Вы наебали как обычно, седня кароч пошел в мфц ну пиздец трясся как ебло пока шел блять туда сердце

Вы наебали как обычно, седня кароч пошел в мфц ну пиздец трясся как ебло пока шел блять туда сердце выпрыгивало из груди и думал щас там на улице лягу нахуй и сдохну, кароче зашел я блять трясся и блять кароч пошел талон в очередь брать и блять не смог понять какой мне нужен а сзади меня уже начали люди стоять, пиздец я обосрался и трясся в итоге съебал уступив место другим потом постоял потупил и снова вроде нашел куда нажать и мне выдало талон, потом нахуй стоял ждал трясся репетировал в голове те фразы аооооые надо сказать, кароч блять меня вызвали и послали нахуй куда то в другое место, я расстроился и блять домой пошел, и нихуя кстати не запомнил куда мне идти теперь, вот как нахуй запоминать если я трясусь? И блять даже переспросить боюсь

Как хуево быть трясуном

Вы говорили блять « окунись в свои страхи и просто делай руки делают глаза боятся вся хуйня» и что в итоге бляять? Я влез в это дерьмо и блять в нем же и потонул

Страх ебаный ебет меня всю жизнь и я не могу уже так жить

Заебало боятся я не могу больше это выносить, сижу дома и если б у меня не было такой возможности я бы уже умер наверное

Просто блять тело само трясется уже руки блять сердце нахуй все, я не могу даже разговаривать я лишь мыслю себе под нос а вокруг люди ахуевают

И таблетки ваши ебаные я никогда не получу, это как тяночка о которой всю жизнь мечтаешь но получает ее только чед

Не жизнь а сплошной страх

Еще раздесять повтори это упражнение и начнешь запоминать, что тебе ответили. У тебя оперативки не хватает.

Еще домой блять возвращался зашел в магазин, стоя в очереди блять парочка стояла блять чед выше меня нахуй и тяночка у него его за ручку держала, а я нахуй держал мертвую курицу и думал как я все ненавижу

>>335217293
Конечно нахуй я ведь в первый раз пошел, я тыщу раз уже ходил блять нихуя опыта нету я блять работал я служил в армии я выходил на улицу дохуя, опыта ноль страх как был так и остался

Тред одного Семёна, лол

>>335217355
Да блять кому Интересно читать мой высер, всем похуй главное чтоб фаптреды были

братан, да у тебя беды с башкой
найди 5к и иди в психологу-психотерапевту нормальному
реально выглядит как не здоровая форма социофобии + тревожности

>>335217140 (OP)
У меня таких проблем никогда не было и один хер инцел нецелованный в 30+, так что забей

>>335217140 (OP)
>пошел в мфц
Нахуя

>>335217140 (OP)
Ооо бля, это прогресс, двачер вышел из дома и не умер, а я думал хикканы это не жалкие пиздаболы, и если они говорят что не могут нихуя, то это не тупой пиздеж, а выходя на улицу они реально умирают навсегда и бесповоротно.
>нихуя кстати не запомнил куда мне идти теперь
Записывай

>>335217581
Я вышел и нихуя не добился

>>335217421
Ну бля к врачу я не смогу пойти я боюсь общаться

>>335217557
Надо было за одной хуйней точнее и сейчас нужно

>>335217500
А жить то надо как то и на что то

>>335217162
Окунаться надо значительно глубже и больше и чаще, тогда постепенно адаптируешься.
Я из мамкиного сыча домоседа превратился в около нормиса, переехав в другой город(к тому же миллионник) и теперь тут сам за себя в ответе и должен ходить по всей хуйне в соло. Первое время был пиздец, даже просто выйти на улицу в людское стадо было адом, щас норм.

>>335217140 (OP)
Я никогда не пил кофе из стаканов с крышечкой. Когда-то давно в детстве папа сводил меня в какой-то мак или бк где я пил колу из трубочки, но мне крышечку не дали.

>>335217873
Че изменится когда ты ее получишь?

>>335217865
Онлайн-консультации есть, в том числе в форме переписки

>>335217971
Добра, братиш!

>>335217162
Если жив и капчуешь на двощах, значит, не потонул, не пизди. Все нормально.

>>335217971
Кем работаешь сколько получаешь сколько времени тратишь на то что по кайфу?

>>335217976
>Я никогда не пил кофе из стаканов с крышечкой

Правильно. Кофе нужно пить из чашки

>>335217140 (OP)
> кароч пошел в мфц
Ну вот, а надо было в кфц идти Что бы там тебя зумеры узбеки затоптали.

