Анон, сколько времени ты осиливал держать..даже не NoFap, а скорее, NoPorn ? Почему пошёл на это? По

Анон, сколько времени ты осиливал держать..даже не NoFap, а скорее, NoPorn ? Почему пошёл на это? Почувствовал ли ты себя в тот период другим человеком? Сносил ли кропотливо скопленные запасы прона с носителей? Подрачивал ли на фантазии? Была ли у тебя своя тнн-ббпе на тот момент? Планируешь ли продолжать/возобновлять данную практику ради прокачки самоконтроля и ради того, чтобы доказать самому себе, какой ты крутой ТНН-КНН-сигмабой, которому не нужны ни тянки, ни куны, ни трапы?

Жаль, на дваче было не так много тредов на эту тему

https://2ch.life/b/arch/2016-07-26/res/132681398.html

>>335271963


https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_countries_by_meat_consumption

https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_countries_by_seafood_consumption

https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_countries_by_milk_consumption_per_capita

Судя по этой статистике, в Лучшей Корее белок - вещь строго дефицитная, посему он должен оставаться в организме, а не выходить лишний раз через половые органы. В противном случае, победить своих прозападных соседей - не будет никаких шансов.


https://www.youtube.com/watch?v=tV7HnGrj6kQ

>>335271936 (OP)
В армейке где-то два месяца. Пока КМБ, пока обживались на новом месте, скудная кормёжка, много нагрузок, постоянно толпа народу вокруг.

Потом как пошли в наряды, стало можно сходить врукопашную, задушить гуся или потеребить качан в укромном уголке, стало попроще.

Бамп

>>335272082
>В армейке

>>335272082
>скудная кормёжка

В армейке ж мясо/рыбу дают евридей, не?

>>335272153
Это были ранние нулевые. Мясо было представленно куском жира с несколькими лохматушками мяса (называли его бацилла за характерный вид), основное блюдо - говенная каша на комбижире или жидкая вареная картоха, гречка - уже деликатес, особенно если там на 50л кастрюлю была открыта банка тушняка и в тарелке два-три волоконца мяса.

Яйца видим только в бане, между ног сержанта Вани (с)

>>335272204

Небольшая подборка ТНН-мемов из Игры Престолов, но сюда кидать не буду, ибо там СПОЙЛЕРЫ

https://got.reactor.cc/tag/%D1%82%D0%BD%D0%BD

>>335271936 (OP)
Ни разу не видел человека, которому от нофапа стало хорошо
Зато иногда вижу людей, что после нофапа у них вообще хуй перестаёт стоять, особенно кому лет 30

Нофап — жидовский проект, как и трапо пидорасы с клеточкой и прочей хуетой

>>335272209
>Мясо было представленно куском жира с несколькими лохматушками мяса

Тем не менее, сколько раз в день его давали? На каждый приём пищи или бывали чисто вегетарианские?

>>335272209
>Мясо было представленно куском жира

Сало тобишь

>>335272265
>после нофапа у них вообще хуй перестаёт стоять

Будто что-то плохое. Чего я только не пробовал чтобы убить либидо: и пил мяту литрами, и от мяса отказывался - но похоть как ебала голову, так и ебёт. Разве что уменьшение количество кофеина в рационе помогло эту похоть немного (но ощутимо) ослабить и сделать менее затяжной.

>>335272265
Конспиролог с кретиническим мышлением подъехал

>>335272359
ты сразу дисклеймер делай, что ты пидорок
>>335272398
ты тоже

в 25 дрочить начал больше, чем в 20
самочувствие только лучше стало

>>335272398
Gary Kremen на Фридмана похож

>>335272432
>ты сразу дисклеймер делай, что ты пидорок

Отнюдь. Будь я таковым, наоборот старался бы стимулировать либидо, дабы получать больше ахуительного удовольствия от совокупления с другими пидорками, сливая совместно с ними свой драгоценный белок в никуда, но я этого не хочу. Даже фапаю без окончания, на сухую.

>>335272398

>>335272209

Часть не из ДС ведь была?

ап

>>335271936 (OP)
30 дней в октябре. Из плюсов:
- Чувствовал, что я силой воли управляю инстинктом, первую неделю было тяжело, потом пошло легче.
- Ушла тряска при общении с тян, до этого была лёгкая.
- В целом стал более уверенным в себе (ушёл вот этот "туман" после дрочки, когда у тебя состояние: "я сделаю все что вы хотите, только отстаньте")
- Освободилось дохуя времени сливаемого на прон.

