30 дней был чистый и вот жестко стрессовал последние дни скурил 4 сиги за 3 дня. Мне еще охота блять

30 дней был чистый и вот жестко стрессовал последние дни скурил 4 сиги за 3 дня. Мне еще охота блять теперь. Я не знаю что делать нахуй. Я хотел бросить, а теперь меня опять колбасит и шатает из стороны в сторону. Я хуй знает. Терпеть как мразь невыносимо. Меньше стресса было бы я бы терпел как и раньше. Месяц же как-то заебись терпел.

А ты собрался так всю жизнь терпеть?
Не бросишь пока не поймёшь.

>>335228755 (OP)
а чё такого в том чтобы курить? Я вот за сегодня уже две выкурил. Хотя мне и не особо то нужно, я не стрессую. Просто по приколу.

>>335228919
Месяц перетерпеть ломку и желание.

>>335228755 (OP)
Не следи за днями — и за тем, как долго ты не куришь. Ты должен смириться с мыслью о том, что ты больше не куришь, и у каждого как бы своя индивидуальная причина: у кого-то это деньги, статус или внешка.

И главное – если ты закурил, выбрасывай всю пачку. А если купишь новую пачку, то ты это уже, получается, точно себе хуже делаешь. Финансово очень затратно. Еще одна причина не курить.

>>335228755 (OP)
Я курил по пачке в два дня, перешёл на самокрутки. Просто с собой не беру, дома одну вечером скручу и норм.

Первое время было тяжело, ведь курили на работе много, а я ещё не перестал в курилку ходить чтобы проебываться.

нахуй блядь я плакал и поэтому покурил чтобы полегчало. я рыдал как сука.

Курю, когда стрессую. Сколько не курил дней не считаю. Потребности в сижке в обычный день не ощущаю

>>335228755 (OP)
Выше анон прав. Считая дни курить не бросишь. Вот мне в последний раз при диалоге ссобой хуёво стало и я просто кинул недокуренную сигарету. От неё только голова по утрам болит, а кайфа нету уже

>>335228755 (OP)
я вообще не верю что наркота/сигареты/алкашка это какие-то серьёзные зависимости

мне кажется это просто акт саморазрушения какой-то, ну не может быть эта хуета зависимостью


настоящая зависимость - интернет, вот от этой хуеты невозможно отказаться, провожу в нем по 15 часов в день как зомби.

>>335228755 (OP)
Накопил говна, теперь по любому сорвешься. Сорвись контролируемо и особенно, с целью закрыть потребность. Откажись от стресса.

>>335230337
Это хуевая идея имхо. Если срываться КОНТРОЛИРУЕМО то это означает что ты просто покурил очередной раз. Типа это никак не меняет того что ты это делаешь осознанно. Потому что ты просто кулдаун сбрасываешь. И мне кажется что лучше перетерпеть потому что в любом случае что ты не выберешь будет хуево на душе.

>>335228755 (OP)
А нахуя ты курил долбоёб? Прими тот факт что тв ебаный алкаш, свой лимит "культурного употребления" ты уже проебал и "иногда" пить и курить как нормальные люди не сможешь, тебе это уже никогда не вставит и не удовлетворять не будет, потому что теперь ты дефективный ебаный алкаш с покореженными мозгами. И ты сам в этом виноват, дегенерат. Всё. Можешь крупить сколько угодно, но пркореженная в дтп в хлам машина так же как раньше ездить не будет, как ты там с ней не ебись, она всё равно будет ебаным покореженным хламом, но дегенераты типа тебя этого понять обычно не могут и не собираются, придумывают какие-то потешнве коуп стратегии и закономерно обсираюися, раз не можешь найти в жищни ничего кроме алкашки то сбухивайся скуривайся и подыхай, по другому ты не сможешь.

>>335228755 (OP)
ТЫ ПРОСТО ШИЗИК И ТЕБЯ ВСТАВЛЯЮТ ПУТИНСКИЕ СИГАРЕТЫ. НОРМАЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК НЕ БУДЕТ КУРИТЬ ВООБЩЕ, ТУПО БУДЕТ ПЛОХО И ТОШНИТЬ. ЛЕЧИСЬ ЛУЧШЕ.