>>335217971
Окунался я дохуя и кстати жил тоже один, правда мамка за меня платила но это неважно я жил один в другом городе я блять один там был как щенок

>>335217986
Ниче не изменится но она нужна

>>335218043
Потонул, если это не смог сделать значит меня ждет голодная смерть на улице на картонке зимой в мороз

>>335218175
Нахуй она нужна если ниче не изменится?

>>335217140 (OP)
Пробни диктафон запустить. Потом разберешь полеты

>>335218137
Я из кружек пью.

>>335218213
Че ты грузишь, ну изменится но это не изменит мою жизнь

>>335218230
Ну диктофон я не всегда успею включить и че мне из дома с включеным диктофоном выходит?

>>335217162
Никуда ты не потонул. Всё идёт именно так, как должно идти.

Сейчас тебе надо постепенно с помощью дыхания немного унять быстрый пульс. Потом приди в себя. Не смотри в телефон/комп, осознай, что ты дома сидишь на одном месте и тебе никто ничего не делает. Удерживай это как можно дольше.

Мозг переучивается таким образом и постепенно начнет реагировать нормально.

>>335218316
Нихуя эксперт нарисовался, я эту хуйню пробовал еще лет в 15 и нихуя не помогло мне кпт не помогло и настойка ромашки в банке 2 литровой мне не помогла

>>335217140 (OP)
Ты как на тюрьме в хату будешь входить если так трясешься?

>>335218413
Сразу у параши лягу

>>335217140 (OP)
Да выпились уже, мерзкое дерьмо тупое.

>>335217140 (OP)
Я тебе скажу, как бывший нормис, который сломался и стал точно таким же трясуном. Нихуя это не чинится, если не успокоить мозг в целом и не снять общий уровень тревожности. Если слушать советы местных дурачков, ты можешь сколько угодно ходить в мфц и возможно "научишь мозг" ходить в мфц, но при походе например в ТЦ тебе опять станет хуево. Короч, либо менять жизнь нахуй и жить в спокойном месте, но тут всё упирается в бабло, либо колёса, либо бухло

>>335218517
Либо ркн

>>335218638
Погоди с ркн, мб наконец колёса придумают, чтобы это отключить нахуй. Кстати, можно удалить кусок амигдалы и тряска пропадет, правда тогда вообще всего бояться перестанешь

>>335217140 (OP)
Брат, здесь все твои друзья https://2ch.su/ai/res/1653365.html
Понимаю тебя. Сильнейшая тревога (паническая атака) буквально отключает оперативную память и логику. Мозг переходит в режим выживания «бей или беги», поэтому запомнить слова сотрудника МФЦ в такой момент физически невозможно.
Вот готовый пошаговый гайд для тебя, оформленный как текстовый квест (прохождение без NPC). Следуй этому тексту.
------------------------------
## 🎮 КВЕСТ: «Оформить бумажки без контакта с NPC»
Твои дебаффы на старте: «Паника» (-100% к памяти), «Социофобия» (-100% к речевым навыкам).
Твоя цель: Получить услугу, не разговаривая голосом и не запоминая чужой бред.
## 📍 ЭТАП 1: Подготовка в Убежище (Дома)
Самая частая ошибка — идти в МФЦ наобум. Твоя задача — сделать так, чтобы в самом здании тебе вообще не пришлось думать.

Используй Госуслуги. Проверь, можно ли решить твой вопрос онлайн. Около 80% услуг сейчас оформляются полностью на сайте.
Узнай точное название услуги. Если идти всё же надо, найди на сайте МФЦ точное название того, что тебе нужно (например: «Выдача паспорта гражданина РФ» или «Регистрация по месту жительства»). Запиши это в заметки телефона.
Запиши цель на бумажку / в телефон. Прямо текстом: «Мне нужно [Название услуги]. Вот мои документы: [Список]». Если язык отнимется — ты просто сунешь этот экран в окно сотруднику.
Запись на точное время. Не бери талон в терминале. Зайди на сайт МФЦ твоего региона и запишись на конкретный день и час. Тебе выдадут ПИН-код.

## 📍 ЭТАП 2: Штурм Терминала (Вход в локацию)
Терминал талонов — первый босс. Около него всегда толпа и душно.

Если записался дома: Подходишь к терминалу, нажимаешь «Запись по времени», вводишь ПИН-код из СМС, забираешь талон. Это занимает 5 секунд.
Если берешь талон на месте: Не пытайся читать всё меню под давлением очереди. Ищи глазами кнопку «Поиск» (она обычно есть на экране). Вбивай туда первое слово своей услуги.
Лайфхак «Скип очереди»: Если сзади встали люди и ты паникуешь — просто отойди. Сделай вид, что тебе звонят. Встань в углу, отдышись, дождись, пока терминал освободится, и подойди один. Никто тебя не осудит.