Но и минусы были:
- Иногда просто охуевал со стояка, мне буквально казалось, что он стоит как скала блять.
- Полюция была 2 раза, но оба раза прям по капелюшечке, так что в целом норм.
- После первой, самой тяжёлой недели, казалось, что хуй перестал стоять насовсем, будто умер, прочитал потом про это, оказывается это у многих так, кто раньше дрочил как не в себя, организм пытается дополучить дофамин, который раньше на него из ведра лился.
В целом эксперимент был удачный. Сверхчеловеком не стал, тян не завёл, но хотя бы чувствовал, что я сам могу как то дисциплинировать себя.
С нопроном поддерживаю, обязательно попробуй, если не пробовал, а то многие молодые парни щас проблемы со стояком имеют из за перебора с хардкор порнухой.

>>335273350
>30 дней в октябре

Надо ж было в ноябре...

>>335273370
Я думал об этом, но в ноябре активируются байтеры на фап на двоще, расчехляют самую сочную порнуху, прикинув свои силы решил, что октябрь тактически выгоднее.

>>335273494
>расчехляют самую сочную порнуху

Надеюсь, не МЖ, а то лично меня от мужика в кадре блевать тянет. Впадлу на такое даже время тратить, не то что семя.

>>335271936 (OP)
Долгое время мастурбацию окружали мифы 🕸️👻. Современная урология, эндокринология и нейробиология говорят обратное: регулярная эякуляция — это не просто удовольствие, а четкий физиологический процесс с измеримыми эффектами. Ниже — главные факты с цифрами и механизмами ⬇️

---

1️⃣ Снижение риска рака простаты на 31–33% 🛡️⚕️

📊 Ключевое исследование European Urology (n > 30 000 мужчин) показало:
при частоте эякуляций 21+ раз в месяц риск рака предстательной железы снижается на треть 📉.

🔬 Механизм: профилактика застоя секрета, в котором могут накапливаться провоспалительные агенты и потенциально канцерогенные соединения.

---

2️⃣ Нейрохимический «коктейль» 🧪⚡

дофамин + окситоцин + пролактин + эндорфины

В момент оргазма мозг получает четкую дозированную реакцию 🎯🧠:

· 🟡 Дофамин → +65% от базального уровня
Обеспечивает предвкушение и удовлетворение, формирует ощущение «награды», снижает тревожность.
· ❤️ Окситоцин → пик в момент оргазма
Отвечает за расслабление гладкой мускулатуры, снижает кортизол (гормон стресса) на 20–25% в течение следующих 30–40 минут.
· 🌙 Пролактин → рост в 2–4 раза сразу после эякуляции
Создает рефрактерный период, действует как натуральный анксиолитик и… гарантирует засыпание 😴.
· ✨ Эндорфины (β-эндорфин)
Обеспечивают анальгезию (снижение болевой чувствительности) и легкую эйфорию.

---

3️⃣ Естественное снотворное 🛌💤

засыпание на 30–40% быстрее

Выброс пролактина и окситоцина после эякуляции — самый быстрый нехимический способ инициировать сон 🌜.
По данным исследований сомнологов, время засыпания после вечерней разрядки сокращается на 30–40% без утренней «фармацевтической заторможенности» ☕🚫.

---

4️⃣ Иммунитет 🛡️🤧

повышение секреторного IgA на 20–30%

В исследовании Университета Висконсина у мужчин с регулярной эякуляцией (ежедневно/через день) уровень иммуноглобулина А в слюне был выше на 20–30% 💪.
Это первый барьер защиты слизистых от респираторных инфекций 🦠🚫.

---

5️⃣ Тестостерон 📈⚙️

краткосрочный пик + поддержание чувствительности рецепторов

Вопреки мифу об «истощении» ❌🧛♂️, в день воздержания на 7–8-й день наблюдается лишь временный подъем тестостерона (плато), который затем возвращается к базальным значениям 🔄.

✅ Ежедневная эякуляция не снижает общий тестостерон, но:

· поддерживает чувствительность андрогенных рецепторов в тканях
· улучшает кровенаполнение кавернозных тел за счет регулярной NO-зависимой вазодилатации 💨🩸

---

6️⃣ Тренировка тонуса тазового дна 🏋️♂️🦴

и контроль эякуляции ⏱️

Сознательная мастурбация без форсирования — это контролируемая нагрузка на лобково-копчиковую мышцу 💪⬇️.