>>335228755 (OP)
>30 дней был чистый
А нахуя? Ты же с какой то целью терпел, так? Ты хотел бросить по каким то причинам. Щас то что изменилось? Просто захотелось? Ну блядь хотеть не вредно. Ты же человек разумный, можешь доводами себя убедить что оно того не стоит. Иначе ты бы и не начинал бросать

>>335228755 (OP)
суперсекретный способ запросто бросить курить
надо разделить зависимость на две части и разделаться с ними по одной

если ты, как все делают, сначала решишь бросить, а потом будешь ждать когда пройдёт то хуй когда бросишь, это очень трудно, потому что психологическая и физическая зависимости действуют против тебя одновременно сразу обе

а надо делать наоборот

не решай сразу бросать или нет, сначала сделай перерыв от курения, пока тяга курить не пройдёт.
таким образом психологическая зависимость не сможет на тебя давить пока ты ждёшь чтобы прошла физическая, потому что курить-то ты ещё не бросил! ты просто временно взял перерыв, может потом закуришь обратно, но не сейчас

а вот когда физическая зависимость пройдёт, тогда уже на чистую голову сам ты решишь надо оно тебе или нет, а раз физической зависимости уже нет, то психологическую будет легко уничтожить просто самим фактом решения, вот и всё

я так бросил в 2013м году, до этого курил 7 лет и несколько месяцев пытался бросить как все, типа силой воли, нихуя не получалось, мучался тоже, потом понял что надо как-то отключить психологическую зависимость пока не пройдёт физическая, иначе не бросить никогда, сделал вот так перерыв и сразу бросил очень легко

>>335231005
Оп хуй подождал пока пройжёт физическая зависимость и сам решил что ему надо, вот пусть и курит дальше.

короче я перетерпел и теперь не так сильно охота.
интернет пиздит конечно как всегда типа что 15 минут длится. эта хуйня длилась где-то 4 часа. с 7 до 11

Продержимся как-то. Месяц и я смогу стрельнуть 1 сигу

Я перестал курить когда перестал работать, пару раз в неделю хочется, но потом вспоминаю как было хуёво после сигарет (слабость, воняет, после сиги не хочется ничего делать) и не решаюсь покупать. Пока что около месяца держусь

>>335228755 (OP)
Это все отговорки никотиноблядь. У всех в жизни куча стресса и проблем, у кого-то до кучи депрессия или окр есть. Но это не значит, что все бросают бросать и бегут за новой пачкой в ларёк попутно ноя о своей овнрсложной жизни

>>335228755 (OP)
У меня главным мотиватором был взгляд со стороны
Представил человека, который прожил моё количество лет, прошёл столько трудностей и гадостей по жизни, совершал хорошие вещи, порой незаслуженно получавший от жизни гадости. Человек, который когда то был ребёнком и имел право на нормальную жизнь и любовь. Что ты решил сделать для этого человека? Каждый день за свой же счёт пихать в него яд, чтобы от него воняло, гнили зубы, затруднялось дыхание и он побыстрее умер от онкологии/инфаркта. Этот человек заслужил такое отношение после всего что пережил? Но этот человек ты сам. Вдобавок понимаешь, что кроме как сам о себе заботиться и самого себя любить - большая редкость получить это от других людей, еще и сам у себя это забираешь. Поэтому, раньше я проявлял эмпатию к другим людям но не жалел себя, куря сигареты и кушая вредную еду. В итоге, ужаснулся что так плохо относился к себе и сменил это на заботу, убрав сигареты и все вредное, наоборот радуя себя вкусной и полезной пищей, прогулками на свежем воздухе и тд
Хороший и плохой моменты жизни не становятся лучше от наличия сигареты, а твой друг и спутник это не сигарета а ты сам
Можешь аллена кара почитать лёгкий способ бросить, со стороны это услышать
И я помню что когда только бросил тянуло на подымать и два раза купил травяных сигарет, их актёры курят для имитации, в итоге скурил две пачки травяных за два месяца и после этого курение покинуло жизнь, больше мыслей и желаний не было

Это все работа с мозгами, подсознанием, и если нет подлинных намерений то и играть в бросание с самоистязанием смысла нет. У меня такие метания были, пока в голове окончательно не укрепилось тождество сигареты = дружище ты так много прошёл и в благодарность я буду каждый день тебя разрушать и убивать

>>335228755 (OP)

>>335236950
>Что ты решил сделать для этого человека? Каждый день за свой же счёт пихать в него яд, чтобы от него воняло, гнили зубы, затруднялось дыхание и он побыстрее умер от онкологии/инфаркта. Этот человек заслужил такое отношение после всего что пережил?
Да! Он родился в Пиздопоносном Гаввахомуслиморухнумонате. Смерть для такого - высшее благо. Обтекай, шалава нейросеточная.