## 📍 ЭТАП 3: Ожидание (Безопасная зона)
Пока ждешь свой номер, тебя начинает накрывать. Чтобы сердце не выпрыгивало, перехвати управление телом.

Заземление: Сядь, упрись обеими ногами твердо в пол. Почувствуй спиной спинку стула. Твое тело должно понять, что оно в безопасности.
Дыхание 4-7-8: Вдох носом на 4 счета — задержка дыхания на 7 секунд — медленный выдох ртом на 8 счетов. Сделай так 5 раз. Пульс упадет принудительно.
Надень наушники. Включи белый шум, эмбиент или то, что тебя успокаивает. Просто следи глазами за электронным табло, чтобы не пропустить свой номер. Слушать аудио-оповещения не обязательно.

## 📍 ЭТАП 4: Диалог с Окном (Финальный босс)
Тебя вызвали. Ты садишься к сотруднику. Начинается ступор.

Режим «Немой»: Тебе НЕ НАДО ничего говорить и репетировать фразы. Приветствуй кивком.
Скрипт: Сразу протяни паспорт и открой на телефоне заметку, которую написал дома (или бумажку). Там должно быть написано: «Здравствуйте. Мне нужно оформить [Название услуги]. Извините, я потерял голос / плохо себя чувствую, говорить не могу».
Всё. МФЦ — это конвейер. Сотруднику плевать, почему ты молчишь. Он просто возьмет документы и начнет вбивать данные.

## 📍 ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ СЛУЧИЛСЯ СБОЙ (Послали в другое место)
В прошлый раз тебя послали, и ты всё забыл. Это нормально, в панике мозг блокирует память. Вот как защититься:

Включай диктофон. Как только подходишь к окну — незаметно включай диктофон на телефоне. Пусть записывает весь разговор. Дома в спокойной обстановке переслушаешь, куда именно тебя отправили.
* Требуй письменный отказ / маршрутный лист. Если тебе говорят «вам не сюда», не уходи просто так. Протяни листок и ручку (или телефон с открытыми заметками) и молча покажи жест «напишите адрес/кабинет». Они обязаны написать или распечатать памятку.

Ты имеешь полное право тупить, трястись и молчать. Сотрудники МФЦ видели людей в любых состояниях. Твоя задача — перенести всю информацию из головы на бумагу или экран смартфона до того, как ты выйдешь из дома.

>>335218718
Блять колеса чтобы получить надо идти в больницу блять а являть БЛЯТЬ БЛСТЬ БОЮСЬ ГАХУЙ

>>335218047
Много где работал, щас на больничном
Комп.клуб, разливайка, автомойка, сторож. Выходило от 30 до 45 везде.

>>335217140 (OP)
куда ты там собрался?
а вообще пивасика бухни полторашку и тебя отпустит, будет все настолько похуй что заебись

>>335218723
Нихуя это все нейронка так раскидала?

>>335218772
Я как Славик курбатов, думаешь ему бы мамка разрешила пивка ебнуть?

О, я в магазин только в 16 лет начала сама ходить, до этого тряска была.

Ниче, щас 24, живу соло, решаю вопросики. Просто нужно выходить и трястись, через несколько лет станет легче.

>>335218815
Так ты же взрослый, как тебе мать что-то может запретить

>>335218834
Че после армии и двух лет работы не стало мне легче?

>>335218798
Это мой ИИ секретарь перевел в удобный для тебя текст, я просто голосом накидал ЫЫЫ УУ ААА ЫЫЫЫЫЫЫ, а она пичесала.
причина тряски сейчас?

>>335218881
Я великовозрастный далбаеб овощ и инфантильный выродок

>>335218888
Нихуя ты сделал, ну советы приличные я попробую ченьть но вот бумажку давать в окно это тоже страх ведь я боюсь любого внимания от людей, по этому лучше говорить голосом хоть и дрожащим

>>335218890
Меняйся

тест

>>335218744
Въеби водки перед походом. Врачу прямо и скажи, что бухнул потому что тряска, дайте колёс срочна нахуй, пока не спился

>>335217140 (OP)
>седня кароч

Чат-биомусорка. По кайфу, Абю!

>>335218834
>Ниче, щас

Просто ожившие черкаши из унитаза чоркуют капчи на мочёрге.

>>335217140 (OP)
На твоём месте поступил бы точно так же.