🔁 Регулярное произвольное напряжение/расслабление:

· повышает порог чувствительности головки полового члена
· удлиняет время до «неизбежной точки»
🕒 в среднем на +2–3 минуты при целенаправленной практике 🎯

---

7️⃣ Кортизол ⚡😓 → 😌🧘

снижение на 25–30% после разрядки

Оргазм активирует парасимпатическую нервную систему («отдых и переваривание»).
Уровень кортизола (главного гормона стресса) падает в течение 20–40 минут после эякуляции 📉.

➡️ Результат: объективное снижение тревожности и перевод организма из стрессового режима в восстановительный 🔁🌿

---

⚖️ Когда это «полезно», а когда — «не норма»?

С физиологической точки зрения ежедневная мастурбация безопасна и полезна ✅, если:

✔️ она не замещает партнерский секс (влечение к партнеру не снижается)
✔️ нет травматизации тканей (отеков, ссадин)
✔️ она не становится компульсивным ритуалом, который мешает работе или сну

---

🧾 Коротко

📌 Регулярная эякуляция — это:

· 🧼 гигиена простаты
· 🧠 управляемая нейрохимическая разгрузка
(дофамин + окситоцин + пролактин + эндорфины)
· ❤️ тренировка сосудистого тонуса и тазового дна

Медицинских оснований считать ее вредной — нет 🚫🧢👨⚕️.

>>335272398
>>335272533
Вот из-за этого порно и не смотрю. Нахуй поддерживать эту похоть, разврат, хуиту короче
А чтобы держаться, чтобы держать нофап, есть свои средства, методы. Достаточно об этом не думать и бороться с навязчивыми мыслями похоти, смотреть дарк вебы, чтобы держать себя в другом тонусе

>>335271936 (OP)
Если пить каждый день святую воду из церкви - дрочить не хочется. Так не дрочу уже с начала года, бывают только поллюции во сне.

>>335275560
>смотреть дарк вебы, чтобы держать себя в другом тонусе

Напоминает, в каком мире ты живёшь и помогает не терять бдительности

>>335271936 (OP)
>.даже не NoFap
Нофап если не сопряжён с выживанием, ведёт к полюциям.

>а скорее, NoPorn
Месяцами

>>335272209
Я попал в часть, где только сменилась кухня на договорную. Сосиски, сырки, яйца, масло, хлеб, пельмени, булочки - валом. Правда на кухне тараканы везде были.

Пацаны, которые дослуживали, говорили, что буквально пару месяцев назад кормили вареной капустой с рыбой в одном чане.

>>335271936 (OP)
Если ты про второе, то практически всё время, вообще противно смотреть на это. Только пикчи с красивыми тян, но в основном воспоминания с придумыванием того, что могло быть. Если же первое, то сейчас происходит нечто удивительное: отсутствовал дома 10 дней, и т.к. в гостях оставлять следы семенной жидкости неприлично, то сдерживался, но, вернувшись, вижу, что не тянет вообще! Т.е. представляю всё то же самое, но рука в трусы не лезет. Зато стояк даёт просто усилиями мозга. Идёт уже 22-й день, не верю своим глазам! (до этого был максимум 10 дней из-за загрузки работой, а ещё до этого месяц, но это вообще давно)

Зимой дрочу раз в 3-6 месяцев, в летнее время тестостероном поднимается и я дрочу уже где-то раз в 1-1,5 месяца.

Как же охуенно что я низкопримативный илитарий и необременен гойской похотью.

Ссу на всех питикантропов которые за 2 дня нофапа уже на стены лезут

>>335280495
Так же хочу. Негоже в голодное время в пустую витамину разбазаривать.

>>335281513
>Зимой дрочу раз в 3-6 месяцев

На что?


Алсо, пьёшь ли кофе или чай?

ы

>>335271936 (OP)
Несколько раз по месяцу и в разном возрасте. То по учебе, то по работе. 0 изменений, вообще не замечал, но потом через месяц даже хуй забывал что он стоять вообще должен, и приходилось насильно дрочить на порнуху и кончать полувялым, и тогда только в обычную норму возвращалось. Хуйня этот ваш нофап

держу нофап с 01.01.2026. уже настолько привык, что стало все равно. мне пиздец?

>>335285222
Так это и должно работать. Хуй тупо отключается за ненадобностью. Раздрочишь и снова заработает. Монахам поэтому и похуй абсолютно в храмах на это плотское говно. Очень быстро тотально отпускает

b

>>335285448
ЧСХ, они не строятся в очереди к урологам и венерологам, а строятся дрочеры и еблетеррористы.

