Как контрить ангедонию? Абсолютное нежелание что-либо делать. Сижу сколю двач, иногда дрочу, иногда спрашиваю у чатжопы хуйню разную - на этом все. В таком овощном режиме прибываю уже пол года. Есть 99 дел, которыми я бы в теории хотел увлечься, но уже заранее понимаю, что не будет никакого удовольствия от процесса. Ибо есть какое-то ощущение постоянной усталости и тревоги, не позволяющее начать чем-то заниматься. Понятное дело, что и само настроение и удовлетворенность от жизни на околонуле. В общем выбирался ли кто-нибудь из такого котла гавваха и как?
>>335190012 (OP) Можно попробовать фарму. Она у нас хуевая но в целом можно пропробовать АДы, ламотриджин, буспирон, арипипразол, карипразин. Просто усилием воли это никак не контрится
>>335190012 (OP) Не скролль двач, это помойка плюс тут в основном дауничи неудачники обиженные. Не дрочи. Не пользуйся соцсетями это тоже говно, общайся с реальными людьми. Гуляй каждый день хотя бы по часу. Через неделю профит.
>>335190012 (OP) Вот я писал в соседнем треде, да, мне почти тридцать, и крайние разы чем то прямо сильно я увлекался до 15 лет, это был бодилдинг, тренилвхолостую суходрочкой занимался дома, в зале и на турниках по 5 часов, так же помню было помешательство в течение года на пабликах про джокера, тупо зависим был от них и думал нонстоп о джокере, пушкине - читал все его книги, вешал портреты, помню читал его биографию обязательно перед тем как идти в школу. Ну, и вот где то лет с 17-18 я стал иерять интерес ко всему, не хотел ни учиться, ни работать, нет сил на это, как итог я все эти годы (мне 29) проебланил - в шараге куда меня мать отправила в 20 не учился, ничего не умею, тупо капчевал, дрочил, выпивал и шабил. Пару раз работал на фигне типа сторож, грузчик, даже для разнорабочего я слишком тупой. Что делать не знаю, с каждым годом тупее и тупее, как раз с утра думаю над тем, что все мои знакомые полноценные взрослые лмчности, а я какой то дегенерат. И при этом нет сил себя заставить меняться
>>335190012 (OP) Сейм. Да нихуя не поделать, чувак... Могут помочь люди, но пойди найди тот мизерный процент подходящих тебе людей, в море подлецов и мудаков. А сам ты упираешься по сути в призму своего мировосприятия. Есть инвалиды, маргиналы, просто неудачники без достижений, которые счастливы, потому что мыслят позитивно, и на мир смотрят в розовых очках. А если ты не такой, то ты не такой. Хоть миллион в лотерею выиграй, один хуй найдешь из-за чего загоняться. Я вот такой например
Касательно увлечений - 90% это дело привычки. Увлекся изучением языков там, 3д моделлингом, дизайном итд - просидел 12 часов к ряду, а потом хуй забил. Чаще всего оно так. Но как говорил великий Пу: курочка по зёрнышку клюёт тук тук тук... Нужно привычку выработать и не быть строгим к себе. Уделяешь хобби по 20 минут в день через силу. Через 21 день это войдет в приввчку. За год это 120 часов посвященные хобби. И это не считая, что периодически интерес будет просыпаться вновь, и ты просидишь не 20 минут, а все 5-6 часов.
Хз еще что посоветовать. Иди помойся рил. Ато я в ангедонии хуй на гигиену забиваю, и потом тяжелее в нормальное состояние вернуться тк тупо действий больше. Теперь моюсь каждый день. Добра
>>335190652 У меня то же самое — любая неудача или неприятная ситуация вгоняют меня в пучину самобичевания, отчего начинаю размышлять, страдая руминацией. Сам по себе очень тревожный.
>>335191479 Хз, из всего что есть на картинке ко мне относится только сидение в интернете, порно и отсутствие спорта. Я правильно понимаю, что ноуфап, отказ от интернета и физкультура мне радость к жизни вернут?
Хороший вопрос, я вот тоже не знаю. В том и мерзость депры, что даже если ты к ней приспособился и согласен дальше с ней жить, она тебя продолжит давить, делать из тебя беспомощного овоща. Надо не сдаваться, усилием воли делать самые нужные дела, ещё я пью безрецептурные штуки, потенциально полезные в этой ситуации. Триптофан, 5нтр, Афобазол, препараты зверобоя, пиво...
>>335191511 Некоторые таблы врачи очень охотно выписывают, некоторые нет. Зависит от врача. В первую очередь можно жаловатсья именно на симптомы, вроде той же ангедонии, упадка сил, негативных мыслей итд. Скорее всего врачи будут назначать всякую хрень изначала, тогда можно уже сказать что мб вот это назначите
>>335190012 (OP) Какая ангедония? Ты просто безвольный биомусор. Пиздуй на батрачку, дабы не подохнуть с голоду. По выходным стекломойка, по отпускам час любви на лоукост пляже. Всё.
>>335196057 Вот так и пиши: без хуйни. Никакого рвонька и мимо не пролетало. Просто "ангедония" не болезнь, а маркер нпц. Соответственно, я и указал путь на батрачку и стекломой без вскудахтов. В чём он (я) неправ?
>>335190012 (OP) Сейм, мне кенты помогают, так как я еще не совсем схиковался, а вот когда один остаюсь дома прям накатывает пиздец, стараюсь все время быть хотя бы в дискорде. Все сериалы, фильмы и аниме могу теперь смотреть только в компании
>>335196357 Мы не просто пидорасы, а ещё и скучающие пидорасы. И вот именно от скуки спасают все эти друзья, Ахиллесы, поэты. А бабу выебал и дальше что? Зевает.
1)Усугубляешь своё состояние 2)Страдаешь до тех пор пока не станешь мазохистом 3)Став мазохистом начинаешь усугублять свои страдания 4)Страдаешь Главный момент здесь это осознать, что самая мучительная смерть - самая долгая жизнь. PROFIT!!11
Помогите сдеанонить фанеру. Готов сесть в турьму за убийство с отягчающими этой пакости. Приходит на нулевую мужчина с серьёзным вопросом, а эта гнида жирная редуцирует всё в >ти нимужчина, вниманиеблядь, сажа, сажа По человечески прошу, дайте её контакты, если из поддсья, то новости хорошие почитаете потом.
>>335190012 (OP) Меня шахматы смогли внезапно увлечь после лет ангедонии, люто кайфую от них, спустя много времени даже, а больше вообще ничего не интересно
Абсолютное нежелание что-либо делать. Сижу сколю двач, иногда дрочу, иногда спрашиваю у чатжопы хуйню разную - на этом все. В таком овощном режиме прибываю уже пол года.
Есть 99 дел, которыми я бы в теории хотел увлечься, но уже заранее понимаю, что не будет никакого удовольствия от процесса. Ибо есть какое-то ощущение постоянной усталости и тревоги, не позволяющее начать чем-то заниматься.
Понятное дело, что и само настроение и удовлетворенность от жизни на околонуле.
В общем выбирался ли кто-нибудь из такого котла гавваха и как?