>>335218913
Ты впн пользуешься?
Если да, тогда начни пользоваться Гемини про
На плати маркете купи акк 12 месяцев Гугл аи про и из под впн его юзай.
Сделай ИИ своим помощником секретарём, только постоянно вводные давай что ты психически нестабильный, социофоб. распиши как решить свои вопросы не контактируя и дойдя как в квесте комп игры от и до

Если туой до впн и плати маркета , то просто в гугл зайди там есть режим AI mode, кликай и вписывай что ты социофоб, психически нестабильный, аутист и тебе нужно решить проблему, минимально контактируя с людьми, реализовав путь решения как в компьютерной игре от и до

>>335218834
Го потрясёмся вместе

>>335217323
Пиздец как ты в армии то нахуй выжил? Тебя там не петушили?

>>335219051
я сам социофоб, трясун и аутист и вот по таким ИИ инструкциям вполне норм сосуществую в социуме и решаю задачки взаимодействия, даже машину чиню в сервисе и запчасти покупаю

>>335218834
Ага, блять, щас, у всех же мозги одинаковые. Я в школе и универе был обычным нормисом, с тнями, тусовками, студенческими попойками и регулярными выездами то туда, то сюда. Потом несколько лет работал с кучей народу, а потом тупо в один момент перекрыло и теперь попасть в людное место/очередь/пробку ебейшая проблема, мало того что тряска, как у опа, так еще и днище выбивает

>>335219051
Кек.

"Высшее творенье Божие" (с)TM
Учит жизни строчка кода индуса-анальника. Браво!

>>335219089
Это же армия, не тюрьма. Там не петушат, туда уже приходят отпетушенными

>>335219112
А еще устраиваешь вечеринки для друзей, жену возишь на курорты и воспитываешь троих детей, иди нахуй, социофоб

>>335219137
>>335219168
Ты чего так возбудился пекабушник?

>>335217140 (OP)
Ничего, анон. В следующий раз будешь уже меньше трястись. А раза через три вообще ногой откроешь дверь в мфц, пройдёшь без очереди, на возмущённые вспуки очереди уверенно и нагло скажешь: "Я занимал за только что ушедшим мужиком". С обслуживающей тебя тянкой/милфой пофлиртуешь и стрельнёшь телефончик. Всё будет хорошо, анонче!

>>335218389
Кпт не помогает при таких уровнях тревожки, только фармой ебашить

>>335217140 (OP)
Причина тряски?
Заходишь неторопливой походкой, с наглой мордой, к первой попавшейся сотрудница: девушка, а по "хуйня нейм мне к кому?".
Бабки в очереди если возникают, отшучиваешься. Ебало строй посложнее, как будто у тебя на счету сотни тысяч долларов, а ты здесь случайно (в идеале это должно быть правдой)

>>335219341
Для этого есть простой советский способ. Наливаешь сюда водки, треть объема. Залпом выпиваешь, занюхиваешь рукавом и идешь в МФЦ

>>335219451
При этом голосок срывается на фальцет а руки заметно трясутся, бабки чуят твои омежные феромоны как какулы кровь и разрывают тебя в клочья за секунды

>>335218389
Её не пробовать надо, а делать, пока не получится.

Когда мне было 15, я совершил ту же ошибку. Остановился слишком рано.

А кпт действительно не несёт большой пользы, кроме анализа автомыслей.

>>335219511
Ну ниче, сам с себя проигрываешь, а потом, громогласно: И ЧЕ??
не контрится

>>335219594
Почему ты "чёкаешь" на сайте с колобками, сын шлюхи-обезьяны?

>>335219651
Я в основном не чёкаю, а шлепаю - яйцами по пузу твоей бабки, пидораш

>>335219696
А, недобитая свинья из насранного членинской шайкой рофла. Так съеби на свой пускающий слюни недочат, не спамь здесь.

>>335220117
Нет, я русский. Так что порычи, пидораш

>>335220151
Ну вот из-за таких как ты свиноуёбков, неуважающих собственный язык, и высрались мовнохрукающие. Сын шлюхи-обезьяны по гендеру.

>>335217140 (OP)
Там же специально обученная тётка стоит обычно кокрастыке для помощи бабкам и всяким затупкам. Хуле ты, взял бы, да спросил: "Куда жмать-то?!"

>>335220214
>свиноуёбков
>неуважающих
>мовнохрукающие

Лол, эталонный пидорашка (что не является маркером национальной принадлежности, но состояния души).
Писать не умеет, разговаривает на новоязе - но в штаны насрали хохлы
Как же стыдно быть русским из-за таких как вы