сдай анализы и тебе скажут чё да как, нахуя его просто так жрать, лучше поешь тогда что нибудь с этим витамином
Эндокринолог выписал, сказал что без анализов понятно что у меня дефицит :(
Я твою маму ебу.
Аккуратнее с этой хуйней, лучше купи в таблетках с добавлением к2 и пей с жирной пищей, например с пачкой творог, не превышая дозировок (а то есть любители въебать по 10к), ещё там небольшой прикол с магнием который тоже лучше включить в курс, но принимать раздельно, потому что если у тебя реально дефицит д3 и ты его начнешь закрывать то он может высосать весь магний и спровоцировать спазмы мышц.
Неправильно он сделал. Сдай анализы и посмотри результат. От этого зависит сколько капель капать при приеме каждый день.
Шмаре отвечать не буду, но для других:
1. Сдаете анализ на витамин D в инвитро или че там у вас.
2. Если в дефиците, следуешь этому протоколу минздрава https://minzdrav.gov-murman.ru/documents/poryadki-okazaniya-meditsinskoy-pomoshchi/D%2019042014.pdf (таблица №7)
3. после курса сдаешь по-новой. Если всё ок переходишь на поддерживающие дозировку. Если часто бываешь на солнце / не живешь в Сибири то бросаешь приём.
Я так из 7 в 46 вывел.
1. Сдаете анализ на витамин D в инвитро или че там у вас.
2. Если в дефиците, следуешь этому протоколу минздрава https://minzdrav.gov-murman.ru/documents/poryadki-okazaniya-meditsinskoy-pomoshchi/D%2019042014.pdf (таблица №7)
3. после курса сдаешь по-новой. Если всё ок переходишь на поддерживающие дозировку. Если часто бываешь на солнце / не живешь в Сибири то бросаешь приём.
Я так из 7 в 46 вывел.
Нахуй иди, вниманиеблядь. Никакая ты не "наша", говно.
Хорошо, я учту :) но почему с пищей принимать жирной?((( я хотела без еды обойтись(
>я такая тупая зумерша
Ну и пошла нахуй отседова
>а то есть любители въебать по 10к
Это я
Из странностей могу отметить, что чаще немеют ножки и легче темнеет в глазах (у меня низкое давление). Надо бы наведаться к кардиологу как-нибудь, может и правда забился кальций в кровеносные сосуды.
витамин Д это Дик
выходи за меня
3-4 капли в день.
через пару месяцев сдай анализ при желании.
шизов "надо пить по 50 тысяч" не слушай.
Почему такую хуёвую голосовую модель для войс морфинга заюзал? Не смог даже нагуглить неплохие бесплатные AI модели? Неудивительно, что ты не смог даже с витаминами разобраться.
Выйди на улицу пробздись на 40 минут в день. Жрут блять хуй еби зачем хуй еби в каких дозах, а потом с циррозом печени приезжают.
/thread
15000 ме в миллилитре, 500 в капле. В миллилитре 30 капель.
> Из странностей могу отметить, что чаще немеют ножки и легче темнеет в глазах
Это у тебя от веса, бегемотиха. Видели мы твои "ножки".
35 лвл скуф, нормальный вес и спортирую
либо возраст, либо забил себе таки артерии
летом будто бы бесполезная хуйня, я зимой пил и только весной обнаружил побочку в виде хуевого сна - я думал что меня соседи будят или еще что-то регулярно в 4-5 утра, а это побочка витамина Д неочевидная
> летом будто бы бесполезная хуйня, я зимой пил и только весной обнаружил побочку в виде хуевого сна - я думал что меня соседи будят или еще что-то регулярно в 4-5 утра, а это побочка витамина Д неочевидная
А без него типа такого вообще не было?
Аквадетрим максимально хуевая водорастворимая форма, пидорасам в халатах платят, что бы его выписывали. Пить 1 раз в день по 5 капель, капая в ложечку воды, в первой половине дня после еды, 2 месяца. Потом повторный анализ.
Так пить или не пить? Написал что хуевая а потом расписал план . Я запуталась
> Сап двачик помогите пожалуйста вашей зумерше разобраться с витамином Д и дозировками ниче не понимаю я такая тупая зумерша
>
>https://voca.ro/127CojboI7WH[РАСКРЫТЬ]
ОЙ да конечно миленькая девочка давай я тебе помогу любимка моя! Только вначале твой голос прогоню через ИИ определяющий реальный голос, у тебя он заметно изменен, наверное для анонимности ты его изменила, скромняшка.
Так. Стоп
https://voca.ro/1bYtD8rTCMFk
Это что за жируха ебаная? Что за голос у тебя блядь? Ты что жируха и всратка? Пошла нахуй отсюда, мразь! Да чтоб ты сдохла!
Сиськи с супом.
Sage
>Это что за жируха ебаная? Что за голос у тебя блядь? Ты что жируха и всратка? Пошла нахуй отсюда, мразь! Да чтоб ты сдохла!
Молчи фетфобное хуйло, я прямо сейчас дрочу на ее голос, у меня аж семенные канальчики дергаются от этого, как в тот раз когда пожилой дед всадил бракованой спермы в мою тяночку!
ДВА ЧАЮ ЭТОМУ ГОСПОДИНУ
А БЛЯ почему встратки не идут в dev там же такие цилюлитки помог хули они тут забыли ?
А БЛЯ почему встратки не идут в dev там же такие цилюлитки помог хули они тут забыли ?
Пил эту хуйню, пропали пятна с локтей и около костяшек.
Сон как был хуевый до начала, так и остался.
Сон как был хуевый до начала, так и остался.
Никто тебе не скажет, никто не знает как организм функционирует. Пей и проверяй анализами. Обязательно после еды, с хорошим содержанием жира. Если эффекта нет, пробуй маслорастворимую форму.
Суп с сиськами в тред!
Блять, ёбаные симпы, из-за таких как вы, двач проебали.
https://voca.ro/127CojboI7WH