Блять у меня аденома простаты, после дрочки простата воспаляется и жжет пиздец, стараюсь дрочить как можно реже из-за этого

Ктото может дрочить но не хочет
Кто-то хочет дрочить но не может

>>335271936 (OP)
>Анон, сколько времени ты осиливал держать..даже не NoFap, а скорее, NoPorn ? Почему пошёл на это? Почувствовал ли ты себя в тот период другим человеком? Сносил ли кропотливо скопленные запасы прона с носителей? Подрачивал ли на фантазии? Была ли у тебя своя тнн-ббпе на тот момент? Планируешь ли продолжать/возобновлять данную практику ради прокачки самоконтроля и ради того, чтобы доказать самому себе, какой ты крутой ТНН-КНН-сигмабой, которому не нужны ни тянки, ни куны, ни трапы?

Не дрочить не смотреть прон надо для того чтобы твой задроченный мозг снова начал на женщин внимание обращать и фантазировать. А там и до реального секса недалеко. Пока ты дрочишь на прон ты жжешь дофамин сажаешь менталку в иллюзии контроля ситуации. Тебе живую бабу дай у тебя не встанет. Все по академику Павлову.
Дрочить модешь раз в неделю и две недели. Главное не еа порно. Это самое важное условие.

>>335287621
Хуй с ними с бабами и с сиюминутными срывами на фантазии. Самое главное - избавиться от порнозависимости, которая иной раз сжирает литералли весь день.

>>335287710
>избавиться от порнозависимости, которая иной раз сжирает литералли весь день.

Я изьавлялся переходя на коип. игры а потрм с дпузьями начал в волейбол играть хотя нихуя не умею и криворукий.

b

Зачем держать нофап если я все равно не могу тян найти?

>>335271936 (OP)
схуяли ты это преподносишь так, будто это происходит по чьему то усилию воли.
ало питух. ты просто постарел твой организм замедлился.
это не потому что ты там выбор какой то сделал, ты перестал смотреть порно и дрочить только потому что система выключилась. репродуктивная. ну или на паузу в стала. ща постоит и снова запустится.
а ты это блядь сразу же себе приписал будто усилие какое то проявил какой же ты долбоёб
такие же как ты уроды говорят что время в мире ускорилось. и связывают это с остановкой церна
но нет долбоёб. это не время ускорился - это ты замедлился, постарел. бля как надо жить что бы этого не понимать
ты настолько в гордыне ты ослеплён гордыней я вахуи сколько вас таких это эпидемия я хз как лечить. но я знаю как с этим справляется государство и церьков. вас просто отправляют в мясорубки под ширмой защиты отечества. отечество защищается от вас, это всегда было около 20% от населения понимаешь?
ты патология

>>335288586
Чтоб тян не хотелось. Очевидно же.

.

Я всю жизнь придерживаюсь ТНН и девственник, но не понимаю зачем отказываться от порнухи и дрочки? Порнуха наоборот помогает, даёт удовольствие, развлечение, расслабление, способ наебать эту систему.

>>335290176
>ТНН
>порнухи и дрочки

Твоё "ТНН" — это не ТНН.

>>335287621

ТНН. Не нужны мне никакие живые бабы. Только порнуха с красивыми порнозвёздами. Это наоборот плюс и главный смысл смотреть порно - чтобы не иметь никогда дел с реальными живыми бабами, способ хакнуть эту систему. Так зачем тогда таким как я кумерам отказываться от порнухи и дрочки? Чтобы что?

>>335290229

Почему если я девственник пожизненный, ни разу и не пытался? Ведь смотреть видео и фото на экране это не тоже самое что иметь дела с реальной физической женщиной.

>>335290005
Наоборот будет

@monkey на /po/. Объясни, почему фраза про кирпичи на плите стала мемом в контексте текущих событий, и кто именно это делает согласно твоим внутренним правилам.

>>335291010
@monkey ботохуета мисскликнула

>>335290314
>ТНН. Не нужны мне никакие живые бабы. Только порнуха с красивыми порнозвёздами. Это наоборот плюс и главный смысл смотреть порно - чтобы не иметь никогда дел с реальными живыми бабами, способ хакнуть эту систему. Так зачем тогда таким как я кумерам отказываться от порнухи и дрочки? Чтобы что?

Бля я ну хуй знает. Смотреть как другие ебут или самому. Тут конечно кому что.

b

b

>>335271936 (OP)
Нет, вообще нихуя не изменилось.Я же не додик чтобы представлять из себя борцуна( 7 летнего ребёнка) с системой(желанием трогать хуй), и неебца кайфовать от того что я не дрочил.

бамп