друг, а потом батя. Батю это напрягло, так как он в свое время и в окна прыгал и вены резал, словом отрывался на все бабки. Он мне тогда сказал «жить надо, даже когда не хочется». Но в скором времени батя уходит в пике, так как посрался со своей новой бабой. И уже не выходит из этого пике. Мне где-то лет 18. Я поплакал, но испытал облегчение от того, что на одного тирана меньше. С универом я как-то умудряюсь ничего не проебывать, но все равно по уши в говне. Опять маячит отчисление и сапоги. Опять умудряюсь все долги закрыть и поступаю в автошколу, я посчитал, что мне нужны права. А переписного я себе не сделал, как-то в школе проебал этот момент. За рулем мне понравилось, сдал город с третьей попытки. Отучился где-то полгода. А там тоже нервов было убито очень много. И наступило время универской практики. У меня получается уйти в море. Мне пиздец, как страшно. Но я понимал, что смогу как-нибудь перебороть этот внутренний тремор. В морях было прикольно, много мыслей интересных вынес оттуда. Я думал, что всё. Я победил нервы. Оказывается—это было начало. Мне 20 лет. И меня начинает крыть просто нереально, что я снова начинаю резать себе руки, бухать, нарываться, получать пиздюлей, прыгать под машины. На столько нереально, что я глобально забиваю на универ. Беру академ-стучит в дверь военкомат. А мне уже похуй. Доходит очередь до психиатра. Он видя мою фигурную резку по венам направляет меня в дурку. Тут до меня доходит, что походу дела мои не очень. Но в рот ебал я в дурке лежать. Права же заберут. Срастается, чтобы я в дурке не лежал. А военкомат потом на финальном осмотре поглядел на мои пятки и сказал, что я негоден. Так я понимаю, что походу такому, как я среди нормальных людей не место, поэтому я пожалуй буду морячить. Морячил лет до 30. Универ закончил заочно. В морях всякое бывало, но в целом положительные впечатления. Вообще такие места на фронтирах для беспокойных самое оно. Но после морей выбрал простенькую работку в офисе, в целом норм. Тяночки были, но я не женился, ибо нехуй. Друзья/знакомые отвалились. Знакомится я ни с кем не хочу. Вечерами лежу в темноте и слушаю музыку. Из радостей хорошенько навалить по пустой трассе. Пить давно бросил, так как стремно глупо подыхать, как батя. С семьей контакты поддерживаю. Дохуя простыни получилось, сорре
Все тоже самое + в глазах рябит и в ушах свистит. Рябит как будто бы смотришь через раскалённый воздух. Делал всякую хрень нашли признаки застоя крови в бошке, прописали Детралекс(0 толку). Помогает посидеть 2 дня на озере с палаткой, помогает вмеру контрастный душ. Вообще чем больше без компа - тем свежее голова. После 3х дней в лесу виски давить перестало. Доктор говорит уменьшать экранное время. Но как это сделать если за пекой 8-10 часов работаешь я хз. Подписался на тред.
>>335082725 Я не тот анон, но я вообще не читаю политоту, оградил себя от новостей и видео с распидорашенными людьми. Я сейчас очень эгоистично переживаю только о том, что меня напрямую касается. Но вот экономика в жопе и на двух моих работах дела идут все хуже. Мы что-то пытаемся сделать, дохуя херачим на самом деле. Но проблема системная - денег в экономике нету нихуя. Из-за этого у меня естественно тряска, что уволят, что не найду работу. Знакомые пиздатые профессионалы сейчас ищут работы по полгода и не находят. Вот и как тут не трястись?
>>335088030 Пиздеж. Пасту не читал. Есть люди со склонностью к различным расстройствам, нужн опросто знать как с этим бороться и жить нормальную жизнь. Относиться к этому нужно также как к повышенному давлению или диабету, где люди и того чаще принимают различные лекарства чтобы просто нормально жить. опасность тут только одна, то что люди сами себя закапывают, либо недооцениваю проблему, депрессии ведь не существует, или возводя ее в абсолют и думая, что ну меня то точно нет шизы, пена изо рта ведь еще не идет, руки я на себя не наложил пока Аноны, это не СЖВ, и даже не то что вы нищие инцелы виноваты, менталка может полететь у каждого
>>335089257 Моя депрессия полностью связана с тем, что я нищий инцел без шансов на что-то хорошее. Это не болезнь, а осознание своего положения. Такое лечиться не таблетками…
>>335080892 (OP) >че делать Выбирай жизнь. Выбирай работу. Выбирай карьеру. Выбирай семью. Выбирай большие телевизоры, стиральные машины, автомобили, компакт-диск плэйеры, электрические консевные ножи. Выбирай хорошее здоровье, низкий уровень холестерина и стоматологическую страховку. Выбирай недвижимость и аккуратно выплачивай взносы. Выбери свой первый дом. Выбирай своих друзей. Выбери себе курорт и шикарные чемоданы. Выбери костюм-тройку лучшей фирмы и самого дорогого материала. Выбери набор "Сделай сам", чтобы было чем заняться воскресным утром. Выбери удобный диван, чтобы развалиться на нем и смотреть отупляющее шоу. Набивай свое брюхо всякой всячиной. Выбери загнивание в конце всего и вспомни со стыдом напоследок своих дружков-подонков, которых ты заложил чтобы выкарабкаться. Выбирай будущее. Выбирай жизнь.
>>335088797 Я понял что ты в этой теме зелёный. МРТ головы, повесить холтер, общий анализ крови, чекнуть сахар, особенно если ты 30+. Если все +- норма, то тогда уже доктор скажет что у тебя нервное истощение и тебе нужно в отпуск. Не нужно слушать витаминных фантазеров выше. Что из этого делают по ОМС не знаю, не экономь на себе анон.
>>335080892 (OP) вспышки раздражительности - плаксивость - тревожность - апатия, потеря интереса к жизни + туман в голове +- ухудшение памяти +- невозможность сконцентрироваться + постоянная усталость даже после сна + бессонница + головные боли напряжения +- мышечные спазмы - скачки давления - учащенное сердцебиение - @monkey
Симптомы у тебя реально перекликаются с неврастенией от затяжного стресса, особенно усталость, туман в голове и проблемы с концентрацией. Дрочка по пять раз в день явно не помогает восстановлению, перегружает нервную систему и гормоны, но раз месяц без неё ничего не изменил, значит корень не только в этом.
Лучше всего сдай анализы, сходи к неврологу или психотерапевту, чтобы исключить другие причины, и начни с базовых вещей: нормальный сон, меньше экранов, физическая активность и снижение нагрузки. Многие на досках жалуются на похожее после долгого периода выгорания, помогает постепенно.
>Симптомы
>Эмоциональные: вспышки раздражительности, плаксивость, тревожность, апатия, потеря интереса к жизни.
>Когнитивные: «туман в голове», ухудшение памяти, невозможность сконцентрироваться, постоянная усталость даже после сна.
>Физические: бессонница, головные боли напряжения, мышечные спазмы, скачки давления, учащенное сердцебиение.
Похоже у меня такая хуйня, все симптомы сходятся кроме плаксивлсти и бессоницы. Как лечить че делать, кто таким же страдает? А это может быть из-за дрочки? А то я по 5 раз на день каждый день дрочу. Хотя, помню было время я месяц целый не дрочил, а эта хуйня так и не прошла